logo

Aromatiniai aliejai laikomi tradicine kosmetikos ir terapine priemone, tačiau eteriniai aliejai nėštumo metu naudojami atsargiai. Žinios apie pasirinktus painumus, dozavimą ir konkrečius vartojimo atvejus daro juos būtinus ant būsimos motinos tualetinio stalo..

Lakiosios augalų medžiagos turi stiprų aromatą, kurį ypač jaučia moteris, esančios padėtyje.

Kvapas kartais sukelia galvos skausmą, pykinimą, esant individualiam jautrumui, taip pat įmanoma alerginė reakcija į tepamą eterinį aliejų, nėštumo metu gydytojai retai rekomenduoja šias lėšas. Tačiau yra ir išimčių.

Nėštumo ir aromatiniai aliejai

Būsimos motinos retai atsisako natūralių ir greitai veikiančių vaistų nuo neurozės, kosmetinių defektų, nemigos ir net skausmo. Eteriniai aliejai nėštumo metu bus naudingi, jei laikysitės vartojimo taisyklių.

  • Jie naudojami tik išoriškai ir su pagrindiniu įrankiu. Kaip tinkamas rafinuotas augalinis aliejus, linų sėmenų, moliūgų sėklų aliejus, kūdikių kremas. Jie neturi būti aromato..
  • Taip pat eteriniai aliejai nėštumo metu naudojami tik turint visišką būsimos motinos ir kūdikio sveikatą.
  • Laikykitės nuosaikumo principo. Kosmetikos tikslais naudokite tik kartą per dieną veido kaukei arba pridėjus prie masažo kremo. Geriau atsisakyti dezodorantų šią dieną.
  • Jei yra deginimo pojūtis, niežėjimas ar odos paraudimas, eteriniai aliejai nėštumo metu turės būti atšaukti.

Tačiau aromaterapijos metu jie švelniai veikia kūną. Reikėtų atsiminti, kad padėjusios moterys vartoja tik trečdalį nurodytų aromatinių aliejų dozių.

Kas gali ir ko negali?

Pasiteiravus, ar nėštumo metu galima naudoti eterinius aliejus kosmetologijoje, ginekologai teigiamai atsako, jei pacientas nesiskundžia sveikata. Tačiau yra griežtai draudžiamų aromatinių aliejų sąrašas.

Svarbu! Nenaudokite aromatinių aliejų, turinčių stiprų ir įkyrų kvapą. Kai kurie iš jų sugeba tonizuoti gimdą, pagilinti hipertenziją. Taip pat yra toksiškų pagrindinių medžiagų.

Draudžiami mairūnai, pačiuliai ir miros. Pavojingos kadagio, kedro ir pušies eglės natos. Ryškūs prieskonių kvapai, tokie kaip muskato riešutas ir šalavijas, petražolių sėklos, čiobreliai, čiobreliai ir gvazdikėliai, taip pat buvo galimų „priešų“ sąraše.

Eteriniai aliejai nėštumo metu, tokie kaip kamparo ir izopo dariniai, taip pat yra vetuojami.

Tačiau yra naudingų aromatinių aliejų sąrašas. Tai yra įprasti citrusiniai citrinų ir apelsinų, rožių ir eukalipto, ramunėlių ir arbatmedžio aromatai. Įkvėpti tinkamai praskiestus užrašus yra naudinga, jie neturi rimtų kontraindikacijų. Pagrindinės gairės yra būsimos motinos gerovė.

Kodėl verta naudoti moterų esencijas pozicijoje

Norėdami pradėti, rekomenduojame susipažinti su TOP-10 eterinių aliejų sąrašu.

Teisingai sužinosite iš gydančio gydytojo, ar nėštumo metu eterinius aliejus galima naudoti kosmetikos ar gydymo tikslais. Šis klausimas yra subtilus ir reikalauja individualaus sprendimo. Tačiau gana saugių sąrašą gavau:

  1. Ramunėlės ir levandos. Leidžiama trečiajame semestre. Jie gerina miegą, ramina, kovoja su toksikoze ir galvos skausmais..
  1. Citrina ir apelsinas. Nepaisant didelio alergiškumo, mažomis dozėmis jie dažnai būna įtraukti į anti-strijas. Jie tonizuoja odą, neleidžia atsirasti celiulitui, pagerina nuotaiką, pagyvina. Lieka naudinga peršalimo prevencijai, stimuliuoja apsaugines organizmo savybes.
  1. Rozmarinas. Susitvarkykite su nerviniu išsekimu, grąžinkite būsimą motiną sveiką miegą.
  1. Populiarūs eteriniai aliejai nėštumo metu yra imbieras, eukaliptas, bergamotas ir pelargonija. Ši aromaterapija yra veiksminga toksikozei, pervargimui. Bet atskirais atvejais fondai veikia erzinančiai.
  1. Kovai su veido odos ligomis naudojamas arbatmedžio ir migdolų aliejus, tačiau nedideliais kiekiais. Jie malšina uždegimą, normalizuoja riebalinių liaukų darbą ir apsaugo nuo spuogų susidarymo.
  1. Eukaliptas - pripažintas antiseptikas, slopina skausmą įkvėpus, pašalina rytinio ligos pasireiškimus, padeda atsikratyti peršalimo.

Nepelnytai pamiršti ir baziniai aliejai, reikalingi medicinos ir kosmetikos receptuose. Tai saulėgrąžų, kukurūzų ir alyvuogių, linų sėmenų augalinis aliejus iš kviečių gemalų. Jie yra prisotinti omega riebiųjų rūgščių, drėkina odą, neleidžia atsirasti strijoms. Pagrindinis tokių produktų komponentas yra vitaminas E, žinomas kaip tokoferolis..

Svarbu! Be išskirtinių aromatų, eteriniai aliejai nėštumo metu gali nustebinti ir neįprastomis natomis.

Vaiko gimdymo metu moteriai ne visada leidžiama vartoti česnaką. Bet jo aromatinis aliejus padidina koncentraciją, plečia kraujagysles ir turi antiseptinį bei antimikrobinį poveikį. Pakanka palikti nupjautą šaknies segmentą pusvalandžiui kambaryje, kad suaktyvintų apsaugines kūno funkcijas.

Dozavimas ir administravimas

Eteriniai aliejai iš strijų nėštumo metu naudojami nedažnai. Tokiuose agentuose pirmenybė teikiama stipraus kvapo nebuvimui. Aromatinių aliejų leidžiama sudaryti 2 - 4 lašus į mėgintuvėlį su kremu ar kūdikių losjonu, daugeliu atvejų - tik po 4 mėnesių.

Aromaterapijai leidžiama naudoti bet kokį aromatinį aliejų, jei tai nesukelia nepatogumų moteriai.

Priemonių naudojimo būdai:

  • Mes deriname eterinius aliejus nuo strijų nėštumo metu su baziniais aliejais. Ant 3 - 4 šaukštų. alyvuogių, saulėgrąžų ar linų sėmenų imkite po 1 lašą aromatinių aliejų pelargonijų, apelsinų, migdolų, persikų. Maišykite ir tepkite ant pilvo, krūtinės ir šlaunų 2 kartus per dieną. Pageidautina po dušo. Tokią strijų prevenciją geriau spręsti nuo pirmųjų mėnesių, paruošiant odą tolesniems pokyčiams.
  • Tie patys eteriniai aliejai nėštumo metu naudojami kartu su kojų patinimo pagrindu. Kartais į vonią ar vonią su šiltu vandeniu pridedami 1 - 2 lašų aromatiniai aliejai, seansas trunka apie 10 minučių. Svarbu! Šiose procedūrose negalima naudoti karšto vandens, nes tai gali sukelti kraujavimą iš gimdos.
  • Pozicijos moterys ypač stebi savo išvaizdą, nori išlikti gražios. Dekoratyvinės priemonės blakstienų ir plaukų augimui skatinti palaikys natūralų grožį. Į vaistinės buteliuką varnalėšų išgerkite 1–2 lašus migdolų, bergamotės ar rožinių aromatinių aliejų. Taikykite plaukams pusvalandį prieš skalavimą arba prieš miegą gydykite juos blakstienomis - ir po mėnesio moterys pamatys rezultatą. Pūkuotos ilgos blakstienos ir blizgios stiprios spynos bus geriausia būsimos motinos puošmena.
  • Nėštumo metu arbatmedžio eterinis aliejus gali būti naudojamas prieš nagų grybelį. Skaitykite daugiau apie dozes ir metodus šiame straipsnyje. Dėmesio! Dozes reikia sumažinti trečdaliu!

Nepaisant to, kaip patrauklios gali būti visos šios priemonės, jų naudojimą reglamentuoja gydytojas: eteriniai aliejai nėštumo metu reikalauja kruopštaus ir kompetentingo požiūrio. Nėštumas yra sveikatos priežiūros laikas, o ne jo išbandymas.

Ir galiausiai, būtinai žiūrėkite vaizdo įrašą, kad geriau atsimintumėte informaciją:

Ar galiu naudoti aliejų nėštumo metu??

Teigiamos aliejų savybės buvo žinomos jau seniai. Daugelis rengia aromaterapijos užsiėmimus naudodamiesi aromatine lempa, eterinius aliejus įlašina į veido ir kūno odos kremus, kaukes ir plaukų šampūnus, vonios putas. Be to, augaliniai aliejai, kurie vartojami viduje, pavyzdžiui, alyvuogės, saulėgrąžos, taip pat turi gydomųjų savybių. Tačiau nėštumas verčia moterį atsisakyti daugelio malonių dalykų, nes jie gali būti nesaugūs kūdikiui. Ar galiu naudoti aliejų nėštumo metu??

Eteriniai aliejai nėštumo metu

Eteriniai aliejai labai greitai prasiskverbia į žmogaus organizmą per kvėpavimo takus ir odą. Dėl poveikio uoslės smegenims (didžiausias nervų centras kvapams analizuoti) jie turi veiksmingą terapinį poveikį daugeliui fizinių ir psichinių kūno funkcijų. Tinkamai naudojant, eteriniai aliejai veikia švelniai ir beveik neturi jokio šalutinio poveikio. Kai kurie gydytojai nerekomenduoja nėštumo metu vartoti eterinių aliejų. Tačiau dauguma ekspertų pabrėžia, kad teisingas mažų tokių aliejų dozių vartojimas gali duoti naudos tik būsimai motinai ir jos kūdikiui.

Aromaterapijos pagalba galite palengvinti arba visiškai atsikratyti daugelio nėštumo kompanionų.

  • Taigi, esant rytiniam pykinimui ir vėmimui, gerai padeda levandų, pipirmėčių, citrinų, eukalipto, kardamono, imbiero aliejus. Aromatinę lempą, vonią galite pasigaminti iš 2-3 šių aliejų mišinio.
  • Dažnai moteris, laukianti kūdikio, turi nemigą, sunku miegoti. Tokiu atveju gali padėti pačiulių, rožių, sandalmedžio, bergamotės, ylang-ylang aliejus..
  • Galvos skausmas malšina levandų aliejų ir mėtos spikeletą. Galite masažuoti viskį šių aliejų mišiniu (1 lašas).
  • Norėdami rėmuo, verta pagardinti kambarį arba masažuoti saulės rezginio zoną pipirmėčių, mandarinų, citrinų aliejumi.
  • Nėštumo metu aliejus gali padėti moteriai, turinčiai kojų patinimus ar sergantiems varikoze. Tokiu atveju pažeistose vietose dedami kompresai, vandenyje, į kurį dedama levandų, pelargonijų, citrinų, kipariso ir kalendros aliejaus.

Taip pat nėštumo metu galite naudoti eterinius aliejus tokiomis sąlygomis:

  • Vidurių užkietėjimas. Atlikite minkštą, glostantį pilvo masažą su eukalipto, mandarinų, apelsinų, anyžių aliejumi.
  • Hemorojus. Užtepkite sėdimos vonios, įlašindami į vandenį kelis lašus levandų ir citrinų aliejų.
  • Aukštas kraujo spaudimas. Aromatizuokite kambarį ylang-ylang aliejumi, kardamonu, citrina, levandomis.
  • Žemas kraujo spaudimas. Oro aromatinimą patepkite kipariso, greipfrutų, verbenos, apelsinų aliejumi.
  • Skausmas juosmens srityje ir nugaroje. Darykite kompresus ir trinkite su sandalmedžio, levandų, imbierų aliejumi (tik mišinyje su baziniu aliejumi).
  • Makšties kandidozė. Naudokite tamponus, vietines vonias su bergamotės aliejumi, arbatmedį. Prieš pradedant procedūrą, patariama pasitarti su gydytoju..
  • Lytėjimas ir dirglumas. Patalpų maudymui, masažui ar aromatizavimui galite naudoti levandų aliejų, rožių, citrinų, pelargonijų, smilkalų, sandalmedžio aliejų..
  • Depresija, depresija, apatija. Aromatinėje lempoje naudojamas ylang-ylang, pelargonijų, sandalmedžio, rožių, greipfrutų, imbiero, apelsinų aliejus.
  • Virusinių infekcijų prevencija. Aromatinkite kambarį kipariso, eukalipto, pušies, imbiero, bergamoto, arbatmedžio, citrinų aliejumi.

Tačiau kai kurie aliejai nėštumo metu yra absoliučiai draudžiami. Tai apima: rozmarinų aliejus (kuris gali sukelti susitraukimus, padidinti kraujospūdį), muskato riešutų aliejus (gali sukelti haliucinacijas), šalavijų ir jazminų aliejai (išprovokuoja priešlaikinį gimdymą), bazilikų aliejus (lemia ląstelių pokyčius), kadagių uogų aliejus (neigiamai veikia inkstai), šalavijų aliejus (gali sukelti kraujavimą iš gimdos).

Aliejaus strijų prevencija

Daugelis moterų nėštumo metu ir po jo pastebi odos strijų atsiradimą. Padidinus odos elastingumą ir stangrumą, strijų galima išvengti arba jų apraiškų sumažinti. Ir kai kurie aliejai padės. Aliejų iš strijų nėštumo metu mišinį galima paruošti iš šių komponentų:

  • simondsijų aliejus - efektyviausia priemonė, naudojama strijų prevencijai ir pašalinimui;
  • migdolų aliejus - pagerina odos elastingumą;
  • erškėtuogių eterinis aliejus - padidina odos elastingumą, skatina mažų randų rezorbciją;
  • persikų aliejus - turi minkštinančių, regeneruojančių savybių, atkuria odos elastingumą;
  • vynuogių sėklų aliejus - pagerina odos stangrumą ir elastingumą.

Paprastai simondsijų aliejus naudojamas kaip pagrindas, į kurį pridedami keli lašai kito aliejaus iš sąrašo. Nėštumo metu dažniausiai naudojami strijų aliejai, atliekant specialų probleminių vietų masažą. Geriausia tokį lengvą masažą daryti kiekvieną vakarą po dušo.

Ar galiu gerti aliejaus nėštumo metu?

Augaliniame aliejuje yra daug naudingų medžiagų, kurios tokios reikalingos moteriai, laukiančiai kūdikio. Dažniausiai būsimoms motinoms patariama vartoti alyvuogių, linų sėmenų ir šaltalankių aliejų.

  • Alyvuogių aliejus naudojamas daugelio ligų prevencijai. Tai palankiai veikia teisingos smegenų funkcijos formavimąsi ir sveiką kūdikio nervų sistemą. Alyvuogių aliejus padeda nėščioms moterims išvengti vidurių užkietėjimo.
  • Jei nėštumo metu gersite linų sėmenų aliejų, motina ir vaisius bus visiškai aprūpinti polinesočiosiomis riebalų rūgštimis. Šios medžiagos yra būtinos normaliam širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų darbui..
  • Šaltalankių aliejus nėštumo metu stiprina moterų ir vaikų imunitetą. Be to, tai neleidžia vidurių užkietėjimui ir hemorojui išsivystyti būsimai motinai.

Bet kurį iš šių aliejų reikia gerti 1–2 šaukštus kartą per dieną. Tai geriausia padaryti ryte tuščiu skrandžiu. Jei išgėrus aliejaus atsiranda kokių nors nemalonių reiškinių, turėtumėte jį nutraukti ir pasikonsultuoti su gydytoju.

Motinystės aliejus

Strijos ar strijos yra atrofinės apraiškos ant odos, atsirandančios linijinių juostelių pavidalu ir pasireiškiančios vietose, kuriose yra didžiausia odos perkrova (tempimas)..

Strijos nėra pavojingos žmonių sveikatai, susidaro vyrams ir moterims.

Šviežios strijos, turinčios rausvą ar tamsiai raudoną spalvą - tai yra kolageno ir elastino pluoštų randėjimas po mikro lūžių.

Strijos gali formuotis nėštumo metu, augant svoriui ir greitai augant paauglystėje.

Kitos strijų susidarymo priežastys gali būti ilgalaikis steroidinių vaistų vartojimas ir būklė, vadinama Kušingo liga, kai organizmas gamina daug gliukokortikoidinių hormonų. Didelis steroidinių hormonų kiekis sumažina kolageno atsargas organizme, dėl to prarandama odos elastingumas.

Jei ieškote natūralaus būdo, kaip sumažinti strijų atsiradimą, tada eteriniai aliejai gali būti efektyvus sprendimas..

Kai kurie eteriniai aliejai gali sumažinti uždegimą ir randus, kurie visada būna, kai susidaro strijos..

Norint gauti rezultatą, svarbu naudoti tik natūralios terapinės kokybės eterinius aliejus, tuo labiau svarbu nėštumo metu, jei laukiatės kūdikio.

Taikymas yra svarbus negimusiam kūdikiui, nes tada jis gimsta turėdamas stiprų imunitetą ir stiprią nervų sistemą.

12 eterinių aliejų iš strijų

Kiekvienas iš šių aliejų turi regeneruojančių savybių, kurios lėtina odos senėjimą, pagerina elastingumą ir atstato pažeistas ląsteles..

1. Sacred Frankincense (Sacred Frankincense) - retas aliejus iš Boswellia Sacra medžio dervos, puikus odos mikro ašarų atstatymui. Stimuliuoja ir atjaunina, skatina ląstelių atsinaujinimą, išlygina raukšles ir gilias raukšles.
Padeda greitai pakeisti tamsiai raudoną strijų spalvą, neleidžia susidaryti naujoms. Aliejus veiksmingai valo odą nuo amžiaus dėmių ir tamsėjimo dėl gebėjimo užkirsti kelią odos pažeidimams.
Jei norite turėti veiksmingą universalų eterinį aliejų odai, tai yra šventas smilkalų aliejus.
Saugu naudoti nėščioms moterims.

2. Frankincense - frangipani aliejus iš Boswellia Carteri medžio, panašus į šventą frankincense, puikus odos mikro ašarų atstatymui. Stimuliuoja ir atjaunina, skatina ląstelių atsinaujinimą, išlygina raukšles ir gilias raukšles.
Padeda greitai pakeisti tamsiai raudoną strijų spalvą, neleidžia susidaryti naujoms. Aliejus veiksmingai valo odą nuo amžiaus dėmių ir tamsėjimo dėl gebėjimo užkirsti kelią odos pažeidimams.
Jei norite turėti veiksmingą universalų eterinį aliejų odai, tai yra smilkalų aliejus.
Saugu naudoti nėščioms moterims.

3. Geranium (Geranium) - vienas nuostabiausių aliejų odai. Jo aromatas, panašus į rožių aromatą, naudojamas kuriant mišinius, kremus ir kosmetiką. Gydomasis, tonizuojantis ir priešuždegiminis, padeda atkurti kolageną, apsaugo ir gydo strijas, palaiko odos elastingumą.
Geraniumo aliejus atkuria sausą ir pažeistą odą, atstato ląsteles, atjaunina bet kokio tipo odą, normalizuoja riebalines liaukas..
Saugu naudoti nėščioms moterims.

4. Levandos yra vienas universaliausių aliejų, turintis daug naudos sveikatai ir odai..
Aliejus garsėja raminančiomis ir atpalaiduojančiomis savybėmis, gebėjimu regeneruoti ir gydyti odą..
Pašalina dirginimą ir uždegimines odos reakcijas, vabzdžių įkandimus ir pjūvius. Naudojamas nudegimams ir žaizdoms gydyti be randų. Ši savybė gali sumažinti strijas..
Priešuždegiminis levandų poveikis padės atnaujinti strijų pažeistas odos vietas..
Saugu naudoti nėščioms moterims.

5.Mirra (mirra) - regeneruojantis ir tonizuojantis eterinis aliejus, idealiai tinka pažeistai ir uždegiminei odai, atgaivina ir giliai atjaunina, pašalina raukšles. Taigi aliejus padeda sumažinti strijų atsiradimą, užkerta kelią naujų atsiradimui.
Saugu naudoti nėščioms moterims.

6. Neroli - atjauninantis ir regeneruojantis aliejus, naudingas bet kokiam odos tipui, atkuriantis sausą odą, šalinantis pustulinius požymius, atstatant ląsteles, didinantis stangrumą ir elastingumą, šalinantis randus ir strijas, neleidžiantis atsirasti naujiems odos paviršiams.

7. Elemi (Elemi) - naudojama sudirgusios ir uždegusios odos priežiūrai, idealiai tinka senstančiai odai, padeda pašalinti raukšles, pasižymi regeneruojančiomis savybėmis, todėl rekomenduojama esant strijoms..

8. „Clary Sage“ - skatina odos kraujotaką, gijimą ir odos atstatymą, padeda atsikratyti raukšlių ir amžiaus dėmių, yra veiksmingas esant uždegimams ir odos infekcijoms, rekomenduojamas strijoms..

9. Immortelle (Helichrysum) - idealus aliejus bet kokio tipo odai, stebuklingas jaunystės eliksyras, atjauninantis senstančią ir sausą odą. Jis turi priešuždegiminių ir regeneracinių savybių, jis rekomenduojamas randams ir strijoms. Reguliariai naudojant šį aliejų, oda bus pamaitinta, drėkinama ir elastinga..

10.Pacouli (Pachouli) - baktericidinis, priešuždegiminis ir regeneruojantis, efektyvus įtrūkimų ir pūlingų pažeidimų, egzemos ir alerginio dermatito atvejais.
Tai yra vienas geriausių aliejų iš strijų, nes atkuria odos ląsteles, užkerta kelią randų susidarymui, kartu atstato pažeistas ląsteles.

11. Pankoliai - aliejus padeda pašalinti toksinus ir kancerogenus iš organizmo ir odos, puikiai stangrina senstančią raukšlėtą odą, pašalina sustingimą, pagerina pilvo, šlaunų ir krūtinės elastingumą, padidina epidermio elastingumą ir yra efektyvus celiulitui ir strijoms..

12. Morkų sėklos (morkų sėklos) - puikus aliejus bet kokio tipo odai prižiūrėti, yra galingas antioksidantas, šalina toksinus, maitina ir atjaunina odą, turi vitaminų A ir E, atkuria senstančią, pavargusią odą, išlygina raukšles, pagerina odos elastingumą..
Aliejus veiksmingas gydant įvairius uždegimus ir odos pažeidimus, įskaitant randus, randus ir strijas..

3 „Young Living Stretch Mark“ eteriniai aliejai

1.Gentle Baby - unikalus ilgalaikis poveikis, mišinys atkuria plonos odos drėgmės lygį, elastingumą ir išlygina smulkias raukšleles.
Švelniai veikia fibroblastus, kurie sintezuoja tarpląstelinės matricos komponentus: kolageną, elastiną, hialurono rūgštį. Efektyviai naudoti prieš strijas.
Tai saugu naudoti nėščioms moterims. Jis gali būti naudojamas gryna forma arba skiedžiamas augalinių aliejų V-6 kompleksu.

2.Sensacija - jautri senėjimo prevencija jūsų odai, suteikia odai elastingumo ir aksomo, apsaugo nuo priešlaikinių raukšlių, padeda atstatyti kolageną, apsaugo ir gydo strijas, palaiko odos elastingumą.
Jis gali būti naudojamas gryna forma arba skiedžiamas augalinių aliejų V-6 kompleksu.

3.Baltoji Angelica (baltasis angelas) - ploniausia ir švelniausia oda pradės savo atgimimą, o oda su išbėrimais ir dermatitu pradės valymąsi veikdama šio eterinio mišinio lašais, grožis ir spindesys tiesiog neišvengiami. Rekomenduojama esant strijoms..
Jis gali būti naudojamas gryna forma arba skiedžiamas augalinių aliejų V-6 kompleksu.

Kaip vartoti eterinius aliejus nėštumo metu?

  • Eteriniai aliejai paprastai būna labai koncentruoti, todėl prieš tepant juos rekomenduoju visada sumaišyti su aliejumi ar kremu. Naudokite nešančius aliejus: augalinių aliejų V-6, simondsijų aliejaus, erškėtuogių aliejaus, vakarinės raktažolės, ricinos aliejaus, avokado kompleksą..
  • Naudokite tik eterinius aliejus, kurie yra saugūs nėštumo metu. Jei nežinote, kurį pasirinkti, tada rinkitės Gentle Baby mišinį, jis idealiai tinka motinoms ir kūdikiams iškart po gimimo.
  • Jei turite tik vieną jums tinkantį eterinį aliejų ar „Young Living“ mišinį, naudokite juos, jis vis tiek bus efektyvus strijų prevencijai ir gydymui..
  • Norėdami paruošti mišinį namuose, jums reikės tamsaus stiklinio (ne plastikinio!) Butelio, kuriame galite maišyti eterinius aliejus ir nešiklio aliejus (augalinius)..
  • Gerai išmaišykite visas sudedamąsias dalis ir masažuokite skrandį, šlaunis ir krūtinę, geriau tepti po dušu, kai oda yra sudrėkinta ir jautresnė, 2–3 kartus per dieną ryte ir vakare. Darykite tai kasdien.
  • Taikykite mišinius su aliejais tose vietose, kur nėra strijų, tačiau oda yra labai įtempta ir ištempta.
  • Norėdami sustiprinti efektą, ant jūsų paties pasirinkto ar pagaminto mišinio 15-20 minučių galite užklijuoti lipnią plėvelę.
  • Kad mišiniai išliktų gerai, saugokite juos nuo karščio ir tiesioginių saulės spindulių..
  • Į bet kurį receptą verta įtraukti vitamino E, jis atgaivins odos ląsteles ir veiks kaip konservantas. Visi eteriniai aliejai taip pat yra natūralūs konservantai..

Eterinių aliejų mišinių iš strijų receptai

1 recepto numeris

  • 1 lašas rožės
  • 5 lašai Romos ramunėlių
  • 11 lašų levandos
  • 7 lašai pelargonijos
  • 30 ml kokosų aliejaus

2 serumo su Neroli ir erškėtuogių aliejumi receptas

  • 4 lašai Neroli
  • 15 lašų levandų
  • 30 ml erškėtuogių aliejaus

3 serumo su sandalmedžiu receptas

  • 3 lašai levandos
  • 3 lašai smilkalų
  • 3 lašai sandalmedžio
  • 30 ml sezamo aliejaus

Receptas Nr. 4 Gydomasis serumas nuo strijų

  • 7 lašai Neroli
  • 6 lašai levandų
  • 4 lašai Mirra
  • 3 lašai citrinos
  • 15 lašų vitamino E
  • 15 ml erškėtuogių aliejaus
  • 15 ml simondsijų aliejaus

Receptas Nr. 5 su morkų aliejumi

  • 5 lašai morkų sėklų aliejaus
  • 30 ml ricinos aliejaus

Receptas Nr. 6 Aliejus masažui nuo strijų

  • 17 lašų levandos
  • 17 lašų Clary Sage
  • 13 lašų greipfrutų
  • 50 ml vynuogių sėklų aliejaus

Recepto numeris 7

  • 3 lašai Neroli
  • 3 lašai Petitgrain
  • 7 lašai greipfrutų
  • 7 lašai mandarino
  • 40 ml avokado aliejaus
  • 10 ml vakarinių raktažolių aliejaus

Recepto numeris 8

  • 10 lašų mandarinų
  • 7 lašai levandų
  • 7 lašai smilkalų
  • 50 ml erškėtuogių aliejaus

Eteriniai aliejai yra vienas iš efektyvesnių metodų, kai reikia spręsti strijas ar randus..

Vengti strijų atsiradimo nėra lengva, tačiau užduotis yra gana išspręsta, jei naudojate terapinio lygio eterinius aliejus.

Jei prižiūrėsite odą eterinių aliejų pagalba, ji išliks elastinga, o strijos nesusidarys.

Kokius eterinius aliejus galima vartoti nėštumo metu?

Įvairių eterinių aliejų naudojimas vis labiau tampa šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi. Daugelį vilioja natūrali jų sudėtis kartu su įvairiausiu teigiamu poveikiu kūnui, priešingai nei aplinkiniai „chemija“..

Naudodami aliejų galite apsisaugoti nuo peršalimo, sumažinti nervinę įtampą, palengvinti fizinį skausmą, prižiūrėti plaukus ir odą. Dėl šių ir daugelio kitų veiksnių aromaterapija yra tinkama būsimai motinai.

Tam tikri eteriniai aliejai nėščioms moterims padeda atsikratyti toksikozės, edemos, nemigos, nugaros skausmų, nuotaikų svyravimų, blužnies apraiškų. Bet jūs turite būti tikri, kad žinote tam tikras šių natūralių vaistų naudojimo taisykles.

Pagrindiniai eterinių aliejų vartojimo nėščioms moterims principai

  1. Neimkite jų į vidų, tik išoriškai.
  2. Taikyti praskiestą tik baziniu aliejumi.
  3. Įsigykite tik aukštos kokybės, patikrintus produktus.
  4. Aromaterapijos seansai priklauso tik nuo motinos ir kūdikio sveikatos jos įsčiose.
  5. Iš recepte nurodyto aliejaus kiekio pageidautina išgerti trečdaliu mažiau.
  6. Nedarykite kelių procedūrų per dieną naudodami aliejų (arba masažą, ar kaukę, ar losjoną - vienas dalykas). Kambario aromatinimas gali būti atliekamas kasdien be apribojimų..
  7. Būtinai atsižvelkite į individualią reakciją į eterinį aliejų. Jei paraudimas, niežėjimas, odos bėrimas, dusulys, prakaitavimas, galvos skausmas, dusulys, greitas širdies plakimas, nedelsdami nutraukite šio produkto vartojimą..
  8. Venkite kontakto su eteriniu aliejumi..
  9. Aromaterapijos procedūrų metu nerekomenduojama naudoti dezodorantų ir kvepalų..
  10. Naudokite tik eterinius aliejus, kurie yra saugūs nėštumo metu.!
Saugūs eteriniai aliejai nėštumo metu
  • citrina - probleminei odai;
  • eukaliptas - antiseptikas, dezinfekavimas, kova su migrena;
  • rausva - nuo nervų kamieno, aukšto slėgio;
  • pipirmėčių (vartokite atsargiai) - nuo pykinimo priepuolių;
  • arbatmedis (atsargiai vartokite) - kovai su peršalimu;
  • ramunėlės - nuo 4 nėštumo mėnesio vartojamos toksikozei, edemai, galvos skausmui;
  • oranžinė - miego sutrikimams, nuo strijų, atsipalaiduoti;
  • rozmarinas - slėgio normalizavimas, kova su toksikoze (vartokite atsargiai, naudokite tik aromaterapiją);
  • eukaliptas ir levandos - pastaraisiais mėnesiais nuo nemigos, malšinant stresą.

Draudžiami aliejai: mairūnas, petražolių sėklos, šalavijas, citrininis balzamas, pačuli, mirra, gvazdikėliai, čiobreliai, čiobrelis, sliekai, kadagiai, bazilikas, muskato riešutas, rozmarinas, kiparisas, pušis, izopas, kampas.

Individualus netoleravimas ar alergija yra reti, bet kokiu atveju, norėdami sužinoti, kokie eteriniai aliejai yra įmanomi nėštumo metu, turite pasitarti su gydytoju ir tik tada tęsti procedūras.

Aliejų naudojimo būdai

  1. Kambario aromatinimas - įlašinkite 4 lašus aliejaus į aromatinę lempą arba sumaišykite ją su vandeniu ir purškite mišinį iš purkštuvo.
  2. Masažas yra tinkama profilaktinė priemonė nuo strijų, venų varikozės, norint atsipalaiduoti.
  3. Inhaliacijos - peršalimo ar profilaktikos priemonė.
  4. Kompresai naudojami skausmui, migrenai malšinti.
  5. Aromamedalonas - pagerinti nuotaiką, nuo toksikozės.
  6. Pėdų vonia puikiai atpalaiduoja nuovargį.
  7. Bendra vonia - palengvinti įtampą, skausmą. Pakanka iki 4 lašų eterinio aliejaus, iš anksto sumaišyto su pagrindu, kad įlašintumėte į vonią. Paimkite tai turėtų būti ne daugiau kaip 10 minučių.

Eukalipto eterinis aliejus nėštumo metu

Eukalipto aliejus turi antiseptinių, priešuždegiminių, analgezinių, atkuriamųjų savybių. Jis taip pat naudojamas gydant pūlingą mastitą, nudegimus, nušalimus..

Eukalipto aliejus puikiai dezinfekuoja kambarį, turi gana stiprų aromatą, todėl, norint pašalinti reakciją į kvapą, nėščiajai patartina kelias minutes pabūti kitoje patalpoje..

Eteris yra puikus toksikozės kontrolei nėštumo metu. Kartu su citrinų, levandų, pipirmėčių aliejais jo poveikis tik sustiprėja. Būsimoji mama tokiu būdu gali atsikratyti rytinių negalavimų, susijusių su pykinimu: į vakare paruoštą karšto vandens rezervuarą įlašinkite iki 3 lašų eukalipto aliejaus ir padėkite šalia lovos..

Tokia gydomoji aromaterapija padės nustatyti virškinimą, pagerinti nuotaiką..

Eukalipto eterinį aliejų nėštumo metu reikia vartoti atsargiai ir prieš pradėdami tai daryti, būtinai pasitarkite su ginekologu.

Nėštumo metu galima naudoti eukalipto aliejų priežiūros, kosmetinėms procedūroms. Bet prieš pradėdami su jais, turėtumėte patikrinti šio produkto jautrumą, šiek tiek uždėdami ant riešo ir palaukti dienos, kol įvyks odos reakcija..

Jei ant epidermio nėra bėrimų, galite pradėti naudoti aliejų:

  • kova su amžiaus dėmėmis, skiedžiant baziniu aliejumi (alyvuogių, vynuogių sėklų, kviečių gemalų);
  • pašalinkite pleiskanas įpildami aliejaus į šampūną.

Arbatmedžio eterinis aliejus nėštumo metu

Arbatmedžio aliejus turi galingų priešgrybelinių, antivirusinių, baktericidinių, antiseptinių, atkuriamųjų savybių. Arbatmedžio aromaterapija padeda išspręsti daugelį odos problemų, sustiprinti plaukus, pašalinti pleiskanas.

Procedūros su arbatmedžio eteriniu aliejumi nėštumo metu turėtų būti pradėtos tik gavus gydytojo sutikimą, ypač kai reikia duoti atsikratyti pienligės..

Kambario aromatas arbatmedžio aliejumi nuostabiai veikia kaip dezinfekcija rudens-žiemos laikotarpiu ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis ir SARS. Norint teigiamo, antiseptinio aliejaus poveikio, į aromatinę lempą reikia įlašinti kelis lašus. Jo kvapas padės būsimai motinai atsipalaiduoti, palengvins nervinę įtampą, taip pat sumažins toksikozės apraiškas.

Arbatmedžio eterinis aliejus nėštumo metu negali būti vartojamas per burną, taip pat naudojamas masažo procedūroms. Apribokite gryną naudojimą kūnu. Jei odoje yra uždegimų, išbėrimų, aliejų reikia praskiesti pagrindu, naudojant būtiniausias būtiniausias dozes.

Norėdami pašalinti grybelį, puikiai tinka šiltos (ne karštos!) Kojų vonios su arbatmedžio, levandų, ramunėlių ir pačiulių aliejais..

Jei kūdikio besilaukiančios moterys neturi individualios arbatos medžio aliejaus kvapo netolerancijos, jos gali skalauti burną, kad atsikratytų stomatito.

Levandų eterinis aliejus nėštumo metu

Levandų aliejus yra vienas populiariausių eterinių aliejų dėl savo plačių gydomųjų savybių. Ši natūrali, natūrali priemonė pasižymi priešuždegiminėmis, baktericidinėmis, antiseptinėmis, antispazminėmis, raminančiomis, antitoksinėmis, dezodoruojančiomis, antioksidacinėmis savybėmis..

Būsimoms motinoms patariama levandų aliejų vartoti po 7-ojo nėštumo mėnesio. Jei ginekologas išrašė šį vaistą daug anksčiau, jį reikia vartoti atsargiai, griežtai laikantis dozės.

Levandų eterinis aliejus nėštumo metu skatina puikų raminimąsi, atsipalaidavimą spaudžiant vonioje. Be to, ši procedūra padeda išvengti venų varikozės, stiprina kraujagysles, valo odą.

Levandų aliejus padeda išspręsti miego problemas. Jūs galite atsikratyti nemigos naudodami aromatinę lempą, aromatinį medalioną arba įpildami 1-2 lašus aliejaus į pagalvės kraštą..

Masažo metu nėštumo metu levandų eterinis aliejus yra derinamas su baziniu aliejumi ir yra naudojamas atsikratyti nugaros skausmų, nuovargio ir raumenų įtampos, strijų, užkirsti kelią patinimui ir pagerinti emocinį foną..

Pipirmėčių eterinis aliejus nėštumo metu

Pipirmėčių aliejus malšina vėmimą, pykinimą, išsprendžia kai kurias burnos ertmės problemas, padeda stiprinti imunitetą, mažina nervinę įtampą, normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Bet pipirmėčių eterinį aliejų nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai ir tik pasitarus su ginekologu.

Ši natūrali priemonė padeda kovoti su toksikoze, galvos skausmais, palengvinti nuovargį, dirglumą. Patartina šį natūralų produktą aromatinti kambaryje naudojant aromatinę lempą, į ją įpilant iki 4 lašų aliejaus.

Pipirmėčių eterinis aliejus nėštumo metu neturėtų būti vartojamas gryna forma ir tepamas ant odos, o juo labiau - negerkite jo per burną..

Tinkamas, kompetentingas laikymasis aromaterapijos padės būsimai motinai žymiai pagerinti emocinį foną, atsipalaiduoti, taip pat išspręsti įvairias problemas, naudojant natūralius, natūralius produktus - eterinius aliejus..

Riešutai, sėklos, augaliniai aliejai nėštumo metu

Mityba nėštumo metu. Ar nėščios moterys gali valgyti riešutus ir augalinius aliejus??

Apie tai, kad nėščia moteris turėtų valgyti teisingai, kalbama daug. Tačiau daugumai besilaukiančių motinų šis teiginys yra šiek tiek abstraktus. "Kas tinka?" Kokius maisto produktus ir kokiu kiekiu reikėtų vartoti ir kokias naudingas medžiagas jie turi? Ne visi gali atsakyti į šiuos klausimus. Todėl skaitytojams siūlome specialų skyrių, skirtą gydomosioms produktų, kurie kiekvieną dieną yra ant mūsų stalo, savybėms..

Mitybos nauda: ne tik kalorijos.

Riešutai yra augalinių baltymų, angliavandenių, maistinių skaidulų ir riebalų, turinčių daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, vitamino E, B grupės vitaminų, kalio, magnio, kalcio, fosforo, geležies, mangano, vario ir kitų organizmui naudingų ir šaltinių, šaltinis. Riešutų maistinę vertę suteikia palankus baltymų ir riebalų derinys; riešutų baltymuose yra daug nepakeičiamų amino rūgščių. Dėl oleino rūgšties, polinesočiųjų riebiųjų rūgščių ir kitų medžiagų riešutai yra naudingi kaip priemonė apsaugoti organizmą nuo aterosklerozės ir širdies bei kraujagyslių ligų..

Pasaulio sveikatos organizacija nustatė rekomenduojamą žemiausią riešutų, sėklų ir ankštinių augalų valgymo limitą - 30 g per dieną. Bet čia būtina laikytis priemonės. Daugiau nei 100 g riešutų per vieną žingsnį organizmas neįsisavina, ir būtent šis kiekis užtikrina jo kasdienį poreikį pilnaverčiams baltymams.

vardasBaltymai, gAngliavandeniai, gRiebalai, gPluošto, gMaistinė vertė, kcal
Žemės riešutas25.816.14 val49,248.5567
Migdolų21.26 val19.7450,6411.8578
Graikiniai riešutai15.2313.7165,216.7654
Pušies riešutai11.57 val19.360,9810.7629
Anakardžių riešutai15.3132,6946.353574
Lazdyno riešutai14.9516,760,759.7628
Nesūdytos pistacijos20.48 val29.19 val43.1910551

Riešutai turi būti gerai sukramtyti arba bet kokiu būdu iš anksto susmulkinti. Norėdami pagerinti riešutų įsisavinimą, juos galima mirkyti vandenyje..

Dėl dirginančio poveikio (didelis skaidulų kiekis verčia žarnyną veikti aktyviau) riešutai gali būti nepageidaujami žmonių, kenčiančių nuo virškinimo trakto ligų, racione..

Be to, riešutai dėl didelio baltymų kiekio yra produktas, išprovokuojantis alergines ligas, galinčias sukelti ne tik alergiją motinai, bet ir alerginį polinkį negimusiam kūdikiui. Todėl nėštumo metu, ypač antrąjį ir trečiąjį trimestrą, riešutų kasdienis vartojimas yra visiškai draudžiamas.

Riešutus leidžiama vartoti 1–2 kartus per savaitę, nedideliais kiekiais - kelis branduolius.

Riešutai, laikomi esant dideliam drėgniui, lengvai formuoja pelėsį ir gali turėti pelėsių nuodų - sveikatai pavojingų mikotoksinų. Mikotoksinai yra toksiški grybų (pelėsių) mainų produktai. Jie pasižymi dideliu toksiškumu gyvūnams ir žmonėms, taip pat teratogeninėmis ir kancerogeninėmis savybėmis (t.y. jie gali sukelti vaisiaus apsigimimus ir išprovokuoti onkologines ligas). Skirtingi mikotoksinų tipai veikia organus ir audinius: kepenis, inkstus, stemplės ir žarnų gleivinę, smegenis ir lytinius audinius..

Saulėgrąžų ir moliūgų sėklos turi savybių, panašių į riešutus: jose taip pat gausu nepakeičiamų amino rūgščių. Saulėgrąžų sėklos, tačiau, taip pat ir riešutų, geriau nekepti, kitaip jie praranda naudingas medžiagas. Iš sėklų paruoškite gėrybes, kurias galima naudoti nėštumo metu; tai halva, kozinaki.

Augalinis aliejus nėštumo metu

Nėštumo metu moteriai reikia augalinių aliejų. Juose yra tokių svarbių komponentų kaip polinesočiosios riebalų rūgštys, linolo rūgštis, riebaluose tirpūs vitaminai E, D, A, K, fosforo junginiai..

Polinesočiosios riebalų rūgštys yra bet kokio natūralaus augalinio aliejaus pagrindas. Jie turi būti su maistu: organizmas nežino, kaip patys juos gaminti, tačiau paverčia jį reikalingais junginiais, pavyzdžiui, į hormonus primenančias medžiagas - prostaglandinus. Tai yra daugelio gyvenimo procesų „laidininkai“. Ypač daug šių rūgščių (iki 85–90%) sėmenų, kanapių, saulėgrąžų, kukurūzų, medvilnės sėklų aliejuose. Jei sočiųjų riebalų, esančių gyvūniniuose riebaluose, padidėja cholesterolio 1 kraujyje, tada polinesočiųjų riebalų kiekis gali sumažėti.

1 Cholesterolis yra cheminis junginys. Jis patenka į organizmą su maistu, taip pat yra vienas iš medžiagų apykaitos produktų, kurio padidėjęs kiekis susijęs su aterosklerozės, cholelitiazės ir daugybės kitų ligų atsiradimu. Iš cholesterolio susidaro svarbiausi cheminiai junginiai - kortikosteroidai, lytiniai hormonai, tulžies rūgštys ir kt., Reikalingi normaliam organizmo funkcionavimui..

Vitaminai E teisėtai pelnė „jaunystės vitamino“ pavadinimą. Šis vertingiausias augalinių aliejų komponentas koordinuoja visų organizme vykstančių bioaktyvių veiksnių darbą. Be jo polinesočiosios rūgštys būtų ne tik nenaudingos, bet net kenksmingos: jos pavirstų labai agresyviais peroksidais, kurie pažeidžia ląsteles ir mažina atsparumą neigiamų veiksnių, įskaitant patogeninius mikrobus ir virusus, poveikiui. Augaliniai aliejai yra pagrindinis aukštos kokybės vitamino E šaltinis.

Vitaminas D (kalciferolis) veikia mineralų apykaitą ir yra ypač reikalingas nėštumo metu. Vitamino D trūkumas nėščios moters mityboje sukelia rahitą kūdikiui.

Vitaminas A (retinolis) suteikia galimybę akims prisitaikyti prie įvairaus intensyvumo šviesos. Retinolio trūkumas pasireiškia odos polinkiu luptis, sausumu ir trapiais plaukais.

Vitaminas K (filochinonas) - skatina kraujo krešėjimą.

Fosfatidai, fitosteroliai, pigmentai - augaliniame aliejuje esančios naudingos medžiagos, užtikrinančios jo stabilumą laikymo metu, suteikia jam ypatingą skonį, aromatą ir spalvą. Fosfatidai taip pat turi labai teigiamą poveikį kepenims.

Nėštumo metu vidurius laisvinančios augalinių aliejų savybės yra ypač naudingos..

Augalinis aliejus: nuo A iki Z

Nerafinuotas saulėgrąžų aliejus. Prisotinta tamsi spalva su nuosėdomis ir ryškiu sėklų kvapu. Sudėtyje yra visa biologiškai aktyvių medžiagų gama. Tai taip pat sulaiko fosfolipidus, kurie apsaugo aliejų nuo oksidacijos ir pagerina jo absorbciją..

Rafinuotas saulėgrąžų aliejus. Auksinė arba šviesiai geltona, skaidri, be nuosėdų, be aromato - bekvapis, be aromato - su lengvu saulėgrąžų aromatu.

Kuo skiriasi rafinuotas aliejus nuo nerafinuoto?

Rafinavimas yra aliejaus valymas nuo įvairių teršalų: pesticidų liekanų ir kitų kenksmingų priemaišų. Aliejus yra apdorojamas šarmu, iš jo pašalinamos laisvosios riebalų rūgštys, fosfolipidai; produktas pleiskanoja, rafinuotas aliejus pakyla. Tada jis vėl plaunamas ir filtruojamas. Jis išvalomas, tačiau beveik praranda skonį ir kvapą. Tačiau reikia nepamiršti, kad augalinį aliejų mes vartojame kasdien, o jei jame lieka kokių nors kenksmingų medžiagų, pamažu kaupiantis organizme, jie gali prisidėti prie įvairių ligų atsiradimo. Todėl tobulinti būtina bent jau dėl saugumo. Be to, rafinavimo metu prarandama tik nereikšminga dalis naudingų medžiagų, taigi, atsižvelgiant į maistinę vertę, rafinuoti ir nerafinuoti aliejai yra maždaug vienodi.

Alyvuogių aliejus. Jis užima ypatingą vietą tarp augalinių aliejų, nes jame taip pat yra mononesočiųjų riebiųjų rūgščių, kurios vaidina ypatingą vaidmenį aterosklerozės (ligos, kai induose susidaro cholesterolio plokštelės) prevencijoje..

Aukštos kokybės alyvuogių aliejus vadinamas Provansu. Geriausių rūšių aliejus - šviesiai arba aukso geltonumo. Žemesnės klasės turi žalsvą atspalvį. Alyvuogių aliejų gerai toleruoja net žmonės, kenčiantys nuo virškinimo sutrikimų, kepenų ir tulžies pūslės ligų. Jis turi lengvą choleretinį efektą. Šaukštas saulėgrąžų aliejaus panašioje situacijoje gali išprovokuoti kepenų dieglius.

Alyvuogių aliejus, kaip ir bet kuris kitas, gali būti rafinuotas, tai yra, išvalytas. Paprastai ne itin aukštos kokybės aliejus yra rafinuojamas. Jis dažniausiai naudojamas gaminant maistą. Aliejus, gautas per pirmąjį šalto spaudimo be chemikalų ženklinimą, yra Extra Virgin.

Žurnalistai vertina nerafinuotą natūralų alyvuogių aliejų. Jis turi specifinį kvapą ir skonį, paprastai neįprastą mūsų vartotojui. Tačiau būtent šis aliejus yra vertingiausias ir maistingiausias. Tai idealiai tinka gaminti daržovių, vaisių ir daržovių bei vaisių salotas..

Kukurūzų aliejus. Galima tik rafinuota forma. Šviesiai geltona, skaidri, bekvapė. Kukurūzų aliejuje yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, vitamino E yra ne mažiau kaip saulėgrąžose.

Žemės riešutų, sezamo ir rapsų aliejai. Jie priklauso mažiausiai sveikų augalinių aliejų grupei. Jie turi daug mažiau polinesočiųjų rūgščių ir palyginti daug riebalų rūgščių, turinčių didelę molekulinę masę.

Sojų pupelių aliejus. Parduodamas tik rafinuotas, bet ne dezodoruotas. Labai populiarus Vakarų Europoje, JAV ir Kinijoje. Jis turi būdingą skonį ir stiprų aromatą. Jis turi stiprų antikolesterolio poveikį..

Kedrų aliejus. Graži šviesiai gintaro spalva, malonaus riešutų kvapo. Unikalus biologiškai aktyvių medžiagų kiekis. Jis turi bendrą stiprinamąjį poveikį, padidina fizinius ir protinius rezultatus.

Garstyčių aliejus. Jis pasižymi ryškiomis baktericidinėmis savybėmis, lėtai ir silpnai oksiduojasi ir ilgai laikomas. Nepakeičiamas konservuoti. Konservuota žuvis, pagaminta garstyčių aliejumi, išsaugo natūralų žuvies skonį, duonos gaminiai ilgai nestoja.

Jei turite medicininių klausimų, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Eteriniai aliejai nėštumo metu - kuriuos galima naudoti, o kurie yra pavojingi?

Gana dažnai jie aptaria eterinių aliejų naudojimo nėštumo metu saugumą. Nors jie gali padėti išspręsti kai kurias problemas (palengvinti pykinimą, pagerinti miegą, sumažinti raumenų skausmą ir kt.), Kai kurios iš jų gali būti kenksmingos nėštumo metu. Pagrindinė žala yra gebėjimas pereiti placentą kūdikiui ir (arba) skatinti gimdymą.

Kaip jie dirba?

Eteriniai aliejai vaiko gimdymo ar bet kurios kitos situacijos metu nėra skirti vartoti per burną. Paprastai jie įkvepiami aromaterapijos metu, tepami ant odos arba dedami į vonią. Vietiniam naudojimui masažo aliejai ar kitos odos priežiūros priemonės absorbuojamos per odą. Įkvėpus, molekulės juda iš nosies ar burnos į plaučius, smegenis ir kitas kūno dalis “, - aiškina ginekologė Nita Landry, MD..

Patekusios į nosies ertmę, molekulės siunčia chemines žinutes į tą smegenų dalį, kuri veikia emocijas. Kai užuodžiame, tai sukelia visų rūšių organizmo reakcijas, turinčias įtakos mūsų savijautai..

Kadangi nėštumo metu draudžiama vartoti daugybę vaistų, tam tikrų eterinių aliejų vartojimas gali būti puiki alternatyva gydant ligas ir nemalonius simptomus, todėl jie tampa vis populiaresni tarp besilaukiančių motinų. „Eteriniai aliejai yra natūralūs vaistai, turintys labai mažai šalutinių poveikių“, - sako Lakesha W. Richardson, MD, akušerė iš Delta regioninės ligoninės Greenville mieste, Misisipė. „Vis daugiau pacientų bando naudoti alternatyvius ligų gydymo būdus dėl plataus daugelio vaistų šalutinio poveikio“. 1

Eterinių aliejų naudojimas

„Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu (pirmąjį trimestrą) negalima vartoti eterinių aliejų, nes jie gali sukelti gimdos susitraukimus ar neigiamai paveikti jūsų kūdikį ankstyvuoju vystymosi tarpsniu“, - aiškina Jill Edwards, MD, Oregonas. natūropatinėje medicinoje, kurios specializacija - priešgimdyminė priežiūra.

„Antruoju ir trečiuoju trimestrais kai kuriuos eterinius aliejus naudoti saugu, nes kūdikis gimdoje jau yra labiau išsivysčięs“, - priduria Edwardsas. Tai apima levandą, ramunėlę ir ylang-ylang, kurie ramina, atpalaiduoja ir padeda geriau išsimiegoti. 2

Aliejai, kurie yra saugūs

Jei nėštumas tęsiasi gerai, tikriausiai, pasitarę su gydytoju, galite naudoti šiuos aliejus:

  • citrusiniai vaisiai, tokie kaip mandarinas ir neroli;
  • levandos;
  • smilkalai;
  • Juodasis pipiras;
  • pipirmėčių;
  • ylang ylang;
  • eukaliptas;
  • bergamotė;
  • kiparisas;
  • arbatos medis;
  • pelargonijos.

Aliejai, kurie gali būti pavojingi

Nėštumo metu nenaudokite šių eterinių aliejų:

  • muskato riešutas, kuris gali turėti haliucinogeninį poveikį ir reaguoti su skausmą malšinančiais vaistais, naudojamais gimdymo metu
  • rozmarinas, kuris, kaip manoma, padidina kraujo spaudimą, taip pat gali sukelti susitraukimus;
  • bazilikas, kuris, kaip manoma, prisideda prie nenormalių ląstelių vystymosi;
  • jazminas ir šalavijas, kurie gali sukelti susitraukimus;
  • šalavijas ir rožė, kurie gali sukelti kraujavimą iš gimdos;
  • kadagio uogos, kurios gali paveikti jūsų inkstus.

Taip pat reikėtų vengti lauro lapų, angeliukų, čiobrelių, kmynų, anyžių, citronelių ir cinamono, nes jie gali skatinti susitraukimus..

Levandų eterinio aliejaus sauga nėštumo metu yra daug painiavos. Taip yra todėl, kad šis augalas gali būti naudojamas menstruaciniam ciklui reguliuoti. Būkite tikri, kad tai nereiškia, kad jo vartojimas nėštumo metu padidina persileidimo riziką. Tačiau dėl patogumo prieš naudojimą galite palaukti iki antrojo trimestro..

Šalavijų aliejus gali būti puikus būdas išprovokuoti gimdymą, jei jį naudoja apmokytos akušerės moteriai, kuri nėščia daugiau nei visą nėštumo laiką. Tačiau nenaudokite šio aliejaus savarankiškai, nes per didelis kiekis gali susitraukti per stipriai..

Kai kuriais atvejais geriau vengti eterinių aliejų. Nenaudokite jų, jei:

  • yra persileidimo istorija;
  • per šį nėštumą buvo kraujavimas iš makšties;
  • epilepsija;
  • širdies problemos;
  • diabetas, krešėjimo sutrikimai arba skydliaukės, kepenų ar inkstų ligos.

Prieš vartojant eterinius aliejus, visada naudinga pasikalbėti su gydytoju ar akušere. 3

Atsargumo priemonės

Jei norite naudoti aromaterapinius aliejus, geriausia imtis šių atsargumo priemonių:

  • Vienu metu naudokite tik vieną lašą eterinio aliejaus.
  • Stenkitės netepti vieno konkretaus aliejaus ilgą laiką, pavyzdžiui, kiekvieną dieną kelias savaites.
  • Praskieskite jį, sumaišydami lašą su bent šaukšteliu (5 ml) bazinio aliejaus, prieš įpilant į vonios kambarį arba tepdami ant odos. Vynuogių sėklų aliejus arba saldžiųjų migdolų aliejus gerai tinka kaip bazinis aliejus.
  • Į drėkintuvą galite pridėti lašų, ​​bet nenaudokite jo ilgiau kaip 10 ar 15 minučių kas valandą. Jei paliksite jį įjungtą per ilgai, kvapas gali būti labai stiprus ir jus pykinti..
  • Eterinius aliejus geriausia pradėti vartoti pasibaigus pirmajam trimestrui. Jei vartojate juos pirmąjį trimestrą, visada pasitarkite su aromaterapeutu, kuris yra išmokytas gydyti būsimas motinas, arba gydytoju. 3
Up