logo

Kiekvienai mergaitei turėtų būti vadovaujamasi klausimais, susijusiais su menstruacijų ciklu, jei ji nori išlaikyti savo ir negimusių vaikų sveikatą. Kas yra menstruacijos? Nuo kurios dienos turėčiau vartoti menstruacijų ciklą? Kaip jie turėtų būti normalūs? Kurie pokyčiai yra tik nukrypimai nuo normos, o kuriuos reikia gydyti? Ar yra būdų, kaip reguliuoti ciklą be hormonų? Atsakymų į šiuos klausimus ieškosime kartu..

Tikrai esate ne kartą girdėję, kad apskaičiuoti savo menstruacinį ciklą naudinga norint stebėti savo sveikatą. Taip yra dėl to, kad daugelis ginekologinių problemų pirmiausia signalizuoja apie ciklo nesėkmes. Vienas iš pirmųjų klausimų, kurie moteriai užduodami pas ginekologą, yra susijęs būtent su mėnesinių ciklo trukme ir dažniu. Taip pat reikia atlikti daugybę laboratorinių tyrimų, daugiausia dėmesio skiriant menstruaciniam ciklui.

Kaip suskaičiuoti menstruacijų ciklą?

Menstruacijos reiškia nuolat pasikartojantį gimdos kraujavimą, sąlygiškai vadinamą mėnesinių ciklu [1]. Šį ciklą lydi ritminiai pokyčiai ne tik reprodukcinėje (hormoninėje) sistemoje, bet visame moters kūne šių pokyčių tikslas yra pasiruošti nėštumui..

Stabilus mėnesinių ciklas yra svarbus moters sveikatos būklės rodiklis. Ciklo pradžia yra 1 menstruacijų diena (intensyvaus kraujavimo pradžia), o jo pabaiga yra paskutinė diena prieš naujas menstruacijas.

Šiuolaikinė medicina menstruacijų ciklo norma laiko šiuos parametrus [2]:

  • Trukmė - nuo 20 iki 36 dienų.
  • Tiesioginių menstruacijų (tepimo) trukmė - 2–7 dienos.
  • Kraujo netekimas - nuo 50 iki 150 ml.
  • Ne blogėja savijauta (subjektyvūs pojūčiai).

Laikoma, kad idealus ciklas yra 28 dienos (kaip sakoma senovėje - mėnulio ciklas), menstruacijos, trunkančios 3–5 dienas, ir kraujo netekimas nuo 50 iki 100 ml. Remiantis tyrimų rezultatais, dauguma moterų turi būtent tokį ciklą [3].

Norint teisingai apskaičiuoti menstruacijų ciklo trukmę, jums reikės arba kalendoriaus ir rašiklio, arba specialios aplikacijos savo išmaniajame telefone, kurioje turite pažymėti pirmą ir paskutinę ciklo dieną. Jei norite gauti visą vaizdą, turėsite padaryti užrašus mažiausiai 3 mėnesius iš eilės, ir geriau tai daryti paprastai, jei norite nuolat pažymėti periodą. Taigi garantuojama, kad nepraleisite jokių neigiamų pokyčių.

Dėl to menkina menstruacijų ciklas?

Ciklas gali suklysti dėl įvairių priežasčių. Yra daugybė ginekologinių ligų, klasifikuojamų kaip menstruacijų pažeidimai ir turinčios šiuos simptomus:

  • Menstruacijų dažnio sumažinimas iki 4–7 kartų per metus.
  • Kraujavimo trukmė sutrumpėja iki 1-2 dienų arba padidėja daugiau nei 7 dienas.
  • Sutrumpintas ciklo laikas: mažiau nei 20 dienų.
  • Pasikartojantis kraujavimas.
  • Žymus menstruacinio kraujo netekimo sumažėjimas ar padidėjimas.
  • Gerklės menstruacijos, sukeliančios didelį diskomfortą.
  • Menstruacijų nebuvimas kelis mėnesius (6 ar daugiau) [4].

Dėl šios simptomatikos reikia pasitarti su gydytoju, nes su didele tikimybe tai rodo ginekologinių ligų atsiradimą.

Skydliaukės hormonai taip pat daro didelę įtaką mėnesinių funkcijos būklei ir ciklo nesėkmėms [5]. Tuo pačiu metu nedideli menstruacinio ciklo pokyčiai gydytojai nelaiko nukrypimais. Tokių nesėkmių priežastys:

  • Stresas darbe, ypač tarp jaunų merginų. Esant stresinėms sąlygoms, visos kūno sistemos yra priverstos dirbti padidėjus apkrovai, reikalaujančios papildomos mitybos. Labai dažnai asmeninio gyvenimo problemos taip pat neigiamai veikia ciklo dažnumą, sukelia stresą.
  • Miego trūkumas: miegas, trunkantis mažiau nei 8 valandas per dieną, dažniausiai sukelia per didelį darbą ir dėl to per daug nukenčiamos biologinės kūno sistemos..
  • Būdami ore mažiau nei 2 valandas per dieną, dėl to deguonies gamyba nesusidaro, o tai yra atsakinga už tarpląstelinių procesų reguliavimą [6].
  • Netinkama mityba (ypač nereguliari), dėl kurios taip pat trūksta vitaminų ir mineralų, reikalingų moters organizmui. Štai keletas pavyzdžių:
    • Lėtinis tokoferolio (vitamino E) trūkumas gali išprovokuoti lytinių liaukų atrofiją.
    • Dėl askorbo rūgšties (vitamino C) trūkumo padidėja kapiliarų trapumas, padidėja kraujavimas.
    • Pantoteno rūgšties (vitamino B5) trūkumą lydi lytinių liaukų funkcijos sumažėjimas.
    • Cinko trūkumas yra pavojingas sulėtinant lytinį vystymąsi, nevaisingumą [7]..
  • Aklimatizacija taip pat gali paveikti menstruacinio ciklo dažnį, ypač tais atvejais, kai klimato zonos greitai keičiasi (kelionė lėktuvu dideliais atstumais)..
  • Ciklų šuoliai galimi paauglystėje, kai daugeliui mergaičių biologinis amžius atsilieka nuo kalendoriaus, o menstruacinis ciklas stabilizuojasi 2–3 metais vėliau, nei įprasta.

Daugeliu atvejų norėdami turėti normalų menstruacijų ciklą, turėtumėte pakeisti savo požiūrį į gyvenimo būdą ir, visų pirma, pasirūpinti tinkama mityba, taip pat papildomai vartoti vitaminus ir mineralus..

Kūno pokyčiai PMS ir menstruacijų metu

Pagrindinė reprodukcinio amžiaus moters kūno funkcija yra, nepaisant to, kaip skaniai tai skamba, genties tęsimas. Menstruacijų buvimas yra susijęs su tuo. Paprastai tariant, kiekvieną mėnesį gimda iš pradžių ruošiama apvaisinti, o po to išvaloma, jei nėštumas nepasiseka [8]..

Menstruacinio ciklo pabaigoje geltonkūnis miršta, o per pirmąsias tris – penkias dienas gleivinė, perpildyta krauju ir sekrecija, atitraukiama nuo gimdos sienelių ir išeina į išorę. Vėliau regeneruojamas paviršinis epitelis, apimantis gimdos žaizdos paviršių, atsinaujina jo gleivinė, o naujų kiaušialąsčių brendimo procesas folikuluose vėl baigiasi ovuliacija - palankiausias laikotarpis pastojimui. Po ovuliacijos pakartojamas geltonkūnio augimo ir endometriumo sutirštėjimo etapas, kuris, jei kiaušinis nebuvo apvaisintas, vėl baigiasi menstruacijomis..

Menstruacinio ciklo padalijimas į fazes skiriasi priklausomai nuo to, kokie reprodukcinės sistemos fiziologiniai pokyčiai yra pagrįsti - endometriume ar kiaušidėse (žr. 1 lentelę)..

1 lentelė. Menstruacinio ciklo fazės, jų trukmė ir hormoninio fono ypatybės

Pusė ciklo

Fazės, atsižvelgiant į fiziologinius pokyčius:

Hormoninės savybės

endometriume

kiaušidėse

1–14 dienų

1.1. Menstruacijos - paprastai trunka iki pirmųjų 3-5 ciklo dienų.

1. Folikulas arba folikulų brendimo fazė. Pasibaigia ovuliacija.

Dominuoja FSH - folikulus stimuliuojantis (gonadotropinis) hormonas, stimuliuojantis estradiolio folikulų gamybą.

1.2. Endometriumo proliferacinė arba aktyvaus augimo fazė.

FSH gamyba mažėja, tačiau estrogenai, pirmiausia estradiolis, ir mažiau aktyvūs hormonai - estronas ir estriolis - imasi hormonų lyderio pozicijų..

2.3. Ovuliacija - paprastai įvyksta 12-15-tą ciklo dieną, trunka 1-2 dienas. Dominuojantis folikulas plyšta, o ištuštėjęs kiaušinis pradeda judėti per kiaušintakį.

Atsižvelgiant į vis dar aukštą estrogeno ir FSH kiekį, LH, liuteinizuojantis hormonas, kurio staigus antplūdis išprovokuoja ovuliaciją, išsiveržia į priekį.

15–28 diena

2.4. Endometriumo sekrecinis arba fazinis sustorėjimas dėl gimdos liaukų sekrecijos.

2. Lutealis arba geltonkūnio augimo fazė vietoje plyšusio folikulo.

Visi estrogenai, taip pat LH ir FSH, pradeda sparčiai mažėti iki minimumo, ir šiuo metu pagrindinį vaidmenį atlieka progesteronas, kurio pikas krinta maždaug 22-ą ciklo dieną. Šiuo metu daugeliui moterų išsivysto PMS - priešmenstruacinis sindromas.

Pirmoje menstruacinio ciklo pusėje moters organizmą veikia daugiausia estrogenai (nuo 1 iki 14 dienų), o antrąją (nuo 15 iki 28 dienų) - veikiama progesterono. Būtent pastaroji priežastis dažnai yra priešmenstruacinio sindromo vystymasis - viena iš tų diagnozių, kuri taip dažnai apsunkina šiuolaikinių moterų gyvenimą.

Medicina nurodo PMS kaip ginekologines ligas, turinčias aiškiai apibrėžtus simptomus [9]. Tuo pat metu, nors šiuolaikinis mokslas nenurodo vienareikšmiškos šios patologijos priežasties, daugelis mokslininkų ją paaiškina dėl moters kūno centrinės nervų sistemos reakcijos į hormonų pusiausvyros sutrikimą [10]..

Į PMS diagnostinius kriterijus įeina 11 simptomų (10 iš jų yra reikšmingi psichoemociniai ir elgesio sutrikimai), kuriems būdingas aiškiai atskirtas ciklinis kursas [11]:

  1. Depresinė nuotaika.
  2. Nerimas ir įtampa.
  3. Geros nuotaikos.
  4. Padidėjęs dirglumas.
  5. Sumažėjęs susidomėjimas kasdienine veikla, apatija.
  6. Koncentracijos silpninimas.
  7. Nuovargis.
  8. Sutrikęs apetitas.
  9. Nemiga ar patologinis mieguistumas.
  10. Savikontrolės pažeidimas.
  11. Fiziniai simptomai:
    • mastalgija, pasireiškianti nuobodžiais sprogimo skausmais pieno liaukose, taip pat jų įsiskverbimu;
    • cefalgija (galvos skausmas);
    • sąnarių skausmas;
    • patinimas;
    • padidėjusi riebi oda (spuogai ant veido, riebūs plaukai ir kt.).

Norint diagnozuoti PMS ir nustatyti specifinį sutrikimo tipą, turi būti bent 5 iš aukščiau išvardytų simptomų. Šiuolaikinė medicina išskiria pagrindinius PMS ir fiziologinius (švelnius) PMS, kuriuose moteris pastebi aukščiau išvardytų simptomų buvimą, tačiau jie neturi didelės įtakos jos gyvenimo kokybei..

Kaip palengvinti skausmingus simptomus

Priklausomai nuo PMS tipo ar nukrypimų nuo menstruacijų, požiūris į terapiją taip pat skiriasi. Tais atvejais, kai gydytojas diagnozuoja vieną iš pagrindinių PMS ar endokrininės ginekologinės ligos formų, reikalingas sisteminis gydymas..

Jei fiziologinis (lengvas) PMS ar meniskas diskomfortas menstruacijų metu, specifinė terapija nereikalinga, simptominė korekcija naudojama tokiems vaistams kaip:

  • Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), kurie turi ryškų analgezinį poveikį;
  • Antispazminiai vaistai, slopinantys lygiųjų raumenų raumenų spazmus;
  • Hormoniniai kontraceptikai, mažinantys mėnesinių kraujavimą ir skausmą (paskyrė gydytojas) [12].

Bet jūs galite pradėti nuo vitaminų ir mineralų vartojimo (ciklinė vitaminų terapija) [13]:

  • B grupės vitaminai dalyvauja visų rūšių metabolizme [14]. Jie taip pat turi gonadotropinį poveikį, dalyvauja hormonų apykaitoje, daro teigiamą poveikį nervų sistemai [15]..
  • Retinolis (vitaminas A) daro teigiamą poveikį epitelio ląstelių augimui, taip pat estrogenų inaktyvavimo procesui (kartu su vitaminais B6 ir B9) [16]..
  • Tokoferolis (vitaminas E) yra svarbiausias baltymų apykaitos ir atsigavimo procesų komponentas, jo trūkumas neigiamai veikia pagumburio funkciją [17]..
  • Magnio druskos padidina diurezę, sumažina patinimą ir palengvina nerimą.

Profilaktinės ir švelnios simptominės priemonės taip pat apima vaistažolių, kurios gali būti:

  • Vitex agnus-castus, arba Vitex yra šventas, tai paprastas viščiukas, laukinis (arba vienuolio) pipiras, chaste, Abraomo medis. Įvairių šio augalo dalių ekstraktuose yra eterinių aliejų, taninų, flavonoidų, iridoidų, alkaloidų, vitaminų ir mikroelementų. Bet svarbiausia yra tai, kad šventasis „Vitex“ yra natūralus fitohormonų šaltinis, turintis teigiamą poveikį esant silpniems PMS simptomams [18]..
  • Hypericum perforatum, arba Hypericum perforatum, tai yra - jonažolė, jonažolė, jonažolė, vynmedis, kiškio kraujas, kraujosruvis, raudona žolė. Ginekologinėje praktikoje naudojamas šio augalo žiedų ekstraktas, kuris padeda normalizuoti psichoemocinį foną [19]..

Moterims, turinčioms polinkį į tokias ligas kaip skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa, taip pat inkstų ar kepenų nepakankamumas, vaistus turi pasirinkti gydytojas.

Taigi, iškėlusi vieną iš gyvenimo prioritetų išsaugoti savo sveikatą ir norą pagimdyti sveiką kūdikį, šiuolaikinė mergaitė, stebėdama savo laikotarpio ciklą, gali laiku atkreipti dėmesį į nukrypimus nuo normos. Esant dideliems pokyčiams, turėtumėte apsilankyti ginekologo konsultacijoje. Ir tuo atveju, kai nukrypimai yra nereikšmingi, galite pagerinti savijautą taikydami simptominį gydymą, taip pat vitaminų ir mineralų kompleksus, kurie pataiso ciklą, kad būtų išvengta nemalonių sąlygų..

Dviejų fazių vitaminų-mineralų kompleksas menstruaciniam ciklui normalizuoti

Nusprendus pataisyti nemalonius PMS simptomus ar pašalinti diskomfortą menstruacijų metu su vitaminais ir mineralais, verta atkreipti dėmesį į „Cyclovita ®“ kompleksą, neturintį analogų Rusijos rinkoje..

Pirmiausia pažymime, kad Cyclovita ® preparato unikalumą patvirtina išradimo patentas Nr. 2443422 [20]. Šis vaistas moterims, įskaitant vitaminų, mikroelementų ir augalinės kilmės mikroelementų kompleksą, yra sukurtas taip, kad atsižvelgiant į mėnesinių ciklo pirmosios ir antrosios pusės ypatybes, atsižvelgiant į hormonų kiekį.

CYCLOVITA ® aiškiai veikia pasikeitusią moterų hormoninę būklę ir dėl to sugeba palaikyti bei koreguoti moterų reprodukcinę sveikatą. Kaip tai parodyta? „VMK CYCLOVIT ®“ komponentai prisideda [21]:

  • skausmo sumažėjimas menstruacijų metu;
  • reguliaraus menstruacinio ciklo formavimas;
  • PMS reljefas;
  • reprodukcinės sistemos normalizavimas [22].

Taigi 18–35 metų moterims, kenčiančioms nuo mėnesinių funkcijos sutrikimo, dažnai trūksta tam tikrų maistinių medžiagų:

    1. I mėnesio ciklo pusėje - beveik visi B grupės vitaminai, taip pat cinkas ir selenas;
    2. antroje mėnesio ciklo pusėje - vitaminai A, C, E, varis ir didesniu mastu nei pirmoje pusėje MC, selenas ir cinkas.

Šiuos moters kūno poreikius gerai patenkina CYCLOVITA ®, nes tai yra dviejų fazių vitaminų ir mineralų kompleksas, sukurtas atsižvelgiant į cikliškus moters kūno pokyčius. Remiantis vitaminų ir mineralų poreikio įvairiuose mėnesio ciklo etapuose tyrimais, buvo sukurtos dvi kompozicijos - CYCLOVITA ® 1 ir CYCLOVITA ® 2, iš viso turinčios:

  1. 12 vitaminų: A, E, B1, AT2, ATSU, AT5, AT9, AT12, PP, D, E, P;
  2. 5 mikroelementai: varis, cinkas, jodas, selenas, manganas;
  3. rutinas ir liuteinas.

Dozė yra optimaliai parinkta atsižvelgiant į estrogeno ir progesterono hormonines menstruacinio ciklo fazes ir yra skirta vartoti tinkamomis dienomis..

Remiantis tyrimų rezultatais [23], pacientams, kurie vartojo maisto papildus CYCLOVITA ®, trunkančius 3 kursus, pastebimai sumažėjo skundų dėl skausmingų laikotarpių ir PMS simptomų; daugumai moterų buvo atkurtas įprastas menstruacijų ciklas; sumažėjęs analgezijos poreikis menstruacijų metu; simptomai, tokie kaip galvos skausmas, dirglumas ir nervingumas, tampa ne tokie ryškūs; sumažėjo veido ir galūnių patinimas; taip pat pieno liaukų užkimimas ir skausmingi pojūčiai jose. Taip pat pastebėtas vitaminų ir mineralų kiekio kraujo plazmoje normalizavimas, odos būklės pagerėjimas (riebalų ir spuogų sumažėjimas), plaukų (plaukų slinkimo ir seborėjos simptomų sumažėjimas) ir nagų (trapumo sumažėjimas) pagerėjimas.

Kontraindikacijos vartoti yra individualus komponentų netoleravimas, nėštumas ir žindymo laikotarpis. Prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

P. S. Išsamesnę informaciją ir rekomendacijas apie nehormoninio komplekso CYCLOVIT ® priėmimą galite gauti įmonės tinklalapyje.

* „Rospotrebnadzor“ valstybinio registravimo registre biologiškai aktyvaus maisto papildo „Vitaminų ir mineralų kompleksas CYCLOVITA®“ numeris yra RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registracijos data yra 2017 m. Liepos 24 d..

Vitaminų ir mineralų suvartojimas specialiai parinktomis dozėmis atsižvelgiant į etapus padeda sukurti reguliarų mėnesinių ciklą.

Netaisyklingos menstruacijos, nuotaikos svyravimai, svorio padidėjimas, nuovargis, sumažėjęs lytinis potraukis - šie simptomai gali reikšti hormoninius organizmo sutrikimus.

Vitaminai ir mineralai vaidina svarbų vaidmenį palaikant stabilų moters reprodukcinės sistemos organų darbą..

Hormonų pusiausvyros sutrikimas gali sukelti skausmą menstruacijų metu.

CYCLOVIT ® komponentai padeda sumažinti skausmą menstruacijų metu, priešmenstruacinę įtampą ir palaikyti reguliarų ciklą. *

* "Maisto papildų" CYCLOVITA "efektyvumo ir saugumo tyrimas gydant menstruacijų pažeidimus ir priešmenstruacinę įtampos sindromą." Gromova O.A. 2011 08 22
** Ciklinio mikroelementų korekcijos efektyvumas menstruacijų funkcijai reguliuoti, kai pažeidžiamos menstruacijos. APIE. Limanova ir kt., Ginekologija Nr. 2, 14/2012 tomas

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Nors vitaminų ir mikroelementų trūkumas yra dažna moters sveikatos problema, taip pat reikėtų suprasti, kad toks trūkumas gali būti selektyvus, ty susijęs tik su tam tikromis maistinėmis medžiagomis ir pasireiškiantis jų pusiausvyros sutrikimu. Todėl ilgalaikio vartojimo IUD turėtų būti parenkami taip, kad nepatektų į atvirkštinę problemą - hipervitaminozę ir hiperhizminę mikroelementozę - kūno per daug prisotintą atskiromis maistinėmis medžiagomis. Įsitikinkite, kad sudėtiniuose preparatuose neviršijate rekomenduojamų ingredientų paros dozių, kurias rekomenduoja Rusijos Federacijos sveikatos ministerija.

Viskas apie menstruacinį ciklą ir menstruacijas

* Viskas apie menstruacinį ciklą ir menstruacijas

Ką reiškia mėnesinių ciklas ir kas tai yra? Koks yra menstruacinio ciklo ir menstruacijų fiziologinis pagrindas ir reikšmė.

Menstruacijos yra ciklinis gimdos gleivinės (endometriumo) atmetimas, kurį lydi kruvinos išskyros iš makšties. Menstruacijos vyksta periodiškai, maždaug kartą per mėnesį, per visą moters reprodukcinį laikotarpį. Menstruacijos prasideda paauglystėje ir visiškai išnyksta prasidėjus menopauzei. Pagrindinis menstruacijų ir menstruacinio ciklo tikslas yra paruošti moters kūną vaiko pastojimui.

Kas yra menstruacijos ir menstruacinis ciklas?

Pagal apibrėžimą menstruacinis ciklas yra laikotarpis nuo vienos menstruacijos iki kito. Pirmoji menstruacijų diena (dėmėtumas iš makšties) laikoma pirmąja šio menstruacinio ciklo diena. Paskutinė diena prieš kitą menstruaciją laikoma paskutine šio menstruacinio ciklo diena.
Pavyzdžiui, jei menstruacijos prasidėjo sausio 3 d., Tada ši diena laikoma pirmąja šio mėnesinių ciklo diena. Jei kitos menstruacijos įvyks vasario 2 d., Tada vasario 1 d. Bus paskutinė šio mėnesinių ciklo diena (gaunama 28 diena), o vasario 2 d. - pirmojo kito mėnesinių ciklo diena..
Paprastai menstruacinio ciklo trukmė svyruoja nuo 25 iki 36 dienų. Nors paprastai pavyzdžiuose dažniausiai imamasi 28 dienų ciklo, tokį ciklą turi tik 10–15% moterų.
Pirmųjų mėnesinių ciklų (menarche) trukmė, taip pat paskutinių ciklų trukmė (menopauzės metu) gali labai skirtis dėl hormoninių pokyčių, vykstančių moters kūne šiais laikotarpiais.
Menstruacinis kraujavimas (menstruacijos, menstruacijos, menstruacijos, „raudonos dienos“) paprastai trunka nuo 3 iki 7 dienų, o vidutiniškai trunka apie 5 dienas. Kraujo netekimas per vieną menstruacinį ciklą paprastai būna nuo 15 iki 75 ml.

Kaip reguliuojamas menstruacinis ciklas? Kodėl ir kodėl moters kūne atsiranda tokie cikliniai pokyčiai? Visa menstruacinio ciklo esmė yra paruošti moters kūną galimam nėštumui. Skirtingai nuo daugelio gyvūnų, kurių pastojimo galimybė atsiranda tik kartą per metus arba kartą per kelerius metus, žmogus turi galimybę pastoti vaiką beveik kiekvieną mėnesį. Kiekvieną mėnesį reprodukcinio amžiaus moters kūne vyksta cikliški pokyčiai, kurie paruošia visą jos kūną (ir daugiausia lytinius organus) galimai nėštumui. Šie cikliniai pokyčiai vadinami menstruaciniu ciklu..
Svarbiausias kiekvienos menstruacinio ciklo įvykis (reikšmingumas ir laikas) sveikai moteriai yra ovuliacija - kiaušinio, kuris gali būti apvaisintas spermatozoidu, išsiskyrimas ir gimimas naujam gyvenimui. Pirmą menstruacinio ciklo pusę sudaro subrendęs kiaušinis ir vietos gimdoje paruošimas jo vystymuisi, jei jis apvaisintas. Jei kiaušinis apvaisinamas, menstruacinio ciklo vystymasis sustoja ir jis pereina į nėštumą. Jei apvaisinimas neįvyksta, kiaušinis miršta, o visi moters kūno pokyčiai per menstruacinio ciklo antrąją pusę, prieš pradedant kitą ciklą, keičiasi atvirkščiai. Kiekvienas menstruacinis ciklas prasideda menstruacijomis - gimdos ertmės „išvalymu“, kuri ciklo viduryje ruošiasi gauti apvaisintą kiaušinį..
Menstruacinį ciklą reguliuoja hormonai. Menstruacinio ciklo vystymuisi pagrindinį vaidmenį vaidina du hormonai: liuteinizuojantis hormonas (LH) ir folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH). Abu šiuos hormonus gamina hipofizė (maža liauka, esanti šalia apatinės smegenų dalies). Liuteinizuojantys ir folikulus stimuliuojantys hormonai provokuoja ovuliaciją ir „priverčia“ kiaušides gaminti moteriškus lytinius hormonus estrogeną ir progesteroną. Estrogenai ir progesteronas, savo ruožtu, „verčia“ gimdą ir pieno liaukas ruoštis galimam apvaisinimui ir nėštumo vystymuisi. Menstruacinis ciklas susideda iš trijų fazių: folikulo (prieš išsiskiriant kiaušiniui), ovulinio (kiaušinio išsiskyrimo) ir liutealio (po kiaušinio išsiskyrimo)..
Folikulinė fazė.
Šis etapas prasideda pirmąją mėnesinių kraujavimo dieną (1 menstruacinio ciklo diena). Pagrindiniai šio etapo įvykiai yra:
  • 1 folikulo vystymasis kiaušidėse ir gimdos ertmės išvalymas po ankstesnio ciklo.
  • gimdos ertmės valymas po ankstesnio ciklo

Folikulinės fazės pradžioje (iškart po ankstesnio ciklo pabaigos) gimdos gleivinė (endometriumas) užpildoma maistinėmis medžiagomis ir kraujagyslėmis, būtinomis embriono augimui pirmojo nėštumo metu. Gimdos gleivinės gyvybingumas ir augimas tiesiogiai priklauso nuo moteriškų lytinių hormonų koncentracijos moters kraujyje. Jei nėštumas neįvyksta po ovuliacijos, kuri vyko ciklo viduryje, estrogeno ir progesterono koncentracija kraujyje nukrenta iki kritinio lygio (paskutinėje ankstesnio ciklo fazėje), o pirmąją naujo ciklo dieną prasideda storosios gimdos gleivinės atmetimas, o tai savo ruožtu pasireiškiantis dėmėjimu iš makšties (menstruacijos, menstruacijos).
Tuo pačiu metu moters hipofizė padidina FSH (hormono, kuris stimuliuoja folikulų augimą) gamybą. Šis hormonas stimuliuoja folikulo augimą kiaušidėse. Folikulas yra maža ertmė kiaušidės viduje, kurioje auga 1 kiaušinis (iš jo apvaisinus embrionas gali išsivystyti). Sveikoms moterims FSH koncentracija ir folikulo dydis proporcingai padidėja per pirmąją menstruacinio ciklo fazę ir maksimaliai pasiekia po 13–14 dienų nuo pirmosios menstruacijų dienos. Folikulinės fazės metu kiaušialąstę supančios folikulų ląstelės gamina didelius kiekius estrogeno, kuris stimuliuoja gimdos ir makšties gleivinės vystymąsi.
Vidutiniškai visa folikulo fazė trunka maždaug 13–14 dienų. Iš visų trijų menstruacinio ciklo fazių šios fazės trukmė labiausiai skiriasi. Arčiau menopauzės folikulinė fazė tampa trumpesnė.
Nepaisant to, kad folikulo fazės pabaigoje folikulo dydis ir jame esantys kiaušiniai tampa maksimalūs, jis vis tiek lieka uždarytas kiaušidės viduje, vietoje, neprieinamoje spermatozoidams. Kad kiaušinis būtų apvaisintas, folikulai (membrana) turi sprogti ir paleisti kiaušinį. Folikulų plyšimas (ovuliacija) įvyksta veikiant liuteinizuojančiam hormonui.
Ovulinė fazė
Ovulinė fazė (ovuliacija) prasideda smarkiai padidėjus liuteinizuojančio hormono kiekiui kraujyje. Liuteinizuojantis hormonas skatina užaugusio folikulo plyšimą ir kiaušinių išsiskyrimą.
Ovulinė fazė paprastai trunka nuo 16 iki 32 valandų. Šios fazės pabaiga yra kiaušinių išsiskyrimas..
Ovuliacijos metu kai kurioms moterims gali pasireikšti trumpalaikis apatinės pilvo dalies skausmas..
Per 12–24 valandas po kiaušinio išsiskyrimo, specialų šlapimo analizę galima nustatyti staigų liuteinizuojančio hormono lygio padidėjimą organizme. Tokia analizė gali būti naudojama siekiant nustatyti vaisingą laikotarpį (laikotarpį, kai nėštumo tikimybė yra didžiausia). Kiaušinis gali būti apvaisintas ne vėliau kaip per 12 valandų nuo jo išleidimo. Kiaušinio apvaisinimas yra labiau tikėtinas tuo atveju, jei sperma yra moters reprodukciniuose organuose iki kiaušinio išsiskyrimo, tai yra tuo atveju, kai lytiniai santykiai įvyko keletą valandų prieš arba po ovuliacijos..
Ovuliacija yra pagrindinis kiekvieno mėnesinių ciklo įvykis. Nepaisant to, daugeliu atvejų (sergant kai kuriomis ligomis, vartojant hormoninius kontraceptikus, po gimdymo, menopauzės metu) dažnai vyksta anovuliacijos ciklai, tai yra ciklai, kurių metu nevyksta ovuliacija ir subrendęs kiaušinis..

Liutealinė fazė
Šis etapas prasideda iškart po ovuliacijos, trunka apie 14 dienų ir baigiasi prieš pat prasidedant kitoms menstruacijoms arba pereina į nėštumą.
Moters kūnas „sužino“ apie nėštumo buvimą ar nebuvimą tik 10–13 dienų po ovuliacijos ir visą šį laiką „kruopščiai ruošiasi“ paimti kiaušinį, kuris galbūt buvo apvaisintas.
Liutealinėje fazėje sprogo folikulai užsidaro ir formuojasi vadinamasis „geltonasis kūnas“ - ląstelių, gaminančių progesteroną, sankaupos. Geltonkūnio vaidmuo yra paruošti gimdą galimam nėštumui.
Geltonkūnio gaminamas progesteronas sukelia endometriumo (vidinio gimdos gleivinės) sustorėjimą, jo užpildymą skysčiu ir maistinėmis medžiagomis, būtinomis negimusiam kūdikiui. Taip pat liutealinės fazės metu progesteronas sukelia nedidelį kūno temperatūros (bazinės temperatūros) padidėjimą ir palaiko tokią padidėjusią temperatūrą prieš prasidedant menstruacijoms. Dėl geltonkūnio išsivystymo tik iš sprogusio folikulo ir gaminant progesteroną, kuris temperatūrą gali padidinti tik įvykus ovuliacijai, padidėjus bazinei kūno temperatūrai, nustatoma, ar ovuliacija nėra, ar ne.
Progesterono ir estrogeno lygio padidėjimas kraujyje per pirmąją ir trečiąją ciklo fazes padeda išplėsti pieno liaukų tėkmę, todėl krūtys gali šiek tiek išsipūsti ir tapti jautresnės (ypač paskutinėmis mėnesinių ciklo dienomis, prieš prasidedant mėnesinėms)..
Jei kiaušinis nėra apvaisintas, geltonkūnis išnyksta po 14 dienų, o progesterono ir estrogeno kiekis moters kraujyje sumažėja iki kritinio lygio. Nuo šio momento prasideda naujas menstruacinis ciklas..
Jei kiaušinis buvo apvaisintas, liutealinė fazė pereina į nėštumą, tačiau menstruacijos neįvyksta. Tai atsitinka taip: jei kiaušinis buvo apvaisintas ir sėkmingai pritvirtintas gimdoje, ląstelės aplink besivystantį embrioną pradeda gaminti specialų hormoną - žmogaus chorioninį gonadotropiną. Šis hormonas palaiko geltonkūnio gyvenimą ir neleidžia jam išnykti..
Geltonkūnis, savo ruožtu, toliau gamina progesteroną, kol susidaro negimusio vaiko placenta. Žmogaus chorioninis gonadotropinas (hCG) naudojamas nėštumui nustatyti naudojant namų ar laboratorinį nėštumo testą. Šis tyrimas nustato šio hormono koncentraciją šlapime..

Kaip paaiškėjo iš aukščiau pateiktos medžiagos, menstruacinis ciklas yra sudėtingas globalių ciklinių pokyčių moters kūne procesas, kurio tikslas yra sudaryti palankias sąlygas nėštumo vystymuisi..

Ką reiškia mėnesinių ciklas ir kas tai yra? Koks yra menstruacinio ciklo ir menstruacijų fiziologinis pagrindas ir reikšmė.

Menstruacijos yra ciklinis gimdos gleivinės (endometriumo) atmetimas, kurį lydi kruvinos išskyros iš makšties. Menstruacijos vyksta periodiškai, maždaug kartą per mėnesį, per visą moters reprodukcinį laikotarpį. Menstruacijos prasideda paauglystėje ir visiškai išnyksta prasidėjus menopauzei. Pagrindinis menstruacijų ir menstruacinio ciklo tikslas yra paruošti moters kūną vaiko pastojimui.

Kas yra menstruacijos ir menstruacinis ciklas?

Pagal apibrėžimą menstruacinis ciklas yra laikotarpis nuo vienos menstruacijos iki kito. Pirmoji menstruacijų diena (dėmėtumas iš makšties) laikoma pirmąja šio menstruacinio ciklo diena. Paskutinė diena prieš kitą menstruaciją laikoma paskutine šio menstruacinio ciklo diena.
Pavyzdžiui, jei menstruacijos prasidėjo sausio 3 d., Tada ši diena laikoma pirmąja šio mėnesinių ciklo diena. Jei kitos menstruacijos įvyks vasario 2 d., Tada vasario 1 d. Bus paskutinė šio mėnesinių ciklo diena (gaunama 28 diena), o vasario 2 d. - pirmojo kito mėnesinių ciklo diena..
Paprastai menstruacinio ciklo trukmė svyruoja nuo 25 iki 36 dienų. Nors paprastai pavyzdžiuose dažniausiai imamasi 28 dienų ciklo, tokį ciklą turi tik 10–15% moterų.
Pirmųjų mėnesinių ciklų (menarche) trukmė, taip pat paskutinių ciklų trukmė (menopauzės metu) gali labai skirtis dėl hormoninių pokyčių, vykstančių moters kūne šiais laikotarpiais.
Menstruacinis kraujavimas (menstruacijos, menstruacijos, menstruacijos, „raudonos dienos“) paprastai trunka nuo 3 iki 7 dienų, o vidutiniškai trunka apie 5 dienas. Kraujo netekimas per vieną menstruacinį ciklą paprastai būna nuo 15 iki 75 ml.

Kaip reguliuojamas menstruacinis ciklas? Kodėl ir kodėl moters kūne atsiranda tokie cikliniai pokyčiai? Visa menstruacinio ciklo esmė yra paruošti moters kūną galimam nėštumui. Skirtingai nuo daugelio gyvūnų, kurių pastojimo galimybė atsiranda tik kartą per metus arba kartą per kelerius metus, žmogus turi galimybę pastoti vaiką beveik kiekvieną mėnesį. Kiekvieną mėnesį reprodukcinio amžiaus moters kūne vyksta cikliški pokyčiai, kurie paruošia visą jos kūną (ir daugiausia lytinius organus) galimai nėštumui. Šie cikliniai pokyčiai vadinami menstruaciniu ciklu..
Svarbiausias kiekvienos menstruacinio ciklo įvykis (reikšmingumas ir laikas) sveikai moteriai yra ovuliacija - kiaušinio, kuris gali būti apvaisintas spermatozoidu, išsiskyrimas ir gimimas naujam gyvenimui. Pirmą menstruacinio ciklo pusę sudaro subrendęs kiaušinis ir vietos gimdoje paruošimas jo vystymuisi, jei jis apvaisintas. Jei kiaušinis apvaisinamas, menstruacinio ciklo vystymasis sustoja ir jis pereina į nėštumą. Jei apvaisinimas neįvyksta, kiaušinis miršta, o visi moters kūno pokyčiai per menstruacinio ciklo antrąją pusę, prieš pradedant kitą ciklą, keičiasi atvirkščiai. Kiekvienas menstruacinis ciklas prasideda menstruacijomis - gimdos ertmės „išvalymu“, kuri ciklo viduryje ruošiasi gauti apvaisintą kiaušinį..
Menstruacinį ciklą reguliuoja hormonai. Menstruacinio ciklo vystymuisi pagrindinį vaidmenį vaidina du hormonai: liuteinizuojantis hormonas (LH) ir folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH). Abu šiuos hormonus gamina hipofizė (maža liauka, esanti šalia apatinės smegenų dalies). Liuteinizuojantys ir folikulus stimuliuojantys hormonai provokuoja ovuliaciją ir „priverčia“ kiaušides gaminti moteriškus lytinius hormonus estrogeną ir progesteroną. Estrogenai ir progesteronas, savo ruožtu, „verčia“ gimdą ir pieno liaukas ruoštis galimam apvaisinimui ir nėštumo vystymuisi. Menstruacinis ciklas susideda iš trijų fazių: folikulo (prieš išsiskiriant kiaušiniui), ovulinio (kiaušinio išsiskyrimo) ir liutealio (po kiaušinio išsiskyrimo)..
Folikulinė fazė.
Šis etapas prasideda pirmąją mėnesinių kraujavimo dieną (1 menstruacinio ciklo diena). Pagrindiniai šio etapo įvykiai yra:
  • 1 folikulo vystymasis kiaušidėse ir gimdos ertmės išvalymas po ankstesnio ciklo.
  • gimdos ertmės valymas po ankstesnio ciklo

Folikulinės fazės pradžioje (iškart po ankstesnio ciklo pabaigos) gimdos gleivinė (endometriumas) užpildoma maistinėmis medžiagomis ir kraujagyslėmis, būtinomis embriono augimui pirmojo nėštumo metu. Gimdos gleivinės gyvybingumas ir augimas tiesiogiai priklauso nuo moteriškų lytinių hormonų koncentracijos moters kraujyje. Jei nėštumas neįvyksta po ovuliacijos, kuri vyko ciklo viduryje, estrogeno ir progesterono koncentracija kraujyje nukrenta iki kritinio lygio (paskutinėje ankstesnio ciklo fazėje), o pirmąją naujo ciklo dieną prasideda storosios gimdos gleivinės atmetimas, o tai savo ruožtu pasireiškiantis dėmėjimu iš makšties (menstruacijos, menstruacijos).
Tuo pačiu metu moters hipofizė padidina FSH (hormono, kuris stimuliuoja folikulų augimą) gamybą. Šis hormonas stimuliuoja folikulo augimą kiaušidėse. Folikulas yra maža ertmė kiaušidės viduje, kurioje auga 1 kiaušinis (iš jo apvaisinus embrionas gali išsivystyti). Sveikoms moterims FSH koncentracija ir folikulo dydis proporcingai padidėja per pirmąją menstruacinio ciklo fazę ir maksimaliai pasiekia po 13–14 dienų nuo pirmosios menstruacijų dienos. Folikulinės fazės metu kiaušialąstę supančios folikulų ląstelės gamina didelius kiekius estrogeno, kuris stimuliuoja gimdos ir makšties gleivinės vystymąsi.
Vidutiniškai visa folikulo fazė trunka maždaug 13–14 dienų. Iš visų trijų menstruacinio ciklo fazių šios fazės trukmė labiausiai skiriasi. Arčiau menopauzės folikulinė fazė tampa trumpesnė.
Nepaisant to, kad folikulo fazės pabaigoje folikulo dydis ir jame esantys kiaušiniai tampa maksimalūs, jis vis tiek lieka uždarytas kiaušidės viduje, vietoje, neprieinamoje spermatozoidams. Kad kiaušinis būtų apvaisintas, folikulai (membrana) turi sprogti ir paleisti kiaušinį. Folikulų plyšimas (ovuliacija) įvyksta veikiant liuteinizuojančiam hormonui.
Ovulinė fazė
Ovulinė fazė (ovuliacija) prasideda smarkiai padidėjus liuteinizuojančio hormono kiekiui kraujyje. Liuteinizuojantis hormonas skatina užaugusio folikulo plyšimą ir kiaušinių išsiskyrimą.
Ovulinė fazė paprastai trunka nuo 16 iki 32 valandų. Šios fazės pabaiga yra kiaušinių išsiskyrimas..
Ovuliacijos metu kai kurioms moterims gali pasireikšti trumpalaikis apatinės pilvo dalies skausmas..
Per 12–24 valandas po kiaušinio išsiskyrimo, specialų šlapimo analizę galima nustatyti staigų liuteinizuojančio hormono lygio padidėjimą organizme. Tokia analizė gali būti naudojama siekiant nustatyti vaisingą laikotarpį (laikotarpį, kai nėštumo tikimybė yra didžiausia). Kiaušinis gali būti apvaisintas ne vėliau kaip per 12 valandų nuo jo išleidimo. Kiaušinio apvaisinimas yra labiau tikėtinas tuo atveju, jei sperma yra moters reprodukciniuose organuose iki kiaušinio išsiskyrimo, tai yra tuo atveju, kai lytiniai santykiai įvyko keletą valandų prieš arba po ovuliacijos..
Ovuliacija yra pagrindinis kiekvieno mėnesinių ciklo įvykis. Nepaisant to, daugeliu atvejų (sergant kai kuriomis ligomis, vartojant hormoninius kontraceptikus, po gimdymo, menopauzės metu) dažnai vyksta anovuliacijos ciklai, tai yra ciklai, kurių metu nevyksta ovuliacija ir subrendęs kiaušinis..

Liutealinė fazė
Šis etapas prasideda iškart po ovuliacijos, trunka apie 14 dienų ir baigiasi prieš pat prasidedant kitoms menstruacijoms arba pereina į nėštumą.
Moters kūnas „sužino“ apie nėštumo buvimą ar nebuvimą tik 10–13 dienų po ovuliacijos ir visą šį laiką „kruopščiai ruošiasi“ paimti kiaušinį, kuris galbūt buvo apvaisintas.
Liutealinėje fazėje sprogo folikulai užsidaro ir formuojasi vadinamasis „geltonasis kūnas“ - ląstelių, gaminančių progesteroną, sankaupos. Geltonkūnio vaidmuo yra paruošti gimdą galimam nėštumui.
Geltonkūnio gaminamas progesteronas sukelia endometriumo (vidinio gimdos gleivinės) sustorėjimą, jo užpildymą skysčiu ir maistinėmis medžiagomis, būtinomis negimusiam kūdikiui. Taip pat liutealinės fazės metu progesteronas sukelia nedidelį kūno temperatūros (bazinės temperatūros) padidėjimą ir palaiko tokią padidėjusią temperatūrą prieš prasidedant menstruacijoms. Dėl geltonkūnio išsivystymo tik iš sprogusio folikulo ir gaminant progesteroną, kuris temperatūrą gali padidinti tik įvykus ovuliacijai, padidėjus bazinei kūno temperatūrai, nustatoma, ar ovuliacija nėra, ar ne.
Progesterono ir estrogeno lygio padidėjimas kraujyje per pirmąją ir trečiąją ciklo fazes padeda išplėsti pieno liaukų tėkmę, todėl krūtys gali šiek tiek išsipūsti ir tapti jautresnės (ypač paskutinėmis mėnesinių ciklo dienomis, prieš prasidedant mėnesinėms)..
Jei kiaušinis nėra apvaisintas, geltonkūnis išnyksta po 14 dienų, o progesterono ir estrogeno kiekis moters kraujyje sumažėja iki kritinio lygio. Nuo šio momento prasideda naujas menstruacinis ciklas..
Jei kiaušinis buvo apvaisintas, liutealinė fazė pereina į nėštumą, tačiau menstruacijos neįvyksta. Tai atsitinka taip: jei kiaušinis buvo apvaisintas ir sėkmingai pritvirtintas gimdoje, ląstelės aplink besivystantį embrioną pradeda gaminti specialų hormoną - žmogaus chorioninį gonadotropiną. Šis hormonas palaiko geltonkūnio gyvenimą ir neleidžia jam išnykti..
Geltonkūnis, savo ruožtu, toliau gamina progesteroną, kol susidaro negimusio vaiko placenta. Žmogaus chorioninis gonadotropinas (hCG) naudojamas nėštumui nustatyti naudojant namų ar laboratorinį nėštumo testą. Šis tyrimas nustato šio hormono koncentraciją šlapime..

Kaip paaiškėjo iš aukščiau pateiktos medžiagos, menstruacinis ciklas yra sudėtingas globalių ciklinių pokyčių moters kūne procesas, kurio tikslas yra sudaryti palankias sąlygas nėštumo vystymuisi..

Menstruacinio ciklo fazės ir trukmė yra normalios ir su pažeidimais

Gamta buvo tokia, kad kiekvieną mėnesį moters kūnas yra pasirengęs galimam nėštumui. Kas yra ženklas? Tam tikra menstruacijų fazė ir tiksliau išsiaiškinta ovuliacijos trukmė padeda moteriai palaikyti savo kalendorių, kuriame ji registruoja mėnesinių ciklą. Tarp kritinių dienų atsiranda kitų pokyčių, susijusių su reprodukcine funkcija, todėl kiekvienas sąžiningos lyties atstovas turi žinoti ciklo greitį, įsiklausyti į signalus, kad nepraleistų patologijos vystymosi pradžios ir neatimtų iš motinystės džiaugsmo..

Koks yra menstruacinis ciklas

Maždaug vienodais intervalais fiziologiniai pokyčiai įvyksta moters lytiniuose organuose. Vienos menstruacijos (išskyrų atsiradimas) ir visas laikotarpis iki kitos prasideda - štai koks yra menstruacijų ciklas moterims. Šis reiškinys gavo savo vardą dėka lotynų kalbos, išvertus iš kurios „mensis“ reiškia „mėnuo“. Kruvinos išskyros yra skystis, tiksliau, kraujo mišinys, nugramzdintas gimdos gleivinės epitelis, skaidrios gleivės, todėl spalva gali skirtis nuo ryškiai raudonos iki rudos.

Ar man reikia žinoti ciklo laiką

Jei sveikatos priežiūra yra gražaus bet kokio amžiaus atstovo prioritetų sąraše, tuomet nėra abejonių: reikia žinoti individualų menstruacijų grafiką. Tik tokiu būdu bus įmanoma laiku nustatyti kiaušidžių, gimdos gleivinės ar nėštumo disfunkciją. Trukmė kartu su kraujo išsiskyrimo dažniu ir apimtimi yra įtraukta į pagrindinių savybių, pagal kurias nustatomos normalios menstruacijos, sąrašą.

Kada tai prasideda

Kiekvienos mergaitės brendimo laikotarpis prasideda atskirai, daugeliu atvejų menarche stebimas 11–13 metų amžiaus. Be to, stabilizavus menstruacijų grafiką, apie menstruacijų pradžią galima spręsti pagal taškymą. Nuo šio momento, bet kuriuo dienos metu, turėtumėte nustatyti naujo laikotarpio pradžią ir nepamirškite mėnesinių kalendoriuje pažymėti pirmąją dieną..

Ginekologija atskleidė beveik visas moters reprodukcinės sistemos funkcionavimo paslaptis. Visų į jį įtrauktų organų darbas priklauso nuo tam tikro ritmo, kuris sąlygiškai yra padalintas į tris fazes. Visą menstruacijų laikotarpį moters kūne kiaušinis subręsta, tada prasideda fazė, kai ji yra pasirengusi apvaisinti. Jei pastojimas neįvyko, susidaro geltonas kūnas, nukrenta hormono progesterono lygis, gimdos epitelio sluoksnis atmetamas - fazė baigiasi.

Folikulas

Šios fazės pradžia sutampa su kritinių dienų pradžia, o folikulo fazė trunka beveik dvi savaites. Per tą laiką kiaušidėse auga folikulai, jie į kraują išskiria estrogeno hormonus, pastarieji skatina endometriumo (gimdos gleivinės) augimą. Visi reprodukcinės sistemos veiksmai šioje fazėje yra nukreipti į kiaušinio brendimą ir sudaryti optimalias sąlygas jo apvaisinimui..

Ovuliacija

Trumpiausias iš visų pasirinktų ciklo etapų. Kai mėnesinės trunka 28 dienas, ovuliacija sudaro tik 3. Veikiant hormonams, subrendęs kiaušinis susidaro iš subrendusio folikulo. Moteriai, norinčiai pastoti, šios kelios dienos yra vienintelė galimybė pastoti. Ovuliacijos fazės pradžia jaučiasi mažais apatinės pilvo dalies skausmais. Jei kiaušinis apvaisinamas, tada jis pritvirtinamas prie gimdos gleivinės. Priešingu atveju kūnas stengiasi atsikratyti geltonkūnio..

Liutealis

Ovuliacija įvyksta, bet nesibaigia nėštumu - tai reiškia, kad atėjo ciklo vidurys arba trečioji fazė. Aktyvus hormonų progesterono, estrogeno gamyba sukelia simptomų komplekso, vadinamo PMS (premenstruaciniu sindromu), kompleksą. Per liutealinę fazę, kuri yra nuo 11 iki 16 dienų, moters krūtys gali išsipūsti, pasikeičia nuotaika, padidėja apetitas, o kūnas į gimdą siunčia signalą, kad būtina atsikratyti nereikalingo endometriumo. Taigi vienos mėnesinės baigiasi, o su dėmėmis ateina kita.

Koks menstruacijų ciklas laikomas normaliu

Medicinos mokslas nepateikia konkretaus atsakymo. Jei atsižvelgsime į mėnesinių trukmės faktorių, tada normos sąvoka atitiks trukmę nuo 21 dienos iki 35. Vidutinis normalaus ciklo rodiklis yra 28 dienos. Menstruacijos (tepimas) trunka 2–6 dienas, o prarasto kraujo kiekis neviršija 80 ml. Tam tikrą modelį galima pastebėti tuo, kad pietinių regionų gyventojų ciklas yra trumpesnis nei moterų, kurios gyvena šiaurinėse platumose..

Kaip apskaičiuoti menstruacijų ciklą

Norėdami nustatyti laikotarpį nuo pirmosios menstruacijų dienos iki paskutinės, turėtumėte sukurti kalendorių. Patogumui galite pasirinkti popierinę versiją ar programas internete, tada jums nereikia laikyti visų duomenų savo galvoje ir nėra pavojaus ką nors pamiršti. Pažymėję datas mėnesinių kalendoriuje, galite apskaičiuoti atotrūkio trukmę. Ciklo vidurį galima nustatyti atliekant ovuliacijos testą arba išmatuotą bazinę kūno temperatūrą (po atsibudimo įkiškite termometrą į tiesiąją žarną). Norėdami atlikti patikimą skaičiavimą, turite atsižvelgti į 4 menstruacijų iš eilės duomenis.

Menstruacijų ciklo kalendorius

Norėdami planuoti nėštumą, rūpindamiesi savo sveikata, sąžiningos lyties atstovai turėtų reguliariai tvarkyti kalendorių. Popierinis įdėklas į verslo dienoraštį, internetinė programa yra pasirinkimas, pagrįstas patogumu, tačiau jūs tikrai turėtumėte pažymėti menstruacijų dienas, padaryti pastabas lentelėje, tada nustatyti trukmę, apskaičiuodami intervalą: nuo pirmosios ankstesnių menstruacijų dienos iki pirmosios kitos dienos. Kalendorius padeda sekti reguliarumą, ciklo fazes moterims, nustatyti ovuliacijos periodą ar „pavojingas dienas“, jei nėra noro pastoti.

Kodėl menstruacijų ciklas keičiasi kiekvieną mėnesį

Ciklo reguliarumas rodo gerą reprodukcinės sistemos būklę, bendrą moters savijautą. Tačiau dėl daugelio priežasčių gali atsirasti nukrypimų, kurie lemia patologiją. Fiziologinė, emocinė būsena, sunkios situacijos - visa tai daro įtaką nereguliarių laikotarpių atsiradimui. Kalendoriaus sistema taip pat lemia netinkamą skaičiavimą, kai vienas mėnuo per metus yra trumpesnis už kitus, todėl esant vidutinei ciklo trukmei, mėnesinių pradžios kalendoriuje datos bus skirtingos..

Kada ir kodėl ciklas nutrūksta

Įprastas menstruacijų ciklas labiau būdingas pagimdžiusioms moterims. Nereguliarūs mėnesinės būdingos mergaitėms, nes normaliam fiziologiniam procesui išsivystyti reikia vienerių ar dvejų metų. Prieš prasidedant menopauzei ar pažeidžiant hormoninį foną, menstruacijų grafikas taip pat sutrinka, o tai keičiasi. Pirmosioms menstruacijoms būdingas trumpas ciklas, kai pasireiškia hormoninis nepakankamumas ar menopauzė, maksimali arba ilga pertrauka.

Pažeidimų rūšys

Įprastas menstruacijų grafikas kiekvienai moteriai yra skirtingas, todėl moters ciklą reikia nustatyti nepriklausomai. Pastebėjus nukrypimus, kai menstruacijos vėluoja arba išskyros turi aštrų kvapą, labiau prisotintą atspalvį, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Svarbūs simptomai, rodantys pažeidimus, yra ne būdingas išskyrų tūris, skausmingų pojūčių atsiradimas ne tik mėnesinių metu, bet ir folikulų brendimo stadijoje arba antroje ciklo pusėje..

Esant netaisyklingam ciklui ir susijusiems simptomams, įprasta kalbėti apie šiuos galimus pažeidimus:

  • polimenorėja (užsitęsęs kraujavimas iš gimdos, ciklo grafikas apibrėžiamas kaip mažesnis nei 21 dienos intervalas);
  • hipermenorėja (sunkus menstruacinis kraujavimas);
  • hipomenorėja (negausus tepimas, sumažėjusi lytinių hormonų gamyba);
  • oligomenorėja (menstruacijų trukmė neviršija 2 dienų);
  • amenorėja (daugiau kaip šešis mėnesius nėra kritinių dienų);
  • metroragija (netipinis kraujavimas, kurio metu endometriumo liaukos atmetimas neįvyksta);
  • algodismenorea (menstruacijos, kurias lydi stiprus skausmas).

Menstruacijų pažeidimų gydymas

Pirmas dalykas, į kurį paprastai atsižvelgiama įtariant pažeidimą: savaiminis gydymas yra griežtai nepriimtinas! Pavojus gyvybei, jei mėnesinis ciklas moterims nesiseka, jis yra labai didelis, todėl reikia kreiptis pagalbos į ginekologą, gali tekti kreiptis į endokrinologą, neurologą, terapeutą ir onkologą. Pagrįstas požiūris į gydymą, atstatant ciklą, tinkamai išsivystę hipofizės hormonai ir veikiančios sekrecijos fazės - tai tikimybė laimingai motinystei arba būdas atsispirti reprodukcinės sistemos ligų vystymuisi..

Norėdami nustatyti sutrikimų pobūdį, pasirinkite efektyvų gydymo režimą, moteris turės atlikti tyrimą, atlikti ultragarsinį tyrimą, paaukoti kraują, o ginekologinio tyrimo metu gydytojas paims tepinėlį. Kai bus pašalinta išorinių veiksnių įtaka, specialistas, remdamasis diagnoze, pasiūlys pacientui gydymo režimą, pasirinkdamas vieną ar daugiau terapijos rūšių:

  • Chirurginis gydymas (endometriumo abliacija, gimdos sukietėjimas, organų pašalinimas).
  • Hormonų terapija. Tai apima kombinuotų geriamųjų kontraceptikų vartojimą, be to, skiriami gonadoliberino agonistai ar gestagenai, tai padeda sudaryti dviejų fazių ciklą, kuriame neįmanoma ovuliacija..
  • Hemostatinė terapija. Jis atliekamas su kraujavimu, padedant stabilizuoti reprodukcinės sistemos ir viso kūno funkcijas.
  • Nehormoninė terapija. Norint grąžinti menstruacinį režimą, skiriami preparatai, kurių pagrindą sudaro augalų kompleksai, mineralai, naudingosios rūgštys. Be to, maisto papildai yra skirti reprodukcinei sistemai palaikyti geltonkūnio fazėje, ovuliacijai, apvaisinimui ir laipsniškam endometriumo atmetimui arba palaikyti hormonų pusiausvyrą..
Up