logo

Sveikinimai brangūs draugai!

Kūdikio laukimas yra tikras stebuklas, tavo viduje vystosi mažas žmogus - tik tavo, pats brangiausias ir mylimiausias. Tačiau įdomi situacija sukelia tam tikrų sunkumų, pavyzdžiui, svorio padidėjimą. Šiandien kalbėsime apie tai, kaip nepriaugti svorio nėštumo metu.

Bet kokiu atveju kūno svoris padidės. Bet, manau, norite priaugti tik tiek „nėščiųjų“ kilogramų, kiek iš tikrųjų galite numesti po gimdymo.

Ar norėtumėte per daug vengti? - Straipsnyje bus pasakojama, kaip to pasiekti, rasite praktinių patarimų šiuo klausimu, taip pat susipažinsite su visais perteklinių kilogramų keliamais pavojais. Dabar eik į priekį...

Visi papildomų svarų pavojai

Pažiūrėkime, koks masės padidėjimas yra pavojingas nešiojant trupinius, nes tai ne tik išvaizdos problema. Jei pasekmės būtų tik estetinės, ginekologai reguliariai nebaugintų besilaukiančių motinų už kiekvieną per daug priaugtą kilogramą.

Dėl netinkamo svorio gali kilti šie nėštumo komplikacijų pavojai:

  • venų išsiplėtimas;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • vėlyva gestozė;
  • diabetas;
  • dusulys;
  • netinkamas metabolizmas;
  • patinimas;
  • virškinamojo trakto problemos;
  • vidurių užkietėjimas
  • skausmas stuburo srityje;
  • hemorojus;
  • hipoksija kūdikiui gimdoje;
  • kūdikio nutukimas.

Dirbti dėl papildomų svarų taip pat yra sunkiau, dažniau atsiranda pertraukų, nes audiniai praranda elastingumą. Kaip matote, rizika yra daugybė. Nebūtina, kad jie atsirastų kiekvienai nėščiai moteriai, kuri priaugo svorio, tačiau nerizikuoja savo ir kūdikio sveikata.

Svarbu! Riebalų sluoksnis ant pilvo neleidžia kokybiškai ištirti gydytojui naudojant palpaciją. Moterims, kurioms atliekamas cezario pjūvis, riebalų sankaupos sukelia sunkumų patekti į gimdą, todėl operacija gali trukti ilgiau.

Priežastys, dėl kurių auga svoris

Svorio padidėjimas nėštumo metu yra neišvengiamas, tačiau leistinas 9 mėnesių priaugimo greitis yra 10–15 kg. Pažvelkime į tai, kas vyksta čia:

  • kūdikio masė yra 3–5 kg;
  • placenta - 700 g;
  • vanduo - 800 g;
  • gimda, kurios dydis padidėjo - 1 kg;
  • kraujo tūris - 2,5 kg;
  • riebalai - 2–3 kg ir ne daugiau, nes tai būtina kaip atsarginė priemonė, jei jus kankina alkis, norint sukurti trupinius gimdoje ir maitinti krūtimi, o tam reikia didelių kalorijų.

Taigi kodėl populiarėja masė? Kokia Jūsų nuomonė? - Rašykite komentaruose. Taip pat bus įdomu sužinoti, kiek uždirbo nėštumo metu. Pakalbėkime šia tema..

Pagrindinės masės padidėjimo priežastys:

  • mito, kad reikia valgyti dviese ir nieko neatsisakyti, pasekmė. Ne paslaptis, kad mėgstamiausi moterų patiekalai yra pyragai ir visi saldumynai, todėl 9 mėnesius valgant „blogą“ maistą, jis padidėja +30 kg;
  • veiklos apribojimas, nes daugelis bijo net sukramtyti, o nėštumas nėra liga ir veikla tik prisideda prie visiško vaisiaus vystymosi;
  • sveikatos problemos, pvz., širdies veiklos sutrikimas, bet kokiu atveju, atidėti nenumatytą vizitą pas gydytoją.

Mesti svorį nėštumo metu: ar tai tikra

Taip, jūsų skalės parodė aiškią padidėjimo problemą, ką turėčiau daryti? - Svarbiausia nepanikuoti ir nesiimti kraštutinių priemonių dietų forma. Beveik kiekviena mitybos korekcija turi savo kontraindikacijas ir greičiausiai jose būna nėštumas..

Atsikratyti papildomų kilogramų, būnant vietoje, įmanoma, tačiau ne ekstremaliais metodais. Tinkama mityba bus daug saugesnė nei bet kurios dietos šiuo laikotarpiu. Kad jūsų kūdikis gautų pakankamai maistinių medžiagų ir vitaminų.

Dietologai vieningai teigia, kad nevalgius dienos ir nėščių moterų kalorijų sumažėjimas yra nepriimtini tokiu kritiniu laikotarpiu. Jie rekomenduoja ne tik valgyti sveiką maistą, bet ir vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus.

Bet tik ginekologas gali juos paskirti atsižvelgiant į jūsų kūną, čia tikrai be iniciatyvos.

Pradėkite mesti svorį

Kaip numesti svorio įdomioje padėtyje? - Pirmiausia peržiūrėkite savo mitybą, nes svorio augimas prisideda prie netinkamo maisto. Mesti svorį nėštumo metu yra šios taisyklės:

  • į meniu įtraukti daugiau vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų;
  • saldainiai - tai palepinimas, pozityvo gabalas, bet ne kasdienis valgis;
  • dažniau valgykite mažus patiekalus;
  • išgerkite 1,5–2 litrus skysčių per dieną, kad išvengtumėte dehidratacijos ir pašalintumėte edemą, iš raciono pašalinkite sūdytus ir rūkytus patiekalus;
  • darykite fizinius pratimus (kūno rengyba, joga bus naudinga tiek figūrai, tiek trupiniams);
  • virimo būdas šiuo laikotarpiu yra virimas, garinimas ir troškinimas.

Ir kaip jums pavyko numesti svorio, pasidalykite istorijomis komentaruose. Laikydamiesi šių taisyklių, nepamirškite, kad vaiko auginimas yra lemiamas laikotarpis, kai moteriai rūpi ne tik jos sveikata.

Kaip nepasveikti nėštumo metu

Kaip antsvoris veikia motinų ir kūdikių sveikatą, mes jau išsiaiškinome ir, aišku, yra nedaug teigiamų aspektų. Todėl, kaip ir bet kurios problemos, antsvorio įdomioje padėtyje lengviau išvengti. Kaip?

Dieta

Nuo pirmųjų vaiko nešimo mėnesių turėtumėte pakeisti įprastą dietą į apytikslę į sveiką. Stenkitės valgyti teisingai ir subalansuotai. Ką tai reiškia? Pereiti prie frakcionuoto maitinimo, kai yra grūdų, rūgštaus pieno produktų, vaisių ir daržovių. Geriau pašalinti keptą ir sūrus, bent 9 mėnesius.

Fizinė veikla

Eiti į sporto salę nėra būtina norint išleisti nėštumo metu sukauptas kalorijas. Žygiai gryname ore ir plaukimas bus daug naudingesni. Nepamirškite apie specialų nėščių moterų fizinį lavinimą, kuris padės sustiprinti raumenis, susijusius su gimdymu.

Kilogramo valdymas

Kad iki 9-ojo mėnesio nepriaugtumėte papildomų 25 kg, pradėkite kontroliuoti svorį nuo pat pradžių. Pirkite svarstykles ir kiekvieną dieną pasverkite save, kad apytiksliai apskaičiuotumėte savo pelną. Patogiau rezultatus rašyti užrašų knygelėje savaitiniams skaičiavimams atlikti.

Apgaudinėk kūną

Neseniai praleidote pietus, o per pusvalandį alkanas jaučiasi? Pabandykite jį apgauti stikline sulčių ar vandens. Alkanas ir greitas maistas gali būti praleisti.

Daugiau pozityvo

Venkite stresinių situacijų, stenkitės apsupti pozityvius, malonius žmones. Kalbėkitės su įdomiais žmonėmis, kurie gali jus nudžiuginti. Juk depresija ir stresas tik padidina apetitą ir sukelia neigiamas pasekmes.

Užsiimk verslu

Ar turėjote pomėgį, kurio seniai atsisakėte dėl laiko stokos? Tuomet nėštumas yra laikas tai padaryti dar kartą, nes tai sukels teigiamas emocijas ir atitraukia jus nuo kito užkandžio.

Svorio metimas nėštumo metu: I, II ir III trimestrais

Dažnai būsimos motinos bijo prarasti formą nėštumo metu ir priaugti papildomų svarų, kuriuos vėliau bus labai sunku numesti. Ši baimė nėra nepagrįsta, nes daugeliui motinų išties tenka susidurti su panašia problema. Tačiau priešinga situacija gali sukelti daug nemalonių padarinių, kai nėščia moteris, užuot priaugusi svorio, numeta svorio. Ar tokia dinamika gali būti normali, ir kokiais atvejais turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją?

Nėštumas Svorio metimas - normalus ar ne?

Svoris yra vienas iš svarbių rodiklių, į kuriuos gydytojas atkreipia dėmesį reguliariai apžiūrėdamas būsimą motiną. Priklausomai nuo veido, masės indekso ir nėštumo ypatumų, gimus vaikui, moterys priauga nuo 9 iki 15 papildomų kilogramų, kuriuos sudaro vaiko svoris ir gimda, amniono skystis, placenta ir papildomas kraujo tūris, būtinas aprūpinti kūdikį maistinėmis medžiagomis ir deguonimi, taip pat tam tikru riebalinio audinio procentu, kurį organizmas kaupia nenumatytų aplinkybių atvejais.

Yra specialios lentelės, kuriose nurodomos vidutinės svorio padidėjimo normos mėnesiais ir net savaitėmis, būtent joms (be kita ko) įprasta atkreipti dėmesį vertinant nėščios moters būklę. Jei vidutinės vertės žymiai viršijamos, tada būsimoji motina bando valgyti „dviese“, tai gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus, padidėjusį širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos, sąnarių, stuburo, kepenų ir inkstų stresą. Be to, išties padidėjus svoriui, galimos komplikacijos gimdymo metu. Tačiau ši situacija paprastai yra natūrali..

Kai nėščios moters svoris, priešingai, mažėja, tai yra aiškus rodiklis, kad vaiko maistinių medžiagų, gaunamų su maistu, nepakanka, todėl jis yra priverstas vartoti jas tiesiai iš motinos kūno. Jei tokia padėtis išlieka ilgą laiką, ji gali pakenkti moters sveikatai (dažniausiai kenčia plaukai, nagai, oda ir dantys), sukelti vilkinimo ir vaisiaus vystymosi sutrikimus. Priežastys gali būti labai įvairios - nuo toksikozės ankstyvosiose stadijose iki nesubalansuotos mitybos ir daugybės skirtingų ligų vystymosi. Bet kokiu atveju net nedidelis svorio netekimas nėštumo metu yra proga papildomai pasikonsultuoti su gydytoju ir atidžiau atkreipti dėmesį į kūno svorio bei dienos raciono pokyčius, nepaisant to, kad kai kuriais atvejais šis procesas gali būti laikomas absoliučiai natūraliu ir neatlieka jokio pakenkti.

Priežastys, dėl kurių svorio metimas nėštumo metu:

Pats svorio metimas nėra panikos priežastis, bent jau tuo atveju, jei tai neįvyksta greitai ir nėra lydimas staigios savijautos pablogėjimo. Bet net jei sveikatos būklė nesukelia nepatogumų, norint laiku imtis priemonių, svarbu suprasti to, kas vyksta, kurios skirtingu metu gali labai skirtis, priežastis.

- pirmasis trimestras

Pirmaisiais trim nėštumo mėnesiais vaisiaus dydis vis dar yra toks mažas, kad bet kokiu atveju jis negali sukelti reikšmingo svorio padidėjimo. Tačiau kadangi iki pusės nėščių moterų ankstyvosiose stadijose pasireiškia toksikozė, kurią lydi pykinimas, vėmimas, pablogėjęs apetitas ir netoleruojami įvairūs kvapai, svorio kritimas šiuo laikotarpiu yra natūralus ir gali trukti iki 20-osios savaitės. Pirmąjį trimestrą nerimą gali sukelti ne daugiau kaip 4 kg svorio metimas ir ūmi toksikozė, kai vėmimas pasireiškia daugiau kaip 3–4 kartus per dieną (yra didelė dehidratacijos ir organizmo išeikvojimo rizika). Tokiomis aplinkybėmis greičiausiai reikės hospitalizacijos ir gydymo ligoninėje. Jei svorio metimas yra gana nereikšmingas ir kartu nėra pavojingų toksikozės apraiškų, pakanka įsitikinti, kad mityba yra subalansuota ir visavertė..

- antrasis trimestras

Būtent šiuo laikotarpiu prasideda aktyvus vaisiaus augimas, padidėja gimdos ir amniono tūris, paprastai iki antrojo trimestro vidurio jau galite aiškiai pamatyti pilvuką, todėl šiuo metu nėra natūralių priežasčių, kodėl mažėja svoris. Jei kūno svoris nedidėja arba kilogramai toliau tirpsta, tai gali būti dėl užsitęsusios toksikozės, streso ar per didelio fizinio krūvio. Taip pat daugelis moterų, bijodamos priaugti per daug riebalų, sąmoningai apsiriboja ar net laikosi dietos, kuri yra nepriimtina nėštumo metu be tinkamo gydytojo recepto. Jei būsimoji motina ir jos kūdikis negauna pakankamai maisto, žinoma, negalima kalbėti apie svorio padidėjimą.

Svorio metimas antruoju nėštumo trimestru yra neabejotina priežastis kreiptis į gydytoją ir atlikti papildomus tyrimus, kad būtų nustatytos tikslios priežastys ir įsitikinta, ar kūdikis vystosi normaliai..

Kas kelia grėsmę dideliam svorio padidėjimui nėštumo metu?

Antsvorio ir per mažo svorio poveikis nėštumo metu. 8 patarimai, kaip numesti svorio

Priaugti svorio nėštumo metu yra gana natūralu ir neišvengiama. Iki 40-osios nėštumo savaitės moteris paprastai priauga maždaug 10 kg, o kai kurie - 15-20 kg. Pirmiausia išsiaiškinkime, iš kur atsiranda „papildomas“ svoris..

Į gimdymą į bendrą moters svorį įeina:

  • Kūdikio svoris (maždaug 3–3,5 kg);
  • Placenta svoris (apie 700 g);
  • Amniono skystis (800 g);
  • Padidėjusi gimda (900 g);
  • Padidėjęs kraujo tūris (1,2 kg);
  • Pieno liaukos (400 g);
  • Riebalinis audinys, kuris ateityje suteiks energijos žindymo metu (maždaug 4 kg).

Dėl to paaiškėja 12,5 kg. Tai svorio padidėjimas, kuris laikomas norma. Tačiau nepamirškite, kad kiekvienos moters kūnas yra unikalus, o svorio padidėjimo nėštumo metu tempas yra individualus kiekvienai moteriai. Jūs taip pat turėtumėte atsižvelgti į tai, kiek moteris svėrė prieš nėštumą.

Normalų svorio padidėjimą galima lengvai apskaičiuoti pagal formulę: kūno svoris kilogramais turėtų būti padalintas iš ūgio metrais, išreikštais kvadratu.

Kas kelia grėsmę nukrypti nuo normos?

Svorio padidėjimas taip pat priklauso nuo to, kiek laiko esate nėščia. Pavyzdžiui, pirmąjį trimestrą nėščios moterys paprastai priauga tik apie 1 kg, o kenčiančios nuo toksikozės gali net šiek tiek numesti svorio - tai taip pat laikoma visiškai normalu. Antruoju ir trečiuoju trimestrais moteris paprastai per savaitę priauga apie 500 g, o nėščios dvynės - 700 g..

Nėštumo savaitėKMI mažesnis nei 18,5KMI nuo 18 iki 25KMI nuo 25 iki 30KMI virš 30Daugybinis nėštumas
Leistinas padidėjimas per visą laikotarpį, kg12.5 - 18 val11.5 - 16 val7 - 11,56 ir mažiau16 - 21 dienomis
1 - 173.252.352,251.504.55
17 - 23 dienomis1,771.551.230,752.70
23 - 27 dienomis2.101,951.851.33.00
27 - 31 dienomis2.352.111.550,652.35
31 - 352.352.111.550,652.35
35 - 401,751.251.550,451.55

Per didelis svoris nėštumo metu gali išprovokuoti:

  • vėlyva toksikozė;
  • vaisiaus deguonies trūkumas (hipoksija);
  • aštrūs kraujospūdžio šuoliai;
  • stiprus patinimas;
  • baltymų atsiradimas šlapime;
  • priešlaikinis placentos senėjimas;
  • grasino persileidimas.

Antsvorio turinčios motinos gali sverti iki 4 kg, todėl gimdymas gali būti ilgesnis ir skausmingesnis.

Be to, nėštumo metu sukauptą antsvorį sunkiau prarasti po gimdymo, o kartais tai gali išprovokuoti 2 tipo diabeto vystymąsi.

Tačiau negalvokite, kad tik papildomi kilogramai neigiamai veikia motinos ir vaiko sveikatą. Nepakankamas svorio padidėjimas taip pat pavojingas. Jei nepriaukate svorio ankstyvose nėštumo stadijose, neturite priežasties nerimauti, nes daugelis nėščių moterų pradeda priaugti papildomų kilogramų tik 14-16 savaičių. Vėliau problema gali būti lėtesnis svorio padidėjimas..

Dėl svorio trūkumo:

  • priešlaikinis gimdymas;
  • nepilnaverčio vaiko gimimas;
  • fetoplacentinis nepakankamumas.

Pirmiausia turėtumėte išsiaiškinti, kokia yra lėto svorio augimo priežastis, galbūt netinkamai maitinatės, laikotės griežtos dietos ar esate natūraliai mažytė. Pastaruoju atveju nepakankamas svorio padidėjimas bus visiškai natūralus ir neturėtų sukelti neramumų.

Paskyros metu gydytojas būtinai patikrins jūsų svorį. Radęs nukrypimą viena ar kita kryptimi, jis gali nukreipti jus į papildomus tyrimus ir duoti jums tinkamos mitybos rekomendacijas, kurios padės ištaisyti situaciją..

8 patarimai, kaip numesti svorio nėštumo metu

  • Būtinai pasitarkite su gydytoju, kuris nėščioms moterims rekomenduos specialią dietą su papildomais kilogramais. Stenkitės griežtai laikytis jo patarimų..
  • Kontroliuokite savo apetitą, net jei tai labai sunku.
  • Valgykite dažnai, bet mažomis porcijomis.
  • Pirmenybė neriebiems patiekalams ir šviežioms daržovėms.
  • Valgykite dažnai mažomis porcijomis, tai padės jums išvengti alkio ir padės kūnui geriau susidoroti su maisto įsisavinimu..
  • Pasirūpinkite užkandžiais, bet vietoj „tuščių“ kalorijų (bandelių, krekerių, kukurūzų lazdelių) valgykite maistą, kuris bus naudingas jūsų sveikatai. Pavyzdžiui, valgykite obuolį, razinas, tarkuotas morkas su grietine.
  • Gerkite daug skysčių, geriausia paprasto vandens ir džiovintų vaisių kompotų.
  • Jokiu būdu nesusitvarkykite „pasninko dienų“ ir nesėdėkite laikydamiesi griežtos dietos. Šis būdas koreguoti svorį gali sukelti nepataisomų padarinių jūsų kūdikiui..

Panašios naujienos

Jei turite įpročių, kurie kenkia jūsų sveikatai, tada jie turi ir jūsų auginamą vaiką. Šiame...

Ar nėštumas yra saugus po 40 metų?

Apatinės pilvo dalies skausmo priežastys nėštumo metu. Ką daryti?

Kuriais atvejais padidėja persileidimo rizika? Kada galiu vėl pastoti??

Apie tai, kaip tėvų genai veikia akių spalvą, plaukų spalvą, kūno sudėjimą ir būsimo kūdikio prigimtį.

Svorio padidėjimo nėštumo metu normos apskaičiavimas: skaičiavimo skaičiuoklė, vaisiaus svorio padidėjimo pagal savaitę grafikas ir diagrama

Savaitės nėštumo svorio prieaugio skaičiuoklė

Jūsų pasirodymas

Apskaičiuokite savo idealų svorį šią savaitę

Svorio padidėjimo lentelė nėštumo metu

Vaisiaus ūgis ir svoris pagal nėštumo savaitę

Nėštumo svorio lentelė
pagal savaitę

Nedas.Normos mamaiVaisiaus svoris ir ūgis
PadidintiTinkamas svorisŪgisSvorisFGRPDlbDHgr
1 savaitė.400 g.apskaičiuoti-g.mm.mm.mm.
2 savaitės.796 g.apskaičiuoti-g.mm.mm.mm.
3 savaitės.1189 g.apskaičiuoti-g.mm.mm.mm.
4 savaites.1578 g.apskaičiuoti-g.mm.mm.mm.
5 savaites.1963 g.apskaičiuoti-g.mm.mm.mm.
6 savaites.2344 g.apskaičiuoti-g.mm.mm.mm.
7 savaites.2722 g.apskaičiuoti-g.mm.mm.mm.
8 savaites.3096 g.apskaičiuoti-g.mm.mm.mm.
9 savaites.3466 g.apskaičiuoti-g.mm.mm.mm.
10 savaičių.3832 g.apskaičiuoti-g.mm.mm.mm.
11 savaičių.4195 g.apskaičiuoti6-8 cm.10–15 g.18 mm.7 mm.20 mm.
12 savaičių.4554 g.apskaičiuoti8-10 cm.15-20 g.21 mm.9 mm.22 mm.
13 savaičių.4909 g.apskaičiuoti10–12 cm.20–30 g.24 mm.12 mm.24 mm.
14 savaičių.5260 g.apskaičiuoti12–14 cm.30-50 g.28 mm.16 mm.26 mm.
15 savaičių.5608 g.apskaičiuoti14-16 cm.50–75 g.32 mm.19 mm.28 mm.
16 savaičių.5952 g.apskaičiuoti16-18 cm.75–115 g.35 mm.22 mm.34 mm.
17 savaičių.6292 g.apskaičiuoti18-20 cm.115–160 g.39 mm.24 mm.38 mm.
18 savaičių.6628 g.apskaičiuoti20–22 cm.160–215 g.42 mm.28 mm.41 mm.
19 savaičių.6961 g.apskaičiuoti22–24 cm.215–270 g.44 mm.31 mm.44 mm.
20 savaičių.7290 g.apskaičiuoti24–26 cm.270–350 g.47 mm.34 mm.48 mm.
21 savaitė.7615 g.apskaičiuoti25,5–27,5 cm.350–410 g.50 mm.37 mm.50 mm.
22 savaitės.7936 g.apskaičiuoti27–29 cm.410–500 g.53 mm.40 mm.53 mm.
23 savaites.8254 g.apskaičiuoti28,5–30,5 cm.500–600 g.56 mm.43 mm.56 mm.
24 savaites.8568 g.apskaičiuoti30-32 cm.600–750 g.60 mm.46 mm.59 mm.
25 savaites.8878 g.apskaičiuoti31,5-33,5 cm.750–850 g.63 mm.48 mm.62 mm.
26 savaitės.9184 g.apskaičiuoti33-35 cm.850–1000 g.66 mm.51 mm.64 mm.
27 savaites.9487 g.apskaičiuoti34,5-36,5 cm.1000–1200 g.69 mm.53 mm.69 mm.
28 savaites.9786 g.apskaičiuoti36-38 cm.1200–1350 g.73 mm.55 mm.73 mm.
29 savaitės.10081 g.apskaičiuoti37,5-39,5 cm.1350-1500 g.76 mm.57 mm.76 mm.
30 savaičių.10372 g.apskaičiuoti39-41 cm.1500-1650 g.78 mm.59 mm.79 mm.
31 savaitė.10660 g.apskaičiuoti40,5–42,5 cm.1650–1800 g.80 mm.61 mm.81 mm.
32 savaites.10944 g.apskaičiuoti42-44 cm.1800–1950 g.82 mm.63 mm.83 mm.
33 savaitės.11224 g.apskaičiuoti43,5–45,5 cm.1950–2100 g.84 mm.65 mm.85 mm.
34 savaitės.11500 g.apskaičiuoti45–47 cm.2100–250 g.86 mm.66 mm.88 mm.
35 savaitės.11773 g.apskaičiuoti46–48 cm.2250–2500 g.88 mm.67 mm.91 mm.
36 savaitės.12042 g.apskaičiuoti47–49 cm.2500–2600 g.89,5 mm.69 mm.94 mm.
37 savaitės.12307 g.apskaičiuoti48-50 cm.2600–2800 g.91 mm.71 mm.97 mm.
38 savaitės.12568 g.apskaičiuoti49-51 cm.2800–3000 g.92 mm.73 mm.99 mm.
39 savaitės.12826 g.apskaičiuoti50-52 cm.3000-3200 g.93 mm.75 mm.101 mm.
40 savaičių.13080 g.apskaičiuoti51–55 cm.3200–3500 g.94,5 mm.77 mm.103 mm.

Vidutinis svorio padidėjimas nėštumo metu

Vaikas3500 g.
Gimdos1000 g.
Placenta650 g.
Amniono skystis900 g.
Vaisiaus apvalkalas ir virkštelė200–300 g.
Cirkuliacinio kraujo tūrio padidėjimas1200 g.
Pieno liaukos500 g.
Riebalinis audinys2400 g.
Audinių skystis2700 g.
Iš visoapie 13050 g.

Naudingos paslaugos

Kaip pavadinti merginą
Virš 12 000 vardų
Kaip pavadinti berniuką
Virš 10 000 vardų

Ne visos besilaukiančios motinos supranta, kaip svarbu laikytis racionalaus gyvenimo ribų. Kažkas nerimauja dėl figūros, kurią bus sunku susitvarkyti po gimdymo, ir pradeda viską riboti, o kažkas mano, kad dabar reikia valgyti tiesiogine prasme „dviese“ ir labai priklauso nuo mėgstamo maisto.

Tiesą sakant, bet kokie nukrypimai nuo normos taip pat gali kelti pavojų pačios moters ir jos kūdikio sveikatai. Ką reikia žinoti apie kūno svorio pokyčius nėštumo metu ir kaip teisingai apskaičiuoti optimalų svorio padidėjimą?

Nepalankaus ar antsvorio pavojus nėštumo metu?

Vidutinis svorio padidėjimas nėštumo metu yra nuo 9 iki 14 kg. Žinoma, ši vertė negali būti taikoma kiekvienu konkrečiu atveju, nes tikslus skaičius priklauso nuo daugelio veiksnių, tačiau staigus nukrypimas nuo jo viena ar kita kryptimi turėtų įspėti būsimą motiną..

  • Dėl per mažo svorio nėščios moterys dažnai būna pirmaisiais mėnesiais, tai yra tuo laikotarpiu, kai jos kenčia nuo toksikozės. Jei praradimas nėra lydimas stipraus vėmimo (po kiekvieno valgio), greičiausiai kūdikis nepavojingas.

Maža rizika patiria didžiausią pavojų antrą ar trečią trimestrą, kai vaisiui labai reikalingos maistinės medžiagos, o jų trūkumas gali sukelti naujagimio kūno svorio deficitą, įvairias vystymosi patologijas ir psichologines problemas. Moters atveju šiuo atveju gali sumažėti svarbių hormonų lygis, kurį vargina persileidimas ar priešlaikinis gimdymas..

  • Antsvoris taip pat yra ne tik estetinė nėštumo problema, nes visa našta tenka motinos sveikatai. Dažnai tai provokuoja gestozės vystymąsi - pavojingą būklę, vadinamą vėlyva toksikoze. Gestozė kelia tiesioginę grėsmę vaiko sveikatai, nes gali sukelti placentos atsiskyrimą ir kitus rūpesčius. Daugiau apie gestozę skaitykite čia..

Antsvoris yra dar pavojingesnis, kai jis atsiranda ne dėl persivalgymo, o dėl edemos - paprastai tokiais atvejais padidėjimas atsiranda per trumpą laiką (daugiau nei kilogramą per savaitę). Tai gali būti pirmasis pilvo simptomas - per didelis skysčių kaupimasis kūno audiniuose, kurio pagrindinė priežastis yra inkstų funkcijos sutrikimas..

O norėdama laiku pastebėti grėsmingą būseną ir imtis priemonių, būsimoji mama turėtų žinoti, koks jos nėštumo metu turėtų būti optimalus svorio padidėjimas..

Kodėl nėščios moterys priauga svorio?

Priešingai nei paplitusi nuomonė, nėščios moterys priauga svorio ne tik dėl augančio kūdikio masės ir kūno riebalų - jos sudaro apie pusę viso skaičiaus. Per devynis mėnesius padidėja moters gimdos, kraujo ir tarpląstelinio skysčio tūris, susidaro amniono ir placenta, pieno liaukos pradeda aktyviai augti..

Šie pokyčiai yra būtini teisingam kūdikio augimui ir vystymuisi, tai yra, ne tik ginekologas, bet ir pati moteris turi juos sekti.

Kas lemia svorio padidėjimą nėštumo metu?

Norint apskaičiuoti leistiną moters svorio padidėjimą, reikia atsižvelgti į jos pradinį svorį, tai yra, KMI (kūno masės indeksą), kuris apskaičiuojamas pagal specialią formulę: kūno svoris kilogramais / ūgis metrais kvadratu. Gautas rezultatas leidžia mums įvertinti, koks artimas moters svoris yra normalus: jei šis skaičius patenka į intervalą 19,8–26, svoris yra normalus, mažesnis nei 19 yra nepakankamas, daugiau nei 26 yra per didelis, o KMI virš 30 rodo nutukimą..

Čia galite apskaičiuoti savo KMI naudodamiesi skaičiuokle.

  • Lieknos, trapios moterys (vadinamasis asteninis tipas) nėštumo metu turėtų priaugti 13–18 kg;
  • Moterims, turinčioms normalų kūno sudėjimą ir svorį, leidžiama priaugti 11–16 kg;
  • Antsvorio turinčios moterys paprastai priauga nuo 7 iki 11 kg;
  • Nutukęs gydytojas būsimai motinai skiria specialią dietą, o jos kūno svoris neturėtų viršyti 6 kg.

Be to, labai svarbu atsižvelgti į gestacinį vaisiaus amžių keliomis savaitėmis, nes ant kiekvieno iš jų moters kūne ir vaisiuje įvyksta tam tikri pokyčiai, turintys įtakos bendram kūno svoriui..

Žinoma, apskaičiuoti teisingą skaičių, atsižvelgiant į visus veiksnius, labai sunku, todėl nėščioms moterims nėštumo metu geriau naudoti specialią svorio padidėjimo skaičiuoklę..

Svoris pagal nėštumo savaitę

Svorio augimas nėštumo metu per kelias savaites būna netolygus - pačioje pradžioje jis beveik nepastebimas, žymiai padidėja vidurio link ir vėl mažėja arčiau gimdymo.

Pirmąjį trimestrą svorio augimas ir svorio kritimas gali būti laikomi norma. Vidutiniškai per šį laikotarpį būsimoji motina priauga nuo 1,5 iki 2,5 kg.

Antrasis trimestras, kai kūdikis pradeda augti ir vystytis ypač aktyviai, moteris turėtų būti ypač atsargi, nes svorio padidėjimas įgauna pradinę prasmę. Skaičiai pasiskirsto taip: apie 500 g per savaitę plonoms moterims, ne daugiau kaip 450 g nėščioms moterims, turinčioms normalų svorį, ir ne daugiau kaip 300 g, kai jos visos.

Trečiąjį trimestrą nėščios moterys priauga mažiau svorio, o šis procesas yra natūralus, nes jų organizmas ruošiasi kūdikio gimimui.

Lėto svorio padidėjimo pavojus?

Lėtas svorio padidėjimas yra santykinė nėščių moterų koncepcija, nes per pirmąjį trimestrą jis gali ne tik neatvykti, bet ir sumažėti..

Kai kurios būsimos motinos pirmuosius kilogramus priauga tik po 14-osios savaitės - dažniausiai tai taikoma miniatiūrinėms moterims, kurios neturi genetinio polinkio į antsvorį, ar moterims, kenčiančioms nuo toksikozės. Pirmuoju atveju svoris atsiranda lėtai per devynis mėnesius, o tai, esant normaliai sveikatai, nėščiai moteriai neturėtų sukelti susirūpinimo. Jei mes kalbame apie moteris, kenčiančias nuo toksikozės, tada iki antrojo trimestro negalavimai paprastai išnyksta, kūno svoris grįžta į normalią būseną ir svoris didėja..

Esant tokiai situacijai, moteris turi atsisakyti apribojimų ir grąžinti savo mitybą į normalią. Jūs turite valgyti mažomis porcijomis kelis kartus per dieną, įkąsti sūrio, riešutų ar džiovintų vaisių tarp valgymų, o į maistą galite įpilti šiek tiek sviesto ar grietinės..

Apie mitybos taisykles nėštumo metu skaitykite čia..

Greito svorio padidėjimo pavojus?

Greitas svorio padidėjimas būdingas daugiavaisiams nėštumams, moterims, kurių kūno svoris nėra didelis, ir per jaunoms motinoms, kurių kūnas vis dar vystosi.

Kitais atvejais tai yra normalaus persivalgymo rezultatas ir reikia koreguoti mitybą. Antsvoris nekelia tiesioginės grėsmės vaiko gyvybei, tačiau tai gali būti cukrinio diabeto, padidėjusio kraujospūdžio, preeklampsijos ir antsvorio priežastis, o tai gali sukelti komplikacijų gimdymo metu ir net cezario pjūvio..

Jei svoris atsiranda per greitai, moteriai patariama pasitarti su dietologu ir atsisakyti greitai virškinamų angliavandenių (saldainių, pyragų, makaronų) ir į savo meniu įtraukti vaisius, daržoves, grūdus ir pieno produktus..

Padėtis yra daug pavojingesnė, jei per didelis svoris yra edemos padarinys. Norėdami laiku nustatyti problemą ir gauti medicininę pagalbą, būsimoji motina nėštumo metu turėtų sudaryti svorio padidėjimo lentelę ir tikslias skales - padidėjimas daugiau nei 1 kg per savaitę yra rimta priežastis susirūpinti..

Perskaitykite čia, kaip nepriaugti perteklinio svorio nėštumo metu..

Ar svorio metimas yra pavojingas nėštumo metu??

Pirmajame nėštumo trimestre svorio sumažėjimas yra gana įmanomas dėl toksikozės, antrame trimestre ši situacija dažniausiai būna susijusi su įvairiomis ligomis ir stresu, o trečiąjį trimestrą 1–2 kg svorio netekimas yra ankstyvojo gimimo padarinys..

Bet kokiu atveju, svorio padidėjimas nėštumo metu yra grynai individualus dalykas, todėl besilaukiančiai motinai labai svarbu stebėti savo savijautą ir vartojamo maisto kokybę..

Jei svoris greitai ir staiga sumažėja (ypač pirmąjį ir antrąjį trimestrą), turėtumėte nedelsdami informuoti gydytoją, nes tai gali sukelti rimtą grėsmę kūdikio sveikatai ir net gyvybei..

Dieta nėštumo metu

Labai svarbu užtikrinti, kad kūdikis gautų visas maistines medžiagas, vitaminus ir mineralus, todėl neturėtumėte badauti besilaukiančiai motinai - jums tereikia atitinkamai subalansuoti savo mitybą, o prireikus pasikonsultuoti su specialistu.

Svorio padidėjimo ir vaisiaus augimo normos

Vaiko ūgio ir svorio padidėjimas yra ne mažiau svarbūs parametrai nei būsimos motinos kūno svoris. Jie pradeda tai matuoti maždaug nuo 8-osios savaitės, nes to padaryti anksčiau neįmanoma.

Kūdikio kūno svoris ir ūgis didėja netolygiai - iš pradžių vaisius greitai auga, o nuo 14-15 savaitės procesas šiek tiek sulėtėja. Taip yra dėl to, kad pagrindinė vaiko užduotis šiuo laikotarpiu yra ugdyti naujus įgūdžius (mirksėti, judinti rankas ir pan.), O ne priaugti svorio ir ūgio. Trečiojo trimestro pradžioje kūdikio svoris vėl padidėja, o iki gimimo datos jo kūno svoris siekia nuo 2,5 iki 3,5 kg..

Vaiko svoris ir ūgis yra individualūs parametrai ir priklauso nuo daugelio veiksnių, visų pirma nuo lyties ir genetinio polinkio, tačiau yra vidutinė statistika, kuri laikoma normalia.

Be to, atliekant ultragarsinį skenavimą, rodikliai, tokie kaip:

  • BDP - biparietinis galvos dydis (atstumas tarp apatinio kontūro išorinio paviršiaus ir apatinio apatinio paviršiaus);
  • DB yra šlaunies ilgis;
  • ОЖ - pilvo apimtis;
  • DHA - krūtinės diametras.

Šie rodikliai turėtų didėti proporcingai nėštumo amžiui, o augimas ir svoris yra labai svarbūs parametrai, galintys pasakyti apie bet kokių patologijų buvimą ar nebuvimą.

Bet koks atsilikimas ar švinas yra priežastis pasitarti su gydytoju, bet jokiu būdu ne priežastis panikai, nes kiekvienas mažas žmogus yra individualybė, kuri gali turėti savo ypatybes.

Komentarai (10)

OkiLoki | 2019 m. Lapkričio 21 d. 00:46

Ačiū už straipsnį. Mano „Figol“ amžinai man diagnozavo 26,0 svorio padidėjimą. Ir šiam skaičiuotuvui, ir jūsų straipsniui, man trūksta. Koks turėtų būti kūno svorio padidėjimas, kad būtų galima diagnozuoti tokią diagnozę? Nors aš sakau, kad pradžioje buvo toksikozė, tada svoris grįžo, išvis neklauso, vyras sako, kad ji yra kvailys... Ir net mano KMI 30-tą savaitę yra 25. Kilogramas (atsiprašau, kad nueinu į tualetą) visada skiriasi. Ir per 2 savaites priaugkite 1 kg arba 1,5 kg, nebent tai YPATINGAI padidėtų?
Atsakyti

Lelya | 2020 m. Vasario 01 d. 23:49

Prieš nėštumą svėrė 57 kg. Dabar jau 17 savaičių, o aš nepriaugiau nė kilogramo. Nors toksikozės nebuvo, vaikas vystosi taip, kaip turėtų. Bet svoris yra, ji pati neteko daug svorio, o pilvas jau pasirodė. Aš valgau paprastai, jokių apribojimų. Su kuo tai galima sujungti?
Atsakyti

Julija | 2020 m. Kovo 23 d. 15:24

Laba diena! Papasakok, prašau, kaip šiuo metu priaugai svorio? Aš taip pat turiu 17 savaičių (jūsų komentaro metu ši data verta), o padidėjimas buvo tik 1 kg.
Atsakyti

Tanya | 2019 m. Birželio 19 d. 16:16

Puikus straipsnis, ačiū už skaičiuoklę ir paaiškinimą. Aš jaudinausi, kad gavau daug, paaiškėja, kad šiek tiek trūksta,))) nors ultragarsas suteikia vaisiui šiek tiek didesnį nei terminas)))

Perizatas | 2017 m. Lapkričio 10 d. 21:09

Labos nakties! Aš pasakysiu vieną dalyką. Svetainė mane nustebino visais 300 proc. Ne tai, kad likusieji. Bravo. Taip ir toliau. Gavau visus tikslius atsakymus į įdomius klausimus. Klasė

Rita | 2018 m. Lapkričio 26 d. 21:58

Laba diena! Aš praradau 400 gramų 32 savaites. Visą laiką aš priaugau 3700. Vaikas sveria 1850. Gydytojas sako, kad vaikas yra didelis, ir nustato man dietą. Tai normalu?
Atsakyti

Uu, Leninogorskas | 2018 m. Gruodžio 13 d. 14:18

Jūsų vaikas yra normalus, ypač kai ultragarsas ne visada tikslus. Jokių dietų, išskyrus druskos ribojimą, nereikia. Galima latentinė edema, įskaitant vėlyvą toksikozę. Bendras padidėjimas yra nedidelis
Atsakyti

Lulu | 2018 m. Spalio 11 d. 13:31 val.

Nustojau jaudintis, kad priaugau 5 kg prieš 15-tą savaitę, nes prieš nėštumą numečiau svorio... Labai naudinga skaityti šioje svetainėje)
Atsakyti

Natalija | 2018 m. Kovo 10 d., 09:29

Laba diena! Labai informatyvi svetainė išsprendė visas pagrindines problemas, kylančias dėl tokio džiaugsmingo įvykio kaip nėštumas
Atsakyti

Kšiu | 2018 m. Spalio 14 d. 17:41

Patiko svetainė. Daug naudingos informacijos. Viskas nutapyta iki smulkmenų
Atsakyti

"Kas jiems rūpi, kiek aš uždirbau?" Kodėl gydytojai skriaudžia nėščias moteris, norėdami priaugti svorio

"O kas gydytojams rūpi, kiek aš įmušiau?" - Daugelis žmonių nėštumo metu susiduria su tokiomis mintimis. Apie pagrįstus argumentus, palaikančius svorio kontrolę, mums papasakojo endokrinologė UZ 1GKB, Baltarusijos valstybinio medicinos universiteto Valstybinio švietimo įstaigos endokrinologijos skyriaus magistrantė Marija Maškova.

Normalus kūno svoris yra vienas iš pagrindinių bet kurio žmogaus sveikatos rodiklių. O nėščiai moteriai svorio kontrolė yra ypač svarbi - nes tinkamas motinos padidėjimas nėštumo metu yra viena iš jos negimusio vaiko sveikatos sudedamųjų dalių, pabrėžia specialistė.

Fiziologinis svorio padidėjimas nėštumo metu yra susijęs su vaisiaus augimu ir vystymusi, skysčių tūrio ir kūno riebalų kiekio padidėjimu.

Koks svorio padidėjimas laikomas normaliu?


Vidutiniškai moteris nėštumo metu priauga 11–14 kg. Jie pasiskirsto taip: vaisiui - nuo 3,2 iki 3,6 kg; riebalinis audinys - nuo 2,7 iki 3,6; cirkuliuojančio kraujo tūrio padidėjimas - nuo 1,4 iki 1,8 kg; audinių skysčio tūrio padidėjimas - nuo 0,9 iki 1,4 kg; amniono skystis - 0,9 kg; krūtų padidėjimas - nuo 0,45 iki 1,4 kg; gimdos padidėjimas - 0,9 kg; placenta - 0,7 kg; o bendras nėštumo metu priaugtas svoris yra apie 11–14 kg.

Rekomenduojamas svorio padidėjimas visų pirma priklauso nuo pradinio moters svorio, tiksliau - nuo jos kūno masės indekso (KMI = ūgis (cm) / svoris 2 (kg)) ir pateiktas 1 lentelėje..

1 lentelė. Rekomenduojamas svorio padidėjimas nėštumo metu, kaip rekomendavo JAV nacionalinė medicinos akademija, 2009 m.

Moters kūno svoris prieš nėštumą

Vieno nėštumo padidėjimas

Motinystės pašalpa dvyniams

Kūno masės trūkumas (KMI mažesnis nei 18,5 kg / m 2)

Normalus kūno svoris (KMI 18,5–24,9 kg / m 2)

Per didelis kūno svoris (KMI 25–29,9 kg / m 2)

Nutukimas (KMI 30 ir daugiau kg / m 2)

Be bendro priaugtų kilogramų skaičiaus, svarbu priaugti svorio skirtingose ​​nėštumo stadijose. Paprastai per pirmąjį trimestrą kūno svoris padidėja 1–2 kilogramais arba išlieka tas pats, esant toksikozei, jis gali net šiek tiek sumažėti.

Pagrindinis kūno svorio padidėjimas pasireiškia 2 ir 3 trimestrais. Kaip ir visas prieaugis, savaitinis svorio padidėjimo greitis antrą ir trečią trimestrą priklauso ir nuo pradinio moters KMI (žr. 2 lentelę)..

2 lentelė. Rekomenduojamas savaitinis kūno svorio padidėjimas per antrąjį ir trečiąjį trimestrus pagal JAV nacionalinės medicinos akademijos rekomendacijas, 2009 m..

Moters kūno svoris prieš nėštumą

Kūno masės trūkumas (KMI mažesnis nei 18,5 kg / m 2)

Normalus kūno svoris (KMI 18,5–24,9 kg / m 2)

Per didelis kūno svoris (KMI 25–29,9 kg / m 2)

Nutukimas (KMI 30 ir daugiau kg / m 2)

Ar įmanoma numesti svorio nėštumo metu?

Šiandien gydytojai nerekomenduoja mesti svorio nėštumo metu. Bet sergant sunkiu nutukimu, kai KMI didesnis nei 35–40 kg / m 2, ypač kartu su nekontroliuojamu kraujospūdžio padidėjimu, širdies nepakankamumo apraiškomis, cukriniu diabetu ar nekontroliuojamu gliukozės kiekiu kraujyje, gydytojas gali rekomenduoti moteriai sumažinti kūno svorį ir padėti sudaryti individualų mitybos planą. ir svorio kontrolė.

Naujausi tyrimai rodo, kad nutukusių moterų nėštumo rezultatai būna geresni, kai svoris padidėja ne daugiau kaip 5–6 kg per visą nėštumo laikotarpį..

Kaip pasverti save?

Turite pasverti save, lankydamiesi pas ginekologą LCD, taip pat namuose kas savaitę 2 ir 3 trimestruose (ir dažniau, jei yra įrodymų, pavyzdžiui, su edema, skysčių susilaikymo požymiais). Jūs turite atsistoti ant svarstyklių ryte ant tuščio skrandžio tais pačiais lengvais drabužiais..

Nuotraukų šaltinis: pixabay.com

Jei staiga pradėjote priaugti svorio per greitai ir pastebėjote patinimo atsiradimą, turite stebėti išgeriamo ir išskiriamo skysčio kiekį ir pasikonsultuoti su ginekologu.

Svorio padidėjimo pavojus?

Remiantis naujausiais duomenimis, iki 47% moterų nėštumo metu priauga daugiau svorio nei rekomenduojama, o 23% moterų turi „nepakankamą svorį“.

Koks yra per didelio ar, priešingai, nepakankamo svorio padidėjimo nėštumo metu pavojus? Įrodyta, kad didelis svorio padidėjimas yra susijęs su padidėjusia rizika susilaukti didelio kūdikio (sveriančio daugiau nei 4 kg), ir tai padidina gimdymo tikimybę atliekant cezario pjūvį..

Kūdikis, gimęs didelio nėštumo amžiaus arba sveriantis daugiau nei 4 kg, turi didesnę antsvorio ir nutukimo riziką ankstyvoje vaikystėje, atsparumą insulinui ir 2 tipo diabetą ateityje. Šiems naujagimiams didesnė tikimybė patirti gimimo traumas, kvėpavimo sutrikimus, mažą gimimo cukraus kiekį ir padidėjusį hematokritą („storą kraują“)..

Tuo pačiu metu tyrimai pažymi, kad šiais atvejais motinos antsvoris prieš nėštumą vaidina didesnį vaidmenį nei per didelis svorio padidėjimas nėštumo metu. Todėl svarbu pasiekti normalų kūno svorį jau pasiruošimo ir planavimo nėštumui etape.

Kai kuriuose tyrimuose (bet ne visuose) per didelis svorio padidėjimas nėštumo metu taip pat susijęs su dažnesnėmis nėštumo komplikacijomis, tokiomis kaip gestacinė hipertenzija, preeklampsija (sunki gestozė), gestacinis cukrinis diabetas (padidėjęs gliukozės kiekis nėštumo metu)..

Ir dar viena priežastis, kodėl „valgyti dviese“ nėra verta

Kuo daugiau priaugama svorio, tuo sunkiau jį sumažinti po gimdymo. Remiantis statistika, daugiau nei 50% moterų, turinčių patologinį svorio padidėjimą, negali grįžti į pradinę būklę, o kiekvienas paskesnis nėštumas vyksta didesnio kūno svorio fone..

Nuotraukų šaltinis: pixabay.com

Taigi susidaro užburtas ratas, lemiantis nutukimo vystymąsi. Ir visi žino, kad nutukimas padidina 2 tipo diabeto, širdies ir kraujagyslių, onkologinių ligų tikimybę, jau nekalbant apie raumenų ir kaulų sistemos apkrovą bei psichologines problemas..

Kiek kalorijų išleidžia nėščios moterys??

Būsimos motinos dažnai girdi iš kitų, kad tariamai reikia „valgyti už du“ ir nieko neneigti. Tačiau sveiko nėštumo raktas yra ne per didelis, o subalansuota mityba su pakankamu vitaminų ir mineralų kiekiu. Pačios dietos dienos kalorijų kiekis labai padidėja.

Remiantis Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo rekomendacijomis, moterims, kurių kūno svoris normalus (kai KMI yra 18,5–24,9 kg / m 2) vieno nėštumo metu, energijos poreikis, kaip taisyklė, nesikeičia pirmąjį trimestrą ir padidėja 340 kcal vienam per dieną antrame ir 450 kcal trečiame trimestre.

O jei būsimoji mama nepriauga tinkamo svorio?

Tokios moterys labiau linkusios į intrauterinį augimo sulėtėjimą ir mažų kūdikių gimimą, taip pat yra didesnė priešlaikinio gimdymo rizika (iki 37 nėštumo savaitės)..

Tokie vaikai dažniau gimsta nesubrendę, turėdami kvėpavimo sutrikimų, sutrikusį termoreguliaciją, mažą gliukozės ir kalcio kiekį kraujyje, aukštą hematokritą ir susilpnėjusį imunitetą. Šioje naujagimių grupėje perinatalinis mirtingumas yra didesnis. Ateityje jie dažnai atsilieka nuo savo bendraamžių fizinio ir neuropsichinio vystymosi srityje, taip pat turi didesnę riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis bei diabetu. Nepakankamo svorio padidėjimo priežastys gali būti pykinimas ir per didelis nėščių moterų vėmimas, rūkymas, įvairios gretutinės ligos, valgymo sutrikimai.

Nuotraukų šaltinis: pixabay.com

Nėščiosioms, kurios nepriauga svorio, reikia atidžiai stebėti vaisiaus augimą ir vystymąsi. Dėl nepakankamo svorio dažniau pastebimos jaunos nėščios moterys ir nėščios moterys, turinčios pradinį nepakankamą svorį.

Iš asmeninės patirties galiu pridurti, kad nėščios moterys dažnai nežiūri rimtai į „standartines gydytojo rekomendacijas“, kad galėtų kontroliuoti savo svorį. Sutinku, kad pačios rekomendacijos turėtų būti aiškesnės ir konkretesnės, atsižvelgiant į įprastą moterų gyvenimo būdą ir nuostatas. Bet jūs visada turite atsiminti, kad tiek papildomi, tiek trūkstami kilogramai moteriai prieš nėštumą ir nėštumo metu gali sukelti sunkią vaiko ligą.

Up