logo

Tinklelis po gimdymo - pagrindinis padėjėjas atstatant ankstesnes kūno formas. Šiuolaikinės technologijos leidžia jums sukurti modelius, kurie būtų nematomi po drabužiais, patogūs ir patogūs tiek dėvint, tiek aukojant.

Tinkamai parinktas tvarstis reguliariai dėvint padės sumažinti pilvą ir užkirsti kelią jo sustingimui..

Kodėl man reikalingas tvarstis po gimdymo?

Tvarsčiai yra dviejų tipų: prieš gimdymą ir po gimdymo.

  1. Pagrindinis antenatalinės priežiūros tikslas yra palaikyti skrandį ir sumažinti stuburo apkrovą. Jie taip pat nustato negimusį vaiką vertikalioje padėtyje, neleidžia anksti pilvo nuleisti, padeda išvengti strijų ant odos.
  2. Tinkleliai po gimdymo atlieka keletą funkcijų. Gydytojai rekomenduoja nešioti šiuos palaikančius produktus pirmiausia siekiant kuo greičiau sumažinti gimdą ir užkirsti kelią pilvo organų prolapsui. Be to, nešiojimas po gimdymo palaiko pilvo sienos raumenis ir padeda atkurti jų tonusą.

Tinklelis po gimdymo po cezario pjūvio pritvirtina sąnarius taip, kad paspartėja jų gijimas, taip pat apsaugo juos nuo mechaninio krūvio.

Kartais po intervencijos motinos pienas būna atidėtas, o natūralus gimdos susitraukimų stimuliatorius - žindymas - kurį laiką yra neprieinamas. Tokiais atvejais ypač svarbu dėvėti tvarsliavą..

Naudoti tvarsliavą po gimdymo galima pasikonsultavus su gydytoju, nes tai ne tik estetinės korekcijos priemonė, bet ir tam tikru būdu paveikia vidaus organus, odos junginius..

Tvarsčio nešiojimas parodomas šiais atvejais:

  • esant stipriam pilvo skausmui, įskaitant ir po cezario pjūvio;
  • su stuburo išlinkimu, radikulitu, skolioze - nugaros ligomis, kurios paūmėja dėl padidėjusio streso nėštumo metu, gimdymo metu ir po jo;
  • su stipriai sustingusiu pilvu, strijomis;
  • su sumažėjusiu raumenų korseto tonu.

Visais šiais atvejais tvarstis padeda jaunai mamai jaustis geriau, pagreitina atsigavimo procesą, leidžiant jai grįžti prie namų ruošos darbų, kuo greičiau pasirūpinti kūdikiu ir kt..

Atrankos rekomendacijos

Tinkamą poodinių tvarsčių parinkimą lengva padaryti. Visi šių gaminių modeliai gali būti suskirstyti į 2 tipus: vieni yra skirti atsigauti po sunkaus gimimo, kiti veikia tam tikrą raumenų grupę.

Dydis turėtų būti pasirinktas toks, koks buvo moteriai prieš nėštumą. Išimtis yra situacijos, kai po gimdymo jauna mama labai atsigavo, priauga daugiau kaip 12 kg. Tokiu atveju tvarsliava bus reikalinga keliais dydžiais didesnė.

Elastingas diržas tinka toms moterims, kurios atsigauna po sunkaus gimdymo. Tai taip pat gali padėti išvengti tarpslankstelinių išvaržų išsivystymo, nes nėštumo metu stuburas juosmens srityje yra veikiamas per didelių apkrovų..

Tvarstis po gimdymo padeda pagreitinti atsigavimo po gimdymo procesą ir palengvina bendrą jaunos motinos savijautą. Dėvint gaminį, pilvaplėvė, išorinės sienos ir vidaus organai, ypač gimda, yra gerai ištempti, ir visa tai pritvirtinta teisingoje padėtyje. Galima pasiekti teigiamų rezultatų:

  • Gimda po gimimo pradeda susitraukti daug kartų greičiau, palaipsniui grįžta į ankstesnį dydį;
  • Kraujavimas po gimdymo nesustiprėja, bet, priešingai, sustoja daug anksčiau nei įprasta;
  • Pilvas per trumpą laiką žymiai sumažėja;
  • Pilvo raumenys atsigauna į ankstesnę būseną, jie tampa tokie pat elastingi, kokie buvo prieš vaiko gimimą;
  • Ant skrandžio nesusidaro raukšlė, oda nepraeina.

Palaikomasis korsetas suteikia maksimalią naudą toms moterims, kurios negali pasigirti natūraliai elastingais raumenimis. Tai taip pat teikia juosmens atramą. Tai ypač svarbu stuburo ar nugaros problemoms, nes nėštumo metu jie gali labai sustiprėti dėl smarkiai padidėjusios apatinės nugaros dalies apkrovos..

Remiantis ekspertų pastebėjimais, moterys, nešiojančios pogimdyvinį tvarsliavą, greičiau gyja susiuvimo vietas, kartu žymiai sumažindamos skirtumų riziką. Todėl gydytojai primygtinai rekomenduoja skirti produktą tiems, kurie yra atlikę cezario pjūvį.

Taip pat svarbu, kad nuolat nešiojant atraminį korsetą, skausmas sumažėtų, ir apskritai moteris jaučiasi daug geriau.

Taip pat skaitome: Kaip pašalinti pilvuką po gimdymo (7 pratimai paveikslėliuose + vaizdo įrašas)

Kaip pasirinkti tvarsliavą po gimdymo

Tinkamas tvarsčio pasirinkimas yra raktas į greitą ir patogų atsigavimą po gimdymo.

Yra keli traukos įtaisų tipai, kiekvienas iš jų turi savo privalumų ir trūkumų:

  1. Universalus - ekonomiškiausias pasirinkimas, jį galima naudoti tiek prieš gimdymą, tiek po jo. Modelis yra elastinga liemens juosta, plati viename gale ir siauresnė kitame. Po gimdymo universali tvarsliava nešiojama plačiąja puse iki skrandžio, o siaura - apatine nugaros dalimi. Labiausiai prieinamus modelius galima įsigyti už 300-400 rublių.
  2. Diržas. Pogimdyvinis tvarstis yra plati elastinė juosta, turinti tankų įdėklą į pilvą. Diržo dydis leidžia uždengti ir įtempti atstumą nuo dubens iki šonkaulių. Tokie modeliai turi „Velcro“ tvirtinimo detales, leidžiančias reguliuoti gaminio skersmenį. Diržo privalumai yra jo kaina (nuo 500 rublių), galimybė gerai priveržti skrandį, pritvirtinti siūlę po cezario pjūvio ir užkirsti kelią pooperacinėms išvaržoms. Tačiau toks modelis gali pakilti virš pilvo, dėl ko jis tampa nepatogus einant ir atliekant kitus judesius..
  3. Apatinės kelnaitės. Jie dėvimi per įprastas apatines kelnaites ir turi tvirtą įdėklą į pilvą. Daugelis modelių šonuose tvirtinami kabliukais ar kitais daugiapakopiais prietaisais, leidžiančiais pakeisti užveržimo laipsnį. Kai kurios tvarsčių kelnaitės yra atsegtos žemiau, todėl nereikia jų visiškai nuimti lankantis tualete. Produktas gerai laikosi tinkamoje vietoje, nepakyla ir nenukrenta, sandariai užfiksuoja skrandį ir beveik nepastebimai po drabužiais. Bet jį reikia plauti kiekvieną dieną.
  4. Korserijos trumpikės ir Bermudai. Pirmasis variantas skiriasi nuo įprastų tvarsčių apatinių kelnių su per didelia viršutine dalimi (juosmeniu), o antrasis - su pailga šlaunų linija. Šie modeliai padeda įtempti juosmenį ir klubus, sumažinti celiulitą, strijas, suformuoti gražią figūrą. Kaina svyruoja nuo 600 iki 3500 rublių.
  5. Sijonas. Ši parinktis yra panaši į diržą, tačiau šiek tiek platesnė (daugiau nei 40 cm) ir dengia ne tik juosmenį, bet ir klubus, formuodama proporcingus figūros kontūrus. Kaina - nuo 500 rublių, pranašumai ir trūkumai yra tokie patys kaip diržo.

Tvarsčio tipo pasirinkimas priklauso tik nuo moters norų, visi modeliai puikiai susidoroja su savo pagrindine užduotimi - jie padeda atsigauti po gimdymo.

Pirkdami svarbu atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  • Atsargiai rinkitės dydį. Norėdami tai padaryti, turite tiksliai žinoti klubų ir juosmens apimtį, juosta matavimų metu neturėtų įsikišti į kūną ar nukristi. Matmenų tinklelis dažniausiai yra pakuotės gale, iš jo galite nustatyti tinkamą dydį. Geriausias pasirinkimas yra išbandyti produktą prieš perkant, tačiau tai neįmanoma vaistinėje. Paprastai poodinio tvarsčio dydis sutampa su dydžiu, kuris buvo tinkamas moteriai iki nėštumo. Bet jei svoris padidėjo daugiau nei 10–12 kg, tuomet turėtumėte pasirinkti 1–2 dydį didesnį gaminį.
  • Suteikite pirmenybę modeliams, kuriuose yra medvilnės, elastano ir mikropluošto. Natūralūs pluoštai leis odai „kvėpuoti“, sumažins dirginimo ir įbrėžimų riziką. Dirbtiniai audiniai suteiks elastingumo, gerai pritvirtins pilvą nespaudžiant, taip pat pašalins perteklinę drėgmę.
  • Atkreipkite dėmesį į tvirtinimo detalių tipą ir jų vietą. Daugiapakopiai tvirtinimai leidžia pakeisti petnešų plotį kartu su kūno apimties pokyčiais, tai reiškia, kad jie suteikia geresnį įtraukimą ir palaikymą..
  • Įsigykite prekių vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse. Tai padės išvengti nekokybiško produkto pirkimo, kuris gali pakenkti jūsų sveikatai ir sukelti alergines reakcijas. Be to, platus modelių ir dydžių pasirinkimas leis jums išsirinkti tinkamiausią variantą..
  • Nepirkite tvarsčio „rankomis“, nenaudokite po kitų moterų. Net jei išoriškai tai atrodo „beveik kaip nauja“, tai dar nereiškia, kad jo gydomosios savybės yra tokio pat aukšto lygio. Tam tikrose vietose jo elastingumas sumažėjo, forma pasikeitė atsižvelgiant į ankstesnio savininko figūros bruožus, net jei tai nematoma plika akimi..

Prekių gamintojai besilaukiančioms motinoms pateikė daugybę niuansų ir moterų poreikių. Todėl traukos įtaisai po gimdymo pateikiami keliomis formomis.

  1. Universalus. Skirta palaikyti pilvą nėštumo metu ir po gimdymo. Produkto dizainas atrodo kaip elastinga ir tanki juosta su Velcro tvirtinimo detalėmis. Užpakalinė siena yra platesnė nei priekinė. Vežant kūdikį paskutiniais nėštumo mėnesiais, jis nešiojamas siauroje dalyje, juosta palaiko skrandį. Gimus kūdikiui, diržas suveržtas plačia dalimi priekyje.
  2. Juosta. Modelis atrodo kaip elastingas diržas su tvirtinimo detalėmis arba „Velcro“; jo plotis suteikia galimybę priveržti iš apačios į plotą po krūtine. Juostos dizainas suteikia galimybę sureguliuoti įtraukimo tankį. Patogūs kabliukai, tvirtinimo detalės yra išdėstyti per visą gaminio plotį keliomis eilėmis. Pliusai yra tai, kad juostą lengva paslėpti po drabužiais..
  3. Kelnaitės - modelis su aukšta juosmens linija su tankiu priekiu ir skersiniais standžiais šonkauliais. Dėvėti kelnaites yra pažįstama ir patogu, jie sunkiai pastebimi po drabužiais. Bet moteris turės įsigyti kelis gaminių rinkinius. Juk kelnaitės turi būti plaunamos kiekvieną dieną dėl gausaus išsiskyrimo po gimdymo.

Yra ir kitas pogimdyminio tvarsčio tipas - Bermudai. Jų forma skiriasi nuo kelnaitės modelio tik pailga apvada. Naudojant „Bermuda“, moters kūno forma taisoma ne tik pilve, bet ir klubuose.

Kaip nešioti ir nešioti tvarsliava?

Tinklelį po gimdymo reikia dėvėti gulint, keliant klubus. Ši padėtis prisideda prie traukos medžiagos tinkamumo, nes visi raumenys yra atsipalaidavę.

Viską paspaudus, jūs galite palaipsniui pakilti ir patikrinti, ar skrandis neužsikimšęs. Nešiojant tvarsčio, neturėtų būti diskomforto, suspaudimo, skausmo. Jei jis per storas, vėl reikia atsigulti ir atlaisvinti tvirtinimo detales. Jei ši priemonė nepadeda, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Kontraindikacijos

Kai kuriais atvejais gydytojas uždraus moteriai dėvėti griežtesnius apatinius drabužius, tačiau ji taip pat turi paaiškinti, kodėl negalima tvarsčio dėvėti po gimdymo būtent jos atveju. Faktas yra tas, kad tai gali apsunkinti tam tikrų ligų eigą ir ne pagerinti, o pabloginti jaunos motinos būklę. Kontraindikacijos jo vartojimui yra:

  • tarpvietės siūlės, nes tvarstis sutrikdo kraujotaką, o siūlės gali per ilgai išgydyti ir net tapti uždegtos;
  • patinimas dėl inkstų ligos;
  • virškinimo trakto problemos;
  • alergija audiniui, iš kurio pagamintas tvarstis;
  • odos ligos.

Visais šiais atvejais tvarsčiu po gimdymo draudžiama dėvėti, nes tai gali pakenkti. Dėl šių kontraindikacijų nepaisymo ir nenoro kreiptis į gydytoją atsiranda neigiamos apžvalgos ir šio prietaiso priešininkai. Tačiau, atsižvelgiant į medicinos rekomendacijas, tvarsčiai negali turėti jokio neigiamo poveikio..

Tvarsčiai ir svorio metimas - ar tai įmanoma

Daugelis moterų domisi, ar įmanoma kaip nors tvarsčiu pašalinti gimdymą, susiformavusį po gimdymo. Šiuo klausimu yra skirtingų nuomonių. Kai kurie mano, kad tokiu būdu pakoreguoti figūrą yra gana efektyvu. Kiti sako, kad tai švaistomos pastangos ir pinigai, o geriau eiti į sporto salę. Kodėl egzistuoja toks nuomonės poliškumas? Atsakymas paprastas: tvarstis padeda, bet tik tuo atveju, jei tenkinamos tam tikros sąlygos. Susipažinkime su jais:

  • subalansuota mityba;
  • dienos režimo laikymasis;
  • kokybiškas miegas mažiausiai aštuonias valandas;
  • pakankamas fizinis aktyvumas;
  • nuolatiniai pasivaikščiojimai;
  • gimnastika po gimdymo.

Tik tokioje situacijoje vilkintys apatiniai gali padaryti reikšmingą efektą. Tvarsčio nešiojimas kartu su netinkama dieta, mažas fizinis aktyvumas ir žalingi įpročiai tik padidins svorį..

Šiandien tvarsliavą pasirinkti nesunku, nes rinkoje yra įvairių variantų.

Tvarstis po gimdymo silpnėja, o tvarstis prieš gimdymą padeda palaikyti raumenis ir mažina stresą..

Racionalus pasirinkimas

Norėdami maksimaliai išnaudoti pirkinį ir įvertinti rezultatą, turite nepamiršti, kaip pasirinkti tvarsliavą po gimdymo, kad jis patiktų, o ne nuviltų..

  1. Prieš eidami į parduotuvę turite išmatuoti klubų apimtį (kartu surasdami plačiausią tašką) ir juosmenį. Ant pakuotės nurodoma dydžių lentelė, pagal kurią galite lengvai pasiimti modelį.
  2. Prieš pirkdami paklauskite, ar produktas tinka..
  3. Kelnaitės turi nusipirkti didesnį dydį.
  4. Tvarsčio medžiaga turi būti natūrali, tai yra, medvilnė (natūralūs pluoštai), elastanas gali pasirodyti jos sudėtyje. Jie leidžia kūnui „kvėpuoti“ net ir priveržus.
  5. Geriau nusipirkti apatinį trikotažą po gimdymo su daugiapakopėmis tvirtinimo detalėmis.
  6. Pirkite produktą tik vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse. Jie suteiks jums profesionalių patarimų..
  7. Nereikėtų tikėtis jokio efektyvumo iš jau nusidėvėjusio tvarsčio. Jo medžiaga ištempta ir prarado elastingumą.

Pasirinkę ir nusipirkę griežtesnius apatinius drabužius kūno formavimui ir raumenų stiprinimui gimus kūdikiui, turite susipažinti su jo naudojimo taisyklėmis. Daugelis neigiamų atsiliepimų paaiškinami būtent neracionaliu prietaiso naudojimu. Žinodami, kaip po gimdymo nešioti tvarsliava, galite kuo geriau išnaudoti.

Tvarsčių modeliai

Rinkoje yra daugybė lieknėjimo produktų modelių. Šiuolaikiniai tvarsčiai yra siuvami iš hipoalerginių medžiagų, jie yra patogūs dėvėti ir beveik nematomi po drabužiais.

  1. Diržas Tai atrodo kaip platus diržas su įtemptu įdėklu į pilvą. Velcro tvirtinimo detalės yra reguliuojamos juosmens perimetru. Diržas patikimai apsaugo pooperacinį siūlą, fiksuoja skrandį. Tačiau pagrindinis tokio modelio trūkumas yra tai, kad jis gali pakilti, nuslysti žemyn.
  2. Kelnaitės Tokio tipo tvarsliava dedama ant apatinių drabužių. Tokį traukimo įtaisą patogu nešiotis ir užsidėti. Aukštas juosmuo, sutvirtintas tankiu audiniu pilvo srityje. Kelnaitės yra tvirtai pritvirtintos prie kūno ir neslysta. Kai kurie modeliai turi užsegimus šonuose ir apačioje. Lankantis tualete negalima nuimti tvarsčių-kelnių, o tik atsegti.
  3. „Bermuda“ Modelis yra panašus į tvarsčius, tačiau turi pailgą klubų liniją. Dėl šios priežasties tempimo efektas veikia ir juosmenį, ir klubus. Padeda kovoti su celiulitu ir strijomis.
  4. „Grace“ Modelis, kuriame suveržiamos kelnaitės yra sujungtos su korsetu. Korsetų linija gali būti pailgi arba sutrumpinta.

Kaip išvalyti pilvą po gimdymo: pilvus įtempiantys apatiniai drabužiai

Pirmaisiais mėnesiais po gimdymo motinos patiria tam tikrų figūros problemų, nes per šiuos devynis mėnesius kūnas yra radikaliai atstatytas..

Krūtinė padidinta, klubai suapvalinti, oda ant skrandžio ištempta. Tačiau moteris yra moteris ir bet kuriuo savo gyvenimo momentu nori būti patraukli sau ir asmeniškai, ir priešingos lyties akimis. Bet todėl, kad klausimas, kaip pašalinti skrandį po gimdymo, kaip niekad anksčiau tampa aktualus siekiant svajonės grįžti į buvusias formas.

Sulenktas pilvas yra tinkama savivertė ir pavydėtinos nuotaikos, nepaisant neišvengiamų sunkumų rūpinantis mažu. Mes jums pasakysime, kaip pašalinti skrandį po gimdymo, pasitelkiant įvairius specialių suveržimo ir korekcinių apatinių modelių modelius..

Kaip suveržti pilvą priveržus apatinius drabužius

Moters svoris po gimdymo ir laukiantis kūdikio šiek tiek skiriasi nuo įprastos. Eisena keičiasi, pablogėja būsimos motinos laikysena, taip pat kai kurie vidaus organai gali pakeisti vietą. Būtina vengti fizinio krūvio, kuris neišvengiamai reiškia pilvo ir klubų raumenų susilpnėjimą. Norint grįžti į buvusią formą ir pašalinti skrandį po gimdymo, sustiprinti raumenis, taip pat padėti dubens organams užimti teisingą padėtį, reikalinga papildoma atrama. Pilvo apatiniai gali būti naudojami kaip atrama..

Iškart po gimdymo gydytojai kategoriškai draudžia intensyvų fizinį krūvį ir net maitinant krūtimi dieta gali pakenkti kūdikiui. Taigi paaiškėja, kad pirkdami griežtesnius korekcinius apatinius po gimdymo yra vienintelė galimybė vizualiai ištaisyti figūros trūkumus ir rasti tonuotą pilvą..

Pilvo traukos privalumai po gimimo

„Shapewear“ ne tik vizualiai padeda įtempti skrandį, bet ir pagerina figūros kontūrus bei padidina savivertę, tačiau turi ir gydomąjį, raminamąjį poveikį:

  • Nešiojant vaiką rankose, kūno svorio centras pasislenka. Tai neigiamai veikia tarpslankstelinius diskus ir apatinę nugaros dalį. Pogimdyminiai drabužiai turės atpalaiduojantį įtampą stuburui ir neleis susidaryti tarpslankstelinėms išvaržoms..
  • Glaudinimo efektas korekciniuose apatiniuose pilvo apačiuose padės vidaus organų raumenims greičiau grįžti į įprastą būseną, ypač jei kūdikis yra didelis ar nėštumas buvo daugialypis, tada audiniai yra labai ištempti ir reikalauja papildomos paramos.
  • Dėvėdami korekcinius pilvo apatinius rūbus išvengsite dubens organų nuleidimo.
  • Pirmaisiais mėnesiais po gimdymo motinos turi daug vaikščioti, kad išvengtų sukibimų, specialūs apatiniai palaikys stuburo raumenis ir sumažins skausmą.

Ar galima po gimdymo dėvėti pilvus suveržiančius apatinius drabužius?

Gydytojų pozicija dėl to, ar iškart po gimdymo dėvėti griežtesnius korekcinius apatinius, yra nevienareikšmė. Kai kurie mano, kad tai įmanoma antrą dieną po kūdikio gimimo, siekiant sumažinti raumenų atsinaujinimo laiką. Pastarieji mano, kad skrandį įtempti galima pradėti tik po poros savaičių. Dėl raumenų spaudimo sumažėja jų pačių audinių veikla, todėl sulėtėja susitraukimų procesas.

Nerekomenduojama priveržti skrandžio korekciniais apatiniais drabužiais:

  • Cezario pjūvis. Po šios operacijos siūloma užsidėti specialų tvarsliavą po gimdymo;
  • pilvo skausmas, dubens organų problemos;
  • alerginės reakcijos, dermatitas, odos išbėrimai, žaizdos ir kt.
  • širdies ir kraujagyslių sistemos bei inkstų ligos. Šioms ligoms būdingas audinių patinimas..

Kaip įsitempti skrandį? Veiksniai korekcinių apatinių po gimdymo

Norint išvalyti pilvą po gimdymo, yra du variantai, kaip supjaustyti pilvą suveržiančius apatinius drabužius:

  • Tai tvarstis. Tai didelė ištisinė juosta su „Velcro“, uždengiančia pilvą;
  • Apatiniai apatiniai drabužiai. Jis būna kūno, pantalonų, apatinių kelnių ar šortų pavidalo.

Dabar apie kiekvieną modifikaciją išsamiau.

Tvarstis

Yra dvi veislės: prieš gimdymą ir po gimdymo. Prenataliniu laikotarpiu dėl priaugto svorio ir padidėjusio spaudimo stuburui gydytojai pataria užsidėti specialius diržus ir tvarsčius. Pirmasis variantas - pradiniame etape, antrasis - vėlesniame. Ši pilvo atrama sumažina spaudimą stuburui, apsaugo nuo strijų ir ankstyvo pilvo prolapso..

Parduodami universalūs variantai. Šie gaminiai yra elastingi, tačiau tempiami diržai, kurių vienas galas yra tūrinis, o kitame - plonas. Šis tvarstis gali būti naudojamas nėštumo metu (siaura pusė priekyje, po skrandžiu ir plati pusė nugaroje, apatinėje nugaros dalyje) ir po kūdikio gimimo (atitinkamai atvirkščiai). Efektyviai sumažina stuburo spaudimą, sumažina nugaros skausmą, padeda vaisiui užimti tinkamą padėtį, kad būtų pašalintos komplikacijos nėštumo ir gimdymo metu. Yra skalbinių su šoniniais tvirtinimo elementais ir Velcro. Jų pagalba galite savarankiškai reguliuoti priveržimo ar priežiūros lygį. Pogimdyminiu laikotarpiu universali tvarsliava pasukama tūrine puse ant skrandžio, kad būtų galima vilkti.

Gydytojai pataria užsidėti tvarsliavą po gimdymo, kad būtų galima greitai sumažinti gimdą, atnaujinti priekinės pilvo sienos raumenų veiklą, taip pat po cezario pjūvio. Tvarstis apsaugo siūles, apsaugo jas nuo mechaninių įtempių, taip pagreitindamas atsigavimą. Tinklelis po gimdymo yra ne tik išorinės korekcijos priedas, bet ir gana stipriai pažeidžia vidaus organus bei audinius, todėl pasirenkamas išskirtinai pagal gydytojo nurodymus..

Visi šie reikalavimai atitinka Rusijos tvarsliava FEST. Tai gali būti prenatalinis tvarstis, poodinis tvarstis, jo universali įvairovė, taip pat šortai, šortai ir bridžai po gimdymo, be kita ko, jo kaina yra demokratinė..

Tvarstis, kurį reikia dėvėti:

  • po cezario pjūvio;
  • su dideliu pilvo odos tempimu;
  • su žemu raumenų tonusu;
  • sergant stuburo ligomis, kurios nėštumo metu linkusios blogėti.

Kaip nešioti tvarsliava?

Po gimdymo tvarsliava turi būti dėvima linkusi, šiek tiek pakeldama sėdmenis. Šioje padėtyje kūnas yra kiek įmanoma labiau atsipalaidavęs, o audinys labiau tilps. Kitas, jūs turite atsikelti ir patikrinti, ar skrandis nėra įspaustas.

Jei jis per storas, verta vėl atsigulti ir atlaisvinti tvirtinimo detales. Tinklelį po gimdymo rekomenduojama nešioti ne ilgiau kaip 4 valandas per dieną, tada padaryti pertrauką. Būtina jį pašalinti nakties ir dienos miego metu, valgant.

Pilvą ir pilvą suveržę apatiniai drabužiai

Didžiulis apatinių pasirinkimas ir griežtesni apatiniai drabužiai prieš ir po gimdymo leidžia moteriai jaustis patrauklia tokiu svarbiu gyvenimo momentu..

Viena iš antenatalinio tvarsčio veislių yra besiūlis kūnas. Apatiniai drabužiai rekomenduojami prenataliniu laikotarpiu, norint išlaikyti ir pritvirtinti pilvą teisingoje padėtyje, taip pat padidėjus krūtinės pilnumui ir jautrumui. Kūnas efektyviai sumažina spaudimą stuburui, taip pat pilvo ir dubens skausmus. Tarp kojų yra užsegimas, leidžiantis prireikus neišimti skalbinių, o specialus audinys leidžia puodeliams „augti“ kartu su krūtinė ir taip apsaugoti juos nuo strijų ir formos praradimo..

Po gimdymo įtempiamas kūno įtvaras pasižymi suspaudimo efektu. Jis buvo sukurtas siekiant pašalinti randus, atkurti odos figūrą ir tonusą po gimdymo, taip pat užkirsti kelią moterų sferos ligų vystymuisi..

Besiūliai korsetiniai šortai fiksuoja skrandį teisingoje padėtyje, neleidžiant pilvo raumenims temptis. Elastingi kaulai ir elastinga tūrinė juosta palaiko juosmens sritį. Žemiau yra tvirtinimo elementas. Modelis yra vientisas, todėl jis neišsiskiria ir suteikia patogumo dėvint.

Besiūlis prenatalinis korsetas palaiko ir fiksuoja pilvą per visą prenatalinį laikotarpį, sumažina apkrovą iš apatinės nugaros dalies, malšindamas skausmą. Modelio apačioje yra dvi užsegimo vietos, kurios prireikus leidžia nenuimti skalbinių.

Prenatalinės kelnaitės-šlepetės iš natūralios medvilnės audinio tinka skrandžiui ir palaiko komfortą keičiant jūsų figūrą nėštumo metu. Žaismingesnė ir sudėtingesnė tokių apatinių drabužių versija yra kelnaitės prieš gimdymą.

Visi modeliai yra dekoruoti išskirtinių nėrinių forma, kuri padeda pabrėžti būsimos motinos grožį.

Kiek laiko reikia nešioti poodinį tvarsliavą?

Kiek laiko reikia nešioti poodinį tvarsliavą?

Pogimdyvinis diržas padeda greičiau atkurti figūrą. Jis palaiko gimdos ir pilvo raumenis, pakelia raumenų tonusą, taip pat sumažina spaudimą stuburui. Dėvint tokį gaminį smarkiai susilpnėja nugaros srities skausmai, dingsta kojų nuovargis.

Nėra apibrėžto patarimo, kiek dėvėti poodinį tvarsliavą. Gydytojas, prižiūrimas motinos, turėtų pateikti konkrečias rekomendacijas. Vidutinis tokio produkto vartojimo laikotarpis yra nuo 3 savaičių iki šešių mėnesių. Be to, kai kurios moterys gali išsiversti be atraminio diržo, tačiau apskritai tai nebus nereikalinga.

Kada pradėti dėvėti?

Laikas pradėti naudoti pogimdyminį diržą kiekvienai moteriai nustatomas individualiai. Kai kurioms motinoms patariama nešioti palaikomąją tvarslą praėjus vos kelioms valandoms po gimdymo, o kitoms - tik po savaitės. Tik gydytojas gali pateikti tikslias rekomendacijas, pagrįstas bendra savijauta, fiziologine būkle ir tuo, kaip vyko gimimo procesas.

Dėvint tvarsliavą, nepaprastai svarbu išlaikyti natūralią cirkuliaciją. Todėl nenešiokite tokių prietaisų ilgiau nei 12 valandų. Ir net šiuo laikotarpiu diržą reikia nuimti maždaug 40 minučių kas 3 valandas. Šios bendrosios rekomendacijos reikia laikytis visų rūšių produktams..

Ar tai būtina po natūralaus gimimo?

Daugeliu atvejų tvarsčiai rekomenduojami toms moterims, kurios buvo atlikusios cezario pjūvį. Visose kitose situacijose nedraudžiama vilkti daiktus. Priešingai, tai bus naudinga pagreitintam figūros atkūrimui, taip pat stuburui iškrauti.

Taigi natūralus gimdymas nėra kliūtis dėvėti tvarsliava. Kontraindikacijos jo vartojimui yra tik šios situacijos:

  • Siūlių buvimas tarpvietėje - įtemptas diržas prisidės prie sutrikusios kraujotakos, o tai prailgins siūlių gijimo laiką.
  • Edemos atsiradimas - kaip taisyklė, atsiranda su inkstų ligomis, tada tvarsliava, priešingai, suspaudžia edemą;.

Bet kokiu atveju prieš naudodamiesi traukos priemonėmis po gimdymo, turite pasitarti su gydytoju.

Po gimdymo daugelis moterų naudoja ortopedinius gaminius, kurie yra skirti palengvinti pirmąsias savaites, o vėliau grįžti prie ankstesnių formų. Tačiau norint pasiekti maksimalų efektą, svarbu žinoti, kaip pasirinkti poodinį tvarsliavą. Jūs taip pat turite mokėti tinkamai dėvėti ir nešioti šį priedą..

Kaip pasirinkti tvarsliavą po gimdymo

Gimus kūdikiui, net ir nepriekaištingos fizinės formos moterys negali apsisaugoti nuo išsipūtusio pilvo problemos. Pašalinti riebalinį sluoksnį nėra lengva užduotis. Palengvinti ir pagreitinti ankstesnių figūros proporcijų atkūrimo procesą padės tvarstis po gimdymo.

Kaip teisingai pasirinkti pogimdyminį diržą?

Neteisingai parinktas tvarsliava gali sukelti moteriai daug rūpesčių. Užuot atlikęs naudingas funkcijas raumenų tonusui pagerinti, netinkamas korsetas gali sukelti dubens kaulų perteklių ir pakenkti organams, esantiems apatinėje pilvo dalyje. Norėdami išvengti tokių klaidų, prieš pirkdami, turite atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

Norint teisingai parinkti ortopedinius įklotus, svarbu pirmiausia išmatuoti juosmens ir klubų apimtis. Gamintojai paprastai pateikia lentelę su dydžiais, kur galite pasirinkti tinkamą variantą..

Aukštos klasės tempimo diržai gaminami iš elastingų audinių, kurių pagrindą sudaro natūralūs pluoštai (medvilnė, mikropluoštas, elastanas). Natūralios medžiagos puikiai sugeria vandenį ir leidžia odai kvėpuoti. Jei pirmenybė teikiama sintetiniams audiniams, nebus jokios žalos. Diržai, pagaminti iš tokių pluoštų, taip pat patikimai nustato pilvo padėtį ir pašalina perteklinę drėgmę.

Prieš įsigydami produktą po gimdymo, turėtumėte atkreipti dėmesį į tvirtinimo elementų tipą. Daugiapakopės tvirtinimo detalės optimaliai nustato diržo plotį, atsižvelgiant į kūno tūrio pokyčius. Tai leidžia tvarstį geriau pritaikyti juosmeniui.

Be ypatingo poreikio, jums nereikia pasiimti ortopedinės pagalvėlės, kurią jau naudoja kiti asmenys. Net jei jie yra labai geri draugai, kurių švaroje galite būti tikri. Faktas yra tas, kad praėjus laikui, naudingos prietaiso savybės išnyksta - jie praranda elastingumą ir nebesuteikia buvusio efekto..

Diržų modeliai

Yra trys pagrindiniai tvarsčiai po gimdymo:

1. Kombinuotas (universalus) diržas. Tinka tiek prieš vaiko gimimą, tiek po jo. Tai yra labiausiai prieinamas pasirinkimas. Po gimdymo šio tipo gaminiai nešiojami su plačiąja puse iki skrandžio, o siauri - prie nugaros.

  • taupo finansines lėšas, gerai, kad reikia įsigyti du produktus vienu metu;
  • padidėjęs higienos lygis;
  • efektyviai atlieka savo funkcijas: dėka aukšto užpakaliuko sutvirtinamas skrandis, o žemas - stuburas yra palaikomas, apatinė nugaros dalis nėra spaudžiama.
  • yra galimybė, kad diržas gali atrodyti nepatogus po gimdymo, net jei produktas puikiai tinka nėštumo metu;
  • dažnai naudojant korsetas greitai nusidėvi, kai kurios merginos pažymi, kad jų diržas niekada „nepasiekė“ gimimo;
  • gali deformuotis;
  • slenka.

2. Korseto apatinės kelnės. Tokio produkto dėka ant kūno pašalinami pertekliniai sluoksniai, o ant klubų - apnašos ir gumbai..

  • puikiai ištaiso juosmens, klubų, sėdmenų parametrus;
  • Galite pasirinkti labai skirtingo kainų segmento modelį - nuo biudžeto variantų iki priemokų;
  • didelis produktų pasirinkimas;
  • neslysta (jei teisingai pasirinkta);
  • Atrodo įspūdingai po bet kokiais drabužiais.
  • sunku ištraukti pirmosiomis dienomis po nėštumo;
  • tvarstis uždedamas ant nuogo kūno, o tai yra nehigieniška;
  • nepatogu lankytis tualete ir ginekologijos kabinete (jei žemiau nėra specialių tvirtinimų);
  • Jei produktas pasirinktas neteisingai, modelio sureguliuoti negalima.

3. Tvarsčio juosta. Šis produktas specialių „Velcro“ dirželių pagalba patikimai uždengia ir traukia skrandį.

  • tarnauja kaip veiksminga atrama stuburui;
  • lengvai prisitaiko prie figūros su velcro tvirtinimo detalėmis;
  • nesukelia sunkumų aukojant, lengvai nuimamas;
  • aukšta higiena;
  • platus modelių pasirinkimas.
  • po aptemptais drabužiais matomi diržo elementai;
  • judėjimo metu dažnai susuka į apatinę nugaros dalį;
  • nepataiso figūros trūkumų.

Šiuolaikiniai ortopedinių gaminių gamintojai kiekvienais metais tobulina įtempiamų korsetų modelį. Jauna mama, atsižvelgdama į savo skonį, gali laisvai nusipirkti vaistą po gimdymo, kuris visiškai atitiks jos fiziologines savybes.

Kaip nešioti tvarsčius po gimdymo

Bet kuriai moteriai po gimdymo svarbu atrodyti gražiai ir jaustis kuo patogiau savo kūne. Tam gali padėti specialus užveržimo korsetas, kuris per kelias naudojimo savaites padės atkurti ankstesnes formas net atlikus sunkią operaciją. Kaip nešioti tvarsčius po gimdymo? Toliau pabrėžiame šią problemą..

Kaip po gimdymo nešioti tvarsliava

Norint gauti norimą ortopedinio produkto naudojimo efektą, svarbu laikytis kelių taisyklių. Vykdydami šias instrukcijas, turėsite įtakos galutiniam rezultatui..

Mes išvardijame septynias pagrindines rekomendacijas, kurias kiekviena moteris turėtų žinoti po gimdymo..

  • Negalima dėvėti medicininės pagalvėlės iškart po valgymo. Turite palaukti vieną ar dvi valandas, kol maistas bus suvirškintas. Ši priemonė taip pat gali užkirsti kelią skrandžio ir žarnyno veiklos sutrikimams..
  • Gydytojai nerekomenduoja valgyti maisto, nešiodami tvarsliava. Traukiantis agentas jau suspaudžia pilvo ertmę ir dubens kaulus, o valgio metu šis procesas gali pablogėti ir sukelti mechaninę šios srities traumą..
  • Bet kurią gimdymo aparato versiją reikia ištraukti gulint, šiek tiek pakeliant klubus. Prieš tai svarbu visus vidaus organus nunešti į normalią padėtį..
  • Norėdami pašalinti alpimą, jauna mama turi atsikelti be staigių judesių.
  • Gulėdami turite patikrinti, kaip natūraliai pritvirtintos visos diržo detalės. Svarbu, kad sugriežtinimas po gimdymo nespaustų skrandžio ir netrikdytų kraujotakos.
  • Tvarsliava turėtų būti dėvima tik iš anksto pasikonsultavus su ginekologu. Kai kurios moterys gali naudoti diržą iškart po gimdymo, o kitos turi laukti dar keletą dienų..
  • Ortopedinio korseto dėvėjimo laikas neturėtų viršyti 12 valandų.

Diržo naudojimo laikotarpis

Kiekvienos motinos medicinos prietaiso nešiojimo laikas yra visiškai individualus. Taip yra dėl to, kad kiekvienas žmogus turi savo raumenų audinio vystymosi ypatybes. Yra moterų, kurioms pakanka net mėnesio reguliaraus nešiojimo tvarsčiu, kad atsikratytų raukšlių ties juosmeniu ir atgautų kūną į normalią būseną. Kiti, priešingai, daugelį mėnesių nešioja košetę po gimdymo. Tai ypač pasakytina apie gimdančias moteris po dirbtinio gimdymo stimuliavimo ar avarinio cezario pjūvio. Jiems patariama du – tris mėnesius nešioti ortopedinę pagalvėlę..

Tvarsliava pilvo svorio praradimui moterims po gimdymo: korekcinių apatinių tipai, kada galite nešioti tvarsliavą ir kiek laiko reikia taisyti figūrą

Nėštumas ir gimdymas yra vienas ryškiausių moters įvykių. Kūdikio išvaizda keičia gyvenimą į gerąją pusę, tačiau fiziologiniai pokyčiai nutildo. Atsigavusios po gimdymo, jaunos motinos pradeda galvoti, kaip atkurti buvusį pilvo elastingumą, kuris buvo visiškai nepriekaištingas dar prieš nėštumą..

Kiek laiko po gimdymo galite suspausti skrandį?

Labiausiai paplitęs būdas pataisyti ir ištaisyti pakitusi pilvo forma po gimdymo yra atitraukimas. Šis metodas neprarado savo populiarumo nuo tų laikų, kai mūsų močiutės naudojo įprastą vystyklą ar rankšluostį šiam tikslui. Šiai procedūrai dažnai naudojamas tvarstis. Nepaisant šio metodo paplitimo ir populiarumo, išlieka klausimas, kada pradėti naudoti tvarsliavą?

Ekspertų nuomonės šiuo klausimu skiriasi. Kai kurie teigia, kad tvarsčiu užsidėti galima antrą dieną po gimdymo. Kažkas sako, kad naudoti leidžiama tik trečią ar ketvirtą dieną. Norėdami suprasti, kada galite naudoti tvarsliavą, turite atsižvelgti į gimdymo metodą, komplikacijų buvimą ir individualias moters savybes. Prieš naudodamiesi traukos priemonėmis, verta pasitarti su gydytoju, atsakingu už gimdančią moterį, kaip taip atsitinka, kad kai kurioms moterims skrandis skauda po gimdymo.

Kodėl mums reikalingas juosmens diržas?

Pilvo užklijavimas tvarsčiu ar sauskelnėmis ne tik pakeis išvaizdą, bet ir padės susitvarkyti su skausmu. Gimus kūdikiui, moters kūnas pradeda grįžti į įprastą būseną, kuri buvo būdinga iki nėštumo. Svarbus pokytis įvyksta su gimda. Pirmosiomis dienomis po gimdymo ji pradeda aktyviai susitraukti, kad grįžtų į priešgimdinę formą. Gydytojai sako, kad norint geriau susimažinti, reikia aktyviai judėti, o poilsio metu pasirinkti gulimo ant skrandžio padėtį.

Taip pat bus svarbu priveržti tvarsliava, kuri išlaikys skrandžio įtampą, o tai provokuos gimdą aktyviai mažinti.

Ar tvarstis padės?

Pagrindinis lieknėjimo tvarsčio pranašumas yra tas, kad jį galima naudoti pirmosiomis dienomis po gimimo. Daugelis moterų neteisingai mano, kad pasinaudojusios įtempimo diržu, jos lengvai sugrįš į buvusį elastingumą. Deja, taip nėra.

Norint, kad skrandis atgautų savo buvusią formą, jį reikia sustiprinti atliekant fizinius pratimus. Bet po gimdymo fizinis aktyvumas ribojamas nuo 6 iki 12 mėnesių. Bet maudymasis ar apsirengimas yra gera alternatyva sportui pakeisti. Šis korekcijos metodas padės tik esant nedideliems nukrypimams, kitais atvejais jis palaikys raumenų tonusą, o tai lems greitą kūno atsigavimą..

Jei mes kalbame apie niekuo dėtą moterį, tada tokiu atveju galite pasirinkti lieknėjimo diržą, kuris prisidės prie aktyvaus svorio metimo. Šios parinktys apima: neoprono diržus, magnetinius ir myostimuliatorius.

Kaip pasirinkti tvarsliava?

Jei mūsų močiutės laikais sauskelnės buvo vienintelė priemonė pilvui traukti, dabar yra daugybė korekcinių priemonių rūšių. Rinkdamiesi atkuriamąjį tvarsliava, turite griežtai laikytis gydytojo rekomendacijų, nes jis atsižvelgs ne tik į jūsų fiziologines savybes, pilvo dydį, bet ir į jūsų gimdymo ypatybes bei komplikacijas, jei tokių yra. Jis taip pat galės pasiūlyti, kaip teisingai susitvarkyti skrandį po gimdymo, nepažeidžiant savęs.

Jei mintis vilkti kilo jums po to, kai išėjote iš ligoninės, ir nėra galimybės pasitarti su gydytoju, tuomet tai ištaisoma. Su pilvo traukos agentais dirbantys specialistai konsultuosis pasirinkdami modelį, pateiks rekomendacijas dėl šio tipo diržų, nes yra susipažinę su visų rūšių korekcinių priemonių subtilybėmis ir niuansais..

Kaip nešioti korsetą?

Nepaisant to, kad lieknėjimo tvarstis turi reikšmingų pranašumų, nepamirškite, kad naudojimas turi būti teisingas. Priešingu atveju jis ne tik negalės padėti, bet ir pakenks savo sveikatai. Kad nepakenktumėte kūnui, turite suprasti, kaip uždėti korekcinę priemonę.

Traukos agentą reikia dėvėti gulint. Būdami horizontalioje padėtyje ant nugaros, kad vidaus organai automatiškai užimtų norimą vietą. Taigi mes neįtraukiame jų sužalojimo galimybės. Taip pat nepamirškite, kad kiekviena trūkumų priemonė turi tam tikrą naudojimo laiką. Griežtai draudžiama visą dieną nešioti korekcinius produktus. Taip yra dėl to, kad ne tik pilvo raumenys, bet ir vidaus organai yra tonusai. Jei pilvui tai yra didelis pliusas, tai pilvo organams - minusas. Dėl šios priežasties, perkant figūros taisymo įrankį, verta nurodyti jo naudojimo laiką..

Kaip efektyviai numesti svorio naudojant korsetą

Moters kūnas yra paslaptingas dalykas. Nėštumo metu jis patiria reikšmingų pokyčių, tačiau, atlikęs vaiko gimimo funkciją, jis pradeda grįžti į ankstesnę formą. Galime prisidėti prie jo atkūrimo. Tvarsčiai, korsetai, sauskelnės - tai priemonės palaikyti geros formos pilvo ertmės raumenis. Deja, šios lėšos nepakankamai veikia svorio metimo procesą. Tačiau yra korekcinių diržų variantų, kurie ne tik priverčia skrandį, bet ir veikia jį per stimuliatorius. Šio tipo diržų naudojimas ir mitybos korekcija vaidins svarbų vaidmenį šiuo klausimu..

Jūs neturėtumėte nedelsdami eiti į griežtą dietą, kad sumažintumėte svorį, užteks pašalinti iš savo dietos greitus angliavandenius (sviesto produktus, pyragus, šokoladą). Tačiau baigę maitinti krūtimi turėtumėte visiškai pakeisti savo dietą.

Priveržimo tvarsčių tipai

Šiuo metu specializuotų parduotuvių tinkluose yra daugiau nei tuzinas pilvo raminamųjų rūšių. Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančius, įvertindami jų ypatybes ir naudą.

Neopreniniai diržai

Šiame dirže gumos pluoštai yra medžiagos pagrindas. Jį patartina vartoti kartu su fizine veikla. Krovinio metu po diržu susidaro šiltnamio efektas, kuris palankiai veikia svorio metimo procesą. Tada prakaitas ir druskos palieka kūną..

Miostimuliatoriai

Jo pagrindą sudaro stimuliatoriai, skleidžiantys elektrinius impulsus. Jų įtakoje probleminėse vietose atsiranda šildantis efektas, atliekant lengvą vibracijos masažą, sukuriantį pirties efektą. Šis poveikis prisideda prie greito riebalų suskaidymo ir toksinų pašalinimo. Tokį diržą naudoti po gimdymo galima tik pasitarus su gydytoju. Jis taip pat gali būti netinkamas žmonėms, turintiems jautrią odą..

Magnetiniai diržai

Diržo viduje esantys magnetai sukuria magnetinį lauką, kuris teigiamai veikia ne tik problemines pilvo sritis, bet ir vidaus organus..

Shapewear

Apatiniai drabužiai su korekcijos funkcija yra saugi priemonė. Bet pagrindinis minusas yra tai, kad tai nepadės taisyti figūros. Įvyksta tik regėjimo korekcija, kuri kartais taip reikalinga moterims.

Vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos

Jei moteriai kilo noras susitvarkyti pilvuką, atkurti buvusį jo elastingumą, tuomet verta apsvarstyti galimybę pasirinkti tempimo diržą. Pagrindinė vartojimo indikacija bus pilvo raumenų stiprinimas ir palaikymas, o tai kartu su mitybos korekcija ir fiziniu aktyvumu duos naudos.

Nepaisant šio korekcijos metodo saugumo, jis taip pat turi kontraindikacijų. Tai apima:

  • odos jautrumas;
  • mechaniniai odos pažeidimai;
  • alerginė reakcija į medžiagą.

Privalumai ir trūkumai dėvint lieknėjimo korsetą

Liemenės, korsetai ar tvarsčiai turi daugiau privalumų nei minusų. Pagrindinis ir reikšmingiausias pliusas yra jo vartojimas iškart po gimdymo, kuris yra svarbus jaunoms motinoms. Diržus naudoti galima bet kuriuo metu asmeniui. Pagrindinis šios figūros korekcijos trūkumas yra diržo medžiagos netoleravimas.

Tvarstis po gimdymo

Beveik 100% moterų bent kartą nėštumo metu, bet pagalvokite, ar po gimdymo jie gali grįžti prie ankstesnių formų. Daugelis dėl to nerimauja beveik visą nėštumo laikotarpį, bandydami apsiriboti maistu ir nesumažinti savo fizinio aktyvumo. Bet kai ateina laikas imtis veiksmų, mus dažnai sužavi gimdymo įspūdžiai ir apsunkinta vaiko priežiūra ten, kur pradėjome. Tuo tarpu teisinga taktika nuo pirmųjų dienų padės nusimesti tuščią pilvuką, nepalikdama ant jo jokių žymių ir strijų. Tai ypač svarbu, nes daugumai naujai mamų kurį laiką teks pamiršti intensyvius fizinius krūvius. Maistas taip pat turėtų būti tinkamas ir įvairus. Todėl tvarstis yra pirmoji ir kol kas vienintelė jūsų viltis po gimimo atkurti figūrą.

Ar man reikia tvarsčio po gimdymo??

Tačiau ne visi sutinka su šiuo teiginiu. Įvairių pasaulio šalių gydytojai nėra vieningi dėl tvarsčio tinkamumo ir veiksmingumo prieš ir po gimdymo. Kai kurie rekomenduoja ir net nurodo, kad tvarsčius reikia dėvėti prie savo palatų, kiti nemato tam daug prasmės, o kai kurie net mano, kad tai yra žalinga.

Kalbant apie poodinį tvarsliavą, tikrai yra keletas kontraindikacijų ir apribojimų jo nešiojimui:

  • kai kurios siūlių rūšys po cezario pjūvio;
  • kai kurios inkstų ligos (kartu su edema);
  • virškinimo trakto ligos;
  • odos ir alerginės ligos.

Bet kuriuo iš šių atvejų dėl tvarsčio nešiojimo turėtumėte pasikonsultuoti su savo ginekologu. Jei draudimai jums netaikomi, tuomet turėtumėte bent jau išbandyti. Tiesa, nuomonės šia tema taip pat pasiskirstė tarp moterų. Daugelis jų sako, kad tvarstis po gimdymo sukelia skausmą ir diskomfortą. Bet jūs turėtumėte žinoti, kad norint naudotis tvarsčiu, jis turi būti tinkamai parinktas ir dėvimas. Per daug moterų tik per tvarsliavą sugebėjo nupiešti pilvą, kuris nėštumo metu sumažėjo per kelias dienas. Ir kad nebūtų nepagrįstas, galiu tai patvirtinti asmeniniu pavyzdžiu: turėjau kombinuotą tvarsčio juostą, kuria labai apsidžiaugiau!

Kaip pasirinkti tvarsliavą po gimdymo?

Jei nuspręsite nešioti tvarsliava po gimdymo, tada pirmiausia turėsite nuspręsti dėl modelio. Tai gali būti juosta, kelnaitės, bermudai, malonės, sijonas - tarp jų yra reikšmingas skirtumas, nors pagrindinė funkcija visiems yra vienoda: palaikykite gimdą, stiprinkite pilvo raumenis ir įtempkite pilvą. Malonė taip pat turi korekcinį poveikį visai figūrai - juosmeniui, klubams, sėdmenims. Tvarsčių kelnaitės yra gerai po cezario pjūvio, nes jie užfiksuoja siūles. O po natūralaus gimdymo geriausia pasirinkti juostą: labai paprasta ir patogu naudoti, be to, kelnaitės ir malonė sandariai užmerkia tarpkojį, o dabar geriausia, kad oro išleidimo angos čia netrukdytų. Šiltnamio efekto sukūrimas makštyje yra kupinas komplikacijų po gimdymo ir iš esmės nėra estetiškas.

Kalbant apie dydžius, jie yra lygūs apatinių drabužių dydžiams, net jei mes kalbame apie diržą ar juostą (S, L, M). Bet jei nėštumo metu jūsų reitingas viršijo leistiną normą, geriau pasiimti tvarsliava, kurios dydis yra didesnis. Pirkdami galite drąsiai išbandyti įvairius modelius. Paprašykite konsultanto parodyti, kaip tam tikras modelis yra tinkamai dėvimas. Taigi, atliekant cezario pėdutes, rekomenduojama dėvėti kelnaites, tačiau diržas yra geras tuo, kad gali būti „pritvirtintas“ ir stovėti. Velcro ir elastinė juosta leidžia ją pritaikyti beveik tobulai!

Atkreipkite dėmesį į tai, kad šalia kūno esanti medžiaga praeina orą ir sugeria drėgmę (šia prasme medvilnė ir mikropluoštas yra gerai). Tai ypač aktualu karštuoju metų laiku, tačiau žiemą oda turi kvėpuoti. Dabar parduodama daugybė brangių gražių modelių, tačiau ne visi jie gerai atlieka pagrindines tvarsčio funkcijas - visų pirma atrodo.

Apskritai, geriausia, jei gydytojas patars, kurį modelį pasirinkti. Tos pačios kelnaitės kai kurių rūšių siūlėms po cezario gali būti draudžiamos. Paklauskite jo, kada ir po kiek laiko pradėti dėvėti tvarsliava. Paprastai tvarstis uždedamas pirmą ar kitą dieną ir naudojamas 4-6 savaites.

Asmeniškai man prireikė daug mažiau laiko, kad išsitraukčiau slenkantį pilvą. Ir jis labai padidėjo per visą nėštumą. Taigi prasminga bent jau apie tai pagalvoti. Tvarstis po gimdymo ne tik padės greitai susigrąžinti formą ir sustiprins pilvo raumenis, bet ir palengvins naujagimio priežiūrą, palaikydamas dar labiau susilpnėjusią gimdą, taip pat padės išvengti nuovargio ir nugaros skausmų..

Tvarstis po gimdymo: kaip užsimauti ir nešioti tvarsčius prieš gimdymą ir po gimdymo (120 nuotraukų ir vaizdo įrašų)

Grįžus iš ligoninės prasideda ypatingas laikotarpis, kai reikia pakoreguoti įprastą bet kurios šeimos ritmą. Bėdos dėl naujagimio palieka mamai šiek tiek laiko sau. Atkurti grožį ir palaikyti sveikatą padės priežiūros priemonės ir specialūs drabužiai.

Daugelis moterų jau įvertino slaugos liemenėles. Tinklelis po gimdymo - antrasis drabužių spintos elementas, būtinas beveik bet kuriai motinai.

Kodėl man reikia tvarsčio

Tvarstis visų pirma turi medicininę paskirtį. Dėl susitraukimo padeda sumažinti gimdą, ištemptą nėštumo metu. Net spaudimas padeda atkurti tinkamą pilvo vietą.

Pristatant su Cezario pjūviu, elastine tvarsliava pritvirtinamos siūlės ir palengvinamas skausmas judant. Be to, toks užveržimas turi gerą kosmetinį poveikį. Pilvas suveržtas ir atrodo estetiškiau..

Ar visi gali nešioti?

Verta atsisakyti lieknėjimo produktų pirkimo:

  • su inkstų ir virškinimo organų ligomis, kad nebūtų paūmėti uždegiminiai procesai;
  • esant tarpvietės siūlėms po gimdymo, nes išspaudus dubens sulėtėja kraujotaka ir atitinkamai kai kurių žaizdų gijimas;
  • su odos ligomis, įvairiais bėrimais ir dirginimu elastingų medžiagų taikymo srityje.

Kiekvienu atveju geriau pasitarti su gydytoju dėl rekomendacijų ar įspėjimų. Atsižvelgiant į sveikatos būklę, gydytojas būtinai pasakys, ar tvarstis padės po gimdymo, ar nepadarys žalos.

Modelių įvairovė

Priveržimui skirtų gaminių asortimentas yra šių tipų:

  • „Grace“ kelnės - specialūs aukštakulniai apatiniai drabužiai, pagaminti iš elastingų medžiagų. Jie nepaprastai ištaiso siluetą, patogiai įsitaiso, tačiau reikalauja kasdienio skalbimo.
  • Bermudai - tankios apatinės kelnės su pailginta šlaunų linija. Jie išlygina klubų ir sėdmenų trūkumus, prideda harmonijos prie silueto. Paprastai jie turi apatinę tvirtinimo detalę, kad būtų patogiau atlikti higienos procedūras..
  • Tvarsčių sijonas yra platus diržas, apimantis ne tik skrandį, bet ir viršutinę šlaunų dalį. Velcro užsegimus lengva pritaikyti.
  • Diržas yra universali tvarsliava, naudojama prieš ir po gimdymo. Padažo viduryje yra platus intarpas. Nėštumo metu ši dalis yra tvirtai pritvirtinta ant nugaros, palengvinant stuburo apkrovą. Pogimdyminiu laikotarpiu - uždėkite didelę dalį probleminės srities.
Up