logo

Šiuolaikinės poros yra atsakingiau už vaiko planavimą, ir tai yra labai gerai. Norint pagimdyti ir pagimdyti sveiką kūdikį, jums reikia visapusiško pasiruošimo. Kartais žmonės net nešildo, kokius pavojus jie „neša“ savyje ir gali perduoti vaisiui. Pažvelkime, kaip moteris planuoja nėštumą, kokius žingsnius pradėti, kaip patikrinti kūną ir kam apskritai pasiruošti. Mes pateiksime naudingas instrukcijas, kurios padės jums naršyti ir viską padaryti tinkamai.

Kaip planuoti moters nėštumą: viskas prasideda nuo ginekologo

Planuodama atlikti pastojimą, moteris turi atlikti išsamų ginekologinį patikrinimą: apžiūrą, testus, tepinėlį, dubens organų ultragarsą. Gana dažnai diagnozės metu nustatomi uždegiminiai procesai, apie kuriuos mergina net nežinojo. Analizių ir procedūrų, skirtų planavimui, sąrašas (idealu, jei jie turėtų būti paimti ne tik būsimai motinai, bet ir tėvui):

  • kraujas: bendrasis ir biocheminis; reusas ir grupė, raudonukė, ŽIV ir herpesas, sifilis, hepatitas, antikūnai prieš toksoplazmą, cukrus ir krešėjimo rodikliai;
  • šlapimas: bendras;
  • tamponai nuo lytiškai plintančių infekcijų;
  • kraujas hormonams. Reikiamų hormonų sąrašą surašys gydytojas;
  • kolposkopija;
  • ultragarso procedūra;
  • bazinės temperatūros pašalinimas.

Nebijokite didelio sąrašo: kai kurios analizės yra sudėtingos. Apskritai, tinkamai organizuojant procesą, diagnozė užtruks tik 2-3 dienas.

Būsimą motiną reikia skiepyti - vieni yra privalomi, kiti neprivalomi. Tai yra skiepai nuo difterijos, raudonukės, hepatito B, gripo.

Taip pat prieš planuodami turite pasikonsultuoti su odontologu ir išspręsti visas dantų problemas, nes gydymas nerekomenduojamas pirmaisiais dviem trimestrais. Apskritai mes išmokome planuoti nėštumą moteriai, o dabar pereisime prie svarbių subtilumų..

Kaip pakeisti gyvenimą prieš planuojant vaiką

Išlaikius apžiūrą ir išsprendus sveikatos problemas, moteriai laikas judėti toliau. Čia yra sąrašas užduočių, kurias ji turi išspręsti:

  1. Sotinkite organizmą vitaminais (bet tik taip, kaip nurodė gydytojas!). Tai yra multivitaminai, folio rūgštis, kalcis ir jodas..
  2. Pasirinkite sveiką gyvenimą. Atsisakykite žalingų įpročių, daugiau vaikščiokite, pašalinkite iš raciono kenksmingus produktus. Likus 6 mėnesiams iki planavimo, nustokite vartoti hormonus. Jei įmanoma, eikite atostogauti keletą savaičių prieš bandydami pastoti.
  3. Nevartokite antibiotikų. Jei moteris buvo gydoma šiais vaistais, planuoti leidžiama tik po 3 mėnesių nuo kurso pabaigos.
  4. Sportuok. Svarbu atsikratyti riebalų pertekliaus, labai sustiprinti nugarą ir pilvą (nešdami jie turės didelę apkrovą).
  5. Atsikratykite streso. Jei moters gyvenime yra stresas, nerimas ar baimė, turite ieškoti psichologinės pagalbos. Priešingu atveju nėštumo metu šios problemos dar labiau sustiprės..

Tai yra pagrindinis užduočių, susijusių su būsimais tėvais, sąrašas. Išspręskite juos ir sukursite sėkmingo sveiko kūdikio koncepcijos pagrindą. Natūralu, kad vyras turėtų elgtis teisingai..

Nėštumo planavimas būtinai apima partnerių asmeninių santykių, jų finansinių ir gyvenimo sąlygų problemų sprendimą. Kūdikio nešimas ir tolesnis mokymas yra labai brangus įvykis, reikalaujantis abipusės mamos ir tėčio atsakomybės.

Ruošiantis nėra nieko sunkaus: žinodami, kaip moteris gali teisingai planuoti nėštumą, galite atlikti tinkamus veiksmus. Pagrindinis patarimas - pakeisti savo gyvenimą ir atsispirti didelei atsakomybei..

Nėštumas kaip planuota

Planuojamas nėštumas: nauda, ​​veiksmų plano sudarymas. Kaip planuoti nėštumą? Patarimai tėvams turėti sveiką kūdikį.

Pirmasis mano (ir iki šiol vienintelis) nėštumas įvyko netikėtai ir kaip dažniausiai būna pačiu netinkamiausiu momentu. Darbe ką tik atsirado augimo perspektyva, į priekį - paskutiniai instituto metai ir diplomas, ir aš labai norėjau vaikščioti. Natūralu, kad nusprendžiau pagimdyti (ko niekada nesigailėjau). Bet net tada mane aplankė mintis, kad kitą kartą būsiu protingesnė ir nėščia, kai norėsiu, o ne kaip išeis.

Kai mano sūnui buvo dveji metai, vis dažniau mane ėmė lankyti mintis apie antrą vaiką. Pripažįstu, kad mane motyvavo ne meilė vaikams (nors jos taip pat yra ir dabar), o banalus skaičiavimas. Kaip tik dabar yra pats geriausias laikas šeimai padidinti. Ir tada bus galima rimtai užsiimti karjera be pertraukų motinystės atostogose.

Taigi sprendimas buvo priimtas! Belieka tik sudaryti veiksmų planą ir pradėti jį įgyvendinti.

Moterų ir vyrų nėštumo planavimas: keturi etapai

Nėštumas yra didžiulis išbandymas moters kūnui. Ir būtent nuo to, kokia būsimoji motina sutiks savo kūdikį, labai priklauso nėštumo eiga ir trupinių sveikata. Beje, būsimo tėčio sveikata taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Todėl abu partneriai turi būti visiškai pasirengę pastoti. Yra keli pagrindiniai parengiamojo darbo etapai.

1 etapas - blogi įpročiai.

Taip atsitiko, kad apie pirmąjį nėštumą sužinojau po atostogų. Ir visus devynis mėnesius nerimavo dėl kelių taurių girto vyno. Laimei, kūdikis gimė sveikas. Bet kiek nervų man kainavo trys akiniai?.

Medicinos duomenimis, saikingai (tik per atostogas) geriantiems žmonėms pakanka nustoti vartoti alkoholį maždaug prieš tris mėnesius iki tariamos pastojimo. Tai taikoma tiek vyrams, tiek moterims. Nors leidžiama vartoti pagrįstą kiekį raudonojo vyno. Sudėtingesnė yra nikotino padėtis. Rūkančioms moterims patariama atsisakyti cigarečių prieš metus iki siūlomos koncepcijos. Vyrams užtenka tai padaryti likus trims mėnesiams iki paskirtos dienos. Būtent šiuo laikotarpiu nikotinas iš organizmo visiškai pašalinamas. Beje, tai taikoma pasyviems rūkaliams. Taigi, jei kiekvieną dieną turite būti dūminiame kambaryje, būtina imtis skubių priemonių. Naudoti dūmai būsimai motinai dar labiau kenkia nei tikri.

Laimei, aš nerūkau, ko negalima pasakyti apie savo vyrą. Neseniai ji užsiminė mylimajam, kad jis turėtų mesti rūkyti. Ir įsivaizduok, jis sutiko. Aš vis dar negaliu patikėti savo laime.

2 etapas - tinkama mityba ir sveika gyvensena.

Tipiško miestiečio maistas negali būti vadinamas teisingu ir visaverčiu, ypač man. Mano mėgstamiausias maistas yra ledai ir šokoladas, o pieno produktus aš sieju su vaistais. Bet nieko negalima padaryti. Dar negimusio vaiko (ir savo) sveikatos labui ji nusprendė pereiti prie tinkamos mitybos. Aš sau nusipirkau krūvą visokių varškės ir varškės. Pasirodo, jie nėra tokie bjaurūs, kaip aš maniau. Man pradeda patikti toks gyvenimo būdas.

Remiantis medicinine statistika, moterys, kurios artėja prie nėštumo visiškai sveikos ir kupinos energijos, praktiškai nepatiria toksikozės (ypač pirmoje nėštumo pusėje), be to, jos patiria daug mažesnę persileidimo riziką. Būtent todėl būsimos motinos valgiaraštis, ilgai prieš pastojant, turėtų būti kuo įvairesnis. Ant jūsų stalo kasdien turėtų būti pieno produktų, sūrio, žuvies, viso grūdo duonos, mėsos, žalumynų, taip pat šviežių daržovių ir vaisių. Taip pat ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jūsų kasdienybei ir prireikus radikaliai ją peržiūrėti. Nemigos naktys ir darbas be poilsio pertraukų besilaukiančiai motinai netinka. Jūs turite protingai suplanuoti savo darbo dieną ir miegoti bent aštuonias valandas per dieną. Prieš artėjantį testą kūnas turi pailsėti.

3 etapas - vitaminai planuojant nėštumą.

Daugelis gyvybiškai svarbių organų susidaro per pirmąsias savaites po pastojimo. Ir kol testas parodys brangias dvi juosteles, embrionas jau yra bent dviejų ar trijų savaičių amžiaus. Todėl gydytojai rekomenduoja maždaug tris mėnesius iki pastojimo pradėti vartoti multivitaminus nėščioms moterims. Tai daug patogiau nei vartoti visus vitaminus atskirai. Be to, multivitaminuose besilaukiančioms motinoms yra visi reikalingi vitaminai ir mineralai, kurių jums dabar reikia, ir, svarbiausia, reikiamomis proporcijomis. Jei dėl tam tikrų priežasčių multivitaminai yra kontraindikuotini (tai nustatys gydytojas), tada vartokite folio rūgštį atskirai. Būtent folio rūgšties trūkumas yra susijęs su įvairių negimusio vaiko patologijų vystymusi.

4 etapas - gydytojo, kuris vadovaus nėštumui, pasirinkimas.

Tai yra paskutinis parengiamojo darbo etapas. Ateinančius devynis mėnesius ginekologas taps svarbiausiu gydytoju. Būtent nuo jo profesionalumo daugiausia priklauso būsimos motinos ir kūdikio sveikata. Todėl į gydytojo pasirinkimą reikia žiūrėti su visa atsakomybe. Čia yra daugybė variantų - nuo vietinio gydytojo priešgimdymo klinikoje iki komercinių medicinos centrų specialistų. Be to, čia neveikia taisyklė „kuo brangesnis, tuo geriau“. Praktika rodo, kad priešmokyklinėse klinikose dirba daug aukštos klasės specialistų. Jūs tiesiog turite gerai atrodyti.

Ilgai galvojau, kur stebėti nėštumą - mokamoje klinikoje ar gimdymo klinikoje. Pasirinkau gimdymo kliniką. Pirma, jie per pirmąjį nėštumą man nieko blogo nepadarė, o tik padėjo. Ir, antra, dar niekas neatšaukė nemokamų vaistų.

Nėštumo planavimo testai ir kita veikla

Prieš pradedant maloniausią renginio dalį, būtina atlikti medicininę apžiūrą. Kol neatėjo nėštumas, tai padaryti yra daug lengviau. Ir prireikus bus laiko pasveikti ir sutikti negimusį vaiką yra absoliučiai sveika..

Patartina atlikti medicininę apžiūrą ir atlikti tyrimus toje pačioje vietoje, kur planuojate stebėti nėštumą. Tokiu atveju bandymo rezultatai bus nedelsiant įvesti į jūsų kortelę, tada jums jų nebereikės daryti. Tokiu atveju nebūtina eiti per visus specialistus, kurie egzistuoja tik klinikoje.

Visų pirma, turite apsilankyti pas savo ginekologą. Gydytojas atliks bendrą reprodukcinės sistemos (lytinių organų, kiaušidžių ir gimdos) tyrimą. Pagrindinė našta tenka šiems organams apvaisinant ir nešant vaiką. Ir bet kokie nukrypimai nuo normos gali sukelti daug rūpesčių nėštumo ir gimdymo metu.

Be apžiūros, ginekologas iš jūsų turėtų paimti tamponą dėl lytiškai plintančių ligų (chlamidijos, mikoplazmozės, ureaplazmos ir kt.). Jei aptinkama kuri nors iš šių ligų, prieš pastojant, būtina pasveikti. Negana to, jūs ir būsimas tėtis turėsite atlikti gydymo kursą. Jei neišgydysite šių ligų iki nėštumo, tada jos gali sukelti persileidimą ir net vaisiaus mirtį..

Gydytojas taip pat pateiks siuntimą atlikti kraujo tyrimą dėl AIDS, dėl raudonukės, vėjaraupių, toksoplazmozės, hepatito B ir C, herpeso, siekiant nustatyti jūsų kraujo tipą ir Rh faktorių bei geležį. Visos šios ligos nėštumo metu yra labai pavojingos. Pavyzdžiui, raudonukė pirmąjį trimestrą gali sukelti kurčiojo vaiko vystymąsi ar būsimo kūdikio širdies ligą. Kraujo tyrimas dėl AIDS yra būtinas visoms besilaukiančioms motinoms, net jei esate visiškai įsitikinęs savimi ir savo partneriu. Beje, būsimam tėčiui turi būti perduotas kraujo tyrimas kraujo grupei ir Rh faktoriui nustatyti. Ši analizė parodo, ar jūs ir jūsų vaikas rizikuojate dėl konflikto tarp jūsų kraujo tipų ar Rh faktorių. Kraujo tyrimas dėl geležies padės išvengti anemijos, kuri dažnai pasitaiko nėštumo metu. Jei reikia, gydytojas paskirs geležies papildus..

Vakcinacija planuojant nėštumą atliekama atsižvelgiant į kraujo tyrimo rezultatą. Jei niekada nebuvo vėjaraupių, hepatito B ar raudonukės ir jei analizė parodė, kad nėra antikūnų prieš kurį nors iš šių virusų, prieš nėštumą reikia atitinkamai pasiskiepyti. Vakcina nuo hepatito B skiriama per šešis mėnesius (tik trys injekcijos), o po paskutinės injekcijos negalima pastoti bent tris mėnesius. Po vakcinacijos vėjaraupiai ir raudonukė taip pat turėtų būti saugomi tris mėnesius. Jei planuojate nėštumą rudenį-žiemą, tuomet patartina iš anksto pasiskiepyti nuo gripo. Gripo vakcina trunka apie 6–7 mėnesius, todėl praėjusių metų skiepai neapsaugo. Be to, gripo virusas kasmet keičiasi, todėl reikia naujos vakcinacijos..

Prisimeni posakį, kad kiekvienas vaikas vertas danties? Kad ji nepasireikštų, turite apsilankyti pas odontologą. Iš esmės dantys gali būti gydomi nėštumo metu, tačiau geriau tai padaryti iš anksto. Juk besilaukiančios motinos turėtų vengti rentgeno spindulių. Labiausiai gyvenime bijau stomatologo. Paskutinį kartą dantis gydydavau mokykloje ir vis dar su siaubu prisimenu šią procedūrą. Per pirmąjį nėštumą man pavyko apgaulės būdu apeiti odontologijos kabinetą, dėl kurio jau pradėjau gailėtis. Dantys nėra nagai: nauji neauga. Reikia gydyti. Beje, prieš nėštumą dantų gydymui gali būti naudojami įvairūs stiprūs skausmą malšinantys vaistai ir „šalnos“, kurie draudžiami būsimoms motinoms..

Patartina apsilankyti pas endokrinologą dar prieš nėštumą ir patikrinti skydliaukės būklę. Ypač jei kenčiate nuo endokrininės sistemos sutrikimų. Pirmiausia gydytojas ultragarsu tiria skydliaukę, o tada, jei nustatomi neigiami pokyčiai, būtina atlikti papildomus cholesterolio ir įvairių hormonų kiekio kraujyje tyrimus. Nėštumo metu padidėja endokrininės sistemos apkrova, net sveikiems žmonėms gali kilti problemų. Beje, jodo trūkumas būsimos motinos kūne gali geriausiai neturėti įtakos vaiko psichinei raidai..

Kitas labai svarbus gydytojas yra genetikas. Apsilankymas pas genetiką nėra būtinas, bet pageidautinas. Apsilankymas genetikoje yra privalomas tiems, kurie patenka į genetinės rizikos grupę (šeimoje buvo vaikų, turinčių genetinių sutrikimų, pirmas vaikas gimė sergantis, jūs ar jūsų vyras sergate paveldimomis ligomis, esate vyresnis nei 35 metų ir pan.).

Jei sergate lėtinėmis ligomis ar anksčiau sirgote sunkia liga, tuomet turite apsilankyti pas papildomus tinkamo profilio specialistus. Iš tiesų nėštumo metu lėtinės ligos gali pasunkėti. Anksčiau rimta liga gali paveikti nėštumo eigą. Todėl šiais atvejais prieš pat pastojimą ir nėštumo metu būtina stebėti ne tik ginekologą, bet ir papildomus specialistus..

Dabar, kai baigėsi pasiruošimas nėštumui, laukia maloniausia proceso dalis - pastojimas. Sėkmės.

Jei turite medicininių klausimų, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Kaip pasiruošti moters nėštumui

Vaškevič Irina Vladimirovna

Būsimai mamai visada geriau pasimėgauti sveikatingumo treniruotėmis, nei to nedaryti. Tai daug reiškia palikuonių sveikatai. Mineralų ir vitaminų trūkumas, silpnas imunitetas, bloga sveikata ne tik sukuria blogą pastojimo, bet ir vaisiaus vaisiaus foną. Vaikas su tokia motina gali gimti neišnešiotas, atsilikęs, turėdamas įgimtas patologijas, kurias sukelia medžiagų trūkumas formuojant organus ir nervų sistemą.

Kuo sveikesnė motina, tuo sveikesni bus jos palikuonys. Šis teiginys yra teisingas tiek medicinos, tiek paprastos logikos požiūriu. Nėštumas, nors ir susijęs su natūraliais fiziologiniais procesais, kartu yra rimtas stresas kūnui. Norint įveikti šį stresą, moters kūnas sukuriamas su tam tikra „saugumo riba“. Tačiau modernumui būdingas gyvenimo būdas, prasta ekologija, prastos kokybės maisto produktai iš prekybos centrų - visa tai iš karto gali paneigti pačias iš gamtos paveldėtas premijas. Todėl jums reikia mažiausiai šešių mėnesių iki planuojamo nėštumo, kad galėtumėte gyventi tokį gyvenimo būdą, kai kūnas atsigauna, o pati moteris žydi.

Kur pradėti ruoštis nėštumui?

Yra daugybė nuomonių ir sukurta daugybė programų, kurios paruošia moteris nėštumui. Tačiau toli gražu ne kiekvieną kartą šios programos liečia seksualinių santykių temą, nors ji yra tiesiogiai susijusi su moterų sveikata. Dažnas seksualinių partnerių pakeitimas ir seksas su jais be prezervatyvo gali sukelti įvairias seksualines infekcijas, kurios vėliau gali paveikti, įskaitant vaisiaus sveikatą. Problema yra ne tiek pačių infekcijų perdavimas, kiek autentiškos makšties mikrofloros priespauda. „Svetimų“ mikroorganizmų įvedimas beveik visada sukelia bakterijų pusiausvyros sutrikimą, o tai savo ruožtu lemia imuninio barjero susilpnėjimą, kuris neleidžia vystytis daugeliui infekcijų. Todėl moteris, kaupianti partnerių keitimo patirtį, rizikuoja patirti ginekologinių ligų svarbiausiu momentu. Todėl viena iš pirmųjų taisyklių ruošiantis gimus vaikui yra nuolatinio partnerio pasirinkimas ir abipusė poros lojalumas.

Atsakant į klausimą „nuo ko pradėti?“, Reikia paliesti temą „kada?“. Manoma, kad palankiausias laikotarpis pirmagimio pastojimui yra 18–24 metų amžius. Šiuo laikotarpiu moters kūnas yra daugiausiai reprodukcinių galimybių, todėl nėštumas yra labiau tikėtinas, o nėštumas gimdant yra lygesnis. Bet tai nereiškia, kad po 24 metų prarandamas laikas motinystei. Deja, polinkis į vėlesnius sprendimus turėti vaikų būdingas daugumai žmonijos, pradedant XX a. Pabaiga..

Apklausa Labai teisingas, apgalvotas būsimos motinos žingsnis gali būti medicininė apžiūra, kuri suteiks bendrą jos kūno būklės vaizdą. Norėdami tai padaryti, pasitarkite su gydytoju pas ginekologą arba vaikų konsultacijoje. Po pokalbio gydytojas parengs individualią apžiūros programą, kurioje bus atsižvelgiama į būsimos motinos amžių, ankstesnes ir lėtines ligas (jei tokių yra) bei kitus organizmo ypatumus. Nepaprastai svarbu atsisakyti Urogenitalinės sistemos infekcijų, kad nėštumo metu nesinaudotumėte gydymu, kuris gali pakenkti vaisiui. Iš gimdos kaklelio kanalo būtina perduoti tepinėlį iš floros, LPL ir bakterijų kultūros, net jei nėra jokių apraiškų. Taip pat turite turėti idėją apie dubens organų būklę. Tam skiriamas ultragarsinis tyrimas (ultragarsas).

ŽIV, sifiliui ir hepatitui C būtina paaukoti kraują, net jei esate tikri, kad nesergate, nes infekcija gali būti paslėpta. Šių ligų buvimas iš esmės keičia pasiruošimo nėštumui programą. Vėlgi, tokie testai skiriami prieš gimimą, tačiau daug geriau apie juos žinoti iš anksto. Yra metodų, leidžiančių saugiai atlikti nėštumą ir užauginti sveikus palikuonis. Tai taikoma tiek ŽIV infekcijai, tiek hepatitui C.

Kaip paruošti porą koncepcijai?

Abu tėvai turi pasiruošti vaiko pasirodymui. Didžioji dalis veiklos turės įtakos moteriai, nes ji nešioja vaiką. Tačiau palikuonių sveikata ne mažiau priklauso nuo vyro. Kuo geresnė jo genetinė medžiaga, tuo mažesnė tikimybė, kad vaisius turi įgimtų apsigimimų. Be to, pati pastojimas gali įvykti tik tuo atveju, jei yra pakankamai judrios spermos, turinčios teisingą morfologiją. Šiems rodikliams nustatyti skiriama spermogramma.

Kaip turėtų pasikeisti gyvenimo būdas. Būsimi tėvai gali visai nepakeisti savo gyvenimo būdo, jei anksčiau buvo sveiki. Saikingas fizinis aktyvumas, reguliarus fizinis lavinimas ar koks nors sportas lauke, subalansuota mityba, minimalus stresas, higiena, švara seksualiniuose santykiuose - tai iš esmės viskas, ko reikia sveikatai ir perspektyvių palikuonių auginimui.

Psichologinis aspektas. Jei pora nusprendė susilaukti palikuonių ir viską daro kartu, tada ji turi didžiausią galimybę susilaukti sveiko kūdikio. Kai pora viską daro kartu, tada santykiuose kyla idilė. Tokiu atveju moters nerimo faktorius išnyksta. Jai nereikia jaudintis, pavyzdžiui, kodėl jos vyras ilgą laiką nebuvo išvykęs ir nesirenka telefono. Net tokio streso geriausia išvengti parengiamuoju etapu ir nėštumo metu. Yra žinoma, kad moterims, kurios kruopščiai ruošiasi tapti mama, psichosomatiniai sutrikimai praktiškai neįvyksta, nes ji padarė viską, kas būtina, todėl yra rami sau.

Mityba. Moteriai ir vyrui, planuojančiam bendro vaiko gimimą, rekomenduojama pakeisti dietą iš jo pašalinant visus „tuščius“ maisto produktus ir įvedant visa tai, kas naudinga, o tai padidins poros vaisingumą ir sustiprins tėvų organizmus..

Moteriai svarbu sukaupti kuo daugiau vitaminų ir mineralų, sustiprinti skeletą, padidinti bendrą imunitetą. Tai dažniausiai yra jo paruošimas. Pirmenybė turėtų būti teikiama ne vaistinių kompleksams, o natūraliems produktams. Saikingas natūralių sulčių vartojimas, taip pat gausus rafinuotų ir perdirbtų daržovių bei vaisių racionas per kelias dienas parodys teigiamą poveikį. Ant stalo būtinai turi būti žuvis, įvairūs neriebi mėsa, riešutai, žolelės, augaliniai aliejai, kuriuose yra daug nesočiųjų riebiųjų rūgščių (nerafinuotas alyvuogių, linų sėmenų, rapsų)..

Jei moteris turi antsvorio, tada jos mitybą reikės koreguoti link mažinant angliavandenių dalį. Bet viena dieta neveikia svorio. Būtina reguliariai mankštintis. Jūs negalite smarkiai numesti svorio. Šešiems mėnesiams būtina numesti 10–15 kg svorio.

Vyras taip pat turėtų stebėti savo svorį, nes nutukimas blogai veikia spermos kokybę ir padidina endokrininių sutrikimų riziką. Cinkas yra labai svarbus norint pagerinti spermogenezę. Šis mikroelementas randamas gausiai moliūgų sėklose, todėl šį produktą turite įtraukti į racioną (užtenka per dieną suvalgyti nedidelę saują neskrudintų sėklų). Moliūgų ir melionų sėklų aliejuje taip pat gausu cinko. Jie gali būti pagardinti daržovių salotomis, kurios praturtins jų skonį. Naudingas vyrų sveikatai ir tokiems produktams kaip riešutai, jūros žuvis ir vėžiagyviai, liesa mėsa, bananai, česnakai.

Alkoholis ir rūkymas. Šie du dalykai akivaizdžiai kenkia sveikatai, todėl yra draudžiami poroms, kurios ruošiasi tapti tėvais. Jei sutuoktiniai atsisako bent jau parengiamojo laikotarpio ir paties nėštumo nuo alkoholio ir cigarečių, tai jiems bus tik naudinga. Tačiau vis dar priimtinas labai saikingas aukštos kokybės alkoholinių gėrimų vartojimas pastojimo stadijoje. Daugelis užsienio autorių rašo apie tai, be to, pagal kelių Europos šalių tradicijas - vyno vartojimą, o įgimtų anomalijų, susijusių su mažų alkoholio dozių vartojimu, nepadidėja. Kalbama ne apie tai, ar reikia gerti vyną kiekvieną dieną, bet jei būsimoji mama atostogų metu išgeria taurę vyno, tada to nebus. Kitas dalykas yra stiprūs gėrimai didelėmis dozėmis ir kitoks piktnaudžiavimas..

Rekomenduojama atsisakyti cigarečių tiek moteriai, tiek vyrui. Tabako dūmuose esantis medžiagų kompleksas silpnina organizmą, blogai veikia spermogenezę ir kiaušinių brendimą. Šios medžiagos yra fiksuotos beveik visuose audiniuose ir biologiniuose skysčiuose, įskaitant amnioną.

Kūno valymas. Daugelis žmonių šią sąvoką interpretuoja neteisingai. Jie mano, kad reikia ką nors sutvarkyti. Bet kūnas turi įmontuotus savaiminio valymo mechanizmus. Jam tiesiog reikia į tai nesikišti. Neįmanoma "išvalyti" kepenų ar inkstų atliekant manipuliacijas ar vaistus. Bet sukurti tokias sąlygas, kuriomis organų audiniai atsinaujins kokybiškai. Tai tikras kūno valymas..

Deja, daugelis populiarių valymo būdų neveikia, o kai kurie iš jų netgi kenkia. Pasirengimo pastojimo metu nereikėtų atlikti abejotinų procedūrų, tokių kaip aliejaus vartojimas kepenims valyti ar diuretikų paskyrimas inkstams praplauti. Visos valymo priemonės turėtų apsiriboti sveiko gyvenimo būdo organizavimu, į kurio sąvoką įeina subalansuota ir įvairi mityba, fizinis lavinimas, pasivaikščiojimai lauke, palankus emocinis fonas..

Kontracepcija ir nėštumo planavimas

Šiuolaikiniai farmakologiniai vaistai, skirti vartoti per burną, neturi įtakos bendram moters vaisingumui. Jie apsaugo e nuo nėštumo jų vartojimo metu. Ovuliacijos gebėjimą kiaušidės atkuria netrukus po to, kai nutraukiamas vaisto vartojimas. Daugeliu atvejų gebėjimas pastoti visiškai atsistato per 2–3 mėnesius po hormoninių kontraceptikų vartojimo nutraukimo. Atliekant SGK, poveikis yra toks, kai jau per pirmuosius vaistų nutraukimo ciklus tikimybė pastoti padidėja dėl hormonų antplūdio. Tam tikslui kartais skiriami hormoniniai kontraceptikai, siekiant padidinti pastojimo tikimybę. Tačiau šiuo metu jie atsisako ir nevartoja, nes dažniau yra kitos nėštumo nebuvimo priežastys ir vartoti hormoninius vaistus yra nepagrįsta. Retais atvejais po abstinencijos atsiranda amenorėja - būklė, kai menstruacijų nėra. Tai gali trukti šešis ar daugiau mėnesių ir, kaip taisyklė, atsiranda paslėptų reprodukcinės sistemos patologijų fone. Ši problema dažniau pastebima ankstyvojo ir vėlyvojo reprodukcinio amžiaus moterims ir ja serga apie 2% kontracepciją vartojančių moterų.

Norėdami garantuoti, kad moters kūnas gali atkurti ovuliaciją, turėtumėte nutraukti geriamųjų kontraceptikų vartojimą 2–3 mėnesius prieš planuojamą nėštumą. Patartina tai padaryti greičiau, nei vėliau, nes šie vaistai blogina kai kurių svarbių vitaminų, ypač C ir A, pasisavinimą, sumažina organizmo regeneracinius gebėjimus ruošiantis pastojimui ir pagimdant vaiką..

Fizinis ir emocinis pasirengimo aspektas

Norint pagimdyti sveiką vaiką, nebūtina būti bet kurios sporto šakos čempionu. Tačiau moterys, kurios reguliariai lankosi sporto salėse, dažniau ištveria nėštumą ir gimdymą. Tai lemia ne tiek jų fizinės galimybės, kiek didesnis imunitetas ir tinkamas endokrininės sistemos veikimas. Išimtys gali būti taikomos tik toms moterims, kurios užsiima jėgos sportu, taip pat toms, kurios siekia įgyti formą su maksimaliu palengvėjimu. Perteklinė raumenų masė ir riebalinio audinio trūkumas neigiamai veikia hormoninį profilį, perkeldami jį į vyriškąją pusę. Dėl to gali sumažėti vaisingumas..

Moterys, kurios profesionaliai užsiima sportu ir svarsto galimybę susilaukti kūdikio, turėtų sumažinti savo darbo krūvį ruošiantis motinystei. Tačiau jie turėtų daugiau dėmesio skirti dietai ir svorio metimui. Riebalinis audinys kaupiasi gana greitai, tačiau jūs negalite leisti priaugti per didelio svorio.

Vidutinis fizinis aktyvumas teigiamai veikia emocinį foną. Tai gali būti plaukimas, gimnastika, tenisas, aerobika, dviračių sportas ir kiti tipai, kuriuose derinamas vidutinis jėgos krūvis ir širdies darbas.

Būsimai mamai ypač svarbu vidinė ramybė ir pasitikėjimas sėkmingu gimdymo rezultatu. Per didelis šio laikotarpio entuziazmas dėl akušerinės ir ginekologinės medicinos literatūros gali sukelti nerimo, nerimo būsenas iki neurozės. Todėl būsimos motinos turėtų žinoti pagrindinį dalyką apie nėštumą ir gimdymą, o ne bandyti įsigilinti į medicinines detales. Geriau mėgaukitės gamta, klausykite paukščių giesmės ir geros muzikos, pasivaikščiokite gryname ore, skaitykite knygas.

Kaip padidinti pastojimo tikimybę

Visos parengiamosios priemonės, kurias rekomenduoja atlikti būsimi tėvai, yra nukreiptos, įskaitant jų vaisingumo didinimą. Bet net ir pati sveikiausia pora reprodukcijos srityje negali įsivaizduoti vaiko su 100 procentų garantija, kada tik nori. Tam reikia sutapti su daugeliu sąlygų.

Kontracepcija gali atsirasti tik ovuliacijos metu, kai subrendęs kiaušinis sulaiko spermą. Atitinkamai, jei turite lytinių santykių mėnesinių ciklo viduryje, tada pastojimo tikimybė bus didžiausia. Svarbų vaidmenį vaidina spermos būklė. Esant dideliam lytinių santykių dažniui, spermos koncentracija ir paties ejakuliato tūris sumažėja žemiau kritinės normos. Didžiausia spermos koncentracija pasiekiama po trijų dienų abstinencijos. Bet atliekant kasdienius lytinius santykius ar atliekant kas antrą dieną, palaikomas normalus vyriškų lytinių ląstelių pastojimo lygis. Vyras, norėdamas išlaikyti aukštą vaisingumą, turi vartoti pakankamai maisto produktų, kuriuose yra cinko, taip pat padidinti baltymų ir vitaminų kiekį maiste.

Ovuliacijos tyrimų pagalba galite sužinoti, kada kiaušinis palieka folikulą. Kelios dienos po ovuliacijos - tai langas koncepcijai. Tai atsitinka ciklo viduryje, tačiau yra ir nukrypimų tiek viena, tiek kita kryptimi..

Nerekomenduojama vartoti vaistų, kurie savarankiškai stimuliuoja folikulo augimą ir ovuliaciją. Šių vaistų veikliosios medžiagos yra moteriški lytiniai hormonai. Prieš vartodami tokius vaistus, turite įsitikinti, kad hormonų terapija šiuo atveju yra tinkama ir saugi. Tokius paskyrimus turėtų atlikti tik gydytojas, remdamasis moters apžiūros rezultatais.

Oralinė kontracepcija taip pat reiškia hormoninius vaistus, kuriuos specialistai pasirenka individualiai. Panaikinus kontraceptinius vaistus, atstatomas ne tik menstruacinis ciklas ir ovuliacija, bet ir paprastai stebimas moterų reprodukcinių gebėjimų padidėjimas, tačiau neišsprendžiamos pastojimo problemos, jei yra tam tikrų priežasčių..

Kaip teisingai planuoti nėštumą

Nėštumo planavimas yra labai rimtas ir atsakingas žingsnis. Šis požiūris leidžia sumažinti visą galimą riziką ir padaryti sveiką kūdikį. Pora, nusprendusi namuose išgirsti garsų vaikų juoką, turėtų išmokti teisingai planuoti nėštumą.

Turinys:

Kur pradėti planuoti nėštumą?

Būsimi tėvai, ruošdamiesi pastoti sveiką kūdikį, turėtų:

  1. Venkite kenksmingų veiksnių poveikio..
  2. Atkreipkite dėmesį į dietą. Būsimoji mama turėtų palaipsniui pripratinti organizmą prie sveiko ir sveiko maisto, jei ji to nepadarė iki šiol. Daugybė saldainių, greito maisto ir kitų kenksmingų produktų turėtų būti ribojami arba visiškai neįtraukiami į meniu.
  3. Atsikratykite žalingų įpročių. Moteris ir vyras, besiruošiantis tapti tėvais, turės pamiršti apie rūkymą ir piktnaudžiavimą alkoholiu.
  4. Skirkite laiko dozuotam fiziniam aktyvumui. Žinoma, mes nekalbame apie sunkius, varginančius pratimus sporto salėje. Moteriai rekomenduojama atkreipti dėmesį į jogą, kallanetiką, šokius ir kt..

Be to, būsimoji motina turėtų aplankyti šiuos specialistus:

  1. Terapeutas. Atlieka planinį patikrinimą, išaiškina galimas būsimos motinos lėtines ligas. Terapeutas taip pat paskiria visus būtinus pagrindinius tyrimus arba nukreipia pacientą pas siaurus specialistus: kardiologą, oftalmologą ir kt..
  2. Ginekologas. Paskiria keletą būtinų tyrimų, jei reikia, nukreipia pacientą į dubens organų ultragarsą.
  3. Genetikas. Konsultacijos su šiuo specialistu ypač aktualios moterims, vyresnėms nei 35 metų arba turinčioms problemų ankstesnio nėštumo metu. Tuo atveju, jei vienas iš paciento artimųjų sirgo genetine liga, ji taip pat neturėtų pamiršti vizito pas genetiką..
  4. Mamologas Stebi moters krūties būklę, išskyrus gerybinių ir nekokybiškų formacijų buvimą.
  5. Odontologas. Planuojant nėštumą, geriausia pašalinti visas esamas burnos ertmės problemas, nes nėštumo metu griežtai draudžiama anesteziją gydyti dantis..

Kada pradėti ruoštis

Kada pradėti ruoštis nėštumui?

Daugelis ekspertų tikri - pradėti ruoštis būsimai koncepcijai ir atlikti išsamų patikrinimą turėtų būti ne vėliau kaip per tris mėnesius. Jei diagnozės metu vienas ar abu partneriai nustatė lytiškai plintančias infekcijas, į nurodytą laikotarpį reikia pridėti papildomą laiką gydymui. Kartais pasiruošti nėštumui gali prireikti maždaug šešių mėnesių.

Kokius testus išlaikyti prieš nėštumą?

Norint sėkmingai ir greitai pastoti, taip pat vėliau pagimdyti sveiką kūdikį, abiems tėvams rekomenduojama atlikti keletą testų:

  • bendroji šlapimo ir kraujo analizė;
  • kraujo chemija;
  • TORCH infekcijų, keliančių grėsmę vaikui, analizė (toksoplazmozė, raudonukė, citomegalo virusas, herpesas);
  • lytinių organų infekcijų analizė (paprastai atliekama imant tepinėlių dėl chlamidijos, gonorėjos, ureaplazmozės ir kt.);
  • Rezus faktorių nustatymas;
  • kraujo tyrimas dėl ŽIV, hepatito B ir C.

Kokių vaistų reikia?

Lankantis terapeute, būsimoji mama turėtų paklausti, kokius vitaminus gerti planuodama nėštumą. Ne visada moteris turi pasiimti sudėtingą kompleksą, kurį sudaro keli komponentai. Dažniausiai prieš pastojimą pakanka, kad abu partneriai vartotų folio rūgštį. Bet kartais moteris, planuojanti nėštumą, pacientui skiria tam tikrus vitaminus.

Kas padės nėštumui

Būsimi tėvai tikriausiai nori žinoti, kaip paspartinti nėštumo pradžią. Geriau planuoti nėštumą atsižvelgiant į šias rekomendacijas:

  1. Nustokite vartoti geriamuosius kontraceptikus.
  2. Atkreipkite dėmesį į gerą mitybą ir blogų įpročių pašalinimą.
  3. Derinkitės prie koncepcijos psichologiškai (bet neužsiimkite šiuo klausimu).
  4. Pašalinkite esamas sveikatos problemas, nustokite vartoti tam tikrus vaistus.
  5. Padidinti vyro spermos vaisingumą.
  6. Pasirinkite palankiausią laiką tręšimui. Daugelis ekspertų mano, kad geriau pastoti šiltuoju metų laiku, kai rizika užsikrėsti sezoniniais peršalimais yra žymiai mažesnė. Daugybė infekcijų gali pakenkti vaisiui iki 12 savaičių jo vystymosi, todėl nėštumo metu dažnai draudžiama vartoti antibiotikus..
  7. Pasirinkite koncepcijai tinkamą pozą.

Tai yra įdomu! Planuodama pastoti, pora turėtų pasirinkti sėkmingiausias seksualines pozicijas, atsižvelgiant į pastojimą:

1. Misionierius (žmogus viršuje) ir jo variacijos.
2. Vyras už. Ši parinktis ypač rekomenduojama moterims, turinčioms gimdos lenkimą. Moters kūno padėties subtilybės gali skirtis (kelio alkūnė, gulinti ant šono arba su pakeltu dubens).

Koks yra geriausias būsimo tėvo nėštumo planas?

Vyrai turėtų rengtis šiam renginiui ne mažiau atsargiai nei moterys. Be pagrindinių testų, potencialus tėvas turi atlikti keletą šių patikrinimų:

  1. Kraujo tyrimas dėl hormonų. Padeda nustatyti sėkmingą vyro endokrininių liaukų veiklą.
  2. Spermogramma. Daroma prielaida, kad mikroskopiškai bus tiriamos vyrų lytinės ląstelės. Šis metodas leidžia nustatyti galimą nevaisingumą ir sudaryti išsamų gydymo planą..

Be šių diagnostikos metodų, vyras turėtų atkreipti dėmesį ir į savo sveikatos būklę:

  1. Atsisakykite visų blogų įpročių.
  2. Labai tiksliai apsilankykite vonioje ir saunoje, išsimaudykite karštoje vonioje. Visi šie veiksniai, taip pat nešioti nepatogius ir griežtus drabužius gali sukelti sėklidžių perkaitimą ir paveikti spermos kokybę..
  3. Atkreipkite dėmesį į gerą mitybą.
  4. Pasiruoškite koncepcijai psichologiškai. Geriausia praleisti kuo daugiau laiko su savo sielos draugu, palaikant ją emociškai.

Beje. Potencialiam tėvui taip pat svarbu vartoti papildomas maistines medžiagas ir mikroelementus (vitaminai E ir C, selenas, cinkas ir kt.). Būsimas tėtis, planuodamas nėštumą, turėtų laikytis gydytojo nurodytos dienos vitaminų dozės.

Specialistų nuomonės apie nėštumo planavimą

„Daugelis moterų specialiai nepasirengia nėštumui, nes šis procesas laikomas fiziologiniu ir yra lengvas daugumai besilaukiančių motinų. Nepaisant to, kiekvienas organizmas turi savo ypatybes - įvairias susikaupusias problemas ir ligas. Nėštumo metu neturėtumėte jų nešiotis - tai tiesiog neatsakinga. Dėl šios priežasties labai svarbu konsultuotis su ginekologu. Priklausomai nuo kiekvienos situacijos, gydytojas atliks reikiamą diagnostiką ir paskirs gydymo planą, jau nekalbant apie specialių vitaminų, kuriuos moteris turėtų vartoti prieš nėštumą, pasirinkimą “..

Popovas Jurijus Konstantinovičius, terapeutas

„Moteriai geriau pagimdyti vaiką, prieš tai išsprendus visas įmanomas kūno problemas. Todėl būsimai motinai rekomenduojama pašalinti esamas inkstų infekcijas. Net mažiausi stafilokoko rodikliai moters kūne gali neigiamai paveikti nėštumo eigą “..

Kislova Larisa Petrovna, ginekologė

„Dauguma potencialių tėvų praleidžia daug laiko fizinei pasiruošimo koncepcijai pusei, visiškai ignoruodami psichologinius veiksnius. Bet toks pasiruošimas turėtų prasidėti nuo to momento, kai pora priėmė sprendimą susilaukti kūdikio. Ką turėtų daryti būsimas tėvas ir motina, kad šeimoje būtų sukurtas palankus emocinis klimatas: derinkitės prie visos šeimos interesų, nustatykite tolesnio kūdikio augimo ir vystymosi sąlygas, nustatykite kiekvieno šeimos nario vaidmenį rūpinantis vaiku “..

Kablova Liudmila Aleksandrovna, psichoterapeutė

Būsimiems tėvams yra gana realu sukurti palankius veiksnius, leidžiančius lengvai įsivaizduoti ir pagimdyti vaiką, nesiremiant atsitiktinumo valia. Pakanka skirti laiko pasiruošti šiam įvykiui ir žinoti, kur pradėti planuoti nėštumą.

12 tiesos apie nėštumo planavimą, kurias turėtų žinoti visi

Vaikinai, mes įdėjome savo sielą į „Bright Side“. Ačiū už,
kad atradai šį grožį. Ačiū už įkvėpimą ir goosebumps..
Prisijunkite prie mūsų „Facebook“ ir VK

= Filialo paštas „Bright Side®“ ir „Ovariamin®“ =

Jei nuspręsite pasiruošti vaiko atsakomybės koncepcijai su visa atsakomybe, bet nežinote, nuo ko pradėti, mes paruošėme keletą patarimų, kurie padidins sėkmės galimybes.

Atminkite, kad idealiu atveju jums reikia pakeisti gyvenimo būdą likus šešiems mėnesiams iki planuojamo pastojimo laiko. Jei tai neįmanoma, pradėkite virti mažiausiai prieš mėnesį.

  • Ruoškitės kartu.

Vyrų sveikata planavimo laikotarpiu yra tokia pat svarbi kaip ir moterų. Spermos brendimas įvyksta per 3 mėnesius, todėl šiuo laikotarpiu geriau sumažinti neigiamų veiksnių (infekcijų, streso, blogų įpročių) poveikį..

  • Sekite ciklą, bet negyvenkite pagal tvarkaraštį.

Atminkite, kad svarbiausia diena prieš ovuliaciją. Bet vadovaukitės pojūčių, o ne kalendoriaus diktatais. Jei jūsų intymumo akimirkos bus susietos su kalendoriumi, jūs nervinsitės, jausite visą atsakomybės naštą, ir tai gali sumažinti pastojimo tikimybę..

  • Mesti rūkyti ir vartoti alkoholį.

Kiekviena cigaretė, kurią per dieną rūkė vyras, sutrikdo spermatozoidų judrumą.

Kalbant apie moteris, rūkymas neigiamai veikia ovuliaciją. Jei rūkote po nėštumo, tai gali sukelti vaisiaus apsigimimus. Taip pat geriau sumažinti kofeino vartojimą..

  • Eik sportuoti.

Pratimai padės sustiprinti kūną ir pagerins kraujotaką. Žygiai, žygiai, kūno rengyba sustiprina bendrą sveikatą ir padidina tikimybę pastoti.

Tačiau nepersistenkite: per didelis fizinis krūvis gali neigiamai paveikti hormonų pusiausvyrą ir ovuliaciją.

  • Ieškokite šalutinio vaistų poveikio..

Jei planuodami nėštumą norite vartoti kokius nors vaistus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Antibiotikai, skausmą malšinantys vaistai ir tam tikri kiti vaistai gali paveikti abiejų lyčių moterų pastojimą..

  • Sekite svorį.

Lytinio hormono lygis yra tiesiogiai susijęs su svoriu. Todėl grąžinkite jį į normalų. Net 10–14% perteklinio svorio sumažina moters galimybes pastoti. Koreguokite savo mitybą: rinkitės natūralų maistą.

  • Vyrai turėtų vengti vonių ir saunų..

Patogiausia spermos vystymosi temperatūra yra 34–36 laipsniai. Taigi vyrai planavimo laikotarpiu turėtų vengti perkaitimo: nesilankykite voniose, neimkite karštų vonių.

  • Būkite atsargūs su katėmis.

Katės, net naminės, dažnai yra toksoplazmozės nešiotojos, o tai labai pavojinga nėščioms moterims. Planuojant nėštumą ir ankstyvuoju laikotarpiu geriau vengti su jais kalbėtis..

  • Venkite chemikalų.

Jei įmanoma, venkite toksiškų medžiagų (saldiklių) ir chemikalų (visų rūšių tirpiklių ir pesticidų). Taip pat atminkite, kad daugelis namų valymo priemonių yra toksiškos.

  • Apsilankykite terapeute ir stomatologe.

Be to, kad terapeutas nurodys atlikti tyrimus, jis padės išsirinkti jums reikalingus vitaminus. Vizitas pas odontologą taip pat bus naudingas: jei yra gydymo poreikis, geriau jį atlikti prieš nėštumą.

  • Nesivaržykite pasikonsultuoti su ginekologu.

Kartais dėl anatominių ar fiziologinių moters savybių spermai sunku patekti į gimdą. Todėl verta pasitarti su gydytoju, kas padės tokiu atveju. Kartais pakanka pakeisti tik pozą.

  • Ypatingą dėmesį atkreipkite į savo kūno palaikymą..

Nepamirškite tinkamai sureguliuoti reprodukcinės sistemos. Tam padės „Ovariamin“ - bioreguliatorius, atkuriantis moters reprodukcinės sistemos atsargas ir palaikantis natūralų lygį, padidinantis galimybes pastoti ir susilaukti sveiko kūdikio..

Tiems, kurie nori atsakingai ir teisingai planuoti nėštumą, svarbu atsiminti, kad prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus ir vaistus, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Veiksmingi būdai planuoti jūsų kūdikio seksą

Išvaizda vaiko šeimoje yra svarbus kiekvienos poros įvykis. Todėl vis daugiau šeimų planuoja nėštumą: atliekamas medicininis patikrinimas, vartojami vitaminų kompleksai, taip pat planuojamas vaiko lytis, ypač jei planuojamas nėštumas nėra pirmas, o susituokusi pora ypač nori turėti tam tikros lyties vaiką. Kaip įrodo medicina ir daugelio porų rezultatas, yra tam tikri būdai planuoti tam tikros lyties vaiką. Šiais laikais populiarūs keli pagrindiniai vaiko lyties planavimo metodai. Apsvarstysime kiekvieną iš galimų variantų ir iš anksto išsiaiškinsime, kaip galite planuoti vaiko lytį..

Ovuliacijos apskaičiavimo metodas planuojant vaiko lytį

Mokslininkai įrodė, kad spermatozoidai, pernešantys vyriškas gametas, yra judresni ir greitesni. Tačiau jie trumpam gyvena moterų lytiniuose organuose, vidutiniškai tai yra 2–3 dienos. Tos pačios ląstelės, turinčios moters chromosomas, gali judėti daug lėčiau. Tačiau jų išgyvenimas tokioje aplinkoje yra iki vienos savaitės. Atitinkamai, jei norite pagimdyti berniuką, verta turėti lytinį kontaktą kuo arčiau ovuliacijos dienos arba ovuliacijos dieną. Mergaitės pastojimas reiškia intymumą maždaug savaitę prieš numatomą kiaušinio palikimo datą. Norint suplanuoti šį metodą, būtina apskaičiuoti ovuliacijos datą.

Senovės kinų stalo naudojimas planuojant vaiko lytį

Norint tokiu būdu planuoti negimusio vaiko lytį, reikalingas būsimos motinos amžius ir mėnuo, kurį planuojamas nėštumas. Kitas, ant stalo, nustatykite, kokius mėnesius norite pagimdyti norimos lyties vaiką. Būtent tada reikia turėti neapsaugotą seksą.

Tačiau kai kurie gydytojai neįtikėtinai vertina šią techniką..

Viskas dėl to, kad negimusio vaiko lytis priklauso tik nuo vyro. Tačiau šis metodas daugeliu atvejų turi teigiamų apžvalgų. Poros pastebi, kad dėka grafo pavyko pagimdyti norimą sūnų ar dukrą.

Japonijos lyčių planavimas

Norėdami planuoti negimusio vaiko lytį, taip pat galite naudoti japonų metodą, kuris taip pat pateiktas lentelėje, kurią sudaro dvi dalys. Viename iš jų pateikiami duomenys apie būsimo tėčio ir būsimos motinos gimimo mėnesį. Norėdami apskaičiuoti, turite rasti ląsteles su gimimo mėnesiais ir nubrėžti iš jų tiesias linijas. Reikšmių sankirtoje galite pamatyti skaičių.

Rastas skaičius yra lemiamas ir apskaičiuojamas pagal antrąją lentelę.
Viršutiniame diapazone raskite gautą skaičių. Tada eik žemyn ir nustatyk, kurie mėnesiai yra labiau linkę pastoti berniuką ar mergaitę. Nurodoma tikimybė susilaukti tinkamos lyties kūdikio. ***** Dabar raskite skaičių, gautą kitoje lentelėje, ir pažiūrėkite į mėnesį, kurį tikimybė susilaukti tinkamos lyties kūdikio yra didžiausia..

Kuo didesnė *****, tuo didesnė mergaitės ar berniuko pastojimo tikimybė. Remdamiesi tuo, suplanuokite vaiką tam tikru mėnesiu. Tačiau šis metodas nėra 100% patikimas..

Kaip planuoti vaiko lytį, kad būtų atnaujinta kraujo rūšis

Vis dar yra būdas suplanuoti vaiko lytį pagal būsimų tėvų kraujo grupę. Taigi tokiu būdu yra žinoma, kad vyrų kraujas atnaujinamas kas ketverius metus. Moterims kraujas atnaujinamas kas trejus metus. Europos gydytojai sako, kad jei jų kraujas yra „gaivesnis“ nei vyro ar moters, vaikas gims tos pačios lyties. Norint suplanuoti tam tikrą lytį, reikia padalinti būsimo tėčio amžių skaičiumi 4, tą patį reikia padaryti ir su būsimos mamos amžiumi, tačiau amžių reikia padalyti iš 3. Gavus rezultatą, reikia palyginti skaičius. Tas, kurio liekanos mažesnės, padalijus tą kraują, bus laikomas šviežesniu. Atitinkamai, gims vyras ar moteris. Pateiksime pavyzdį, taigi būsimam tėčiui yra 30 metų, būsimai mamai - 28 metai, mes apskaičiuosime:
Vyras - 30 ÷ 4 = 7,5
Moteris - 28 ÷ 3 = 9,3
Pateiktame konkrečiame pavyzdyje pora turėtų turėti berniuką. Taikant šį skaičiavimo metodą, būtina atsižvelgti į tokius faktus kaip: kraujo perpylimas, donorystė, sunki operacija ar gimdymas.

Tačiau bet koks kraujo netekimas lemia tai, kad kraujo atnaujinimo procesas pasislenka, o rezultatai gali būti nepatikimi..

Yra ir kitas tam tikros lyties vaiko planavimo tėvų grupei ir jų Rh faktoriaus pavyzdys. Šio metodo esmė yra tai, kad tam tikras kraujo grupių derinys daro įtaką negimusio vaiko lytis. Atsižvelgiant į tėvų kraujo grupių derinius, atsiranda tam tikra mergaitės ar berniuko išvaizdos tikimybė. Yra įvairių kraujo grupių derinių, taigi, jei motina turi pirmąją kraujo grupę, o tėvas - pirmąją ar trečiąją, didesnė tikimybė, kad gimsta moteris. Kitais dviem atvejais didesnė tikimybė pagimdyti berniuką. Jei būsimoji motina turi antrą kraujo grupę, tada mergaitei pagimdyti ji turi pasirinkti partnerį su ta pačia ar ketvirta grupe. Trečios kraujo grupės moterys gali pagimdyti mergaitę, jei vaiko tėvas turi pirmąją kraujo grupę ir pan..
Tą patį galima pasakyti apie būsimą motiną, turinčią ketvirtą kraujo grupę, kuri gali tapti mergaitės motina - jei vaiko tėvas turi antrą kraujo grupę.
Reikėtų atsižvelgti ir į būsimų tėvų Rezus faktorius, kurie taip pat gali turėti įtakos planuojant tam tikros lyties vaiką. Taigi, jei abu tėvai turi teigiamą ar neigiamą Rh, greičiausiai gims moteris moteris. Jei Rh faktoriai nesutampa, turėtumėte palaukti, kol pasirodys berniukas.

Verta manyti, kad daugumoje jaunų tėvų apžvalgų nurodomas aprašyto metodo nepatikimumas, nors jie yra moksliškai pagrįsti, visada tikėtina gauti visiškai kitokį rezultatą..

Be to, galima pastebėti, kad, neatsižvelgiant į kraujo tipą, daugelyje šeimų yra heteroseksualių vaikų, tai lemia kiti veiksniai, kurie taip pat turi įtakos vaiko lytims, pavyzdžiui, vaiko pastojimo diena, ar ji artima ovuliacijos dienai..

Taigi šis metodas neleidžia planuoti vaiko lyties, kiek žinoti, kuri lytis greičiausiai turi jūsų vaiką.

„Prancūziškos dietos“ laikymasis

Prancūzijos mokslininkai nustatė, kad būsimų tėvų mityba vaidina didelę reikšmę planuojant ir gimus tam tikros lyties vaikui. Mokslininkų atlikti eksperimentai patvirtino, kad maždaug 80% atvejų dietos gali padėti tėvams pastoti tinkamos lyties vaiką. Eksperimentų metu buvo sukurtos dvi specialios dietos, kuriose yra specialus produktų rinkinys, būtinas tam tikros lyties vaiko pastojimui.

Taigi, kad mergaitė atsirastų šeimoje, būsimoji mama turi laikytis pieno dietos, t. vartoti didelius kiekius sūrio, kefyro ir grietinės, t. Vartokite maisto produktus, kuriuose yra daug kalcio ir magnio. Vietoj mėsos patiekalų geriau teikti pirmenybę daržovėms, tokioms kaip: agurkai, pomidorai, žalios salotos, paprikos, baklažanai ir kopūstai.

Išsami mityba planuojant mergaitę yra tokia:

  1. Pienas ir pieno produktai: pienas, kefyras, šviežia grietinė, jogurtas, varškės sūris, varškė, glazūruota varškė, grietinėlės sūris, nesūdytas sūris.
  2. Mėsos produktai: virta mėsa su minimaliu druskos kiekiu: jautiena, veršiena, kiauliena, vištiena.
  3. Žuvis ir jūros gėrybės: upėse ir jūrose virta žuvis, krevetės, krabas.
  4. Kiaušiniai: visi patiekalai iš kiaušinių (tryniai).
  5. Grūdai: ryžiai, soros manų kruopos.
  6. Duona ir miltiniai produktai: visų rūšių duona, krekeriai, makaronai, visų rūšių kepiniai be druskos ir mielių.
  7. Daržovės: baklažanai, agurkai, salotos, česnakai, pupelės, paprikos, svogūnai, žirniai, šparagų ridikėliai, morkos, grybai, salotos, žalieji svogūnai, virti pomidorai, šviežios ir konservuotos daržovės.
  8. Vaisiai ir uogos: obuoliai, kriaušės, vynuogės, avietės, braškės, citrusinių vaisių sultys, greipfrutai, citrinos, mangas, svarainiai.
  9. Gėrimai: labai silpna kava ar kakava, arbata, šokoladas, kalcio mineralinis vanduo.
  10. Džiovinti vaisiai ir riešutai: migdolai, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, nesūdyti žemės riešutai, razinos.
  11. Įvairūs: medus, uogienė, želė, cukrus, prieskoniai, prieskoniai, kvapiosios žolelės, želatina, garstyčios, kiaulienos grybai, sviestas arba margarinas be druskos.

Pora, norinti pagimdyti mergaitę, neturėtų piktnaudžiauti stipria kava, arbata, soda, alumi, konservuotomis vaisių sultimis. Apribokite sūdytų džiovintų vaisių, rūkytos, džiovintos ar sūdytos žuvies, žuvies konservų marinate kiekį. Tamsaus ir pieno šokolado, druskos, česnako, agurkų, alyvuogių, sūrymo, marinatų, traškučių, mielių, sodos, kečupo, aštrių padažų ir bet kokių konservų suvartojimas, taip pat geriau jį supjaustyti arba visiškai atsisakyti planuojant.

Norint, kad pora suplanuotų berniuko gimimą, reikia valgyti maistą, kuriame yra daug kalio ir natrio jonų, o kiek įmanoma mažiau kalcio ir magnio jonų, kurių yra bulvėse, grybuose ir liesoje mėsoje, likus keliems mėnesiams iki pastojimo. Iš vaisių puikiai tinka bananai, apelsinai, abrikosai ir vyšnios, nes juose yra pakankamai reikiamų elementų.

Detali mityba planuojant berniuką yra tokia:

  1. Pienas ir pieno produktai: sūdytas sūris, sūdytas sviestas ir margarinas, ledai, sūdyta varškė.
  2. Mėsos produktai: visų rūšių mėsa ir dešros, paukštiena, kepenys, dešros, kumpis, virta kiauliena, kaklas, karbonatas, želė mėsa.
  3. Žuvis ir jūros gėrybės: visų rūšių žuvis.
  4. Kiaušiniai: tik baltymai.
  5. Javai: grikiai, avižos, manų kruopos, perliniai miežiai, miežiai.
  6. Duona ir miltiniai produktai: visų rūšių duona, krekeriai, sausainiai, sausainiai, traškūs, sausi, grūdai, makaronai.
  7. Daržovės: bulvės, grybai, artišokai, petražolės, baltosios pupelės, džiovinti žirniai, lęšiai, sojos pupelės, kukurūzai, alyvuogės, avokadai, pomidorai, burokėliai, kopūstai.
  8. Vaisiai ir uogos: ananasai, arbūzas, feijoa, vyšnios, persikai, abrikosai, bananai, persikai, svarainiai, persimonai, agrastai, apelsinai.
  9. Gėrimai: tamsus šokoladas, arbata, kava, vaisių sultys, „Coca-Cola“, vynas, alus, mineraliniai vandenys su soda.
  10. Džiovinti vaisiai: džiovintos slyvos, džiovinti abrikosai, datulės, figos.
  11. Įvairūs: uogienė, želė, desertai, uogienė, medus, cukrus; riebalai: margarinas, augaliniai aliejai; druskingumas: agurkai, alyvuogės; mėsos sultinys: paruošti sultiniai ir sriubos, marinatai.
    Taip pat rekomenduojama sūdyti daugiau maisto ir valgyti konservuotus produktus bei mieles.

Be to, verta riboti pieno produktų, džiovintų vaisių ir riešutų, šviežių daržovių ir žolelių, jūros gėrybių, kiaušinio trynio, ryžių, sorų, miltų ir konditerijos gaminių vartojimą..

Verta pasakyti, kad šiuolaikiniai gydytojai yra linkę nepripažinti prancūziškos dietos, kaip sakoma, tam tikra dieta neturi įtakos tam tikrų chromosomų paskirstymui vyro spermoje. Tačiau prancūzų mokslininkai mitybos įtaką vaiko lytims paaiškina tuo, kad į racioną įtraukti mikroelementai veikia biocheminę kiaušinio struktūrą, o tai palengvina spermos su XX ar XY pora įsiskverbimą į ją. Be to, laikantis dietos, hormonų pusiausvyra, paveikianti lytines ląsteles, reikšmingai nepasikeičia..

Vienaip ar kitaip, laikinas „prancūziškos dietos“ laikymasis nepakenks nei būsimai motinai, nei negimusiam vaikui, nes po nėštumo būsimoji motina gali valgyti viską, ko tik nori.

Malda pagimdyti berniuką

Senovėje tikintieji, net neįsivaizdavę apie šiuolaikinius vaiko lyties planavimo metodus, dažnai meldėsi šventųjų, kad pastojo sūnų ar dukrą. Žinant apie efektyvius vaiko lyties planavimo metodus, malda gali tapti labai reikalinga, bet, priešingai, labai reikalinga norint sukurti sveiką vaiką. Taigi, norint pastoti kaip berniuką, reikia melstis vienuoliui Aleksandrui Svirskiui..

Šv. Aleksandro Svirskio piktograma

O, šventasis žemės angelas, Dievą nešantis ir gerbiantis tėvas Aleksandras, nuolankiausias Švenčiausiojo šventasis, daugelis, kurie gyvena tavo gailestingume, kreipiasi į tave su tikėjimu ir meile. Paklauskite mūsų, Dievo tarnai (sutuoktinių vardai), apie ilgai lauktą stebuklą, naują jūsų lyties gyvenimą. Prisidėk prie tavo užtarimo, Dievo šventasis, mūsų pasaulio valdovas. Tegul šventoji Dievo bažnyčia pasilieka pasaulyje. Mums, būkite gailestingas stebuklų darbuotojas, esant bet kokioms aplinkybėms ir sielvartui, padėjėjas. Nesigėdykite dėl savo maldų, nenusiminkite nuolankiomis maldomis, tačiau prieš gyvybės suteikimo Trejybės sostą stokite už mus, būkime gailestingi Karališkosios Didenybės kaimuose ir ateis Dievo malonė ir atleidimas. Amen “.

Malda pagimdyti mergaitę

Norint melstis norint pagimdyti mergaitę, jums reikia šventojo Didžiojo kankinio Paraskevos penktadienio.

Šventojo Didžiojo kankinio Paraskevos ikona Penktadienis

„Paraskevos“ maldoje už mergaitės gimimą nėra paties vaiko prašymo, ji turėtų būti pridėta pabaigoje, suformuluota mano žodžiais. Maldos testas yra toks:

O, šventasis ir palaimintasis Kristaus Paraskevo kankinys, graži mergelė, šlovinimas kankiniams, įvaizdžio grynumas, dosni malonė, išmintingas stebuklas, krikščionių laikytojo tikėjimas, stabmeldiškas kaltintojo glėbys, dieviškojo gynėjo Evangelija, Viešpaties įsakymas pavydėti, Jūsų Kristaus Dievo sužadėtinė, lengvai linksminanti, puošta gryna nekaltybės ir kankinystės karūna! Meldžiame tavęs, šventasis kankinys, būk mums liūdna moteris Kristui Dievui, jo palaimingiausiomis akimis, visų pirma, linksminkis. Visų gailestingosios kojos, akimis užmerkusios akis, gali mūsų kūniškos ir dvasinės gyslelės išgelbėti mus nuo ligos; uždega savo šventomis maldomis tamsų niūrumą, kuris atsirado iš mūsų nuodėmių, paprašyk Šviesos Tėvo malonės šviesos mūsų sielos ir kūno šukomis; apšviesk mus, apimtus nuodėmių, Dievo malonės šviesa, bet tavo šventoms maldoms bus suteiktas mielas reginys tiems, kurie nešvenčia. O didysis Dievo šventasis!

O, drąsi mergelė! O, stiprusis kankinys šventasis Paraskevo! Savo šventomis maldomis būkite mūsų padėjėjas nusidėjėliams, užtarkite ir melskitės už prakeiktus ir budrius aplaidžius nusidėjėlius, paspartinkite mūsų pagalbą, nes Esma yra silpna. Viešpaties maldos, gryna mergelė, meldžiasi gailestingasis, šventasis kankinys, meldžiasi jaunikis, nekaltoji Kristaus nuotaka, kurie padėjo jūsų maldoms, tačiau nuodėmingos gausos tamsa, atsižvelgiant į tikrąjį tikėjimą ir dieviškąjį darbą, pažvelkime į amžinosios dienos šviesą, nesibaigiantį, džiaugsmo mieste. Tuo pačiu metu, dabar jūs ryškiai spindite šlove ir begaliniu linksmumu, šlovindami ir giedodami visomis dangiškomis jėgomis dabar ir amžinai, ir visada, bet kartu su visomis dangiškomis galiomis Trejybės pašventintą Dievybę, Tėvą ir Sūnų bei Šventąją Dvasią. Amen “.

In vitro apvaisinimo

Pagrindinis pripažintas negimusio vaiko lyties planavimo metodas iki pastojimo yra apvaisinimas in vitro. Šiuo metu tai yra efektyviausias, nors ir brangus (pavyzdžiui, viena in vitro apvaisinimo procedūra kainuos nuo 100 iki 300 tūkstančių rublių).Gimto vaiko lyties apskaičiavimo metodas. Dažniausiai į tai kreipiasi poros, negalinčios įsivaizduoti kūdikio savarankiškai, taip pat jei yra didelė tikimybė susilaukti kūdikio su patologija ir raidos sutrikimais. Apvaisinimo in vitro metu gydytojai išskiria kelis kiaušinius, o vyras tiekia savo genetinę medžiagą (spermą). Tręšimas vyksta specialioje palankioje aplinkoje, po kurio gydytojai keletą dienų augina gautas ląsteles ir nustato jų lytinį polinkį. Be to, specialistai atrenka tik berniukus ar tik mergaites ir persodina. Embrionai dedami į moters gimdos ertmę, po kurios ji yra pasirengusi ištverti ir pagimdyti vieną ar du kūdikius. Dažnai tokiam manipuliavimui reikia vartoti daugybę vaistų, tam reikia ir tam tikros įrangos bei profesionalių laboratorijos padėjėjų..

Slavų skaičiavimo metodas tam tikros lyties vaikui pastojimui

Pagal metodiką, jei pora nori gimdyti mergaitę, tada jai reikia laukti lygių metų skaičių ir vaiko koncepciją vykdyti tik lygiomis mėnesio dienomis. Be to, seksą galite planuoti kitu būdu, todėl iki motinos amžiaus reikia pridėti pastojimo mėnesio numerį, jei pasibaigsite lyginiu skaičiumi, gims mergaitė, jei nelyginis - berniukas. Kiekvienos lyties vaiko samprata pagal slavų kalendorių yra pakaitinė: 11 dienų berniukas, 12 mergaičių, 13 mergaičių, 14 berniukų, 15 mergaičių, 16 berniukų, 17 - mergaičių. Nuo 18 iki 21 dienos patariama susilaikyti nuo intymumo, kad palikuonys gimtų sveiki. Po 21 ciklo dienų ateina saugios meilės laikas. Kitas vaiko planavimo būdas yra motinos amžius. Jei amžius nelyginis, pavyzdžiui, 27 metai, tada berniuką geriausia planuoti net mėnesiais: vasario, balandžio, birželio, rugpjūčio, spalio, gruodžio mėnesiais. Jei motinos amžius yra lygus, priešingai, greičiausiai berniukas pastoja sausį, kovą, gegužę, liepą, rugsėjį, lapkritį, tai yra, keistai.
Taip pat svarbu, kuriuo dienos metu vaikas turėtų planuoti, todėl trečiadienis, penktadienis ir šeštadienis yra laikomi palankiais mergaitės gimimui. Pirmadienis, antradienis, ketvirtadienis garantuoja berniuko pastojimą. Kalbant apie sekmadienį, šią dieną likimas nusprendžia savarankiškai atspėti, kokios lyties vaikas neveiks.

Mėnulio ar zodiako ženklo sekso planavimas

Astrologai ir kai kurie mokslininkai pažymi, kad šio metodo efektyvumas siekia 80%. Šio metodo esmė yra tai, kad mėnulis kas 2,5 dienos praeina per būtiną moters ženklą, atitinkamai, pagal jį galite pasirinkti optimaliausias dienas mergaitės gimimui. Pirmiausia išsiaiškinkite, kuriame Zodiako ženkle yra mėnulis tuo metu, kai ruošiatės pastoti kūdikį. Kai žvaigždė praeina pro vandens ir žemės ženklus, tada mergaitės gimimo tikimybė yra didelė. Tokie ženklai yra Žuvys, Ožiaragis, Skorpionas, Mergelė, Vėžys ir Jautis. Jei mėnulis yra ugnies ir oro ženklų zonoje, didelė tikimybė, kad berniukas pastoja. Į šias vertybes įeina Dvyniai, Vandenis, Liūtas ir Svarstyklės, taip pat Avinas ir Šaulys.

„Omens“ ir patarimai, kaip planuoti vaiko lytį

Taigi, liaudies ženklai: norint įsivaizduoti vaiką su moteriška lytimi, rekomenduojama po pagalve pastatyti šukas, veidrodį, siūlus, verpimo ratą. Šie daiktai turėtų būti lovoje ne tik pastojimo metu, bet ir per visą menstruacinį ciklą. Norėdami pagimdyti berniuką, galite užsidėti vyro kelnes ir skrybėlę, nagus ar bet kurį kitą vyrišką įrankį. Dabar visa tai atrodo šiek tiek keista, bet senais laikais jie pasitikėjo tokiais metodais ir griebėsi jų.

Yra ir kitų, mažiau patikimų ir dažnai nepatikimų vaiko planavimo būdų, pavyzdžiui, pas gydytojus lankytojus ir likimo žinovus, kurie žada nustatyti negimusio kūdikio lytį ir padeda pagimdyti norimą sūnų ar dukrą. Tačiau nėra garantijos, kad viskas vyks taip, kaip planuota, ir jūsų lūkesčiai gali būti neįgyvendinti..

Šiame straipsnyje mes kalbėjome apie tai, kaip susitaikyti su tuo, kad laukiatės nepageidaujamos lyties vaiko.

Taigi kiekvieną iš aukščiau išvardytų vaiko lyties planavimo būdų būsimi tėvai gali naudoti atskirai arba visus iš karto. Tokiu atveju padidės trokštamo berniuko ar mergaitės gimimo tikimybė. Nepaisant teigiamų atsiliepimų, daugelis metodų yra tiesiog neveiksmingi, todėl turėtumėte būti pasirengę bet kokiems rezultatams ir nesijaudinti, jei suplanuotas nepavyks.

Up