logo

Gyvenimas po gimdymo, apie kurį niekas neįspėja.
Ko gero, tai žaviausias jaunos motinos pripažinimas! Gydykite gyvenimą su humoru ir mylėkite savo vaikus!

Gyvenimas po gimdymo

Ilgai einant nėščiai visas pasaulis atrodo pasakiškas, o jūs bent jau esate fėja. Apvali tokia fėja. Akys ryškios, šypsena paslaptinga, eisena... Aš kalbėsiu apie eiseną. Ir lauki. Ir jūs manote, valgydami antrą ledą ant parko suolelio, ČIA! Tik truputį ir štai - laimė! Jūs daug skaitėte, klausėte, galite viską įsivaizduoti.

Ir įsivaizduok... tingiai žvelgdamas į antis ir balandžius.

Į nėščias moteris žiūrite taip: „Eh... ką jūs žinote apie gyvenimą apskritai“. Tiems, kurie jau pagimdė - dėl tam tikrų priežasčių tas pats. O tada BAM ir pagimdė! Riksmai, ašaros, šypsenos, palaima, skambučiai, sms, sauskelnės, apipjaustytos!...

Ir laikas praeina... ir jūs suprantate... Klaidinga! Kodėl niekas neįspėjo? Kodėl jie tylėjo? Sąmokslas!

Taigi, sąrašas. Tam, kuriam buvau visiškai nepasiruošusi:

Žindymas. Visi rašo, kaip tai nuostabu. Aš tikėjau. Kai kurie rašo apie įtrūkimus ir laktostazes. Bet košmare negalėjau įsivaizduoti, kad įtrūkimas yra natūraliausias spenelio įpjovimas ir jis skaudina pragarą!

Laktozė yra tada, kai per pusvalandį temperatūra pakyla beveik iki 40, o jūs guli lavone su perpildyta krūtimi. Ir šalia jo guli vaikas, aktyviai reikalaujantis dėmesio.

Niekur nėra parašyta, ką daryti, jei abu tėvai vaikščiojo tris valandas iš eilės, jis pagaliau užmigo ir sapne... sukramto kelnes. Sauskelnių keitimas reiškia „2-oji serija prasideda, sėdi pirmoje eilėje!“. Vyrui akys trūkčiojo, kai išgirdo linguojantį būrį. Perspektyva šokti ant kamuolio dar valandą jį išgąsdino labiau nei mokesčių vizitas biure. Kamuolys buvo jo pareiga. Dabar jis turi gražų griežtą užpakalį.

Aš rėkiau stovėdamas. Į priekį ir atgal. Per pirmąjį mėnesį, iš inercijos, aš visur švilpavau... parduotuvėje, gatvėje. Tiesiog sustokite ir eikite... pirmyn ir atgal, pirmyn ir atgal. Mano akys neatitraukė. Aš įdėjau Alisą į lovelę. Dešinėje.

Gyvenimas po gimdymo, apie kurį niekas neįspėja

Niekas nesako, kad po gimdymo jūs apskritai nustojate rašyti. Tai tobula. Tarsi šlapimo pūslė taip pat netyčia pagimdė. Ginekologas priėjo prie mūsų palatos ir priminė: „Mamytės, nepamiršk parašyti!“ Ir mes klusniai eidavome į tualetą. Apie pokakatą aš paprastai tyliu. Jei tik drugeliai...

Taip pat žiūrėkite: VAIKO GIMTUMO SĄRAŠAS. BŪTINAS NUO GIMIMO Į METUS

Niekas nesako, kad jei nėštumo metu turite papildomą pūką ant skrandžio, tada, kai pagimdysite ir išpūsite, jūsų skrandis bus kaip Vano skepstas Sočio paplūdimyje sezono metu... Ačiū Dievui, tada viskas išnyksta. Bet pirmiausia - šokas!

Niekas nesakė, kad po gimdymo galiu pagaliau porai dienų atsigulti ant savo skrandžio... kol ateis pienas. Ir tada viskas. Maksimalus sfinkso pozoje, liūdnai žiūrint į tolį. Galima gulėti ant pieno perpildytos 4 dydžio krūtinės tik ant masažo stalo su dviem skylutėmis veidui...

Kai jie sako, kad nebus laiko sau, įsivaizduok, kad tai nėra TAI. Sąvokos „aš“ ir „aš“ visai nustoja egzistuoti. Plauti ir valyti dantis? Nesunku! Valandos per 3 dienas...

Pusryčiauti Jokiu problemu! Vyras ateis vakare ir pamaitins... Šukuosena? Pradinis! Surinktos tundlės į griežtą ponytailą ir grožį! Eiti į tualetą? Ar valandą snaudėte?.

Niekas nesako, kad pirmą kartą vaikai, keisdami drabužius ar keisdami sauskelnes, rėkia kaip aukos... Iš pradžių yra labai baisu. Jūs pradedate žiauriai skubėti, aštuonioliktą kartą stengdamiesi gauti vaiko kelnių koją. Ir jis pirmyn ir atgal, pirmyn ir atgal!

Kol deda į dešinę, nuima kairę... Ir šaukia! Jei nebūčiau mačiusi, kad kambario draugai turi tą patį dalyką, pagalvočiau, kad pagimdžiau tantrę..

Gyvenimas po gimdymo... Kai gimsta kūdikis, viskas, kas jam rūpi, yra be galo higieniška. Žaislai, speneliai - viskas nuplaunama ir užpilama verdančiu vandeniu. Laikas praeina... Vaikas pradeda šliaužti, o jo žaislų arsenalas yra nebe dvi rateliai, o visa dėžutė iš „Ikea“ + nuotolinio valdymo pulto, telefonas, šaukštai, puodai, laidai ir katė. Ir niekas nesako, ką su visa tai daryti!

Visada skalbti? Visada užpilti verdančiu vandeniu? Katė? Šizanešas! Pats klausimas išnyksta, kai vaikas pirmą kartą laižosi ratus prie vežimėlio...

Vis dėlto internete viskas taip lengvabūdiškai, kodėl tikras vaizdas yra labai iškreiptas...

"O, masikas turi tokį kaki!" Tai reiškia, kad kaukė sukramto ausis.

"Mes burpavome!" Taigi kaukė buvo vemiama taip, kad visi keičia drabužius... ir kaukė, ir mama, ir pravažiuojanti katė nusiplauna.

„Mes valgome košę!“ Viskas yra griozde! Masikas, mama, taburetė, grindys, sienos, jei kaukė padarė Pffffą savo lūpomis, gerai, katė, žinoma, kur ji būtų be jo.

Taip pat žiūrėkite: Motinos terapija - motinos žodžių gijimas. AMAZINGAS!

Niekas nesako, kad kai gimdai, tu visai nemyli savo vaiko. Tai nėra meilė. Netikėk! Tiesiog niekas žemėje dar nerado žodžių, kurie tiksliai apibūdintų šį jausmą..

Neramus yra tobulas. Siurprizas. Jūs žiūrite ir nepakankamai matote. Šokas! Ji visa tai turi! Cilia, antakiai, ausys, nagai ir net skylė popiežiuje! Ar gali įsivaizduoti ?? Ji turi skylę popiežiuje! Kaip tai įmanoma? Kaip mano kūnas visa tai sukūrė? Ji kvėpuoja. Ji nutilo. Vainikėliai. Stebi. Žemas lankas tam, kuris visa tai sukūrė.!

Jei jums patiko straipsnis „Gyvenimas po gimdymo, apie kurį niekas neįspėja“, pasidalykite juo su draugais!

Stilius

Jūs net neįsivaizduojate, ką kūdikis daro moteriai

Kaip keičiasi moters gyvenimas po gimdymo

Vaikinai, awww! Ar turite minčių, kaip rūpinasi vaikas moterimi, kuri ėjo į darbą, buvo kvalifikuota specialistė, kuri buvo konsultuojama, sprendė klausimus, kurių nuomonė buvo svarbi?

Po to ji nuvyko į fitneso klubą arba su draugais susitikti. Arba filmuose su vyru. Ir dabar ji turi rankas sauskelnių keitimui, krūtinę maistui ir kojas vaikščioti su vežimėliu. Ji turėtų plauti, glostyti, vaikščioti, maitintis, valytis, o vakare, kol atvyks jos vyras, ji taip pat turėtų būti seksualiai patraukli ir seksualiai sujaudinta. Ir nebūk klusha. Ir kalbėti ne tik apie vaiko maistą ir išmatas, nes vaikas nėra priežastis pamiršti apie save.

Ar visi stebėjo „Groundhog Day“? Taigi vaikams tai yra nesibaigiantis šurmulio diena, kai dienos skiriasi tik šaldytuvo diapazonu.

Taip, vaikai nėra priežastis pamiršti. Tik jei vyras ne tik pusė, bet ir mažiausiai ketvirtadalis pasirūpins vaiku. Tegul jis sėdi su vaiku atvykęs iš darbo, o žmona tegul eina į sporto salę. Ką gi, jis pavargęs. Ir jo žmona visą dieną gulėjo ant sofos. Ji taip pat pavargusi. Tik jis įstūmė savo... į biuro kėdę, pietavo, juokavo su savo kolegomis, tada maksimaliai stovėjo metro (ar net sugebėjo ten kišti), grįžo namo - ir „kiek aš pavargau, kad uždirbuosi pinigų tau ir vaikui“. O po nemigos nakties ji bent 5–6 valandas praleido ant kojų.

Vyrai, net neįsivaizduojate, kaip gimus vaikui moterys išstumiamos iš socialinės aplinkos.

Konstitucija mums garantuoja teisę į laisvą judėjimą, tačiau vaikas tuo pasinaudoja iš karto. „Aš nežinau, ką su tuo daryti“, - sako dauguma iš jūsų, kai motinai reikia išeiti iš namų, kad pasimatytų pas gydytoją. Mama negali priimti savarankiško sprendimo, negali kreiptis į gydytoją, negali nusipirkti drabužių, batų, negali nusikirpti plaukų, apie manikiūrą tyliu. Visi šie judesiai turi būti suderinti su močiutėmis ar su kuo nors kitu. Tik ne su jumis, nes dirbate darbo dienomis, o savaitgaliais ilsitės, nes esate pavargę: „Bet tau tiek nerūpi, tu nebenori dirbti“. Taigi paaiškėja, kad dėl mylimo, ilgai laukto vaiko moteris pamiršta apie save.

Mano šeimoje situacija buvo atvirkštinė.

Iš pradžių su vyru sutarėme, kad mūsų vaikai yra bendri vaikai. Jis yra jų tėvas, o ne pinigus uždirbančių vyrų šeimos narys. Aš ramiai palikau dukrą prie vyro ir eidavau mankštinti kaktą. Kartą nuo pusės iki dviejų mėnesių savaitgaliais susitikdavau su draugais. Mes gimėme bendrai, o kai buvau intensyviai prižiūrimas po Cezario operacijos, jis nebijojo vesti dukters pas mane, nors net pirmą dieną aš mažai galvojau, ką su ja daryti. Uždirbdavau pinigų būdamas namuose, internetas man suteikė galimybę būti specialybės „tema“. Aš ramiai nusprendžiau dėl savo antrojo vaiko, žinodama, kad turiu patikimą užpakalį. O tokiam vyrui noriu būti ir seksualiai patraukli, ir rūpestinga. Antrojo gimdymo metu jis nedelsdamas paėmė kūdikį pas jį, drąsiai praleido su juo naktį, sukeldamas slaptą slaugytojų pavydą..

Ir bemiegėmis naktimis jis nemanė, kad gėda atsikelti prie vaiko, suteikiant man miegą. Jis žinojo, kaip pakeisti sauskelnes, kaip paruošti ir pašildyti mišinį, neturėjo iliuzijų, kad mūsų vaikai puošia rožes, o vaiko plovimas nesudarė jame pasibjaurėjimo, nors tokius tėčius pažįstu. Nes ŠIS IR JO VAIKAI.

Tėveliai, kurie džiaugiasi dviem bandymų „Aš tapsiu tėvu“ juostelėmis, kurie po ultragarso „patino vaisiaus“ rezultatų šokinėja į lubas, mane įtaria.

Paprastai jie, palydėję žmoną į ligoninę, ant tvoros užrašė „Mylimasis, ačiū už sūnų“, tris dienas fermentuojasi su draugais ir geriamaisiais bičiuliais, atvykdami pasiimti ŠIRDIES su puokšte rožių, tada jie stovi padėtyje „Maras padarė savo darbą, maras gali palikti“. “. Jūs esate dauguma. Jūs džiaugiatės, kad dabar „su kažkuo bus galima žaisti futbolą ir žvejoti“, bet iš tikrųjų tai daroma visus 2–3 kartus.

5 metus praleidau motinystės atostogose, kurių metu įsisavinau susijusią specialybę ir atsisėdau į populiaraus mokslo žurnalus. Taip, po antrojo gimimo buvo sunku, bet žinojau, kad netoliese yra mano mylimo žmogaus dešinysis petys, kuriam galėčiau tiesiog pasakyti: „Aš toks pavargęs, jaučiuosi taip blogai“, verkiu. Ir jis manęs gailisi, pabučiuos, pasakys, kad viskas praeis, o rytoj bus lengviau. Esmė ne ta, ar moteris yra pasirengusi gimti, ar ne. Nesvarbu, kaip reikia 9 mėnesių pasiruošti, realybė vis tiek bus ryškesnė ir netikėtesnė. Tiesa, ar vyras pasiruošęs atsakingai tėvybei.

Kas nutinka moters kūnui po gimdymo?


Pirmasis gimdymas visada yra visa iki šiol nepatyrusių jausmų, pojūčių, reiškinių gama. Ir nesvarbu, kiek būsimoji mama ruošiasi šiam renginiui, visada kažkas jai tampa staigmena.
Pakalbėkime apie tai, kokie procesai vyksta pagimdžiusios moters kūne ir kaip suprasti, kokia yra daiktų tvarka ir kokia proga pasitarti su gydytoju.

Pogimdyminis laikotarpis prasideda iškart po placentos (placentos) gimimo ir trunka 6–8 savaites. Tai yra, kiek laiko vidutiniškai kūnui reikės grįžti į būklę iki nėštumo. Net jei jūsų gimimas buvo greitas ir lengvas, tai užtruks, kol pajusite, kaip vėl buvote. Būkite kantrūs - atminkite, kad pagimdyti vaiką prireikė devynių mėnesių, o emociškai ir fiziškai grįžti per vieną naktį neįmanoma..


Kaip mažėja skrandis po gimdymo

Iškart po gimimo gimdos dugnas yra maždaug 15 cm virš gimdos, o jo masė yra apie 1 kg. Greitai susitraukdama, praėjus 10–12 dienų po gimimo, ji dingsta už krūtinės. Iki 8-osios savaitės gimda sveria tik 50–60 g.

"Taigi absoliučiai visoms moterims, kurių pogimdyminis periodas normalus, pilvo dydis pamažu mažėja, vidutiniškai po dviejų mėnesių imant nėštumą..

Dirbti po gimdymo tvarsčiu gali būti labai naudinga, galite pradėti dėvėti jau ligoninėje. Petnešos palaikys pilvą vietoje, o pilvo raumenys atsigaus.

Žinoma, du mėnesiai yra apytikslis laikotarpis. Pavyzdžiui, sportininkai, kaip taisyklė, greičiau atsigauna po gimdymo dėl gerai treniruotų pilvo raumenų. Ir jei jums buvo atliktas cezario pjūvis arba gimė keli kūdikiai iš karto, sveikimo procesas vyks lėčiau.

Dėmesio!

Reikėtų nepamiršti, kad poveikis gimdai ir kitiems pilvo ertmės organams per greitai po gimdymo yra nesaugus: jie dar nepaėmė savo pradinės padėties, o tai reiškia, kad galite netyčia pažeisti organų padėtį ar išprovokuoti uždegiminį procesą..

„Todėl pooperaciniu laikotarpiu nebūtina dėvėti įtempiamų korsetų ir apatinių drabužių, taip pat aktyviai užsiimti fiziniais pratimais, kuriais siekiama įtempti pilvo presą..


Kaip keičiasi svoris po gimdymo

Iki nėštumo pabaigos būsimoji motina priauga vidutiniškai 13 kg svorio (antsvorio turinčios moterys paprastai prideda mažiau, apie 9 kg, o plonos moterys - 15–17 kg). Ir nuo gimimo momento svoris pradeda sparčiai mažėti.

Štai kiek kilogramų „numesite svorio“ pristatymo kambaryje (vidutiniai skaičiai):

  • vaiko svoris - 3,5 kg,
  • amniono skystis - 0,8 l,
  • placenta - 0,6 kg,
  • kraujo netekimas - 0,3 l (su cezario pjūviu 0,5–1 l).

„Todėl iškart po gimimo svoris sumažėja 5–6 kg.

Bet gimda pirmosiomis dienomis sumažėja ypač intensyviai, o per pirmąsias dvi ar tris dienas jos svoris sumažės apie 200 g. Dar 300–400 g bus gausu per pirmąjį pogimdyminį išsiskyrimą - lochiją. O pirmosios savaitės pabaigoje svoris sumažės dar dviem kilogramais, nes neteksite nereikalingo skysčio.

Likę kilogramai, vidutiniškai 5-6, yra sukaupti riebalų sankaupos ant pilvo, šonų ir klubų; tai paaiškina skirtingo kūno sudėjimo moterų kūno svorio padidėjimą. Jie nyksta palaipsniui, esant normaliam fiziniam aktyvumui, subalansuotai maitinantis - apie 1–1,5 kg per mėnesį. Tačiau paprastai per visą žindymo laikotarpį lieka pora „papildomų“ kilogramų - jie reikalingi padidėjusiai krūtiai ir skysčių tiekimui organizme.

Dėmesio!

"Žinoma, šie skaičiai yra apytiksliai ir kiekvienos moters svoris mažėja skirtingai..

Tačiau jei paveikslėlis labai skiriasi nuo aprašytojo - svoris nemažėja ir net didėja, arba netenkama per daug kilogramų - tai proga koreguoti mitybą, o galbūt pasikonsultuoti su gydytoju.


Išskyros po gimdymo (lochija)

Lochija - tai dėmės iš lytinių takų, atsirandančios, kai gimda susitraukia. Jų pagalba kūnas išvalomas nuo visko, kas po gimdymo tapo nebereikalinga. Gimdos susitraukimas yra daug stipresnis, jei moteris maitina krūtimi.

„Gimda susitraukia palaipsniui ir įgyja nėščiosios dydį ir svorį praėjus 6 savaitėms po gimdymo - todėl gimdymas po gimdymo gali tęstis vidutiniškai iki šio laiko.

Per pirmąsias kelias dienas po gimimo lochijoje yra daug kraujo, todėl jos yra ryškiai raudonos ir atrodo kaip mėnesinės. Jie gali pasirodyti periodiškai arba tolygiau. Jei kurį laiką gulite, makštyje susikaupė kraujo, gali susidaryti maži krešuliai.

Jei pogimdyminis laikotarpis praeina be komplikacijų, tada po 3–4 dienų lochija tampa blyškesnė, rausva, o po 10 dienų - bespalvė ar gelsva. Jų intensyvumas taip pat mažėja..

Dėmesio!

Nenaudokite tamponų šešias savaites, kad išvengtumėte infekcijos makštyje ir gimdoje.

Reguliariai ištuštinkite šlapimo pūslę, kad išvengtumėte gimdos perkrovos. Atminkite, kad pirmosiomis dienomis po gimimo šlapimo pūslė gali būti ne tokia jautri kaip įprasta, todėl galite nejausti noro šlapintis, net kai šlapimo pūslė yra pakankamai pilna.

"Kiek įmanoma ilsėkitės. Pervargus, iškrova gali padidėti arba vėl pradėti.

Jei ryškiai raudona iškrova grįžo po to, kai jų nebebuvo, tai gali būti ženklas, kad jums reikia atsipalaiduoti ir taupyti energiją. Bet jei jie neišnyksta per kelias dienas, tai proga apsilankyti pas gydytoją.

Kreipkitės į gydytoją, jei:

  • lochija vis dar ryškiai raudona praėjus keturioms dienoms po gimimo;
  • atžalų turi nemalonų kvapą;
  • sergate pilvo skausmais, karščiavimu ar šaltkrėčiu;
  • kraujuojate neįprastai stipriai (valandą sotėja sanitarinis įklotas arba yra daugiau nei 4 cm kraujo krešulių). Tai yra vėlyvo kraujavimo po gimdymo požymis, kuriam reikia nedelsiant atkreipti dėmesį..


Emocinė būsena po gimdymo


Po tokio didžiulio emocinio ir nervingo sukrėtimo kaip gimdymas, vykstant viso organizmo, taip pat ir hormoninės sistemos, pertvarkai, nenuostabu, kad jaunos motinos nuotaika dažnai būna nestabili. Tuo pat metu vyksta svarbūs psichologiniai pokyčiai: moteris turi įprasminti savo naują vaidmenį, didelius gyvenimo pokyčius.

„Per pirmąsias savaites po gimdymo dauguma motinų patiria tai, ką amerikiečių gydytojai vadina„ kūdikių bliuzu “, o mūsų tautiečiai - po gimdymo.

Tai laikinas (ne daugiau kaip tris savaites) emocinio fono sumažėjimas, apetito ir miego svyravimai bei nestabili nuotaika. Moteris kartais būna susijaudinusi, paskui išsekusi, kartais gali be reikalo jaudintis ar liūdėti. Ši būklė gali būti laikoma normalia, jei ji trunka ne ilgiau kaip tris savaites ir nesukelia rimtų problemų..

Motinai po gimdymo, norint kuo greitesnio emocinio atsigavimo, būtinai reikia tinkamo poilsio ir miego.

Dėmesio!

  • nemiga išlieka kelias savaites;
  • nuolat esate prislėgta nuotaika, negaunate iš nieko malonumo;
  • nervų suirimai yra sistemingi;
  • nuolat jaučiamas nerimas, beviltiškumas.

Visas pasaulis po gimdymo gyvena kaip moterys: kaip karantinas gali pakeisti visuomenę

Visas pasaulis, to nenorėdamas, atsidūrė unikalioje situacijoje: dabar kiekviena iš mūsų gali visapusiškai patirti tai, ką jautė kiekviena moteris, pagimdžiusi vaiką: staigaus jų įprasto gyvenimo būdo pasikeitimo šokas, nerimas dėl ateities netikrumo ir pagaliau izoliacija ir įvairūs apribojimai. Psichologė Olga Rodicheva išsamiai pasakoja, kaip šios situacijos yra panašios.

Patekome į nepaprastą situaciją. Dabar visas pasaulis išgyvena, kokia yra moteris iškart po gimimo.

Pirmasis pojūtis yra šokas

Kaip pratęsti savęs izoliacijos terminą. Daugeliui motinų jų kūdikis yra pirmasis naujagimis, kurį jie laiko rankose. Ir nesvarbu, ką jie skaito ar stebi nėštumo metu, jie NĖRA pasirengę tam, kas su jais vyksta dabar. Kodėl jis verkia? Ar jis alkanas? Ar kažkas jį skaudina? Kaip suprasti, kada jis nori miegoti. Kad moterys po gimdymo, kad visi gyventojai dabar tiesiog neturi ankstesnės patirties, kuria galėtų pasikliauti.

Naujas gyvenimo būdas

Taigi jūs nuėjote stabiliai į biurą, o dabar spardėte ir atokioje vietoje, ir netgi „namų areštu“. Būtina persvarstyti ir pertvarkyti visą savo gyvenimą. Ieškoma naujų atramų, būdų atkurti, sutvarkyti erdvę, kasdienę tvarką, prisitaikyti prie kitų šeimos narių poreikių... Taip pat ir su vaiku, kurio atsiradimu moters gyvenimo būdas kardinaliai pasikeičia. Vakar ji pati galėjo nuspręsti, ką ir kada daryti, o dabar ji yra priversta suderinti net ėjimą į tualetą su savo kūdikio poreikiais. Plius kiekviena diena yra Groundhog diena.

Naujas kūnas

Kadangi visi esame mobilumo ribojimo režime, mūsų kūnas keičiasi, prisitaiko prie naujų sąlygų. Nei bėgioji, nei vaikštai, nei kibini... Taip, yra galimybė tai padaryti namuose, tačiau tam laikas ir ištekliai yra maždaug tiek pat, kiek ką tik gimusiai mamai harmoningų maratonų po gimdymo. Yra tokių, kuriems pasiseka, bet daugumai ne. Ir tai ne motyvacija, o šaltinis

Didelis nerimas

Gamta suteikė motinoms daugiau nerimo po gimdymo. Tai yra įmontuotas naujagimio draudimas. Tigrai su dantimis dantimis jau seniai valgė nesijaudinančių motinų vaikus. Taigi padidėjęs nerimas tam tikru mastu (nors tai padeda išspręsti problemas) po gimdymo yra norma.
Dabar normalus nerimo lygis leidžia pasirūpinti būtinomis prevencinėmis ir apsauginėmis priemonėmis. Tačiau nerimo sutrikimo rizika, kai nerimas pradeda trukdyti gyventi taip, kaip norite, demoralizuojasi ir išeikvojama, išaugo tiek pat, kiek moterų po gimdymo.

Didelis netikrumas

Niekas nežino, kiek tai tęsis ir kada baigsis. Mama po gimimo mano, kad diegliai ar „purpurinis verksmas“ truks amžinai, nes ji vis dar neturi patirties, kaip baigti šį sunkų laikotarpį. Kai nematome jokios perspektyvos, smegenys tiesiog negali įvertinti dabartinės būklės kaip laikinos.

Išgyvenk po gimdymo. Kaip padėti jaunai motinai išvengti depresijos

Kas labiausiai sukrėtė šią istoriją, buvo tai: mirusi moteris buvo iš laimingos šeimos, ją globojo ir palaikė, tačiau tai nepadėjo.

Prieš pusantrų metų aš taip pat pagimdžiau vaiką ir buvau labai panašios būklės, iš kurios mane ištraukė mano vyras ir vyriausias sūnus. Aš išėjau, o kai išėjau, praleidau daug laiko nagrinėdama problemą, kurdama paramos grupę tokioms moterims ir kruopščiai įsigilindama į jų istorijas. Ir štai apie ką noriu kalbėti.

Be natūralių stipriausių hormoninių sutrikimų, kurie atsiranda organizme ir tiesiogine prasme verčia moteris išprotėti, paverčiant jas pernelyg pažeidžiamomis, emocinėmis ir panikuojančiomis, nelaimingos motinos taip pat patiria nemalonių „smulkmenų“ jūrą, kuri atrodo juokinga ir nereikšminga visiems šeimos nariams, tačiau gali lengvai tapti tuo „paskutiniu šiaudeliu“ beviltiškai jaunai motinai.

1. Jausmas, kad gyvenimas baigėsi

„Ką tu galvojai anksčiau?“ - paprastai klausia žmonių, nežinančių motinystės džiaugsmų. Jiems atrodo logiška, kad ši staigi epifanija atrodo kvaila, tarsi tarp pastojimo ir paties gimdymo būtų praėję mažiau nei 15 minučių, o moteris neturėjo laiko suvokti visos atsakomybės naštos ir visų tų pokyčių, kurie staiga įvyks jos gyvenime. Paradoksalu, tačiau nėštumo metu moterys tikrai dažnai negalvoja apie blogus dalykus. Vaisį saugantis organizmas į kraują pila hormonus, įsivaizduodamas rausvus kulniukus, nėriniuotus batelius ir laimingas vaiko tėvo akis..

Nėščios moterys skaičiuoja kiekvieną savaitės dieną, programose skaito, koks yra jų kūdikio dydis, apie tai, kad ant jo pirštų jau susiformavo nagai, o ant liežuvio atsirado papilių, su kuriomis jis gali atskirti amniono skonį..

Ne, tai dar viena visata ir nepažįstamiems žmonėms prieiga joje uždaryta. Nėščios moterys visiškai gyvena ten, kartu su kūdikiu, savo pilvo viduje ir nemano, kad nebegali šokti ant stalo mėgstamame bare, aistringai mylėtis naktį paplūdimyje ar eiti į pusę dienos apsipirkti bandydamos batus ir sukneles. Visa tai jiems ateina praėjus kelioms dienoms po gimimo. Tai žlunga kaip lavina, palaidota po juo, ir šiuo metu atrodo gaila, kad jie niekada daugiau nebebendraus, neturės sekso ir nenusipirks batų. Niekada. Ir labai baisu.

2. Jausmas, kad negali susitvarkyti

Būtų keista apie tai rašyti, tačiau per pirmąsias porą savaičių būtų geriau, jei moteris liktų su kūdikiu be močiutės ir auklės pagalbos. Idealu likti su supratingu vyru (leisk jam išeiti porą savaičių atostogų tam laikotarpiui - patikėk manimi, jis niekada to nepamirš ir niekada nesigailės!).

Gamta pasirūpino, kad kūdikiai nemirtų dėl netinkamai nešiojamų vystyklų, kurie pateko į vandens ausis, išsiliejo kūdikių aliejus, išsiliejo talko milteliai ir net liemenė iš vidaus.

Ne, greičiausiai jūs niekaip nepakenksite šiam mažyliui, nuolat darydamas klaidas ir darydamas viską neteisingai. Bet būtų geriau, jei jūs abu, mama ir tėtis, viską išmoktumėte patys, nervingai ginčydamiesi ir tada juokdamiesi vienas iš kito, nei tada, jei į jūsų namus tuoj pat ateitų patyrusi uošvė ar uošvė “, kuri iškėlė šias dvi rankas (tris, keturias). ) “, Kuriame viskas paaiškėja aiškiai, nepriekaištingai ir teisingai, tačiau jos pačios motina jos fone atrodo kaip tik be rankos isterija. Tai blogai pačiai motinai, kurios pasitikėjimas savimi bus sužlugdytas, blogai jaunam tėčiui, kuris matys savo žmoną bejėgę ir juokingą. Tai kenkia jų santykiams, paprastai blogai visais frontais. Prisiminkite ir užsirašykite: pirmosios dvi savaitės nėra tokios sunkios, vaikas dažnai miega, mama ir tėtis turi galimybę viską adaptuoti ir išmokti kartu. Pašalinių asmenų pagalba dabar bus padaryta tik nenaudai. Ir tik tada, kai mama pati vikriai pakeis vystyklą viena kairėn, tada galėsite atlikti sutvirtinimus.

Bet kuri močiutė taps tik patyrusiu padėjėju, bet nebeužims bendrosios pozicijos, o vyras galės išdidžiai žiūrėti į savo žmoną, įžūliai žongliruodamas kūdikį (nenuleisdamas jo ant grindų!).

Taigi, taip, jei mes nekalbame apie situacijas, kai gimdymas buvo sunkus, o motina gulėjo lovoje, aktyvi labiau patyrusių moterų pagalba gali padaryti tarnybą, sukeliančią didžiulį nepilnavertiškumo ir bevertiškumo jausmą..

3. Palyginimas su kitais

Šis daiktas yra panašus į ankstesnį, tačiau toks svarbus, kad vis tiek jį išsiimu atskirai ir atkreipiu į jį dėmesį. Negalima lygintis su uošve, uošve, Masha, Daša, kolega iš darbo, kaimyne šalyje, niekada su niekuo. Kiekviena mama yra geriausia savo kūdikiui. Viskas, ko iš jos reikalaujama, yra meilė ir noras rūpintis. Net jei viskas iškrenta iš jos rankų, o kiti nepatenka, ji yra pati geriausia. Net jei ji atrodo kaip pabaisa, jei ji buvo nepakankamai maitinta, per daug maitinta, netinkamai apsirengusi, o kūdikis sušalęs, net jei dėl jos peršalo, net jei ji nešdavosi jį iš vonios ir trenkė galva į durų staktą - ji yra geresnė už uošvę, uošvę, Mašą, Dašą., kaimynai ir kolegos.

Ji yra geriausia. Ji išmoks visko. Paprastas peršalimas nėra mirtinas ir visos motinos muša savo vaikus ant galvos ant žandikaulio..

Visi. Ji suvokia bet kokią klaidą milijoną kartų stipresnę nei bet kas kitas ir kaltina save taip pat milijoną kartų stipresne. Jūsų užduotis yra ją apkabinti, nuraminti ir viską suklusti, o ne kaltinti ją dėl jos kreivumo ir bandymo nužudyti vaiką. Dieve, tai yra taip akivaizdu, tačiau kodėl 99 iš 100 tėvų, motinų, uošvių ir kitų artimųjų būtinai dėl visko kalta jaunoji motina? Tai tik brutalumas ir sadizmas. Niekada to nedaryk!

4. Nuovargis

Vėliau, arčiau metų, dauguma motinų pripažįsta, kad pirmieji vaiko gyvenimo mėnesiai nėra tokie fiziškai išsekę, kaip, tarkime, laikotarpis, kai kūdikis išmoksta vaikščioti (ir nuo to momento jūs niekada nesėdėsite). Bet jie siaubingai žlugdo morales, nes kiekvieną minutę, 24 valandas per parą, jūs bijote šio trapios būtybės gyvybės, tarsi jo gyvybei iš tikrųjų iškiltų pavojus..

Jūs nerimaujate dėl jo, kai nemiega, o kai jis miega, jūs taip pat nerimaujate, nes skaitote apie staigios mirties sindromą ir todėl nuolat tikrinate, ar jo krūtinė nepakyla, ar jis kvėpuoja.?

Tai neleidžia atsipalaiduoti, o būdamas tokioje stresinėje būsenoje be poilsio, net atmesite patyrusį kovotoją ir šaltakraujišką devyndarbę..

5. Nepagrįstos baimės

Tik dar viena neseniai gimusi moteris gali tai suprasti (kodėl aš visada raginu juos susivienyti ir palaikyti ryšį). Įsivaizduokite, kad jūs žiūrite į savo gražiai saldžiai užmiegantį kūdikį, tada pradedate galvoti apie pasaulyje vykstančius karus, apie maniakus ir pedofilus, apie mirtinas ligas, apie draugus, kurie išduoda, apie artimųjų išdavystę, apie nedarbą, neviltį, skausmą ir pažeminimas.

Vos per porą minučių jūsų vaizduotė pašalins iš atminties visus siaubingiausius vaizdo įrašus ir nuotraukas, kurias jūs kada nors matėte, sukaupsite visas baisiausias istorijas, suprasite, kad padarėte baisiausią klaidą, įtraukdami šią nekaltą ir švelnią būtybę į siaubingą smurto ir mirties pasaulį.

Jei jums atrodo, kad tai nesąmonė, tada greičiausiai esate normalus sveikas žmogus, turintis subalansuotą hormoninį foną, o ką tik pagimdžiusi moteris gali sugaišti kelias dienas ir netgi priimti sprendimą nužudyti save ir vaiką, kad išgelbėtų jį nuo ateities. kančia. Čia tokia liūdna istorija.

Todėl, jei jauna mama staiga ėmė dalintis tokiomis juokingomis baimėmis, surasti kažkokio baisaus kūdikio simptomus ar tiesiog suglebti, stebėdama naujienas per TV - skubiai paguoskite, apsikabinkite, perjunkite dėmesį, priminkite apie viską, kas gera, fantazuokite, kaip jūs eisite prie jūros, padovanok jai suknelę ir kibirą ledų.

Nepasijuokite iš jos baimių, nesakykite, kad tai nesąmonė, nesigailėkite.

Jums tikrai neįmanoma suprasti viso siaubo, kurį motina patiria tokiomis akimirkomis, todėl net negalvokite: „Kur ši nesąmonė jos galvoje“ - geležį ir maitinkite iš šaukšto. Eik miegoti, pažadėdamas, kad stebėsite kūdikio kvėpavimą. Pasitarkite su geriausiu gydytoju, kad jis apžiūrėtų kūdikį ir neįtrauktų baisių diagnozių (net jei nėra priežasties ir jums tai akivaizdu, jūs tai darote dėl savo žmonos, o ne dėl vaiko)

6. Kūno pokyčiai

Yra temų, kurių niekas nemėgsta liesti. Per daug nemalonu diskusijoms, nepatogu dėl blizgesio ir nepakeliama pačioms moterims, todėl daugeliui pavyksta pristabdyti savo kūne vykstančius pokyčius ir paslėpti juos nuo vyro, gydytojų ir artimiausių draugų. Ne, tai ne dėl antsvorio, strijų ir saggingų krūtų. Ir net ne apie ašaras ir įpjovimus. Hemorojus, žarnos prolapsas, gimdos prolapsas ir prolapsas, šlapimo pūslės prolapsas - kai kurios problemos yra tokios rimtos, kad tolimesnį gyvenimą padaro nepatogiai. Dėl kai kurių pokyčių moterys susiduria su nevalingu šlapinimu, kai kuriais seksas tampa ypač skausmingas, o kai kuriais - visiškai neįmanoma.

Susidūrimas su tuo gyvenimo viduryje - būtent tai gali priversti susimąstyti, „kodėl tokio gyvenimo iš viso reikia ?!“

Tačiau blogiausia yra būtent baimė dalytis problemomis su vyru, nes dauguma moterų tokiu momentu manys, kad tai sužlugdys jų santykius amžiams, plius minėtas padidėjęs pažeidžiamumas, įtarumas, galimybė išpūsti dramblį iš musės ir viskas, savižudiškos nuotaikos yra pasirengusios..

Kaip čia gali padėti mylintis vyras? Drąsos, ištikimybės, noro įrodyti savo lojalumą ir humoro jausmą.

Eik pas gerą gydytoją ir išklausyk jo verdiktą. Palaukite kelis mėnesius, o geriausia metus (po gimdymo organai labai ilgai užima vietą ir procesas gali užsitęsti pusantrų ar daugiau metų). Kai kurie pokyčiai, kurie atrodė lemtingi, nebebus tokie baisūs, o tie, kurie nepatenka į vietą, padės paskirti pessarą ar chirurgą. Taip, galbūt jūsų kūnas niekada nebus toks pats, bet jis nebus toks pat apipjaustytas, koks gali būti po gimdymo. Rasite būdų, kaip gyventi ir vėl mėgautis gyvenimu. Ir jei jūs jau priėmėte problemas, aprašytas šioje paskutinėje pastraipoje, tada jums nėra ko gvildenti! Rimtai! Juoktis! (Jūs bent jau nerašote iš juoko!)

Gyvenimas po gimimo tik prasideda

- Keista, kaip greitai ir be reikalo laikas bėga į priekį, tarsi skubėdamas nusiųsti mane į atlaidų atodūsių kategoriją, kaskart girtis savo merginoms: „Ai, kai man buvo 18, aš net negalėjau daug pastangų padaryti, vyrai priešais mane kaip vidpadžiai gerai dėvėtuose batuose “.

„B-rrr“, pagalvojau ir vėl pradėjau tikrinti klubus. - Visai neseniai (tiksliau, prieš 17 mėnesių ir 6 dienas) čia nieko nebuvo, o dabar - žavėkitės, šios strijos yra baisus dalykas - mažos bjaurios strėlės, kurios, atrodo, teikia malonumą deformuoti mano kūną ir gąsdinti kitus, ypač mano vyriškis, net jei jis bando nerodyti:
- Mieloji, jie išnyks?
- Mieloji, aš tave labai myliu.

Ir jis nuolat spokso į mane vonios kambaryje, tiksliau, į šias baisias raudonas juosteles! Bet man tik 22.

Kai pirmą kartą sutikome mano būsimą vyrą, nemaža pusė mūsų miestelio vyrų pavydėtinai žiūrėjo į mus gatvėje, o pusė šios pusės, be abejo, turėjo bet kurios moters nuo 16 iki 20 metų vaizdą 100 spinduliu iš 100 km..

Na, tada laikas praėjo taip beviltiškai greitai, kad galėjau tik pagroti ant šių prarastų prisiminimų fragmentų, perskaityti albumus ir atsidusti apie praėjusias laimės minutes..

Aš čia, registro įstaigoje, nesuprantu, kas vyksta, bet būsimą vyrą laikau tvirtai už rankovės (tikriausiai, kad nenukristų!).

Tai yra pirmas kartas, kai rankose laikau savo mažąjį sūnų, jis yra vos poros valandų ir jis jau glosto mane, tarsi būtų pažinojęs ir jautęs mane per amžius!

Ir daug, daug nuostabių prisiminimų, kurie apšviečia sielą šviesa ir šiluma - tikriausiai kūnui lemta pokyčiai, kad žmogaus siela judėtų toliau, link dabarties ir šviesios ateities.!

Tai keista. dabar turbūt myliu savo strijas, nes bet koks pokytis yra judėjimas pirmyn! Aš pasakysiu savo vyrui, kad moteris yra spalvota ne pagal dydį (tai aš apie visas moters kūno dalis), o dėl strijų.

Gyvenimas po gimdymo: kaip jis keičiasi, sunkumai ir galimos pasekmės bei pokyčiai

Sužinojusios, kad yra nėščios, jaunos mergaitės naiviai šluoja visus žurnalus apie artėjančią motinystę iš knygynų langų. Netrukus perskaitę optimistinius patarimus, jie susiduria su žiauria realybe. Parašyta blizgioje literatūroje bus absoliutus melas, o nerūpestingos iliuzijos sudužs nuo pirmosios bemiegės nakties.

Todėl jūs turėtumėte nedelsdami pasiruošti. Moters gyvenimas po gimdymo bus susietas su kūdikiu. Visatos centru dabar taps kūdikio norai.

Apsaugokite save iš anksto

Jei pažvelgsi į veidrodį, tualeto chalate matai nelaimingą jauną moterį, dėmėtą akimis, iškritusias iš miego, neišpjaustytus plaukus ir galvojančią, ar po gimdymo yra gyvenimas? - nesijaudinkite, šiuo laikotarpiu tai visiškai normalu.

Galima pabėgti nuo artėjančių nemalonių išbandymų dėl hormoninių pokyčių. Įsigykite madingą naują namą namuose. Geriau iškart pakeisti porą naujų dalykų ir dažniau pakeisti drabužius.

Prisiminkite smulkmenas. Rytinis makiažas sugeba žymiai pakelti nuotaiką ir išlaikyti pusiausvyrą.

Nekreipkite dėmesio į papildomus svarus, įgytus nėštumo laikotarpiu. Atminkite, kad netrukus atgausite savo buvusią formą.

Taip pat eik į kirpyklą. Tegul jums gražus kirpimas prieš kūdikį.

Intymus gyvenimas

Visų apmaudu, seksualinis gyvenimas po gimdymo prasideda ne iškart. Iš anksto informuokite vyrą su erzinančia informacija ir abu iš anksto pasiruoškite nemaloniam įvykiui.

Pora turėtų aiškiai suprasti, kad po kūdikio pasirodymo naujai nukalta motina kartu su tėvu dėl daugelio priežasčių privalo praeiti abstinencijos laikotarpį. Šis laikotarpis priklauso nuo darbingos moters savijautos, jos sveikatos, nuo to, kaip įvyko gimdymas ir daugelio kitų niuansų. Todėl abu turėsite būti kantrūs.

Jei susidursite su subrendusiu ir ne kvailu vyru, jums pasiseks ir, atsikratę jo palaikymo, atsikratysite pusės problemų. Rūpinkitės ja ir stenkitės maksimaliai atsakyti. Tai yra svarbus etapas..

Galite užtikrintai praleisti visas savo jėgas be pėdsakų palaikydami tinkamus santykius. Po to liksite didžiuotis, kad lemtingiausiu momentu palaikėte degančią meilės liepsną jūsų šeimos židinyje.

Kodėl ne iš karto?

Į klausimą, kada galima pradėti lytinį aktą po gimdymo, apžiūrėjęs ginekologas išsamiai atsako. Jei gimimas įvyko be komplikacijų, galite grįžti į dienas, kuriose pilna romantikos, per 1–1,5 mėnesio.

Nesėkmės poreikis yra susijęs su gimdos būklės atkūrimu. Toje vietoje, kur buvo pritvirtinta placenta, dabar buvo suformuota žaizda, kuriai prireikė laiko išgydyti. Todėl infekcijos, atsitiktinai sugautos pažeistuose audiniuose, iškart sukels uždegiminį procesą.

Negrįžimo taškas: kaip keičiasi moters gyvenimas gimus vaikui

Daugelis šiuolaikinių moterų atideda motinystę dėl baimės prarasti save po vaiko gimimo, tapti mažiau sėkmingos ir realizuotos. Jie bijo, kad negalėdami pasiekti tų rezultatų ir aukštumų, būdami mama.

Kai kurios iš šių baimių yra visiškai pagrįstos, todėl neturėtumėte paguosti iliuzijų ir tikėtis, kad susilaukę kūdikio jokiu būdu neturėsite įtakos jūsų gyvenimui. Vaikas gyvenimą suskirsto į „prieš“ ir „po“, bet ne visada „po“ reiškia blogiau, dažniausiai visiškai priešingai. Kokie kardinalūs pokyčiai įvyksta moters gyvenime, atsiradus kūdikiui?

Prioritetų keitimas

Po kūdikio pasirodymo tampi visiškai kitokiu žmogumi, kardinaliai keičiasi gyvenimo būdas, pomėgių ir įsitraukimo sfera, mąstymas. Jei iki vaiko gimimo jus galėjo jaudinti karjeros problemos, organizuoti savo gyvenimą ir laisvalaikį, tada atsiradus trupiniams, visa tai arba išnyksta į foną, arba reikia įgūdžių, kurie padės visa tai suvienyti. Gyvenimas su kūdikiu yra visiškai kitoks pasaulis, palyginti su tuo, koks jis buvo prieš nėštumą. Nenustebkite, jei jūsų bendravimo ratas labai pasikeis ir atrodytų, kad geriausi draugai ar draugai tiesiog iškris iš jūsų gyvenimo dėl bendrų interesų trūkumo.

Emocinis pažeidžiamumas

Atsiradus vaikui, jūsų gyvenimas jums nepriklauso, bent jau jo emocinis komponentas. Lyginant su vaiko baime, visos kitos baimės ir jausmai, kuriuos jūs kada nors patyrėte, išnyks. Moteris, pagimdžiusi kūdikį, tampa emocingesnė, pažeidžiamesnė, jautresnė, yra mažiau atspari stresui, bent jau pirmaisiais metais po gimdymo.

Baimė dėl nepakankamo uždarbio, grožio ar kompetencijos pakeičiama baime būti bloga mama, nesugebėjimu tinkamai aprūpinti ir auginti vaiko..

Palūkanų pasikeitimas

Nesijaudinkite, jei staiga pastebite norą rašyti knygas vaikams ar kokią kitą kūrybinę veiklą. Jūsų mąstymas kardinaliai pasikeičia, todėl maždaug 70% moterų po dekreto keičia savo veiklos sritį ir negrįžta į ankstesnį darbą.

Vaikai padeda atrasti naujas galimybes, naujus pomėgius ir dar neištirtą savo potencialą..

Viskas nutinka todėl, kad vaikai sugeba padėti jums atrasti naujas galimybes, naujus pomėgius ir jūsų dar neištirtą potencialą. Jie padeda jums tapti laisvesniems, pažvelgti į pasaulį dar kartą vaikų akimis, nuoširdžiai ir tiesiogiai.

Niekas nemokys racionaliau leisti savo laiko geriau nei mažas vaikas rankose. Mama sugeba rasti 25 valandas per dieną ir daro viską, kas pažodžiui, tai neateina iš karto, tačiau turint motinystės patirtį šis įgūdis tik tobulinamas..

Fiziologiniai pokyčiai

Nėštumas nepraeina be pėdsakų net fiziologiniu lygiu. Taigi, pavyzdžiui, moterų, kurios buvo nėščios su sūnumis, organizme yra Y chromosoma. Taip yra dėl to, kad vaisiaus ląstelės pasklinda po motinos kūną, o medicinoje tai vadinama „mikrochemerizacija“.
Mokslininkai nustatė, kad po kūdikio gimimo visi žinduoliai patiria esminius pokyčius, dėl nėštumo ir žindymo hormonų įtakos gali pasikeisti smegenų struktūra.

Kad ir kokie būtų pokyčiai, susiję su vaiko išvaizda, mažai tikėtina, kad kuri nors moteris sutiks pasikeisti šiais jausmais, jausmais ir savo nauju „pasikeitusiu“ gyvenimu į buvusius.

Internetinis kursas „Gyvenimas po gimdymo“

Sumažinkite nerimą ir baimę

Sužinosite, kas nutinka jūsų kūnui ir emocinei sveikatai po gimdymo.

Suteiks kokybiškų žinių

Klausote paskaitų su patyrusiais profesionalais iš perinatalinės sferos

Po gimdymo jausitės rami, pasitikinti savimi ir pasiruošusi viskam.

Žindymas

  • Fiziologija: kaip sudėta krūtis viduje ir kaip formuojasi pienas
  • Tinkamas tvirtinimas prie krūtinės
  • Ko kūdikis tikisi iš motinos, kokius pagrindinius kūdikio poreikius galime patenkinti maitindami krūtimi
  • Žindymo nauda kūdikiui
  • Kaip žindymas po gimdymo padeda atkurti moters sveikatą
  • Kiek žindyti?
  • Kokios klaidos organizuojant žindymą sukelia problemų ir kaip jų išvengti
  • Ar kūdikiui reikia spenelio??
  • Kaip moteriai reikia pasiruošti maitinti krūtimi
  • Ar visos moterys gali maitinti krūtimi?
  • Mitai apie žindymą
  • Kaip organizuoti žindymą ir pirmąjį pritaikymą ligoninėje
  • Kaip nustatyti, ar yra pakankamai pieno, jei vaikas valgo
  • Kaip organizuoti kūdikio miegą žindant
  • Slaugos mamos dieta
  • Žindymo atsigavimas po gimdymo

Intymus gyvenimas po gimdymo

Ši tema yra apgaubta šimtais mitų ir baimių, visi domisi, kada po gimdymo galite gyventi intymų gyvenimą.

Apie tai labai išsamiai kalbamės tiek paskaitoje su akušeriu-ginekologu, tiek paskaitoje su perinataliniu psichologu. Noriu pašalinti tabu ir baimes, noriu suteikti jums informacijos, kad intymus gyvenimas po natūralaus gimimo yra toks pat kaip ir anksčiau.

  • kai po gimdymo galite gyventi intymų gyvenimą
  • kaip suprasti, kas jau įmanoma
  • kokios kontraindikacijos egzistuoja

Mes jums pasakysime, iš kur kyla jūsų baimė, kodėl tėvų artumas yra labai svarbus ir kaip tai veikia sveiką atmosferą namuose, kaip ji veikia jūsų vaiką..

Informacija šia tema leis suprasti net jūsų pačių vaidmenis šeimoje, hierarchiją, tai bus proga apmąstyti santykių su vyru temą ir galbūt apie ką nors pasikalbėti ir net iš anksto susitarti..

Gyvenimas po gimdymo - dangus ar pragaras?

Nėštumo metu moteris yra apsupta artimųjų priežiūros ir dėmesio. Po gimdymo vaizdas kardinaliai keičiasi: dabar nėra laiko sau, kūdikis tampa visatos centru visai šeimai. Mama turi skubiai prisitaikyti prie naujo gyvenimo ritmo, nepamiršdama įsipareigojimų sau ir būti pavyzdinga žmona. Kaip užsitarnauti nervinį susiskaidymą ir jei po gimdymo bus gyvenimas, 1000sovetov.ru redakcija papasakos.

Bloga nuotaika, depresija ir nuovargis yra įprasti po kūdikio. Jis taip pat vadinamas pogimdymine melancholija. Šį laikotarpį jums tiesiog reikia išgyventi, tačiau be artimųjų palaikymo. Norint atitraukti liūdnas mintis ir sumažinti įtampą, svarbu skirti laiko savo vaikui perduoti į vyro ar močiutės rankas..

Tiesa, yra atvejų, kai jauna mama eina taip-taip-taip-taip-taip, kad eilinė melancholija užgožia ką nors rimtesnio:

  1. Motinos melancholija - apie 80% moterų ja kenčia. Nuotaikos pasikeitimas, nerimas, nemiga yra jos palydovai. Merginoms, linkusioms į depresiją, po to gresia psichozė. Sveikatos klausimu nėra gėda kreiptis į specialistą.
  2. Pogimdyminė depresija Nuo to kenčia apie 20% moterų visame pasaulyje. Iš pradžių tai primena melancholiją, bet tada, prislėgtoje nuotaikoje, pridedamos mintys apie ypač neveiksmingą savižudybę. Depresija dažniausiai pasireiškia toms mergaitėms, kurios nebuvo pasirengusios susilaukti kūdikio, buvo atlikusios cezario pjūvį, pirmą kartą po gimimo buvo atskirtos broliuku ar tapo vieniša mama..
  3. Pogimdyminė psichozė yra rimtas sutrikimas. Tai diagnozuota maždaug dviem tūkstančiams gimdančių moterų. Šios ligos pasekmės gali būti baisios: savęs žalojimas kūdikiui, persekiojimo manija, bipolinis sutrikimas, haliucinacijos, agresija. Beveik neįmanoma pasveikti, reikia skubios specialisto pagalbos.

Kodėl tai net vyksta? Reikalas tas, kad po gimdymo mergaitės organizme hormoninio fono pertvarka prasideda nuo „nėščios“ įprastinės būsenos. Procesas trunka vieną dieną ir net savaitę, todėl svarbu stebėti ne tik fizinius gimdančios moters rodiklius, bet ir nuoširdžią būseną. Aplinkiniai žmonės gali sutikti, kad užgaidos keičia jaunos motinos nuostatą, todėl jūs turite įspėti savo šeimą apie vaiko brangumą ir galimas tokių „užgaidų“ pasekmes. Dabar galite lengvai rasti atsakymus į visus klausimus internete ar knygose, kad būsimos motinos būtų visiškai ginkluotos.

Intymus gyvenimas po gimdymo

Turbūt populiariausias klausimas, kuris jaudina jaunas mamas, kai galima pasimylėti su spartneriu? Fiziologijos požiūriu intymų gyvenimą galima atnaujinti, kai tik moters lytiniai organai tampa normalūs. Tačiau tai nutinka visoms moterims atskirai, nėra apibrėžto termino, pats slapčiausias minimumas yra mėnuo.

Kiekviena mergaitė pati nustato abstinencijos periodą, svarbiausia atsiminti, kad po gimdymo jūsų viduje yra atvira žaizda:

  • gimdos gijimo laikas yra toks, kad norint atstatyti makštį kartais reikia laukti iki šešių mėnesių;
  • norint sekso metu neužklupti uždegimo ar infekcijos, reikia palaukti, kol placentos žaizda užgis ir gimdos kaklelio kanalas užsidarys. Tai vyksta per
  • po cezario pjūvio gimda taip pat turi grįžti į pradinę formą. Procesas trunka apie 5 savaites;
  • Jei operacija buvo atlikta gimdant, buvo rimtų spragų, gijimas tęsis dar ilgiau - iki maždaug 3 mėnesių.

Norėdami nustatyti, ar jau galite užmegzti artimą ryšį su savo vyru, jums padės ginekologas. Vidaus organų išgydymas parodys, kad nutraukė sekreciją po gimdymo ir susiuvo siūlus. Intymų gyvenimą galite užmegzti daug anksčiau, jei atsimenate, kad intymumas nėra tik klasikinis seksas. Šiek tiek vaizduotės, psichologinio požiūrio - jūsų vyras nepatirs dėmesio stokos.

Daugelis merginų pastebi, kad po gimdymo prarado norą mylėtis. Kodėl taip atsitinka? Hormoninio fono pertvarkymas, sumažėjęs libido, kasdienis gyvenimas - kyla daugybė problemų. Kai kurios dirbančios moterys sako, kad seksas primena „pirmą kartą“: tai skaudžiai skauda.

Skausmas gali atsirasti dėl makšties sausumo, kai sumažėja estrogeno gamyba, arba dėl raumenų gleivinio audinio pokyčių, kurie buvo pažeisti po plyšimų ar įpjovimų. Rečiau skausmas atsiranda dėl infekcijų ar uždegimo. Problemą galite išspręsti naudodamiesi lubrikantu lytinių santykių metu, tačiau jei skausmas nepraeina, atiduoda nugarą ar skrandį, turite skubiai kreiptis į gydytoją.

Kai pasirodo visas kūdikis, noro trūkumas persekioja ką tik pagamintus tėčius. Dauguma vyrų gailisi dėl savo moters, bijo jai pakenkti. Tuo pačiu, iš pradžių sunku priimti kūdikį, jis asocijuojasi su nešvarumu, o tai taip pat lemia lytinio potraukio praradimą. Stresas, kasdienės problemos ir gyvenimo būdo pokyčiai palieka savo pėdsaką jauniems tėvams.

Todėl pora turi rūpintis ne tik kūdikiu, bet ir savo santykiais. Atkreipkite dėmesį į savo kasdienį bendravimą - jei kalbate tik su sauskelnėmis, ginčijatės su galvos partneriu ir pasineriate į „motinos reikalus“, laikas imtis veiksmų. Romantika padės atkurti buvusią nuotaiką: švelnūs žodžiai, palaikymas, emocingi pokalbiai, abipusiai staigmena ir apsikabinimai. Įsimylėk draugą ir pradėk gyventi iš naujo!

Pasidalinkite su mūsų skaitytojais komentaruose, kaip jums pavyko atsigauti po gimdymo?

Up