logo

Internetinės parduotuvės „Dukros ir sūnūs“ specialistai supažindins jus su kūdikių maisto, naudojamo kaip papildas, asortimentu.

Išsami papildomų maisto produktų įvedimo schema nuo 6 mėnesių

Prieš pradedant maitinti, svarbu žinoti, kokį maistą ir kokiomis porcijomis galite duoti kūdikiui pirmosiomis dienomis. Šėrimo papildymo schema nuo 6 mėnesių yra skirta 7–10 dienų ir apima tai, kad vaikas suvalgo pusę ar vieną arbatinį šaukštelį papildomo maisto. Tai porcija pirmą dieną. Pagrindinis valgis turėtų būti pieno košė, daržovių ar vaisių tyrė.

Mitybos schema nuo 6 mėnesių. Pirmąjį masalą parašo diena visą savaitę. Kiekviena savaitės diena turi savo dalį:

  • pirmos dienos pusryčiai - 2,5–5 g (iki 1 arbatinio šaukštelio);
  • antros dienos pusryčiai - 10 g (2 šaukšteliai);
  • trečios dienos pusryčiai - 15-20 g (3–4 šaukšteliai);
  • ketvirtos dienos pietūs - 20–30 g (4–6 šaukšteliai);
  • penktos dienos pietūs - 50–75 g (10–15 šaukštelių);
  • šeštos dienos pietūs - 100–120 g (10–12 desertinių šaukštų);
  • septintos dienos pietūs - 150–160 g (15–16 desertinių šaukštų).

Svarbu!

6 mėnesių vaiko šėrimo schema numato laipsnišką naujo tiršto maisto (be gabalėlių) įvedimą. Geriau pradėti maitinti prieš pirmą, antrą ar trečią pagrindinį motinos pieno ar mišinio maitinimą. Po pietų bus laikas stebėti kūdikio reakciją į naują produktą..

Pristatome papildomus maisto produktus po 6 mėnesių. Gramų lentelė

Nuo antros sėkmingo šėrimo savaitės porcija kukurūzų, grikių, ryžių pieno košės ar bulvių košės iš cukinijų, žiedinių kopūstų, moliūgų turėtų būti 150–160 g per dieną. Šėrimo schema nuo 6 mėnesių atrodo optimali, kai lentelėje yra neriebaus varškės ir daržovių ar sviesto, naudingų kauliniam ir raumeniniam audiniui formuoti. Į pagrindinį patiekalą (košę, bulvių košę) galite įpilti ne daugiau kaip 4 g aliejaus.

1 lentelė. Kūdikių maitinimas nuo 6 mėnesių. Produktų sąrašas su jų dienos doze gramais
Patiekalo, maisto pavadinimasTūris (g)
Vaisių tyrės sultys60–65
Trynys0,25–0,3
Cukinijos, kopūstai, moliūgų tyrė150–160
Varškė40
Kukurūzai, ryžiai, grikių košė150–160
Saulėgrąžų, kukurūzų aliejus2–3
Nenugriebtas pienas180-200
Sviestas3–4

Papildomų maisto produktų šėrimo lentelė nuo 6 mėnesių buvo sukurta pateikiant tik vienkomponenčius patiekalus ir produktus. Tai reiškia, kad šešių mėnesių kūdikiams nerekomenduojama gaminti maisto iš kelių ingredientų iš karto, nes bus sunku nustatyti alergenų komponentą.

Svarbu!

Šėrimo stalas nuo 6 mėnesių apima keletą maisto produktų ir patiekalų, o porcijos per pirmąją savaitę duoda labai nedaug. Tačiau praėjus pusmečiui nuo papildomo maitinimo pradžios dienos užtektinai papildomos mitybos pakanka pakeisti vienos dienos maitinimą.

Maitinamas nuo 6 mėnesių. Meniu lentelėje

Šešių mėnesių kūdikiui, turinčiam nepakankamą svorį, pagrindinis valgis turėtų būti pieno košė iš grikių ar kukurūzų. Būtent košė prisidės prie greito svorio augimo. Pirmųjų papildomų maisto produktų lentelėje nuo 6 mėnesių taip pat yra antialerginių žalių daržovių tyrės. Šis patiekalas rekomenduojamas vaikams, turintiems problemų su išmatomis..

Mūsų internetinėje parduotuvėje galite išsirinkti naudingą masalą šešių mėnesių kūdikiams: daržovių tyrės („Grandma’s basket“ brokoliai, Hipp cukinijos su bulvėmis), vaisiai („Agusha“ obuolių bananas, obuolių varškės sūris, „FrutoNanya“ abrikosų obuolys su
grietinėlė, obuolių-kriaušių su grietinėle), įvairūs grūdai („Heinz“, „Fleur Alpine Organic“, „Baby“) ir kiti patiekalai.

2 lentelė. Papildomas šėrimas nuo 6 mėnesių per dieną. 20-osios maitinimo dienos meniu
Šėrimo schemaMitybaDozavimas
Pirmas maitinimasMotinos pienas, pieno formulė200 ml
Antras maitinimasPieno košė160 g
Obuolių padažas60 g
Trečias maitinimasCukinijų tyrė, žiedinių kopūstų tyrė160 g
Sviestas3 g
Motinos pienas, mišinys kūdikiams60 ml
Ketvirtasis maitinimasVarškė40 g
Motinos pieno mišinys160 ml
Penktas maitinimasMotinos pienas, pieno formulė200 ml

Ruošiant maistą papildomiems maisto produktams, neįmanoma, kad:

  • inde buvo maisto priedų (prieskonių, druskos, cukraus, tirštiklių);
  • maistas neturėjo tyrės konsistencijos;
  • buvo naudojamos glitimo kruopos (miežiai, rugiai, kviečiai).

išvados

Kūdikio, maitinamo nuo 6 mėnesių, maitinimo schema grindžiama laipsnišku naujų produktų įtraukimu į racioną 10 dienų. Pradinė dozė yra 2,5–5 g košės ar bulvių košės, kasdien padidinant maisto kiekį 1,5–2 kartus. Po antros savaitės be rūpesčių maitinimas viena mityba gali būti pakeistas papildomu maistu..

Lentelėje, skirtoje papildomam maistui pristatyti nuo 6 mėnesių, yra išskirtinai naudingi produktai ir patiekalai vaiko vystymuisi. Prieš įvesdami juos į meniu, turite pasikonsultuoti su pediatru, kad gautumėte papildomų rekomendacijų, susijusių su jūsų kūdikio mityba.

6 mėnesių vaiko mityba - svarbios papildomo maisto įvedimo taisyklės, meniu pavyzdys ir receptai

Nuo šešių mėnesių kūdikiai pradeda aktyviai domėtis „suaugusiųjų“ maistu. Motinos pieno vis tiek pakanka sotumui, tačiau smalsumas nugali trupinius, nepažįstami kvapai jaudina receptorius, kurie tik pradėjo darbą. Šiame amžiuje galite pasiūlyti savo kūdikiui naujų produktų.

Maitinamas kūdikis sulaukęs 6 mėnesių

Kūdikiui augant ir augant, jo energijos ir maistinių medžiagų poreikiai keičiasi. Per šešis mėnesius virškinimo trakte susiformuoja vietinis imunitetas, subręsta fermentai, mažėja plonosios žarnos gleivinių pralaidumas. Džiūvėsėliuose dingsta „šaukštą stumiantis“ refleksas ir jis gali patogiai absorbuoti tirštesnį maistą nei motinos pienas. Dėl šių priežasčių pediatrams patariama įvairinti vaiko mitybą sulaukus 6 mėnesių, palaipsniui pradedant gaminti „suaugusiųjų“ produktus..

Svarbu, kad kūdikis būtų tiek fiziškai, tiek emociškai pasirengęs atnaujinti mitybą. Prieš pateikdami papildomus maisto produktus po 6 mėnesių, turite įsitikinti, kad:

  • vaikas užtikrintai laiko galvą, stovi ar sėdi palaikydamas;
  • kūdikis padidino svorį po gimimo;
  • yra susidomėjimas naujais produktais;
  • paskutines 3 dienas kūdikis nebuvo skiepijamas ir jaučiasi gerai.

Kur pradėti papildomą maistą praėjus 6 mėnesiams?

Yra 4 galimybės maitinti kūdikį nuo šešių mėnesių amžiaus. Pirmuoju atveju tėvai gali nesekti instrukcijų, kaip teisingai įvesti papildomus maisto produktus praėjus 6 mėnesiams. Metodo esmė yra duoti trupinius išbandyti skirtingus maisto produktus nuo „suaugusiųjų“ stalo mikrodozėmis. Svarbiausia, kad kūdikis domisi naujais patiekalais, o maistas nesukelia alerginių reakcijų. Nuo 6 mėnesių maitinimo schema netaikoma, maistas vaikui duodamas valia. Šio metodo dėka ekskomunikacija vyksta natūraliai ir neskausmingai, formuojasi paties kūdikio skonio nuostatos.

Įprastesni kūdikio maitinimo būdai po 6 mėnesių:

  • pradėkite nuo kryžiaus;
  • pašarų daržovių tyrės;
  • vieną žindymą pakeiskite pieno produktu.

Košė pirmajam maitinimui nuo 6 mėnesių

Javus rekomenduojama pradėti nuo tada, kai kūdikiui trūksta svorio šešių mėnesių amžiaus. Pirmoji košė, skirta šerti nuo 6 mėnesių, turėtų būti hipoalergiška, lengvai virškinama, turinti didelę mikroelementų ir vitaminų koncentraciją. Geriausias pasirinkimas yra grikiai. Prieš verdant, jį reikia sumalti kavos malūnėlyje. 6 mėnesių vaiko mityba neapima druskos, prieskonių ir sviesto įdėjimo į patiekalą, košė verdama ant vandens.

Kitos grūdų galimybės pirmąjį šėrimą:

Daržovės pirmajam maitinimui

Jei trupinių svoris yra tinkamas, jis sveikas ir sveikas, pediatrai rekomenduoja pristatyti jį prie „suaugusiųjų“ stalo, pradedant nuo cukinijos. 6 mėnesių kūdikio meniu yra optimaliai išplėstas aukštos kokybės hipoalerginėmis daržovėmis. Juose yra pakankamas vitaminų, mineralų ir augalų skaidulų kiekis, naudingas virškinimui. Namuose sunku tinkamai virti ir pjaustyti daržoves, todėl daugelis motinų renkasi paruoštas kūdikių tyrės stiklainiuose. Be cukinijų, galite duoti brokolių ir žiedinių kopūstų.

Rūgštaus pieno produktai pirmajam maitinimui

Dr Komarovsky siūlo tokiu būdu pradėti išplėsti kūdikio meniu. Anot jo, kūdikio mityba po 6 mėnesių optimaliai papildoma vienos dienos kefyru. Cheminė šio produkto sudėtis yra artima motinos pienui, ji gerai absorbuojama, padeda normalizuoti žarnyno mikroflorą ir formuoti stabilų vietinį imunitetą. Geriau pirkti kefyrą vaikų virtuvėje ar parduotuvėje, pasirinkus sertifikuotą gamintoją, kuris prekes supakuoja į mažus stiklinius indus.

Vaiko dieta 6 mėnesių

Papildomas maitinimas nepakeičia motinos pieno. Tai sudarys didžiąją dietos dalį, 6 mėnesių mityba plečiasi palaipsniui, iki pirmojo gyvenimo metų visiškai atjunkant. Valgiaraštis sudaromas pagal pagrindines pediatrų rekomendacijas, tačiau kiekvienam kūdikiui jis yra individualus. Svarbu stebėti kūdikio reakciją į naujus produktus, atsižvelgiant į jo nuostatas.

6 mėnesių vaiko meniu dirbtiniu šėrimu

Manoma, kad vaikai, valgantys adaptuotus mišinius, labiau prisitaiko prie naujo „suaugusiųjų“ maisto įsisavinimo. Maistingų medžiagų šėrimas 6 mėnesių laikotarpiu dirbtiniu šėrimu mažai skiriasi nuo produktų vartojimo schemos, atsižvelgiant į motinos pieną. Iki šešių mėnesių dauguma kūdikių jau gauna 50–60 ml lengvų vaisių sulčių, daugiausia obuolių, per dieną.

Mityba dirbant šeštą mėnesį yra geresnė daržovių tyrės iš:

Produktai pristatomi tik po vieną, kad nebūtų perkrauta virškinimo sistema. Iš pradžių į 6 mėnesių meniu, skirtą dirbtiniam šėrimui, bus įtrauktas minimalus daržovių kiekis, palaipsniui didinant naujo maisto kiekį.

Didėjant porcijai, kiekvieną savaitę pristatomi papildomi produktai:

  • košė;
  • kiaušinio trynys;
  • mėsa;
  • krekeriai;
  • varškės;
  • sviestas ir augalinis aliejus;
  • vaisių tyrė.

Valgiaraštis 6 mėnesių kūdikiui

Kūdikiams, gaunantiems motinos pieną kaip pagrindinį maistą, papildomas maistas skiriamas panašiai. Mityba 6 mėnesius maitinant krūtimi mažai skiriasi nuo meniu „dirbtinė“. Jei kūdikis turi normalų savo amžiaus svorį, papildomi maisto produktai pradedami nuo cukinijų, žiedinių kopūstų ar brokolių. Jei trūksta, patartina organizuoti papildomą 6 mėnesių vaiko maitinimą javais.

Geriau apsiriboti hipoalerginiais ir spirituotais grūdais:

Mišrus šešių mėnesių maitinimas - meniu

Kai kūdikis gauna tiek motinos pieną, tiek pritaikytą mišinį, papildomi maisto produktai įvedami tokiu pačiu būdu. 6 mėnesių kūdikio meniu per pirmąjį perėjimo prie „suaugusiųjų“ stalo meniu pavyzdys yra bulvių košės iš cukinijų ar brokolių įtraukimas tik priešpiečių maitinimo pradžioje. Nuo 8 dienos įvedama antroji daržovė. Didėja naujų bulvių košės kiekis, proporcingai mažinamas jau išbandytas produktas.

Po 3 savaičių daržovės gali būti pakaitomis. Tuo pačiu laikotarpiu pusryčiams siūloma košė (ant vandens). 6 mėnesių vaiko mityba taip pat palaipsniui praturtinama javais. Pradėkite nuo mažiausiai 3 g porcijos, didindami ją kiekvieną kitą dieną. Nuo 3 dienos košės įvedimo dienos į patiekalą galite įpilti šiek tiek sviesto, iki 0,5 šaukštelio. Dar negalima sūdyti maisto.

Vaiko mitybos apimtis per 6 mėnesius

Iki 3 savaitės pabaigos nuo maitinimo pradžios kūdikis turėtų suvalgyti šiek tiek daugiau nei 1 litrą maisto (iš viso).

Apytikslė 6 mėnesių vaiko mityba 20–21 dieną:

  1. Ryte maitinimas - motinos pienu arba pritaikytu mišiniu, 200 ml.
  2. Pusryčiai - košė, 160 g, moliūgų tyrė, 60 g.
  3. Pietūs - žiedinių kopūstų košė, 160 g, su sviestu (3 g).
  4. Ketvirtasis šėrimas - varškė, 40 g, pienas arba mišinys, 160 ml.
  5. Vakarienė - motinos pienas arba pritaikytas mišinys, 200 ml.

Atskirai, į meniu galima įtraukti nedidelį kiekį šių produktų:

  • augalinis aliejus (2–3 g);
  • trynys (0,25 vnt.);
  • vaisių tyrė (60–65 g per dieną);
  • sultys (iki 60 ml per dieną).

6 mėnesių kūdikio dieta

Pusės metų kūdikis nebegauna pieno ar mišinio pagal pareikalavimą. Sparčiai augantis kūdikis turi laikytis dietos po 6 mėnesių, įskaitant 5 maitinimo sesijas.

  • rytas - 6.00;
  • pusryčiai - 10.00;
  • pietūs - 14.00;
  • vakarienė - 18.00;
  • naktis - 22.00 val.

Ne visi vaikai tuoj pat eina į tokį tvarkaraštį, daugelis kūdikių ir toliau jaučia nedidelį alkį per 4 valandų pertrauką tarp valgymų. Užkandžiai padės susidoroti su šia problema, o tai taip pat padeda subraižyti dantenas ir pagreitinti dantų dygimą:

  • krekeriai;
  • sausainių sausainiai;
  • riekelė obuolio ar banano.

Mityba 6 mėnesių mamai

Pradėjus maitinti, trupinių virškinimo sistemą pritaikant prie naujų produktų ir normalizuojant jo žarnyno mikroflorą, mama gali sau leisti šiek tiek daugiau. 6 mėnesių meniu pagrindas nesikeičia - grūdai, daržovės, dietinė mėsa. Pieno produktai, ypač varškė, yra naudingi (iki 600 g per savaitę).

Vaiko motinos mityba po 6 mėnesių leidžia patiekti tokius patiekalus:

  • liesas barštis;
  • sezoniniai vaisiai ir uogos;
  • riešutai, išskyrus pistacijas ir žemės riešutus;
  • medus;
  • šviežiai spaustos hipoalerginės sultys;
  • naminis uogienė;
  • svogūnai (žali);
  • vaisių gėrimai;
  • švelnūs prieskoniai;
  • sūris;
  • zefyrai ir pastilė.

Pagal draudimą išlieka:

  • majonezas;
  • kondensuotas pienas;
  • lydytas sūris;
  • rūkyta mėsa;
  • pusgaminiai;
  • dešros;
  • margarinas;
  • rafinuotas cukrus;
  • manų kruopos;
  • konservai;
  • saldi soda;
  • greitas maistas;
  • marinuoti agurkai;
  • ledai.

Pirmojo maitinimo receptai

Dauguma pediatrų pataria nusipirkti paruoštas bulvių košes stikliniuose indeliuose, nes sunku patiems virti daržovę ir išsaugoti visus jos naudingus komponentus. Jei norite, kad pirmasis papildomas maistas po 6 mėnesių būtų pagamintas visiškai namuose, geriau naudoti patikrintus receptus vaikams. Vietoj įprasto maisto gaminimo patariama maistą gaminti garuose, kad jie neprarastų vitaminų ir mineralų.

  • cukinijos, cukinijos, žiediniai kopūstai ar brokoliai - 300 g;
  • 20-30 ml virinto vandens.
  1. Nuplaukite daržovę, nulupkite (jei yra), supjaustykite kubeliais.
  2. Virkite produktą arba garuokite.
  3. Daržoves sumalkite trintuvu, įpilant vandens, konsistencija turėtų būti vienoda, pusiau skysta.

Košė maitinimui

  • grikiai arba avižiniai dribsniai - 1 šaukštelis;
  • vanduo - 100 ml.
  1. Gerai nuplaukite javus.
  2. Nusausinkite, sumalkite kavos malūnėlyje.
  3. Supilkite „miltus“ su vandeniu ir virkite 3–5 minutes.

Kaip pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus nuo 6 mėnesių maitinimo krūtimi?

Vaikas auga, o tėvams kyla klausimas, kaip savo pirmąjį kūdikį, maitinantį kūdikį, 6 mėnesių amžiaus, skirti savo žindomam kūdikiui..

Pediatrai rekomenduoja maitinti motinos pienu tik iki šešių mėnesių. Iki šio amžiaus kūdikis gauna pakankamai maistinių medžiagų iš motinos pieno, todėl jam nereikia papildomos mitybos.

Šešis mėnesiai yra geriausias laikas pradėti supažindinti vaiką su suaugusiųjų maistu.

Papildomų maisto produktų amžiaus ypatybės - 6 mėnesiai

Yra du populiarūs vaikų gydymo metodai:

  1. Sukurtas vadovaujant PSO (Pasaulio sveikatos organizacijai). Papildomų maisto produktų pristatymas prasideda nuo 6 mėnesių;
  2. Sukurta Sveikatos apsaugos ministerijos. Tai labai panašu į PSO metodą, skiriasi tik terminai: žindyti, maitinti reikia pradėti nuo 6 mėnesių, dirbtinį - nuo 4 mėnesių..

Taip pat yra pedagoginis maitinimo būdas. Jis įgijo populiarumą dėl to, kad jums nereikia gaminti maisto atskirai. Maitinimas vyksta labai mažomis dozėmis maisto, kurį valgo tėvai. Taikant šį metodą svarbu, kad tėvų maistas būtų sveikas. Jei tėvų stalą sudaro daugiausia kepti, aštrūs, rūkyti patiekalai, toks papildomas maistas yra griežtai draudžiamas.

Papildomų maisto produktų įvedimo taisyklės

Vaikas, linkęs į vidurių užkietėjimą, prasideda papildomu maistu su bulvių koše (daržovėmis, vaisiais). Esant nepakankamam svoriui, pirmiausia įvedama košė. Vaikai, turintys normalų ir antsvorį, turėtų teikti pirmenybę vieno komponento tyrėms.

Pradėti maitinti kūdikį reikia nuo 6 mėnesių mažomis dozėmis. Pirmomis dienomis neduokite daugiau kaip ½ šaukštelio. Palaipsniui reikia didinti dozę. Per 2 savaites dozė turėtų siekti 150 g, pakeisdama vieną žindymą.

Neduokite nuolatos skirtingo maisto, nes pirmiausia turite atsinešti vieną produktą iki rekomenduojamo kiekio. Per tą laiką skrandis bus pripratęs, tada galėsite pridėti naują produktą.

Duokite naują maistą, kai kūdikis alkanas, po kurio galėsite maitinti motinos pienu.

Mažo kūno svorio vaikai turėtų pradėti papildyti maistą javais. Norėdami pakeisti pieną košėje, galite įpilti motinos pieno arba jo mišinio. Pirma, košė turėtų būti skysta, palaipsniui galite išgauti konsistenciją iki tirštesnės.

Pirmiausia pristatomos vienkomponentės bulvių košės (iš vieno produkto). Maišyti galite vėliau, kai kūdikis bandys juos visus atskirai. Žindymo metu grūdus reikia virti vandenyje, nes pieno baltymai sukelia netoleranciją. Prieš valgį visus indus sumalkite iki vientisos masės..

Dieta

Kūdikiui augant, keičiasi ir režimas. Šešių mėnesių vaikų maitinimo tvarkaraštis susideda iš 5 valgymų per dieną su 4 valandų intervalu tarp maitinimų.

Pirmojo šėrimo schemą sudaro sklandus porcijų didinimas ir nuoseklus naujų produktų pridėjimas. Per vieną mėnesį reikia priprasti prie vienos rūšies maisto, kitą mėnesį - prie kito. Verta pradėti nuo mažai alergiškų maisto produktų. Ryte maitinkite naują patiekalą, kad galėtumėte stebėti kūdikį iki vakaro.

Ant užrašo! Naujo patiekalo įvedimas neturėtų visiškai pakeisti žindymo, o tik jį papildyti.

Ko negalima duoti kūdikiams?

6 mėnesių kūdikį reikia maitinti labai atsargiai, nes daugelis maisto produktų sukelia alerginę reakciją ir sutrikdo virškinimo sistemą. Draudžiama nedelsiant šerti daugiakomponentę tyrę. Jei turite alergiją, bus sunku suprasti, kurį produktą.

Vaikai gali būti maitinami tik šviežiai paruoštu patiekalu, geriau neduoti maisto net ir trumpai laikant. Laikymo metu prarandama naudingosios savybės, nepasiruošęs trupinių skrandis gali apsinuodyti maistu. Taip pat neduokite to paties patiekalo kelis kartus per dieną, maistas turėtų būti įvairus.

Produktai, kurių nerekomenduojama pradėti šerti nuo 6 mėnesių

  • Karvės ir ožkos pienas. Draudžiama atsisakyti metų, nes nenugriebtas pienas pasisavinamas blogai, todėl gali atsirasti virškinimo trakto problemų;
  • Pieno košė. Pienas neigiamai veikia kūdikio skrandį. Jei kūdikis atsisako košės be pieno, galite įpilti motinos pieno ar jo mišinio, atsižvelgiant į vaiko mitybą;
  • Javai be glitimo. Glitimas išprovokuoja plonosios žarnos patologijas. Be glitimo gali būti ryžiai, kukurūzai, grikių kruopos;
  • Konditerijos gaminiai ir saldainiai iš parduotuvės. Visų rūšių bandelės šiame amžiuje yra per sunkus maistas pilvo trupiniams. Be cukraus, saldainiuose yra daug riebalų ir chemikalų. Šokoladas gaminamas iš kakavos, kuri yra labai stiprus alergenas. Be to, šokoladas pagyvina ir sukelia per didelį susijaudinimą..
  • Druska. Jis sulaiko skysčius kūne, o tai išprovokuoja inkstus. Būtina iš meniu neįtraukti visų sūrių patiekalų (agurkų, žuvies, krekerių ir kt.) Ir neturėtumėte pridėti maisto vaikui;
  • Dešros. Net brangiuose ir aukštos kokybės dešrų gaminiuose yra kenksmingų priedų: dažiklių, konservantų, skonio stipriklių;
  • Riebi mėsa. Šiai mėsai priskiriama kiauliena, ėriena, antis ir žąsis. Ši mėsa veikia kepenis ir skrandį;
  • Alergiški vaisiai, uogos, daržovės. Tai yra raudoni produktai: braškės, pomidorai, raudonosios paprikos, raudonieji obuoliai. Alergenai taip pat apima citrusus ir egzotinius vaisius;
  • Dujiniai produktai. Tarp jų galima išskirti visus ankštinius augalus, melioną, kopūstus, vynuoges;
  • Jūros gėrybės. Krevetės, kalmarai, midijos. Kai naudojami tokie produktai, didelė alerginės reakcijos tikimybė;
  • Grybai. Jie laikomi sunkiu maistu, prastai absorbuojami organizme. Be to, jie sugeria visų rūšių nuodus, chemikalus, radiaciją ir sunkiuosius metalus;
  • Marinatai, padažai, prieskoniai. Tarp jų majonezas, kečupas, įvairūs padažai, kuriuose yra daug dažiklių, skonių, skonio stipriklių. Pagardai dirgina žarnyną ir provokuoja alergiją;
  • Gazuoti gėrimai. Juose yra anglies dioksido, kuris koroduoja skrandžio gleivinę. Be to, jie turi daug chemikalų, dažiklių, cukraus.

Galimos papildomo maisto pateikimo problemos

Pristatant naujus patiekalus, trupinių kūnas gali sureaguoti nevienareikšmiškai. Neįprastas produktas gali sukelti tokias pasekmes:

  • Virškinimo sutrikimas;
  • Alergija;
  • Diatezė.
  • Pristatydamas nepatikrintus produktus, vaikas turi būti sveikas;
  • Po skiepijimo negalima įvesti nepažįstamo maisto. Po vakcinacijos palaukite 5–7 dienas;
  • Vaikas turėtų sėdėti užtikrintai. Maitinti galite tik sėdimoje padėtyje;
  • Nepažįstamą produktą leidžiama duoti tik kartą per dieną, ne daugiau kaip 1/2 šaukštelio;
  • Naujas produktas gali būti pristatytas tik pritaikius ankstesnį. Patartina palaikyti savaitės intervalą;
  • Kūdikiai ant sargybinių turi būti maitinami iš šaukšto, ant dirbtinio - maistą leidžiama duoti iš buteliuko;
  • Prieš maitinimą krūtimi reikia maitinti, sultys turėtų būti duodamos po.

Meniu, kuriuo galima maitinti kūdikį po 6 mėnesių

Kartu su kūno augimu, kūdikiui reikia papildomų maistinių medžiagų.

6 mėnesių kūdikio meniu turėtų būti:

Daržovės:

Žiediniai kopūstai, cukinijos, burokėliai, bulvės, morkos, moliūgas.

Daržoves reikia garinti ir plakti iki vientisos masės.

Vaisių tyrė:

Obuolius, bananus, kriaušes galima duoti sulaukus šešių mėnesių.

Sriubos be kepimo ir su minimaliu druskos kiekiu, geriausia be druskos.

Sriuba turi būti pjaustoma trintuvu iki vientisos masės.

Košė.

Grikiai, ryžiai, kukurūzai, avižos yra idealūs šešių mėnesių vaikui..

Ką gali valgyti 6 mėnesių vaikas, dirbantis dirbtinai? Dirbtinai vaikai gali pradėti gaminti papildomus patiekalus, nes per pusmetį jų meniu jau yra keletas patiekalų, jie gali pridėti varškės, kefyro, kiaušinio trynio ir sausainių. Jiems taip pat galima duoti daugiakomponentę bulvių košę iš produktų, kuriuos jie jau yra išbandę.

Svarbu! Neverskite valgyti. Jei trupiniai nepatiko nė vienam produktui, nereikalaukite. Šį produktą vėl galima duoti po kurio laiko..

Receptai 6 mėnesių kūdikiui

Šešių mėnesių amžiaus dauguma kūdikių jau sėdi užtikrintiau. 6 mėnesių vaiko mityba ant sargybinių ar dirbtinai maitinant nėra labai skirtinga. Galite gaminti maistą pagal tuos pačius receptus, laikydamiesi individualių trupinių savybių.

Virkite ar pirkite?

Kai tinkamas laikas šerti, tėvai klausia, ką geriau nusipirkti ar pasigaminti patiems..

Įsigyti patiekalai turi keletą privalumų:

  • Greitas ir lengvas maisto gaminimas;
  • Patogu transportuoti;
  • Sauga. Gaminant produktai yra kruopščiai tikrinami;
  • Produkto prieinamumas tinkamu metu.

Jūs taip pat galite gaminti maistą patys, nes lengviau laikytis reikiamo ingredientų kiekio. Savarankiškas maisto gaminimas taip pat išeina daug pigesnis. Tarp savo gaminamų patiekalų pranašumų galima išskirti maistinę vertę. Namų maistas yra intensyvesnis ir išraiškingesnio skonio..

Daržovių tyrė

Norėdami savarankiškai masuoti, turite pasirinkti tik šviežius produktus. Parduotuvėje įsigytas daržoves prieš virimą reikia mirkyti vandenyje, kad būtų pašalinti nitratai. Mirkymo laikas yra 1-2 valandos, bulvėms - iki 24 valandų.

Norėdami paruošti bulvių košę iš daržovių, turite paimti norimą produktą, smulkiai pjaustyti, virti, kol suminkštės. Tada plakite šiltai su blenderiu iki vientisos būsenos, jei reikia, įpilkite vandens ar mišinio. Galite pridėti nedidelį kiekį aliejaus ir druskos.

Mėsos tyrė

Mėsa kruopščiai apdorojama, venos, kaulai, riebalai pašalinami, po to virinama 1,5 valandos. Tada jis susmulkinamas trintuvu arba mėsmaliu ir galiausiai sumalamas per sietą. Kad mėsa nebūtų sausa, į ją pridedama motinos pieno, mišinio, košės ar daržovių tyrės.

Norėdami gaminti mėsos košę, turite pasirinkti mažai riebalų turinčias veisles, tokias kaip kalakutiena, vištiena, triušis.

Vaisių tyrė

Norėdami paruošti vaisių tyrę, būtina vartoti produktus, kurie nesukelia dujų susidarymo ir alergijos. Paruošta kaip daržovė. Į gatavas bulvių košes pagal skonį galima pridėti cukraus ar medaus..

Daugelyje vaisių yra alergenų, pirmiausia reikia duoti šaukštelį bulvių košės ir stebėti vaiko reakciją. Jei kūnas normaliai reagavo, galite duoti daugiau.

Renkantis javus, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, ar ryžiai apgaubia skrandį ir apsaugo nuo išmatų, grikiai ir avižiniai dribsniai turi skaidulų ir turi vidurius laisvinantį poveikį, kukurūzai yra neutralūs. Košę galima maišyti arba maišyti kartu. Taip pat galite pridėti daržovių ir vaisių pagal savo skonį..

Iš pradžių reikia virti skystus grūdus 1 šaukšteliu. susmulkintų grūdų 100 ml vandens. Po savaitės jau galite virti tirštesnius, 2 šaukštelius. grūdų miltų 100 ml vandens. Įpilkite aliejaus su druska saikingai, jis turėtų būti per mažai sūdytas pagal skonį.

  • 10 g ryžių,
  • 150 ml pieno,
  • 200 ml vandens,
  • 3 g sviesto,
  • Cukrus,
  • Druska.

Ryžius išvirkite (kad jie gerai išvirtų ir taptų minkšti), nuvalykite per sietą, įpildami pieno. Įpilkite truputį cukraus ir druskos, vėl užvirkite. Į gautą sriubą įpilkite aliejaus.

  • 20 g kopūstų,
  • 20 g bulvių,
  • 10 g morkų,
  • 100 ml vandens,
  • 50 ml pieno,
  • 5 g sviesto,
  • Druska.

Produktai turi būti kruopščiai išvalyti ir nuplauti, tada smulkiai supjaustyti. Įdėkite daržoves į keptuvę, įpilkite vandens, virkite, kol suminkštės. Kol daržovės karštos, sumalkite jas per sietelį su nuoviru, įpilkite karšto virinto pieno, sviesto, druskos. Viską sumaišykite ir vėl užvirkite.

Iš vaisių ir daržovių galite paruošti sultis šerti. Norėdami juos paruošti, būtina gerai nuplauti daržoves ar vaisius, tada nuplauti verdančiu vandeniu sterilizavimui. Kitas, sutarkuokite, apvyniokite marle ir išspauskite. Jei turite sulčiaspaudę, galite per ją praleisti produktą ir gauti sulčių.

Varškė

Norėdami virti varškę, jums reikia kefyro. Iš 300 ml kefyro paaiškės 50 g varškės.

Kefyras turi būti pilamas į puodą ir kaitinamas ant silpnos ugnies iki varškės masės. Kai serumas atsiskiria, masę reikia atvėsinti ir supilti į kiaurasamtį, uždengtą marle. Išrūgos nuteka, varškė išlieka kiaurasamtyje. Norint gauti vienodesnę konsistenciją, jis gali būti sumaltas.

Varškė laikoma šaldytuve ne ilgiau kaip 2–3 dienas. Per mažiems vaikams geriau kiekvieną kartą gaminti maistą..

Maistas stiklainiuose

Kadangi kūdikiui reikia duoti tik šviežiai paruošto maisto, ne visada įmanoma gaminti maistą prieš kiekvieną maitinimą. Šiuo atveju maisto atsargas laikykite stiklainiuose.

Prieš maitindami kūdikį bulvių koše iš stiklainio, ją reikia pašildyti vandens vonioje. Tam reikia perkelti norimą porciją į atskirą indą ir kelioms minutėms užpilti karštu vandeniu. Taip pat galite pašildyti mikrobangų krosnelėje. Pašildę išmaišykite turinį, patikrinkite temperatūrą ir maitinkite kūdikį. Nešildytą likučius galima laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip dieną.

Papildomų maisto produktų suvestinė lentelė po 6 mėnesių

Atminkite, kad lentelėje nurodyta kūdikio mitybos schema gali būti naudojama tik tada, kai vaikas prisitaiko prie daugybės skirtingų produktų. Pagal tokią schemą negalima pradėti gaminti papildomo maisto..

Gavimo laikasIndai„Dockorm“Bendras maisto kiekis, gr
6.00 - 7.00Žindymas (GV)200
10.00 - 11.00 valKošėSultys, GV150
14.00 - 15.00 valBulvių košė / kiaušinio trynysMaišymo produktai (ne daugiau kaip du) / sultys / GV150-200
18.00 - 19.00 valVaisių tyrėGW100–150
22.00 - 23.00 valŽindymas200

Maitinimas nėra pagrindinis vaiko maistas, tai tik priedas prie maitinimo pienu.

Naujų patiekalų pristatymo tikslas nėra maitinti kūdikį, jo pagrindinė užduotis yra supažindinti vaiko skrandį su suaugusiųjų maistu. Kūdikio maitinimas yra dar vienas žingsnis į pilnametystę. Į šį žingsnį verta žengti su visa atsakomybe ir dėmesingumu..

Vaiko mityba pirmaisiais gyvenimo metais formuoja skrandžio mikroflorą visam gyvenimui.

Papildomų maisto produktų pradžia. Mėnesio šėrimo grafikas.

Pagrindinės maisto papildų pateikimo taisyklės

Pirmasis produktas turėtų būti vienkomponentis, tai yra, kelių naujų rūšių produktų negalima maišyti vienoje lėkštėje, kitaip nebus įmanoma atsekti, kuris produktas sukėlė vaiko bėrimą ar kitas maisto alergijos apraiškas.

Produktas turi būti vienalytis - t.y. atsargiai susmulkinti ir sutrinti, be gabalėlių. Priešingu atveju dėl nevienalytiškumo vaikas, kuris dar nėra paruoštas kietam maistui, gali ilgą laiką atsisakyti bet kokio kito maisto, išskyrus motinos pieną ar jo mišinį. Taip yra dėl gag reflekso buvimo. Tai padeda vaikui automatiškai išstumti daiktą iš gerklės, kad vaikas neužspringtų. Jei į vaiko burną patenka kažkas kieto, liežuvis krenta į priekį ir žemyn, kad išstumtų daiktą. Gago refleksas išlieka su žmogumi visą gyvenimą, tačiau dalis, kuris jį išskiria, dingsta maždaug per 6 mėnesius. Būtent dėl ​​šio reflekso vaikui taip sunku nuryti kietą maistą, įvestą per anksti.

Naujas produktas visada pateikiamas ryte, kad nereikėtų kankintis viduryje nakties dėl staiga išsipūtusio pilvo ar viduriavimo..

Maitinimas vaikui suteikiamas tik iš šaukšto, o ne iš buteliuko. Kūdikis auga, o valgymo įgūdžius jis turi įvaldyti ne tik čiulpdamas.

Prieš maitinant krūtimi ar mišiniu, skiriamas naujas produktas..

Negalite pristatyti naujų produktų likus 7 dienoms iki vakcinacijos ir per 7 dienas po vakcinacijos.

Jūs negalite pristatyti naujų produktų, jei vaikas serga. Tai bus papildoma našta jau susilpnėjusiai kūdikio ligai.

Kiekvienas produktas pristatomas per 5–7 dienas, pradedant nuo 1 šaukštelio (vaisiams - puse šaukštelio).

Jei visiškai pristatomas vienas produktas, naujas pristatomas taip: 1 arbatinis šaukštelis naujo produkto, tada 3 šaukštai seno produkto, o paskutinis šaukštas vėl yra naujas produktas. Tada žindome arba išmaišome.

Neverta organizuoti užkandžių vaikui tarp valgymų. Vaikų skrandis yra labai mažas, todėl soties signalas vaiko smegenyse ateina labai greitai ir jis paprasčiausiai atsisako valgyti.

Kad kūdikis visada valgytų su apetitu, neturėtumėte priversti jo valgyti, jei jis nenori ir nereikia pilti didelių porcijų, geriau pilti šiek tiek mažiau. Reikėtų atsižvelgti į vaiko skonio nuostatas. Kai kurie vaikai mėgsta valgyti vaisius, daržoves ir mėsą, o kiti - pieno produktus ir įvairius grūdus.

Kartais vaikas pradeda blogai maitintis, jei kažkas jį trikdo. Nereikėtų tikėtis didelio apetito iš neseniai susirgusio vaiko. Jaunesniems vaikams apetitas pablogėja išpjaustant dantis.

Pirkti paruoštas bulvių košes ar patiems virti patiekalus yra rimtas dalykas, kurį kiekvienas nusprendžia pats. Svarbūs šio pasirinkimo aspektai yra išsamiau aprašyti čia..

Kur pradėti vilioti

Šiandien pediatrai ir vaikų mitybos specialistai rekomenduoja iki 6 mėnesių kūdikį maitinti motinos pienu be jokių masalų. Vaikai, maitinami dirbtiniu ar mišriu būdu, gali būti pradėti maitinti nuo 4 mėnesių.

Apytikslė naujų produktų įvedimo į kūdikio racioną seka:

nuo 4 mėnesių - daržovių ir vaisių tyrės, javai

nuo 6 mėnesių - varškė, trynys

nuo 7 iki 8 mėnesių - mėsa

nuo 8 mėnesių - paukštis, sausainiai

nuo 8–9 mėnesių - pieno produktai, vaisiai

nuo 9–10 mėnesių - žuvis

Čia yra pavyzdys, kaip maitinti mažą vaiką dienos metu:
motinos pienas (mišinys) → košė → daržovės su mėsa → varškė + vaisiai + sausainiai → fermentuotas pieno produktas → motinos pienas (mišinys) Toliau mes išsamiau pažiūrėsime į kiekvieną iš produktų.

Pirmieji maisto produktai, pristatantys papildomus maisto produktus

Pirmoji košė maitinimui

Kai trūksta vaiko svorio, pirmiausia įvedami grūdai. Pirmieji trys javai, naudojami įvedant papildomą maistą - grikiai, ryžiai, kukurūzai, neturi glitimo. Šis baltymas, esantis grūduose (avižose, kviečiuose ir kt.), Turi kitą pavadinimą - glitimas. Daugelis žmonių kenčia nuo glitimo netoleravimo, kuris pasireiškia ūmine alergine reakcija. Kūdikiams jis dažniausiai pasireiškia viduriavimo, išsekimo, pilvo pūtimo forma. Štai kodėl glitimo turintys maisto produktai (ne tik grūdai, bet ir sausainiai, krekeriai, pagaminti iš kviečių ar rugių miltų) į kūdikio maistą dedami atsargiai, o ne pirmaisiais mėnesiais.

Verta paminėti, kad jei vaikas yra linkęs į vidurių užkietėjimą, tada ryžių košę reikia atidėti..

Ruošiant košę, yra 2 variantai: sumalti grūdus maišytuve ir virti savarankiškai arba pirkti grūdus pakuotėse, kurioms nereikia virti, bet yra užauginta. Pastariesiems geriau teikti pirmenybę spirituotiems ir be cukraus. Paruošti grūdai yra pieningi ir be pieno. Verta paminėti, kad grūduose be pieno, kaip taisyklė, yra saldiklio. Pieno grūdai skiedžiami vandeniu, be pieno - gali būti skiedžiami vandeniu, mišiniais kūdikiams, motinos pienu arba specialiu „kūdikių pienu“ (ant tokio pieno pakuotės nurodomas „kūdikio pienas nuo 8 mėnesių“). Košė vedama pagal instrukcijas, nurodytas ant pašildyto skysčio pakuotės.

Košė įvedama palaipsniui, pradedant nuo 1 arbatinio šaukštelio per dieną. Tada, jei vaikas gerai toleruoja šį produktą, visiškai pakeiskite pieno maitinimą koše.

Po to, kai visi grūdai yra įvedami atskirai, geriau vaikams pasiūlyti daugialąsčių grūdų.

Daržovių jaukas

Jei vaikas neturi problemų dėl svorio padidėjimo, daržoves galima saugiai naudoti kaip pirmąjį maitinimą. Dietologai rekomenduoja pradėti nuo daržovių, o ne nuo vaisių tyrės, nes vaikas, paragavęs saldžių vaisių tyrės, ateityje gali atsisakyti sveikų daržovių. Taip pat daržovių šėrimas bus labai naudingas vaikams, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo.

Kaip pirmąsias daržoves vaiko racione, jie rekomenduoja brokolius, žiedinius kopūstus, cukinijas, bulves - tokia tvarka. Prieš kepant bulves, jas reikia mirkyti šaltame vandenyje 1, 5–2 valandas. Galite pradėti ruošti augalinius maisto papildus su 1–1,5 šaukštelio.

Bulvių košė ir vaisių sultys

Kaip pirmieji vaisiai vaikui, jie yra tobuli - obuolys, kriaušė, džiovintos slyvos, bananas. Geriausias variantas būtų keptas obuolys. Vaisius rekomenduojama pradėti maitinti puse šaukštelio, palaipsniui didinant porciją iki 30–40 g per dieną.

Iš sulčių verta teikti pirmenybę obuoliams, kriaušėms. Šviežiai spaustų sulčių negalima duoti mažiems vaikams. Pradėkite leisti sultis nuo 5 ml per dieną, palaipsniui didindami porciją iki 30–40 ml per dieną.

Varškė šerti

Jei vaikas neturi problemų su fontanelio uždarymu, varškę galima pradėti vartoti nuo 6 mėnesių. Jei fontanelis vaikas užsidaro labai greitai, varškės įvedimas atidėtas.

Varškė dedama atsargiai, pradedant nuo 5 g per dieną, palaipsniui didinant porciją iki 30–40 g per dieną. Maždaug per 12 mėnesių varškės porcija per dieną padidėja iki 100 g. Pirmajam varškės patiekimui rekomenduojama naudoti „vaikišką“ varškę nuo 6 mėnesių.

Trynys maitinimui

Kiaušinio trynys, kaip ir varškės sūris, įvedamas labai atsargiai. Sustabdykite norą vaikui pasirinkti didesnius kaimiškus vištienos kiaušinius. Norėdami sumažinti alerginės reakcijos riziką, dietologai rekomenduoja pradėti nuo putpelių kiaušinių. Prieš virdami, būtinai gerai nuplaukite kiaušinius..

Turėtumėte pradėti nuo 1/8 trynio, palaipsniui didindami porciją iki visos. Trynį reikia sutrinti ir sudėti į daržoves ar košę.

Mėsos jaukas

Kaip pirmasis mėsos produktas, kalakutiena ir triušis yra įtraukiami į kūdikio racioną. Remiantis pediatrų rekomendacijomis, veršiena atidedama vėlesniam laikui (po metų) dėl alergijos pavojaus, ypač jei vaikas turi tokią reakciją į pieną, pieno mišinį.

Jei nuspręsite nenaudoti konservuotos mėsos tyrės, tada virkite mėsą ant antrojo sultinio, t. kai vanduo su mėsa virinamas 5 minutes, jis nusausinamas, mėsa užpilama nauju vandeniu, o mėsa virinama jau „antrame“ vandenyje. Mėsa turi būti virinama ir sutrinta, į ją nereikėtų dėti druskos, kūdikiui jos nereikia papildomais kiekiais. Galite sumaišyti mėsą su daržovėmis ir taip paįvairinti trupinių racioną.

Mėsa įvedama į daržovių šėrimą pradedant nuo 1 šaukštelio, padidinant porciją iki 50 g per dieną.

Slapukai

8 mėnesių kūdikiui, kalbant apie slapukus, geriau pasirinkti „kūdikio“ sausainius nuo 5 mėnesių. Jis skiriasi nuo klasikinių sausainių tuo, kad kai liečiasi su seilėmis, jis iškart virsta srutomis, pašalinančia riziką, kad kieto maisto nepasirengęs kūdikis gali užspringti.

Jūs neturėtumėte duoti sausainių mažiems vaikams kaip užkandis tarp valgymų, kitaip jie gali greitai užtekti ir atsisakyti visavertio patiekalo. Slapukai, paprastai, vaikui siūlomi užkandžiauti popietę kartu su varške ir vaisiais.

Žuvų šėrimas

Įtraukite žuvis į vaiko racioną tik po mėsos įvedimo. Turėtumėte pradėti nuo baltųjų rūšių - menkių, jūrų lydekų, sidabrinių žuvų. Raudona žuvis pristatoma daug vėliau dėl to, kad ji dažnai sukelia alergiją vaikams.

Žuvis taip pat tiekiama pradedant nuo 5 g, palaipsniui didinant porciją iki 50 g. Reikėtų pažymėti, kad žuvis vaikui duodama ne dažniau kaip kartą per savaitę.

Sūdomi pieno produktai

Pasiūlykite savo vaikui jogurto, kefyro, ant kurio pakuotės yra užrašas „vaikai nuo 8 mėnesių“. Kefyras taip pat įvedamas palaipsniui. Jei vaikas gerai toleruoja šį produktą, vieną maitinimą pienu visiškai pakeiskite pieno produktu.

Mes sudarome meniu

Turėtumėte sudaryti apytikslį vaiko meniu ir apskaičiuoti jo kalorijų kiekį. Kalorijų skaičius vaikams nuo 6 mėnesių iki metų turėtų būti 800 kcal. Vaiko mityba pirmiausia turėtų būti įvairi. Tai leidžia aprūpinti vaiko kūną visais jo tinkamam vystymuisi reikalingais komponentais ir užkerta kelią vaiko apetito sutrikimui. Įtraukus į vaiko racioną tam tikrus maisto produktus, galite pagerinti savo sveikatą ir išspręsti kai kurias problemas..

Maisto gaminimas kūdikiui yra būtinas, tam reikia naudoti įvairius ingredientus, o gautą daržovių ar mėsos tyrę praskiesti pieno mišiniu, motinos pienu ar vandeniu.

Palaipsniui vaikai pereina prie 4 valgymų per dieną. Jie gali būti patiekiami jau didžiąją dalį patiekalų, paruoštų visai šeimai. Tik reikia vengti prieskonių ir duoti kūdikiui patiekalą pirmiausia košės pavidalu. Taip pat reikėtų atsiminti, kad tinkama mityba yra ne tik tam tikrų produktų rinkinys, bet ir pirmųjų kultūrinio elgesio įgūdžių buvimas. Prieš maitindami, būtinai nusiplaukite kūdikio rankas, kūdikio maistas turi būti gražus, švarus ir saugus..

Apie tai, kaip teisingai suformuluoti vaikų mitybos įgūdžius iki metų, skaitykite čia vaikų psichoterapeuto straipsnyje.

Up