logo

Papildomų maisto produktų įvedimas yra vienas iš svarbių kiekvieno vaiko gyvenimo etapų. Vaiko kūnas pradeda pereiti nuo motinos pieno ar pieno mišinių prie įprasto suaugusiųjų maisto. Šis procesas yra laipsniškas ir paprastai trunka mėnesius..

Palaipsniui kūdikis turėtų susipažinti su suaugusiųjų maistu - tam reikia privilioti

Pateikdami papildomus maisto produktus, tėvai turėtų atidžiai pasirinkti kiekvieną naują trupinių produktą ir stebėti jo reakciją, nes kai kurie iš jų gali sukelti vaikų alergiją ar sukelti virškinimo ir išmatų problemų. Taip pat svarbios yra datos, kada turėtumėte pradėti pažinti kūdikį su jam nepažįstamu maistu. Paprastai tai yra 6 mėnesiai - tai yra amžius, kurį Pasaulio sveikatos organizacija nustatė pradėjusi maitinti papildomu maistu. Jis vyksta Rusijoje.

Priežastys pradėti maitinti nuo 7 mėnesių

Yra keletas priežasčių, kodėl papildomas šėrimas prasideda vėliau, nei priimta visuotinai. Jie apima:

  1. Mišrus šėrimas. Iki šešių mėnesių amžiaus vaikams, kurie maitinami vien tik krūtimi, fermentinė sistema iš dalies subręsta. Šis faktas suteikia jiems galimybę savarankiškai virškinti tam tikrus maisto produktus iš suaugusiųjų raciono. Dirbtinio ar mišraus šėrimo atveju šis procesas trunka ilgiau. Dėl to patartina vaikams, kurie laikosi mišrių dietų, papildomo maisto vartojimo pradžią atidėti mėnesiui ir toliau maitinti krūtimi iki šio momento..
  2. Liga. Dėl virškinimo problemų ar dantų dygimo ar ūmios kvėpavimo takų virusinės infekcijos verta atidėti naujų produktų įvedimą, kol kūdikis bus visiškai sveikas. Gana dažnai kūnas užtrunka maždaug mėnesį, kad galutinai atsigautų.
  3. Stresas. Tais atvejais, kai šeimos atmosfera yra nerami ir jaučia emocinį stresą, geriau toleruoti maždaug per mėnesį po 6 mėnesių mirties bausmės atlikimo, nes kūnas paprastai gali prisitaikyti tik įprastomis ramybės ir ramybės sąlygomis..
Jei vaiko dantys pjaustomi, geriau palaukti, kol šis skausmingas procesas bus baigtas.

Yra nuomonė, kad papildomas maistas po 7 mėnesių yra idealus kūdikiams, kurie susilpnėję, sunkiai gimė ar gimė dėl cezario pjūvio. Jiems motinos pienas yra vertingesnis nei naujų produktų įtraukimas į meniu..

Pagrindiniai papildomo maisto šėrimo principai

Maitinimas yra pagrindinės dietos priedas ir jo tikslas yra supažindinti vaiką su suaugusiųjų maistu, nes papildantys maisto produktai yra labai maža dienos meniu dalis. Nuo maitinimo momento kūdikis turėtų būti toliau maitinamas motinos pienu pagal poreikį, įskaitant naktinį maitinimą. Dirbtiniai vaikai taip pat turėtų gauti pieno mišinį, kaip ir anksčiau, atsižvelgiant į jų apetitą.

Kitas kūdikių maitinimo produktų tikslas yra aprūpinti jį energija. Dėl to, kad vaikų skrandžio tūris vis dar yra mažas, jam reikalingas maistas, kurio nedideli kiekiai turi didelę energinę vertę. Skystos sriubos ir javai neatitinka šio reikalavimo. Didesnė tikimybė, kad jos išeikvos, ypač jei jos pakeis visą žindymą ar mišinį..

Su natūraliu šėrimu

Iki 7 mėnesių amžiaus papildomo maisto tiekimas vaikams, turintiems GV, labai priklauso nuo kūdikio sveikatos. Tinkamai vystydamiesi, trupiniai gali įtraukti į racioną naujų produktų, nors Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad iki aštuonių mėnesių amžiaus kūdikio energijos reikia visiškai patenkinti motinos pienu. Taigi, jei liga ar žemės riešutai supranta nepažįstamą maistą, geriau palaukti naujų produktų.

Taip pat šiame amžiuje svarbu laikytis tam tikrų taisyklių:

  • Mamos pienas turėtų likti pagrindiniu kūdikio maisto šaltiniu, o papildomas maistas tiekiamas mažais kiekiais. Jokiu būdu nereikia priversti reikalų ir vieną žindymą pakeisti suaugusiųjų maistu.
  • Pažįstami produktai. Pirmenybė turėtų būti teikiama tiems produktams, kurie reguliariai naudojami mamos racione. Kūdikio virškinimo sistema tai jau žino.
  • Prieš maitinant krūtimi, geriau pasiūlyti naują produktą, nes mažai tikėtina, kad gerai maitinamas vaikas valgys bulvių košę ar košę. Tačiau daugelis GV specialistų rekomenduoja elgtis priešingai, nes tai skatina laktaciją..
  • Tėvų prašymu yra du papildomo maisto variantai. Pirmasis yra pediatrinis. Vaikas gauna jo amžiaus rekomenduojamų produktų normą atitinkančiu kiekiu. Antrasis yra pedagoginis. Tai slypi tame, kad kūdikiui siūlomas įvairus maistas mažais kiekiais, kuris yra šeimos meniu, įprasta forma, be malimo. Taigi kūdikis efektyviau susipažįsta su suaugusiųjų maistu. Tuo pačiu metu žindymas pagal poreikį leidžia išvengti virškinimo sutrikimų ar alerginių reakcijų į naują produktą.

Su dirbtiniu šėrimu

Papildomo maisto pateikimo principai dirbtinio šėrimo metu iš esmės nesikeičia. Tik šėrimo būdas skiriasi. Pedagoginis požiūris į dirbtinį vaiką yra tiesiog neįmanomas dėl jo virškinimo sistemos vystymosi ypatumų. Kadangi jis negauna maistinių fermentų iš motinos pieno, į racioną turėtų būti įtrauktas adaptuotas maistas - mišiniai, homogenizuota bulvių košė ir grūdinės kultūros.

Iki metų pagrindinis maistinių medžiagų šaltinis turėtų išlikti pritaikyta pieno formulė. Taip yra todėl, kad mišiniuose yra reikiamas vitaminų ir mineralų kiekis, jų sudėtis yra labiau subalansuota, palyginti su kitais produktais. Pavyzdžiui, nors raudonojoje mėsoje ir kepenyse gausu geležies, jose jos yra tik 10 proc., O daržovėse ir vaisiuose - dar tik 5 proc. Mišiniuose šis skaičius siekia 20%. Gamintojai sąmoningai prisotina produktus geležimi, kad patenkintų vaiko kūno poreikius šiuo mikroelementu.

Renkantis papildomus IV maisto produktus, būtina sutelkti dėmesį į vaiko virškinimo sistemos svorį ir darbą. Esant vidurių užkietėjimui ir pertekliniam svoriui, geriau šerti daržoves, o viduriavimas ir mažo svorio košės yra idealios.

Jei kūdikis kenčia nuo vidurių užkietėjimo, geriau įvesti papildomą maistą su daržovėmis

Kokius produktus pristatyti, kokiu kiekiu ir kaip?

Žemiau yra normų lentelė tiems produktams, kurių jau gali būti 7 mėnesių kūdikio meniu:
(rekomenduojame skaityti: 7 mėnesių kūdikio, maitinančio krūtimi, režimas)

ProduktasDienos norma, gramais
Daržovių tyrė150
Košė150
Vaisių tyrė60
Kiaušinio trynys0,25 (ketvirtis)
Varškė40
Kviečių duona, krekeriai3,5
Sviestas3
Daržovių aliejus3

Pirmiau nurodyti standartai rodo viršutinę trupinių, kuriuos galima valgyti, ribą. Nerekomenduojama jo viršyti. Tačiau motinos, kurių vaikai maitinami krūtimi, neturi laiko pristatyti visų aukščiau išvardytų produktų iki septynių mėnesių amžiaus ir, be to, duoti tokių kiekių. Dažniausiai trupinių racionas po 7 mėnesių dar nėra toks įvairus ir apima tik kai kurias daržoves ir grūdus.

Pagal konsistenciją indai turi būti vidutiniškai stori, kad vaikas galėtų patogiai ryti. Jau galite pasitikėti juo šaukštu, kad jis bandytų valgyti savarankiškai. Jis daug labiau norės valgyti bendraudamas su kuo nors nei vienas.

Jei vaikas jau valgo pats, reikia pasitikėti juo šaukštu ir leisti tai daryti

Daržovės ir vaisiai

Sulaukęs 7 mėnesių vaikas jau gali ramiai išbandyti cukinijas, moliūgus, burokėlius, žaliuosius žirnelius, bulves, brokolius, žiedinius kopūstus ir baltuosius kopūstus, morkas. Virtos daržovės arba sutrintos šakute į bulvių košę, arba išplaktos trintuvu. Nauja daržovė turėtų būti pristatoma 1 savaite, pradedant nuo ½ šaukštelio, maišant ją su jau įvestais produktais.

Vaisiai turėtų būti duodami tik sezoniniai ir tie, kurie užaugo regione, kuriame gyvena kūdikis. Žiemą ir pavasarį verta teikti pirmenybę obuoliams, vasaros mėnesiais - slyvoms, abrikosams, vynuogėms, kriaušėms ir persikams. Iš jų galite gaminti bulvių košę ir geriau duoti trupinius kaip atskirą nepriklausomą patiekalą, o ne kaip desertą po pagrindinio patiekalo.

Košė ir pieno produktai

Kalbant apie košę, yra dvi galimybės. Pirmasis yra nusipirkti parduotuvių produktus ir virti juos pagal instrukcijas. Antrasis - mišinį pasigaminti patiems namuose. Norėdami tai padaryti, turite sumalti pasirinktas kruopas kavos malūnėlyje, kol gaunama vienalytė konsistencija, tada tiesiog virkite vandenyje santykiu 1: 4..

Masalą reikia pradėti nuo grikių, ryžių ar kukurūzų kruopų. Taip pat po 7 mėnesių į košę jau galite pridėti sviesto ar šiek tiek vištienos trynio, bet tik tuo atveju, jei kūdikis jau yra išbandęs kiaušinius ir jo kūnas juos gerai priėmė. Ateityje trynio kiekį galima padidinti iki ketvirtadalio per dieną. Tokie priedai košėje daro maistingesnį.

Kukurūzų kruopos - puikiai tinka šerti

Pieno produktų, tokių kaip kefyras, varškės sūris, jogurtas, taip pat gali būti septynių mėnesių trupinių meniu. Pasak dr. Komarovsky, kefyras ir varškė savo sudėtimi primena motinos pieną, būtent nuo jų reikia pradėti maitinti vaikus. Tačiau šis požiūris yra gana prieštaringas, nes šie produktai išlieka sunkiai virškinami mažo vaiko kūnui. Be to, varškėje yra daug kalcio, dėl kurio fontanelis gali išgydyti anksčiau nei numatyta data..

Geriausia vartoti specialų kefyrą, kuris gaminamas vaikų pieno virtuvėje, o varškės riebumas neturi viršyti 5%. Taip pat iki vienerių metų reikėtų vengti pieno produktų su įvairiais priedais. Tiesiog minkykite varškę su kefyru, jogurtu ar motinos pienu. Manoma, kad po 7 mėnesių kūdikis turi suvalgyti ne daugiau kaip 40 gramų varškės ir 100 ml kefyro ar jogurto.

Sviestas į trupinių racioną įeina ir nuo septynių mėnesių, pridedant tiesiai į košę ar bulvių košę. Pačioje pradžioje jo tūris yra tik 1/8 šaukštelio, vėliau šis kiekis palaipsniui didėja iki 20 gramų.

Daugeliu atvejų mėsa duodama kūdikiams, kurie maitinami krūtimi nuo septynių mėnesių amžiaus. Pagrindiniai šio produkto reikalavimai yra šie:

  • minimalus riebalų kiekis;
  • gaivumas;
  • priedų trūkumas.

Taip pat griežtai nerekomenduojama šerti šaldyta arba paruošta malta mėsa. Dažniausiai kūdikiui siūloma arba sriuba ant mėsos sultinio, arba koše. Norėdami tai padaryti, paimkite jautienos, veršienos, triušio, kalakutienos ar vištienos gabalėlį, nuplaukite, nuvalykite ir pašalinkite visus kaulus, venas ir odą. Po to, kai mėsa bus paruošta naudojimui, pirmiausia galėsite iš jos išvirti sultinį, o paskui pridėti prie jo daržoves, kurias vaikas jau išbandė. Pati virta mėsa turėtų būti supjaustyta ir dedama į daržovių košę.

Iš pradžių pakanka kūdikį maitinti mėsa 2 kartus per savaitę, ne dažniau. Ateityje, kai žuvis pasirodys jo racione, o tai yra maždaug 10–11 mėnesių, mėsą galima pakeisti su ja, tokiu būdu trupinių maistingumas bus įvairus ir labai naudingas.

Papildomų maisto produktų pridėjimas po 7 mėnesių (kūdikiams, sergantiems HB)

Jo refleksas išstumti maistą visiškai arba beveik išnyko, jis siekia savo tėvų maisto, bando jį išbandyti. Tėvų užduotis yra palengvinti tokį perėjimą, gaunant tik naudą.

Jei viskas vyks pagal planą ir pirmasis masalas prasidėjo po šešių mėnesių, būdamas septynių, jis bus papildytas tik naujais meniu elementais. Jei, remiantis nuorodomis, vaiko ar tėvų prašymu to nebuvo daroma anksčiau, būtina laikytis pirmojo maitinimo įvedimo principų..

Kaip pristatyti papildomus maisto produktus po 7 mėnesių?

Kūdikio skrandis yra mažas, todėl svarbu, kad visi produktai duotų kuo daugiau naudos mažomis porcijomis. Per skysta konsistencija tam netinka, nes visiškai pakeitus šėrimą įprastu 170-200 ml tūriu, trūks maistinių medžiagų.

Jei vaikas jau gauna daržovių, pagrindinį meniu galima papildyti naujais elementais. Taip pat galite šiek tiek pakeisti konsistenciją ir pereiti nuo skystų tarkuotų sriubų ir bulvių košės prie labiau rupiai supjaustytų patiekalų. Pvz., Nesmulkinkite sriubos trintuvu (nuvalykite per ploną sietą), o tiesiog minkykite ją šakute.

Kokius produktus pristatyti per 7 mėnesius?

Šiame etape galite įvesti duonos, saulėgrąžų aliejaus, kiaušinio trynio, įvairių daržovių, vaisių, pieno ir rūgštaus pieno produktų. Bulvių košės, grūdų, sriubų konsistencija jau turėtų būti šiurkštesnė, bet vis tiek patogi mažam valgytojui. Čia galioja ir pirmojo šėrimo principas - produktus reikia pristatyti atsargiai, stebint reakciją. Ir, žinoma, ne iš karto įveskite visus išvardytus produktus, bet vieną produktą per savaitę.

Vaikams patinka kramtyti kūdikių sausainius ir krekerius. Jei kūdikis jau turi pirmuosius dantis, duoti ką nors nugramdyti - sausainių, krekerių, vaisių - galima tik per virbalą, kad kūdikis neuždustų.

Daržovės - moliūgai, cukinijos, balti ir žiediniai kopūstai, žirniai, bulvės, morkos, burokėliai. Paprastai tai bulvių košė arba ne per plona sriuba su nedideliu kiekiu sviesto (ne daugiau kaip 5 gramai) arba saulėgrąžų aliejumi (ne daugiau kaip 5 lašai)..

Tarp košių pirmenybė teikiama grikių, kukurūzų ir ryžių košėms. Galite pridėti trynio, sviesto, pieno, varškės, vaisių.

Vaisius geriausia duoti atsižvelgiant į gyvenamąjį regioną ir sezoną. Tai yra obuoliai, kriaušės, slyvos. Galite pridėti abrikosų ir persikų, banano.

Paprastos šėrimo taisyklės po 7 mėnesių

Motinos pienas yra mitybos pagrindas, todėl bet kokie papildomi maisto produktai yra pristatomi po truputį ir yra tik motinos pieno papildas.

Žindymo konsultantams dažnai patariama duoti papildomą maistą po maitinimo. Tai labai naudinga laktacijai, tačiau gali trukdyti vartoti kai kuriuos produktus. Kūdikis, maitinamas motinos pienu, greičiausiai nesidomi tarkuota cukinija. Todėl geriau pirmiausia duoti bulvių košės ar sriubos, o prireikus - maitinant kūdikį pienu. Tai bus pirmas žingsnis į visišką pašaro pakeitimą..

Apytikslis 7 mėnesių kūdikio meniu (įveskite masalą)

Visai neseniai naujagimį, visiškai bejėgį ir beveik visą laiką gulintį, laimingi tėvai išvežė iš ligoninės. Taigi, kol jie neturėjo laiko apsižvalgyti, jų kūdikiui jau buvo 7 mėnesiai. Vaikas tapo aktyvesnis, įgijo daug naujų įgūdžių, išdygo jo pirmieji dantys.

Norėdamas normaliai augti ir vystytis, jis turi tinkamai maitintis, o tai pavers energija. Šiuo atžvilgiu daugelis kūdikių tėvų, kurie maitinasi tiek krūtimi, tiek dirbtinai, pradėjo galvoti apie tai, kokie produktai gali paįvairinti vaikų meniu..

Maitinti vaiką po 7 mėnesių yra ne tik priimtina, bet ir būtina norint jį visapusiškai formuoti ir vystytis. Tačiau būtina subalansuotai išspręsti šią problemą, kad nebūtų išprovokuotos rimtos virškinamojo trakto problemos ir alerginės reakcijos..

Ką aš galiu duoti savo kūdikiui po 7 mėnesių

Į vaiko mitybos meniu būtina įtraukti papildomus maisto produktus, nepriklausomai nuo to, ar jis maitinamas krūtimi, ar dirbtinai, pamažu ir labai atsargiai, pradedant nuo mažiausių dozių ir atidžiai ištiriant vaiko kūno reakciją į visas mitybos naujoves..

Tarp produktų, kuriuos leidžiama vartoti 7 mėnesių vaikui, galima paminėti:

  • javai, įskaitant ryžius, grikius, avižas, manų kruopas, kukurūzus, iš kurių galima paruošti javus;
  • keletas šviežių vaisių;
  • daržovių sriubos iš morkų, bulvių, žiedinių kopūstų ar baltųjų kopūstų, moliūgo, cukinijos ir žolelių (krapai, petražolės, porai);
  • koše, išplakta iki vientisos masės, iš tų pačių daržovių, kurios naudojamos sriuboms gaminti;
  • pieno ir rūgštaus pieno produktai, įskaitant varškę, kurioje gausu kalcio, ir kefyrą, kurie skatina gerą virškinimą;
  • vištienos kiaušiniai (tryniai) kaip riebalų šaltinis, vitaminai B12, A, fosforas, selenas;
  • sviestas, kuriame yra mineralų, vitaminų A, B, C, D, E ir baltymų;
  • neriebi mėsa, virta ir praeinama per mėsmalę, pavyzdžiui, jautiena arba veršiena;
  • krekerių ar kūdikių sausainiai.

Nereikėtų atsisakyti žindymo praėjus 7 mėnesiams, ir jūs galite toliau duoti kūdikiui pritaikytą pieno receptą, jei jis yra IV. Taip pat neignoruokite paruoštų daržovių ir mėsos tyrių, kurios parduodamos vaistinėse ar specializuotose vaikų parduotuvėse.

[dėžutės tipas = "pastaba"]! Pirkdami juos, visada turite atkreipti dėmesį į pagaminimo datą ir stiklainių bei dangčių vientisumą. [/ dėžutė]

Toks maistas jokiu būdu nėra prastesnis už namuose gaminamą maistą, o kai mama neturi pakankamai laiko virti, tai bus labai naudinga.

Stalas, maitinantis kūdikį po 7 mėnesių

Meniu pavyzdys

[dėžutė] Visi nauji indai, skirti IV, turėtų būti pradedami duoti vaikui su puse šaukštelio. Jei nereaguosite į naujoves, dienos dozę galite pritraukti iki 3–4 šaukštelių. [/ Dėžutė]

Kaip žinote, gyvūniniuose baltymuose yra daug naudingų medžiagų, kurios yra tokios reikalingos vaikų kūnui. Kai kurie pediatrai nerekomenduoja, kad šiame amžiuje mėsa turėtų būti vaiko valgiaraštyje, tačiau kiekvienas vaikas yra individualus ir jei tėvai nusprendžia valgyti mėsą, tuomet turėtumėte pasirinkti aukštos kokybės, nealergizuojančią, be kenksmingų priedų, šviežią (ne šaldytą) ir neriebią mėsą. Tai apima veršienos, jautienos, vištienos ir triušienos mėsą, kurią reikia tinkamai išvirti ir sumalti.

Kad maistas nebūtų per kietas ir rupus kūdikiui, gautą mėsos sudėtį galima sumaišyti su daržovių koše ar daržovių sultiniu. Nerekomenduojama vartoti sultinių, kuriuose mėsa buvo virta, kad jie būtų naudojami 7 mėnesių kūdikiui, jie bus per sunkūs patiekalai kūdikio virškinimo sistemai, kurie vis dar yra pakankamai silpni..

Kalbant apie kefyrą ir varškę, geriausias pasirinkimas kūdikio valgiaraščiui nuo 7 mėnesių yra produktai, pagaminti savarankiškai namuose. Norėdami tai padaryti, galite naudoti specialias pradedančiųjų kultūras, kurios parduodamos vaistinėje.

[dėžutės tipas = „varnelė“] Varškės sūrio paros dozė 7 mėnesių kūdikiui gali būti apie 50 gramų, o kefyro - apie 100 ml. Varškės sūris kūdikiui gali būti ne tik žalio pavidalo, bet ir kepamas, pavyzdžiui, su daržovių tyrėmis. [/ Dėžutė]

Kalbant apie vištienos kiaušinius, žinoma, kad juose yra daug mineralinių druskų, lengvųjų riebalų, baltymų ir vitaminų. 7 mėnesių kūdikiui maitinti geriausia naudoti tik virtą trynį, kuris turi būti sumalamas dirbtiniu pieno mišiniu arba motinos pienu, kol gaunama vienalytė masė. Be to, gautą mišinį galima dėti ir į bulvių košę ar košę. Iš pradžių vištienos trynį geriausia vartoti kas antrą dieną, o nesant alerginių reakcijų, galite pereiti prie kasdienio vartojimo.

7 mėnesių kūdikio meniu kiekvienai savaitės dienai su receptais

Kiekvieną dieną augantys vaikai tampa aktyvesni ir sunaudoja daugiau energijos, kurią reikia papildyti papildomomis maistinėmis medžiagomis. Todėl palaipsniui į vaiko racioną reikėtų įtraukti „suaugusiųjų“ produktus, nes vaiko kūnas nebevartoja įprasto maisto. Iki šio amžiaus septynių mėnesių fidrai sėdi ir šliaužia, o kai kurie net bando atsistoti ir žengti pirmuosius žingsnius. Žinoma, pagrindinis maistas vis tiek yra mišinys (arba motinos pienas), tačiau nuolatiniam kūdikio aktyvumui reikia išsamesnės dietos. Ką galima valgyti ir gerti septynių mėnesių riešutą? Apsvarstykite šią problemą išsamiai.

Kūdikių mityba - kokius naujus maisto produktus reikėtų įtraukti į racioną

  1. Košė. Šis patiekalas turi būti pateiktas septynių mėnesių kūdikio meniu, tačiau grūdai turėtų būti pasirinkti be glitimo (grikiai, ryžiai ir kukurūzai). Be to, šie grūdai turi reikšmingų pranašumų. Grikiuose gausu geležies ir jie puikiai įsisavinami organizmo. Ryžių kruopos yra maistingos ir naudingos laisvoms išmatoms. Kukurūzų kruopos stabilizuoja žarnyną ir yra būtinos žemės riešutams, linkusiems į alergines reakcijas. Taip pat galite vaikams duoti avižinių košių.
  2. Mėsa. Sulaukę septynių mėnesių, kūdikio racione turite pradėti gaminti mėsą, kurioje gausu baltymų, B grupės vitaminų, fosforo, kalio ir magnio. Šis produktas ypač naudingas mažakraujyste sergantiems vaikams ir tiems, kurie priauga svorio. Tačiau pradedantiesiems rekomenduojama duoti tik dietinę mėsą: kalakutienos, vištienos ir triušienos. Šiuos patiekalus geriausia virti bulvių košės arba suflė pavidalu, praskiedžiant krūties (ne karvės!) Pienu ar vandeniu. Po mėsos virimo nepageidautina pridėti.
  3. Trynys. Atsižvelgiant į tai, kad kiaušinio trynys gali sukelti alerginę reakciją, jis turėtų būti įtrauktas į kūdikio dietą labai atsargiai, pradedant nuo mažo gabalėlio. Praskieskite šį produktą motinos pienu ar mišiniu, palaipsniui didindami jo kiekį iki pusės trynio. Jame yra daug nepakeičiamų riebalų, vitaminų, geležies ir fosforo. Nebūtina duoti vaikui gryno virto trynio, galite jį pridėti prie mėsos ir daržovių tyrės, bet ne kiekvieną dieną, bet du ar tris kartus per savaitę.
  4. Daržovės. Daržovių košė yra nepamainomas patiekalas septynių mėnesių vaikams. Tai naudinga skrandžiui ir žarnynui, nes joje gausu skaidulų ir mineralų. Turėtumėte pradėti nuo cukinijų ir kopūstų (bet kokių), o tada palaipsniui į dietą įpilkite trupinių moliūgų, morkų ir bulvių. Taip pat daržovių košę galite praturtinti pupelėmis ar žaliaisiais žirneliais. Tačiau norint pridėti šiek tiek savarankiško patiekalo, per anksti duoti šiuos produktus septynių mėnesių amžiaus žemės riešutams..
  5. Vaisiai. Absoliučiai visi vaikai mėgsta vaisių tyrę, ypač jei tai yra bananai ir obuoliai. Taip pat daugelis vaikų mėgsta kriaušių ir abrikosų tyrę. Toks patiekalas turi būti papildomas maistas, nes vaisiai turi daug vitaminų. Be to, jums reikia tik sutrinti bananą šakute ir obuolį sutrinti ant trintuvės - ir skanus skanėstas paruoštas.
  6. Gėrimai. Be virinto vandens, kurį vaikas turi duoti kiekvieną dieną, taip pat galite virti kompotą ir pasigaminti šviežiai spaustų sulčių. Pirmiausia iš obuolių, o vėliau pridėkite kriaušių, slyvų, abrikosų. Žiemą džiovinti vaisiai gali pakeisti šviežius. Geriau nepridėti cukraus, jei tik šiek tiek, kai kompotas tikrai turi būti pasaldintas. Taip pat gėrimus galite gaminti iš kai kurių daržovių, pavyzdžiui, iš morkų. Pasirodo labai skanios ir sveikos sultys, kurias vaikai geria su malonumu.
  7. Kefyras, varškė. Norėdami tinkamai maitintis, pediatrai rekomenduoja į septynių mėnesių vaikų racioną įtraukti rauginto pieno produktus (varškę ir kefyrą), be kurių to jau nepageidautina daryti. Juose yra baltymų, fosforo, kalio ir kalcio, be to - jie yra naudingi virškinimui. Geriau duoti naminės varškės - jos vaikai valgo su noru. Kefyrą „suaugusiesiems“ reikėtų palikti sau, o vaikams - vaikams. Be to, pirmoji porcija neturėtų viršyti dvidešimt gramų, kitaip skrandyje susidarys apkrova. Varškės ir kefyro kiekis turėtų būti didinamas palaipsniui.

Kiek masalų turi valgyti vaikas - masalas, stalas

Pagrindinis kūdikio maistas šiame amžiuje vis tiek yra pienas (motinos arba pritaikytas mišinys). Tačiau net ir visiškai maitindamas krūtimi kūdikis turi valgyti papildomą maistą, kad jo organizmas gautų būtinus sveikatai vitaminus ir mineralus. Pediatrijos specialistai sukūrė maitinimo lentelę, kurioje išsamiai aprašyta, kaip maitinti vaiką šiame amžiuje.

Produktų ir patiekalų pavadinimasDienos normaSvarbios taisyklės
Košė (avižos, kukurūzai, grikiai, miežiai, ryžiai)150 gNegalima skiesti karvės pienu.
Daržovių tyrė (moliūgai, kopūstai, morkos, cukinijos)170 gGalite pridėti žaliųjų žirnelių.
Vaisių tyrė (bananas, obuolys, kriaušė, slyva)70 gNėra citrusinių vaisių!
Bulvių koše (vištiena, kalakutiena, triušiena)30 gNeduokite mėsos sultinio.
Pieno produktai (varškė, kefyras)50–150 gKefyras turi būti vaikiškas.
Virtas vištienos trynys0,25 gTik trynys, be baltymų!
Sultys ir kompotai (morkos, obuoliai, abrikosai, persikai)70 mlPer pusę su vandeniu.
Slapukai, krekeriai, krekeriai3 vntPamirkykite vandenyje arba piene.

Ar yra skirtumų tarp kūdikių ir dirbtinių??

Dauguma motinų mano, kad jei jų kūdikiai iki septynių mėnesių suvalgo daug motinos pieno, tada jiems nereikia papildomo maisto, todėl jie neskuba pristatyti papildomo maisto. Tačiau daugelis ekspertų mano, kad net jei vaikas ir toliau maloniai valgo motinos pieną, jo kūnas jau pradeda jausti vitaminų ir mineralų, kurių galima gauti iš sveikų produktų, poreikį. Todėl kūdikius reikia maitinti, bet porcijos turėtų būti labai mažos, pažodžiui, su puse šaukšto deserto, nes kūdikiui tai yra naujas maistas.

Jei vaikas maitinamas dirbtinai, vieno adaptuoto mišinio jam nepakanka jau nuo keturių iki penkių mėnesių. Ir iki septynių mėnesių amžiaus „dirbtinių“ porcija turėtų ne tik šiek tiek skirtis nuo vaikų, kurie maitinami motinos pienu, dietos, bet ir būti didesnė gramais. Čia geriau sutelkti dėmesį į maitinimo stalą ir apskaičiuoti maisto kiekį atsižvelgiant į kūdikio svorį. Tai būtina, kad kiekvienos porcijos tūris neviršytų lentelėje nurodytų rodiklių - motinoms tai bus daug lengviau.

Dienos dieta krūties ir dirbtinio maitinimo metu

7 mėnesių kūdikio, maitinamo krūtimi, meniu šiek tiek skiriasi nuo kūdikio, valgančio pritaikytą mišinį, meniu. Produktai skiriami beveik vienodi, skirtumas skiriasi tik dozėmis. Kūdikiui, kuris jau visiškai perėjo prie pritaikyto mišinio, reikia šiek tiek daugiau maisto nei kūdikiui, kuris maitinamas krūtimi.

Maitinimo laikasMaitinamas krūtimiDėl dirbtinio šėrimo
6.00-7.00Motinos pienas.Pieno mišinys.
10.00–11.00Košė (150 gr.), Vaisių tyrė (50 gr.).Košė (180 gr.), Vaisių tyrė (80 gr.).
14.00-15.00 valDaržovių tyrė (150 gr.), Mėsos tyrė (150 gr.),
sultys arba kompotas (50 ml).
Daržovių tyrė (180 gr.), Mėsos tyrė (180 gr.),
sultys arba kompotas (80 ml).
18.00–19.00 valVarškė (40 gr.), Kefyras (100 ml), sausainiai.Varškė (50 gr.), Kefyras (150 ml), pusė trynio.
22.00–23.00Motinos pienas.Pieno mišinys.

Kaip matyti iš lentelės, kūdikių dieta nepriklauso nuo šėrimo tipo ir apima penkis valgymus per dieną, ne ilgesnį kaip 4 valandos..

Apytikslis kūdikio valgiaraštis - 7 mėnesiai kiekvienai savaitės dienai

Mažylių dieta turėtų būti įvairi ir tinkama pagal amžių. Mes siūlome savo motinoms apytikslį dienos meniu, kuriame pirmieji pusryčiai ir paskutinis maitinimas turi apimti motinos pieną arba pieno receptą. Ką vaikas gali valgyti ir gerti kitų patiekalų metu, siūloma pateikti lentelėje.

Savaitės dienaValgymasKą galima pasiūlyti kūdikiui
PirmadienisPusryčiai Nr. 2Manų kruopos košė su džiovintais vaisiais (150 g), varškė su persikų minkštimu (50 g), kriaušių koše (50 g).
VakarienėKopūstų ir moliūgų tyrė (180 g), kalakutienos putėsiai (70 g), 1/2 trynio, kompotas (150 ml), duona.
Aukšta arbataNaminis jogurtas (100 g), grikių košė (50 g), žalių obuolių tyrė (50 g), kūdikių sausainiai (5 g).
AntradienisPusryčiai Nr. 2Grikių košė su moliūgu (100 g), slyvų tyrė (50 g), vaikų varškė (50 g).
VakarienėBulvių sriuba su kotletukais su svogūnais, kopūstais, morkomis, žolelėmis (200 g), kriaušių ir persikų koše (50 g), duona.
Aukšta arbataKūdikių kefyras (100 ml), avižiniai dribsniai (100 g), žalias obuolys, kepti orkaitėje.
TrečiadienisPusryčiai Nr. 2Ryžių pudingas (100 g), želė (50 g), varškės suflė (50 g).
VakarienėMoliūgų sriuba (200 g), žuvies pyragai (50 g), vaisių sultys (50 g), duona (5 g).
Aukšta arbataNaminis jogurtas (100 ml), kukurūzų košė su kriauše ir obuoliu (100 g) krekerio.
KetvirtadienisPusryčiai Nr. 2Avižiniai dribsniai su uogomis (100 g), varškė vaikams (50 g), supjaustytos slyvos.
VakarienėBrokolių ir triušių mėsos tyrė (200 g), persikų tyrė (50 g), vaisių sultys (80 g), duona (5 g).
Aukšta arbataKefyras vaikams, ryžių košė (100 g), kūdikių sausainiai (5 g).
PenktadienisPusryčiai Nr. 2Kukurūzų košė su kriauše (100 g), kūdikių varškė (50 g), kriaušių tyrė (50 g).
VakarienėSriuba su vištiena (200 g), kriaušių koše (50 g), uogų sultimis (70 g), duona (5 g).
Aukšta arbataNaminis jogurtas (150 g), kūdikių sausainiai (5 g), miežių košė (100 g).
ŠeštadienisPusryčiai Nr. 2Grikių košė su persikais (100 g), varškė vaikams (50 g) vaisių sultys.
VakarienėCukinijos, morkos, kalakutienos tyrė (200 g), keptas obuolys su uogomis, duona (5 g).
Aukšta arbataKefyras (150 ml), krekeris, avižinių dribsnių košė (100 g), obuolių padažas (50 g).
SekmadienisPusryčiai Nr. 2Miežių košė su moliūgu (100 g), varškė su slyva (50 g), vaisių želė.
VakarienėDaržovių ir burokėlių sriuba (180 g), žuvies tyrė (50 g), persikų ir kriaušių vaisių tyrė (50 g), kompotas (100 g).
Aukšta arbataJogurtas su kriaušių tyrė (150 g), kūdikių sausainiai, grikių košė (100 g).

Vaizdo įrašas apie 7 mėnesių kūdikio meniu

Kaip maitinti savo kūdikį naujais maisto produktais ir patiekalais

Kiekviena mama nori, kad jos kūdikis gerai priimtų naujus produktus ir valgytų su apetitu. Tačiau to galima pasiekti tik laikantis paprastų taisyklių, kitaip vaikas gali atsisakyti nepažįstamo maisto. Dauguma vaikų naujus patiekalus priima gerai, tačiau atsitinka, kad dėl tam tikrų priežasčių jie nenori valgyti grūdų ir bulvių košės. Priežastys gali būti skirtingos, todėl rekomenduojama laikytis šių taisyklių.

  • Negalima vaiko maitinti, jei jis atsisako valgyti - nepriverčia nuryti „bent šaukšto“. Bandykite dar kartą vėliau - galbūt nepakankamai atvėsinote patiekalą ir jis karštas kūdikiui arba jis tiesiog nėra alkanas.
  • Naujame patiekale turėtų būti tik vienas nepažįstamas produktas. Būtina laipsniškai supažindinti vaiką su papildomais maisto produktais, po truputį ir mažomis dozėmis pristatyti kiekvieną naują ingredientą.
  • Nepageidautina duoti kūdikiui gerti vandens maitinimo metu - tik tarp jų. Tai taikoma virintam vandeniui, o ne sultims ir kompotams (po kiekvieno patiekalo jiems turėtų būti pasiūlyta trupinių). Išsiliejus skysčiui geriau duoti.
  • Visi indai turi būti vienodos konsistencijos, be gabalėlių ir gabalėlių. Norėdami tai padaryti, nepakanka tik minkyti produktus šakute; Arba sutarkuokite, tada trinkite per sietelį.
  • Labai svarbu, kaip ir ką valgo jūsų fidget. Valgyti jis turėtų tik sėdėdamas (pavyzdžiui, specialioje kėdėje), bet jokiu būdu ne gulėdamas. Plastikinį šaukštą rekomenduojama naudoti kaip stalo įrankį..
  • Pirmąsias pažintis su nauju patiekalu geriausia praleisti po pietų per pietus, iki to laiko kūdikio kūnas yra pasirengęs priimti nepažįstamą maistą, o iki vakaro mama turės galimybę stebėti, kaip organizmas įsisavino naują produktą..

Dr. Komarovskio nuomonė

Daugelis motinų klauso pediatrijos specialisto Dr. Komarovskio ir pasitiki jo nuomone. Ką jis mano apie papildomą septynių mėnesių kūdikio maitinimą? Jevgenijus Olegovičius šiuo balu yra kategoriškas: į racioną būtina įtraukti košės trupinius, ypač grikius ir ryžius. Ir duokite jiems geriau per vakarienę, prieš miegą. Bet turint laukti manų košės, jos eilė ateis vėliau. Jei mėsą ir daržoves galima įvesti į kūdikio meniu ir aštuntą mėnesį, tada javai tikrai bus septintieji - šiame amžiuje jie yra labai svarbūs vaiko organizmui, sako dr. Komarovsky..

Taip pat skaitykite straipsnius apie mitybą ir vystymąsi:

Skaniausių ir sveikiausių patiekalų receptai

Siūlomi receptai yra paprasti ir greitai paruošiami. Jie leis paįvairinti vaiko meniu ir suteiks jam naujo skonio malonumą.

Grikių košė su bananu

20 gr. grikius sumalkite į miltus ir užvirkite 200 ml. vandens. Į paruoštą masę sutrinkite bananą (30 gr.) Ir sumalkite trintuve. Į košę galite įpilti nedidelį gabalėlį sviesto arba lašą augalinio aliejaus.

Ryžių košė su obuoliu

20 gr. sumalkite ryžių grūdus į miltus ir virkite 200 ml. vandens. Obuolį nulupkite, sutarkuokite, suberkite į košę ir sumalkite trintuve. Į gatavą indą būtinai įdėkite sviesto gabalėlį ant peilio galiuko.

Avižiniai dribsniai su moliūgu

50 gr troškintas nuluptas ir supjaustytas moliūgas 200 ml. vandens 20 minučių, tada įpilkite 20 gr. avižiniai dribsniai. Tada troškinkite dar 20 minučių ant labai silpnos ugnies. Tada supjaustytą košę iki vientisos masės.

Daržovių kopūstų ir morkų tyrė

Labai paprastas patiekalas paruošti, kuris savo konsistencija primena grietinėlės sriubą. 50 gr žiedinių kopūstų ir 50 gr. morkas išvirkite ir trintuvu sutrinkite į bulvių košę. Praskieskite sultinį, kuriame buvo virtos daržovės.

Sufleruokite mėsos tyrę

Virkite 50 gramų vištienos krūtinėlės, kol suminkštės, ir sumalkite (du kartus). Į gautą masę įdėkite pusę trynio ir gabaliuką sviesto, praskieskite vištienos gabalėliais ir virkite 20 minučių ant garų vonelės.

Troškinti obuolių ir kriaušių džiovinti vaisiai

25 gr džiovintų obuolių ir 25 gr. per naktį užpilkite džiovintomis kriaušėmis šiltu virintu vandeniu, nusausinkite ryte. Supilkite 500 ml. Užvirkite gėlą vandenį ir virkite per mažą ugnį. Nuimkite nuo ugnies ir valandą reikalaukite po uždarytu dangčiu.

Kaip pristatyti papildomus maisto produktus po 7 mėnesių. Mityba po 7 mėnesių: meniu

Kai šeimoje atsiranda vaikas, jauna mama yra visiškai atsidavusi kūdikiui. Ji dainuoja jam lopšines, vaikšto su juo gryname ore, žaidžia paprastus žaidimus, kalbasi ir žindo. Paskutinis komponentas iki šiol yra pats svarbiausias. Žindymas, žinoma, užima pirmąją vietą trupinių mityboje per pirmuosius šešis mėnesius. Po to jūs galite lėtai įsitraukti į dietą ir įprastą maistą. Papildymas po 7 mėnesių numato, kad meniu yra vaisių ir daržovių tyrių, grūdų, pieno produktų, dietinės mėsos ir neriebios žuvies..

Nuo ko pradėti?

Perėjimas nuo motinos pieno prie kieto maisto yra gana ilgas. Čia svarbiausia neskubėti. Bet kokį produktą, kurį kūdikiui dovanojame pirmą kartą, pristatome pamažu - pirmiausia šaukštelį, paskui šaukštą. Mes tęsiame tokiu būdu, kol tūris pasieks 100-200 gramų.

Naujus produktus vaikui geriausia duoti ryte. Jei dėl kokių nors priežasčių tai sukelia kūdikio pilvo pūtimą, dieglius ar alerginę reakciją, turėsite laiko paskambinti gydytojui ir nepažeisite kūdikio pietų ar nakties miego. Be to, ryte vaikas paprastai miegodavo, pailsėdavo, todėl buvo geros nuotaikos. Jis pasiryžęs eksperimentuoti ir mėgsta išbandyti ką nors nežinomo..

Iš pradžių žindymas tęsiamas, tačiau papildantis maistas jau po 7 mėnesių reiškia, kad meniu yra pieno receptai. Juos galima pakeisti vienu šėrimu, pavyzdžiui, prieš miegą. Tai padės nujunkyti kūdikį užmigti prie krūtinės, o tai labai palengvins jūsų gyvenimą. Be to, jis bus pilnesnis ir miegos naktį ilgiau, galbūt net iki ryto.


Daržovių ir vaisių tyrės

7 mėnesių vaiko papildomame maiste turėtų būti patiekalų, kuriuose gausu naudingų mikroelementų, vitaminų ir ląstelienos normaliai žarnyno funkcijai palaikyti. Visa tai yra daržovių ir vaisių tyrėse. Jų galite nusipirkti parduotuvėje arba patys pasigaminti. Pastaruoju atveju būtinai sumalkite maistą per sietą arba sumalkite trintuve, kad trupiniai neužspringtų..

Pirmoji daržovė, kurią turėtų paragauti jūsų kūdikis, yra žiediniai kopūstai. Tada galite duoti bulvių, moliūgo, cukinijos, morkos. Jei kepsite patys, būtinai juos išvirkite. Kas tris dienas galite palaipsniui pristatyti naują daržovę. Paprastai po šešių mėnesių vaikas valgo visas daržovių tyrės.

Kalbant apie vaisius, 7 mėnesių maisto papildymo taisyklėse numatyta, kad meniu yra obuolių, kriaušių ir bananų. Vaikas su jais jau gerai pažįstamas ir mielai juos valgo žalius. Taip pat šiame amžiuje galite pristatyti abrikosus ir persikus, slyvas ir miško uogas. Svarbiausia, kad trupiniai neturi alergijos. Tai gana lengva nustatyti - jei vaikas, pavalgęs vaisiaus, turi bėrimą, raudonas dėmes ant odos ar negalavimą, geriau atšaukti produktą.

Jei vaikas reguliariai valgo vaisius ir daržoves, tada sultys taip pat turėtų būti kūdikių maisto dalis. Tik klausimas kas? 7 mėnesių mitybą taip pat sudaro obuolių, kriaušių ir persikų sultys. Šiame amžiuje galite įeiti ir „agresyvesni“ - aviečių, vyšnių, vynuogių. Jei po to nėra alerginės reakcijos, tada įvedama ir tinkama vaisių tyrė. Iš daržovių sulčių naudingiausios yra morkos. Vaikas turėtų jį dažnai gerti, tai daro gerą poveikį regos ir odos būklei. Vienam trupiniui suvartoti per 7 mėnesius pakanka 50 gramų sulčių.

Tuo pačiu atminkite, kad sultys skirtingai veikia virškinamąjį traktą. Abrikosai, persikai ir slyvos - susilpnėja. Vynuogės sukelia stiprią fermentaciją organizme. Be to, sultys tokiems vaikams taip pat yra maistas. Todėl nepamirškite duoti vaikui reikalingo skysčio - specialios kūdikių arbatos, gaminamos granulėse. Populiariausi - su pankoliu, ramunėlėmis, krapais.

Košė vaiko mityboje po 7 mėnesių

Šis patiekalas yra labai sveikas ir malonus. 7 mėnesių kūdikis jau valgo grikius ir kukurūzus. Iš jų košė lengvai virškinama, paprastai šie produktai nesukelia alergijos. 7 mėnesių mitybos racione taip pat turėtų būti ryžių košė (jei nėra vidurių užkietėjimo), avižiniai dribsniai ir manų kruopos. Jei gaminate maistą patys, tada sumalkite gatavą patiekalą maišytuve kartu su pienu. Nerekomenduojama naudoti druskos ir cukraus. Vaikas turėtų priprasti prie natūralaus košės skonio. Paprastai 7 mėnesių kūdikis suvalgo apie 150–200 gramų. Jei jis negali įveikti košės tokiu kiekiu, praskieskite ją vaisių tyrėmis. Pavyzdžiui, bananai patiekalą padarys saldesnį, obuoliai, atvirkščiai, pridės rūgštingumo.

Jei perkate grūdus dėžutėje, tada kūdikiui po 7 mėnesių tiks visi, kurie yra skirti šiam amžiui. Paprastai ant pakuotės nurodoma, nuo kurio mėnesio leidžiama valgyti tą ar tą košę. Čia taip pat nustatoma, ar tai pienas, ar ne. Pirmuoju atveju mes praskiedžiame jį vandeniu, antruoju - pienu. Proporcijos yra išsamiai nurodytos dėžutės instrukcijose. Yra specialių hipoalerginių javų, skirtų alergiškiems vaikams..

Pieno produktai

Karvės pienas yra svarbus ir būtinas produktas vaikui. Geriau ne pirkti parduotuvėje, o užsisakyti namus. Prieš suteikiant kūdikiui, būtina užvirti. Pirmiausia pienas praskiedžiamas vandeniu, tada duokite visą. Iki 7 mėnesių vaikas jau turėtų gerti gaminį pakankamais kiekiais. Ir tik po to į racioną galima įtraukti kitus pieno produktus.

Į 7 mėnesių mitybą įeina varškė ir kefyras. Jie, savo ruožtu, yra duodami kiekvieną dieną ketvirtajam šėrimui. Tai maždaug popietė: 16–17 val. Didžiausias tūris, kurį kūdikis gali valgyti vienu metu, yra 50 gramų varškės. Nerekomenduojama duoti daugiau nei vienerių metų amžiaus. Kefyro trupinius šiame amžiuje leidžiama gerti 100-200 gramų, jį galima praskiesti vienu šaukšteliu cukraus.

7 mėnesių amžiaus kūdikis turėtų valgyti jogurtą beveik kiekvieną dieną. Tai gali būti sandėliuojami produktai - tokiu atveju patikrinkite tinkamumo laiką ir atidžiai ištirkite kenksmingų priedų sudėtį. Jogurtą galima paruošti savarankiškai, tam jums prireiks: jogurto virimo aparato, pieno ir specialios košės.

Mėsa ir žuvis kūdikio meniu - 7 mėnesiai

Kai kūdikis yra tokio amžiaus, priešpiečiams galima duoti nedidelį gabalėlį mėsos. Geriau, jei jis yra dietinis - vištiena, kalakutiena, triušis. Tuo pačiu metu kūdikiui mes pasirenkame kuo liesesnę dalį. Tokie maži vaikai neturėtų valgyti veršienos, ji yra gana alergiška. Ypatingais atvejais į racioną galite įtraukti jautienos ar liesos kiaulienos. Mėsos gabalėlį sumaišome su daržovių tyrėmis arba naudojame ją sultiniui virti - pediatrai vis tiek nerekomenduoja duoti tokio patiekalo kiekvieną dieną. Leidžiama 2 kartus per savaitę.

Kalbant apie žuvį, trupiniams kol kas pakaks vieno mažo gabalėlio kartą per savaitę. Žuvis turėtų būti liesa, be kaulų ir visada šviežia. Šis produktas yra gana alergiškas, todėl jis turi būti labai atsargiai ir palaipsniui įtraukiamas į kūdikio racioną po 7 mėnesių. Be to, tokio amžiaus vaikams parduodama daug mėsos ir žuvies paruoštų bulvių koše. Pasirinkite, kas tinka šiam amžiui, ir drąsiai duokite vaikui. Nepamirškite atidžiai perskaityti komentarų ant kiekvienos skardinės kūdikių maisto.

Kiti produktai

Jie reiškia kiaušinius, sviestą ir duoną. Kalbant apie kiaušinį, bus tinkamas tik jo vidus, ty trynys. Kai kurie gydytojai sako: galite šiek tiek palaukti su juo, nes kiaušinis dažnai sukelia bėrimą. Kiti pediatrai leidžia vaikui valgyti trynį jau 7 mėnesius. Tik jis turėtų būti skiriamas ne daugiau kaip du kartus per savaitę, kiekvieną ketvirtį. Kiaušinius geriau pirkti naminius. Tačiau jiems leidžiama gaminti tik maistą. Vaikams negalima duoti kepto maisto iki dvejų metų.

Augalinis aliejus taip pat reikalingas mažam kūnui. Kol kas tai labai maži kiekiai. Po 7 mėnesių pakaks pridėti kavos šaukštą prie vakarienės su bulvių koše ar daržovėmis. Čia geriau nenaudoti naminio aliejaus, nes jis per sunkus mažam skrandžiui. Geriau nusipirkite rafinuotų.

Duonos galima duoti tik tuo atveju, jei ją patys iškepsite specialioje duonos mašinoje. Nedidelius trupinius galima sumaišyti su bulvių koše. Dar nerekomenduojama duoti įkandimo kūdikiui.

Pašarų stalas 7 mėn

Apibendrinant galime sudaryti apytikslį šio amžiaus vaiko mitybos planą. Tai yra apytikslė, nes visi vaikai yra skirtingi. Jei vienas kūdikis gali suvalgyti 200 g grūdų, tada kitas gali tik 100. Gramų kiekis skiriasi tam tikru diapazonu. Be to, vaikai turi skirtingą skonį, o jei vienas su malonumu valgys daržoves ir vaisius, kitas jų net nežiūrės. Gerkite košę ar žuvį. Todėl taip pat būtina atsižvelgti į trupinių kulinarinius pageidavimus, o kai kuriuos patiekalus jo meniu pakeisti kitais.

Maitinamas 7 mėn. Savaitės meniu
Produkto pavadinimasKiek kartų per savaitę duotiGramų už dozę
Daržovių ir vaisių tyrė7100-200
Sultys750–100
Pienas7100–150
Varškė3–4penkiasdešimt
Kefyras arba jogurtas3–4100-200
Mėsa2penkiasdešimt
Žuvis1penkiasdešimt
Košė7100-200
Trynys21/4
Daržovių aliejus75-10
Duonos trupiniai2–3penkiasdešimt

Ši lentelė yra tik viena iš meniu variantų, kai kūdikis sulaukia 7 mėnesių. Viskas priklauso nuo vaiko dydžio ir apetito, nuo netoleravimo ar alerginių reakcijų į tam tikrą produktą. Bet kokiu atveju, prieš pradėdami maitinti, būtinai pasitarkite su pediatru, kuris padės pakoreguoti stalą atsižvelgiant į individualius jūsų kūdikio poreikius ir ypatybes..

Dieta 7 mėnesių maitinimo krūtimi metu: mitybos lentelė

Septynių mėnesių kūdikio motorinis aktyvumas auga, kūnas praleidžia daug energijos. Motinos pieno nepakanka šiems nuostoliams kompensuoti. Todėl mityba turi būti plečiama pridedant kaloringą maistą, kuriame yra naudingų ingredientų.

Susipažinimo su maistu taisyklės

Laikydamiesi paprastų taisyklių, įvesdami papildomą maistą į natūraliai maitinamą 7 mėnesių kūdikį, galima išvengti nepageidaujamų organizmo reakcijų..

  • Pradėkite maitinti vienu šaukšteliu. Jei kūnas pasiėmė produktą, tada porcija padidinama. Susipažinti reikia maždaug 7–10 dienų.
  • Jūs negalite duoti dviejų naujų produktų tuo pačiu metu. Leidžiama maišyti naują produktą su jau pažįstamu.
  • Maitinti reikia nemetaliniu šaukštu. Taigi formuojami rijimo ir kramtymo įgūdžiai.
  • Mityba 7 mėnesių kūdikį turėtų sudaryti indai be gabalėlių. Priklausomybė nuo kieto maisto turėtų atsirasti palaipsniui. Maistą pirmiausia galite sumalti trintuvu, tada minkyti šaukštu ir šakute, o po to supjaustyti smulkiais gabalėliais..
  • Prieš pietų pertrauką meniu pateikiamas naujas maisto produktų papildas. Tai suteikia galimybę likusią dienos dalį stebėti vaiko būklę ir elgesį.

Apytikslis kūdikio meniu yra 7 mėnesiai per savaitę, atsižvelgiant į tai, kad jis maitina krūtimi, stalas.

Savaitės dienaPirmadienisAntradienisTrečiadienisThPenktadienisŠeštSaulė
Dienos laikai
6 valandaMamos pienas, apie 190 ml
10 valandųGrikiai, obuolių padažasAvižiniai dribsniai, bananų tyrėRyžių košė ir bananas bei obuolių padažasKukurūzų košė ir slyvų tyrėGrikių ryžių ir kriaušių tyrėGrikių, persikų tyrėKukurūzų košė ir abrikosų tyrė
14 valandųMėsos brokolių tyrė, kriaušių tyrė, obuolių sultysVištienos faršas, mėsos ir moliūgų tyrė, džiovintų vaisių kompotasBulvių košė ir mėsa, želėMorkų ir mėsos tyrė, kriaušių sultysTroškintos daržovės, mėsos kotletas, obuolių sultysŽiedinių kopūstų ir mėsos tyrė, bananų tyrėMorkų ir moliūgų tyrė su mėsa, kompotas
18 valandųVarškė, sausainiai, jogurtasVarškė, kefyras, sausainiaiVarškės, obuolių ir bananų tyrės, sausainiaiVarškė, biolaktas, sausainiaiVarškė su razinomis, sausainiaiVarškė, kefyras, bananų tyrė, sausainiaiVarškė, abrikosų tyrė
22 valandosMamos pienas, 190 ml

Maisto įvairovė

Natūraliai maitinant vaikus, maistingosios medžiagos į mitybos racioną įtraukiamos vėliau nei į dirbtinius. Todėl iki 7 mėnesių pagrindinis meniu punktas vis dar yra motinos pienas.

Vitamino ir mineralų kiekis, kurį vaikas gavo su motinos pienu iki 6 mėnesių per šį laikotarpį, tampa nepakankamas, ypač dėl geležies trūkumo mažėja anemija..

Todėl 7 mėnesių amžius pasižymi mėsos ir kepenų įtraukimu į racioną. Fermentuoti pieno produktai taip pat yra nauji..

Norėdami paruošti mėsos košę, turite išvirti nedidelį mėsos gabalą ir praeiti per mėsmalę. Gautą masę sumaišykite su daržovių tyrėmis (moliūgu, moliūgu). Į dietą galite įtraukti kūdikį, maitinantį krūtimi, ir mėsos sultinį. Jums tiesiog reikia žinoti, kas duota antrinio sultinio. Mėsa panardinama į vandenį ir virinama maždaug po 10 minučių, po to vanduo nusausinamas ir pilamas naujas. Pirminis sultinys gali būti naudojamas sriubai gaminti suaugusiems šeimos nariams.

Galite pabandyti pristatyti papildomus maisto produktus vištienos arba putpelių kiaušinio trynio pavidalu. Pastarasis pasižymi mažesniu alergeniškumu, todėl geriau pradėti nuo jo. Produkte gausu vitaminų, mineralų ir riebalų. Jis turėtų būti skiriamas ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Jums reikia pradėti nuo 1/8 dalies, tada duoti 1/4, ateityje leidžiama suvalgyti 1/2 dalies.

Jau pažįstamus obuolius, kriaušes ir bananus galima papildyti tokiais vaisiais kaip persikas, abrikosas.

Pažįstamus patiekalus iš daržovių patiekalų (cukinijas, brokolius ir žiedinius kopūstus) galima papildyti bulvių koše, pupelėmis.

Daržovės prisideda prie fermentų gaminimo ir skatina žarnyno judrumą. Jie yra mineralinių ir vitaminų medžiagų šaltinis..

Šiame amžiuje leidžiama išbandyti ryškių spalvų daržoves: morkas, moliūgą.

Sudarydami 7 mėnesių kūdikio mitybos meniu, turite atsižvelgti į kai kurias produktų savybes. Jei vaikas priklauso vaikų kategorijai, kuriai rūpi diegliai, pilvo pūtimas ir padidėjęs dujų išsiskyrimas, tada geriau atsisakyti ankštinių augalų, taip pat žalių vaisių ir daržovių. Vaikams, linkusiems į vidurių užkietėjimą, neturėtų būti dažnai duodama ryžių košė, taip pat kepiniai.

Reikėtų nepamiršti, kad į valgiaraštį įtraukiami pirmieji šviesios spalvos vaisiai ir daržovės. Neįveskite į racioną raudonojo maisto. Jie dažniausiai sukelia nepageidaujamas organizmo reakcijas (vėmimą, viduriavimą, bėrimą)..

Septynių mėnesių kūdikio pavyzdinį meniu turėtų sudaryti šie patiekalai:

  • Pieno košė be glitimo (ryžiai, kukurūzai, grikiai).
  • Varškė. Šis produktas laikomas per sunkiu šio amžiaus vaiko virškinimo organams, todėl jį reikia įpilti mažomis dalimis. Didžiausias tūris neturėtų viršyti 30 gramų.
  • Daržovių ir vaisių koše. Patiekalas vis tiek turi būti išgautas iki tyrės konsistencijos. Iki to laiko vaikas turėtų būti jau susipažinęs su obuoliais, kriaušėmis, bananais, kopūstais, cukinijomis. Kūnui pažįstamus produktus leidžiama maišyti. Pavyzdžiui, galite pasiūlyti bananų ir obuolių padažo.
  • 7 mėnesių kūdikio mityboje galite pristatyti papildomus maisto produktus sausainių pavidalu, bet ne daugiau kaip 5 gramus.
  • Pradėdamas nuo pirmo maitinimo, kūdikis turėtų gerti vandenį. Jis turi būti siūlomas tarp pašarų..
  • Į augalinius patiekalus reikia įpilti augalinio aliejaus, bet ne daugiau kaip 5 g. Į košę galima dėti nedidelį sviesto gabalėlį..

Kūdikis yra maitinamas penkis kartus per dieną. 7 mėnesių kūdikio dienos pavyzdinis meniu, lentelė.

Dienos laikaiIndų vardas
6-7 valandosMamos pienas
10 valandųKošė (170 g) ir vaisių tyrė (30 g).
14 valandųDaržovių tyrė (160 g), vaisių tyrė (30 g).
18 valandųVarškė (40 g), sausainiai (5 g), motinos pienas (150 g).
22 valandosMamos pienas (180–200 g).

Jei kuris nors maisto produktas sukėlė alerginę reakciją, jį reikėtų neįtraukti į meniu. Vėlgi, galite pabandyti įvesti produktą į maistą tik po mėnesio ir nedideliu kiekiu.

Šio amžiaus šėrimo ypatybės

Vaikas pamažu pripranta prie tokių sąvokų kaip pusryčiai, priešpiečiai, vakarienė. Tarpas tarp šėrimo yra vidutiniškai 4 valandos. Iki to laiko dauguma vaikų atsisako maitinti naktimis. Į meniu įtraukti maisto produktai turi atitikti tam tikras taisykles..

  • Ankstyviausius pusryčius turėtų sudaryti tik motinos pienas. Maitinimas padeda išlaikyti laktaciją, ir atitinkamai kūdikio kūnas gauna visas reikalingas maistines medžiagas.
  • Pietūs kainuoja apie 10 valandų. Virimui reikia košės, kuri yra pažįstama kūdikiui. Desertui galite gaminti vaisių tyrę iš pažįstamų produktų. Šis maitinimas turėtų būti baigtas, nes tai nereikalauja motinos pieno.
  • Skaniausias maistas patiekiamas priešpiečių metu. Naujas produktas, kurį galite pradėti pristatyti, yra mėsa. Jums reikia pasirinkti neriebias veisles, tokias kaip kalakutiena, vištiena, veršiena. Tuo pačiu metu jūs galite virti varškę pridedant džiovintų vaisių, kompoto ar sulčių.
  • Vakarienė turėtų būti lengva ir neperkrauti kūdikio skrandžio. Vakare negalima įvesti į racioną naujų produktų. Kaip maistą galite patiekti varškės, sausainių, vaisių tyrės ar kefyro.
  • Diena turėtų pasibaigti motinos pienu. Kūdikis šalia krūtinės nusiramina nuo įspūdžių, kuriuos gavo dienos metu.

Produktų supažindinimo su papildomais maisto produktais lentelė nuo 7 mėnesių.

Produkto pavadinimasAmžius, mėnuo.
789–12
Motinos pienas650450400
Košė165185195
Daržovės175185195
Vaisiai758595
Sviestas½ šaukštelio
Daržovių aliejus1 šaukštelis
Varškė4045penkiasdešimt
Mėsa35penkiasdešimt70
Sultys657595
Trynys¼ dalis½ dalis
Sausainiai, sausainiai4710
Žuvistrisdešimtpenkiasdešimt
Duona712
Kefyras100180200

Jei vaikas maitinamas krūtimi, tuomet nereikėtų skubėti su papildomu maistu. Visos maistinės medžiagos, kurias kūdikis gauna iš motinos pieno.

Tačiau ilgai atidėkite pažintį su kitais maisto produktais. Mama turi žinoti produktų, su kuriais prasideda pristatymas, sąrašą ir jų kiekį.

Up