logo

Ar skrydis pavojingas nėščioms moterims? Ar įmanoma degintis po karšta Turkijos saule, kol esate? O gal turėtumėte tai žaisti saugiai ir atidėti kelionę? „Daily Baby“ autorius kartu su kvalifikuotu gydytoju atsako į dažniausiai užduodamus klausimus, kuriuos užduoda būsimos mamos prieš išvykstant į užsienį.

Dvi nėščių keliautojų istorijos

Oksana Belova su savo būsimu kūdikiu neplanavo skristi į kitą šalį. Ji su vyru prieš tris mėnesius nusipirko bilietus į Vietnamą, kol sužinojo apie ilgai lauktą šeimos papildymą..

„Mintys apie situaciją skristi į kitą šalį buvo labai baisios: nežinojau, ko tikėtis, bet norėjau atsipalaiduoti. Nusprendžiau: jei skrydis griežtai draudžiamas, mes, žinoma, perduosime bilietus.

Tuo pačiu metu ne viskas vyko sklandžiai - per šešias savaites, pirmą kartą paskyrus pas ginekologą ir atlikus ultragarsą, man buvo pagrasinta nutraukti pertrauką ir paskirtas hormoninis vaistas - nuraminti mane, kad viskas bus gerai.

Iš moterų forumų nuskaičiau visą informaciją apie „nėštumo keliones“, dėl kurių vėliau gailėjausi, ir galų gale viską sužinojau tik iš savo gydytojo “, - sako Oksana.

Likus kelioms dienoms iki išvykimo, mergina išlaikė visus būtinus pirmojo trimestro testus ir atliko atranką, kurios metu paaiškėjo, kad jos placenta yra menka. Tačiau gydytoja nuramino nėščią moterį ir teigė, kad kategoriškų skrydžio kontraindikacijų nematė.

„Dėl kontraindikacijų - viskas yra individualu, remdamasis daugybe tyrimų, nusprendžia tik gydytojas. Kiek žinau, placenta gali atsirasti ir nutraukimo grėsmė kai kuriais atvejais yra kontraindikacija.

Dėl to skrydis nukrito 11-osios nėštumo savaitės pabaigoje, kai toksikozė buvo beveik baigta.

Beje, apie tai, ko negalite padaryti atostogose: su visais masažais turite elgtis atsargiai. Azijos šalyse paplitę vadinamieji aklieji masažai. Procedūrą atlieka aklieji specialistai. Jie labai giriami: dėl didelio jautrumo masažas jų atlikime yra nenusakomas. Mintis paslydo aplankyti šiuos stebuklų meistrus. Tačiau įprotis 10 kartų viską patikrinti du kartus išgelbėjo mane nuo išbėrimo. Mes su gydytoju šio klausimo neaptarėme, todėl įlipau į internetą. Paaiškėjo, kad daryti masažą ankstyvosiose stadijose yra labai atgrasoma. Ypač rytietiškos technikos, kuriomis siekiama labai stipriai paveikti kūną. Šios manipuliacijos gali sukelti abortą ar komplikacijas. Pavyzdžiui, lengvas atpalaiduojantis masažas, tačiau bet kokiu atveju geriau pasitarti su gydytoju ir sužinoti jo nuomonę šiuo klausimu..

Iš mano ginekologo nurodymų: nėra egzotiškos pramogų (karuselės, vandens parkai) ir maisto (krokodilo mėsa, stručiai, nežinomi vaisiai, išskirkite aštrų maistą, gerkite tik vandenį buteliuose) atžvilgiu. Deginiesi tik ankstyvą rytą, iki 10:00 ir 17:00, saugokis oro kondicionierių ir vartok visus vaistus, kuriuos paskyrė ginekologas ir terapeutas “, - prisimena mergina..

Priešingai nei pirmoji herojė, Yana Tokareva, skrydis šioje pozicijoje buvo suplanuotas: mergaitei buvo sunkus nėštumas, o ji svajojo apie jūrą. Penktą nėštumo mėnesį Yana išskrido į Turkiją.

„Pirmąjį trimestrą buvau išsiųstas į komandiruotę į Vladivostoką. Jaučiausi labai blogai: įvyko baisi toksikozė, todėl aš atsisakiau skristi. Buvo baisu, staiga kažkas nutiks ne taip. Ankstyvosiose nėštumo stadijose yra didelė persileidimo tikimybė, todėl nusprendžiau nerizikuoti.

Antrame trimestre toksikozė išnyko, aš pradėjau jaustis šiek tiek geriau. Tačiau pykinimas ir vėmimas vis tiek išliko. Supratau, kad man skubiai reikia eiti į jūrą. Jaučiau, kad man ten bus daug geriau nei gimtajame Sibire. Vyras labai jaudinosi ir iš pradžių net nenorėjo girdėti apie išvažiavimą į užsienį. Bet aš pasiūliau jam nuvykti pas gydytoją ultragarsu ir paprašyti jo leidimo. Gydytojas paskelbė savo verdiktą: galite skristi į Turkiją. Jis pabrėžė, kad skrydis neturėtų trukti ilgiau kaip 6–7 valandas.

Beje, skrydžio metu turėjau paslėpti skrandį, nes kai kurios oro bendrovės klausia gydytojo nuomonės, kad nėščia moteris gali skristi. Neturėjome tokios išvados, todėl aš turėjau apsivilkti laisvus drabužius, kuriuose nebuvo aišku, kad aš esu vietoje. Skrendant atgal vietinio oro uosto pareigūnas manęs paklausė, ar aš nėščia. Aš nusijuokiau sakydamas, kad tai tik riebalai. Bet apskritai jūs turite būti atsargūs, nes jiems gali būti neleista išvykti iš šalies.

Ką sako gydytojas?

Komentuoja ginekologė, estetinės ir rekonstrukcinės ginekologijos specialistė Tatjana Pavlyuk:

- Aš rekomenduoju planuoti skrydžius iki 20 nėštumo savaitės. Skrydžiui, be abejo, yra kontraindikacijų.

Tai apima tromboembolinių ligų istoriją (pavyzdžiui, giliųjų kojų venų trombozę), sunkias varikozines venas, bet kokias lėtines ligas ūminėje stadijoje, nestabilų kraujospūdį ir širdies ritmo sutrikimą, visišką placentos previją daugiau nei 18 savaičių ir, žinoma, grėsmę. abortas.

Ar skrydis pavojingas?

Mūsų herojė Oksana komentuoja: „Labiausiai bijojau skrydžių ir prietaisų oro uostuose. Keista, bet skrydis į Vietnamą praėjo puikiai: jaučiausi puikiai ir septynias valandas lėktuve nešiausi puikiai. Kalbant apie prietaisus, muitininkai mane nuramino: jie sakė, kad nėščioms moterims visi rėmai buvo visiškai saugūs ir jokios grėsmės nebuvo. Tas pats nutiko ir Vietnamo oro uoste. Laimei, į rankinį bagažą pasiėmiau visus būtinus preparatus, pleistrą nuo judesio ligos ir plastikinius maišelius nenumatytais atvejais, kurie nebuvo naudingi. Ji taip pat pasiėmė nosies pieštuko inhaliatorių, kurį reikėjo naudoti kilimo metu, kad atsipalaiduotų ir apsvaigtų. Būtinai apsirenkite patogiai ir nešiokitės šiltą striukę ar striukę ir kelioninę pagalvę “..

- Skrydžio metu padidėja tromboembolinių komplikacijų rizika, kitaip tariant: kraujagyslės užsikimšimas atsiskyrus trombui. Ši sunki liga be tinkamos specializuotos priežiūros gali būti mirtina. Tačiau nepamirškite, kad pats nėštumas padidina šią riziką 5–6 kartus, palyginti su bendrąja populiacija. Taigi būsimos motinos iš principo patiria šią riziką per visą nėštumą, o skraidymas lėktuvu ją šiek tiek padidina.

Ką dėti į keliautojo vaistų spintelę?

„Labai kruopščiai surinkau pirmosios pagalbos vaistinėlę. Be vaistų, kuriuos man paskyrė gydytojai (hormonai, vitaminai, kepenų ir skrandžio piliulės), reikėjo nešti vaistą į keliautojo pirmosios pagalbos vaistinėlę mano vyrui ir leisti jį man nenumatytų situacijų atvejais. Karščiavimas, antihistamininiai vaistai, skausmą malšinantys vaistai, dezinfekavimo priemonės, pleistrai, tvarsčiai, nosies lašai “, - prisimena Oksana.

Yana laikosi priešingos nuomonės: mergina neėmė su savimi pirmosios pagalbos vaistinėlės.

„Aš vartojau tik vaistus nuo rėmuo, nes ji mane vargino nuo antrojo trimestro pradžios. Jei reikia, bet kokius vaistus galima nusipirkti vaistinėje, kuri yra kiekvienoje šalyje. Todėl nemanau, kad reikia su savimi pasiimti krūvą tablečių. “.

- Svarbiausia, kad skrydis būtų kuo patogesnis. Jūs turite vartoti visus gydytojo išrašytus vaistus. Nėščioms moterims patartina skristi kompresinėmis kojinėmis ar pėdkelnėmis. Taigi sumažinsite galimos trombozės riziką, sumažinsite kojų pranešimus po skrydžio.

Atsižvelgiant į emocinį susijaudinimą, gali šiek tiek padidėti gimdos tonusas, todėl gerkite „Noshpa“ tabletes su savimi - tai padės pašalinti tonusą. Apskritai keliautojo pirmosios pagalbos rinkinio gairės yra standartinės.

Kaip aš jausčiausi per atostogas?

Ką daryti, jei toksikozė pablogėja? Kaip aš galiu perduoti aklimatizaciją šioje būsenoje? Ar karštis neigiamai paveiks mano savijautą? Atsakymai yra nuspėjami: švarus jūros oras, natūralus vitaminas D, švieži vaisiai ir teigiamos emocijos vargu ar sukels blogą savijautą..

„Po atostogų jaučiausi puikiai: nebuvo aklimatizacijos (mes turime vieną laiko juostą su Vietnamu), noras maudytis jūroje ir degintis po sunkios Sibiro žiemos ir pavasario, valgyti vaisius ir jūros gėrybes padarė savo darbą. Kasdienė rutina, nors ir skyrėsi nuo įprastos, nekėlė jokio diskomforto: atsikelti šeštą ryto, septintą, kaip taisyklė, jau paplūdimyje, devintą ryto jie grįžo į savo kambarius arba vaikščiojo, kol pasidarė labai karšta, popietinis miegas, priešpiečiai, vakarinis pasivaikščiojimas ir ankstyvas atsitraukimas, maždaug devintą vakaro “, - prisimena Oksana.

Jana patvirtina: atostogų metu jos sveikata žymiai pagerėja.

„Aš bijojau, kad Turkijoje jausčiausi blogai, toksikozė sugadins visa kita. Bijojau, kad išsipūsiu. Šiaip ar taip - kita šalis, niekada nežinai, ką. Bet jūra tikrai gydo: ten jaučiausi daug geriau nei gimtajame Sibire. Jaučiau neįtikėtiną palengvėjimą, nes beveik nesergau. Vienintelis dalykas: juk mano kojos šiek tiek išsipūtė. Bet apskritai viskas buvo tobula. Su vyru leidomės į ekskursiją po kalnus, o šią dieną buvo +50 laipsnių. Žmonai buvo sunku, bet man - bent jau chna! Aš visai nesu pavargęs, jaučiausi nuostabiai “.

- Jei nėštumas vyksta normaliai, nėščia moteris paprastai jaučiasi geriau per atostogas nei normaliomis sąlygomis.

Ką valgyti?

Užjūrio šalys, kaip taisyklė, yra ne tik jūra ir saulė, bet ir nepaprasti produktai bei patiekalai, kuriuos tikrai norite išbandyti. Ar įmanoma juos valgyti atostogų metu??

„Aš valgiau tik pažįstamus patiekalus, stengiausi, kad patiekalai nebūtų aštrūs, nors kartais leisdavau sau valgyti ką nors pipirinio. Pasikliavau jūros gėrybėmis ir vaisiais, kurių mums labai trūksta, valgėme daug sriubų. Kreipėmės tik į patikimas institucijas, remdamiesi draugų rekomendacijomis ir apžvalgomis internete. Kelis kartus jie vartojo gatvės maistą savo rizika ir, laimei, niekada nieko neapnuodijo. Kaip jau sakiau, gydytojas uždraudė man valgyti bet kokį egzotinį maistą, ir aš laikiausi jo nurodymų “, - sako Oksana Belova.

Yana Tokareva prisipažįsta: maiste ji vadovavosi savo jausmais. Gydytojas merginai paskyrė baltymų dietą, tačiau Yana galėjo leisti „draudžiamus“ maisto produktus, jei ji to tikrai norėjo. Neigiamos emocijos, susijusios su nevalgytu gerumu, jos nuomone, yra daug blogesnės nei žala iš rekomenduojamo patiekalo.

- Viskas priklauso nuo individualių moters savybių ir gretutinių patologijų iš virškinimo trakto. Svarbiausia, kad bet kuri moteris, turinti tokias pareigas, turėtų prisiminti: maistas, kuriame yra daug baltymų ir mažai gyvulinių riebalų, pavyzdžiui, jūros gėrybės, visada išlieka prioritetu. Svarbu, kad jūsų racione būtų pakankamai skaidulų, vartokite lėtai angliavandenių (grūdų, nenugriebtų kviečių makaronai) ir apribokite greitų angliavandenių suvartojimą, o tai prisidės prie greito svorio augimo: duonos gaminiai, vaisiai, saldainiai.

Kalbant apie stručių mėsą ar egzotinius vaisius, nėščioms moterims nėra specifinių kontraindikacijų. Verta atkreipti dėmesį į savo skonio nuostatas ir gydytojo rekomendacijas.

Ar galiu degintis??

Gražus šokolado įdegis yra priežastis, kodėl daugelis merginų skraido į saulę. Bet kaip būti tokioje padėtyje esančia moterimi: degintis ar ne degintis?

„Aš deginčiausi griežtai gydytojo rekomendacijomis ir naudojuosi priemonėmis, kurios maksimaliai apsaugo nuo ultravioletinių spindulių. Vietinėse parduotuvėse radau ne daugiau kaip SPF 50, o Vietname nusipirkau grietinėlės su SPF 81. Visada ėjau į šlapią bandaną, kad neperkaistų, ji labai padėjo. Tiesa, norėdama neužklupti šalčio, ji jį išsinuomojo kavinėje, kurioje intensyviai dirba oro kondicionieriai. Naktį ji apsidengė šlapiu rankšluosčiu, kad nenukristų nuo karščio ir neįsijungtų oro kondicionierius.

Likus dviem dienoms iki išvykimo, ją atvėso tiesiog oro kondicionierius pramogų parke. Temperatūra 37,8, sloga, galvos skausmai. Oro uoste prieš įlipdamas išgėriau vienintelę paracetamolio tabletę skrydžiui perduoti, o dieną vėliau užsirašiau pas gydytoją namuose.

Yana taip pat nesislėpė nuo saulės ir į gimtąjį miestą atvyko su gražiu bronziniu įdegiu.

„Aš deginausi saulėje, bet dengiau skrandį. Gydytojo nurodymų tam nebuvo. Tai yra mano asmeniniai norai: jaučiau, kad man nereikia jo atidaryti saulėje “, - pridūrė Yana.

- Tokioje puikioje padėtyje galite ir turėtumėte degintis. Deja, daugumoje Rusijos miestų dienos šviesos valandos yra labai mažai. Moksliškai įrodyta, kad vitaminas D teigiamai veikia tiek nėštumo eigą, tiek jo baigtį. Todėl nėščiai moteriai labai svarbu gauti naudingą mikroelementą. Tačiau nepamirškite apie priemones ir atminkite, kad visų pirma priemonė.

Taigi vis tiek: skristi ar neskraidyti?

Abi mūsų medžiagos herojės užtikrintai atsako: būtinai. Žinoma, jei yra galimybė ir nėra kontraindikacijų.

- Svarbiausias apribojimų rodiklis yra nėščios moters sveikatos būklė ir konkrečios gydančio gydytojo rekomendacijos dėl šios moters. Jei nėštumas tęsiasi be komplikacijų, kodėl nesuteikite sau teigiamų emocijų, nes kai tai naudinga mamai, tai gerai ir mažam vyrui skrandyje.

Pagrindinis „nėščiųjų atostogų“ pliusas, be abejo, yra teigiamos emocijos, sveikas jūros oras, reguliarūs apsilankymai jūroje, peizažo pakeitimas ir saulės vonios.

Tuo pačiu metu kiekvienas nėštumas yra individualus, niekas nėra saugus nuo ekstremalių situacijų ir komplikacijų. Be to, niekas nenorėtų susirgti ar patekti į kitos šalies ligoninę. Bet jei jūs ar jūsų artimieji, su kuriais jūs einate į kelionę, puikiai suprantate kalbą, reikalingą produktyviam bendravimui poilsio šalyje, turite pilną aukštos kokybės medicininį draudimą, tada nėra ypatingų priežasčių jauduliui. Ir atminkite: nėštumas nėra liga.

Ką gali nėščios moterys atostogauti?

Daugelis jaunų moterų, auginančių vaiką, atsisako išvykti ir mieliau laukia motinystės namuose. Kiti, priešingai, nemato nieko smerktino praleisti savaitę ar dvi jūroje ar tiesiog vykti į užsienį.

Pažiūrėkime, ar nėščios moterys gali skristi lėktuvu ir kur geriau praleisti atostogas, būnant vietoje.

Kiek laiko nėščios moterys gali skristi lėktuvu??

Kelionės lėktuvu nėštumo metu klausimas turėtų būti aptartas su gydytoju. Nesant jokių komplikacijų ir palankios nėštumo eigos, specialistas greičiausiai neatgrasys paciento nuo kelionių.

Jei mes kalbame apie laiką, tada dauguma akušerių-ginekologų rekomenduoja skristi lėktuvu po pirmojo trimestro, bet ne ilgiau kaip 36 savaites. Labiausiai „ramus“ yra antrasis trimestras.

Po 30 savaičių turėtumėte gauti gydytojo pažymą apie sveikatos būklę, nurodančią nėštumo trukmę. Tokio dokumento gali prireikti registruojantis skrydžiui oro uoste.

Kur geriau eiti?

Ilgas skrydis (į Dominikos Respubliką, Meksiką, Kubą, Tailandą, Šri Lanką ar Vietnamą) gali labai pavargti tokioje padėtyje esančią moterį, todėl turėtumėte nedelsdami atsisakyti tokios kelionės. Pridėkite prie to tuštumą, toksikozę ir „priklausomybę“ nuo tualeto ir įsitikinkite patys, kad geriau pasirinkti šalis, esančias per kelias valandas vasaros..

Į klausimą "Kur eiti nėštumo atostogų?" geriausias pasirinkimas būtų Europa, kurioje vyrauja atšiaurus, palankus klimatas. Ispanija, Italija, Graikija, Kroatija, Juodkalnija, Albanija, Prancūzija, Kipras - atostogas jūroje čia galima derinti su nenuilstamais pasivaikščiojimais gryname ore. Galite pasiimti mašiną ir patys vykti į ekskursiją. Kaip turistų grupės dalis, nėščios moterys gali būti ne itin patogios, o maršrutas gali būti labai varginantis.

Norėdami sustiprinti imuninę sistemą ir bendrą sveikatą, galite pasirinkti SPA su gydomosiomis versmėmis: Sivash nerija Azove, Užkarpatuose, Marianske Lazne Čekijoje.

Ar įmanoma maudytis jūroje ir degintis nėščiai??

„Įdomioje padėtyje“ esanti moteris dažnai atsisako „sezoninių vasaros džiaugsmų“, vengdama saulės ir maudytis vandenyje.

Ir tai iš esmės neteisinga! Be abejo, reikia saugotis saulės spindulių, ypač todėl, kad nėščios moterys įdegis daug greičiau. Bet būsimos motinos UV spinduliai yra būtini!

Saulės vonios padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, padidina imunitetą, pagerina endokrininių liaukų veiklą, auga hemoglobino kiekis kraujyje ir daug daugiau.!

Įdegiai ypač naudingi nėščioms moterims, kurioms nuolat trūksta saulės spindulių - pavyzdžiui, šiaurinio regiono gyventojams.

Taip, ir teigiamas plaukimo poveikis nekelia abejonių!

Vanduo leidžia pašalinti stresą ir nuovargį, sumažina patinimą. Plaukimas palaiko viso kūno tonusą, leidžia treniruoti viso kūno kvėpavimą ir raumenis, įskaitant pilvo raumenis, kurie neabejotinai padės gimdant..

Kokią „jūros“ kryptį pasirinkti besilaukiančiai motinai?

Jei norite „būtinai aplankyti jūrą“, rekomenduojame atkreipti dėmesį į šias šalis:

PAVASARIS: JAE - kovas – gegužė; Krymas - gegužė; Italija - balandžio – gegužės mėn.; Ispanija - balandis – gegužė; Izraelis (gegužė).

VASARA nėra pats geriausias laikas keliauti į užsienį. Mes patariame apsistoti klimato bazėje, atsipalaiduoti stovyklavietėje ar įsikurti ant ežero kranto, daugiau pasivaikščioti ir pailsėti nuo kasdienio skubėjimo..

Liepą-rugpjūtį galima praleisti Čekijoje, kalnų ežerų teritorijoje Austrijoje, Šiaurės Italijoje.

Iš paplūdimio vietų turėtumėte pasirinkti: Krymas, Bulgarija, Graikija, Kipras - birželio mėn.; Ispanija - birželis, rugpjūčio pabaiga; Baltijos šalys - liepa, rugpjūtis.

RUDUO - puikus laikas trumpoms kelionėms į šiltesnį klimatą.

Rugsėjį Ispanijoje, Bulgarijoje, Kryme, Graikijoje, Kipre, Turkijoje ir Maltoje laukia patogi jūra maudytis ir įdomios ekskursijos..

Spalio mėnesį galite vykti į Graikiją ar Tunisą.

Lapkritį patogiausia JAE.

ŽIEMOS mėnesius geriausia praleisti kurortuose ir kurortuose. Žinoma, galite vykti į JAE, bet net nežiūrėkite į didesnius atstumus.!

Linkime malonios viešnagės, malonios patirties ir lengvo pristatymo.!

Ar nėštumo metu galima skristi lėktuvu? Palankios ir nepalankios skrydžių trukmės, kontraindikacijos ir galimos neigiamos pasekmės

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turėtų būti atliekamas prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijas. Būtina specialisto konsultacija!

Šiuo metu kelionės lėktuvu tapo gana įprastu įvykiu, nesukeliančio stiprių emocijų bet kokio amžiaus žmogui, nebent jis paniškai bijo skristi. Tačiau net toks įprastas įvykis kaip kelionės lėktuvu sukelia nerimą ir kelia daug klausimų, jei asmuo, planuojantis keliauti orlaiviu, yra nėščia moteris.

Dėl padidėjusios nėščios moters budrumo atsižvelgiant į jos pačios būklę, nuo kurios priklauso normalus vaisiaus vystymasis, ji stebisi beveik visų įprastų veiksmų, įskaitant keliones lėktuvu, saugumu. Apsvarstykite galimą oro kelionių poveikį nėščios moters būklei ir atsakykite į klausimą: "Ar nėštumo metu galiu skristi lėktuvu?"

Skrydis nėštumo metu

Kelionės lėktuvu nėštumo metu, bet kokio nėštumo metu iki pat gimimo, yra ypač saugios ir nepadaro jokios didelės žalos moteriai ir vaisiui. Vienintelės nėštumo metu vykstančių kelionių lėktuvu kontraindikacijos yra persileidimo ar priešlaikinio gimdymo grėsmė, placentos subyrėjimas, gestozė, kraujavimas, III laipsnio anemija, preeklampsija ir esamų lėtinių ligų paūmėjimas. Nesant šių kontraindikacijų, nėščia moteris gali bet kada laisvai skristi lėktuvu. Todėl, jei nėštumas vyksta normaliai, o moteris jaučiasi gerai, tada ji gali labai gerai skristi šiuolaikiškais lėktuvais, nepadarydama jokios žalos sau ir negimusiam vaikui..

Apskritai kiekvienos nėščios moters kelionių lėktuvu saugos laipsnis priklauso nuo jos sveikatos būklės. Tai yra, iš tikrųjų skrydžio sauga nėštumo metu yra tokia pati kaip ir tos pačios, bet ne nėščios moters.

Šiuo metu žinomi galimi pavojai ir galimas neigiamas oro kelionių poveikis žmogaus kūnui yra ne vaisiaus augimas ir vystymasis gimdoje, bet bet koks suaugusiojo ar vaiko, keliaujančio į lėktuvą, augimas. Tai reiškia, kad nėščių moterų keliaujant oro transportu visi pavojai ir pavojai yra tokie patys kaip nėščių moterų, vyrų ir vaikų. Taigi pagrindinėmis kelionių oro transportu rizika laikoma „ekonominės klasės keliautojų sindromu“, padidėjusia trombembolijos rizika, ENT organų gleivinių perdžiūvimu, infekcija ore plintančiomis infekcijomis, nes salone susikaupia didelis skaičius žmonių ir kt..

Tačiau visą santykinę oro kelionių riziką galima sumažinti iki beveik nulio laikantis paprastų elgesio taisyklių viso skrydžio metu, kurias mes apsvarstysime atskirai.

Taigi galime daryti išvadą, kad sveika moteris, kurios nėštumas vyksta normaliai (be komplikacijų), gali saugiai skristi lėktuvu, laikydamasi paprastų taisyklių, kuriomis siekiama sumažinti riziką, kai tai yra būtina, nes kelionės lėktuvu jai ir negimusiam vaikui yra saugios. Jei moteris turi kokių nors nėštumo komplikacijų, pirmiausia turėtumėte jas pašalinti, o po to, pasiekę ilgalaikį pagerėjimą, galite atlikti skrydžius, taip pat laikydamiesi paprastų taisyklių, kurios sumažina riziką ir neigiamą skrydžio lėktuvu poveikį..

Nėštumo kontraindikacijos

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nėščiosioms rekomenduoja atsisakyti skristi, jei jos turi šias ligas ar ligas:

  • Vienerių metų nėštumas daugiau nei 36 savaites;
  • Daugybinis nėštumas daugiau nei 32 savaites;
  • Pirmąsias septynias dienas po gimimo;
  • Sudėtingas nėštumas (pavyzdžiui, persileidimo, gestozės, sunkios toksikozės ir kt. Grėsmė).

Šios PSO rekomendacijos yra gana neaiškios, nes atspindi tik pagrindinius ir labai bendruosius momentus, kuriuose nėščiai moteriai nerekomenduojama skristi lėktuvu. Be to, jie yra patariamojo pobūdžio ir nepriklauso nuo kontraindikacijų. Iš PSO rekomendacijų taip pat aišku, kad nėščia moteris gali skristi lėktuvu, kai jai to reikia, nes kelionės lėktuvu jai ir vaisiui yra saugios..

Tikslesnes kelionių lėktuvu kontraindikacijas nėštumo metu pateikia akušeriai-ginekologai iš išsivysčiusių Europos ir JAV šalių. Taigi tokios moters sąlygos yra absoliučios kontraindikacijos kelionėms lėktuvu nėštumo metu:

  • Placenta previa (baigta);
  • Preeklampsija;
  • III laipsnio anemija (hemoglobino lygis mažesnis nei 70 g / l).

Tai reiškia, kad jei yra absoliučių kontraindikacijų, nėščios moterys jokiu būdu neturėtų skristi lėktuvu..

Be absoliutaus, yra ir santykinų kontraindikacijų nėščių moterų kelionėms lėktuvu. Esant tokioms sąlyginėms kontraindikacijoms, moteris gali atsargiai skristi lėktuvu, tačiau gydytojai griežtai rekomenduoja tokiais atvejais atsisakyti kelionių lėktuvu. Taigi šios sąlygos ir ligos yra susijusios su santykinėmis kontraindikacijomis kelionėms lėktuvu nėštumo metu:

  • Priešlaikinio gimdymo grėsmė;
  • Persileidimo rizika;
  • Įtarimas dėl placentos suardymo;
  • II laipsnio anemija (hemoglobino lygis mažesnis nei 90 g / l, bet didesnis nei 70 g / l);
  • Žema placentos vieta (skaičiuojama tik nuo 20-osios nėštumo savaitės);
  • Nenormali placentos struktūra;
  • Dėmės iš makšties bet kuriame nėštumo etape, kuris įvyksta 1–2 dienas prieš planuojamą skrydį;
  • Neteisinga vaisiaus padėtis III nėštumo trimestre (nuo 28 iki 40 savaičių imtinai);
  • Keli nėštumai per 24 nėštumo savaites;
  • Invazinės procedūros (pavyzdžiui, amniocentezė, choriocentezė ir kt.) Per 7–10 dienų prieš planuojamą skrydį;
  • Gestozė;
  • Sunki toksikozė;
  • Gausus vėmimas;
  • Ankstesnis tromboflebitas;
  • Nekontroliuojamas diabetas;
  • Nekontroliuojama hipertenzija;
  • Išeminis-gimdos kaklelio nepakankamumas;
  • Lėtinių ligų paūmėjimas (pavyzdžiui, herpetinės, citomegalovirusinės infekcijos ir kt.);
  • Ūminės infekcinės ligos (įskaitant peršalimą, gripą ir kt.);
  • Nėštumas, atsirandantis dėl IVF;
  • Gimdos randas.

Galimas neigiamas kelionių lėktuvu poveikis nėštumo metu

Priešlaikinio gimdymo rizika dėl slėgio kritimo kilimo, tūpimo ir turbulencijos metu

Daugelis žmonių įsitvirtino mintyje, kad kelionės bet kokiu nėštumo etapu padidina priešlaikinio gimdymo riziką. Be to, šis faktas paaiškinamas tuo, kad kilimo, tūpimo ir turbulencijos metu atsirandantys slėgio kritimai neigiamai veikia gimdą ir sukelia gimdymą..

Tačiau ilgalaikiai praktiniai nėščių moterų skrydžių stebėjimai skirtingais nėštumo etapais parodė, kad priešlaikinio gimdymo dažnis ore yra toks pat, kaip ir ant žemės. Ir slėgio kritimai jokiu būdu nedaro įtakos gimdos susitraukiamumui. Kitaip tariant, kelionės lėktuvu nepadidina priešlaikinio gimdymo rizikos, todėl neturėtumėte to bijoti. Ir net jei moteris jau turi persileidimo ar priešlaikinio gimdymo riziką, kelionės lėktuvu to nepadidins. Taigi ši nuomonė yra mitas..

Neišnešioto gimimo rizika gali būti nustatyta naudojant transvaginalinį ultragarsą, išmatuojant gimdos kaklelio ilgį. Jei gimdos kaklelis yra ilgesnis nei 14 cm, tada priešlaikinio gimdymo rizika yra praktiškai lygi nuliui ir jūs galite saugiai skristi. Jei gimdos kaklelis yra trumpesnis nei 14 cm, tada gresia priešlaikinis gimdymas, kurio laipsnį gydytojas turi įvertinti ir nuspręsti, ar ši moteris gali skristi lėktuvu.

Daugelio metų praktinių stebėjimų rezultatai neįtikina daugelio moterų, nes, jų manymu, jei skrydžiai nepadidino priešlaikinio gimdymo pavojaus ir nepadarė neigiamos įtakos nėštumui, oro linijos neribotų galimybės naudotis skrydžiais, reikalaudamos ginekologo pažymėjimo, kuriame nurodoma kad ši moteris gali skristi lėktuvu. Tačiau oro linijų politika neturi nieko bendra su skrydžių poveikiu nėštumui, todėl ši išvada iš esmės neteisinga.

Reikėtų suprasti, kad tokią oro linijų politiką lemia ne neigiamas skrydžių poveikis nėštumui, o siekis sumažinti lainerių komandos streso tikimybę, kurią jie gaus, jei keleivis pradės gimdyti salone. Juk nei lakūnai, nei stiuardesės nėra ginekologai ir nėra ypač linkę atsidurti tokioje situacijoje, kai jiems reikia pagalbos gimdant. Nors stiuardesės moko gimdymo įgūdžių, jie nėra gydytojai ar akušerės, todėl pagimdyti moteris yra kritinė padėtis. Ir niekas nenori, kad nepatektų į stresinę situaciją, todėl oro linijos tiesiog apsidraudžia, teikdamos pirmenybę tokiems įvykiams nedaryti. Tai padaryti yra labai paprasta - apriboti nėščių moterų kelionių lėktuvu galimybes, kurias matome iš oro linijų bendrovių.

Giliųjų venų trombozė arba plaučių embolija (plaučių embolija)

Giliųjų venų trombozės rizika ilgiems skrydžiams, trunkantiems daugiau nei 4 valandas, padidėja 3–4 kartus visiems žmonėms, ne tik nėščioms moterims. Tačiau kadangi pats nėštumas jau yra tokia būklė, kai padidėja tromboembolijos ir plaučių embolijos rizika, kelionės lėktuvu padidina šią riziką, padidindamos ją 3–5 kartus, palyginti su nėščiomis sveikomis moterimis. Be to, vartojant hormoninius vaistus, trombozės ir plaučių embolijos rizika šiek tiek padidėja. Trombozės ir plaučių embolijos rizika taip pat padidėja ilgėjant skrydžiui praleidžiamam laikui. Tai yra, kuo ilgiau trunka skrydis, tuo didesnė trombozės komplikacijų rizika. Todėl ši nuomonė yra tiesa..

Reikia atsiminti, kad trombozės ir plaučių embolijos rizika oro kelionių metu yra susijusi su maža deguonies koncentracija ir per dideliu salono oro sausumu, alkoholio, kavos ir putojančio vandens vartojimu, taip pat su ilgai trunkančiu poveikiu. Visi šie veiksniai sukelia kraujo sustingimą kojų kraujagyslėse ir dehidrataciją, dėl kurios susidaro trombai..

Tačiau šią padidėjusią nėščių moterų trombozės ir plaučių embolijos riziką galima sumažinti teisingai atliekant elgesį skrydžio metu (vaikščiojant kas 45–50 minučių, dažnai judant kojas sėdimoje padėtyje, apsivilkus kompresinius apatinius drabužius ir pan.). Jei nėščia moteris laikosi šių elgesio taisyklių skrydžio metu, trombozės rizika žymiai sumažės. Šiuo metu Didžiosios Britanijos akušerių-ginekologų draugija nėščioms moterims yra parengusi šias rekomendacijas, kurių įgyvendinimas sumažins trombozės riziką:

  • Kas valandą 5 - 10 minučių įtempti kojos raumenys;
  • Kas 45–50 minučių vaikščiokite po saloną 10–15 minučių;
  • Išgerkite 500 ml skysčio per valandą (sultys, nejudantis vanduo);
  • Negerkite kavos, arbatos, alkoholio;
  • Dėvėkite prevencines kompresines kompresines kojines.

Be to, jei nėščia moteris turi papildomų trombozės rizikos veiksnių, tokių kaip svoris daugiau nei 100 kg, daugiavaisis nėštumas, trombofilija, varikoze, tada prieš skrydį būtina atlikti vaistų paruošimą. Šis preparatas skirtas sumažinti trombozės ir plaučių embolijos riziką oro kelionėse. Jis susideda iš mažos molekulinės masės heparino preparatų (pvz., Fraxiparin, Dalteparin, Enoxiparin ir kt.) Skyrimo. Vaistai skiriami vieną kartą, artėjančio skrydžio išvakarėse, 5000 vienetų dozėmis.

Jei dėl kokios nors priežasties neįmanoma pristatyti mažos molekulinės masės heparino preparatų, juos galima pakeisti vartojant 75 mg Aspirino vieną kartą per dieną prieš skrydį ir jo dieną. Tačiau venų trombozės ir plaučių embolijos profilaktikai aspirinas yra mažiau efektyvus nei mažos molekulinės masės heparinai..

Kosminės radiacijos veikimas

Daugiau nei 2500 metrų aukštyje dėl saulės aktyvumo iš tiesų yra radioaktyvioji spinduliuotė. Faktas yra tas, kad mūsų planetos atmosfera atitolina šiuos radioaktyvius saulės spindulius, neleisdama jiems pasiekti žemės. Todėl žmogus, būdamas žemėje, nėra veikiamas saulės spindulių. Bet jei jis pakils į orą iki daugiau nei 2500 metrų aukščio, saulės spinduliuotė jį paveiks visa apimtimi, nes tokiu atveju atmosferos apsauginio poveikio jau nėra. Taigi, būdamas šiuolaikiškuose lėktuvuose, kurių skrydis vyksta daugiau nei 2500 metrų aukštyje (paprastai 10 000 metrų atstumu), žmogus tikrai yra veikiamas saulės spindulių.

Tačiau nereikėtų panikuoti, nes šis saulės spinduliuotės poveikis yra visiškai saugus visiems bet kurios lyties ir amžiaus žmonėms, įskaitant nėščias moteris. Saulės radiacijos, kurią nėščia moteris patiria oro kelionių metu, sauga yra dėl to, kad gaunama radiacijos dozė yra labai maža. Taigi saulės spinduliuotės dozė, gauta transatlantinio skrydžio metu, yra 2,5 karto mažesnė nei atliekant krūtinės ląstos organų rentgenogramą. Todėl nėščios moterys, dažnai keliaudamos oro transportu, patiria mažas radiacijos dozes, kurios nėra kenksmingos nei jai, nei vaisiui..

Hipoksija

Dideliame aukštyje oras yra retai užpildomas, o deguonies koncentracija jame yra palyginti maža. Atitinkamai salone deguonies koncentracija yra mažesnė nei ore žemės paviršiuje. Ši situacija lemia, kad bet kurio žmogaus, taip pat ir nėščiosios, kraujyje deguonies kiekis taip pat šiek tiek sumažėja. Tačiau hipoksija nepasireiškia, nes sumažėjęs deguonies slėgis kraujyje sukelia daugybę kompensacinių reakcijų, kurios aprūpina audinius ir organus O2 tokiais kiekiais, kokiais jiems reikia.

Taigi, tiriant mažos deguonies koncentracijos ore poveikį oro kelionėms į nėščių moterų kūną, paaiškėjo, kad vaisiaus hipoksijos požymių nebuvo (pagal CTG). T. y., Nedidelis deguonies koncentracijos sumažėjimas moters ore ir kraujyje skrydžio metu nesukelia vaisiaus hipoksijos, todėl nedaro neigiamos įtakos jo būklei. Todėl plačiai paplitusi nuomonė, kad vaisius oro kelionėse patiria deguonies badą, yra mitas.

Vienintelė situacija, kai vaisius gali būti hipoksijos būsenos metu, yra nėščios moters III laipsnio anemija. Šiuo atveju nepakanka kompensacinių mechanizmų, kad būtų pašalinta hipoksija, nes trūksta reikiamo hemoglobino kiekio.
Daugiau apie hipoksiją

Metalo detektoriaus rėmas registracijos metu

Vibracija ir drebulys skrydžio metu

Dehidracija

Nosies patinimas ir rinito, gerklės skausmo ir kitų peršalimo požymių atsiradimas

Kvėpavimo takų rizika

Staigios akušerinės komplikacijos

Nėščių moterų elgesio taisyklės kelionių lėktuvu metu

Palankiausi nėštumo laikotarpiai kelionėms lėktuvu

Palankiausias ir saugiausias kelionių lėktuvu laikotarpis yra antrasis nėštumo trimestras, tai yra, nuo 14 iki 27 nėštumo savaitės imtinai. Šiuo laikotarpiu toksikozės reiškiniai jau pasibaigė, skrandis vis dar yra palyginti mažas, o priešlaikinio gimdymo grėsmė yra minimali. Todėl moterims patariama planuoti skrydžius specialiai antrajam nėštumo trimestrui.

Be palankių, taip pat yra nepalankių laikotarpių skrydžiams, kurių metu skrydis pavojingiausias nėščiai moteriai. Tokie nepalankūs kelionių lėktuvu laikotarpiai ir iš tikrųjų bet kokie kiti aktyvūs veiksmai apima:

  • Nuo 3 iki 7 nėštumo savaičių;
  • Nuo 9 iki 12 nėštumo savaičių;
  • Nuo 18 iki 22 nėštumo savaičių;
  • Kiekvieną kitą menstruacijų periodą, kuris būtų buvęs, jei nėštumas nebūtų buvęs.

Šiuo pavojingu ir nepalankiu laikotarpiu rekomenduojama susilaikyti nuo kelionių lėktuvu..

Skrydžiai skirtingais nėštumo etapais

Ankstyvas skrydis (1, 2, 3 ir 4 nėštumo savaitės)

Skrydis 1-ąjį trimestrą (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 nėštumo savaičių)

Skrydis per antrąjį trimestrą (13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 nėštumo savaitės)

Skrydis trečiąjį trimestrą (28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 nėštumo savaitės)

Įvairių avialinijų taisyklės nėščioms moterims

Šiuo metu nėščių moterų vežimui yra priimtos šios taisyklės, kurių laikosi dauguma oro linijų bendrovių:

  • Iki 28 nėštumo savaitės moterys įleidžiamos į laivą be jokių pažymėjimų ir specialių dokumentų;
  • Nuo 29 iki 36 nėštumo savaitės moterys turi patekti į ginekologą, kuriame nurodoma, kad į lėktuvą leidžiama skristi;
  • Nuo 36 savaičių draudžiama keliauti lėktuvu.

Ginekologo pažymėjimas, būtinas skrydžiui nuo 29 iki 36 nėštumo savaitės, galioja ne ilgiau kaip 7 dienas, todėl jį turite gauti prieš pat planuojamą kelionę. Be to, bet kuriame nėštumo etape gali būti reikalaujama, kad moteris registruotųsi pažymėjimu ar kitu dokumentu (pavyzdžiui, mainų kortele), kuriame nurodytas nėštumo amžius.

Šios taisyklės yra bendros ir labiausiai paplitusios, tačiau ne universalios. Daugelis oro linijų nėščių moterų gabenimui naudoja kitas taisykles, kurios gali būti griežtesnės arba, atvirkščiai, lojalios. Pvz., Kai kurios oro linijos į moteris į lėktuvą priima po 36 nėštumo savaičių su ginekologo pažymėjimu, kuriame nurodoma, kad skrydis leidžiamas. Todėl, perkant lėktuvo bilietus, reikia išsiaiškinti aviakompaniją, kuri vykdo skrydį.

Didžiausios oro linijos nėščioms moterims taiko šias taisykles:

  • KLM - nemokama iki 36 savaičių, po kurios keleiviui nebus leidžiama įlipti į bet kurią sąskaitą;
  • BRITIŠKI ORO KELIAI - nemokamas iki 28 savaičių, o nuo 28 iki pristatymo - tik turint ginekologo pažymą, kurioje nurodoma, kad skrydžiui nėra kontraindikacijų, ir su užpildytu pareiškimu, kad moteris žino apie visas rizikas ir nekaltina oro linijų;
  • LUFTHANSA - iki 34 savaičių laisvai, nuo 35 savaičių iki pristatymo tik turint ginekologo, dirbančio specialiame oro linijų centre, pažymėjimą;
  • Aeroflot ir S7 - gydytojo pažyma bet kuriame nėštumo etape;
  • UTair, Air Berlin, Air Astana - iki 36 savaičių su ginekologo pažymėjimu, o nuo 36 savaičių - skrydis draudžiamas;
  • „Air France“ - laisvai bet kuriame nėštumo etape iki gimdymo;
  • „Alitalia“ - iki 36 savaičių nemokama, tada - su medicinine pažyma.

Atsiliepimai

Kelionės nėštumo metu: ar galima skristi lėktuvu, kaip veikia laiko juostų kaita ir pan. - vaizdo įrašas

Motinystės atostogų taisyklės: kelionės, skrydžiai, maistas, įdegiai ir kt. - vaizdo įrašas

Autorius: Nasedkina A.K. Biomedicininių tyrimų specialistas.

Nėštumas ir lėktuvas

Apribojimai ir rekomendacijos skrydžiams nėštumo metu.

Nėštumas yra labai svarbus ir jaudinantis laikas būsimai mamai. Tuo pačiu metu nenorima pakeisti įprasto gyvenimo būdo ir išsižadėti savęs malonumų, pavyzdžiui, keliaujant. Nepaisant daugybės prietarų ir siaubo istorijų, norime pasakyti: nėštumas ir lėktuvo skrydžiai yra visiškai suderinami! Tačiau visada verta apsvarstyti jūsų individualias savybes ir atsiminti keletą taisyklių, kurias aptarsime toliau.

Orlaivis ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Ankstyvas nėštumas nėra laikomas geriausiu metu skraidyti lėktuvu. Pirmąjį nėštumo trimestrą būsimos motinos dažnai skundžiasi pykinimu, galvos skausmu, bendru negalavimu - visa tai atsiranda dėl hormoninių organizmo pokyčių.

Nemalonūs simptomai gali sustiprėti, jei ankstyvose nėštumo stadijose atsidursite lėktuve. Be to, laikotarpiu iki 12 nėštumo savaičių yra didelė persileidimo rizika, o aukščio ir slėgio skirtumas gali pabloginti vaisiaus būklę: žemas slėgis salone gali sukelti deguonies badą tiek motinos, tiek kūdikio vidaus organams..

Dėl sveiko nėštumo vystymosi žalos tikimybė yra labai maža, tačiau prieš lipdami į lėktuvą ankstyvo nėštumo metu vis tiek turėtumėte pagalvoti apie galimas pasekmes..

Saugiausias laikas skristi nėštumo metu

Patogiausias ir saugiausias laikotarpis skraidyti lėktuvu nėštumo metu yra nuo 14 iki 27 nėštumo savaitės. Šiuo metu kūnas jau yra pripratęs prie naujos būsenos, o moters ne kankina toksikozės priepuoliai. Pilvas dar nėra toks didelis, o tai reiškia, kad galite keliauti kuo patogiau.

Daugelis oro linijų bendrovių gali laisvai leisti skrydžius nėščioms moterims iki 36 savaičių (jei nėštumas yra vienas) arba iki 32 savaičių (jei gimsta dvynukai)..

Jei nėštumo metu jums reikia skrydžio lėktuvu vėliau (4 savaitės iki numatomos pristatymo datos), oro linijų bendrovė paprašys medicininės išvados ir leidimo skristi iš prižiūrinčio gydytojo. Remiantis „Aeroflot“ tinklalapyje esančia informacija, išvada turi būti pasirašyta ne vėliau kaip prieš 7 dienas iki skrydžio. Šios atsargumo priemonės paaiškinamos priešlaikinio gimdymo rizika..

Oro linijų politika dėl nėščių skrydžių gali skirtis, todėl prieš pirkdami bilietus patikrinkite, ar jums bus leista skristi.

Nepaisant to, kad oro linijų bendrovė reikalauja oficialaus dokumento tik tuo atveju, jei skrydis vėlyvas nėštumas, visada verta pasitarti su specialistu, jei planuojate keliauti lėktuvu.

Kaip nėštumą nėštumo metu padaryti patogų

Kelios paprastos taisyklės padės jums kuo patogiau skraidyti lėktuvu nėštumo metu:

  • Pabandykite pasirinkti vietą šalia praėjimo. Taigi būsite mažiau suvaržyti judesių, o jums bus patogiau atsistoti, kad temptumėtės. Nesėdėkite ramiai: tai padidins trombozės ir venų varikozės riziką, į kurią linkusios nėščios moterys.
  • Registruodamiesi paprašykite vietų priekinėje eilėje, kur yra daugiau kojų vietos, arba tiesiog priešais kabiną - ten mažiau turbulencijos.
  • Pirkite kompresines kojines. Jie padės išlaikyti venų būklę geros formos, jų neperkraunant, ir užtikrins normalią kraujotaką. Be to, jie padės išvengti edemos, kuri paveikia paprastus keleivius po skrydžių..
  • Gerti daugiau vandens. Oro salone yra labai sausas, ir tai gali sukelti dehidrataciją. Bet kuriam keleiviui patariama išgerti pusę litro skysčio kas valandą..
  • Įsitikinkite, kad keliaujate patogiais drabužiais, kurie nevaržo judesių, taip pat nešiokite mažas pagalves po kaklu ir apatine nugaros dalimi..
  • Būdami kėdėje nepamirškite užsisegti saugos diržo.

Galiausiai dar kartą primename, kad nėštumas ir skrydžiai lėktuvu nėra viena kitą paneigiančios sąvokos. Laikydamiesi tam tikrų taisyklių ir atsargumo priemonių, taip pat pasikonsultavę su gydytoju, galite saugiai keliauti.

Nėščios moterys jūroje: ar nėštumo metu galima maudytis ir degintis?

Autorius: Anna Rudneva 2019 m. Sausio 23 d. Kategorija: Motinystė

Na, pasakyk man, kas nenori vasarą eiti į jūrą? Sugerti karštą smėlį, purkšti bangų nėriniuose. Manau, kad jų nėra.

Taigi, nėščios moterys taip pat nori! Gal net aštresnis nei kiti, o gal vidury nakties (žanro klasika!). Ir jei paprastai būsimos motinos noras yra įstatymas, tada, turėdami mintį skubėti į nėščią moterį, turite būti atsargūs.

Ar turėčiau pastoti jūroje? Ar savaitė po karšta saule pakenks kūdikio sveikatai? Ar reikėtų įdeginti nėščią moterį? Kaip apsisaugoti nuo amžiaus dėmių? Ar būtų naudinga maudytis sūriame vandenyje? Kiek galiu plaukti? Ar nėštumo amžius yra svarbus? Ar skrydžiai yra saugūs nėštumo metu? Yra daugybė klausimų, tiesa? Išsiaiškinkime kartu.

Konsultuoja akušerė-ginekologė Anna Rudneva.

Turinys

  • 1. Klausykite straipsnio (netrukus pasirodys)
  • 2. Ar įmanoma pastoti jūroje??
    • 2.1. Ką sako gydytojai: kontraindikacijos ilsėtis prie jūros
    • 2.2. Kur eiti į nėščią jūrą?
    • 2.3. Kelias į jūrą: rizika ir patarimai
  • 3. Ar nėščia moteris gali degintis?
    • 3.1. Ar nėščia moteris gali degintis saulėje?
    • 3.2. Ar nėščia moteris gali degintis soliariume?
  • 4. Ar nėščia moteris gali plaukti??
    • 4.1. Kur galiu plaukti nėščia?

Ar įmanoma pastoti jūroje??

Pati savaime jūros vanduo labai naudingas būsimoms motinoms. Jame yra vario ir geležies jonų, gausu naudingų druskų, jodo ir seleno (paskutiniai du elementai yra ypač svarbūs: jodas, be kita ko, yra atsakingas už kūdikio protinių sugebėjimų formavimąsi, o seleno trūkumas kamuoja daugybę nėštumo komplikacijų). Sūrus vanduo sukelia „gerą“ odos sudirginimą: kapiliarai plečiasi, mūsų oda tiesiogine prasme pradeda kvėpuoti, sugerdama deguonį! Dėl to normalizuojasi medžiagų apykaita visame kūne, sumažėja cukrus, normalizuojamas slėgis.

Poilsis prie jūros yra vertingas indėlis į tiek motinos, tiek kūdikio imunitetą, vos keli įkvėpimai jūros oro atpalaiduoja visą nervų sistemą. Atrodytų nuodėmė nepasinaudoti tokiu maloniu pasveikimu, bet ne taip paprasta!

Ką sako gydytojai: kontraindikacijos ilsėtis prie jūros

Prasidėjus paplūdimio sezonui tūkstančiai būsimų motinų gydytojams užduoda tą patį klausimą: „Ar galiu būti nėščia jūroje?“.

Kaip specialistas, iškart pasakysiu, kad nėra vieno atsakymo į šį klausimą. Viskas priklauso nuo to, kaip vyksta jūsų nėštumas, ar nėra komplikacijų, ar jų atsiradimo rizika ir pan..

  • placentos previa (tiek pilna, tiek dalinė);
  • gresia abortas;
  • preeklampsija (vėlyva toksikozė);
  • bet kokia lėtinė liga ūminėje stadijoje;
  • alerginė reakcija;
  • slėgio bangos;
  • žemas hemoglobino kiekis;
  • gimdos hipertoniškumas;
  • piešimo skausmai apatinėje pilvo dalyje, dėmėtumas;
  • nėštumo amžius yra mažesnis nei 12 savaičių;
  • nėštumo amžius yra daugiau nei 30 savaičių;
  • jei jau įvyko priešlaikinis gimdymas ir persileidimas;
  • baltymas, randamas šlapime.

Jei jūsų ginekologas užfiksavo bent vieną iš aukščiau išvardytų komplikacijų (sprendimas keliauti pas nėščią moterį turi būti suderintas su gydytoju!), Rekomenduojama laikinai atsisakyti kelionės toliau nei 100 km nuo namo. Būtina sąlyga atsipalaiduoti ne namuose - galimybė periodiškai atvykti pas gydytoją konsultacijai ir prireikus nedelsiant gauti kvalifikuotą medicinos pagalbą..

Kur eiti į nėščią jūrą?

Jei jaučiatės puikiai, o gydytojas su lengva siela leidžia jums eiti į jūrą, jūs turite pasirinkti geriausią vietą pailsėti prie nėščios jūros. Prie savo įprastų reikalavimų reikėtų papildyti:

  • jei užsienyje, tada šalia ir nėra egzotiškos;
  • be staigių klimato ir laiko juostų pokyčių;
  • ne mažiau kaip per savaitę (kūnas turi tik laiko prisitaikyti, bet jau reikia išeiti!);
  • maksimali temperatūra - 35 ° C, geresnė - mažesnė;
  • galimybė patogiai ir saugiai persikelti į poilsio vietą.

Kelias į jūrą: rizika ir patarimai

Automobilis, traukinys ar lėktuvas?

Jei galite pasirinkti, pirmenybę teikite kelionei su patikimu ir rūpestingu vairuotoju. Kas dvi valandas ar dažniau (kaip jaučiatės) darykite sustojimus, įkvėpkite oro, ištieskite kojas 5-10 minučių. Rekomenduojama dėvėti tvarsliava ir kompresines kojines..

Antroje vietoje yra geležinkelis.

Ypač kruopščiai planuokite savo skrydžius..

Į ką reikia atsižvelgti būsimai mamai prieš lipant į lėktuvą:

  • dauguma oro linijų nėščioms moterims neriboja jokių apribojimų, tačiau pirkdami bilietus patikrinkite šį punktą;
  • patartina turėti mainų kortelę, patvirtinančią nėštumo amžių (ilgiau nei 36 savaites, norint keliauti lėktuvu, jums taip pat reikės raštiško gydytojo leidimo);
  • retėjantys oro ir barometrinio slėgio kritimai šiuolaikiniuose orlaiviuose nebegali bijoti;
  • jei jūs niekada anksčiau neskraidėte, geriau atidėti pirmąjį skrydžio eksperimentą iki labiau nuspėjamų jūsų kūno reakcijų laiko;
  • Žinoma, neturėtumėte pasirinkti oro transporto, jei paniškai bijote skristi!
  • perkant bilietus, rinkitės vietas koridoriuje ir arčiau tualeto;
  • būtinai pritvirtinkite saugos diržą, tačiau įsitikinkite, kad saugos diržas yra žemiau pilvo.

Nepamirškite apie sveikatos draudimą! Išduodant draudimo polisą, nurodykite, ar jis apima su nėštumu susijusias situacijas, paramą kūdikiui priešlaikinio gimdymo atveju ir pan..

Ar nėščia moteris gali degintis??

Ar nėščia moteris gali degintis saulėje?

Saulės deginimasis yra veiksmingas antidepresantas. Be to, saulė stiprina mūsų imunitetą, didina hemoglobino kiekį, padeda sintetinti vitaminą D (rachito prevencija kūdikiui ir motinos po gimdymo osteoporozė). Taigi nėščia ir galite degintis, bet tai yra teisinga!

Jūs turite žinoti, kaip apsaugoti save ir savo kūdikį nuo galimos saulės poveikio rizikos..

  • Neperkaitink! Motinos kūnas perkaista - kūdikis gimdoje taip pat perkaista. Karšta saulė net ir sportininkui gali sukelti silpnumą, ką galime pasakyti apie nėščią moterį, kurios šilumos perdavimas nėra stabilus!
  • Saulė suaktyvina visus organizmo procesus: medžiagų apykaitą, kraujotaką, širdies plakimą ir kt. Jei turite kokių nors šių procesų sutrikimų, turėtumėte atsisakyti įdegio..
  • Ilgalaikis buvimas saulėje gali išprovokuoti gimdos kraujavimą (sumažėja kraujospūdis, susilpnėja raumenų tonusas)..
  • Perkaitimas saulėje sulėtina kraujo tekėjimą, o tai savo ruožtu prisideda prie venų varikozės vystymosi.
  • Jei jūsų odoje jau yra nėštumo žymių kaip amžiaus dėmių, taip pat neverta degintis - pigmentacija sustiprės.

Kaip degintis nėščiai, kad poilsis prie jūros suteiktų tik teigiamas emocijas?

1. Deginkitės saulėje šešėlyje (taip, jūs galite degintis šešėlyje!) Arba paslėpkite po skėčiu kas 20 minučių, kad išvengtumėte perkaitimo..

2. Būtinai naudokite apsaugos nuo saulės priemones.

4. Apsilankykite paplūdimyje saugiomis valandomis: prieš 10 ir 17.

5. Klausykite savo kūno: ar sustiprėjo prakaitavimas ir širdies plakimas? Maudymąsi reikia nedelsiant nutraukti!

Ar nėščia moteris gali degintis soliariume?

Šiuo metu oficialūs šio klausimo tyrimai nebuvo atlikti (salonuose dažnai teigiama priešingai). Dauguma gydytojų, taip pat ir aš, reikalauja, kad nėščios moterys neturėtų degintis soliariume.

Ar esate tikri, kad salonas nepadėjo sutaupyti soliariumo kameros ventiliacijos sistemoms? (Yra atvejų, kai dėl perkaitimo absoliučiai sveiki žmonės prarado sąmonę deginimosi sesijoje deginimosi lovoje!) Daugelyje deginimosi lovų naudojamos ir lempos su vyraujančiais B spinduliais (reklamuojamas greitas įdegis). Toks įdegis yra akivaizdžiai žalingas, Europoje tokio tipo lempos yra oficialiai draudžiamos!

Mano brangios mamytės! Remiantis tuo, kas išdėstyta, nerekomenduoju eiti nėščia į deginimosi lovą, jei tikrai norite šiek tiek degintis (!), Pasilepinkite tikromis saulės voniomis, tačiau būtinai laikykitės nėščių moterų deginimosi taisyklių!

Ar nėščia moteris gali plaukti??

Tikrai girdėjote apie nėščių moterų aerobiką ir gimdymą vandenyje - atrodo, kad vandens elementas yra tiesiog sukurtas būsimoms motinoms!

Vanduo pašalina stresą ir nuovargį, suteikia jau pamiršto judėjimo lengvumo pojūtį. Vandens procedūros yra puiki pilvo pūtimo ir venų varikozės prevencija. Plaukimas treniruoja tinkamą kvėpavimą ir pilvo raumenis. Bet viskas yra baseine ir ar nėščia moteris gali plaukioti jūroje?

Tai įmanoma, tačiau būsimų motinų maudynių jūroje rekomendacijos yra labai panašios į maudymosi jūroje taisykles. vaikai. Ir tai nenuostabu, nes kartu su jumis pilvu jūsų kūdikis atvyko aplankyti jūros. Taigi įsitikinkime, kad ir jums, ir jam yra patogu.

Pirmas susitikimas su jūra. Rinkliavos ir varginantis kelias už nugaros - esate prie jūros. Kaip greitai noriu pasinerti! Bet to daryti neverta: leiskite kūnui atsipalaiduoti, pripraskite prie naujos temperatūros. Išpakuokite lagaminus, nuneškite pusvalandį.

Jūroje - su termometru. Mes jau kalbėjome apie galimas nemalonias perkaitimo pasekmes. Ne mažiau pavojinga yra hipotermija. Nėščia moteris gali plaukti tik esant ne žemesnei kaip 21 ° C vandens temperatūrai.

Jūra vieną kartą jaudina. Jei jūra nerami, apsiribokite pėsčiomis pakrante arba atsigulkite truputį ant žemės. Saugokitės didelių bangų, kurios gali jus sužeisti ir net numušti..

Ne ilgai, o dažnai. Taip, aš nejaučiu, kad paliksiu šiltą jūros vandenį, bet šį kartą turėsiu leisti malonumą. Plaukite 10–15 minučių, eidami į krantą, apvyniokite save rankšluosčiu.

Mes klausomės kūno. Goosebumps, apčiuopiama raumenų įtampa - signalas, kad laikas pailsėti paplūdimyje.

Aktyvumas vidutinis. Reikia atsisakyti aktyvios paplūdimio veiklos. Maudytis ramiai kvėpuojant yra idealu. Nėščios moterys jūroje turėtų pamiršti apie triukšmingas paplūdimio diskotekas. Naktį prie jūros naudokite gydomam ir mielam miegui.

Kur galiu plaukti nėščia?

Jei jau nusprendėte maudytis nėščiosiose natūraliuose rezervuaruose, atminkite, kad mūsų oda yra labai sąlyginis barjeras. Per kūno odą į mūsų organizmą gali patekti įvairių medžiagų ir mikroorganizmų. Kuris vyrauja tvenkinyje, kuris tau patinka? Tai yra klausimas, apie kurį turėtumėte pagalvoti. Galų gale, dabar jūsų kūnas yra labiau pažeidžiamas išorinių poveikių nei bet kada.

Nėščioms moterims rekomenduoju maudytis tik sanitarinės ir epidemiologinės stoties patvirtintuose vandens telkiniuose, geriausia - tekančiu ir nestoviniu (ežero, tvenkinio) vandeniu.

Atsakingai leiskite atostogas prie jūros, o iš kelionės atsinešite geriausią suvenyrą - energijos ir sveikatos užtaisą dviem - jums ir būsimam kūdikiui!

Up