logo

Masažas kūdikiams yra būtinas motoriniams įgūdžiams lavinti ir raumenų tonusui formuoti. Tai puikus būdas užmegzti ryšį su savo kūdikiu ir bendrauti. Jei kiekvieną dieną atliksite pratimų seriją, tai padės sustiprinti kūdikio sveikatą ir išvengti įvairių ligų.

Svarbi ir naudinga procedūra

Krūties masažas geriausiai atliekamas tuo metu, kai vaikas yra geros nuotaikos, nėra alkanas ir nenori miegoti. Nerekomenduojama naudoti įvairių kosmetikos priemonių (kremų, aliejų, losjonų). Prieš masažuodami vaiką, kambarys turi būti vėdinamas. Nuplaukite rankas šiltu muilu. Oro temperatūra turi būti patogi (+21 laipsnis).

Masažo, kuris skiriamas vaikui nuo 3 iki 6 mėnesių, bruožas yra rankų judesių rūšių skaičiaus išplėtimas. Kursas apima ne tik glostančius judesius, pridedamas trynimas, minkymas.

Atliekant masažą, visi judesiai yra lydimi skaičiavimo, jūs galite pasakyti vaikui rimas meiliu balsu. Kiek laiko trunka atstatomasis masažas? Procedūra neturėtų būti ilgesnė kaip 30 minučių. Kai masažas baigsis, kūdikį reikia šiltai aprengti. Kiek dienų reikia daryti masažą? Kursas paprastai yra skirtas 10 dienų..

Bendras masažas kūdikiams nuo 3 iki 6 mėnesių atliekamas siekiant suformuoti normalų rankų ir kojų tonusą, išmokti pakeisti kūno padėtį (apversti, savarankiškai sėdėti), paruošti rankų raumenis gebėjimui sugriebti ir laikyti žaislą, stimuliuoti kalbos veiklą..

Masažo kursą vaikui nuo 3 mėnesių galima atlikti medicininiais tikslais, pavyzdžiui, sergant bronchine astma, pneumonija, sergant hipertenzija ar vidurių užkietėjimu..

Masažo kursas, kurį veda vaikas nuo 3 iki 6 mėnesių, turi savo kontraindikacijas:

  • pustulinis odos pažeidimas;
  • kraujotakos sistemos ligos;
  • ūminė bet kurios ligos fazė;
  • patologiniai širdies darbo ir struktūros pokyčiai;
  • su padidėjusiu kūdikio nervingumu;
  • kai jam yra aukšta kūno temperatūra.

Stiprūs slėgio ir šoko judesiai yra draudžiami. Tai sukelia pernelyg didelį nervų sistemos sužadinimą ir receptorių sudirginimą..

Masažo technika ant įvairių kūno dalių

Pėdos

  • Pėdų krūtų masažas prasideda glostymu.
  • Tada nuo kulno iki pirštų keletą kartų praleiskite šepetėlio nugarą ir išorę.
  • Į nykščio bangas panašūs judesiai.
  • Išoriniai ir išoriniai kulnai trinami.
  • Tada pereikite prie lengvo bakstelėjimo pirštų galiukais. Pakaks 8 lengvų smūgių kiekvienoje kojoje..
  • Po to galite sulenkti ir atlenkti pėdą.
  • Lengvas kojų glostymas prasideda nuo kojų ir pereina prie klubų. Keliais judesiais - ant kiekvienos kojos, pradedant nuo apačios į viršų.
  • Tada jie trina pirštais, uždarytais žiede. Koja užsegta abiejų rankų nykščiu ir smiliumi. Sukimas su kiekviena delne turėtų būti atliekamas ritminiais judesiais iki kelio. Nelieskite spenelio, kuris yra po keliu. Kai atsiranda nedidelis paraudimas, pratimas yra baigtas. Išorinė šlaunies dalis trinama pirštų galiukais.
  • Nuo 4 mėnesių prisijungia kojų raumenų minkymas. Pratimas „Veltinis“. Koja užsegama delnais taip, kad vienos rankos delnas būtų blauzdos vidinėje pusėje, kitos - išorėje. Sukdami kūdikio koją, turite judėti iš apačios į viršų. Pėdų masažas baigiasi glostomaisiais judesiais..
  • Kojų lenkimas ir pritraukimas į šonus (kuriamas klubo sąnarys).
  • Kojų raumenis galima sustiprinti atliekant šiuos pratimus. Suimdami koją ranka, pirmiausia turite ją ištiesinti, o paskui sulenkti keliu. Padėkite koją ant paviršiaus ir pastumkite. Jei sunku atlikti mankštą kojoms, turėtumėte ją atidėti vėlesniam laikui. Tuo tarpu galite tiesiog paliesti kūdikio pėdą ant kieto paviršiaus.

Skrandis

  • Pradėkite nuo lengvų žiedinių smūgių pagal laikrodžio rodyklę.
  • Vienu metu darykite smūgius dviem rankomis priešingomis kryptimis.
  • Abiejų rankų delnai nukreipti vienas į kitą.
  • Trina pirštų galiukais. Tai gali būti padaryta bet kuria kryptimi: pagal laikrodžio rodyklę, įstrižai, spiralės pavidalu.

Šonkaulių narvas

  • Lengvai glostykite krūtinkaulio paviršių.
  • Įtrinkite pirštų galiukus nuo vidurio iki ašies srities.
  • Tada vidurinėje dalyje nuo apačios į viršų ir link pečių.
  • Galima pridėti tempą. Paspaudus pirštų galiukais, judama nuo vidurio į šoninį paviršių.
  • Masažą užbaikite glostydami judesius..
  • Pradėkite masažuoti rankomis. Norėdami tai padaryti, viena iš rankų pritvirtinama delnu ir sukamaisiais judesiais.
  • Po to kiekvienas pirštas masažuojamas nuo pagrindo iki galiuko.
  • Toliau pečiai masažuojami. Jie glostomi kryptimi nuo šepetėlio iki peties. Tada galite atlikti žiedo šlifavimą.
  • Gimnastika rankoms sustiprins raumenis ir sukibimo įgūdžius. Nykštis yra įdėtas į vaiko delną. Po to rankos sklandžiai kyla ir krenta.
  • Vaiko rankos išskleidžiamos, sujungtos ir sukryžiuotos ant krūtinės.
  • Patraukite kūdikio rankas į priekį. Tada sulenkite vieną rankeną, tuo pačiu metu sulenkite kitą.

Atgal

  • Stiklinimas ir trynimas prasideda nuo apatinės nugaros dalies. Valyti galima pagal laikrodžio rodyklę arba abiem rankomis skirtingomis kryptimis nuo stuburo.
  • Kai kūdikis yra 4 mėnesių amžiaus, galite atlikti „pjovimo“ judesį. Delnai nustatomi kūdikio gale nedideliu atstumu vienas nuo kito. Judesiai atliekami priešingomis kryptimis..

Panašus masažo kursas trunka 10 dienų. Nepamirškite apie rimas, dainas ir paprastą bendravimą.

Tonizuojantis ar atpalaiduojantis

Tonizuojantis masažas, kuris skiriamas mažam vaikui, trunka daug mažiau nei įprasta. Ar ilgai tai turėtų tęstis? Norimas masažo poveikis pastebimas beveik iš karto. Masažo trukmė ne daugiau kaip 15 minučių. Visi pratimai pagrįsti vibruojančiu judesiu. Taip pat yra minkymas, glostymas, tapšnojimas. Pirmiausia jie pradeda apdoroti nugaros raumenis, sklandžiai pereidami prie rankų ir kojų raumenų.

  • Masažas prasideda glostymu ir trinimu. Šis etapas yra būtinas norint sušildyti kūną ir pereiti prie kitų pratimų..
  • Minkymas. Pagerina kraujotaką ir pagerina gyvybingumą.
  • Patinimas, bakstelėjimas pagerina vidaus organus.
  • Vibracija sutvirtina ir papildo visas kitas manipuliacijas.

Masažo kursas vaikui iki 6 mėnesių padeda pagerinti medžiagų apykaitą, padidina aktyvumą, palengvina mieguistumą, normalizuoja širdies ir kraujagyslių bei psichinę veiklą..

Jei 3 mėnesių vaiką reikia nuraminti, padės atpalaiduojantis masažas. Prieš miegą prasminga atlikti masažo kursą. Patartina, kad tokie pratimai būtų daromi tuo pačiu metu. Kiek laiko trunka toks masažas? Tai reikia padaryti ne ilgiau kaip 15 minučių.

Atpalaiduojantis masažas apima lengvą glostymą, bakstelėjimą, trinimą. Bet kuris šeimos narys gali tai padaryti. Geriausia atlikti atpalaiduojantį pratimą po plaukimo..

Atpalaiduojantį masažą reikia pradėti nuo veido. Streikuojančiais judesiais judėkite nuo kaktos iki skruostikaulių ir smakro. Pirštais reikia lengvai liesti. Visi judesiai lėti. Galite sustoti ant auskarų ir juos masažuoti.

Tada vaiko rankos sugaunamos ir veisiamos į šonus, tada sukryžiuojamos ant krūtinės. Šis pratimas naudingas krūtinkaulio raumenims. Eik į užpakalį. Naudodamiesi rankomis, muškite nugarą iš viršaus į apačią, nepažeisdami stuburo. Pilvas masažuojamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.

Kūnelio supimas padės sumažinti stresą. Vaikas pakeliamas už pažastų ir virpa vertikaliai, laikydamas galvą.

Atpalaiduojamąjį masažą turėtų lydėti pokalbis su vaiku, pasakoti rimus, dainuoti dainas, galite įjungti ramią ramią muziką. Tinkamai atliktas atpalaiduojantis masažas leis 3–6 mėnesių kūdikiui ramiai ir sveikai išsimiegoti, taip pat užtikrins gerą apetitą..

Atpalaiduojantis masažo kursas Nr. 10 atliekamas ne tik tam, kad kūdikis pamiegotų. Dėl hipertoniškumo (per didelė raumenų įtampa) nurodomas panašaus tipo masažas. Dėl to raumenys greitai atsitraukia..

Bendrąjį masažą leidžiama daryti namuose. Bet pirmiausia turite aptarti visus pratimus su vietos pediatru.

Masažuokite kūdikį po 3 mėnesių

3 mėnesių kūdikis turėtų būti masažuojamas kartu su paprastais pratimais, siekiant pagerinti psichinį ir fizinį kūdikio tobulėjimą, sustiprinti jo motorinius įgūdžius ir užkirsti kelią įvairioms ligoms. Klasikinis masažas 3 mėnesių kūdikiui yra panašus į suaugusiojo ir apima glostymą, trynimąsi, minkymą, vibraciją, tačiau atminkite, kad jėga, kuriai įtakos turi kūdikio kūnas, turėtų būti žymiai mažesnė..

Kontraindikacijos masažui

Nerekomenduojama masažuoti 3 mėnesių kūdikio tik tuo atveju:

  • Rimtų ligų buvimas, kai pediatras draudžia masažuoti vaiką;
  • Uždegiminiai procesai;
  • Aukštos temperatūros.

3 mėnesių kūdikiams masažo nėra jokių kitų kontraindikacijų. Procedūrą rekomenduojama atlikti reguliariai, kelis kartus per dieną, atsižvelgiant į tai, kad 3 mėnesių vaiko pabudimo laikotarpis yra žymiai pailgėjęs..

Iki trijų mėnesių amžiaus vaikas turėtų užtikrintai laikyti galvą. Jei kūdikis negali įvaldyti šio įgūdžio, turėtumėte kreiptis į neurologo patarimą. Galbūt kūdikiui paprasčiausiai nepakanka jėgų išlaikyti galvą dėl svorio, tokiu atveju 3 mėnesių gimnastika ir masažas naujagimiams padės sustiprinti raumenis ir susidoroti su užduotimi. Būtina kūdikį dažniau paskirstyti ant pilvuko, kad kaklo raumenys sustiprėtų, įgydami nuolatinę apkrovą.

Masažo metu vaikui yra 3 mėnesiai, norint išmokyti dėmesio ir atminties, reikia pakartoti tam tikrus rimus, posakius, susilaikyti, susiejant juos su konkrečiais pratimais..

Kompleksas - pratimai ir masažas 3 mėnesių kūdikiui

Pagrindinis 3 mėnesių kūdikio fizinio vystymosi tikslas yra pasisukimas iš nugaros į skrandį. Tėvai turėtų skatinti pirmuosius tokių posūkių bandymus, padėti kūdikiui. Rankų ir kojų raumenų tonusas pamažu praeina per šį amžių, o tai leidžia paįvairinti fizinius pratimus. 3 mėnesių kūdikiui rekomenduojama atlikti šiuos kintamųjų pratimų ir masažo rinkinį:

  • Masažiniai rašikliai - laipsniškas perėjimas nuo glostymo ir trynimosi prie lengvo drebėjimo. Palmių masažas, skirtas stimuliuoti biologiškai aktyvius taškus, tiesiogiai susijusius su vidaus organų darbu. Pirštų masažas stimuliuoja smegenis, prisidedant prie protinio ir kalbos vystymosi dėl kūdikio smulkiosios motorikos dinamikos;
  • Pratimas - rankos sukryžiavimas ant krūtinės. Kryžkite ir sulenkite vaiko rankas pakaitomis pakaitomis iš kairės ir dešinės rankos;
  • Pilvo masažas - stumkite delną pagal laikrodžio rodyklę, pradėdami nuo dešinės apatinės dalies apskritime iki kairės pilvo apatinės dalies. Glostymas atpalaiduoja raumenis, todėl reikia švelniai ir švelniai masažuoti, kad kūdikis jaustųsi patogiai;
  • Pratimai pilvo raumenims stiprinti - kojų lenkimas ir pratęsimas keliuose, prispaudimas prie skrandžio, tiesių kojų pakėlimas į galvą, kėlimo kojų pakaitomis liečiant priešingą ausį. Tokie pratimai naudojami kūdikių vidurių užkietėjimo, pilvo pūtimo ir žarnyno dieglių prevencijai;
  • Kojų masažas - glostymas ir trynimasis nuo kulnų iki kirkšnies srities, švelnus purtymas. Kojų masažas, siekiant suaktyvinti biologiškai aktyvius taškus, kurių stimuliacija padeda sustiprinti kūną;
  • Pratimas - kojų sukėlimas į šonus. Norėdami sulenkti kojas, sulenktas keliais į šonus, atlikdami žiedinius sukimus klubo sąnariuose, sujunkite jas, prispausdami prie pilvo;
  • Nugaros masažas - glostymas delnais atgal iš apačios į viršų, nuo kunigo iki kaklo stuburo šonuose, po to trinamas. Masažuokite užpakalį, pasukite kūdikį ant šono, kelis kartus sulenkite, atlenkite nugarą, liečiant kelių galvą, darykite tą patį iš kitos pusės.

Šie gimnastikos pratimai ir masažas 3 mėnesių kūdikiui sustiprins raumenis ir pagerins koordinaciją, o tai leis kūdikiui greitai įsisavinti naujus judesius, pozicijas ir aktyviau vystytis. Mokslinių tyrimų rezultatai patvirtino, kad naujagimiai (net neišnešioti ir nuo gimimo susilpnėję), kurie reguliariai masažuojami pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, priauga daugiau svorio ir vystymosi metu lenkia savo bendraamžius..

Esant tam tikroms ligoms, tik kvalifikuotas specialistas gali atlikti masažo seansą 3 mėnesių vaikui, kitais atvejais, laikydamiesi pediatro rekomendacijų, tėvai gali masažuoti kūdikį savarankiškai.

Masažas ir gimnastika 3-4-5 mėnesių vaikui: bendrieji stiprinimo pratimai kūdikiams su vaizdo pamokomis

Naujagimiai vystosi labai greitai, todėl nuo pirmųjų mėnesių į gimnastiką ir masažą reikia įtraukti naujų elementų. Iki 3–4 mėnesių vaikai jau turi daug linksmybių, nori bendrauti, todėl masažas ir gimnastika yra svarbus dalykas ne tik fiziniam, bet ir protiniam vystymuisi. Maždaug 3 mėnesių amžiaus vaikams sumažėja kojų ir rankų raumenys, todėl judesiai tampa šiek tiek sąmoningesni ir tikslesni - tai reiškia, kad pasyvius pratimus galima pridėti prie gimnastikos. Kūdikis dar negalės jų pasidaryti pats, tačiau su suaugusiųjų pagalba jis gali susitvarkyti. Be to, užsiėmimai gali būti ilgesni, pamažu tampa sudėtingesni, masažas tampa intensyvesnis..

Po trečiojo gyvenimo mėnesio kūdikio kūnas tampa elastingesnis fiziniam krūviui, todėl gimnastikoje ir masaže galima įvesti naujų įdomių sudėtingesnių elementų.

Kodėl reikia elgtis su kūdikiais?

Masažo sesijos su mažais vaikais yra puiki galimybė pasirūpinti savo vaiku, suteikti jam galimybę pajusti jūsų meilę, taip pat jaustis kaip rūpestingam tėvui. Tokiems užsiėmimams taip pat keliamos specifinės užduotys. Kūdikių masažo ir gimnastikos tikslai:
(daugiau straipsnyje: kaip gimnastika skiriama kūdikiams po 2 mėnesių?

  • raumenų tonuso normalizavimas;
  • įgūdžių tobulinimo rašikliai;
  • įgūdžių lavinimas keičiant kūno padėtį.

Norėdami pasiekti rezultatų, turite bendrauti su kūdikiu, kalbėtis su juo, įdėti į jo rašiklį tinkamą žaislą, atlikti įvairius masažo ir gimnastikos judesius pagal amžių. Nepakeičiami judesiai, pagrįsti refleksais, pasyviais pratimais, taip pat kartu su lengvu virpėjimu.

Dr Komarovsky labai rekomenduoja tokius užsiėmimus, savo vaizdo įrašuose jis išsamiai pasakoja apie masažo būdus 3 mėnesių ir vyresniems vaikams (daugiau informacijos rasite vaizdo įrašų apie masažą naujagimiams metu)..

Kada ir kur geriau daryti?

Norėdami maksimaliai išnaudoti savo treniruotes, rinkitės tinkamą laiką. Patogu atlikti sesijas tarp pašarų, arčiau kito. Remiantis dr. Komarovskio rekomendacijomis, idealiausias laikas yra vakare prieš išsimaudant. Vaikui nebus apsunkintas maistas, jis vis tiek bus pakankamai sotus. Daryti prieš pat miegą neverta, nes tai turi jaudinantį poveikį kūnui - jam bus sunkiau užmigti..

Įkrovimo sesijos ir bendras 3 mėnesių kūdikių masažas atliekami įprastoje patalpoje. Jis turėtų būti iš anksto vėdinamas, tinkamiausia temperatūra yra 20–22 C. Kūdikis dedamas ant patogaus stalo, dedant vystyklą ar rankšluostį. Vaikas gali būti visiškai nusirengęs ar apsirengęs labai lengva liemene.

Pamokos per 3–4 mėnesius

Visą stiprinantį 3 mėnesių vaiko masažą nėra sunku atlikti, reikia laikytis paprastų taisyklių ir atlikti visus judesius sklandžiai ir ramiai. Neturėtų būti staigių judesių, negalima traukti vaiko už rankų ir kojų. Jei jis nėra nusiteikęs, tuomet reikia arba trumpam atidėti užsiėmimą, arba atitraukti jį meiliu pokalbiu, ryškiu žaisliuku. Dažniausiai vaikai mielai reaguoja į masažą ir gimnastiką, kurią daro mama ar kažkas iš artimųjų. Šiame amžiuje į kasdienę veiklą reikia įtraukti naujų judesių..

Pamokos plano pavyzdys

  • rankų masažas;
  • Boksas;
  • pėdų masažas;
  • peržengti;
  • kojų lenkimas-prailginimas;
  • „treneris“;
  • pilvo masažas;
  • kampas;
  • perversmas ant pilvo;
  • „plaukimas“;
  • nugaros ir sėdmenų masažas;
  • nuskaitymo modeliavimas;
  • ridenimas ant kamuolio.

Rankų, kojų, liemens, sėdmenų masažas atliekamas taip pat, kaip ir ankstesniame amžiuje. Pilvas masažuojamas pagal laikrodžio rodyklę. Rutulio pasukimas ant pilvuko ir nugaros išlieka aktualus. Dabar kalbėsime apie naujus pratimus ir judesius, kurie bus naudingi vaikui..

Nauji pratimai

  • „Boksas“ atliekamas, kai vaikas guli ant nugaros. Suaugęs žmogus įkiša nykštį į delnus ir laiko už rankos. Suaugęs žmogus sulenkia ir atlenkia rankenas, tarsi imituodamas boksininko judesius. Judesiai turėtų būti lygūs, bet intensyvūs, kad kūdikis pasisuktų iš šono. Su kiekviena ranka atliekami 5-6 pakartojimai - šis pratimas sustiprina rankų ir pečių raumenis.
  • Žingsnis atliekamas, kai kūdikis guli ant nugaros. Pirmiausia suaugęs vaikas paima vaiką už kulkšnių ir, sulenkęs kojas keliais, prispaudžia kojas prie stalo. Po to kūdikio kojos turi būti sulenktos ir nenukabintos taip, kad imituotų žingsnius ant stalo. Reikia 4-5 pakartojimų.
  • Kojų lenkimo ir lenkimo pratimas atliekamas kartu ir pakaitomis gulimoje padėtyje. Suaugęs vaikas paima kūdikį per kelius, kad būtų nykščiai. Ramiai sulenkiame abi kojas tuo pačiu metu, paskleisdami kelius ir švelniai spausdami ant pilvo. Po to kojos nenuvalytos. Jei vaikas nenori atsegti kojų, galite jas šiek tiek pakratyti, kad atpalaiduotų raumenis. Kitas atlikite tą patį veiksmą, tik pakaitomis su kiekviena koja.
  • Atliekant „trenerio judesius“, suaugusiojo žmogaus nykščiai dedami į vaiko rankas, rankos šiek tiek prigludusios. Mes paskleidžiame rankas į šonus, tada mes sudedam juos, sukryžiavę ant krūtinės. Kairė ir dešinė rankos yra pakaitomis viršuje. Kartojama 5–6 kartus lėtai.
  • Pratimų „kampelis“ stiprina priekinės pilvo sienos raumenis. Būtina pakelti ant nugaros gulinčio vaiko kojas į vertikalią padėtį. Kojos turi būti tiesios, bet jei raumenų tonusas vis dar aukštas, o kojas sunku ištiesinti, truputį jas papurtykite. Po pakėlimo kojos lėtai nusileidžia į horizontalią padėtį.

Kūno pratimai

  • Sukama iš suaugusiojo pilvo nugaros link. Tokiu atveju įvyksta ne tik tam tikrų raumenų grupių stiprinimas, bet ir mažylio apsivertimas. Reikia pakartoti 2–3 kartus. Indikatorius kairiosios rankos suaugusiajam įkišamas į vaiko delną, šepetėlis prilimpa. Dešine ranka sulenkite kūdikio koją ir pasukite dubens į dešinę. Jis refleksiškai pasuka galvą ir viršutinę kūno dalį į dešinę. Laikydami už rankos, mes šiek tiek padedame kūdikiui pasisukti, bet palaikykite jį ant šono raumenims treniruotis. Taip pat atliekamas pilvo ritimas per antrąją pusę.
  • „Plaukimas“ atliekamas gulint ant pilvuko. Kūdikio kojos šiek tiek pakeliamos kaire ranka, o dešinė - po pilvu. Pakelkite vaiką šiek tiek virš stalo ir palaikykite keletą sekundžių. Šis pratimas yra naudingas nugaros raumenims stiprinti..

Pamokos 4-5 mėnesiais

Mankšta ir stangrinamasis masažas po 4 mėnesių suteikia vaikui galimybę tolygiai vystytis raumenims, išmokti jausti savo kūną ir jį valdyti. Tokio amžiaus vaikai jau gali atsiremti į kojas remdamiesi po pažastimis, jie mielai pradeda šokinėti. Penktą mėnesį vaikai, gulėdami ant pilvuko, jau ilsisi ant delnų - tai leidžia stebėti aplinkinį pasaulį ir gauti daugiau informacijos. Jie patys jau pradeda riedėti ant šono, paskui ant pilvo (taip pat žiūrėkite: vaizdo įrašą, kaip išmokyti vaiką, kaip pasisukti iš pilvo į nugarą)..

Pamokos plano pavyzdys

  • rankų masažas;
  • „treneris“;
  • pėdų masažas;
  • „boksas“;
  • kojų veisimas ir maišymas;
  • pilvo masažas (plačiau straipsnyje: naujagimio pilvo masažas namuose);
  • sėdėjimas už rankenų;
  • perversmas ant pilvo;
  • nugaros ir sėdmenų masažas;
  • „plaukimas“;
  • nuskaitymas ant pilvo;
  • apskritimai rankomis;
  • kojų lenkimas ir prailginimas.

Nauji judesiai

  • Kūdikio kojų veisimas ir maišymas atliekamas gulint ant nugaros. Vaiko kojos yra sulenktos keliuose ir klubuose. Suaugęs žmogus juos laiko už blauzdų. Kojos paskirstomos viena po kitos, o po to sujungiamos. Bėk 4–6 kartus.
  • Sėdėjimas už rankenų yra geras kaklo ir abs raumenims. Tai reikia padaryti atsargiai, kad mažylis nesikištų į nugarinę galvos dalį. Tokio amžiaus vaiko paguldymas nėra vertas, todėl tiesiog pakelkite jį už rankenų ir švelniai nuleiskite atgal ant stalo. Nuleidžiant, mes dedame jį ne ant nugaros, o ant statinės, pakaitomis kairėje ir dešinėje.
  • Norėdami paskatinti nuskaitymą, vaikas dedamas ant pilvo. Suaugęs žmogus griebia kūdikio pėdas, sulenkia ir atlenkia kojas, imituodamas varlės kojų judesius. Atlikę keletą pakartojimų, turite palikti kojas sulenktas ir leisti kūdikiui savarankiškai pastumti. Norėdami, kad tai būtų įdomiau, padėkite ryškų žaislą netoliese. Kai jam pavyks pasitraukti, jis šiek tiek pasistūmės į priekį, tada vėl sulenks kojas ir leis jam paspausti.
  • Kitas naujas judėjimas yra „apskritimai rankomis“. Vaikas guli ant nugaros, prilaiko suaugusiojo nykščius. Suaugęs vaikas sukamaisiais judesiais atlieka vaiko rankas: pirmiausia į šonus, paskui į galvą, paskui į priekį ir žemyn. Judesiai atliekami sklandžiai, ramiai. Du apskritimai sudaromi viena kryptimi, tada du apskritimai kita kryptimi. Pratimai tinka tik tiems vaikams, kurie jau išmoko „bokso“ ir „trenerio“..

Atminkite, kad vaikai nuolat auga ir tobulėja - tai reiškia, kad jiems reikia reguliariai didinti krūvį. Jei akivaizdu, kad kai kurie pratimai kūdikiui dar neįmanomi, neturėtumėte priversti dalykų. Greičiausiai po kurio laiko kūdikis įvaldys visus judesius.

Viskas apie kūdikio masažą

Ar kūdikiui reikalingas masažas? Ar įmanoma tai padaryti patiems? Kada masažas draudžiamas? Visa tai sužinojo iš pediatro Liudmilos Ignatievos.

Visiems žinoma, kad vaikui reikalingas masažas, tėvai pasimokys iš pediatro ar specialisto. Paprastai gydytojas skiria bendrą arba gydomąjį profesionalų masažą. Antrasis variantas atliekamas griežtai pagal gydytojo parodymus. Bendrasis masažas rekomenduojamas beveik visiems vaikams iki metų. Tai naudinga dėl daugelio priežasčių: ji vysto raumenų ir kaulų sistemą, stiprina imuninę sistemą, reguliuoja raumenų tonusą, ugdo motorinius įgūdžius. Ir dažnai kyla tėvų klausimas, ar įmanoma užsiėmimus vesti patiems, nes atrodo, kad jame nėra nieko sudėtingo.

- Jei tėvai neturi specialaus išsilavinimo, įgūdžių ir neturi kasdieninės praktikos, gydomam masažui jo vaikas neturėtų būti skiriamas. Tėvai gali daryti gimnastiką ir švelniausius masažo judesius, pavyzdžiui, glostydami. Jie ypač aktualūs iki trijų mėnesių amžiaus, kai aktyvių kūdikio judesių praktiškai nėra, o raumenys turėtų vystytis. Plius glostymas pagerina kraujo apytaką, o tai daro teigiamą poveikį visam vaiko kūnui.

Bendrasis masažas turėtų būti patikėtas specialistams, nes jie žino tinkamas technikas, kurią raumenų grupę reikia „suaktyvinti“, o kuri, priešingai, „atsipalaiduoti“. Jis gali būti atliekamas nuo trijų mėnesių amžiaus, kai prie glostymo judesių pridedami šveitimo, minkymo ir vibracijos judesiai..

Kodėl masažuoti kūdikį iki 1 metų

Paprastai masažas pradedamas nuo trijų mėnesių, tačiau jei yra medicininė indikacija, tada anksčiau. Visų rūšių masažas kūdikiams iki 1 metų paprastai pakaitomis atliekamas su specialia gimnastika, kurios tikslas - lavinti galvą, pasisukti nuo nugaros į skrandį ir nugarą, sėdėti, ropoti, keltis ir vaikščioti..

- Dauguma gydytojų mano, kad pirmąjį masažą vaikas gali pradėti po to, kai užauga bambos žaizda, tai yra, trečią gyvenimo savaitę. Nuo šio amžiaus mama gali pati pradėti glostyti judesius ne ilgiau kaip 10 minučių, ir tai turi būti daroma kiekvieną dieną. Po 1 mėnesio masažo laikas padidėja iki 15-20 minučių. Masažo kursą turėtų atlikti apmokytas specialistas ir pagal gydytojo parodymus.

Kam reikalingas masažas?

Kai kuriems vaikams pediatras ar neurologas būtinai paskirs masažo kursą. Kokiais atvejais tai daroma:

  • per 1,5–2 mėnesius kūdikis nesugeba sulaikyti galvos, ypač guli ant pilvo
  • būdamas 4-5 mėnesių, nebando apsiversti nuo pilvo į nugarą ir nugarą
  • 6 mėnesių negali sėdėti be atramos, nugrimzta į vieną pusę, nebando atsisėsti
  • esant 8-9 mėnesiams, neprigyja ir nemėgina atsikelti palaikydamas
  • iki 1 metų nepradeda vaikščioti
Bet kuris iš šių pasireiškimų yra proga apsilankyti pas gydytoją, kuris nurodys tėvams, ką daryti toliau.

Julija Nazarova, 30 metų:

- Pradėjome daryti masažą, kai Katjai buvo 3 mėnesiai. Pediatrė teigė, kad ji gerai nelaiko galvos, ir nukreipė pas neurologą. Nedelsiant kreipėsi į medicinos centrą, kur gydytojas paskyrė masažo seansus: kas mėnesį 10 sesijų. Patobulinimai, be abejo, buvo iškart pastebimi. Katya galva labiau pasitikėjo savimi po pirmojo kurso. Mes masažavome iki metų, tada kursas buvo kartojamas kas tris mėnesius.

Natalija Gorina, 26 metai:

- Vieno iš apžiūrų metu pediatras pastebėjo, kad sūnus negali palaikyti galvos gulėdamas ant nugaros ir kad jis tonizuoja raumenis. Ji paskyrė masažą. Pasha buvo maždaug dviejų mėnesių amžiaus. Tada jie vis dar atliko kursą, būdami keturi ir šešeri. Sūnus labiau pasitikėjo laikydamas galvą, griebė daiktus rašikliais. Po trečiųjų metų bandžiau sėdėti be palaikymo.

Jei masažo metu vaikas verkia

Jei kūdikis neklaužada, tada būtina išsiaiškinti priežastį: prasta sveikata, skausmingi masažo judesiai, alkis, nuovargis ar dar kažkas. Pakeiskite masažo laiką patogesniu kūdikiui, atsižvelkite į maitinimo valandas, kad kūdikis iki sesijos nepatirtų alkio. Be to, atminkite, kad paskutinis valgis turėtų būti 40 minučių prieš sesiją. Įsitikinkite, kad seansas nesutampa su miego laiku, o kambaryje yra patogi trupinių temperatūra - 20–22 ͦС.

Jei priežastis vis dar yra masažo judesiai, tada kūdikį reikia atitraukti įvairiais būdais - žaislais, knygomis, animaciniais filmais (viskas, ką tėvai sugalvoja), leisti masažo terapijos specialistui atlikti savo darbą..

Indikacijos ir kontraindikacijos

Kai kurios motinos ir tėvai klauso gydytojų nuomonės ir laikosi visų nurodymų, kiti laikosi pozicijos „praeis savaime“. Tačiau yra daugybė indikacijų, kurioms esant reikalingas masažas, ir yra atvejų, kai sesijų negalima atlikti.

- Dažniausiai tai yra neurologinio ir ortopedinio pobūdžio situacijos. Kalbant apie neurologiją, dažniausios masažo kurso indikacijos yra hipertoniškumas ir tortikolis. Raumenų ir kaulų sistemos pusės rodo pėdos displaziją, skoliozę, varus ar valgus deformaciją..

Kontraindikacijų yra daugybė: tai yra ūmus ligos laikotarpis, pooperacinis laikotarpis, pūlingos odos ligos, odos bėrimai, širdies ydos. Tai taip pat apima cukrinį diabetą, vėžį.

Jekaterina Smirnova, 31 metai:

- Mano dukra patyrė gimimo traumą. Kairė ranka praktiškai nejudėjo. Kiekvieną mėnesį darydavome masažą, tada pridėdavome daugiau akupunktūros kursų. Patobulinimai buvo pastebimi, tačiau visiškai atstatyti rankos darbą buvo įmanoma tik po kelerių metų. Visą šį laiką nenutraukėme užsiėmimų, keitėsi tik kursų dažnumas. Dabar, kai Anna yra beveik septyneri, kas šešis mėnesius mes darome masažus, o aš bandau papildomai įkelti jos kairę ranką. Pavyzdžiui, prašau žaislą kaire ranka.

Specialistų atranka

Specialisto pasirinkimas yra vienas iš svarbių punktų. Įsitikinkite, kad masažo terapijos specialistas turi reikiamą išsilavinimą. Perskaitykite apžvalgas internete, apklauskite draugus. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip žmogus atrodo. Jis turėtų dėvėti tvarkingus medicininius drabužius, neturėti žiedų ir ilgų nagų ant rankų, kurie galėtų pakenkti kūdikio odai. Patyręs specialistas galės užmegzti ryšį tiek su kūdikiu, tiek su tėvais, taip pat išsamiai paaiškinti jų veiksmus.

Ar skelbime turėčiau patikėti masažo terapijos specialistui? Mes kreipėmės į šį klausimą su pediatru.

- Mano nuomonė tokia: paprastai reklamos specialistai yra medicinos universitetų studentai, baigę masažo kursus ir laisvalaikiu ieškantys darbo ne visą darbo dieną. Nepasitikėčiau tokiais masažo terapijos specialistais, nes dirbant rankomis labai svarbi patirtis. Kuo labiau patyręs specialistas, tuo geriau. Asmeniškai aš eisiu į įprastą kliniką (valstybinę ar privačią) arba į specializuotą centrą, kuriame dirba aukštos kvalifikacijos masažo terapijos specialistai..

Masažas yra būdas sustiprinti kūdikio sveikatą ir efektyvi priemonė sprendžiant rimtas problemas. Svarbiausia, kad užsiėmimai būtų laiku ir juos veda patyręs specialistas.

Tinkamas masažas kūdikiui per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius

Visi naujagimiai į šį pasaulį ateina sulenktomis rankomis ir kojomis bei sandariai suveržtais kumščiais. Kūdikio galūnių judesiai yra klaidingi. Šis reiškinys yra visiškai normalus ir vadinamas „fiziologiniu tonu“. Tėvų užduotis yra panaikinti šį toną ir padėti savo kūdikiui suvokti sąmoningų judesių mokslą. Tai padės masažuoti.

Masažo rūšys

Priklausomai nuo siekiamo tikslo, masažas skirstomas į šiuos tipus:

  • medicininis;
  • profilaktinis;
  • terapinis.

Terapinį masažą turėtų atlikti specialistas. Jis gali būti skiriamas šioms kūdikio ligoms:

  • hipertoniškumas ar hipotenzija;
  • klubo sąnario displazija;
  • įgimtas sąnario išnirimas;
  • įgytos ar įgimtos klubinės kojos;
  • bambos išvarža;
  • centrinės nervų sistemos ligos;
  • plokščios pėdos;
  • kojų deformacija (X arba O formos).

Kiekvienai ligai taikomi specialūs masažo būdai, kurie, kaip taisyklė, skiriasi..

Profilaktinis masažas rekomenduojamas visiems naujagimiams, jei nėra kontraindikacijų. Šio masažo seansai gali pagerinti kraujotaką ir apetitą, normalizuoti medžiagų apykaitą ir normalizuoti kvėpavimą. Vaikų su padidėjusiu susijaudinimu elgesys stabilizuojasi, o miegas normalizuojamas. Pasirodo, masažas sugeba sumažinti hormono kortizolio kiekį organizme. Kortizolis yra streso hormonas, padidėjęs jo kiekis, sunaikinama organizmo imuninė gynyba. Todėl masažo metu taip pat pagerėja vaiko imunitetas..

Kadangi profilaktinį masažą dažniausiai atlieka patys tėvai, jo užsiėmimai yra papildomas kūdikio ir mamos ar tėčio kontakto būdas. Be abejo, tai pagerins psichologinę trupinių būklę..

Terapinį ir profilaktinį masažą, kaip ir gydomąjį, skiria gydytojas, jį atlieka specialistai. Tai apima viso kūno masažą, ypač atkreipiant dėmesį į problemines vietas. Šis masažo būdas sugeba normalizuoti kraujotaką, pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, ištaisyti kaulų ir raumenų trūkumus, pašalinti žarnyno dieglius. Taip pat rekomenduojama sergant kvėpavimo sistemos, Urogenitalinės ir virškinimo sistemos ligomis. Terapinis ir prevencinis masažas teigiamai veikia kūdikio motorinius sugebėjimus. Vaikas greitai išmoks apsiversti, atsisėsti ir ropoti.

Masažo nauda / nauda

Mūsų odoje yra daug receptorių, kurie sudirgę siunčia signalus smegenims. Taip stimuliuojamas visos žmogaus nervų sistemos darbas ir vystymasis, o masažas čia užima lyderio pozicijas. Galų gale, būtent masažo seansas dirgina daugiausiai nervų receptorių.

Masažuojant kūną, pagerėja kraujotaka, ir tai teigiamai veikia bet kurio vidaus organo būklę. Būtent todėl profilaktinio masažo sesijos rekomenduojamos visiems vaikams pirmaisiais gyvenimo metais..

Kūdikių masažas pakeičia gimnastiką. Be to, naujagimiams klausos ir regos gebėjimai dar nėra pakankamai išvystyti, visas pasaulis jaučiamas per prisilietimą. Todėl būtent masažas ugdo kūdikio emocinę būseną ir gebėjimą suvokti supantį pasaulį.

Pediatrai masažą laiko patikima priemone įvairių ligų prevencijai, nes nuo to priklauso suderintas visų organų darbas..

Mes jau minėjome teigiamą masažo procedūrų poveikį naujagimio imunitetui. Taigi dėl šios įtakos vaikas rečiau „pagaus“ įvairias infekcijas ir peršalimą.

Masažo sesijos yra naudingos virškinimo sistemai, pašalina žarnyno dieglius ir vidurių užkietėjimą vaikams. Jie taip pat teigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemą, padeda suformuoti taisyklingą laikyseną ir, jei reikia, atkurti fizinę formą.

Kada reikalingas masažas?

Masažas naujagimiams paprastai skiriamas nuo šių ligų:

  • netinkama mityba;
  • rahitas;
  • raumenų hipertoniškumas;
  • pėdų šviesios ir plokščios šviesos deformacijos;
  • naujagimio refleksai;
  • įvairių kūno dalių drebulys;
  • centrinės nervų sistemos pažeidimai;
  • Cerebrinis paralyžius;
  • bambos išvarža;
  • klubo sąnario displazija;
  • tortikolis;
  • pėdos, plokščios pėdos, kojų deformacija;
  • skoliozė;
  • krūtinės deformacija.

Masažo kursas taip pat gali būti paskirtas gydant bronchinę astmą, pneumoniją, galūnių lūžius ir kt. Jis taip pat skirtas padidėjusiam galūnių tonusui ir vidurių užkietėjimui gydyti..

Tačiau jei kūdikis neturėjo jokių specialių indikacijų masažui, jie gali ir turėtų tai daryti savarankiškai namuose. Natūralu, kad stebint reikalingas sąlygas ir pasikonsultavus su pediatru.

Kontraindikacijos

  • Bet koks masažas neduos jokios naudos, jei kūdikiui padidės kūno temperatūra. Jis draudžiamas esant įvairiems odos sužalojimams ar ligoms (ypač pustulinio pobūdžio), padidėjusiam kaulų trapumui, kraujotakos sistemos ligoms, SARS..
  • Bet kurios ligos ūminės stadijos metu patariama atsisakyti masažo procedūrų.
  • Esant bambos išvaržai, masažas turėtų būti atliekamas griežtai prižiūrint gydytojui, nes tokiu atveju būtina atmesti galimybę ištinti išvarža..
  • Širdies ligomis sergantiems vaikams masažo seansus turėtų stebėti vaikų kardiologas.
  • Nerekomenduojama masažuoti ir esant padidėjusiam kūdikio nervingumui, nes dėl šios būklės padidėja raumenų tonusas.

Bet kokiu atveju gydytojas turėtų skirti masažo kursą, "mėgėjų veikla" yra nepriimtina.

Pagrindinės taisyklės

Masažą galite pradėti daryti nuo 20 iki 30 vaiko gyvenimo dienų. Jaunesniems nei 3 mėnesių vaikams negalima masažuoti štangos ir kelio, alkūnės, pažastų ir vidinių šlaunų. Slėgis ir šoko judesiai, patinimai taip pat yra draudžiami, todėl jūs sukelsite tik didelį receptorių dirginimą ir padidintą kūdikio nervinį jaudrumą..

  1. Temperatūra kambaryje turėtų būti nuo 18 iki 23 laipsnių. Svarbiausias dalykas yra temperatūros režimas kambaryje. Nepamirškite, kad kūdikis kurį laiką bus visiškai nusirengęs ir gali užšalti. Nereikia patikinti, kad masažo metu kūnas sušyla. Ši aksioma taikoma suaugusiajam. Trupiniui masažuojami judesiai yra labiau stumiantys nei stiprūs, todėl atšilimo efektas yra praktiškai lygus nuliui. Kūdikio žagsėjimas ir nosies temperatūra gali pasakyti, kad kūdikis sušalęs. Mes skaitome straipsnius apie optimalią temperatūrą naujagimio kambaryje, naudinga skaityti straipsnį apie grūdinimo procedūrą, būtent apie vaiko vonias.
  2. Masažui reikia paruošti persirengimo stalą ar bet kokį lygų paviršių. Uždenkite plona antklode, šluoste ar sauskelnėmis. Paviršius turėtų būti pakankamai platus, kad galėtumėte laisvai apversti kūdikį.
  3. Patartina iš anksto įrengti vietą masažui su viskuo, kas būtina. Apsvarstykite, kas gali būti naudinga, ir įsitikinkite, kad šie produktai yra arti. Nereikėtų blaškytis ir palikti kūdikį, net padėkite mobilųjį telefoną netoliese. Taip pat patartina pakloti absorbento daugkartinio naudojimo vystyklą, nes kūdikis vis tiek negali kontroliuoti šlapinimosi proceso.
  4. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jūsų rankoms. Ilgi nagai yra nepageidaujami ne tik masažo metu, jie yra nereikalingi ir kasdien prižiūrimi vaiko. Rankų grožis ir geras manikiūras yra įmanomi su trumpais nagais, taigi, kurį laiką kirpkite juos, kol kūdikis yra švelnaus amžiaus. Taip pat rekomenduojama visus papuošalus pašalinti iš rankų. Papildoma galimybė susižeisti jums visiškai nenaudinga..
  5. Gebėti pasirinkti tinkamą procedūros laiką. Jūs galite apytiksliai apskaičiuoti, kada vaikas prašo valgyti ir miegoti. Masažą geriausia atlikti po pusantros ar dviejų valandų po šėrimo. Net kai kūdikis patiria nedidelį diskomfortą, procesas neduos teigiamų rezultatų..
  6. Masažo metu netylėkite, kalbėkitės su vaiku. Bus naudingos bet kokios vaikų dainos ir lopšinės. Tokie vienu metu vykstantys užsiėmimai ne tik sukuria kūdikiui teigiamą įspūdį, bet ir lavina jo klausą bei kalbėjimą.
  7. Palaipsniui pratimų komplikacijos ir padidėja masažo procedūrų laikas.
  8. Masažo judesių kryptis: griežtai iš apačios į viršų, iš periferijos į centrą.
  9. Judesiai turi būti atsargūs ir nesukelti nepatogumų kūdikiui.
  10. Vieno užsiėmimo trukmė yra 15-20 minučių.

Žingsnis po žingsnio technika

Iš karto primename, kad atliekant masažą naujagimiui neturėtų būti jokių jėgos judesių. Tik lengvi glostantys judesiai.

  • Mes visada pradedame nuo trupinių rašiklių. Masažuokite kiekvieną pirštą atskirai, atidarykite kumščius ir atkreipkite dėmesį į delnus. Švelniai pereikite prie riešo masažo ir pamažu kilkite aukščiau. Pažastų neliečia.
  • Besiūliai pereikite prie kojų. Pirmiausia masažuokite pėdą, nepamiršdami atkreipti dėmesį į kiekvieną pirštą. Toliau atliekame lengvus masažuojančius judesius kryptimi nuo pėdos iki kirkšnio. Atsargiai su keliais, neturėtų būti jokio poveikio sąnariams. Nelieskite srities po keliais.

Svarbu! Masažo procedūros metu naujagimio rankos ir kojos turi būti sulenktos!

  • Palaipsniui eik prie pilvo ir tempk jį nuo bambos pagal laikrodžio rodyklę. Kitas, mes užmerkiame rankas ant vidurio pilvo linijos ir pradedame daryti slankiojančius judesius: viena ranka juda aukštyn, o kita žemyn. Tuo pačiu metu mes stengiamės išvengti lytinių organų poveikio.
  • Mes pradedame masažuoti kūdikio krūtinę kryptimi nuo krūtinkaulio iki pečių, tada nuo krūtinkaulio į šonus. Krūties liaukos apeina.
  • Apverskite kūdikį ant pilvo ir švelniai pamasažuokite kaklą. Tomis akimirkomis, kai kūdikis bando pakelti ar pasukti galvą, rekomenduojama nutraukti visus judesius.
  • Toliau pradedame nugaros masažą. Yra dvi judėjimo kryptys - nuo apatinės nugaros dalies iki pečių, tada nuo stuburo į šonus. Pats stuburas nėra masažuojamas. Mes pasukame asilas kryptimi nuo šoninio šlaunų paviršiaus iki gaidžio.
  • Mes paskleidžiame trupinius kairėje pusėje ir atsargiai patraukiame ranką išilgai paravertebralinių linijų kryptimi nuo kryžkaulio iki galvos. Tokiu atveju vaikas turėtų šiek tiek pasilenkti į priekį. Mes darome ne daugiau kaip tris judesius ir pakartojame tą patį veiksmą dešinėje pusėje esančioje padėtyje.
  • Mes pastatome vaiką į pradinę padėtį ir masažuojame galvą, vengdami fontanelio srities (tikriausiai neverta paaiškinti kodėl). Nepamiršk apie ausis. Mes taip pat skiriame jiems šiek tiek laiko ir meilės.

Masažą baigiame glostydami judesius visame kūne..

Masažas vaikams nuo 1 iki 3 mėnesių nuotraukomis

Įsisavinti visas šias „išmintis“ nėra taip sunku, kaip atrodo pradžioje. Tikimės, kad su mūsų pagalba jūs tapsite profesionaliu masažuokliu jūsų kūdikiui.

Pratimai mėnesiniam vaikui parenkami atsižvelgiant į jo bendrą būklę, taip pat į individualias savybes.

Pagrindinės masažo technikos, pasak V. I. Vasichkin

  • Glostymas - manipuliacija, kurios metu masažo terapeutas, nejudindamas odos į raukšles, slysta per vaiko odą įvairaus laipsnio slėgiu;
  • Įtrinimas - technika, kurios metu masažuotojo ranka juda, ištempia apatinius audinius;
  • Minkymas yra technika, kurios metu masažuojanti ranka atlieka tris etapus: tvirtinimas, suspaudimas ar suspaudimas, valcavimas. Ši technika retai naudojama masažuojant kūdikius, geriausia - pas specialistą..
  • Vibracija - tai manipuliacija, kurios metu masažo terapijos specialistas perduoda vaikui įvairius virpesių judesius. Mėnesio amžiuje tai dažniausiai būna paglostymas.

Kompleksas

  1. Rankų glostymas - 8-10 kartų.
  2. Kojų glostymas - 10 kartų.
  3. Trinti kojas - 10 kartų.
  4. Pirštai sulenkti ir prailginti - 6 kartus.
  5. Liemens pasisukimas į kairę ir į dešinę - iki 8 kartų.
  6. Glostyti pilvą - 6-8 kartus. Šis pratimų rinkinys turi būti atliekamas nuo mėnesio amžiaus. Tada kiekvieną savaitę galite pridėti vieną iš šių pratimų:
  7. Streikuoja nugarą - iki 8 kartų.
  8. Minkymas - 6 kartus.
  9. Patraukite sėdmenis - iki 10 kartų.
  10. Nuskaitymas - 2–3 kartus.
Pašildykite rankas ir užlašinkite ant jų keletą lašų aliejaus. Galite naudoti kūdikių aliejų arba alyvuogių. Pradėkite masažą švelniai masažuodami pirštais ant kojų kojų. Švelniai, švelniai, bet užtikrintai judinkite pirštus nuo kulno iki kojų pirštų. Tada mes pereiname prie kūdikio kojų. Judėjimas nuo kulnų iki kelių, aukštyn ir žemyn glostydamas judesius. Norėdami pradėti, padėkite rankas ant trupinių pečių ir darykite švelnius smūgius, palaipsniui judėdami prie kūdikio krūties. Dabar mes piešiame išilgai rankenų ir atnešame judesius rankoms. Dabar pradėkite sukamaisiais judesiais, kad glostytumėte kūdikio pilvuką. Jei pilvas minkštas, vaikas tik neseniai valgė, tada klausykite vaiko veiksmų, nes pilvas yra labai jautrus. Jei pastebėjote, kad kūdikis pradeda jaudintis, eikite į kitas kūno vietas. Pirštai glostydami trupinių veidą nuo kaktos vidurio iki šventyklų, o paskui iki skruostų. Jei po viso proceso kūdikis yra atsipalaidavęs ir ramus, tada apverskite jį ant pilvuko ir ilgais judesiais švelniai, nuo galvos iki kojų, glostykite nugarą. Jei pastebėjote, kad kūdikis raukosi, jam kažkas nepatinka ir jis neatsipalaiduoja, nebeatlieka masažo, geriau sustoti. Gal kažkas trukdo kūdikiui.

Pirmojo mėnesio vaiko masažas yra būtina priemonė, reguliuojanti lenkiamųjų ir ekstensorių raumenų darbą, nervų sistemos veiklą ir bendrą harmoningą naujagimio vystymąsi..

Masažo ir grūdinimo tema:

  • Jei vaiką dažnai kankina diegliai, tada čia yra instrukcija, kaip padaryti masažą iš dieglių;
  • Be masažo, labai naudinga atlikti naujagimių grūdinimą, pamatyti grūdinimo taisykles ir metodus;
  • Svarbu kartu su vaiku vesti fitball treniruotes.

Vaizdo vadovas: masažo instrukcijos kūdikiams

Masažas kūdikiams per 1 mėnesį

Kūdikių masažas ir terapiniai pratimai kūdikiams nuo 1,5 iki 3 mėnesių

Ši vaizdo medžiaga buvo parengta padedant patyrusiam masažo terapijos specialistui. Stebėkite ir išmokite masažuoti naujagimį, kad jis greitai išmoktų apvirsti.

Ar norite būti pirmas, perskaitęs mūsų medžiagą? Prenumeruokite mūsų telegramos kanalą, „Facebook“ puslapį arba „VKontakte“ grupę.

Mes esame „Yandex.Zen“ svetainėje - prisijunkite!

Bendras 3 mėnesių kūdikio masažas ir gimnastika

Dažnai tėvai abejoja, ar reikia masažuoti sveiką naujagimį, nes jie yra tikri, kad tokios manipuliacijos atliekamos tik sergant ligomis. Tačiau vaikų gydytojai rekomenduoja masažo seansus nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų.

3 mėnesių kūdikio masažas padeda sumažinti raumenų hipertoniškumą, sustiprina fizinę kūdikio būklę, ištaiso tortikolio požymius..

Gimdami visi kūdikiai yra fiksuoti sulenkti kumščiai, sulenktos galūnės, atlikti spontaniniai atsitiktiniai judesiai. Norėdami atpalaiduoti raumenis, pašalinti fiziologinį tonusą, pripratinti kūną prie sąmoningų judesių - visos šios užduotys sėkmingai išsprendžiamos atliekant gimnastikos pratimus ir masažą..

Masažo svarba

Masažo procedūros naudingos ne tik suaugusiesiems, jų vertė fiziniam ir intelektualiam vaiko vystymuisi yra neįkainojama.

Kūdikio nervų sistema vystosi ir jo veikla labiau stimuliuojama, kai dirginama daugybė receptorių, ant žmogaus odos esančių nervų galūnių. Gaudami signalus, šie receptoriai nukreipia informaciją į smegenis, o tai sukelia nervų sistemos vystymąsi.

  • Pagerėja kraujotaka.
  • Taktiliniai pojūčiai vystosi: per prisilietimą mažylis pradeda pažinti jį supantį pasaulį.
  • Pagerėja psichoemocinė būsena, sumažėja raumenų jaudrumas ir hipertoniškumas.
  • Stiprinamas kūdikio imunitetas.
  • Padeda kovoti su diegliais.
  • Masažas teigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemos vystymąsi. Susidaro normali laikysena, ištaisoma tortikolė, pataisomos klubinės pėdos, taip pat apatinių galūnių deformacija. Optimalios fizinės formos formavimas ir atkūrimas.
  • Atliekamas prevencinis darbas siekiant užkirsti kelią įvairioms ligoms.

Bet masažas gali pakenkti vaikui, jei kai kuriuos jo tipus, pavyzdžiui, terapinius, neatlieka profesionalas arba pačios procedūros atliekamos pažeidžiant temperatūros režimą. Tinkamai atliktas masažas ir gimnastika, mažam vaikui 3 mėnesiai bus naudingi tik kūnui.

Masažo rūšys, jo vartojimo indikacijos

Įprasta atsižvelgti į masažo rūšis atsižvelgiant į jo paskirtį ir tikslus..

  • Profilaktiškai. Jis skirtas užkirsti kelią ligų atsiradimui, normalizuoja miegą, sumažina padidėjusį jaudrumą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Šis tipas yra padalintas į atkuriamąjį ir atpalaiduojantį masažą. Rekomenduojama visiems, nesant kontraindikacijų. Tėvai gali atlikti darbus namuose: nereikia specialių žinių, tačiau patartina pasitarti su specialistu.
  • Medicininė ir prevencinė. Jis atlieka kūno stiprinimo funkciją, taip pat turi gydomąjį pobūdį. Jis skirtas sergantiems diegliais, kvėpavimo takų, virškinimo ir urogenitalinės sistemos ligomis. Kūno širdies ir kraujagyslių sistemos darbas, kraujotaka normalizuota ir pagerinta, tai padeda susidoroti su klubo sąnarių displazija. Paskiria pediatras. Sesijos turėtų būti profesionalios.
  • Terapinis. Jis skiriamas sergant tam tikromis ligomis..

Pediatrė skiria gydymo procedūras šioms indikacijoms:

  • centrinės nervų sistemos ligos;
  • diagnozuotas vaiko hipertoniškumas ar hipotenzija;
  • klubo sąnario displazija;
  • įgimtas sąnario išnirimas;
  • tortikolis;
  • bambos išvarža;
  • rahitas;
  • įgimta, taip pat įgyta kojų pėda;
  • kojų deformacija, plokščios pėdos.

Kontraindikacijos

  • Esant ūminei virusinei infekcijai, dideliam karščiavimui, odos ligoms, turint problemų su kūdikio kraujotakos sistema, išorinės kūno odos pažeidimais.
  • Jei kūdikis neklaužada, nervingas, verkia ir pabėga nuo rankų.
  • Su bet kokia liga ūminėje stadijoje.
  • Su bambos išvarža. Pediatras turėtų įsitikinti, kad masažo metu nėra kliūčių.
  • Sergant širdies liga (visi seansai vyksta tik prižiūrint kardiologui).

Kai masažas atliekamas kūdikiui 3 mėnesius namuose, yra keletas kontraindikacijų.

  • Procedūrų metu draudžiama mušti, stumti.
  • Jūs negalite paglostyti ant kūdikio odos.
  • Masažuoti neuždengto fontanelio plotą draudžiama.
  • Nerekomenduojama masažuoti vidinių šlaunų srities, alkūnės ir pažastų lenkimo, taip pat neliesti kūdikio kelių..

Mes sudarome sąlygas

Prieš pradedant masažą 3 mėnesių kūdikiui namuose, būtina sukurti jam patogią aplinką.

  • Privalomas temperatūros režimo laikymasis. Minimali temperatūra gali būti 18–19 laipsnių, maksimali - ne aukštesnė kaip 23 laipsniai.
  • Procedūrai reikia paruošti persirengimo stalą arba pakankamai plačią, lygią vietą. Uždenkite storu antklodžiu, galite naudoti tankią vystyklą, paskirstyti šluostę arba absorbuotą vystyklą daugkartinio naudojimo. Įdėkite masažo aliejų šalia jo (gerai tinka įprastas augalinis aliejus, raminantys kūdikių kremai), kad nebūtų atitrauktas procesas.
  • Mama turi išimti ant rankų žiedus, grandines, apyrankes, laikrodžius. Nagai ant rankų turėtų būti trumpai nupjauti, be įbrėžimų, kad nepažeistumėte švelnios kūdikio odos.
  • Procedūra atliekama per valandą - pusantros po to, kai kūdikis valgo.
  • Rankų judesiai yra atidūs, švelnūs, glostantys, nedirginantys ir nesukeliantys diskomforto jausmo kūdikiui.
  • Visi judesiai prasideda nuo apačios į viršų..
  • Sesijos trukmė pradiniame etape yra ne daugiau kaip 10 - 15 minučių. Jei vaikas pradėjo verkti, išsiveržti, procedūras reikia nutraukti.
  • Judesių komplikacija, sesijos trukmės pailgėjimas turėtų atsirasti palaipsniui.
  • Užsiėmimo metu reikia kalbėtis su kūdikiu, dainuoti lopšelio rimus, ištarti visus veiksmus. 3 mėnesių kūdikio masažas namuose padeda užmegzti ypatingą artimą ryšį tarp mamos ir kūdikio.

Procedūros technika

Kaip masažuoti kūdikį per 3 mėnesius, specialistas pasakys tėvams, tačiau visada reikia laikytis šių taisyklių.

  • Masažuokite rankenas: atsargiai atidarykite kumščius, glostykite delnus. Kiekvienas pirštas paeiliui suspaudžiamas ir atlenkiamas, masažuojamas atskirai. Švelniai glostykite riešus, pakeldami rankeną. Negalima liesti pažastų.
  • Kojos. Masažuokite pėdą, glostydami ją, kiekvienas pirštas tikrai bus treniruotas. Kelis kartus švelniai patraukite koją. Nuo snukio kylame aukštyn: lengvais judesiais, kurie nedirgina kūdikio, atliekame manipuliacijas. Kirkšnies sritis ir vietos po keliais neliečiamos.
  • Stumkite pilvą pagal laikrodžio rodyklę nepažeisdami bambos srities.
  • Kaklas. Norėdami tai padaryti, padėkite kūdikį ant pilvo. Jei kūdikis pradėjo nugara ar bando apvirsti, manipuliacijas reikia nutraukti.
  • Atgal. Procedūros atliekamos dviem etapais. Pirmiausia iš apatinės nugaros dalies judesiai nukreipiami į pečius, tada iš stuburo į šonus. Nelieskite stuburo. Kūdikio asilas masažuojamas nuo klubų iki uodegos kaulo.
  • Masažuokite galvą paskutinį kartą, nepažeisdami atviro šrifto.

Drenažo technika

Sergant bronchitu, plaučių uždegimu ar kūdikiui kosint, atliekamas specialus drenažo masažas, kad atsikratyti kosulio ir išvengti plaučių pokyčių..

  • Sesijos laikas neturėtų viršyti 8 minučių. Medicininės manipuliacijos atliekamos nuo 7 iki 10 dienų.
  • Drenažas atliekamas mažai pastangų..
  • Masažuokite iki pirmųjų paraudimo pasireiškimų.
  • Manipuliacija prasideda nuo krūtinės. Tarpšonkaulinės erdvės masažuojamos ypač atsargiai.
  • Procedūros metu su nugara trapecinis raumuo kruopščiai minkomas.
  • Nugara baksnojama pirštų galiukais, tuo tarpu širdies sritis nepaveikiama.
  • Vaikas pakaitomis paguldomas kairėje ir dešinėje, vėl nugaroje.
  • Kūdikiui liežuvio šaknis yra šiek tiek prispausta, kad geriau išsiskirtų gleivinės išskyros.
Up