logo

Vaikas tampa vis aktyvesnis, jis labai domisi jį supančiu pasauliu. Nutraukite savo vis didėjantį smalsumą pasivaikščiodami po butą, leisdami vaikui stebėti suaugusiųjų gyvenimą, bendrauti su jais.

Tuo pačiu metu vaikas turėtų turėti galimybę savarankiškai mokytis žaislų, kurie yra pakabinti priešais jį už rankos arba įkišti į rankeną. Tačiau geriausi žaislai 4 mėnesių kūdikiui yra jų pačių rankos ir kojos. Jis gali ilgą laiką juos apžiūrėti ir patraukti prie burnos. “Kalbant apie vaiko judesius, iki 4-5 mėnesių amžiaus padidėjęs galūnių lenkiamųjų raumenų tonusas išnyksta, o rankos ir kojos banguojama laisvai ir sufokusuojamos. judesiai, atidėlioti po 5 mėnesių, gali būti dėl sutrikusios nervų sistemos plėtros, netinkamos mitybos ar kitų ligų, taip pat dėl ​​netinkamos priežiūros.

Taip pat naudinga turėti kelis skirtingo skersmens ir, jei įmanoma, skirtingų medžiagų rutulius (pripučiamus, plastikinius, gali būti ir dviejų vienodų, skirtingos spalvos - šie rutuliai keičiasi vaiko lovelėje skirtingomis dienomis, minkšti audinio rutuliukai, skirti rankoms sugriebti, du guminiai rutuliai, skirtingi). skersmuo). Norėdami paskatinti šią labai naudingą pramogą, uždėkite ant vaiko kojų ryškias kojines (geriau tinka skirtingos spalvos), galite pasidaryti įvairiaspalves kumštines pirštines su plyšiais, tvirtai prie jų tvirtai susiūti ryškius mygtukus ar karoliukus. Vaikas mielai apsvarstys jūsų kūrybą, pabandykite patraukti su rašikliu, kuris jį ypač domina. Tai sudaro sugriebimo refleksą, kontroliuojamą žvilgsnio..

Normalus vystymasis nėra kažkas savaiminio, vykstančio be sąmoningai sukurtų išorinių sąlygų komplekso įtakos. Net ir visavertis naujagimis, atimtas iš kasdienės vonios, tinkamo masažo ir tinkamos gimnastikos, taip pat nuolatinio individualaus meilus bendravimo su suaugusiuoju, atsiliks nuo bendraamžių fiziniame ir psichiniame vystymesi..

Sulaukęs 4-5 mėnesių vaikas savarankiškai pasisuka iš nugaros į skrandį; gulėdamas ant pilvo, pakyla ant ištiesintų rankų. Paimtas po pažastimis, kūdikis stovi tiesiai, nesulenkdamas kojų. Ir galiausiai bando sėdėti laikydamas rankas.

Neskubėkite vaiko sodinti, jį paminkštindami iš visų pusių. Jo stuburas vis dar yra labai judrus, o ankstyvas pasodinimas vėliau pablogina laikyseną. Jei vaikas sėdi pusiau sėdint specialioje vaiko kėdutėje ar kuprinėje, suteikite jam tvirtą paramą po nugara.,

Kurį laiką per pirmuosius gyvenimo mėnesius naujagimis išmoksta naudotis rankų ir kojų judesiais, kad galėtų judėti į priekį, užkišdamas skrandį ant grindų. Iš pradžių kūdikis gali judėti įprasčiausiu būdu, atsitiktinai pertvarkydamas rankas ir kojas. Tada jis gali pradėti ištiesti abi rankas į priekį, tuo pat metu stumdamasis atgal kojomis. Tuomet, atsirėmęs į visą ranką, jis gali „ridenti“ kojomis. Toks judėjimas vadinamas homologišku. Taigi varlės juda. Naujagimis gali judėti taip: tuo pačiu metu ištiesdamas dešinę ranką ir koją, jis kartu atstumia kairę ranką ir koją. Tuomet viskas vyksta atvirkščiai. Šis judėjimas vadinamas homolateral..

Sveikam vaikui abu šie judesių tipai greitai užleidžia vietą trečiajam, kuris vadinamas kryžiumi. Esant tokiai išsivysčiusiai judėjimo formai, naujagimis juda, pastumdamas save į priekį dešine ranka ir kaire koja ir kartu traukdamas kairę ranką bei dešinę pėdą, kad perkeltų ties juosia juosta, ruošdamasis kitam judesio veiksmui. Kad kūdikiui būtų įdomu nuskaityti, padėkite mėgstamus žaislus tam tikru atstumu, kad vaikas juos gerai matytų, bet negalėtų pasiekti.

Palaipsniui didinkite atstumą iki norimo tikslo, atsižvelgiant į jūsų vaiko sėkmę šliaužioti. Kai vaikas prieina prie žaislo, pagirkite jį ir leiskite jam mėgautis grobiu. Vaikams patinka dar labiau šliaužioti po mamą. Vaikas, kuris vis dar negali vaikščioti ir nesugeba išlaikyti savo kūno vertikalioje padėtyje, gyvena horizontaliame pasaulyje. Trumpai eik į jo, lyties lygį. Praleiskite šiek tiek laiko ant grindų žaisdami ir atlikdami pratimus *. “Žinoma, aplinka turi būti saugi, o grindys turi būti švarios, šiltos ir lygios..

Kalbant apie šliaužimą ant grindų, paskutinis ir svarbiausias dalykas yra tas, kad vaiko požiūris į šią veiklą tiesiogiai atspindės jūsų pačių požiūrį. Jei grindis traktuosite kaip keistą ir priešišką vietą naujagimiui, tada jis pats traktuos šią vietą kaip kažką keisto ir priešiško. Be to, jei jūsų naujagimis supras, kad kol jis yra ant grindų, nei tėvas, nei motina nėra šalia, lytis jam bus susijusi su vienatve ir izoliacija..

Jūs esate viskas jūsų vaikui - šiluma, meilė, mityba, apsauga, laimė ir informacijos šaltinis. Jei jūsų naujagimis yra ant grindų, tada jūs turėtumėte būti ten..

Kasdienis masažas ir gimnastika trunka ilgiau (iki 30 minučių). Svarbu, kad vaikas visos klasės metu išlaikytų linksmą ir džiugią nuotaiką ir su malonumu atliktų naujus, sudėtingesnius judesių koordinavimo veiksmus. Todėl patartina lydėti pratimus, tokius kaip rankos sukryžiavimas ant krūtinės, boksas, lenkimas ir nesulenkiančios kojos, turint aiškų ir ritmingą rezultatą *. Galite mankštintis su minkšta, ritminga muzika.

Suformuluojame masažo su 4-6 mėnesiais vaikus tikslą:

  • pagaliau normalizuokite kojų raumenų tonusą;
  • iškelti palaikančią pėdų reakciją;
  • išmokyti vaiką laikyti daiktus;
  • lavinti ritminius judesius.

Tam mes naudojame:

  • meilus bendravimas su vaiku klasės metu, ritminis balas;
  • aktyvūs pratimai, pagrįsti įgimtais refleksais ir kūdikio noru atsisėsti;
  • pasyvūs pratimai;
  • amžiaus žaislai;
  • plaukimas;
  • viso kūno masažas, įskaitant intensyvesnes technikas.

Masažas tokio amžiaus vaikams tampa dar ilgesnis ir sudėtingesnis. Be glostymo ir trynimo, įvedama ir nauja technika: minkymas. Vaikų praktikoje naudojami švelniausi minkymo variantai: vėlimas, išilginis minkymas. Veltinis atliekamas tiesiais rankos delnais, nukreiptais vienas į kitą (raumenys dedami tarp jų), išilginis minkymas atliekamas viena ranka, kita šiuo metu sulaiko vaiko galūnes..

Raumenims stiprinti naudojami stimuliavimo būdai: mušimas ir dilgčiojimas, kurie turi būti atliekami greitai, ritmiškai ir lengvai. Nepamirškite, kad bet kurios kūno dalies masažas prasideda ir baigiasi bendru glostymu. Stiklinimas atliekamas ir tarp kitų metodų..

1. Rankų masažas:

  • glostydamas, po 3-4 kartus ant kiekvienos rankos;
  • žiedo šlifavimas, 3-4 kartus ant kiekvienos rankos;
  • glostydamas, po 2-3 kartus ant kiekvienos rankos.

2. Rankų sukryžiavimas ant krūtinės, 6-8 kartus.

3. Pėdų masažas:

  • glostydamas, 2–3 kartus ant kiekvienos kojos;
  • žiedo šlifavimas, 3-4 kartus per visą kojos ilgį;
  • glostydamas, 2–3 kartus;
  • minkymas: vėlimas arba išilginis minkymas 2-3 kartus per visą kojos ilgį;
  • glostydamas, 2–3 kartus.

4. Stumdomi žingsniai, po 5-6 kartus kiekviena koja.

5. Tuo pačiu metu kojų lenkimas ir prailginimas, 5–6 kartus.

6. Pasukite iš nugaros į skrandį, 2–3 kartus į abi puses.

7. Nugaros ir sėdmenų masažas:

  • glostydamas, 2-3 kartus per visą paviršių;
  • trina: pirštų galiukais užlenktų pirštų ar pjovimo užpakalinis paviršius, 3-4 kartus per visą paviršių;
  • glostydamas, 2-3 kartus per visą paviršių;
  • minkymas: ant ilgų nugaros raumenų 5-6 judesiams ir minkymas viena ranka gūžinės raumenys 5-6 judesiams;
  • glostydamas, 2-3 kartus visą nugarą ir sėdmenis;
  • stimuliuojančios technikos: mušimas ar gomurio raumenų suspaudimas.

8. „Plaukimas“ skrandžio padėtyje, 1 kartą per kelias sekundes. 9- Pilvo masažas:

  • glostymas apskrito, artėjančio išilgai pilvo raumenų - kiekvienas judesys 2–3 kartus;
  • trina: pirštų galiukais 2–3 kartus per visą paviršių ir pjaudami išilgai tiesiosios žarnos abdomino, 2–3 kartus;
  • stimuliuojantis metodas: prispaudimas prie bambos;
  • glostymas - visi triukai 2–3 kartus.

10. Sėdėjimas sulanksčius stuburą, 1 kartas.

11. Pėdų masažas ir reflekso pratimai:

  • glostydamas, po 2-3 kartus kiekviena koja;
  • šlifavimas, 5-6 kartus;
  • ryškus;
  • glostydamas, 2–3 kartus;
  • pėdų lenkimas ir prailginimas, 5–6 kartus atliekant kiekvieną judesį.

13. Krūties masažas:

  • lyginimas, 2–3 kartus;
  • vibracijos masažas, 3–4 kartus;
  • glostydamas, 2–3 kartus.

14. „Sklandymas“ ant nugaros, 1 kartas per kelias sekundes. 15– „Boksas“ ar sukamaisiais rankų judesiais, 5–6 kartus. 16. nuskaitymas.

1. Rankų masažas. Atlikite 3–4 potėpius per visą rankos ilgį, po to - sukite ratu 3–4 kartus ir dar kartą - glostykite (žr. II kompleksą, 1 pratimas). Po keturių mėnesių, jei raumenų tonusas subalansuotas ir ranka gerai atidaryta, negalima masažuoti rankų *.

2. Rankų sukryžiavimas ant krūtinės (žr. II kompleksą, 2 pratimą). Vaikas jau laikosi ant jūsų pirštų, todėl negalite laikyti šepetėlio. Pereikite iš lėto į greitesnį, tada vėl į lėtą. Pratimą lydi ritminis balas “.

3. Pėdų masažas. Atlikite 2–3 potėpius per visą kojos ilgį, tada - 2-3 kartus apskritimu trinkite ant išorinio paviršiaus (žr. II kompleksą, 3 pratimą) - Kita technika yra minkymas. Vaikų masaže naudojami patys subtiliausi metodai: vėlimas ir išilginis minkymas. Viltys atliekama taip: padėkite vaiko blauzdą tarp delnų taip, kad viena ranka atsidurtų ant apatinio blauzdos išorinio paviršiaus, o kita - užpakalinės. Tuo pačiu metu naudokite abu delnus, kad padarytumėte energingą apskritimą, išstumdami raumenis, judesius (priešingomis kryptimis), judami nuo pėdos iki šlaunies, tada priešinga kryptimi. Ir taip 2–3 kartus. Išilginis minkymas: vaiko koja laisvai remiasi į delną, kuris ją palaiko apatinėje blauzdos dalyje. Kita ranka suimkite blauzdos išorinio paviršiaus raumenis ir, pastumdami juos į nykščio šoną, atlikite sukamaisiais ir vertikaliaisiais judesiais, primenančiais minkymą tešla. 2-3 kartus minkykite raumenis, esančius išoriniame vaiko blauzdos ir blauzdos paviršiuje, pradedant nuo pėdos šlaunies ir nugaros kryptimi. Masažą užbaikite glostydami visą kūdikio koją. Tada masažuokite kitą koją.

4. Stumdomi žingsniai. Jūs esate susipažinęs su šiuo pratimu (žr. P kompleksą, 4 pratimą). Iki keturių mėnesių amžiaus vaiko kojos judesiai jau yra laisvi, nes raumenų tonusas yra subalansuotas. Geriau žengti žingsnius į ritminį rezultatą, tempą galima pakeisti: pirmiausia lėtai, tada greičiau, pratimo pabaigoje vėl lėtai.

5. Vienu metu kojų lenkimas ir prailginimas. I. p.: vaikas guli ant nugaros. Suimkite vaiko kojas viršutinėje kojų dalyje taip, kad nykštys gulėtų išilgai vidinio paviršiaus, o likę pirštai laisvai gulėtų ant kojų išorinio paviršiaus. Tuo pačiu metu sulenkite abi kojas, šiek tiek spausdami skrandį, paskleisdami kelius. Tada lėtai juos ištiesinkite. Pakartokite pratimą 5-6 kartus pagal ritminį rezultatą. Jei vaikas priešinasi lenkimui, tada pakanka šiek tiek pamasažuoti po keliais, kad būtų pasiektas lenkimas. Jei kūdikis „nenori“ atsegti kojų, atlikite judesį švelniai purtydami, tai palengvina pailgėjimą.

6. Pasukite iš nugaros į skrandį. Būdamas 4,5–5 mėnesių kūdikis pasisuka beveik savarankiškai, be rankos palaikymo. Sudominkite kūdikį žaislu, padėdami jį ant šono, kur jis turėtų pasisukti. Pasakykite: „Įjunkite skrandį“ ir sustiprinkite savo žodžius, šiek tiek pasukdami vaiko kojas ir dubens. 2–3 kartus pasukite į dešinę ir kairę.

7. Nugaros ir sėdmenų masažas. Pradėkite masažą 2–3 smūgiais per visą nugarą ir sėdmenis. Tuomet trinkite pirštų galiukais arba trinkite sulenktų pirštų užpakaliu (žr. „Sudėtingas pratimas“, 6 pratimas). Galite pridėti dar vieną valymo techniką: „pjovimą“. Pjovimas atliekamas vieno šepečio alkūnės kraštu arba abiem. Dirbant dviem rankomis, rankos dedamos 1–2 cm atstumu vienas prie kito delnais, atlikdami pjovimo judesius priešingomis kryptimis, judėdami per visą nugarą. Masažuodami kūdikio nugarą iki šiek tiek rausvos spalvos, toliau trinkite sėdmenis. Nepamirškite tarp dozių pamiršti vaiko odą. Minkymas ant nugaros paviršiaus yra įmanomas kaip poslinkis ar valcavimas, kurį sudaro audinių poslinkis ir jų puslankiu „sutraiškymas“. Masuokite sėdmenis atskirai. Sėdmenų išmušimas atliekamas pirštų galais, laisvai sulenkta į kumštį. Judesiai turėtų būti lengvi, ritmingi ir greiti. Ši technika gali būti pakeista dilgčiojimu ar smulkinimu. Dulkinimas, kaip ir bet kuri kita šoko technika, negali būti atliekamas juosmens srityje (inkstų projekcijos srityje). Masažą užbaikite 2–3 potėpiais.

8. „Sklandymas“ ant skrandžio. I. p.: vaikas guli ant pilvo. Laikykite abu delnus po kūdikio pilvu tol, kol jie nelieskite mažųjų pirštų, o nykščiai remiasi į šonus apatinių šonkaulių lygyje. Tada pakelkite kūdikį virš stalo horizontalioje padėtyje, palaikydami jį po skrandžiu. Tokiu atveju vaikas remiasi kojomis ant jūsų krūtinės, kūnas formuoja lanką, galva pakelta, nugaros ir sėdmenų raumenys įtempti. Šis pratimas, pagrįstas įgimtu padėties refleksu, yra geras pratimas viso kūno galinio paviršiaus raumenims ir vestibuliniam aparatui..

9. Masažuokite pilvą. Atlikite glostymą: apskritiminiai, priešiniai ir įstrižieji pilvo raumenys; tada trina pirštų galiukais (žr. II kompleksą, 9 pratimas) apskrito formos ir išilgai tiesiosios žarnos pilvo raumenis. Virškinimo žiedo stiprinimui ir išvaržos prevencijai galima pridėti stimuliuojantį suspaudimą aplink bambą. Masažo pabaigoje nepamirškite pasitempti ir trindami nespauskite ant vaiko pilvo.

10. Sėdėjimas su stuburo lanku. I. p.: vaikas guli ant nugaros. Leiskite kūdikiui sugriebti jūsų rankų nykščius, o likusiaisiais - švelniai laikyti rankas. Tada ištiesinkite vaiko rankas, paskirstydami jas atskirai. Lengvai patraukdami rankas ir žodžiai „atsisėskite“, skatinkite vaiką pakelti galvą ir viršutinę kūno dalį; atsineškite į sėdimą padėtį. Viena ranka suimkite abi kūdikio rankas, sujungdami juos viršuje ir priekyje. Šioje padėtyje perbraukite rodomosios rankos rodyklę ir vidurinius (nykščio ir smiliuko) pirštus išilgai stuburo iš apačios į viršų. Vaikas ištiesia nugarą. Pratimas atliekamas 1-2 kartus, tada nuleiskite vaiką ant stalo, laikydami galvą dešine ranka. Šis judesys yra aktyvus, pirmą akimirką pagrįstas vaiko noru atsisėsti, o antruoju - įgimtu odos stuburo refleksu. Iš pradžių dirba kaklo ir pilvo priekinio paviršiaus raumenys, o galų gale - nugaros raumenys. Šis pratimas yra geras pasiruošimas savarankiškam sėdėjimui..

11. Pėdų masažas ir reflekso pratimai. Insultas, įtrinkite vaiko kojas (žr. II kompleksą, 11, 12 pratimai) *. Spausdami prie pirštų pagrindo ir trindami išorinį pėdos kraštą, sukelkite refleksinį lenkimą ir pėdų pailgėjimą. Masažą užbaikite lengvu žandikauliu ant kūdikio padų.

12. Šokiai. I. p.: Paremkite vaiką po rankomis vertikalioje padėtyje sau (priešais save). Šis pratimas yra vėlesnė refleksinio „ėjimo“ versija. Žingsnio refleksas paprastai išnyksta iki 4 mėnesių amžiaus, tačiau nepaisant to, kai koja remiasi į kietą paviršių, kūdikis „šoka“ vietoje. Įsitikinkite, kad kūdikis nestovi ant galiuko, parodykite teisingą palaikymo reakciją.

13. Krūties masažas. Viršutinės krūtinės ląstos glostymas 2–3 kartus, po to tarpšonkaulinių tarpų glostymas 2-3 kartus. Vibruojantis krūtinės masažas (žr. II kompleksą, 14 pratimą).

14. „Sklandus“ ant nugaros. I. p.: vaikas guli ant nugaros. Suimkite kūdikį taip, kad rankos būtų užpakaliniame ir šoniniame jo kūno paviršiuje apatinės krūtinės lygyje. Pakelkite kūdikį horizontalioje padėtyje. Reaguodama į šią poziciją, vaiko galva pasvirusi į priekį ir įtempti visi priekinio kūno paviršiaus raumenys. Jei vaikas atmeta galvą atgal, tada šio pratimo daryti nereikėtų: jis dar nėra pasirengęs. Laikykite kūdikį pusiau vertikalioje padėtyje, palaipsniui didindami pasvirimo kampą.

15. „Boksas“ ar sukamaisiais rankų judesiais. Rankinis pratimas, imituojantis boksininko judesius, jums jau yra pažįstamas (žr. II kompleksą, 15 pratimą). Galite šiek tiek apsunkinti, įdėdami žaislus ar žiedus į vaiko delną. Atlikite judesius iki ritminio balo, tempas kinta. Sukamaisiais judesiais rankomis. I. p.: vaikas guli ant nugaros. Vaikas laikosi ant tavo rankos nykščių. Lėtai, sklandžiai perkelkite vaiko rankas į šonus, pakelkite juos per šonus iki galvos, tada nuleiskite į priekį ir žemyn. Kartokite pratimą 4-6 kartus pagal ritminį rezultatą. Po to rankas judinkite priešinga kryptimi: pirmyn, iki galvos, į šonus ir žemyn. Taip pat pakartokite 4–6 kartus, lėtai. Šis pratimas yra pasyvus, sunkiausias rankų ir pečių juostos raumenims, nes tai yra visų peties sąnario judesių derinys. Todėl darykite tai tik tuo atveju, jei vaikas gerai išmoko paprastesnių pratimų: sukryžiavo rankas ant krūtinės ir „bokso“.

16. nuskaitymas. Suimdami vaiko kojas apatinėje blauzdos dalyje, sulenkite ir atlenkite jas kaip varlės plaukimo judesius. Atlikę kelis tokius pasyvius judesius, laikykite kūdikio kojas sulenktoje padėtyje, šlaunys atskirtos, ir leiskite jam atsistoti. Dėl to vaikas juda į priekį. Tada vėl sulenkite kojas, tai paskatindami, taip pat parodydami žaislą, naują atstūmimą ir savarankišką nuskaitymą.

Masažas ir gimnastika 3-4-5 mėnesių vaikui: bendrieji stiprinimo pratimai kūdikiams su vaizdo pamokomis

Naujagimiai vystosi labai greitai, todėl nuo pirmųjų mėnesių į gimnastiką ir masažą reikia įtraukti naujų elementų. Iki 3–4 mėnesių vaikai jau turi daug linksmybių, nori bendrauti, todėl masažas ir gimnastika yra svarbus dalykas ne tik fiziniam, bet ir protiniam vystymuisi. Maždaug 3 mėnesių amžiaus vaikams sumažėja kojų ir rankų raumenys, todėl judesiai tampa šiek tiek sąmoningesni ir tikslesni - tai reiškia, kad pasyvius pratimus galima pridėti prie gimnastikos. Kūdikis dar negalės jų pasidaryti pats, tačiau su suaugusiųjų pagalba jis gali susitvarkyti. Be to, užsiėmimai gali būti ilgesni, pamažu tampa sudėtingesni, masažas tampa intensyvesnis..

Po trečiojo gyvenimo mėnesio kūdikio kūnas tampa elastingesnis fiziniam krūviui, todėl gimnastikoje ir masaže galima įvesti naujų įdomių sudėtingesnių elementų.

Kodėl reikia elgtis su kūdikiais?

Masažo sesijos su mažais vaikais yra puiki galimybė pasirūpinti savo vaiku, suteikti jam galimybę pajusti jūsų meilę, taip pat jaustis kaip rūpestingam tėvui. Tokiems užsiėmimams taip pat keliamos specifinės užduotys. Kūdikių masažo ir gimnastikos tikslai:
(daugiau straipsnyje: kaip gimnastika skiriama kūdikiams po 2 mėnesių?

  • raumenų tonuso normalizavimas;
  • įgūdžių tobulinimo rašikliai;
  • įgūdžių lavinimas keičiant kūno padėtį.

Norėdami pasiekti rezultatų, turite bendrauti su kūdikiu, kalbėtis su juo, įdėti į jo rašiklį tinkamą žaislą, atlikti įvairius masažo ir gimnastikos judesius pagal amžių. Nepakeičiami judesiai, pagrįsti refleksais, pasyviais pratimais, taip pat kartu su lengvu virpėjimu.

Dr Komarovsky labai rekomenduoja tokius užsiėmimus, savo vaizdo įrašuose jis išsamiai pasakoja apie masažo būdus 3 mėnesių ir vyresniems vaikams (daugiau informacijos rasite vaizdo įrašų apie masažą naujagimiams metu)..

Kada ir kur geriau daryti?

Norėdami maksimaliai išnaudoti savo treniruotes, rinkitės tinkamą laiką. Patogu atlikti sesijas tarp pašarų, arčiau kito. Remiantis dr. Komarovskio rekomendacijomis, idealiausias laikas yra vakare prieš išsimaudant. Vaikui nebus apsunkintas maistas, jis vis tiek bus pakankamai sotus. Daryti prieš pat miegą neverta, nes tai turi jaudinantį poveikį kūnui - jam bus sunkiau užmigti..

Įkrovimo sesijos ir bendras 3 mėnesių kūdikių masažas atliekami įprastoje patalpoje. Jis turėtų būti iš anksto vėdinamas, tinkamiausia temperatūra yra 20–22 C. Kūdikis dedamas ant patogaus stalo, dedant vystyklą ar rankšluostį. Vaikas gali būti visiškai nusirengęs ar apsirengęs labai lengva liemene.

Pamokos per 3–4 mėnesius

Visą stiprinantį 3 mėnesių vaiko masažą nėra sunku atlikti, reikia laikytis paprastų taisyklių ir atlikti visus judesius sklandžiai ir ramiai. Neturėtų būti staigių judesių, negalima traukti vaiko už rankų ir kojų. Jei jis nėra nusiteikęs, tuomet reikia arba trumpam atidėti užsiėmimą, arba atitraukti jį meiliu pokalbiu, ryškiu žaisliuku. Dažniausiai vaikai mielai reaguoja į masažą ir gimnastiką, kurią daro mama ar kažkas iš artimųjų. Šiame amžiuje į kasdienę veiklą reikia įtraukti naujų judesių..

Pamokos plano pavyzdys

  • rankų masažas;
  • Boksas;
  • pėdų masažas;
  • peržengti;
  • kojų lenkimas-prailginimas;
  • „treneris“;
  • pilvo masažas;
  • kampas;
  • perversmas ant pilvo;
  • „plaukimas“;
  • nugaros ir sėdmenų masažas;
  • nuskaitymo modeliavimas;
  • ridenimas ant kamuolio.

Rankų, kojų, liemens, sėdmenų masažas atliekamas taip pat, kaip ir ankstesniame amžiuje. Pilvas masažuojamas pagal laikrodžio rodyklę. Rutulio pasukimas ant pilvuko ir nugaros išlieka aktualus. Dabar kalbėsime apie naujus pratimus ir judesius, kurie bus naudingi vaikui..

Nauji pratimai

  • „Boksas“ atliekamas, kai vaikas guli ant nugaros. Suaugęs žmogus įkiša nykštį į delnus ir laiko už rankos. Suaugęs žmogus sulenkia ir atlenkia rankenas, tarsi imituodamas boksininko judesius. Judesiai turėtų būti lygūs, bet intensyvūs, kad kūdikis pasisuktų iš šono. Su kiekviena ranka atliekami 5-6 pakartojimai - šis pratimas sustiprina rankų ir pečių raumenis.
  • Žingsnis atliekamas, kai kūdikis guli ant nugaros. Pirmiausia suaugęs vaikas paima vaiką už kulkšnių ir, sulenkęs kojas keliais, prispaudžia kojas prie stalo. Po to kūdikio kojos turi būti sulenktos ir nenukabintos taip, kad imituotų žingsnius ant stalo. Reikia 4-5 pakartojimų.
  • Kojų lenkimo ir lenkimo pratimas atliekamas kartu ir pakaitomis gulimoje padėtyje. Suaugęs vaikas paima kūdikį per kelius, kad būtų nykščiai. Ramiai sulenkiame abi kojas tuo pačiu metu, paskleisdami kelius ir švelniai spausdami ant pilvo. Po to kojos nenuvalytos. Jei vaikas nenori atsegti kojų, galite jas šiek tiek pakratyti, kad atpalaiduotų raumenis. Kitas atlikite tą patį veiksmą, tik pakaitomis su kiekviena koja.
  • Atliekant „trenerio judesius“, suaugusiojo žmogaus nykščiai dedami į vaiko rankas, rankos šiek tiek prigludusios. Mes paskleidžiame rankas į šonus, tada mes sudedam juos, sukryžiavę ant krūtinės. Kairė ir dešinė rankos yra pakaitomis viršuje. Kartojama 5–6 kartus lėtai.
  • Pratimų „kampelis“ stiprina priekinės pilvo sienos raumenis. Būtina pakelti ant nugaros gulinčio vaiko kojas į vertikalią padėtį. Kojos turi būti tiesios, bet jei raumenų tonusas vis dar aukštas, o kojas sunku ištiesinti, truputį jas papurtykite. Po pakėlimo kojos lėtai nusileidžia į horizontalią padėtį.

Kūno pratimai

  • Sukama iš suaugusiojo pilvo nugaros link. Tokiu atveju įvyksta ne tik tam tikrų raumenų grupių stiprinimas, bet ir mažylio apsivertimas. Reikia pakartoti 2–3 kartus. Indikatorius kairiosios rankos suaugusiajam įkišamas į vaiko delną, šepetėlis prilimpa. Dešine ranka sulenkite kūdikio koją ir pasukite dubens į dešinę. Jis refleksiškai pasuka galvą ir viršutinę kūno dalį į dešinę. Laikydami už rankos, mes šiek tiek padedame kūdikiui pasisukti, bet palaikykite jį ant šono raumenims treniruotis. Taip pat atliekamas pilvo ritimas per antrąją pusę.
  • „Plaukimas“ atliekamas gulint ant pilvuko. Kūdikio kojos šiek tiek pakeliamos kaire ranka, o dešinė - po pilvu. Pakelkite vaiką šiek tiek virš stalo ir palaikykite keletą sekundžių. Šis pratimas yra naudingas nugaros raumenims stiprinti..

Pamokos 4-5 mėnesiais

Mankšta ir stangrinamasis masažas po 4 mėnesių suteikia vaikui galimybę tolygiai vystytis raumenims, išmokti jausti savo kūną ir jį valdyti. Tokio amžiaus vaikai jau gali atsiremti į kojas remdamiesi po pažastimis, jie mielai pradeda šokinėti. Penktą mėnesį vaikai, gulėdami ant pilvuko, jau ilsisi ant delnų - tai leidžia stebėti aplinkinį pasaulį ir gauti daugiau informacijos. Jie patys jau pradeda riedėti ant šono, paskui ant pilvo (taip pat žiūrėkite: vaizdo įrašą, kaip išmokyti vaiką, kaip pasisukti iš pilvo į nugarą)..

Pamokos plano pavyzdys

  • rankų masažas;
  • „treneris“;
  • pėdų masažas;
  • „boksas“;
  • kojų veisimas ir maišymas;
  • pilvo masažas (plačiau straipsnyje: naujagimio pilvo masažas namuose);
  • sėdėjimas už rankenų;
  • perversmas ant pilvo;
  • nugaros ir sėdmenų masažas;
  • „plaukimas“;
  • nuskaitymas ant pilvo;
  • apskritimai rankomis;
  • kojų lenkimas ir prailginimas.

Nauji judesiai

  • Kūdikio kojų veisimas ir maišymas atliekamas gulint ant nugaros. Vaiko kojos yra sulenktos keliuose ir klubuose. Suaugęs žmogus juos laiko už blauzdų. Kojos paskirstomos viena po kitos, o po to sujungiamos. Bėk 4–6 kartus.
  • Sėdėjimas už rankenų yra geras kaklo ir abs raumenims. Tai reikia padaryti atsargiai, kad mažylis nesikištų į nugarinę galvos dalį. Tokio amžiaus vaiko paguldymas nėra vertas, todėl tiesiog pakelkite jį už rankenų ir švelniai nuleiskite atgal ant stalo. Nuleidžiant, mes dedame jį ne ant nugaros, o ant statinės, pakaitomis kairėje ir dešinėje.
  • Norėdami paskatinti nuskaitymą, vaikas dedamas ant pilvo. Suaugęs žmogus griebia kūdikio pėdas, sulenkia ir atlenkia kojas, imituodamas varlės kojų judesius. Atlikę keletą pakartojimų, turite palikti kojas sulenktas ir leisti kūdikiui savarankiškai pastumti. Norėdami, kad tai būtų įdomiau, padėkite ryškų žaislą netoliese. Kai jam pavyks pasitraukti, jis šiek tiek pasistūmės į priekį, tada vėl sulenks kojas ir leis jam paspausti.
  • Kitas naujas judėjimas yra „apskritimai rankomis“. Vaikas guli ant nugaros, prilaiko suaugusiojo nykščius. Suaugęs vaikas sukamaisiais judesiais atlieka vaiko rankas: pirmiausia į šonus, paskui į galvą, paskui į priekį ir žemyn. Judesiai atliekami sklandžiai, ramiai. Du apskritimai sudaromi viena kryptimi, tada du apskritimai kita kryptimi. Pratimai tinka tik tiems vaikams, kurie jau išmoko „bokso“ ir „trenerio“..

Atminkite, kad vaikai nuolat auga ir tobulėja - tai reiškia, kad jiems reikia reguliariai didinti krūvį. Jei akivaizdu, kad kai kurie pratimai kūdikiui dar neįmanomi, neturėtumėte priversti dalykų. Greičiausiai po kurio laiko kūdikis įvaldys visus judesius.

Masažas kūdikiui nuo 3 iki 4 mėnesių. Pratimų rinkinys, grūdinimas

Gerinantis ir stiprinantis kūdikių masažą. Pratimų rinkinys kūdikiui 3-4 mėnesiams.

3–4 mėnesių vaikui skiriami masažai, refleksas ir pasyvūs pratimai. Užsiėmimai su šio amžiaus vaikais vyksta taip.

  • Rankų masažas - trinimas.
  • Kirtimas ir pagrobimas.
  • Pėdų masažas - minkymas.
  • Kojų lenkimas ir pratęsimas kartu ir pakaitomis.
  • Pilvo masažas.
  • Krūtų masažas.
  • Pasukite iš nugaros į skrandį.
  • Nugaros masažas - minkymas.
  • Sėdmens masažas - minkymas, spenelių masažas.
  • Nugaros lankstymas.
  • Tikrinimas (naudojant).
  • Sklandė.
  • Perėjimas į sėdimą padėtį.

Prieš pradėdama gimnastikos pratimus ir masažą, mama turėtų paruošti stalą, nuimti nuo rankų visus papuošalus ir laikrodžius, nusiplauti rankas šiltu vandeniu ir muilu. Vaikas turi būti atsargiai nusirengęs ir paguldytas ant masažo stalo. Tada pamažu pradėkite judėti, kalbėdami su kūdikiu.
Motinos rankos turėtų būti šiltos.
1. Rankų masažas - trinimas. Kairiąja ranka šiek tiek laikydama kūdikio dešinę ranką, motina dešine ranka sukamaisiais spiraliniais šlifavimo judesiais nukreipia nuo vaiko rankos į petį. Atlikite 4-6 kartus. Tuomet keičiasi rankų padėtis.

2. Rankų sukryžiavimas. Vaikas guli ant nugaros. Šis pratimas yra pasyvus. Vaikas pirštais apkabina motinos rankų nykščius, kurie sulaiko kūdikio rankas ir lėtai judina į šonus, kol jie liečiasi prie stalo paviršiaus, tada veda vienas kito link, kad kūdikio rankos sugriebtų krūtinę ir gulėtų lygiagrečiai viena virš kitos. Ginklų pagrobimas neturėtų sukelti pasipriešinimo. Tokiu pratimu galite naudotis paprasčiausiomis priemonėmis: įdėkite į vaiko rankas mažus žiedus, lazdeles ir dar daugiau. Veikia 6-8 kartus.
3. Pėdų masažas - minkymas. Vaikas guli ant nugaros. Dešinė koja laisvai guli ant motinos kairiojo delno, kuris laiko koją apatiniame kojos trečdalyje. Trimis dešinės rankos pirštais ištempkite blauzdos ir šlaunies priekinio ir išorinio paviršiaus raumenis nuo pėdos aukštyn. Pakartokite 4-6 kartus. Dešine ranka masažuokite kairę koją.
4. Kojos garbanos. Masažas atliekamas gulint ant nugaros. Suimkite kūdikio kojas už apatinių kojų (rodomieji pirštai viršuje). Tuo pačiu metu kojų lenkimas kelio ir klubo sąnariuose atliekamas šiek tiek paspaudžiant kelius prie skrandžio, o tada kojas ištiesinkite. Tempas lėtas. Pakartokite 4–9 kartus.
5. Masažuokite pilvą. Vaikas guli ant nugaros. Motinos pirštai ir delnai guli ant vaiko apatinės nugaros dalies. Rankomis judėkite išilgai pilvo raumenų nuo viršaus iki apačios ir iš nugaros į priekį, kol jų delnai susijungs virš gaktos. Atlikite 6-8 kartus.
6. Krūtų masažas. Vaikas guli ant nugaros. Judinkite sulenktus pirštus išilgai tarpšonkaulinių tarpų nuo krūtinės vidurio iki šonų, atlikdami judesius, kurie minko tarpšonkaulinius raumenis. Nespauskite ant šonkaulių. Kartokite 2–3 kartus kiekvienoje tarpšonkaulinėje erdvėje.
7. Pasukite iš nugaros į skrandį. Atliekamas padedant motinai. Suimdama vaiko ranką kaire ranka, motina pakelia dešinę ranką po apatine koja, uždėdama rodomąjį pirštą tarp užmerktų apatinių kojų ir sugriebdama juos likusiais pirštais. Pirmiausia, pasukdama dubens dešine ranka, paskui, palengvindama rankos pasisukimą, mama pasiekia, kad vaikas pasuktų. Pasukus priešinga kryptimi, motinos rankų padėtis keičiasi. Pasisuka 1–2 kartus kiekviena kryptimi.
8. Nugaros masažas - minkymas. Kūdikis guli ant pilvo, rankos po krūtine, galva šiek tiek pasukta į vieną pusę. Minkymas turėtų būti atliekamas po tam tikro išankstinio glostymo išilgine ar skersine nugaros raumenų kryptimis. Delnai daro sukamaisiais ir vertikaliaisiais judesiais, energingai ištempdami nugaros raumenis. Baigdami minkymą atlikite lengvą glostantį masažą. Pakartokite 4-6 kartus.
9. Sėdmens masažas - spenelių masažas. Vaikas guli ant pilvo. Pirštais švelniai suimkite kūdikio sėdmenis. Pakartokite 8-10 kartų.
10. Nugaros lenkimas. Vaikas guli ant pilvo. Motina viena ranka čiupo vaiko kojas iš viršaus į kulkšnies sąnarius, kita ranka guli ant apatinės nugaros dalies, pakelia vaiko kojas ant stalo, kita ranka paspausdama jo kūną. Reikėtų vengti per daug apatinės nugaros dalies lanko. Bėk 4–6 kartus.
11. Nuskaitymas (su pagalba). Kūdikis guli ant pilvo. Motina sulenkia vaiko kojas ir kojas taip, kad padai atsiremtų į delną, o kita ranka ji atneša iš apačios po kūdikio krūtimi. Švelniai pastumdamas vaiko padus, skatina jį slinkti. Ranka gulėdama po krūtimi motina palaiko kūdikį, šiek tiek padėdami jam judėti į priekį. Pakartokite 3–4 kartus.
12. Svorio mažėjimas - „sparčiai didėjantis“. Vaikas guli ant krūtinės ir skrandžio rankose, remdamasis kojomis į motinos krūtinę. Motina, ištiesdama abi rankas į priekį, pakelia jas virš stalo. Tokia vaiko padėtis sukelia refleksinį nugaros pratęsimą, nukreipkite galvą atgal ir ištiesinkite šaukštus. Jis atliekamas 3-4 kartus.
13. Perėjimas į sėdimą padėtį. Atliekamas padedant motinai. Vaikas guli ant nugaros. Motina griebia abi kūdikio rankas, paguldo kūdikį į sėdimą padėtį ir atsargiai nuleidžia ant nugaros. Nusileisdami turite pajudinti rankas į galvos nugarą ir palaikyti galvą, kad galva nenukristų ant stalo. Šis judesys pakartojamas 2–4 kartus.

Gavęs 3–4 mėnesių amžiaus masažo ir gimnastikos pratimus, būtina vaiką grūdinti vandeniu.
Vandens temperatūra kietėjimo pradžioje yra 36 laipsniai. Nuvalykite drėgna pirštinėle. Pirmiausia pakaitomis tvarkykite, tada pakaitomis nuvalykite kojas drėgnu kumštiniu pirštu, įtrindami sausu rankšluosčiu. Toliau eikite prie krūties ta pačia trynimo seka. Tada padėkite vaiką ant pilvuko ir atlikite šluostymąsi iš nugaros. Nugrimzdimas visada prasideda nuo kojų ar rankų, tai yra su mažais raumenimis, sąnariais, pamažu pereinant prie vidutinių ir didelių raumenų grupių. Vandens temperatūra turi būti sumažinta vienu laipsniu kas 5–7 dienas, o metus - iki 28 laipsnių. Atliekant masažą, gimnastiką, šlapią apliejimą, temperatūra kambaryje turi būti 20–21 laipsnio.

1 ": pagination =" pagination ": callback =" loadData ": options =" ​​paginationOptions ">

Esminė gimnastika 4 mėnesių kūdikiui

Sveikinimai, mano brangūs draugai ir skaitytojai! Mažiems vaikams iki metų reikia ne tik tinkamo maisto, daug miego, gryno pasivaikščiojimo oro ir neribotos tėvų meilės. Bet ir įprastą gimnastiką! Taip, gerai atlikta gimnastika yra praktiškai garantija, kad kūdikis vystysis tinkamai.

Taip pat jis bus sveikas, aktyvus, stiprus ir stiprus kūdikis. Taigi, kaip tai padaryti teisingai?

Šiame straipsnyje jums pasakysiu, kodėl gimnastika yra naudinga 4 mėnesių kūdikiui. O kaip tai atlikti namuose. Taigi jo rezultatas yra tik geras!

Kodėl reikia tai daryti??

Keturi mėnesiai yra svarbus kiekvieno kūdikio amžius. Dabar jis aktyviai domisi viskuo, kas jį supa..

Jis puikiai mato, gerai girdi, daug jaučia ir netgi sugeba parodyti vidutinį motorinį aktyvumą!

Jo rašikliai jau yra labiau įgudę, geba laikyti daiktus. Kojos šokinėja, tarsi norėtų pradėti bėgti greičiau! Šiame amžiuje gera gimnastika padės:

  • vystyti ir stiprinti raumenų trupinius;
  • stiprinti raumenų ir kaulų sistemos sąnarius;
  • pagerinti judesių koordinaciją;
  • masažas kartu su gimnastika sustiprins kūdikio imunitetą;
  • pagerinti apetitą;
  • prisidės prie darnaus vystymosi;
  • pagerina termoreguliacinius mechanizmus;
  • gimnastika kartu su oro voniomis (kai vaikas nuogas) yra puiki grūdinimo procedūra;
  • visi šie veiksmai ne tik ugdo, bet ir puikiai linksmina, linksmina vaikus, suteikia jiems puikią nuotaiką!

Svarbūs specialistų patarimai

Norėdami įsitikinti, kad užsiėmimai teikia 100% naudos, laikykitės šių taisyklių:

  • Nepradėkite užsiėmimų, jei vaikas blogos nuotaikos ar serga;
  • atlikite visus pratimus ir judesius kuo sklandžiau ir atidžiau, be nemalonių pojūčių kūdikiui ir be didelių pastangų;
  • jei trupinėlis nemėgsta konkretaus judesio, darykite jį gale, kad tada greitai atitrauktumėte ir nuraminti barškėjimą;
  • idealiausias laikas gimnastikai yra rytas;
  • turite mankštintis valandą prieš valgį arba 1–2 valandas po jo;
  • idealiu atveju turėtumėte kartoti pamokas kasdien arba bent kas antrą dieną;
  • rankos turi būti šiltos, tai labai svarbi taisyklė;
  • jei rankų oda pernelyg sausa, sutepkite ją kūdikių kremu ar kūdikių aliejumi;
  • jei vaikas turi kokių nors lėtinių negalavimų, rimtų sutrikimų, displazijos, visus pratimus turėtų paskirti jo pediatras;
  • o trupinius geriau laikyti plikame ar sauskelnėje.

Pratimai - žingsnis po žingsnio aprašymas

Kokia „vaikiška“ gimnastika laikoma pagrindine? Žemiau - tai ji, su dirigavimo etapais namuose. Garsus gydytojas Komarovsky taip pat rekomenduoja būtent tokį mokestį:

  1. Pirmiausia paruoškite trupinius masažo pratimams - atsargiai trinkite jo rankenas-kojas aukštyn. Kūdikis guli ant nugaros.
  2. Dabar sukamaisiais judesiais glostykite krūtį, pilvą, nugarą, tada užpakalį.
  3. Paimkite jį už delnų ir kelis kartus atsargiai atlikite kryžius ant krūtinės.
  4. Paimkite kūdikį už kojų ir atlikite pratimą „dviratis“ - pasukite kojas, imituodami dviračio pedalą, pirmiausia į priekį, tada atgal.
  5. Atlikite pratimą „Boksininkas“ - atlikite rankų judesius, kad jie būtų panašūs į boksininko lūpas.
  6. Dabar „Malūnas“ - pritvirtinkite rankenas rodykle ir nykščiu ir lėtai, atsargiai, atsargiai sukite ratu, maža amplitudė, kaip malūnas, sakydami: „Kur, kur mūsų mažosios rankenėlės? Štai čia yra mūsų rašikliai! “.
  7. O dabar „drugelis“ mažytėms kojytėms - sulenkite jas keliais ir atsargiai išstumkite, prispausdami prie paviršiaus.
  8. Pabaigoje atlikite pratimą „Varlė“, kuris stimuliuoja kūdikį judėti į priekį, ateityje - ropoti. Padėkite jį ant pilvuko "varlės" padėtyje, jo kojos turėtų būti sulenktos kelio ir klubo sąnariuose, priveržtos. Dabar padėkite ranką po kojomis, šiek tiek stumdami. Kaip motyvaciją padėkite priešais šviesų žaislą.

Baigkite sporto salę švelniais, atpalaiduojančiais viso kūdikio kūno smūgiais.

Jei čia pateikti aprašymai nesuteikia viso paveikslėlio ir 100% supratimo, būtinai žiūrėkite vaizdo įrašą, kas yra gimnastikos masažas vaikui 4 mėnesiai.

O su kamuoliu - smagiau!

Mėgautis fitball yra smagu ir naudinga. Daugelis motinų veltui bijo šio tipo gimnastikos dėl rutulio nestabilumo. Tačiau šios rūšies veikla yra paprasta ir efektyvi. Čia yra paprasčiausias ir saugiausias dalykas, kurį galite padaryti:

  • padėkite kūdikį ant rutulio, šiek tiek paskirstydami kojas;
  • pirmiausia tvirtai laikydami už nugaros, švelniai pasukite į šonus;
  • Dabar pasukite kūdikį atgal ir pasukite, laikydami jį už pilvo;
  • pakartokite veiksmus 3–4 kartus.

Tokie rutulio pratimai, kaip niekas kitas, prisideda prie kūdikio vestibulinio aparato vystymosi. Be to, jie vysto lankstumą ir judesių koordinaciją, stiprina raumenis.

Gimnastika

Gimnastika vaikams su lopšeliu yra naudinga, maloni ir tiesiog smagi! Pasakykite darželio rima linksmu balsu ir tuo pačiu atlikite judesius kūdikiui, rankoms ir kojoms. Kūdikis guli ant nugaros. Pramogos skamba taip: mūsų rašikliai nenuobodžiauja (imkite trupinių plunksną už alkūnių), kad ir kur būtumėte, atsakykite (laikydami už alkūnių, padėkite delnus priešais vaiko veidą, tada padalykite juos). Ar sėdėjai namie (lengva ranka plaukai ant jo skruostų)? Tada mes nuėjome pas draugus (jau plaukite rankomis ant jūsų skruostų)!

Šiame rime pakeiskite žodžius „rašikliai, rašikliai“ žodžiais „kojos, kojos“ ir atsargiai tęskite kojas. Leisk kojoms lengvai liesti, tarsi „sveikindamas“ vienas kitą.

Tokia veikla prisidės ne tik prie jūsų vaiko fizinės, bet ir kalbinės raidos..

Gyvenimo istorija

Pavyzdžiui, mano krikštatėvis, mano draugų sūnus, auga kaip protingas, labai aktyvus, judrus ir smalsus vaikas. Ir gana sveika, beje, nepaisant to, kad lankotės darželyje. Jam dabar 5 metai. Tačiau kūdikystėje jis tiesiog mėgo krautis.

Nuo pat motinos protinga ir atsakinga moteris jį mokė. T. y., Pagal savo amžių ji beveik kiekvieną dieną darydavosi masažą ir gimnastiką. Aš esu įsitikinęs, kad taip yra dėl to, kad vaikas auga toks sveikas, gerai išsivysčięs ir pajėgus.

Svarbus papildymas

Ir dar vienas svarbus dalykas yra linksma muzika! Mokslininkai įrodė, kad vaikams muzikos įkrovimas yra kelis kartus naudingesnis nei „tylus“.

Galų gale, kartu su muzikos garsais, aktyvuojami jausmai, taip pat smegenų veikla. Todėl jums reikia atlikti pratimus, įskaitant linksmas ir dinamiškas vaikų dainas.

Ir tada kūdikis bus geros nuotaikos, ir jam bus malonu ir malonu „atlikti“ visus pratimus! Asmeniškai aš tikiu šia specialistų išvada ir jūs?

Taigi, dabar, mieli skaitytojai, jūs taip pat žinote, kokia svarbi gimnastika yra 4 mėnesių kūdikiui. Tikiuosi, kad čia pateiktas išsamus apmokestinimo aprašymas padės jums padaryti viską teisingai. Dėl to jūsų kūdikis bus sveikas, patenkintas ir laimingas. To nuoširdžiai linkiu! Taip pat rekomenduoju pažvelgti į straipsnius, apmokestinančius trijų mėnesių vaikus, ir mokomuosius žaidimus šio amžiaus kūdikiams..

Jei straipsnis jums patiko, pasidalykite juo socialiniuose tinkluose. Taip pat - palikite komentarus ir užsiprenumeruokite mano tinklaraštį. Čia rasite daug straipsnių apie sveikatą ir plėtrą - vaikams ir suaugusiems. Iki kito karto!

Masažas 4 mėnesių kūdikiams

Kaip masažuoti kūdikį po 4 mėnesių

4 mėnesių kūdikiams pradeda aktyviai vystytis raumenys: jie tampa aktyvesni, mokosi apvirsti, bando save pakelti. Tinkamai atliktas masažas leidžia sustiprinti nugaros ir kojų raumenis, padeda atsipalaiduoti ir palengvina nuovargį. Vaikams buvo sukurta keletas specialių metodų, ir jie gali būti atliekami tik nesant kontraindikacijų.

Kodėl masažas tokiame amžiuje?

Minkšti ir sklandūs rankų judesiai kūdikio masažo metu padeda užmegzti kontaktą su kūdikiu. Gydytojai nustatė, kad švelnūs prisilietimai skatina augimui reikalingų medžiagų gamybą. Hormonų trūkumas gali paskatinti psichosocialinio dwarfizmo vystymąsi.

Yra trys pagrindiniai naujagimių masažo tipai:

  1. Terapinis, kuris yra skiriamas esant patologijoms;
  2. Taisomasis;
  3. Atkuriamasis.

Korekcinis masažas atliekamas po gydymo ir yra skirtas įtvirtinti rezultatą bei užkirsti kelią pakartotinėms ligoms..

Terapinį ir korekcinį masažą skiria gydytojai, jį atlieka vaikų centrų ar ligoninių specialistai.

Indikacijos 4 mėnesių kūdikių terapiniam masažui:

  • Displazija, torticollis, skoliozė, dubens kaulų patologija, plokščios pėdos;
  • Neurologinės ligos.

Atkuriamasis masažas 4 mėnesių kūdikiui yra skirtas:

  • Vaiko raida: lengvas masažas padidina nervinių impulsų praleidimo greitį;
  • Kūdikių elgesio gerinimas: jie tampa ramūs, gerai miega;
  • Tėvų mokymas jausti kūdikį;
  • Išmokyti vaiką suprasti ir pajausti tėvų meilę liečiant.

Jei kūdikių masažas per pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius yra skirtas lavinti pasaulio suvokimą liečiant ir pagerinant virškinimą, tada keturių mėnesių amžiaus vaikų masažu siekiama:

  • Virškinimo gerinimas;
  • Subalansuoti raumenų tonusą;
  • Rankų ir kojų raumenų tonuso gerinimas;
  • Raumenų audinio prisotinimas deguonimi;
  • Tinkamo raumenų ir kaulų sistemos vystymosi skatinimas;
  • Imuniteto stiprinimas;
  • Atsikratyti dujų;
  • Pilvo raumenų stiprinimas;
  • Psichomotorinis vystymasis.

Tinkamas vykdymas pagerina limfos nutekėjimo funkciją ir pagerina visų vidaus organų aprūpinimą deguonimi.

Su žarnyno diegliais masažas gali sumažinti nerimą ir skausmą..

Kaip dažnai reikia masažuoti vaiką

Pirmaisiais gyvenimo metais sveikiems kūdikiams skiriami 3–4 masažo kursai. Jei yra nukrypimų - nuo 8 iki 10. Kiekvienas kursas susideda iš 10 sesijų ir vyksta kas tris mėnesius.

Tėvai privalo laikytis šių atstatomojo masažo taisyklių:

  • Bent 30 minučių prieš maitinimą;
  • Mažiausiai 60 minučių po šėrimo;
  • Mažiausiai 60 prieš miegą.

Procedūra turėtų būti atliekama šiltoje patalpoje be skersvėjų, bet grynu ir švariu oru. Prieš masažą rekomenduojama gerai išvėdinti kambarį. Kad kūdikiui būtų patogiau, jie sudėjo jį ant minkšto lakšto.

Prieš sesiją reikia nusiplauti rankas ir sutepti kūdikių kremu, kokosų ar alyvuogių aliejumi. Gerai tinka taukmedžio sviestas ir simondsijų masažas. Svarbiausia, kad jis turėtų būti natūralus. Aliejus įtrinamas tarp delnų, kad jis sušiltų ir nesukeltų diskomforto.

Masažuojamiems vaikams nuo 3 iki 6 mėnesių specialus masažo aliejus netinka dėl didelio cheminių priemaišų kiekio. Tai gali išprovokuoti alergiją. Taip pat draudžiama naudoti šildančius ar aušinančius junginius, kremus, kuriuose yra bičių ar gyvatės nuodų, didelį kiekį eukalipto ir mėtų.

Sveiki kūdikiai masažuojami kasdien. Pirmasis užsiėmimas trunka apie 5 minutes. Trukmė didinama palaipsniui, todėl bendras laikas padidėja iki 20–25 minučių.

Pagrindinės masažo technikos

Namų naudojimui tinka šie būdai:

  • Glostydamas. Tai lengvi stumdomi judesiai delnais, skirti atsipalaiduoti ir nuraminti;
  • Sumušimas. Atlikite su mažomis pastangomis sukamaisiais judesiais. Sumažinkite susijaudinimo lygį;
  • Vibracija ar lengvas paglostymas;
  • Wallow. Raumenų trynimo technika;
  • Suspaudimas. Laikoma pirštų galiukais. Gerina kraujotaką, raumenų tonusą.

Masažas naudojant bet kurią iš šių metodų neturėtų sukelti vaikams nemalonių fizinių pojūčių..

Jei keturių mėnesių kūdikis pradeda verkti, užmigti ar vengti rankomis - procedūra nutraukiama.

4 mėnesių vaikas gali būti masažuojamas fitball, specialiu gimnastikos kamuoliu..

Rekomenduojama naudoti vaikų rutulį, kurio skersmuo yra 55-60 cm., Medžiaga neturi būti slidi. Ši gimnastika plėtoja vestibulinį aparatą, gerina judesių koordinaciją, padeda atsikratyti dujų. Jie deda trupinius ant pilvo ar nugaros, o lengvai siūbuodami, laikykite už šonų, rankas ir kojas.

Kaip masažas

Procedūrų metu galite įtraukti ramią meditacinę ar klasikinę muziką. Masažą atliekantis asmuo turėtų būti ramus ir atsipalaidavęs: liečiant vaikas suvokia nuotaiką ir emocijas.

Kiekvienas priėmimas pakartojamas ne daugiau kaip 8 kartus. 4 mėnesių kūdikiams svarbiausia išmokti suprasti rankų judesius ir atsipalaiduoti. Vaikas dedamas ant nugaros. Pradėkite rankų masažą smūgiais: jie turėtų būti lengvi ir minkšti. Neleidžiama spausti ar dilgčioti. Rankos sukamaisiais judesiais krypsta nuo rankų į pečių pusę. Norėdami sustiprinti pečių juostos raumenis masažo pabaigoje, jie suteikia kūdikiui galimybę rankomis sugriebti nykščius. Laikui bėgant vaikas išmoks prisitraukti save ir išlaikyti sėdimą padėtį..

Kaip masažuoti pilvą: kūdikis dedamas ant nugaros ir delnais glostomas pilvukas pagal laikrodžio rodyklę nepažeidžiant kepenų srities. Po to, šiek tiek spaudžiant, įtrinami pilvo raumenys. Judėjimas turėtų būti lėtas ir nesukelti nepatogumų. Pratimo pabaigoje - pirštai atsikelia, vos neliesdami kūdikio odos.

Norėdami ištirti stuburą ir kojas, kūdikis guldomas ant nugaros. Laikydami rankas ir laikydami galvą, jie pakelia kūdikį. Palaikykite kelias sekundes ir atsargiai grįžkite į pradinę padėtį. Pratimo rezultatas - kojų ir nugaros, kaklo, abs raumenų stiprinimas.

Norėdami ištirti kojas, delnai dedami ant vidinės ir viršutinės šlaunų pusės. Judesiai atliekami pagal laikrodžio rodyklę, tada - padarykite keletą lengvų žnyplių dešinės rankos nykščiu ir smiliumi. Kairė - palaiko blauzdą. Pėdos trinamos ir minkomos pirštais, po - blauzdos ir šlaunies išorinė dalis nuo pėdų eina į kirkšnies sritį..

Krūtinė masažuojama lengvais judesiais nuo centro iki klubų ir pažastų. Pirštų galiukais krūtinės paviršiuje galite atlikti ventiliatoriaus formos ar banguotus judesius.

Nugara masažuojama vaikui gulint ant pilvo. Pradėkite nuo švelnaus glostymo ir minkymo. Tada jie pradeda dilgčioti išilginius raumenis: pirmieji treniruojami gluteus raumenys ir judesio kryptimi kyla į septintą kaklo slankstelį. Žemyn stuburo atgal į gleivinės raumenis. Užbaik sesiją ramiais smūgiais.

Raminamasis masažas prieš miegą

Lengvas atpalaiduojantis 4 mėnesių masažas gali būti atliekamas kiekvieną dieną po vakarinės vonios ir prieš miegą ir derinamas su įtrinamu aliejumi. Tai daroma paprastai: nedidelis kiekis aliejaus įtrinamas į delnus, tepamas ant kūdikio rankų, kojų, nugaros ir skrandžio. Atlikdami glostančius judesius nedideliu spaudimu, jie kyla aukštyn nuo pėdos iki šlaunies, nuo pirštų iki peties sąnario. Skrandis masažuojamas pagal laikrodžio rodyklę. Nugara - nuo gleivinės raumenų iki kaklo, nuo stuburo dalies iki šonų. Visi judesiai turi būti sklandūs, lėti, su tuo pačiu slėgiu..

Užsiėmimo trukmė yra ne daugiau kaip 15 minučių, o dauguma kūdikių užmiega proceso metu.

Kontraindikacijos

Negalima masažuoti su ligomis ir kontraindikacijomis vaiko amžiui. Ligos, kurios nesuderinamos su atkuriamuoju masažu, apima:

  • Ūminė rahito forma;
  • Ūminė artrito forma;
  • Karščiavimo paūmėjimo laikotarpis;
  • Sunki atrofija;
  • Ūminė nefrito ir hepatito forma;
  • Tuberkuliozė;
  • Odos ligos;
  • Kaulų liga
  • Poodinio audinio, limfmazgių ligos;
  • Įgimtas širdies defektas;
  • Hernias;
  • Skoliozė;
  • Onkologija;
  • Hemoraginė diatezė.

Nerekomenduojama masažuoti 4 mėnesių amžiaus vaiko peršalimo ligų, kuriuos lydi didelis karščiavimas, metu, taip pat per tris dienas po vakcinacijos. Jei kūdikiui yra paskirtas kineziterapijos kursas - masažas atliekamas tik pasitarus su pediatru.

Up