logo

Cezario pjūvis yra operacija, kurios metu išpjaustoma moters pilvo ertmė ir gimda, kad būtų pašalintas kūdikis. Yra skubios cezario operacijos, kai gimdymo metu iškyla komplikacijų ir planuojama operacija, susijusi su daugybe problemų (regos problemų, siauro dubens, sunkios toksikozės, neteisingos vaisiaus padėties ir dar daugiau). Po CS atsigavimas užtrunka ilgą laiką, o tinkama mityba reabilitacijos laikotarpiu vaidina svarbų vaidmenį.

Kodėl po cezario reikia specialios dietos

Pirmą savaitę po operacijos jaunos motinos turėtų laikytis tam tikros dietos, kuri skiriasi nuo moterų mitybos po natūralaus gimdymo. Dieta visų pirma siejama su tuo, kad buvo operacinė priemonė. Operacijos metu pilvo raumenys ir šlapimo pūslė atsiskiria, kad galėtų patekti į gimdą. Po cezario organai grįžta į savo vietas, o tam tikra dieta gali padėti greičiau pasveikti..

Pirmomis dienomis moteris, pagimdžiusi per lašintuvą, gauna vaistus, padedančius sumažinti gimdą, taip pat antibiotikus. Vaistai sukelia patinimą ant žarnyno sienelių ir trukdo virškinimo trakto veikimui.

Moteris turi stengtis kuo greičiau nustatyti žarnyną, o tai palengvina tinkama mityba ir aktyvūs judesiai. Jaunos motinos mityba turėtų būti sudaryta iš lengvo maisto, kad kūnas neišleistų daug energijos virškinimui.

Pirmą kartą po cezario pjūvio turėtumėte laikytis tam tikros dietos

Pagrindiniai mitybos principai

Po COP serganti moteris, ruošdama valgiaraštį, turėtų laikytis šių principų:

  • Pirmą dieną po operacijos galite gerti tik vieną vandenį, bet ne daugiau kaip 1,5 litro. Kartais vanduo sumaišomas su obuolių ar citrinų sultimis.
  • Antrą dieną įpilamas silpnas naminių paukščių mėsos sultinys (jis ruošiamas antrame sultinyje).
  • Be to, moteris turėtų valgyti dalimis, tačiau dažnai: mažomis porcijomis kas 2–3 valandas;
  • Pieno produktai turi būti racione.
  • Pašalinkite patogų maistą, konservus.
  • Kasdien išgerkite 1,5 litro švaraus vandens be dujų.
  • Atsisakykite šviežios duonos, pyragų, ankštinių augalų, nes šie maisto produktai sukelia fermentaciją žarnyne;
  • Šviežios daržovės ir vaisiai yra draudžiami, nes jie taip pat sukelia fermentaciją. Galite valgyti vaisių tyrę ir virtas daržoves, išskyrus kopūstus, pomidorus ir ankštinius.
  • Indai garinami arba virinami. Nebuvo pridėta druskos, cukraus ar prieskonių!

Ant užrašo! Jaunos motinos mitybą dažniausiai skiria gydantis gydytojas. Pirmosiomis dienomis maistas turėtų būti taupus, o po to dieta pamažu didėja.

Maitinančios motinos dieta

Dieta turėtų apimti lengvus, tausojančius patiekalus. Pirmą dieną jauna mama geria tik vandenį, antrą dieną prideda neriebaus vištienos sultinio. Palaipsniui į meniu įtraukiami kiti leidžiami produktai. Indus geriau garuoti ar virti, o pirmą savaitę patartina juos sumalti trintuvu. Jokiu būdu negalima valgyti kepto maisto!

Kokius maisto produktus nereikėtų įtraukti į maitinančios motinos dietą:

  • Baltieji kopūstai;
  • Ridikėlis;
  • Česnakai, svogūnai, kalendra;
  • Ankštiniai;
  • Citrusiniai;
  • Pomidorai
  • Cukrus;
  • Riebios sriubos.

Pirmą mėnesį leidžiama valgyti grikius ir avižinius dribsnius ant vandens be cukraus ir prieskonių, virtas daržoves, virtą vištienos ir kalakutienos filė, lengvas sriubas, kefyrą, varškę su nedideliu riebalų kiekiu.

Nuo antro mėnesio kruopščiai pristatomi nauji produktai. Stebėkite kūdikio reakciją, jei maitinate krūtimi: jei pasireiškė alerginė reakcija, iš raciono išimkite naują produktą.

Sąrašas, ką galite valgyti maitinančiai motinai po cezario pjūvio, pradedant nuo antro mėnesio vidurio:

  • Kviečių kruopos;
  • Grietinė su mažai riebalų;
  • Liesa veršiena arba jautiena;
  • Vakar duona;
  • Neriebios jūrinės žuvys;
  • Nesaldintas natūralus jogurtas;
  • Fermentinis keptas pienas su neriebiu riebalu;
  • Jogurtas;
  • Kietieji sūriai, turintys mažai riebalų.

Leidžiamų produktų sąrašas

Desertą per pirmuosius šešis mėnesius po cezario pjūvio atlikimo sudaro šie produktai:

  • Grūdai. Atsargiai įveskite ryžius, perlinius miežius, kukurūzų kruopas, kad neišprovokuotumėte pilvo pūtimo. Košė verdama vandenyje, be prieskonių ir cukraus. Į gatavą košę leidžiama įpilti nedidelį gabalėlį sviesto arba ½ šaukštelio. alyvuogių aliejus.
  • Viso grūdo kviečių duona (pasirinktinai su sėlenomis), džiovintuvai, krekeriai, sausi sausainiai;
  • Neriebios mėsos ir paukštienos veislės: vištiena, kalakutiena, veršiena, jautiena, triušiena;
  • Neriebios jūros žuvys: jūrų lydeka, sidabrinė menkė, menkė, zandaras;
  • Vegetariškos sriubos, liesos mėsos sultinys;
  • Varškė (neriebi);
  • Neriebus kefyras, fermentuotas keptas pienas, bifidinas, natūralus nesaldintas jogurtas;
  • Daržovės (geriausia troškintos arba virtos);
  • Vaisiai (pradėkite nuo žalių obuolių, palaipsniui į racioną įtraukite bananus ir kitus nerūgštus vaisius);
  • Džiovinti vaisiai;
  • Zefyras be dažiklių;
  • Vanduo be dujų, nesaldinti troškinti vaisiai, žindymo metu leidžiama naudoti specialias arbatas.

Draudžiamų produktų sąrašas

  1. Baltieji kopūstai (ypač rauginti kopūstai ir švieži);
  2. Ankštiniai augalai: žirniai, pupelės, avinžirniai;
  3. Jūros gėrybės: kalmarai, midijos, krabai ir kt.;
  4. Dešros, dešrelės;
  5. Ledai;
  6. Šokoladas, citrusiniai vaisiai, vaisiai, kuriuose yra daug rūgščių (citrinos, apelsinai, mandarinai, greipfrutai);
  7. Grietininiai pyragai, pyragaičiai;
  8. Majonezas, kečupas, parduotuviniai padažai;
  9. Saldūs jogurtai;
  10. Avietės, braškės;
  11. Greitas maistas;
  12. Pusgaminiai;
  13. Alkoholiniai gėrimai.

Maistas per pirmąją savaitę

Dieta per pirmąsias dienas po CS vaidina labai svarbų vaidmenį. Pagrindinės taisyklės, kurių moteris turi laikytis per pirmąsias 2–3 dienas po operacijos, yra:

  1. Pirmą dieną po operacijos bet koks maistas neįtraukiamas. Leidžiama gerti ne daugiau kaip 1,5 litro švaraus vandens be dujų.
  2. Antrą dieną galite vartoti neriebų vištienos sultinį be prieskonių, druskos ir daržovių (po 200 ml 3 kartus per dieną). Būtinai gerkite švarų vandenį (apie 1,5 litro per dieną). Vakare galite išgerti stiklinę neriebaus natūralaus jogurto be cukraus, kefyro, bifidino.
  3. Trečią dieną į dietą pridedami šie maisto produktai:
  4. Skystieji javai ant vandens;
  5. Puodai iš neriebaus varškės;
  6. Garų kotletai arba kotletai iš kalakutienos ar veršienos;
  7. Suflė iš kalakutienos ar veršienos;
  8. Erškėtuogių arbata, džiovintų vaisių užpilas.

Ant užrašo! Pirmosiomis valgymo dienomis geriau sumalti trintuvu, kad skrandis lengviau virškintų maistą.

Per pirmąsias septynias dienas po CS dietos yra panašios į pooperacinę mitybą. Į savo racioną įtraukite šiuos valgius:

  • Kotletai;
  • Neriebus mėsos pate;
  • Košės sriuba;
  • Mažai riebalų daržovių ir mėsos sultiniai;
  • Varškės sūrio paplotėliai, tinginiai koldūnai;
  • Grikiai, avižiniai dribsniai, virti vandenyje;
  • Daržovių košės;
  • Virtos daržovės;
  • Keptų žalių obuolių minkštimas;
  • Galetny sausainiai;
  • Vakar nevalgoma duona;
  • Erškėtuogių sultinys.
Iš pradžių visi grūdai turėtų būti virti tik ant vandens

Motinos mityba per pirmąjį mėnesį

Pirmaisiais mėnesiais motinos turėtų atsargiai įtraukti į racioną naujus produktus. Pirma, moters virškinimo traktas dar nevisiškai pasveiksta, antra, kūdikis gali turėti skrandžio problemų ar sukelti alerginę reakciją..

Jau negalima šlifuoti gaminių, nes motinos kėdė jau turėjo būti nustatyta. Pateikdami kiekvieną naują produktą žindymo metu, turėtumėte atidžiai stebėti kūdikio reakciją, kad neišprovokuotumėte jo sveikatos problemų.

Kokie produktai turėtų būti maitinančios moters meniu:

  • Rūgštaus pieno nesaldinti produktai;
  • Vakar duona, sėlenos nekeptos bandelės;
  • Sausi sausainiai, nesaldinti rugių krekeriai, džiovinimas;
  • Virtos ar keptos daržovės: brokoliai, morkos, moliūgai, cukinijos, žiediniai kopūstai, bulvės;
  • Kepti žali obuoliai be odelės;
  • Bananai
  • 5 vienetai. džiovintų abrikosų ir slyvų per dieną;
  • Alyvuogių aliejus;
  • Neriebi mėsa: veršiena, triušis, kalakutiena, vištiena.

Ką reikia pašalinti iš dietos:

  • Sviesto ritiniai, šviežia duona;
  • Konditerijos gaminiai;
  • Ryžiai, manų kruopos;
  • Putojantis vanduo, gaivieji gėrimai, sultys;
  • Riešutai
  • Avietės, serbentai, braškės, apelsinai;
  • Baltieji kopūstai, ankštiniai, pomidorai;
  • Grybai;
  • Kavos šokoladas.
  • Alkoholiniai gėrimai.

Neapima jūros gėrybių, medaus, ikrų, kakavos, egzotinių vaisių (išskyrus bananus), raudonųjų ir apelsinų daržovių, svogūnų, česnakų, salierų, nenugriebto pieno, kondensuoto pieno, ledų.

Meniu pavyzdys

Mes siūlome pavyzdinį meniu, kaip moteris gali valgyti po cezario operacijos kitais mėnesiais.

Pusryčių galimybėsPietų variantaiPietų variantaiUžkandžių galimybėsVakarienės variantai
Avižiniai dribsniai ant vandens, keli rugių krekeriai, žalioji arbata be cukrausVarškės užkepėlė, kepta obuolių minkštimasDaržovių sultinys su vištienos krūtinėlė, grikių košė, džiovintų vaisių kompotas½ banano, 2-3 gabaliukai džiovintų sausainiųVirtos daržovės, garintos lydekos, stiklinė neriebaus kefyro nakčiai
Grikių košė ant vandens su trupučiu sviesto, žalioji arbataVarškės sūris + ½ puodelio nesaldinto natūralaus jogurtoDaržovių sriuba, troškintos kalakutienos kotletai su bulvių koše, kompotas2 kepti obuoliaiDaržovių troškinys su žuvies pyragais, kefyras nakčiai
Tinginiai koldūnai, arbataKūdikių vaisių tyrė, keli sausainių sausainių gabalėliaiNeriebi sriuba su veršiena ir daržovėmis, kotletaiStiklinė natūralaus jogurto, 2-3 krekeriaiŽuvies kotletai, daržovių troškinys, kefyras nakčiai

Moterys, kurios maitina krūtimi, turi apsiriboti daugybe maisto produktų. Bet po cezario pjūvio jauna mama turi atidžiai stebėti savo mitybą. Laikykitės visų gydytojų rekomendacijų, sudarykite tinkamą meniu, ir pasveikimo laikotarpis bus sėkmingas, be to, laktacija pagerės greičiau.

Dieta maitinančiai motinai po cezario pjūvio

Bendrosios taisyklės

Cezario pjūvis yra chirurginė operacija, kuri dabar yra gana dažna ir atliekama suplanuotai ir skubiai. Rizika, kuriai moteris patiria šios operacijos metu, yra 12 kartų didesnė nei įprastų gimdymų metu, todėl ją atliekant turi būti griežtos indikacijos (didelis trumparegystė, siauras dubens organas, sunki toksikozė, gimdos apsigimimas, cukrinis diabetas, neteisinga vaisiaus padėtis ir kt.).. Atsigavimo laikotarpis taip pat užtrunka ilgiau, o ypatingas dėmesys skiriamas mitybai..

Mityba po cezario pjūvio pirmosiomis dienomis šiek tiek skiriasi nuo moters, kuri pagimdė natūraliu būdu, mitybos. Taip yra dėl operacijos. Visų pirma, moteris turi nustatyti žarnyno darbą, kuris pasiekiamas ne tik tinkamai maitinantis, bet ir aktyviai judant. Praėjus kelioms valandoms po operacijos, rekomenduojama apsisukti lovoje, atsisėsti ir pradėti vaikščioti po kambarį po 5–6 valandų. Taip pat nepamirškite apie produktų, kurie teigiamai veikia žindymo procesą, naudojimą (gausus gėrimas, baltyminis maistas). Maistas turėtų būti kaloringas ir apimti baltyminį maistą (mėsą, varškę, kefyrą) kaip pieno gamybos ir atsigavimo po operacijos šaltinį..

Pieno gamyba gali šiek tiek skirtis, pradedant ir nustatant laktaciją. Po skubių operacijų pienas pasirodo 3–4 dienas, o suplanuotas - 5–10 dienų. Pirmą kartą pieno liaukos gali išgerti tik 800 ml, kad būtų išvengta sunkaus pieno liaukų pažeidimo. Kadangi pogimdyminiu laikotarpiu vartojami vaistai, kuriuos galima derinti su žindymu, moteris turėtų maitinti savo kūdikį. Kai kuriais atvejais gydytojas perspėja apie neįmanomą žindymą. Tokiais atvejais būtina išreikšti pieną.

Maitinančios motinos dieta po cezario pjūvio pirmosiomis dienomis turėtų būti švelni ir palaipsniui plečiama kiekvieną dieną. Produktų mechaninį poveikį lemia jų malimo laipsnis, apdirbimo pobūdis ir konsistencija. Labiausiai tausojantys bus indai, virti garuose arba virti ir koše (iš pradžių). Virti patiekalai neįtraukiami.

Ekstraktai (stiprūs sultiniai) ir eteriniai aliejai, esantys svogūnuose, česnakuose, aštriose daržovėse ir žolelėse, kurie turi įtakos pieno skoniui, bus stiprūs dirgikliai. Žinoma, visi šie produktai ir patiekalai neįtraukiami į maitinančios moters racioną..

Pirmą dieną po operacijos leidžiama vartoti tik vandenį be dujų, pridedant citrinos ar obuolių sulčių. Skysčio tūris yra ne didesnis kaip 1,5 litro.

Kitą dieną pristatomas neriebus antrinis vištienos ar jautienos sultinys, bulvių košė be aliejaus ir arbatos (nelabai saldi), kompotai, praskiesti vaisių gėrimai. Patogu naudoti kūdikių maistą (javus, bulvių košę, sultis). Šią dieną jie paprastai uždeda valymo klizmą, kuri skatina praeiti dujas ir gimdos susitraukimus.

3 dieną ant vandens galite valgyti javus, bet be cukraus (avižų ar grikių, ryžių, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą), virtų ar garintų daržovių (žiedinių kopūstų, brokolių, burokėlių, cukinijų, morkų), saldžios arbatos, kefyro., garų vištienos pyragaičiai, keptas obuolys. Grūdai, daržovės ir vaisiai, turintys maistinių skaidulų, gali suaktyvinti žarnyno judrumą, nes po operacijos gali sumažėti ir atsirasti vidurių užkietėjimas..

Protingas fizinis aktyvumas stimuliuoja žarnyno funkciją (ligoninėje tai yra judesiai palatoje). Nuo ketvirtos dienos gimdančios moters mityba nesiskiria nuo natūraliai pagimdžiusių moterų mitybos. Atsižvelgiant į tai, kad vaikas iki trijų mėnesių yra linkęs į dieglius, motinos dieta turėtų būti griežta ir neįtraukti maisto produktų, kurie sukelia vidurių pūtimą..

Pagrindinės mitybos taisyklės yra šios:

  • Penki valgymai per dieną motinai ir maistas turėtų būti 30 minučių prieš maitinant kūdikį (per tą laiką pieno pateks kiek įmanoma daugiau).
  • Virti ir virti garuose, kepti ir riebus maistas.
  • Pieno produktų, kurių sudėtyje yra kalcio, įvedimas.
  • Draudžiama naudoti šviežiai paruoštus maisto produktus, išskyrus patogius maisto produktus, produktus su konservantais, visų rūšių konservus.
  • Įvadas į liesos mėsos ir žuvies racioną.
  • Griežtas skysčių vartojimo laikymasis - 1,5–1,6 litro per dieną (vanduo be dujų, troškinti vaisiai, žolelių arbatos). Skysčio vartojimas yra svarbus kokybės ir ilgalaikio žindymo veiksnys. Jums reikia gerti skysčio 10 minučių prieš maitinimą. Tačiau neįmanoma jo naudoti virš normos, nes tai gali sukelti per didelę pieno gamybą, dėl kurios gali atsirasti laktostazė..
  • Neįtraukiami fermentaciją skatinantys produktai (pyragaičiai, bandelės, ankštiniai augalai, saldainiai, ruda duona, bananai, saldūs švieži obuoliai, vynuogės, marinuotos daržovės, balti kopūstai, agurkai, gazuoti gėrimai, pyragaičiai, varškės sūriai ir pastos, saldūs grūdai).
  • Apriboti pirmą kartą naudojamų žalių vaisių ir daržovių kiekį, kuris padidina moterų ir vaikų pilvo pūtimą. Todėl pirmą kartą daržoves ir vaisius reikia kepti arba virti ir į mitybos racioną įtraukti mažomis porcijomis, kad vaikas neišprovokuotų atsipalaidavimo ir pilvo pūtimo..
  • Neįtraukiamos daržovės su šiurkščiavilnių skaidulų (ridikėlių, ridikėlių, ropių) ir eteriniais aliejais, kurie gali sukelti koliką ir pilvo pūtimą vaikui.

Pirmą mėnesį leidžiama tik grikių ir avižinių dribsnių košė ant vandens, virtos daržovės, vištiena, kalakutiena, varškė, o iš fermentuotų pieno produktų - tik kefyras, o ne keptos sriubos, iš vaisių - keptų obuolių ir bananų.

Nuo antro ir trečio mėnesio vidurio, kontroliuojant vaiko būklę, į maisto racioną atsargiai įtraukiami nauji maisto produktai. Per 3–4 dienas pristatomas tik vienas naujas produktas, pirmiausia jį naudojant nedidelėje porcijoje ir palaipsniui jį didinant, gerai toleruojant kūdikį. Jei nėra reakcijos, galite saugiai palikti šį produktą dietoje. Tada tikrinamas kitas naujas produktas..

Taigi šiuo laikotarpiu įvedami kiti grūdai (perliniai miežiai ir kviečiai), neriebi grietinė, neriebi jautiena, ruginė duona. Švelniai įvedamos neriebios jūros žuvys (jūrinė lydeka, sidabrinė siena, menkė), natūralus jogurtas, jogurtas, fermentuotas keptas pienas, neriebus sūris ir riešutai, išskyrus graikinius riešutus, kurie sukelia alergiją vaikui. Vis dar nepatartina valgyti žalių daržovių ir vaisių uogų.

Pirmus šešis mėnesius nepatartina vartoti:

  • ankštiniai;
  • kopūstai (švieži ir marinuoti), agurkai ir pomidorai;
  • jūros gėrybės;
  • kondensuotas pienas;
  • ledai;
  • mielių kepiniai, konditerijos gaminiai su grietinėle;
  • majonezas;
  • konservai ir uogienės (ribotas kiekis); kava, kvasas, gėrimai su dujomis, nenugriebtas pienas;
  • lydytas sūris, margarinas;
  • šokoladas, jogurtas su kvapiosiomis medžiagomis;
  • citrusiniai vaisiai, braškės, kriaušės;
  • dešros, rūkyti produktai;
  • alkoholio.

Kai nėra vidurių užkietėjimo, stipri arbata, manų kruopos ir ryžiai, balta duona, keksas, mėlynės, kriaušės, svarainiai neįtraukiami.

Leidžiami produktai

Pirmuosius šešis mėnesius patartina laikytis dietos, įskaitant:

  • Įvairūs javai (atsargiai naudojami kukurūzai ir perliniai miežiai, kurie padidina pilvo pūtimą ir ryžius, kurių vartojimas gali sukelti vidurių užkietėjimą). Košė verdama vandenyje, o į gatavus įpilamas nedidelis kiekis sviesto arba augalinio aliejaus. Per dieną leidžiama naudoti 25 g sviesto ir 15 g augalinio aliejaus (tai gali būti nerafinuotas saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių, sojos).
  • Galite virti pieno košę, bet nesaldintą ir įpilkite tik 1/3 pieno, taip pat pasūdykite kruopų košės su varške.
  • 2 klasės kvietinė duona (galima su sėlenomis), krekeriai iš pilkos duonos, džiovinami ir sausi sausainiai.
  • Neriebios mėsos ir žuvies rūšys (jautiena, triušis, vištiena, veršiena, sidabriniai ešeriai, lydekos, jūrinės lydekos, ešeriai, putasu, menkė), iš kurių galite kepti garų kotletus arba valgyti visą gabalą. Pirmenybė teikiama baltajai paukštienai, o jautienai ir žuviai valgyti 1–2 kartus per savaitę.
  • Vegetariškos sriubos ir sriubos ant antrinio mėsos sultinio. Į pirmuosius patiekalus galite pridėti bulvių, žiedinių kopūstų, morkų ir cukinijų, kotletų, mėsos gabalėlių, koldūnų.
  • Pluošto šaltiniai - 400 g virtų ar šviežių daržovių (jei jos nesukelia vaiko pilvo pūtimo): morkos, cukinijos, burokėliai, moliūgai, moliūgai. Iš jų galite gaminti troškinius ir kotletus. Žalias daržoves galima vartoti šviežias, o ryškiaspalves geriau termiškai apdoroti (sriubos, troškiniai, daržovių ikrai, kotletai, kotletai). Kaip jau nurodyta, pradėkite vartoti visas daržoves - tik virtas ar troškintas.
  • Vaisių valgymas prasideda nuo obuolių, o po to supažindinama su kitais, bet ne su rūgščiais. Jei vaikas turi polinkį į alergines reakcijas, geriau pasirinkti vaisius žalios arba baltos spalvos. Per dieną reikia suvalgyti 300 g vaisių / uogų (obuolių, kriaušių, serbentų, agrastų) ir išgerti 200 ml sulčių su minkštimu (šviežių ar konservuotų). Sultis geriau pasirinkti iš kūdikių maisto serijos. Galite valgyti kūdikių vaisių tyrę, keptus obuolius, bananus ir kriaušes, gerti želė ir iš jų troškintus vaisius. Slyvose ir džiovintuose abrikosuose gausu maistinių skaidulų, todėl juos reikia į maistą įtraukti atsargiai, stebint kūdikio išmatas. Jei jis turi polinkį į vidurių užkietėjimą, žindanti mama būtinai turi valgyti džiovintus vaisius ir daugiau įtraukti maistinių skaidulų (javus, daržoves, viso grūdo duoną, vaisius). Taip pat verta persvarstyti savo mitybą ir iš dalies pakeisti gyvulinius riebalus augaliniais riebalais..
  • Rūgštaus pieno produktai iki 600–800 ml per dieną (pirmiausia kefyras, paskui natūralus jogurtas, acidophilus, jogurtas). Neriebi varškė ar patiekalai iš jos. Grietinė ir pienas (200 ml) turėtų būti racione tik kaip priedas prie patiekalų. Jei mes kalbėsime apie pieno produktų riebumą, tada kefyrui ir pienui geriausias yra 2,5%, o varškės sūriui - 5–9%. Produktai be riebalų netinka žindančioms moterims.
  • Konditerijos gaminiai (reti) - vaisių marmeladas, natūralus zefyras ir zefyrai.
  • Gėrimai: stalo vanduo be dujų, kompotai, arbata be aromatinių priedų (juodos arba žalios, bet silpnos), arbatos su mėtomis, čiobreliais, raudonėliais, kartais galima gerti silpną kavą.

Mitybos po cezario pjūvio ypatybės

Gimdymas per cezario pjūvį mūsų laikais nėra neįprastas dalykas. Moterims, kurios turi gimdyti atlikdamos bendrą anesteziją, kyla daug klausimų dėl operacijos ir pooperacinio laikotarpio. Cezario pjūvis yra gimdymas, viena vertus, tai yra pilvo operacija, todėl nesuprantamos akimirkos padvigubėja. Pavyzdžiui, kaip valgyti jauną motiną po cezario operacijos? Šiandienos straipsnyje mes apsvarstysime mitybos po cezario pjūvio ypatybes, kuriuos maisto produktus galima valgyti, o kuriuos geriau atidėti vėlesniam laikui.

Kodėl po cezario pjūvio reikalinga speciali dieta??

Cezario pjūvis yra gana sunki pilvo operacija, po kurios žarnyno trakto organai yra atsipalaidavę, tai prisideda prie dujų kaupimosi ir trukdo normaliam maisto judėjimui. Tinkama subalansuota mityba prieš ir po operacijos padės greičiau išgydyti žaizdas ir atkurti kūną.

Mitybos pagrindai

Pagrindinis mitybos principas po cezario yra tas, kad maistas neturi būti per daug „sunkus“, tankus. Valgyti reikia dalimis - 6–7 kartus per dieną porcijomis (iki 100 ml). Rekomenduojama vartoti raugintus pieno produktus, nes jie atkuria žarnyno trakto veiklą, taip pat daržovių sultinius, virtą mėsą ir žuvį, grūdus. Po operacijos galite valgyti kūdikių maistą - mėsos ir daržovių tyrę. Nerekomenduojama vartoti per šaltą ir karštą maistą. Iš gėrimų leidžiama gaminti ne labai saldią arbatą, kompotą ir erškėtuogių sultinį. Aštuntą dieną po operacijos 1,5–2 l grąžinama sunaudoto skysčio kiekiui.

Po cezario pjūvio šie jaunos motinos racionai turėtų būti neįtraukti:

  • Kavos;
  • Alkoholis;
  • Pienas (iki dešimties dienų po gimimo);
  • Sultys
  • Rūkyta;
  • Aštrus, keptas;
  • Sūrus, pupelių;
  • Žali kiaušiniai;
  • Kriaušės, egzotiniai vaisiai;
  • Pomidorai
  • Švieži kopūstai;
  • Svogūnai ir česnakai;
  • Miltai ir saldainiai.

Draudžiamų produktų galerija

Pirmos dienos po operacijos

Pirmąją dieną po operacijos gydytojai pataria atsisakyti valgymo. Rekomenduojama gerti mineralinį vandenį be dujų. Pagal skonį galite parūgštinti citrinos ar kitomis sultimis, be cukraus, bet ne daugiau kaip 3–4 šaukštus 1 litrui vandens. Apskritai, sunaudoto vandens tūris neturėtų būti didesnis kaip 1,5 l.

Antrą dieną po operacijos į dietą leidžiama įtraukti jautienos ar vištienos sultinį. Be to, sultinį geriausia virti 3 kartus vandenyje - 2 kartus, kai jis užvirs, vanduo nutekės ir tik trečią kartą daržovės bus dedamos į sultinį. Vienu metu rekomenduojama suvartoti iki 100 ml sultinio, bendras sultinio kiekis per dieną neturėtų viršyti 200–300 ml. Be sultinio, į racioną galima įtraukti mėsos tyrės, neriebios varškės ir natūralaus jogurto. Geriant rekomenduojama vartoti silpną arbatą, erškėtuogių sultinį, vaisių gėrimus ar kompotus. Bendras suvartoto skysčio kiekis (sultinys nelaikomas) yra ne didesnis kaip 1,5 litro per dieną.

Trečią dieną po cezario pjūvio jaunos motinos mityba jau tampa įvairesnė. Galite sau leisti garų kotletus, sūrį, keptus obuolius ir varškę. Svarbiausia atsiminti, kad persivalgyti šiuo laikotarpiu yra tikrai pavojinga. Geriausias maistas pooperaciniu laikotarpiu, ypač jei jis maitinamas krūtimi, yra lengvos sriubos, sultiniai, neriebi virta mėsa, daržovių tyrė. Naujuosius produktus reikia pristatyti palaipsniui ir atsargiai..

Lentelė: meniu pirmosiomis dienomis po operacijos

Dienos po operacijosLeidžiami produktai / indaiGėrimai
1 dienaNegazuotas mineralinis vanduo
2 dienaMėsos sultinys, bulvių košė, neriebi varškė, natūralus jogurtasSilpna arbata, kompotas, vaisių gėrimas
3 dienaŠviesios sriubos, virta mėsa, garų kotletai, daržovių tyrė, pieno produktaiSilpna arbata, kompotas, vaisių gėrimas, neriebus kefyras

Maistas penktą ir vėlesnes dienas

Ir tik ketvirtą - penktą dieną galite pradėti pamažu pereiti prie savo įprasto meniu, tačiau be saldumynų, aštrūs ir kepti. Pienas paprastai pradedamas tiekti šiomis dienomis. Ir jei pieno patenka per daug, gydytojai rekomenduoja laiku sumažinti skysčių suvartojimą. Apskritai mityba penktą ir vėlesnes dienas po cezario yra tokia pati kaip mityba po natūralaus gimimo. Naujų maisto produktų įvedimas palaipsniui, alergiški maisto produktai turėtų būti pašalinti.

Per pirmąsias tris savaites po cezario pjūvio žindyvėms rekomenduojami šie produktai:

  • Neriebi sriuba be prieskonių;
  • Kompotas, neriebus kefyras, erškėtuogių sultinys, mineralinis vanduo be dujų (apie 200 ml per dieną);
  • Košė (išskyrus ryžius);
  • Neriebi virta mėsa ar žuvis;
  • Bulvių košė;
  • Kietasis sūris (ne daugiau kaip 60 gr. Per dieną);
  • Varškė;
  • Burokėlių salotos;
  • Daržovių troškinys;
  • Kepti obuoliai (raudoni - neleidžiama);
  • Bananai.

Teminių gaminių galerija

Turėtų būti išbraukta ši dalis:

  • Alkoholis;
  • Šokoladas;
  • Natūralus medus;
  • Kavos;
  • Sūrus;
  • Rūkyta;
  • Kepsnys;
  • Aštrus;
  • Žali kiaušiniai;
  • Ankštiniai;
  • Egzotiški vaisiai;
  • Vynuogės, kriaušės;
  • Braškės, vyšnios, vyšnios;
  • Pomidorai
  • Slyvos;
  • Švieži kopūstai;
  • Neapdoroti svogūnai ir česnakai.

Draudžiami produktai nuotraukoje

Meniu pavyzdys penktą dieną po operacijos

  • Pusryčiai - troškinti vaisiai, troškintas obuolys;
  • Antrieji pusryčiai - kompotas, džiovinti vaisiai;
  • Pietūs - troškinta jautienos kotletas, grikiai;
  • Užkandis - jogurtas;
  • Vakarienė - daržovių salotos, vištienos faršas.

Per pirmąsias tris dienas jaunos motinos racioną pooperaciniu laikotarpiu turėtų sudaryti lengvai virškinami maisto produktai ir nekenčiami sultiniai. Tuomet galite palaipsniui pereiti prie įprastos dietos, nepamiršdami, kad žindydami kūdikio sveikata taip pat priklauso nuo jūsų dietos..

Atsigavimo po cezario pjūvio ypatybės

Nėštumas ir gimdymas - stresas moters kūnui. O kas, jei priekyje yra cezario pjūvis? Arba, jei jauna mama atsibudo po anestezijos po avarinės operacijos? Nepanikuoju. Nuo pasekmių pilvo raukšlėje liks plonas randas, kurio iš po apatinių nebus matyti. Bet kūnui sunkiau atsigauti po operacijos, nei po natūralaus gimdymo. Norint greitai grįžti į normalų gyvenimą, svarbu žinoti keletą taisyklių..

Cezario pjūvio nustatymas

Cezario pjūvis - pilvo operacija, kurios metu vaisius pašalinamas išpjaustant nėščią moterį.

Atlikti reikia bendrosios anestezijos ar stuburo anestezijos, kurios pastaruoju metu populiarėja. Tai yra apatinės kūno dalies anestezija ir tirpimas. Operacijos metu, atlikus stuburo anesteziją, gimdanti moteris išlaiko protą. Jauna mama iškart pamatys vaiką, išgirs pirmąjį jo riksmą. Po kelių valandų ji galės paimti kūdikį į rankas ir padėti jam ant krūtinės. Po bendros anestezijos atsigauti reikės ilgiau.

Pooperacinio laikotarpio pradžia

Dieną po operacijos jaunoji mama praleidžia intensyviosios terapijos skyriuje. Griežtai draudžiama keltis, atsisėsti. Po 6–8 valandų rekomenduojama atsargiai apsiversti į šoną. Jei operacija vyko be komplikacijų, iki to laiko kūdikis atnešamas pas moterį. Po dienos geros sveikatos motina ir kūdikis perkeliami į įprastą palatą. Dabar moteriai, prižiūrint slaugytojai, leidžiama keltis, bandyti vaikščioti. Norėdami sumažinti skausmą gimdos susitraukimų metu, slaugos personalas tvirtai susieja jaunos motinos pilvą.

Kiekvieną dieną skausmas mažėja. Mama tampa lengviau prižiūrėti kūdikį.

Galimos komplikacijos ir jų prevencija

Komplikacijos po cezario operacijos yra daug dažnesnės nei po fiziologinio gimimo. Jie apima:

  • endometritas - uždegiminis procesas vidinėje gimdos gleivinėje;
  • adnexitas - kiaušidžių uždegimas;
  • parametritas - uždegiminis procesas perinatalinio pluošto srityje.

Operacijos būsenai įtakos turi operacijos eiga, siūlų kokybė, antibakterinis gydymas, pradiniai jaunos motinos duomenys.

Pirmosiomis dienomis komplikacijų prevencijai naudojami vaistai: antibiotikai, priešuždegiminiai ir antimikrobiniai vaistai.

Iškart po cezario būtinas lašintuvas su oksitocinu, kuris stimuliuoja gimdos susitraukimus. Turėtumėte atidžiai stebėti gleivinės sekreciją. Po operacijos yra didelis gimdos kraujavimo pavojus dėl gimdos vientisumo pažeidimo. Jei pasireiškia sunkus kraujavimas, pablogėja sveikata, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Nesėkmingai paskyrus stuburo anesteziją, pastebimi galvos ir nugaros skausmai. Bendrosios anestezijos pasekmės gali būti pykinimas, vėmimas, gerklės skausmas.

Pirmąsias 3-4 dienas skiriami ne narkotiniai skausmo vaistai.

Komplikacijų prevencijai svarbus ankstyvas moters aktyvumas lovoje. Kai pirmą kartą bandote vaikščioti, gali atsirasti galvos svaigimas, staigus slėgio sumažėjimas.

Virškinimo trakto darbas nesant komplikacijų prasideda antrą dieną. Norėdami tai padaryti, padarykite klizmą ir vartokite vaistus, kurie stimuliuoja skrandžio ir žarnyno darbą. Pavyzdžiui, Tserukal ar Proserin.

Po 5 dienų atliekamas ultragarsinis gimdos tyrimas, siekiant gauti duomenis apie jo dydį ir susitraukimo greitį.

Tinkama mityba

Pirmą dieną leidžiama naudoti tik negazuotą vandenį, geriausia su citrina. Nesijaudinkite dėl bado, nes dėl lašintuvų su specialiais vaistais jis beveik nejaučiamas.

Antrą dieną jums leidžiama valgyti skystą maistą. Neriebus kefyras, kepti obuoliai turės gerą poveikį sveikatai.

Trečią dieną į meniu pridedami neriebūs mėsos sultiniai.

Atsižvelgiant į dietos apribojimus žindymo metu, leidžiama atkurti įprastą meniu, praėjus 4-5 dienoms.

Draudimų sąrašas

Po operatyvaus gimdymo būtina pasakyti „ne“ daugeliui veiksmų, kurie gali pabloginti moters sveikatos būklę:

  • sportu pirmuosius 3 mėnesius;
  • raumenų įtempimas prieš lochijos pabaigą - išskyros po gimdymo;
  • trina siūlę skalbimo šluoste;
  • daugiau nei kūdikio svoris;
  • pirmąsias 3 dienas valgykite kietą maistą;
  • seksualinis gyvenimas iki gimdymo pabaigos po gimdymo;
  • nėštumas prieš 1,5 metų po operacijos.

Jei pažeisite šias taisykles, reabilitacija bus atidėta, galimos rimtos sveikatos problemos.

Žindymas po gimdymo

Pienas paprastai atvežamas keliomis dienomis vėliau nei po natūralaus gimimo - apie 5 dienas. Operacijos metu nėra tinkamai išskiriami hormonai, kurie turi įtakos laktacijos nustatymui. Kad pienas pasirodytų kuo anksčiau, reikia atlikti keletą procedūrų:

  • kuo dažniau tepkite kūdikį ant krūtinės;
  • daryti krūtų masažą;
  • gerti šiltą arbatą, vandenį;
  • sveikai maitinkis ir vartok vitaminus.

Važiuodami į ligoninę, gaukite spenelių tepalą. Pavyzdžiui, „Purelan“. Tvarkydami krūtinę tarp kūdikių, žymiai sumažinsite skausmą. Tepalas skatina greitą žaizdų gijimą.

Laikymasis pooperacinės dietos neigiamai veikia motinos pieno kokybę ir kiekį. Dėl to jame nedaug maistinių medžiagų. Pirmąsias kelias dienas ligoninėje kūdikį reikia maitinti pritaikytu pieno mišiniu.

Viena iš pagrindinių saugaus maitinimo krūtimi taisyklių yra patogi padėtis mamai ir kūdikiui. Pirmą kartą uždėjus kūdikį prie krūtinės, reikia gulėti ant šono. Po 3 dienų galite pabandyti maitintis sėdėdami.

Pirmąsias dvi valandas po operacijos būtinai pritvirtinkite kūdikį prie krūtinės. Šią akimirką geriau iš anksto aptarti su ginekologu.

Tuo atveju, kai atliekama skubioji operacija, kai moteris jau gimdo, motinos pienas pasirodo maždaug per 3 dienas, kaip ir po gimdymo. Už laktaciją atsakingas hormonas gimdymo metu patenka į moters kraują.

Jei vaikas nėra palatoje su jumis, reguliariai gerkite pieną. Kreipkitės į medicinos personalą pagalbos, jie parodys, kokius judesius reikia naudoti norint pasiekti maksimalų efektyvumą. Kūdikiui motinos pienas yra daug kartų naudingesnis nei mišinys, o mama motinos pienas skatina laktaciją.

Siūlių priežiūros ypatumai

Ligoninėje buvimo metu slaugytoja 2 kartus per dieną apdoroja dygsnius, padaro tvarsčius. Dezinfekcijai naudojamas antiseptinis tirpalas. 7-10-ą dieną gydytojas pašalina siūlų medžiagą. Po to tvarsčių nėra.

Siūlė, pagaminta iš savaime sugeriančių siūlų, reikalauja panašios priežiūros. Po kurio laiko siūlas išnyksta.

Praėjus maždaug savaitei po operacijos susidaro randas.

Pirmaisiais mėnesiais po gimimo pastebimas tirpimas siūlių srityje. Jautrumas grįš, kai nervų skaidulos atsistatys po dissekcijos.

Pirmieji pratimai po operacijos

Nesant kontraindikacijų, pirmuosius pratimus galima atlikti praėjus 6 valandoms po cezario pjūvio:

  • sukamaisiais delno judesiais per pilvą;
  • trina krūtinę;
  • trina apatinę nugaros dalį;
  • uždėkite ranką ant krūtinės ir atlikite gilų įkvėpimą bei iškvėpimą, stengdamiesi kuo labiau pripūsti krūtinę;
  • uždėkite delną ant siūlės ir atlikite gilų kvėpavimą, pripūtimą ir piešimą skrandyje;
  • pėdos sukimasis kulnais žemyn;
  • mankšta „dviratis“, kurios metu kulniukai nenukrenta iš lovos;
  • lengvas kosulys, ranka ant siūlės;
  • Kegelio pratimai - dubens raumenų suspaudimas ir atpalaidavimas.

Pratimų rinkinys turėtų būti atliekamas kelis kartus per dieną.

Fizinis aktyvumas prisideda prie endorfinų - „laimės hormonų“, išsiskyrimo..

Ankstyvos dienos namuose

Nesant komplikacijų po cezario išrašymo iš ligoninės 5–7 dieną. Jaunasis tėvas turėtų paruošti namus mamos ir kūdikio atvykimui. Idealiu atveju, jei jis pirmą kartą imsis namų ruošos darbų, jis suteiks jaunai motinai ramybės.

Atlikdama kūdikio priežiūros veiksmus, ji turėtų atsistoti. Turėtumėte įsigyti persirengimo stalą ir lovelę, kad jai nereikėtų lenktis.

Fizinis atsigavimas

Mankštos po gimdymo intensyvumas priklauso nuo kūno fizinio pasirengimo lygio iki nėštumo. Lengvus fizinius pratimus galima atlikti per 1,5 mėnesio po gimdymo. Norint išvengti pieno kiekio sumažėjimo, reikėtų vengti streso krūtinės raumenims. Krovinys turi būti didinamas palaipsniui. Jei įmanoma, užsiėmimus geriausia atlikti pas asmeninį trenerį, kuris atsižvelgs į visas kūno savybes..

Menstruacinio ciklo ir gimdos atkūrimas

Menstruacinio ciklo atkūrimas nepriklauso nuo gimdymo būdo. Tam įtakos turi laktacija. Vidutiniškai pirmosios menstruacijos prasideda praėjus 2–8 mėnesiams po operacijos. Net prieš kritines dienas moterys po chirurginio gimdymo turi būti apsaugotos..

Menstruacijų ciklo atsigavimo greičiui įtakos turi šie veiksniai:

  • amžius;
  • mityba;
  • laktacija;
  • sveikatos būklė;
  • papildomų maisto produktų pateikimo laikas;
  • Gyvenimo būdas;
  • blogų įpročių nebuvimas.

Gimda po cezario pjūvio atkuriama per 1,5–2 metus. Šis laikas reikalingas turtingam randui susiformuoti. Gydytojas kontroliuoja procesą naudodamas ultragarsą.

Kada aplankyti ginekologą?

Pirmasis vizitas pas ginekologą turėtų įvykti pasibaigus gimdymui. Gydytojas imsis tyrimų ir užregistruos moterį. Stebėti ginekologo privaloma 2 metus po operacijos. Kilus bet kokiam negalavimui, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Daugelis ligų yra besimptomės.

Nėštumo planavimas

Suplanuokite kitą nėštumą mažiausiai 1,5 metų po operacijos. Idealus laikotarpis antro, trečio kūdikio pagimdymui yra 2–3 metai po ankstesnio gimdymo. Siūlės tinkamumas turės įtakos nėštumo eigai. Esant nepalankioms aplinkybėms, siūlės gali skirtis. Tai kelia grėsmę nėščios moters ir vaisiaus gyvybei..

Skiriant 2 ar daugiau metų, yra galimybė pagimdyti natūraliu keliu. Dirbant, ankstesnio siūlės vietoje bus padarytas pjūvis..

Mityba po cezario pjūvio

Gimdymas cezario pjūviu, nors šiomis dienomis nėra neįprasta, tačiau daug klausimų kyla moterims, kurios dėl vienokių ar kitokių priežasčių turi gimdyti atlikdamos bendrąją nejautrą. Klausimai yra susiję tiek su pačia operacija, tiek po gimdymo. Viena vertus, cezario pjūvis yra gimimas, kita vertus, tai yra operacija, o dabar nesuprantamos akimirkos dvigubėja. Paimkite, pavyzdžiui, maistą. Kiekviena naujai nukalta motina yra susirūpinusi šia problema, nes jos dieta ir toliau daro įtaką gimusiam kūdikiui. Ir jei gimdymas vyko cezario pjūviu, tada taip pat reikia palyginti pooperacinį meniu ir maitinimo krūtimi nustatymo meniu..

Visa tai nesunku išsiaiškinti, jei žinote keletą niuansų. Iš tiesų cezario pjūvis yra operacija ir pooperaciniu laikotarpiu reikia laikytis tam tikros dietos. Bet kadangi net po cezario pjūvio žindymas pradedamas beveik iš karto, moteris turėtų žinoti maitinančios motinos mitybos niuansus..

Pirmoji diena

Taigi, operacija buvo sėkminga. Jūsų kūdikis gimė sveikas ir stiprus. Medicinos personalas juo pasirūpins pirmą dieną, o jūs turėsite atsigauti po anestezijos. Aišku, dabar jūs nesusitvarkote su maistu, nors taip nutinka atvirkščiai: po anestezijos moteris yra pasirengusi atsisakyti bet kokio maisto. Pirmą dieną jums bus suleistos visos reikalingos medžiagos į veną, todėl nesijaudinkite dėl to, kad motinos pienas (tai yra vis dar priešpienis) negaus visų vitaminų, vadinasi, jis neveiks kūdikiui. Be to, tyrimai rodo, kad motinos pieno vitaminų atsargos pradeda kauptis nėštumo metu. Mūsų kūnas yra labai protingas ir skaičiuoja: o kas, jei staiga atsiranda alkis? Ką tada valgys kūdikis? Kaip matai, gamta rūpinosi mūsų vaikais ir papildomomis raukšlėmis - tai savotiškas „sandėliukas“, iš kurio mažylis išsiurbs visas būtinas priemones.

Taigi pirmąją dieną po cezario pagalvokite apie save. Žarnos operacijos išvakarėse buvo tuščios, o susiuvama pilvo ertmė taip pat turi įtakos žarnyno funkcijai. Šiuo metu gali susidaryti dujos ir atsirasti adhezija, todėl jūsų mityba neturėtų apsunkinti šių natūralių procesų. Pirmą dieną gydytojai rekomenduoja atsisakyti maisto. Leidžiama tik gerti, bet ne daugiau kaip 1,5 litro. Patartina naudoti mineralinį vandenį, tačiau be dujų ar paprasto virinto vandens galima ir su citrina. Nesijaudinkite, diena prabėgs ir jūs neturėsite laiko alpti nuo bado.

Mityba po cezario pjūvio

Cezario pjūvis yra rimta chirurginė operacija, todėl tiek prieš, tiek po chirurginio gimdymo, organizuojant mitybą yra tam tikrų apribojimų. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, ką moteris gali ir ko negali valgyti per pirmąsias dienas po operacijos, ir kaip suplanuoti mitybą per pirmuosius šešis mėnesius po operacijos.

Kodėl būtina laikytis dietos prieš ir po operacijos?

Tinkamas požiūris į maitinimą pirmiausia yra svarbus tinkamam operacijos periodui ir lengvesniam moters kūno atstatymui po operacijos. Gimdymo operacijos metu moteris anestezuojama. Maistas skrandyje, kurį moteris išgėrė prieš operaciją, arba sunkus maistas, kuris nebuvo virškinamas kelias valandas, operacijos metu gali sukelti stiprų vėmimo priepuolį..

Dėl šios priežasties moteriai patariama vengti riebaus ir sunkaus maisto dieną prieš operaciją. Pietums, dieną prieš planuojamą operaciją, gydytojai pataria valgyti tik lengvas daržovių sriubas ir užkandį, pavyzdžiui, vaisių, pavyzdžiui, obuolį. Vakarienė neberekomenduojama - kūnui reikia duoti laiko suvirškinti viską, kas jau yra virškinamajame trakte. Operacijos dienos rytą gimdančiai moteriai suteikiama klizma, jos žarnos valomos. Šį rytą nerekomenduojama nei gerti, nei valgyti.

Griežta dieta taip pat būtina pirmąsias 1-2 dienas po operacijos, kad žarnynas kuo ilgiau liktų neužpiltas išmatomis. Perkrautos žarnos kilpos darys spaudimą gimdai, kuri buvo išpjaustyta ir susiuvama. Dėl to sumažės jo kontraktiškumas. Vidurių užkietėjimas ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu paprastai yra didelė problema, nes stumti moterį yra ir skausminga, ir baisu.

Prieš laiminga naujagimio mama pradeda valgyti nuo bendro stalo, ji būtinai turi atkurti normalų žarnyno funkcionavimą po operacijos. Tam rekomenduojamas specialus variklio režimas - po 5 valandų po operacijos galite pasisukti ant šono, o po 8–10 valandų moteris turėtų atsikelti ir vaikščioti. Ilgas miegas bus ne tik būtina komplikacijų dėl gimdos įsitraukimo sąlyga, bet ir gali sukelti virškinimo problemų.

Kai moteris pereina prie bendros mitybos, po operacijos ypač svarbu, kad ji būtų kaloringa. Pakankamas baltymų kiekis maiste leis greičiau atsigauti, be to, teigiamai paveiks motinos pieno gamybos procesą..

Pirmos dienos

Ankstyvasis pooperacinis laikotarpis labai svarbus puerperai. Visas reabilitacijos laikotarpis priklauso nuo to, kaip jis praeina. Su reikšmingais mitybos apribojimais reikia elgtis supratingai ir kantriai..

Pirmoji diena po cezario pjūvio neleidžiama. Galite gerti tik tada, net tada ir ribotą kiekį skysčio - ne daugiau kaip pusantro litro per dieną. Geriau gerti švarų vandenį be dujų, įpylus nedidelio kiekio citrinos sulčių. Tokį vandenį galite paruošti iš anksto, dieną prieš tai, ir palikti jį plastikiniame butelyje, nepamiršdami paprašyti medikų, kad šis atneštų jums gėrimą palatoje. Iki vakaro po operacijos, kuri atliekama ryte, iš žalių obuolių leidžiama vartoti nedidelį kiekį sulčių. Rūšiuoti vandeniu nebūtina, nes po chirurginės apatinių galūnių edemos gali išsivystyti vidinė edema.

Praėjus 2 dienoms po operacijos, plečiama moters po gimdymo racionas. Paprastai iki to laiko moterys jau gana pastebimai kenčia nuo bado. Tačiau nėra nieko, kas neįmanoma. Galite gerti liesos jautienos ar vištienos sultinį. Svarbu, kad jis nebūtų koncentruotas. Puerpera geriausiai tinka vadinamasis antrinis sultinys, kuris gaunamas pakeitus vandenį keptuvėje gavus pirmą, riebesnį sultinį. Jame neturėtų būti prieskonių, didelis kiekis druskos, pipirų.

Į sultinį galite pridėti nedidelį kiekį baltų krekerių, kurie virti namuose ir kuriuose nėra konservantų, druskos, maisto priedų ir kvapiųjų medžiagų.

Antrą dieną moteris taip pat gali pradėti valgyti bulvių košę, kuriai ruošti nebuvo naudojamas sviestas. Galite gerti ne per daug saldžios arbatos, taip pat atskiesto vaisių gėrimo. Vakare moteris gali sau leisti nedidelį indelį mėsos kūdikių maisto - bulvių košės.

3 dieną į racioną galite įtraukti grūdų iš vandens. Išimtis yra ryžių ir manų kruopų košė, kuri gali sukelti vidurių užkietėjimą ir rūgimą žarnyne. Į košę nereikia dėti sviesto ir cukraus. Trečios dienos antroje pusėje galite valgyti vištienos kotletukus su garu, virtas ir troškintas daržoves, gerti kefyrą, saldią arbatą.

Nuo 4 dienų moteris po gimdymo yra perkelta į bendrą stalą, ji gali valgyti viską, kas motinų ligoninėje patiekiama maitinančioms motinoms. Bet kokį maistą galima parsivežti iš jos namų, svarbiausia, kad jis turėtų būti garuose arba virinamas, visi riebūs ir kepti, rūkyti, pusgaminiai ir konditerijos gaminiai visiškai neįtraukiami. Nuo trečios ar ketvirtos dienos po cezario pjūvio moterys dažniausiai pradeda vartoti motinos pieną. Todėl skysčio, kurį sunaikina pūlinys, kiekis turėtų būti sumažintas iki 800 ml per dieną, kad nebūtų pakenkta pieno liaukoms..

Būtent daržovių ir vaisių, taip pat javų ir bulvių košės gausa padės moteriai greitai ir švelniai „pradėti“ žarnyno darbą ir išvengti vidurių užkietėjimo. Tačiau jei jų nepavyko išvengti, 4 dieną reikia atlikti klizmą. Tai bus padaryta gimdymo ligoninėje arba pasakyk man, kokius švelnius vidurius laisvinančius vaistus galite naudoti, kad išspręstumėte subtilią ir nemalonią problemą..

Bendrosios mitybos taisyklės

Mitybos klausimai labai priklauso nuo to, ar motina maitins krūtimi, ar planuojama maitinti tik dirbtinai. Aplinkybės gali skirtis. Mes pateiksime bendruosius principus, kurių turėtų laikytis moteris po gimdymo po operacijos, nepriklausomai nuo to, ar jos kūdikis yra maitinamas krūtimi.

  • Maitinimas turėtų būti penkis kartus per dieną arba šešis kartus per dieną. Jei moteris maitina krūtimi, tai yra, ji pati turėtų būti maždaug pusvalandį prieš žindymą. Jei nepamaitinate, tada darykite 2,5–3,5 valandos pertrauką, kad greitai įgytumėte formą.
  • Riebios, keptos, keptos ant grotelių ir kitokios skanios ir gražios negalima valgyti. Pagrindiniai virimo būdai - virimas, kepimas orkaitėje, troškinimas, garinimas.
  • Konservai ir pusgaminiai atšaukiami iki žindymo pabaigos ir tol, kol po gimdymo jis įgyja įprastą svorį. Moteris turėtų valgyti tik šviežiai paruoštą maistą.
  • Atidžiai stebėkite išgeriamo skysčio kiekį. Nustačius laktaciją (maždaug per savaitę po operacijos), skysčio kiekis po mažo priverstas mažėti iki 800 ml per dieną, pradeda didėti iki pusantro litro per dieną. Norint išvengti laktostazės, gerti nebereikia.

Jei moteris nežindo kūdikio, pusantro litro skysčių per dieną nėra riba, galite gerti du, tai padės greičiau numesti svorio.

  • Visus pirmą kartą pristatytus patiekalus, kuriuos naujoji mama pamažu papildys savo racione, reikia pristatyti tik tada, kai kūdikiui sukanka keturios savaitės. Pirmą mėnesį po cezario atlikimo geriau laikytis griežtesnių taisyklių, valgant daržoves ir vaisius, keptus ar virtus, mėsą - virtą, garą, pieno produktus - saikingai. Nuo antro mėnesio pradžios kas 3 dienas galite pridėti vieną naują produktą iš leidžiamų produktų sąrašo į meniu. Jei alergiška reakcija nepasireiškia žindomam kūdikiui, galite pridėti šį produktą, bet ne anksčiau kaip po 3–4 dienų.
  • Draudžiamų produktų sąraše nustatyti apribojimai turi galioti mažiausiai šešis mėnesius, jei moteris nemaitina kūdikio, ir iki žindymo pabaigos, jei toks yra. Tokie maisto produktai yra alkoholis, šokoladas, citrusiniai vaisiai, majonezas, jūros gėrybės ir ankštiniai..

Maitinančios motinos dieta

Motinos piene turėtų būti viskas, ko reikia kūdikio augimui ir vystymuisi. Tam tikru laikotarpiu motinos pienas bus vienintelis jo produktas, o jo sudėtis turėtų visiškai atitikti mažo organizmo vitaminų, mineralų poreikius. Todėl moteriai nerodomos griežtos mono dietos, reiškiančios reikšmingus apribojimus, badas.

Savo dietą turite sudaryti iš maisto produktų, kurie gali būti, tačiau atsižvelkite į jų kalorijų kiekį ir savo pačių fizinį aktyvumą, tada bus galima „nužudyti du paukščius vienu akmeniu“ - ir maitinti krūtimi kūdikį, ir numesti tuos papildomus kilogramus, įgytus nėštumo metu. Žemiau yra produktų, kurie turėtų būti dietos pagrindas, ir produktų, kurių negalima maitinti krūtimi, sąrašai..

Leidžiama

Ką gali valgyti moteris, kuriai atliktas cezario pjūvis pasibaigus ankstyvajam pooperaciniam laikotarpiui, motinystės ligoninėse paprastai nepasakoma. Ir jei jie teikia rekomendacijas, tada jie yra labai apytiksliai. Todėl tikslus produktų ir patiekalų, kuriuos leidžiama žindyti po operacijos, sąrašas nebuvo perteklinis.

  • Sviestas. Sviestas turėtų būti ribojamas iki 25 gramų per dieną. Augalinis aliejus taip pat gali būti dedamas į maistą, tačiau reikia vengti jo kaitinimo ir virimo. Bendras leistinas dienos augalinio aliejaus kiekis yra 10 gramų.
  • Duona, krekeriai, sausainiai. Geriau pirkti ne aukštesnės nei antros klasės kviečių duoną, iš pilkos duonos leidžiama gaminti krekerius, leidžiami sausi sausainiai.
  • Grūdai, javai iš jų. Pirmiausia ant vandens, tada galima naudoti pieną, kurio paruošimo metu pieno dalis neviršija trečdalio viso skysčio. Išimtis yra manų kruopos, atsargiai ir nedideliais kiekiais leidžiama valgyti perlinius miežius, ryžių košę, kukurūzų kruopas. Į košę galite įpilti šiek tiek aliejaus.
  • Mėsa, paukštiena, žuvis. Mėsą ir žuvį galima valgyti 2–3 kartus per savaitę. Likusį laiką geriau pasirinkti baltą vištieną. Apskritai reikėtų pasirinkti tik neriebias veisles. Jei žuvis, tada jūrų lydeka, zandaras, pollakas, menkė. Jei mėsa, tada jautiena, veršiena, triušis.
  • Sriubos Gaminant pirmuosius patiekalus svarbu atsisakyti prieskonių, pomidorų pastos gausos. Laikinai reikia apriboti bulvių vartojimą, jos turėtų būti dedamos į mažesnę sriubą. Sriubas leidžiama virti su kotletukais, liesos mėsos griežinėliais, žiediniais kopūstais, morkomis, cukinijomis.
  • Daržovės. Jie turėtų būti tinkama dietos dalis. Per dieną rekomenduojama suvartoti ne mažiau kaip 400 gramų daržovių. Leidžiami moliūgai, moliūgai, moliūgai, burokėliai. Per pirmuosius porą mėnesių daržoves geriau valgyti virtas, keptas, troškintas.

Po to galite valgyti žalias daržoves šviežias, raudonas, oranžines ir kitas, turinčias ryškią natūralią spalvą, troškinius, daržovių ikrus, daržovių kotletukus ir tt, tai yra, po terminio apdorojimo.

  • Vaisiai. Pirmieji leidžiami obuoliai. Už jų pamažu galite pristatyti kitus vaisius, bet ne tuos, kurie yra prisotinti vaisių rūgštimis. Siekdama subalansuotos dietos maitinant krūtimi ir atsigaunant, pačiai moteriai reikia suvalgyti apie 300 gramų vaisių ir uogų bei išgerti apie 200 ml sulčių su minkštimu (ne parduotuvėje!). Džiovinti vaisiai bus puikus vitaminų šaltinis ir užkietėjimo prevencija..
  • Pieno produktai. Pirmiausia, kaip jau minėta, įvedamas kefyras, tada leidžiami neriebūs jogurtai, geriausia natūralus, varškės sūris. Grietinė naudojama kaip priedas pirmajam ir antrajam kursams. Maitinančios motinos neturėtų vartoti neriebių pieno produktų. Optimalus riebalų kiekis yra 2,5%. Bendras rauginto pieno patiekalų kiekis per dieną turėtų būti artimas 700 ml.

Iš leistinų produktų moteris gali derinti bet kokius patiekalus, kurių pagrindą sudaro šeši 400–450 g gramų patiekalai.

Draudžiama

Šie produktai yra draudžiami mamai:

  • viskas, kur yra dažiklių ir skonių, visas greitasis maistas;
  • produktai, kurie sukelia padidėjusį dujų susidarymą (balti kopūstai, ankštiniai, ruginė duona, kvasas, nenugriebto pieno ir mielių tešla, taip pat patiekalai, kuriuose naudojami tokie produktai, įskaitant kopūstų sriubą, barščius, pyragus);
  • jūros gėrybės (krabai, krevetės, austrės, aštuonkojai, žuvis leidžiama, jei ji nėra riebi);
  • riešutai, grybai, šokoladas ir kava, kaip labai alergiški maisto produktai;
  • maisto produktai, kurie gali pakeisti motinos pieno skonį (česnakai, ridikai, salierai);
  • padažai;
  • dešros ir dešros;
  • fermentiniai ir ugniai atsparūs sūriai;
  • gazuoti gėrimai;
  • pyragai, pyragaičiai.

Reikėtų pažymėti, kad atsižvelgiant į individualų vaiko netoleravimą kai kuriems leidžiamiems produktams, draudžiamų sąrašą galima išplėsti.

Meniu sudarymas

Kurdama valgiaraštį, moteris turėtų vadovautis pusiausvyros principu, kad kiekviename valgyme būtų viskas, kas reikalinga normaliai medžiagų apykaitai tiek motinoje, tiek jos vaikui. Todėl turite įsitikinti, kad nėra „sruogų“ - kai kurie angliavandeniai ar kai kurie baltymai nebus visiškai absorbuojami organizme.

Pavyzdžiui, sėkmingų pusryčių pavyzdys gali būti: grikių košė, balti krekeriai su sviestu, arbata. Pietūs: daržovių sriuba, virta vištienos krūtinėlė, agurkų salotos, virti ryžiai, džiovintų vaisių kompotas. Po pietų moteris gali valgyti obuolius su varške. Vakarienei galite virti daržovių troškinį iš cukinijų ir morkų, virti ar kepti menkės kepsnį, pasigaminti virtų burokėlių salotų. Dar du ar trys valgiai yra tarp pagrindinių ir apima raugintus pieno produktus, vaisius.

Nemanykite, kad tinkama mityba po operacijos yra sunki ir brangi. Šiai dietai nereikės griežtų apribojimų, moteris nebus alkanas, o numatomos maisto išlaidos per savaitę yra apie 2 tūkst. Rublių..

Kitame vaizdo įraše dr. Komarovsky pasakoja, kaip moteris, žindanti vaiką, gali padaryti savo gyvenimą kuo lengvesnį nepakenkdama kūdikiui.

medicinos stebėtoja, psichosomatikos specialistė, 4 vaikų mama

Up