logo

Nugara nėštumo metu dažnai tarnauja kaip sveikatos rodiklis, reaguojant į įvairias fiziologines ir patologines būkles. Pagrindinis simptomas paprastai yra skausmas, atsirandantis apatinėje nugaros dalyje. Bet priežastys, pasekmės ir gydymo metodai visada yra visiškai skirtingi, nes yra daugybė šio simptomo formavimo mechanizmų. Po vaiko pastojimo prasideda gimdos augimo procesas, proporcingas vaisiaus vystymuisi. Moters kūne, reaguojant į padidėjusį pilvo pūtimą, kurį sukelia gimdos augimas, įvyksta daugybė adaptacinių pokyčių..

Apatinės nugaros dalies skausmo etiologiniai aspektai

Priežastys, lemiančios skausmo atsiradimą nėštumo metu juosmens srityje, gali būti labai skirtingos. Toliau pateikiami pagrindiniai etiologiniai veiksniai, turintys įtakos nėščių moterų skausmo apatinėje nugaros dalyje atsiradimui.

  • Inkstų patologija. Tai apima nefropatiją, urolitiazę, nėščiąjį pyelonefritą, taip pat autoimuninius inkstų parenchimos procesus, susijusius su nėštumo komplikacijomis..
  • Skeleto, raumenų sistemos patologija. Suspaudžiant augančią stuburo gimdą, atsiranda degeneracinių-distrofinių procesų paūmėjimas. Ryškiausias pavyzdys yra stuburo osteochondrozė..
  • Gimdos patologija. Užpakalinės sienos hipertoniškumas, dažnai lydintis nėščią moterį, pasireiškia būtent juosmens srities skausmu.
  • Miozitas. Juosmens raumens audinio uždegimas. Dažna problema ne tik nėščioms moterims, bet ir paprastiems abiejų lyčių žmonėms.
  • Kiaušidžių patologija. Uždegiminiai moterų reprodukcinės sistemos pokyčiai progresuoja nėštumo metu, nes mažėja vietinis imunologinis reaktyvumas. Taip atsiranda adnexitas, oophoritas ir dažnai net įprastas cervicitas.

Sąrašą galima tęsti retais atvejais, įskaitant kraujagyslių patologiją Adamkevičiaus arterijos baseine, skausmo švitinimą virškinimo trakte, jungiamojo audinio sistemines ligas ir daugelį kitų patologinių procesų. Nepaprastai sunku savarankiškai nustatyti apatinės nugaros dalies skausmo etiologinius pagrindus, todėl bet kokie pasireiškimai turėtų būti laikomi potencialiai pavojingais ir nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

Įvairių juosmens srities skausmų klinikinis vaizdas

Kadangi priežastys, dėl kurių skauda apatinę nugaros dalį, yra skirtingos, simptomai visada yra skirtingi. Bendras niuansas, apjungiantis visus etiologinius aspektus, yra tik skausmo faktas. Dėl šlapimo sistemos anatominės struktūros ypatumų šaltuoju metų laiku inkstų funkcijos yra labiau tikėtinos. Uždegiminės ligos - pyelonefritas nėščioms moterims pasireiškia šiais būdingais požymiais:

  • skausmas yra pastovus, skaudantis, kartais gana stiprus;
  • nėra švitinimo;
  • nėra makšties išskyrų;
  • dažnai lydi skausmas šlapinantis;
  • pakyla temperatūra;
  • aiškus ryšys su hipotermija.

Jei inkstų uždegimas yra pūlingas, tada šlapime yra priemaišų, matomų dribsnių ir drumstumo pavidalu.

Pielonefritas - pavojinga būklė, kelianti grėsmę intoksikacijos ir inkstų nepakankamumo vystymuisi.

Gimdos hipertoniškumas, ypač ankstyvosiose stadijose, dažnai pasireiškia traukiant skausmus apatinėje nugaros dalyje. Tuo pačiu metu gali būti sudirginta tiesioji žarna, o tai keičia fiziologinių funkcijų pobūdį. Skausmai nėra nuolatiniai, gali padidėti arba sumažėti priklausomai nuo aplinkos veiksnių įtakos. Temperatūros nėra, o sekretų atsiradimas visada rodo problemos rimtumą. Pati „hipertoniškumo“ sąvoka rodo padidėjusią raumenų įtampą. Tai aiškiai pastebima palpuojant pilvą - gimda yra sunkiai liečiama, kartais skausminga liečiant rankas..

Juosmens srities skausmo apibūdinimas su stuburo patologija

Negalima neįvertinti osteochondrozės svarbos nėštumo metu. Nors liga rimtai negresia moters gyvenimui, skausmo sindromas smarkiai riboja judėjimą ir blogina nuotaiką. Toliau pateikiami pagrindiniai klinikiniai ligos požymiai:

  • stiprus skausmas, kartais nepakeliamas, smarkiai padidėja menkiausiu judesiu;
  • dažnai pasitaiko su dideliais gimdos dydžiais - antruoju ir trečiuoju trimestrais;
  • spinduliuoja koją ir sėdmenis;
  • niekada nėra karščiavimas;
  • bendra moters būklė praktiškai nenukenčia;
  • apatinė nugaros dalis yra skausminga palpavus, o pilvas visiškai nepažeistas.

Klastinga raumenų ir kaulų sistemos patologijos problema yra ta, kad nugaros skausmą sustabdyti yra nepaprastai sunku. Įprastos grupės narkotikų (NVNU), naudojamų bet kuriam asmeniui, nėra, nes nėštumo metu tai yra draudžiama. Todėl dažnai skausmo sindromas vėluoja, o visiškai išnyksta tik po gimdymo. Laimei, vaisiaus stuburo osteochondrozė dažniausiai nepaveikiama..

Jei skauda tiek pilvas, tiek apatinė nugaros dalis, tada ši būklė kategoriškai nėra būdinga raumenų ir kaulų sistemos patologijai. Gimdos hipertoniškumas, taip pat ūminė ginekologinė patologija turėtų būti atmesti. Adnexitas ir net kiaušidžių apopleksija pasitaiko, nors ne dažnai, bet gana reguliariai medicinos praktikoje. Bet kiekvienu atveju situacija iš tikrųjų kelia grėsmę moters ir negimusio vaiko gyvybei, todėl ją reikia nedelsiant diagnozuoti ir gydyti.

Kaip diagnozuoti skausmą

Jei moteriai nėštumo metu skauda nugarą, būtina nustatyti tikslią šios problemos etiologiją. Nuo to priklauso ne tik gydomosios priemonės, bet ir sveiko kūdikio gimimo prognozė. Priežastinių veiksnių yra daug, todėl yra nustatytas visas diagnostinių procedūrų kompleksas. Jie apima:

  • kraujo tyrimas;
  • Šlapimo analizė;
  • dubens ultragarsinis skenavimas;
  • makšties tyrimas su tepinėlių tyrimu;
  • Pilvo ultragarsas;
  • Mažo dubens ar stuburo MRT sudėtingais atvejais.

Iš visuotinai priimtų tyrimo metodų nenaudojama tik rentgenografija, nes švitinimas gali pakenkti vaisiui.

Būtinai atsižvelkite į klinikinį skausmo sindromo vaizdą. Jei skauda apatinę pilvo dalį, o skausmas spinduliuoja apatinę nugaros dalį, greičiausiai problema yra susijusi su gimdos hipertoniškumu. Diagnozė patvirtinama ultragarsu. Ultragarsą galima atlikti bet kuriame nėštumo etape. Atsiradus ūmiam apatinės nugaros dalies skausmui, kurį sustiprina fizinis krūvis, o analizėms nesikeičiant, reikia daryti prielaidą, kad stuburo patologija. Karščiavimas ir leukocitozė šlapime, taip pat pyelocaliceal komplekso išsiplėtimas ultragarsu rodo pyelonefrito buvimą.

Kaip palengvinti nėščios moters skausmą

Visais atvejais, kai skauda nėščios moters nugarą, būtina medicininė pagalba. Medicininė terapija ne visada būtina, tačiau svarbu nepraleisti akimirkos, susijusios su grėsme moters gyvybei ir sveikatai. Esant pradiniam hipertoniškumo laipsniui, reikalinga psichologinė ramybė, draugiški palaikomieji santykiai šeimoje ir fizinio aktyvumo ribojimas. Paprastai to pakanka norint visiškai sustabdyti skausmą.

Jei traukiama apatinė pilvo dalis, o skausmas plinta į juosmens sritį, tada reikia susirūpinti ir paskirti medikamentinę terapiją. Kadangi yra daug nemalonios būsenos priežasčių, terapiniai veiksmai atliekami atsižvelgiant į diagnozės rezultatus. Skausmo atveju sudėtingas gydymas apima šių vaistų grupių paskyrimą:

  • paprasti analgetikai - paracetamolis, metamizolis;
  • antispazminiai vaistai - drotaverinas;
  • hormonai - sintetinis progesteronas;
  • vitaminai
  • antibiotikai esant aktyviam bakteriniam uždegimui inkstuose ar moters reprodukcinėje sistemoje;
  • tokolitikai, jei reikia, papildomai atpalaiduoja gimdos sieneles.

Patvirtintų vaistų sąrašą galima tęsti, nes vaistą pasirenka patyręs gydytojas.

Net negalite patys trinti, nes juose gali būti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, kurie nėštumo metu yra absoliučiai draudžiami. Taip pat nepriimtina naudoti viduje plačiai naudojamus antibiotikus..

Net viena fluorokvinolonų tabletė gali padaryti nepataisomą žalą negimusiam kūdikiui, nors šie vaistai visada sėkmingai naudojami pielonefrito gydymui vyrams ir moterims. Jūs galite vartoti vien tik paracetamolį, jei patikimai žinote osteochondrozės diagnozę.

Kas turi įtakos skausmo prognozei

Klausimas, kodėl apatinės nugaros dalies skausmas nėštumo metu turėtų būti įtrauktas į moters ir jos artimųjų darbotvarkę nuo pirmo nemalonaus simptomo atsiradimo momento. Negimdyto vaiko likimas priklauso nuo to, kaip anksti nustatoma problema. Jei skausmingą būklę sukelia raumenų ir kaulų sistemos patologija, sustabdyti neigiamus jausmus bus nepaprastai sunku. Tačiau situacija praktiškai neturi įtakos nėštumo eigai ir sveiko kūdikio gimimui.

Tuo pačiu metu net ir švelnūs apatinės pilvo dalies traukimo pojūčiai, kuriuos lydi makšties išskyros ir apatinės nugaros dalies skausmai, reikalauja skubios medicinos pagalbos. Tokia padėtis tiesiogiai kelia grėsmę tolesniam nėštumo progresui. Karščiavimas taip pat gali neigiamai paveikti inkstų funkciją, todėl pielonefritui būtinai reikia kompleksinio gydymo. Nėštumo metu neturėtumėte bijoti vartoti vaistus - daugeliu atvejų tai yra pateisinama ir nekelia rimto pavojaus vaisiui. Iš tiesų, galų gale svarbu, kad kūdikio laukimas būtų laimingas, ir šią būklę lengviau pasiekti be skausmo juosmens srityje.

Nugaros skausmas nėštumo metu

Vaiko gimdymo metu moteris gali patirti diskomfortą ir skausmą nugaroje tiek ankstyvuoju, tiek vėlyvuoju nėštumu. Taip yra dėl to, kad moters kūnas pradeda atsistatyti dėl vaisiaus vystymosi.

Visų pirma, tai turi įtakos imuninės sistemos būklei, po kurios prasideda svorio centro poslinkis ir hormonų lygio pokyčiai kraujyje. Visi šie rodikliai yra tiesiogiai susiję su nugaros skausmais nėštumo metu. Padidėjęs krūvis paveikia nėščios moters raumenų ir kaulų sistemą, visų pirma, ant stuburo. Tokiomis sąlygomis gali atsirasti silpniausios kūno vietos. Paprastai tai yra apatinė nugaros ir apatinė pilvo dalis..

Priežastys

Nėštumo laikotarpis pažeidžia klubo sąnarį ir stuburą. Po ilgai laukto momento išsiskiria tam tikri hormonai, kurie veikia raumenų audinio tonusą. Dėl šio reiškinio šlaunikaulio-sakraliniai sąnariai pradeda atsipalaiduoti ir pasiruošti artėjančiam gimdymui. Dėl to sutrinka pusiausvyra ir moteris turi prisitaikyti prie pilvo išsikišimo.

Norėdami tiksliai suprasti, kodėl ankstyvoje stadijoje skauda nugarą ir ką daryti norint atsikratyti nemalonių pojūčių, turite žinoti pagrindines jų išvaizdos priežastis. Pagrindiniai veiksniai yra šie:

  • Raumenų ir kaulų sistemos ligų buvimas. Mergaitė gali susirgti lėtinėmis stuburo ligomis dar neprasidėjus nėštumui, todėl ateityje patologijos gali sukelti stiprų nugaros skausmą nėštumo metu.
  • Degeneracinės kaulinio audinio ligos. Dažniausia liga yra osteochondrozė, kuriai būdingas tarpslankstelinių diskų pažeidimas įvairiose stuburo vietose. Laipsniškas kremzlės sunaikinimas sukelia stiprų nugaros skausmą nėščioms moterims.
  • Rachiocampsis. Nugaros stuburas gali sulenkti į dešinę arba kairę pusę, į priekį ar atgal, dėl to išskiriami keli patologijos tipai. Daugeliu atvejų liga pasireiškia paauglystėje. Šone ar užpakalyje formuojamas nedidelis lenkimas, kuris sukelia nugaros skausmą ankstyvosiose nėštumo stadijose. Jei jis nebus gydomas, tada ateityje gali būti pažeisti vidaus organai ar negalia.
  • Ilgai būkite nepatogioje padėtyje. Šis reiškinys stebimas miego metu, kai užimama nepatogi laikysena miegant arba čiužinys netinka normaliam miegui. Norėdami išvengti tokių situacijų, ortopedijos parduotuvėje turite pasirinkti tinkamą patalynę.
  • Silpni raumenys juosmens srityje. Būtent ši raumenų grupė yra atsakinga už posūkius, pakreipiama į priekį ir atgal. Todėl esant nepakankamai išvystytiems raumenims, dažnai gali atsirasti sunkumo ir diskomforto jausmai.

Pirmajame trimestre kūnas yra labiausiai pažeidžiamas dėl struktūrinių ir hormoninių pokyčių, atsižvelgiant į vaisiaus vystymosi fone. Skausmas gali atsirasti ir po nėštumo. Taip yra dėl gimdymo, kuris paveikia klubo ir stuburo raumenis ir sąnarius.

Kokios ligos gali sukelti nugaros skausmus?

Be pagrindinių diskomforto priežasčių, išskiriamos kelios ligos, dėl kurių moteris gali patirti nemalonius ir skausmingus pojūčius.

Pankreatitas

Prieš apvaisinimą mergina gali turėti kasos problemų, kurios paūmėja nėštumo laikotarpiu. Kasos uždegimas yra labai retas, tačiau tai gali būti pats veiksnys, sukeliantis didelį diskomfortą. Jei nėščia moteris elgiasi neteisingai ir dažnai piktnaudžiauja alkoholiu, riebiu ir sunkiu maistu, visa tai turi įtakos šios liaukos darbui..

Patologiją taip pat gali paveikti genetinis polinkis ir depresinės būsenos. Nekontroliuojamas stresas veikia visą virškinimo traktą, todėl pankreatitą dažnai lydi vidurių pūtimas ir didelis rūgštingumas..

Pielonefritas

Inkstų uždegimas, kurio pagrindiniai simptomai yra skausmingi skausmai kairėje arba dešinėje apatinėje nugaros dalyje. Akmeniui judant šlapimtakiais, moteris gali jausti, kad apatinėje nugaros dalyje jaučiami stiprūs skausmai, kurių neįmanoma įveikti. Skausmas gali trukti ilgą laiką, todėl rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją. Be skausmo, atsiranda šlapimo drumstumas ir skausmas šlapinantis.

Skausmas vėlyvuoju nėštumu

Skausmo pojūčiai ypač sustiprėja nėštumo metu trečiąjį semestrą. Diskomfortas ir spaudimas ištinka beveik kiekvieną nėščią moterį. To priežastis gali būti didelis spaudimas stuburui ir pilvo raumenų susilpnėjimas. Stiprus skausmas gali nukristi iki kojų. Tokiu atveju mergaitė jaus diskomfortą eidama, nepatogią vietą ar ilgai stovėdama.

Dėl reikšmingo raumenų atsipalaidavimo gali atsirasti skausmas klubo sąnario ir sacrococcygeal srityje. Norėdami pašalinti nemalonius simptomus ir palengvinti skausmą, būsimoji mama turi laikytis specialios dietos, kurioje bus gausu pieno ir rūgštaus pieno produktų, mėsos ir žuvies produktų, pupelių, sojos ir žalumynų..

Tokiuose maisto produktuose vyrauja naudingi mikroelementai, ypač kalcis, kuris yra būtinas normaliam vaisiaus vystymuisi ir motinos raumenų ir kaulų sistemos palaikymui. Jei neįmanoma išlaikyti tinkamos mitybos, kurioje vyrauja kalcis, tada gydytojai rekomenduoja specialius vaistus. Tokių vaistų sudėtis nėščiai moteriai nekenkia, tačiau aktyviai užpildo kalcio trūkumą organizme.

Šie vaistai apima:

  • Kalcio gliukonatas. Paprasčiausias vaistas, kuris nurodo pavienius vaistus. Kompozicijoje yra tik kalcio, todėl vaisto biologinis prieinamumas yra žymiai mažesnis nei šiuolaikinių kalcio preparatų.
  • Kalceminas. Į šio įrankio sudėtį įeina kelių rūšių kalcis, vitaminas D3, Cinkas, varis ir kiti mikroelementai. Vitaminas D3 padeda organizmui pasisavinti kalcį ir pagerina kaulų kokybę. Varis dalyvauja kolageno sintezėje, kurio reikia moteriai.
  • Kalcis D3 Nycomed. Į vaisto sudėtį įeina kalcis ir cholekalciferolis (vitaminas D3), kurie reguliuoja kalcio-fosforo apykaitą, mineralizuoja kaulus ir dalyvauja perduodant nervinius impulsus. Visa tai palankiai veikia motinos ir vaisiaus kūną.

Kartu su vaistų vartojimu turite apriboti fizinį aktyvumą ir svorio kilnojimą, kad nesukeltumėte rimtesnių komplikacijų. Taip pat būtina vengti aštrių lenkimų ir judesių, kurie gali išprovokuoti raumenų įsitempimą. Vėlesniais etapais moteris turi atsiminti, kad, jei nėštumo metu skauda nugarą, geriau pasitarti su gydytoju, o ne nuspręsti dėl savo gydymo metodų, nes tai gali pakenkti kūdikio sveikatai.

Gydymas

Kai gydytojas tiksliai nustatys diagnozę, klausimas bus apie patologijos gydymą. Visų indikacijų atvejais pirmiausia skiriama mankšta ir skausmo vaistai. Priklausomai nuo diagnozės, specialistas pasirenka individualų terapinių procedūrų kursą.

Su tarpslankstelinių diskų išvarža ir kitomis neurologinėmis ligomis tai gali būti gimnastikos procedūros, kurios lėtai tempia nugaros raumenis ir daro juos elastingesnius. Mankštos metu pagerėja audinių prisotinimas deguonimi, todėl medžiagų apykaita tampa normali. Visos procedūros turi būti atliekamos vadovaujant medicinos specialistui, kad dar labiau nepažeistumėte kūno.

Ortopediniai produktai padeda sumažinti kojų, pėdų ir kitų kūno dalių apkrovą. Nėščioms moterims idealiai tinka arkos atrama ir minkšti tvarsčiai. Specialūs vidpadžiai padeda paskirstyti krovinį tolygiai, kad sumažintų stiprų skausmą. O korsetai ir tvarsčiai palaiko būsimos motinos pilvą, kad sumažėtų nugaros apkrova.

Narkotikų terapija yra kalcio preparatų ir skausmą malšinančių vaistų vartojimas: tabletės, kapsulės ar tepalai. Prieš vartodami narkotikus, turite pasitarti su gydytoju, nes dauguma vaistų draudžiama vartoti nėščioms moterims. Tarp priimtinų skausmą malšinančių vaistų nuo skausmo ir uždegimo pašalinimo naudojami šie vaistai:

  • Traumeelis;
  • „Fastum“ gelis;
  • Diklofenakas;
  • Daktaro mama tepalas.

Į kuriuos gydytojus turėčiau kreiptis?

Jei nėštumo metu antrais trimestrais ir vėliau skauda nugara, geriausia pasikonsultuoti su aukštos kvalifikacijos specialistu. Priklausomai nuo simptomo priežasties, tai gali būti akušeris-ginekologas, vertebrologas, neurologas ar gastroenterologas. Gastroenterologas specializuojasi virškinimo ligų gydyme. Todėl, esant kasos patologijai, moteriai pirmiausia reikia kreiptis į šį specialistą.

Gydytojas paskirs ultragarsinį tyrimą, kraujo ir šlapimo tyrimus. Gydymas bus atliekamas nuolat prižiūrint gydančiam gydytojui, kad vėliau nekiltų komplikacijų. Norint užtikrinti normalų organų darbą, skiriama speciali dieta ir vaistų vartojimas. Urogenitalinės sistemos uždegimo ir disfunkcijos atveju moteris turi pasitarti su akušeriu-ginekologu ar paprastu ginekologu, kuris išsiaiškins, kodėl nėštumo metu skauda nugarą ir kaip ji susijusi su lytiniais organais..

Norėdami nustatyti diagnozę, specialistas paskirs ultragarsinį skenavimą (ultragarsą) ir bendrą šlapimo ir kraujo tyrimą. Po to gydytojas, remdamasis paciento duomenimis, pasirenka antibakterinius vaistus. Vertebrologas ir neurologas tiria degeneracines stuburo patologijas ir neurologines ligas, tokias kaip radikulitas ir išvaržos diskai. Norėdami tiksliai nustatyti uždegiminio proceso vietą, gydytojas paskiria MRT (magnetinio rezonanso tomografiją)..

Prevencija

Nugaros skausmą nėštumo metu galima išvengti. Pakanka atkreipti dėmesį į moters sveikatą. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama:

  • Pasirinkite ortopedinius batus su nedideliu pakilimu, kad vaikščiodami nesijaustumėte sunkūs.
  • Dėvėkite minkštus korsetus ar tvarsčius. Tai padės sustiprinti nugaros raumenis ir išlaikyti žinomą svorio centrą. Moteriai bus lengviau pasisukti ir pasilenkti.
  • Nedarykite staigių judesių ir lenkimų, kurių metu galėtumėte atitraukti nugaros raumenis.
  • Sėdėdami nelaikykite kūno tiesiai, o atsiremkite į kėdės atlošą. Tai padės sumažinti stresą jūsų nugaros raumenims..
  • Pasirinkite ortopedinį čiužinį ir patogią padėtį, kurioje moteris miegos patogiai.
  • Valgykite maistą, kuriame gausu kalcio ir kitų mikroelementų..

Maisto produktai, kuriuose daug kalcio, apsaugo nuo uždegiminių ir degeneracinių stuburo ligų.

Blogas nugaros skausmas nėštumo metu antrąjį trimestrą

Nėštumas yra nuostabus, bet kartu ir labai sunkus laikas kiekvienai moteriai.

Šiuo metu moteris susiduria su įvairiomis problemomis.

Vienas iš jų, ir greičiausiai labiausiai paplitęs, yra nugaros ir juosmens skausmai.

Gali pasirodyti vėlesniuose etapuose, tuo tarpu kažkas gali lydėti visą nėštumą.

Ką mes turime daryti? Kokius veiksmus atlikti nėščiai moteriai ir ko bijoti?

Sužinosite daugiau apie visa tai žemiau..

Skeleto, raumenų sistemos būklė nėštumo metu

Nėštumo metu moters organizme vyksta daug pokyčių. Ir skeleto-raumenų sistema nėra išimtis. Tai tik pati didžiausia apkrova. Kinta kūno svoris, keičiasi moters kūno svorio centras, kaulų audiniuose - visa tai pažeidžia stuburą..

Skausmo ar net tiesiog diskomforto priežastis nugaroje gali būti daug. Priežastys gali būti pačios paprasčiausios - pavėluotas gimdymas, svorio padidėjimas, tačiau gali kilti rimtų sveikatos problemų. Todėl svarbu suprasti skausmo pobūdį ir laiku pasitarti su gydytoju..

Dažnos nugaros skausmo priežastys

Ankstyvosios datos

Sunkus, aštrus nugaros skausmas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali reikšti negimdinį nėštumą arba galimą persileidimą. Šiuo atveju skausmas dažniausiai būna vienpusis, aštrus, jį taip pat gali lydėti pilvo skausmas, kruvinos išskyros, pykinimas..

Norėdami apsisaugoti nuo tokių problemų, nėščia moteris turi pabandyti:

  • Nedėvėkite aukštakulnių batų
  • Gimnastika nėščioms moterims
  • Atsipalaiduokite
  • Ilgai neužsibūkite vienoje pozicijoje

Jei ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu turite stiprų nugaros skausmą, būtinai pasitarkite su gydytoju! Tai yra rimta ir gali sukelti persileidimą..

Pavėluotos datos

Antruoju ir trečiuoju trimestrais nugaros skausmai gali atsirasti dėl svorio padidėjimo, gimdos augimo ir raumenų įtempimo. Ypač nuo to kenčia tos moterys, kurios dažniausiai yra toje pačioje padėtyje, pavyzdžiui, sėdi prie kompiuterio ar stovi prie prekystalio..

Antroje nėštumo pusėje moteris priauga daug daugiau svorio, ir tai taip pat nepraeina be pėdsakų. Gimda pradeda stipriau spausti visus organus ir raumenis. Nėščiosios kūno svorio centras pasislenka, o apatinė nugaros dalis patiria padidėjusį stresą.

Nugaros skausmas taip pat gali atsirasti padidėjus gimdos tonusui. Tokiu atveju skrandis išpūstas, jis tampa kietas. Tokiu atveju būtina atlikti ultragarsą.

Bet jei skausmai tampa nuolatiniai, tęsiasi ir sustiprėja, tai gali būti artėjančio gimimo signalas. Nepraleisk šios akimirkos!

Norėdami sumažinti skausmą po 28 nėštumo savaičių, galite (ir netgi geriau):

  • Dėvėkite specialų tvarsliava, kuri palaiko skrandį. Tai sumažins nugaros spaudimą ir palaikys apatinę nugaros dalį.
  • Stebėkite savo svorį ir, jei reikia, laikykitės dietos. Tam yra specialios „pasninko dienos“.
  • Stenkitės atsipalaiduoti ir nepersistenkite
  • Atlikite specialius pratimus nėščioms moterims
  • Stenkitės nemiegoti ant nugaros. Pasirinkite patogią pozą miegodami, geriausia iš šono.

Galimos patologijos, sukeliančios nugaros skausmą nėštumo metu

Yra įvairių ligų, sukeliančių nugaros skausmą, be nėštumo. Bet jei būsimoji motina sirgo kokiu nors iš jų (pavyzdžiui, skolioze), tada kartu su nėštumu, ypač vėlesniuose etapuose, šios ligos gali paūmėti.

Tokios ligos apima:

  • Pielonefritas, glomerulonefritas. Diagnozę ir gydymą nustato gydytojas. Paprastai reikalinga antibakterinė terapija.
  • Osteochondrozė, išialgija. Gali lydėti tirpimas kojose.
  • Pankreatitas Gali būti vidurių pūtimas, pykinimas, pilvo skausmas.
  • Stuburo sužalojimai, skoliozė, plokščios pėdos. Šios problemos tikrai pajus save, ypač jei neprižiūrėsite savo sveikatos. Laikykitės dietos, vartokite maistą, kuriame gausu kalcio, kvėpuokite grynu oru, darykite terapinius pratimus, geriau miegokite ant ortopedinio čiužinio..
  • Simfizitas. Sergant šia liga, gaktos sąnaryje atsiranda skausmai, kartais būna nugaros skausmai. Paprastai atsiranda esant nepakankamam kalcio kiekiui kraujyje. Būtina apriboti fizinį aktyvumą, vartoti vaistus, kuriuose gausu kalcio, vitamino B.

Visais šiais atvejais nėščioms moterims rekomenduojama nešioti tvarsliava.

Vaizdo įrašas: „Nugaros skausmo priežastys nėštumo metu“

Gydyti nugaros skausmus nėštumo metu

Žinoma, negalima ignoruoti savo būklės, ypač būsimos motinos. Jei jaučiate bet kokį skausmą, nesvarbu, koks jo pobūdis, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Jei nėra nerimą keliančių simptomų, galite sau padėti šiais būdais:

  • Plaukimas, joga, terapiniai pratimai. Nesant kontraindikacijų, tokios medicininės procedūros yra labai naudingos tiek būsimai mamai, tiek jos kūdikiui.
  • Masažas. Nesikreipkite į neprofesionalus! Nėštumo metu galimas tik švelnus masažas, atpalaiduojantis nugaros raumenis. Dėl to būtinai pasitarkite su gydytoju..
  • Laikysena. Ilgai neužsibūkite vienoje pozicijoje. Sėdi, nereikia dėti kojos ant kojos. Fotelis ar kėdė turi būti patogūs, paremti nugarą. Dažniau keiskite savo padėtį, atsipalaiduokite, darykite pertraukėles, kad būtų lengviau sušilti.
  • Tinkami batai. Pamiršk apie aukštakulnius! Nėštumo metu dėvėkite lengvus, patogius batus, geriausia - su ortopediniais vidpadžiais.
  • Ortopediniai čiužiniai ir pagalvės. Šie dalykai palengvins jūsų gyvenimą! Poilsis ant tokio čiužinio gali žymiai sumažinti raumenų ir kaulų sistemos apkrovą. Pagalvė taip pat padės sušvelninti nugaros įtampą, ji gali būti bet kokios formos: ritinėlio, pusmėnulio formos, raidės „P“, „G“ arba „U“.
  • Tvarstis. Specialius tvarsčius galima dėvėti po 20-osios savaitės. Jie palaiko augantį pilvuką ir taip padeda nugaros raumenims. Ne visada būtina dėvėti tvarsliavą, bet tik ne ilgiau kaip 4 valandas per dieną. Paprastai dėvimi einant.
  • „Fitball“. Nugaros raumenims iškrauti gali būti naudojamas specialus kamuolys. Bet visi pratimai turi būti atliekami atsargiai ir visada padedant sutuoktiniui.

Rūpinkis savo nugara! Nekelkite svarmenų, jis yra ne tik žalingas, bet ir pavojingas jums ir kūdikiui! Nesivaržykite kreiptis pagalbos į sutuoktinį ar artimuosius. Nedarykite staigių judesių, posūkių, šuolių.

Tinkama mityba. Kalcio trūkumas taip pat gali sukelti nugaros skausmą. Stenkitės valgyti maistą, kuriame gausu kalcio (pieno produktai, žuvis, riešutai, žolelės), mineralų ir vitaminų. Dažniau būkite gryname ore, nes, veikiami saulės, organizme gaminasi vitaminas D, kuris būtinas normaliai kalcio apykaitai..

Narkotikų gydymas

Vaistus reikia naudoti labai atsargiai, jie gali būti nekenksmingi. Vartokite juos tik taip, kaip nurodė gydytojas.!

  1. Dėl skausmo gydytojas gali skirti No-shpu. Bet dauguma kitų vaistų, palengvinančių spazmus, ir skausmą malšinantys vaistai yra draudžiami nėštumo metu, nes jie atpalaiduoja gimdos raumenis ir jų vartoti nesaugu..
  2. Jei dėmės atsirado nugaros skausmo metu, tai gali būti grėsmingas persileidimas. Gydytojas paprastai skiria Magnesia, Utrozhestan, Dufaston hospitalizaciją, visišką poilsį ir vaistus.
  3. Skausmui, susijusiam su raumenų ir kaulų sistemos sutrikimais, šiltinimo tepalai ir tirpalai draudžiami. Tai gali sukelti persileidimą. Dėl suragėjusių nervų ir skausmo gydytojas gali skirti Menovazin.

Nugaros skausmo prevencija nėštumo metu

Bet kokiu atveju geriau imtis ligos prevencijos priemonių, nei ją gydyti vėliau..

Prevencija yra tokia:

  • Kineziterapija, joga, plaukimas, gimnastika gali padidinti organizmo atsparumą stresui, susijusiam su nėštumu, išsiugdyti tinkamą kvėpavimą, kuris bus labai reikalingas ateityje gimdant..
  • Ortopedinių pagalvių ir čiužinių naudojimas, taisyklinga laikysena miego metu (ant šono, o ne ant nugaros).
  • Nekelkite svarmenų, nešiokite tinkamus batus, nedėvėkite aukštakulnių.
  • Valgyk teisingai.
  • Antroje nėštumo pusėje dėvėkite atraminį petnešą..
  • Stebėkite savo inkstus ir, jei kyla nerimą keliančių simptomų (drumstas, pūlingas šlapimas; skauda šlapinimasis, karščiuojate), kreipkitės į gydytoją.
  • Dažniau atsipalaiduokite.

Vaizdo įrašas: "Kaip kovoti su apatinės nugaros dalies skausmais nėštumo metu?"

Išvada

  • Atsiradus aštriems, stipriems, nuolatiniams apatinės nugaros dalies skausmams (ypač pirmąjį nėštumo trimestrą), būtinai pasitarkite su gydytoju. Tai gali būti pavojinga!
  • Atkreipkite dėmesį į tai, kiek priaugate svorio. Kadangi turite antsvorio, labai spaudžiate nugarą ir apatinę nugaros dalį..
  • Padidėjęs gimdos tonusas (pilvas tampa stangrus ir elastingas, pavyzdžiui, rutulys, gali atsirasti nugaros skausmai), būtinai pasitarkite su gydytoju!
  • Jei turite stuburo problemų, nėštumo metu atkreipkite ypatingą dėmesį į tai. Galų gale, dabar jūsų stuburas patirs papildomą stresą.
  • Naudokite įrankius, palengvinančius apkrovą ant nugaros: tvarsčius, ortopedinius batus, čiužinius ir pagalves, kėdes su patogia nugara ir kojų atrama..
  • Valgyk teisingai! Ypatingą dėmesį atkreipkite į maistą, kuriame gausu kalcio..
  • Daugiau pailsėkite ir pabandykite sumažinti raumenų ir kaulų sistemos apkrovas.
  • Atlikite specialius pratimus nėščioms moterims, jei tam nėra kontraindikacijų. Žinoma, reikia pasitarti su gydytoju.
  • Nevartokite vaistų be gydytojo recepto ir nevartokite vaistų! Tai gali būti pavojinga jums ir būsimam kūdikiui.

Atminkite, kad nėštumas yra natūrali moters būklė. Jūsų kūne gamta turi viską, ko reikia norint susidoroti su visais kroviniais. Padėkite savo kūnui, vykdykite visas gydytojo rekomendacijas, stebėkite savo sveikatą ir tiesiog mėgaukitės gyvenimu ir kiekvieną dieną!

Apatinės nugaros dalies skausmas nėštumo metu. Kaip atsikratyti nugaros skausmo?

90% nėščių moterų skundžiasi nugaros ir apatinės nugaros skausmais, ypač pastaraisiais mėnesiais. Jūs, žinoma, galite toleruoti, meluoti daugiau, palaukti, kol skausmas praeis savaime. Bet geriau išsiaiškinti diskomforto priežastį ir padėti kūnui nešti kūdikį be skausmo. Apie skausmo priežastis, prevenciją ir gydymo metodus kalbėsime išsamiau..

Nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmo priežastys nėštumo metu

Paprastai skausmas atsiranda paskutinėmis nėštumo savaitėmis. Vaisius tampa sunkus, motina gauna papildomą apkrovą stuburui. Laikoma, kad normalu, jei skausmai yra nestiprūs, turi periodinį pobūdį, praeina pasikeitus vaiko padėčiai gimdoje.

Jei diskomfortas yra ilgas, nuolat skauda apatinę nugaros dalį, turėtumėte atidžiai atkreipti dėmesį į šį faktą. Nugaros skausmo priežastis gali būti patologiniai ir fiziologiniai procesai, vykstantys moters kūne.

Patologinės nugaros skausmo priežastys nėštumo metu

Dėl patologinių priežasčių būtina kreiptis į gydytoją. Ypač pavojingas yra skausmas ankstyvosiose stadijose. Skausmas gali būti aukšto gimdos tonuso, persileidimo grėsmės ženklas.

Dažnos patologinės skausmo priežastys 2–3 nėštumo trimestre apima:

  • Inkstų, Urogenitalinės sistemos infekcijos ir ligos;
  • Moterų ligos;
  • Perteklinis svoris;
  • Tarpslankstelinė išvarža;
  • Neurologija;
  • Virškinamojo trakto sutrikimai, dėl kurių atsiranda juostos skausmas;
  • Peršalimas
  • Hipotermija;
  • Navikai.

Skausmo ir ilgalaikio skausmo nereikia kentėti. Ankstyva priežasčių diagnozė ir savalaikis gydymas padės ištverti kūdikį, išlaikyti naujagimio ir motinos sveikatą.

Apatinės nugaros dalies skausmas nėštumo metu

Fiziologinės nugaros skausmo priežastys nėštumo metu

Skausmą sukelia šie natūralūs veiksniai:

  • Nėščioms moterims keičiasi hormoninis fonas;
  • Prieš gimdymą kaulai išsiskiria. Tai būtina vaiko patekimui į motinos dubens sritį;
  • Treniruočių kovos. Gimda "išbando savo jėgas" 1-2 savaites iki gimimo;
  • Nėščios moters motorinio aktyvumo stoka. Raumenys atsipalaiduoja ir negali atlaikyti apkrovos..

Fiziologinės nugaros skausmo priežastys nėra pavojingos motinai ir vaisiui. Bet būtina pranešti apie juos akušeriui-ginekologui, vietiniam terapeutui gimdymo klinikoje. Gydytojas apžiūrės moterį, kad įsitikintų, ar nėra patologijų.

Kaip atsikratyti nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmų nėštumo metu?

Nugaros ir apatinės nugaros skausmų gydymo metodų pasirinkimas priklauso nuo bendros būsimos motinos sveikatos. Jei vaisiaus vystymosi patologijos, moters vidaus organų ligos nenustatomos, naudojami šie gydymo metodai:

Fizinis aktyvumas, gimnastika

Būtinas treniruoti nugaros raumenis, palaikyti jų tonusą. Pratimų sistemą pasirenka nėščių moterų pagalbos centro ginekologas ar instruktorius.

Pratimus galima atlikti namuose ir sporto salėje. Geriau įsigyti prenumeratą ir bendrauti su profesionalu. Tai padės išvengti perkrovos..

Reguliarus poilsis

Paskutiniais nėštumo mėnesiais padarykite taisyklę, kad reikia vadovautis „darželio“ gyvenimo būdu. Surenkite „ramią valandą“ dienos metu. Po namų darbų, apsipirkimo, ilgų pasivaikščiojimų būtinai atsipalaiduokite gulėdami. Tai sumažins apkrovą nugaroje..

Miego poza

Nėščioms moterims nerekomenduojama miegoti ant nugaros. Ši poza sukelia kraujotakos sutrikimus dubens ir pilvo srityse, todėl gali atsirasti nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmai..

Atsigulkite ant šono, padėkite mažą pagalvę tarp kojų šalia kelių. Vidaus organai, gimda bus patogiai išdėstyta, nugara nustos skaudėti.

Masažas

Paskirkite tik 2-ąjį trimestrą ir 3-iojo pradžioje. Masažas atliekamas stovint arba sėdint, nes moterys nebegali gulėti ant pilvo.

Plaukimas

Nereikia baseino veiklos paversti greičio varžybomis. Jūsų užduotis yra visiškai atpalaiduoti raumenis, kad pašalintumėte vaiko svorio apkrovą iš apatinės nugaros dalies. Maudykitės 2-3 kartus per savaitę 30–40 minučių ramiu ritmu.

Tvarstis, korsetas

Nešiokite keletą valandų per dieną, dėvėkite gulėdami, kad krovinys būtų tinkamai paskirstytas. Būtinai naudokite atraminį petnešą silpniems pilvo raumenims, dideliam vaisiaus svoriui.

Dietos laikymasis

Jei skausmo priežastis yra antsvoris, nėščia moteris turi laikytis saikingos dietos. Tai nepakenks vaikui, tačiau sustabdys nereikalingų kilogramų rinkimą. Nutukimas neleis būsimoms motinoms pagimdyti, todėl nėštumo metu stebėkite savo svorį, stenkitės neviršyti maksimalaus leistino svorio priaugimo slenksčio - 15 kg.

Patologinių būklių gydymas

Terapiją pasirenka gydytojas specialistas ir ginekologas. Pirmiausia reikia atlikti diagnostiką, atlikti tyrimus. Vaistai vartojami tik gydytojui rekomendavus. Savarankiškas gydymas, nekontroliuojamas gydymas gali išprovokuoti intrauterinius vaiko apsigimimus, persileidimą.

Svarbu! Naudokite nuskausminamuosius kremus, šildančius gelius, negalite vartoti nuskausminamųjų nepasitarę su gydytoju. Per odą išoriniai agentai patenka į kraują, o tai reiškia placentą. Į tokių kremų sudėtį gali įeiti gyvatės nuodai, raudonųjų pipirų ekstraktas. Tai pavojinga vaisiui..

Skausmas nugaroje ir apatinėje nugaros dalyje yra labai dažnas nėščioms moterims, todėl būtina laiku užkirsti kelią. Kiekvieną rytą mankšta ištieskite nugaros ir dubens raumenis, valgykite teisingai, vaikščiokite ir plaukite. Tuomet nėštumas atneš tik džiaugsmą, o ne skausmą ir diskomfortą.

Dėmesio! Bet kokius vaistus ir maisto papildus, taip pat bet kokius terapinius metodus galima naudoti tik gavus gydytojo leidimą..

Nėščiosios nugaros skausmas: kaip sau padėti

Nėštumas yra tikrai nuostabus reiškinys mokslo sričiai. Tačiau buitinėje sferoje moteriai nėra nieko labiau geidžiamo ir žavesio nei ilgai lauktas nėštumas. Tačiau dažnai ilgesio ar net džiaugsmo bei džiaugsmo akimirkomis daugelis besilaukiančių motinų pamiršta, kad naujo gyvenimo vystymasis jos kūne nėra toks geranoriškas ir neskausmingas, kaip ji svajoja. Nėštumas dėl sutrikimų hormoniniame fone, organų poslinkis, skeleto poslinkis ir deformacija būsimai motinai rodo daugybę bėdų, susijusių tiek su fizine, tiek su psichine sveikata..

Kiekviena motina savaip turi šias bėdas: kažkas į jas net nekreipia dėmesio, o kažkas paskutiniuose etapuose paliekamas ligoninėje laukiant gimdymo. Vienaip ar kitaip, kai kurie nėštumo „simptomai“ yra visur paplitę ir gali sukelti moteriai daug diskomforto. Ir vienas iš šių „simptomų“ yra nugaros skausmas..

Dažniausiai nėščia moteris turi juosmeninę stuburo dalį. Ir šis skausmas nėštumo metu pasireiškia daugiau nei dviem trečdaliams moterų, tai yra, daugumai besilaukiančių motinų stuburas neatlaiko krūvio..

Tikslios kiekvienos moters skausmo priežastys yra skirtingos. Tai gali būti hormonai, stresas ir nervų problemos, didelis krūvis. Bet priežastis vis tiek galima apibendrinti..

Hormoniniai pokyčiai pirmąjį trimestrą

Pirmajame trimestre skausmą gali sukelti hormoniniai pokyčiai. Pavyzdžiui, per pirmąjį trimestrą hormono progesterono lygis organizme greitai padidėja. Aukštas šio hormono kiekis padeda atpalaiduoti aplink dubens raumenis ir raiščius - visa tai ateityje gimsiantiems žmonėms. Tačiau aukštas progesterono kiekis taip pat gali paveikti sąnarių stabilumą ir išlyginimą, sukeldamas skausmus.

Kitas hormonas - relaksinas - taip pat gali sukelti skausmą. Tai taip pat paruošia kūną gimdymui, atpalaiduoja dubens kaulų raiščius. Be kitų dalykų, tai padeda kiaušinį implantuoti į gimdos sienelę, taip pat apsaugo nuo susitraukimų ankstyvose nėštumo stadijose. Bet kokiu atveju relaxin taip pat veikia raiščius, kurie stabilizuoja stuburą, o tai gali sukelti nestabilumą, laikysenos poslinkį ir apatinės nugaros skausmus..

Stresas kaip nugaros skausmo priežastis

Kita apatinės nugaros dalies skausmo priežastis pirmąjį trimestrą yra stresas..

Nesvarbu, kaip jie „nuteikia“ nėštumą, kūno atstatymą, moters psichikos atstatymą, visada yra stresas. Stresą taip pat galima pastebėti tiems, kurie negalėjo ilgą laiką pastoti..

Stresas yra pavojingas dėl daugelio priežasčių. Paanalizuokime vieną - padidėjusį kortizolio, streso hormono, kiekį. Aukštas šios medžiagos kiekis sukelia daugybę rimtų padarinių, įskaitant nervų sistemos, išskyrų sistemos ir antinksčių pokyčius. Padidėjęs kortizolio lygis pastebimas dėl šių simptomų: padidėjęs apetitas, apatija, mieguistumas, svorio padidėjimas, susilpnėjęs dėmesys, prislėgta nuotaika - ar pastebėjote tai nėščioms moterims? Kortizolis taip pat gali lėtai gydyti žaizdas ir sąnarių skausmus. Todėl sergant depresija nėščios moterys (ir ne tik jos) gali skaudėti nugarą.

Apatinės nugaros dalies skausmas nėštumo metu

Vėlesniais trimestrais apatinės nugaros dalies skausmas paaiškinamas rimtais moters kūno struktūros pokyčiais.

  • Pirmoji priežastis yra svorio centro poslinkis. Dėl padidėjusio vaiko svorio daugelis moterų pradeda pasilenkti, pasislenka svorio centras. Pasvirusi nugara savo ruožtu sukuria papildomą stresą nugaros raumenims, o tai gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir raumenų sustingimą..
  • Antroji priežastis yra svorio padidėjimas. Bet kokiu atveju, smarkiai padidėjus kilogramams, reikia papildomos apkrovos stuburui - tai vis tiek yra mūsų palaikymas visam organizmui, ir kuo sunkesnis kūnas, tuo didesnis spaudimas slanksteliams..

Išvestos maksimalaus svorio padidėjimo nėštumo metu vertės. Jei motinos svoris iki nėštumo buvo mažesnis nei normalus, nėštumo metu ji gali priaugti iki 18 kilogramų. Mama svėrė normaliai - iki 15 kilogramų. Antsvoris, bet ne nutukimas - 11. Nutukimas - 9.

Ir tai nepaisant to, kad vaisiaus svoris taip pat įeina į šias vertes, tai yra, iš tikrųjų priaugtų kilogramų turėtų būti 3–4 kilogramais mažiau: iki 14, 11, 7, 5.

  • Trečioji priežastis yra raumenų neatitikimas (diastazė).

Iš esmės šis reiškinys stebimas pilvo srityje: vaisiui yra mažai vietos, dėl to jungiamasis audinys tarp tiesiosios žarnos pilvo raumenų yra ištemptas, suteikiant „nėščiojo pilvuko“ išvaizdą. Tai, raumenų išsiskyrimas, po gimdymo veda prie sustingusio pilvo ar pilvo išsikišimo, pavyzdžiui, atliekant pratimus: tiesiog dalis žarnyno raumenų nebevaržo ir tampa matoma po oda..

Bet praleiskite baisias detales po gimdymo. Nėštumo metu diastazė susilpnina nugaros palaikymą, dėl to pradeda skaudėti stuburas.

  • Kita priežastis yra išialgija. Tai yra sėdimojo nervo sudirginimas. Nėštumo metu išialgija gali atsirasti, jei auganti gimda ir vaisius daro spaudimą sėdmeniniam nervui, sukeldami uždegimą, dirginimą ir skausmą. Be to, galimas piriformos spazmas giliai sėdmenyse gali sudirginti nervą ir sukelti ligą..

Sergant išialgija, skausmas stebimas ne tik nugaroje, bet ir sėdmenyse su kojomis. Taip pat bloga šlapimo pūslės kontrolė, tirpimas kojose, deginimo pojūtis apatinėse galūnes.

Kaip susilpninti ar atsikratyti nugaros skausmo?

  • Pirmiausia dėl skausmo turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei prieš nėštumą turėjote stuburo traumų - tokiu atveju priežastys gali būti daug kartų sunkesnės. Ir gydytojas paskirs ir fizinę terapiją, ir vaistus.
  • Antra, prieš nėštumą ir jo metu būtina stiprinti nugaros raumenis. Čia padės geras tempimas - ištempkite, sustiprinsite raumenis, padarydami juos judresnius.
  • Taip pat miegas ant šono su pagalve tarp kojų ir po skrandžiu padės sušvelninti skausmą, kompresus, specialius diržus nėščiosioms suteikti papildomą pilvo ir nugaros atramą, masažuoti. Taip pat dėvėkite plokščius batus, palaikykite sveiką svorį, venkite ilgą laiką stovėti, venkite kelti sunkius daiktus ir miegoti ant pilvo.

Bet kokiu atveju atminkite: nėštumo pradžioje pradėkite elgtis pagal patarimus iš antros pastraipos. Jei prasideda skausmas ir jie ilgai neišnyksta - eik pas gydytoją, jis tau padės.

Nuotraukų peržiūra: Dr. John

Įdėkite „Pravda.Ru“ į savo informacijos srautą, jei norite gauti operatyvinių komentarų ir naujienų:

Pridėkite „Pravda.Ru“ prie savo šaltinių „Yandex.News“ arba „News.Google“

Mums taip pat bus malonu matyti jus mūsų bendruomenėse „VKontakte“, „Facebook“, „Twitter“, „Odnoklassniki“.

Nugaros skausmas nėštumo metu

Nuo to laiko, kai susirenka sperma ir kiaušinis, moters kūne pradeda veikti mechanizmas, kuriuo siekiama atlikti milžiniškus pokyčius! Vidaus organai ir sistemos, būsimos motinos išvaizda ir emocinė būsena greitai keičiasi veikiant šiems procesams. Ir nors šiuo laikotarpiu skrandis tampa dėmesio centru, būtent jis dažnai yra atsakingas už daugelio skausmingų pojūčių atsiradimą skirtingose ​​kūno vietose, įskaitant apatinės nugaros ir nugaros skausmus. Taigi, kas nutinka, kad moteriai skauda tokį laukinį nugaros skausmą ?! Išsiaiškinkime.

Nugaros skausmo priežastys nėštumo metu

  1. Raumenų perteklius ir hormoniniai pokyčiai. Veikiant hormonui relaxin, fiksuoti dubens sąnariai ir tarpslanksteliniai raiščiai pradeda atsipalaiduoti ir plėstis. Taigi kūnas ruošiasi artėjančiam gimdymui. Deja, šie procesai sukelia dubens ir nugaros skausmus. Bet, laimei, jie paprastai praeina 20-tą savaitę. Be to, dėl vaisiaus augimo pilvo raumenys taip pat išsitempia ir susilpnėja. Todėl nugaros raumenys pradeda dirbti dviese, o tai taip pat sukelia nugaros skausmus.
  2. Disbalansas. Ilgėjant terminui nėščios moters kūno svorio centras pasislenka į priekį, o tai sukelia stuburo raumenų, kurie nėra įpratę prie šios padėties, įtampą.
  3. Neteisinga laikysena. Siekdama kompensuoti svorio centro pasikeitimą, moteris nevalingai pradeda išsikišti skrandį į priekį, tuo pat metu patraukdama pečius atgal. Šioje padėtyje stuburas turi stipriai lankstytis. Ir visa tai kartu sukelia nugaros skausmus.
  4. Gimdos padidėjimas. Kuo arčiau gimdymo, tuo didesnė gimda tampa. Ji pradeda daryti spaudimą nervų galūnėms ir kraujagyslėms, supančioms stuburą, o tai ypač jaučiama vėlyvose stadijose gulint..

Paprastai nugaros skausmai atsiranda antrą nėštumo trimestrą, tai yra nuo penkto mėnesio. Nors kai kurie iš jų apie save gali pranešti daug anksčiau. Visų pirma, tai taikoma moterims, kurios yra priverstos sėdėti toje pačioje padėtyje visą darbo dieną. Toks skausmas dažniausiai būna nuobodus, skaudantis ir dar stipresnis bandant atsikelti.

Prieš pat gimimą skausmas gali padidėti dėl kūdikio galvos spaudimo stuburo apačioje. Be to, kūnas prieš gimdymą pradeda atlikti „skausmingus pratimus“, kuriuos kai kurios moterys jaučia labai aštriai, o kitos net nepastebi. Prenataliniai skausmai yra labai būdingi: pilvo siena staiga pasitempia virš jūsų valios ir tampa pastebimai sunkiau liečiama nei įprasta. Šis reiškinys ypač dažnai ištinka, kai jūs dedate fizines pastangas, orgazmą ar liūdite ir pykstate, bet kartais be aiškios priežasties. Jei tada jūsų skrandis vėl tampa minkštas, tada jūs neturite priežasties nerimauti. Nugaros skausmas vėlyvojo nėštumo metu rodo kritinę būklę, kai gimdos kaklelis sutrumpėja ir pradeda atidaryti gimdos ryklė..

Norėdami palengvinti ar nuraminti nugaros skausmus, turite laikytis tam tikrų rekomendacijų. Retai dėl nugaros skausmo reikia gydyti. Jei reikia, ginekologas jums apie tai pasakys..

Kodėl nugaros skausmas nėštumo metu ankstyvoje ir vėlyvoje stadijose

Nėštumas, kad ir koks geidžiamas jis yra, yra stiprus organizmo streso veiksnys ir užkrauna didžiulį krūvį. Palaikoma trapi pusiausvyra tarp šios apkrovos ir kūno sugebėjimo ją atlaikyti. Jo pažeidimas lemia įvairių patologinių sąlygų vystymąsi, pavyzdžiui, nugaros skausmo atsiradimą nėštumo metu.

Skundas dėl nugaros diskomforto yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, dėl kurių būsimos motinos mato gydytoją. Ypač vėlyvo nėštumo metu.

Nugaros skausmo priežastys nėštumo metu

Paprastai paklausus, kodėl nėštumo metu skauda nugarą, nėra vieno atsakymo..

Diskomfortą sukelia ne vienas, o daugybė veiksnių:

  • laipsniškai didėjančios nėščiosios gimdos spaudžiamasis poveikis;
  • sunkio centro poslinkis;
  • nėščios moters kūno svorio padidėjimas.

Pati gimda yra maža ertmės struktūra, apsupta kitų organų. Todėl bet koks jo dydžio padidėjimas sukels mechaninį spaudimą kaimyniniams organams, įskaitant raumenų ir kaulų sistemą.

Atskiros skeleto dalys yra nejudančios formacijos (pavyzdžiui, dubens kaulai), kurias suspaudžia nėščiosios gimda, o tai sukelia nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmus.

Nėščiai moteriai vėl dėl augančios gimdos pasikeičia įprastas svorio centras. Dėl to nemaža apkrova veikia apatinę nugaros dalį ir stuburą. Atsiranda nugaros raumenų hipertoniškumas, gali būti suspausti nerviniai procesai, dėl kurių atsiranda skausmas.

Be gimdos, padidėjęs nėščios moters svoris, atsiradęs padidėjus mitybai, įvairiems hormoniniams pokyčiams, gali patirti krūvį stuburui. Dėl šios priežasties skausmo mechanizmas yra visiškai tas pats.

Taip pat nėščios moters nugaros skausmus gali sukelti ne tik jos fiziologiniai pokyčiai, bet ir daugybė patologinių sąlygų, apie kurias kalbėsime vėliau.

Įdomu ir tai, kad nėštumo laikotarpiai yra absoliučiai nesvarbūs skausmui atsirasti. Dažnai vėlesniuose etapuose išsivysto nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmai. Tačiau ankstyvose nėštumo stadijose nugaros skausmai nėra reti.

Nugaros skausmo bruožai nėščioms moterims

Nugaros skausmo diapazonas nėštumo metu yra platus. Tai gali būti skausmingi skausmai apatinėje nugaros dalyje, stuburo kaulai arba tam tikras „raumenų“ nugaros skausmas. Taip pat skirtingoms nėštumo rūšims būdingas nugaros skausmo tipas..

Nugaros skausmai ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Ankstyvosiose stadijose dauguma moterų pajus skausmus, esančius apatinėje nugaros dalyje, galbūt skaudančius. Jie yra panašūs į skausmą menstruacijų metu..

Skausmo sindromo priežastis vėl yra didėjantis gimdos tūris, kuris spaudžia šlapimo pūslę ir žarnas. Dėl to atsiranda būdingi skundai..

Vėlyvas nugaros skausmas

Vėlesniais etapais moterys apibūdina nuolatinius skausmus, lokalizuotus apatinėje nugaros dalyje ir nugaros raumenyse, todėl nėščios moters nugara skauda po 25 savaitės. Priežastis yra tik sunkio centro pasikeitimas ir juosmens raumenų perkrovos. Be to, skausmas gali išnykti, kai nėščia moteris yra horizontalioje padėtyje ar kitaip sumažėja stuburo apkrova.

Kai skausmas yra norma?

Ar nėštumo metu gali skaudėti nugarą? Ne, bet koks skausmo sindromas nėra norma. Jos atsiradimui nėščiai moteriai reikia atidaus dėmesio ir ieškoti priežasties. Ilgalaikis nėščios moters nugaros skausmas gali sukelti miego sutrikimą, nemigą, kuri gali turėti įtakos vaisiaus guoliui ir net gimdymui..

Be to, nugaros skausmai lemia ribotą nėščios moters mobilumą ir jos gyvenimo būdo pažeidimą. Tai gali išprovokuoti streso vystymąsi, psichoemocinės būklės pažeidimą ir pogimdyminės depresijos formavimąsi.

Taip pat yra keletas patologinių būklių nėštumo metu, kai skausmas nugaroje ir apatinėje nugaros dalyje gali būti tarsi „pavojaus ženklas“..

Kai jums reikia skambėti žadintuvu?

Tokios „nepaprastos“ sąlygos yra: persileidimo grėsmė arba pats persileidimas. Nugaros skausmai šiuo atveju yra specifiniai: traukiantys ir skaudantys skausmai, lokalizuoti apatinėje nugaros dalyje. Kai kurios moterys apibūdina pojūčius: „kaip skausmas menstruacijų metu“ arba „skausmas, kaip susitraukimų metu“.

Šis skausmo tipas rodo galimą gimdos susitraukimo suaktyvėjimą. Ankstyva veikla ankstyvosiose stadijose gali sukelti persileidimą, o vėliau - priešlaikinį gimdymą.

Jei nuo 36-osios savaitės, ypač 39–40 nėštumo savaitės, skauda nugarą, būtinai pasakykite apie tai ginekologui.

Be to, yra nemažai sąlygų, nesusijusių su nėštumu, tačiau jas lydi įvairūs skausmo simptomai nugaroje. Bet kurios iš šių būklių ir nėštumo derinys, ypač vėlesniuose jo etapuose, gali sukelti įvairių komplikacijų gimdymo metu, sukelti grėsmę vaisiaus ir pačios motinos gyvybei ir sveikatai..

Šios sąlygos apima:

  • Inkstų liga. Tarp jų pyelo ir glomerulonefritas yra ypač pavojingi nėščiai moteriai. Šių ligų derinimas su nėštumu gali sukelti pre- ir eklampsiją..
  • Pankreatitas.
  • Osteochondrozė, tarpslankstelinė išvarža, radikulitas.

Ką daryti ir kaip gydyti nugaros skausmus

Nugaros skausmo gydymas nėštumo metu susideda iš įvairių metodų. Dėl medicininio efekto, paprastai plačiai naudojamo nėštumo metu, reikalinga maksimali medicininė priežiūra ir jis turėtų būti žymiai ribotas. Taip yra dėl to, kad dalis vaistų nuo skausmo gali turėti neigiamos įtakos vaisiui..

Taigi, jei moteriai nėštumo metu skauda nugaros skausmus ir ji nežino, ką daryti, pirmiausia reikia „iškrauti“ stuburą, sumažinti apkrovos lygį.

Paprastai tokiu būdu dėvimi specialūs tvarsčiai, palaikantys skrandį. Taip pat yra specialus nėščioms moterims skirtas nugaros masažas. Jo naudojimas atpalaiduoja nugaros raumenis ir gali sumažinti skausmą..

Tačiau, jei nugaros skausmas yra susijęs ne su nėštumu, o su kitų organų patologija, tada tolesniam gydymui jau reikalingas rimtesnis požiūris ir medicininė kontrolė bei, kaip taisyklė, nėštumo patologijos skyriaus sąlygos..

Prevencija

Nugaros skausmo prevencija nėščioms moterims yra skirti kineziterapiją, gimnastiką ar jogą besilaukiančioms motinoms. Tai leidžia padidinti kūno sugebėjimą atsispirti nėštumo patiriamai fizinei įtampai..

Joga taip pat padeda moteriai išsiugdyti reikiamą kvėpavimą, kurį vėliau galima naudoti gimdymo metu..

Be dozuotos terapinės mankštos, nėščioji taip pat turėtų laikytis keleto rekomendacijų:

  • atsisakymas dėvėti aukštakulnius batus nėštumo metu;
  • išskyrus sunkų kėlimą ir per didelį fizinį krūvį;
  • specialaus ortopedinio čiužinio naudojimas, kuris leidžia sumažinti nėščios moters raumenų ir kaulų sistemos apkrovą;
  • periodiškas kūno padėties pokytis;
  • kontroliuoti kūno svorį, mažinti antsvorį.

Nugaros skausmo sindromą nėštumo metu gali sukelti gimdos padidėjimas ir moters stuburo apkrova, taip pat kelios sunkesnės ligos..

Todėl, jei nėštumo metu apatinė nugaros dalis staiga suserga, atsiranda traukimo ir mėšlungio skausmai arba atsiranda ūmus „kolikiškas“ apatinės nugaros dalies skausmas, būtina skubiai kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta nėščios moters persileidimo ar tuo pat metu atsirandančios patologijos pavojaus..

Paskelbė Oksana Voznesenskaya, gydytoja,
specialiai „Mama66.ru“

Up