logo

Nėštumas galimas tik esant ovuliacijai (ovuliaciją galite apskaičiuoti čia), su sąlyga, kad partneriai nenaudos jokios kontracepcijos. Šiame straipsnyje rasite atsakymus į klausimus, kaip greitai pastoti ir kurios pozos yra palankiausios pastoti kūdikį.

Kas turi įtakos nėštumui?

Net absoliučiai sveiki vyrai ir moterys gali nesugebėti pastoti vaiko, kai to nori, nes apvaisinimo procesui turi įtakos daugelis veiksnių.

  • Patirtis ir stresai - jei gyvenate nuolatinio psichoemocinio streso sąlygomis ir dirbate dėvėdami nemiegodami naktį, tai neigiamai veikia moters kiaušinių brendimo procesą, o vyro - spermą..
  • Klimato pokyčiai - persikėlimas ar kelionė į kitą šalį gali paveikti moters mėnesinių ciklą, o ovuliacija pasikeis nuo įprasto grafiko.
  • Blogų įpročių buvimas - ir tai taikoma ne tik moterims, kurios rūko, geria daug kavos ir alkoholio, bet ir vyrams. Kaip rodo medicininiai tyrimai, rūkančio vyro vyro sperma yra mažiau judri, o sėkliniame skystyje yra daug pakitusių spermatozoidų, kurie nesugeba apvaisinti kiaušinio.
  • Mityba - jei maiste nėra pakankamo kiekio vitaminų ir mineralų, trūksta tam tikrų hormonų, dalyvaujančių lytinių ląstelių brendimo procese. Moterims dėl vitamino E ir folio rūgšties trūkumo atsiranda anovuliaciniai ciklai ir sunku pastoti.
  • Antsvoris - papildomi kilogramai, taip pat jų trūkumas sukelia hormoninius sutrikimus, kurie turi įtakos kiaušidžių darbui ir gebėjimui pastoti. Tai taikoma ir vyrams, nes nutukę jaunuoliai gamina mažiau sėklinio skysčio, kuriame sperma nėra pakankamai judri..
  • Tam tikrų vaistų vartojimas - antihistamininių vaistų, skausmą malšinančių vaistų ir antibiotikų grupės tabletės gali paveikti kiaušinių brendimo procesą, atidėdamas ar slopindamas ovuliaciją.
  • Amžius - kuo vyresnė moteris, tuo mažesnė tikimybė pastoti. Ginekologai mano, kad palankiausias amžius pastojimui ir gimdymui yra nuo 18 iki 24 metų. Nuo 30 metų moters sugebėjimas pastoti net ovuliacijos metu sumažėja daugiau nei perpus.
  • Tepalų ir įvairių tepalų naudojimas sekso metu - visi šie vaistai gali sutrikdyti spermatozoidų judrumą ir sumažinti pastojimo galimybę.

Nėštumo nebuvimas dėl sveikatos priežasčių

Kartais nutinka taip, kad pirmajam vaikui pavyko pastoti nuo pirmosios ar antros ciklo, o antrojo kūdikio planavimas buvo atidėtas neribotam laikui. Bandymai pastoti su antruoju vaiku geriausia pradėti apsilankius ginekologo kabinete - testai, tepinėliai ir ultragarsas įvertins bendrą jaunos motinos sveikatą ir jos kūno pasirengimą naujam nėštumui. Didelį vaidmenį taip pat vaidina keli veiksniai:

  • kiek laiko praėjo po pirmojo gimdymo - trejus metus moters kūnas atsigauna po nėštumo, jei gimdymas vyko be komplikacijų;
  • laktacijos buvimas - maitinant krūtimi moters kūne susidaro didelis kiekis hormono prolaktino, kuris slopina ovuliaciją;
  • lėtinių ligų buvimas moterims - po gimdymo ir žindymo laikotarpiu dėl sumažėjusio imuniteto daugelis moterų paūmėja lėtinėmis infekcijomis, kurios keičia hormoninį foną ir neigiamai veikia kiaušinių brendimo procesą.

Jei pora aktyviai gyvena seksualiai nenaudodama kontracepcijos priemonių ir tuo pat metu negali pastoti metus, jie turi apsilankyti pas gydytoją ir atlikti daugybę tyrimų. Tai taikoma abiems partneriams, nes abejojama nevaisingumo diagnoze, o tai reikalauja diagnozuoti vyrus ir moteris.

Kaip greitai pastoti su moterimi?

Moters apvaisinimas, taip pat biologinis poros suderinamumas, vaidina svarbų vaidmenį apvaisinant - vienoms pastojant, jos išbandomos pirmą kartą, o kitoms reikia daugiau nei vieno ciklo, kad būtų galima išvysti įvertintas dvi juosteles. Kodėl neįmanoma pastoti, net jei nėra ginekologinės patologijos, ir ką daryti tokioje situacijoje, mes svarstysime žingsnis po žingsnio.

  1. Dažnas seksas - nusprendus susilaukti kūdikio, pora pradeda mylėtis kiekvieną dieną, o kartais ir kelis kartus. Toks fanatiškas požiūris sukelia visiškai priešingą efektą: vyro sėkliniame skystyje yra nedaug aktyvių spermatozoidų, nes jie neturi laiko gaminti, lytinės ląstelės yra neaktyvios, atitinkamai, pastojimo tikimybė smarkiai sumažėja. Kad įvyktų norimas nėštumas, turite banaliai atsipalaiduoti ir negalvoti apie tai, ar įvyko apvaisinimas - mėgaukitės vienas kitu ir iš tikrųjų mėgaukitės intymiomis glamonėmis.
  2. Stresas - pats testas neturi dviejų juostelių, jaudina moteris, ypač jei nėštumas neįvyksta per kelis ciklus. Esant tokiai situacijai, jūs tiesiog neturėtumėte važiuoti dviračiais, jei sutuoktiniai yra sveiki ir gyvena aktyvų gyvenimo būdą, tada koncepcija tikrai ateis. Norint išvengti streso, geriausia užmigti bent 9 valandas per dieną, atsisakyti kavos ir kitų nervų sistemos stimuliatorių, vartoti vitaminus ir folio rūgštį..
  3. Mityba - nėštumo planavimo etape moteris turėtų apriboti riebią mėsą, gyvulinius riebalus ir greitus angliavandenius maiste. Maistas turėtų būti subalansuotas su dideliu kiekiu žalių daržovių, žolelių, vaisių, uogų ir riešutų - šiuose produktuose yra didžiulis vitamino E, folio rūgšties ir vaisingumui palankių mikroelementų kiekis. Norint pagerinti spermos kokybę, vyrui taip pat rekomenduojama stebėti mitybą, į racioną įtraukiant riebias žuvų, alyvuogių aliejaus, graikinių riešutų ir moliūgų sėklas..

Kaip pastoti, jei tai nesiseka? Kai sutuoktiniai yra visiškai sveiki, venkite streso ir valgykite teisingai, tačiau pastojimas vis tiek nevyksta, reikia stebėti moters ovuliaciją. Tam rekomenduojama išmatuoti bazinę išangės temperatūrą per kelis menstruacinius ciklus, visada ryte, neišlipant iš lovos. Įprastu mėnesinių ciklu moteriai pirmojoje fazėje tiesiosios žarnos temperatūra bus lygi kūno temperatūrai (36,2–36,7 laipsnio). Dieną prieš ovuliaciją ir kiaušiniui patekus į kiaušintakį, temperatūra išangėje pakyla iki 37,0–37,1 laipsnio - tai yra palankiausios dienos aktyviam seksui, o tai padidina apvaisinimo tikimybę..

Šiuo metu parduodami ovuliacijos testai, skirti stebėti šį svarbų procesą..

Bet vis dėlto labiausiai informatyvus diagnostinis metodas yra ultragarsinis ovuliacijos tyrimas, kuris leidžia išsamiai ištirti reprodukcinių organų būklę..

Kaip dažnai reikia sekso norint pastoti?

Jei pora susilaiko nuo sekso likus 3–4 dienoms iki numatomos ovuliacijos, o paskui seksis kas antrą dieną, tai žymiai padidins nėštumo tikimybę. Ilgalaikis susilaikymas taip pat yra žalingas (daugiau nei 5 dienas), nes tai neigiamai veikia spermos kokybę. Esant normaliam menstruaciniam ciklui, trunkančiam 28-30 dienų moteriai, palankiausios dienos intymiems santykiams yra dienos nuo 12 iki 20 dienos..

Palankios pastojimo pozos

Ejakuliacijos metu spermatozoidai patenka į makštį, iš kur jie patenka į gimdą, o po to į kiaušintakius, kur vyksta apvaisinimas. Natūralu, kad dalis spermos teka iš makšties, tačiau daugeliu atvejų tai netrukdo pastoti.

Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad esant įvairioms vidinių lytinių organų struktūros anomalijoms (gimdos ir kitų lenkimui) ir vyro spermos neveiklumui, reikia turėti lytinių santykių tam tikrose pozose, kad padidėtų pastojimo tikimybė. Ši teorija neturi konkrečių įrodymų pagrindo, tačiau ji nepadarys žalos.

Štai kaip atrodo rekomenduojamos pozos:

  • moters padėtyje ant pilvo - tokia padėtis yra palanki pastojimui, kai gimda yra sulenkta, o organas nukrypsta užpakaliniu kampu;
  • moters padėtyje ant šono, kai keliai prispausti prie skrandžio - šioje padėtyje varpa yra arčiausiai gimdos kaklelio - atitinkamai sėklinis skystis išstumia į gimdos kaklelio kanalą;
  • misionieriaus padėtyje - vyras viršuje, moteris gulimoje padėtyje.

Liaudiški būdai

Didelio noro susilaukti kūdikio moterys ieško liaudies būdų greitai pastoti. Žinoma, jų veiksmingumas neįrodytas, tačiau daugelis sąžiningos lyties atstovų tvirtina, kad šie receptai tikrai padėjo įsivaizduoti nuo pirmųjų bandymų. Dažniausiai pasitaiko šie dalykai:

  • fikuso gėlė - populiariai manoma, kad pasodinusi fikusą namuose moteris pritraukia kūdikį į savo šeimą, o nėštumas ateis netrukus;
  • varlės - figūrėlės, minkšti žaislai, siuvami rankomis, vaizduojanti varlę, pritraukiančią „gandrą, atnešantį vaiką į šeimą“;
  • boro gimdos arba vienpusės ortilijos naudojimas alkoholio tinktūros pavidalu - šiame augale yra daugybė skirtingų komponentų, įskaitant augalų estrogenus ir progesteroną, kurie turi tiesioginį poveikį kiaušinio brendimui ir padidina pastojimo tikimybę..

Pagrindinis patarimas, kaip greitai pradėti sveikų sutuoktinių norimą nėštumą, yra visiškas atsipalaidavimas ir padėties atleidimas - keletą mėnesių tiesiog mylėkite vienas kitą, neskaičiuodami fanatiškai „pavojingų“ dienų. Tuo pačiu laikykitės sveikos gyvensenos, mažiau nervinkitės, pakankamai miegokite, daugiau laiko praleiskite gryname ore ir netrukus nėštumo testas jus pradžiugins dviem juostelėmis..

Ką moteris jaučia nėštumo metu, vaisiaus vystymasis per savaitę

Naujo gyvenimo gimimo procesą galima palyginti tik su magija. Moteris tokias transformacijas jaučia tik ypatingu laikotarpiu. Keičiasi ne tik jos kūnas, jausmai, bet ir viso pasaulio supratimas. Būsimoji motina kartu su vaiku eina didžiulį etapą nuo vienos ląstelės atsiradimo iki naujo planetos gyventojo gimimo..

Nėštumas pagal savaites. Vaisiaus vystymasis ir moters pojūčiai leis suprasti pokyčius, atsirandančius fiziologiniu ir psichologiniu lygmenimis. Visas laikotarpis truks 40 savaičių arba 10 mėnulio mėnesių, iš kurių kiekvienas turi 28 dienas (visas ciklas).

1 nėštumo savaitė

Pirmąją akušerijos savaitę įprasta laikyti paskutinę menstruacijų dieną. Šiuo laikotarpiu pastojimas nebūtinai įvyksta, jis gali įvykti po 2 ar 3 savaičių, priklausomai nuo ovuliacijos laiko. Sužinokite apie ilgai lauktos būsenos atsiradimą įmanoma tik išmatuojant bazinę temperatūrą. Šiuo metu namų tyrimai, ar kraujo donorystė dėl hCG neparodys tikrojo rezultato. Akivaizdžių požymių nėra, moteris vis dar aktyvi, organizme vyksta tik parengiamieji etapai.

Tręšimas

Kiaušinis ir spermatozoidai susilieja kiaušintakyje. Vos apvaisinus, susidaro viena pagrindinė ląstelė - zigota. Būtent ji yra visų sistemų ir organų, kurie bus klojami ir formuojami per 9 mėnesius, pagrindas. Prasideda pirmosios žiaurios cheminės reakcijos, 5–6 dienomis stebima sustiprinta specialiųjų hCG hormonų sintezė. Tai sumažins motinos kūno imuninę apsaugą, išsaugos embrioną.

Rekomendacijos būsimai motinai:

  • atsikratyti žalingų įpročių, rūkymo, alkoholio;
  • pradėkite valgyti tinkamai, baltymai, riebalai ir angliavandeniai turėtų būti aprūpinami kūnu atitinkamai santykiu 1: 1: 4;
  • venkite medicininių procedūrų, susijusių su radiacija, vartodami vaistus, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju;
  • gali prireikti multivitaminų, įskaitant folio rūgštį, besilaukiančiai motinai patartina pradėti kursą planavimo rengimo etape.

Moters jausmai nesiskiria, ji vadovaujasi pažįstamu gyvenimo būdu, fiziologiniai pokyčiai įvyks šiek tiek vėliau. Tačiau kai kurios motinos, turinčios labai išvystytą intuiciją ir jautrumą, gali nustatyti tikslią pastojimo pradžią be testų ir analizių.

2 savaites nėščia

Pagal akušerijos datas tai yra ovuliacijos laikas. Šiuo laikotarpiu, pasibaigus menstruacijoms, kūnas aktyviai ruošiasi reprodukcinei funkcijai. Kiaušidės išskiria kiaušides, jei jų yra keletas, gali atsirasti daugialypis nėštumas. Per pilvo ertmę nukreipiama į kiaušintakį, visą procesą kontroliuoja pagumburis. Kiaušinis visą dieną laukia pastojimo. Spermos gyvybingumas yra didesnis nei 5 dienos.

Ovuliacijos laikas yra ciklo viduryje, jei jį sudaro 28 dienos, tada kiaušinis subręsta 14 dieną. Jei pastojimas neįvyko, po 2 savaičių neapvaisinta moters ląstelė išsiskiria per menstruacijas.

  • gali atsirasti hormoniniai pokyčiai, jautrumas kvapams;
  • traukimo pojūčiai apatinėje pilvo dalyje;
  • padidėjęs libido, jausmingumo ir seksualumo ugdymas.

Ovuliacijos momentą galite apskaičiuoti atlikdami specialius bandymus vaistinėje arba išmatuodami bazinę temperatūrą!

Tai pasirenkami simptomai, dažniau nei moterys nepastebi tokių subtilių procesų, kurie nustato jos kūną motinystei.

3 nėštumo savaitės

Tiesą sakant, tai yra pirmoji būsimo gyvenimo gimimo savaitė. Koncepcija vyksta taip. Aktyviausi ir stipriausi spermatozoidai patenka 1-2 valandas iki kiaušinio, likusius sunaikina apsauginės moters reprodukcinės sistemos ląstelės. Kiaušinis yra daug kartų didesnis nei spermatozoidas ir susideda iš kelių membranų. Stipriausiai ir greičiausiai įsiskverbia į vidų, ir prasideda susiliejimas, susidarant unikaliam chromosomų rinkiniui. Likę spermatozoidai miršta.

Gautas zigotas juda iš kiaušintakio į gimdos ertmę. Šiuo metu ją maitina audinių baltymų junginiai, taip pat ir vidinis tiekimas. Kai tik jis pritvirtinamas prie gimdos sienelių, prasideda motinos kūno paruošimo procesas. Embriono implantacija gali būti lydima negausiai išteptos išskyros, kartais moteris jų tiesiog nepastebi.

Moters jausmai priklauso nuo jos jautrumo. Kai kurie turi pykinimą, silpnumą, galvos svaigimą. Šiame etape svarbiausia yra užtikrinti pakankamą baltymų, folio rūgšties, kalcio ir geležies suvartojimą. Todėl verta koreguoti mitybą ir dienos režimą, per didelis darbas ir stresas gali neigiamai paveikti vystymosi eigą..

4 nėštumo savaitės

Per šį laikotarpį pradeda formuotis placenta ir amniono skystis, jie užtikrins gyvybinę kūdikio veiklą. Be to, atsiranda galva, taip pat klojami 3 pagrindiniai sluoksniai, po kurių vystysis sistemos ir organai. Tėvų genai yra atsakingi už jų formavimąsi.

Embriono išvaizda:

  • ektoderma - smegenų formavimas;
  • endodermas - virškinimo trakto, skydliaukės, kepenų organai;
  • mezoderma - raumenų ir kaulų bei kraujotakos sistema.
  • yra staigus nuotaikos pokytis, mieguistumas arba atvirkščiai - energijos antplūdis;
  • padidėjęs dirglumas kvapams, skoniams;
  • pykinimas ryte, galvos svaigimas;
  • krūtis jau gali būti padidinta, padidės spenelių jautrumas.

Nustatyti nėštumą bus galima naudojant testą ar ultragarsą. Šiuo laikotarpiu turite pasirūpinti tinkama mityba, taupumu. Svarbu rūpintis imunitetu, vengti viešų renginių lankymosi, kontaktų su pacientais.

5 nėštumo savaitė

Būsimoji mama jau pradeda įtarti naują būklę, nes menstruacijos turėjo įvykti prieš savaitę. Be psichoemocinių momentų, yra ir kitų koncepcijos požymių.

Fiziologiniai moters pokyčiai:

  • sekretų skaičius padidėja, paprastai jie primena gleives, kaip ir vištienos baltymai, tokiu metu susidaro kamštis, kuris apsaugo vaisius nuo infekcijos prieš gimdymą;
  • sunkumas ir skausmas apatinėje pilvo dalyje gali signalizuoti apie grėsmės vystymąsi arba būti natūralaus proceso dalimi, bet kokiu atveju reikia pasitarti su ginekologu;
  • alpimas ir galvos svaigimas rodo staigų cukraus šuolį, todėl visą dienos racioną reikėtų padalyti į mažas porcijas, didinant valgių skaičių;
  • nestabilumas stebimas emociškai, atsiranda baimės, abejonės, nerimas dėl paskirtos atsakomybės.

Vaikas

Kūdikis pasiekia 1,7–2 cm dydį, didelė galva ir mažas kūnas suteikia panašumų į buožgalvį. Tai labai svarbus laikotarpis, nes įvyksta nugaros smegenų ir smegenų klojimas. Plaka maža širdis ir atliekamas kraujo ciklas. Motinai šiuo metu svarbu tęsti folio rūgšties vartojimą normaliam nervų sistemos vystymuisi, kad būtų užtikrintas visiškas miegas ir poilsis..

6 nėštumo savaitė

Šią savaitę ultragarso pagalba galima išmatuoti KTR (coccyx-parietal dydis), jo norma 5-6 mm rodo teisingą vystymąsi. Be to, nuotraukose paaiškės rankų ir kojų gumbai, prasideda pirštų klojimas, netrukus jie taps pilnomis galūnėmis. Tuo tarpu formuojasi burna, smakras, skruostai.

Būsimos motinos pokyčiai:

  • hormoniniai pokyčiai pradeda veikti valgymo įpročius, nuolat jaučiamas alkis, arba atvirkščiai, maistas sukelia pykinimą;
  • svorio padidėjimas dar neįvyko, jei yra toksikozė, moteris gali net numesti svorio;
  • jei išsiskyrimas pasikeičia, lydimas specifinio kvapo ir diskomforto, reikia skubiai kreiptis į gydytoją, grybelinių ligų rizika yra didelė;
  • gali padidėti apatinės pilvo sritis, kurią nesunku nustatyti drabužiais, gimdos raumenų tonuso trūkumas suteikia tokį efektą.

Venkite kontakto su chemikalais, plovikliais, tabako dūmais. Neverta lankytis voniose, paplūdimiuose, soliariumuose, baseinuose.

7 savaičių nėštumas

Pagrindinis bruožas yra geltonkūnio pakeitimas placenta, kuri šiuo metu turėtų būti visiškai suformuota ir atlikti savo mitybines bei apsaugines funkcijas. Yra pavojus, jei ankstesnės infekcijos sukėlė anomalijas.

Vaisiaus vystymasis pagal nėštumo savaites su nuotrauka:

  • auga per šuolį ir siekia 1,8 cm dydžio, o svoris - 2 g.;
  • abu smegenų pusrutuliai jau yra suformuoti, nervų sistemos konstrukcija tęsiasi;
  • kūnas yra tiksliai galvos dydžio, taip pat yra maža uodegos pakaušyje;
  • kraujotaka visiškai sureguliuota, placenta dabar tiekia deguonį, maistines medžiagas, apsaugo nuo toksinų, infekcijų, patogeninės mikrofloros;
  • raumenų ir kaulų sistema toliau formuojasi, pirštai išsiskiria, skeleto audiniai virsta kauliniu audiniu, embrionas gali sulenkti kelio alkūnes;
  • širdis jau susideda iš 4 kamerų, distiliuoja kraują per mažą kūną;
  • ant veido atsiranda nosis su šnervėmis, taip pat viršutinė lūpa, formuojama klausos sistema, dantų užuomazgos dedamos į burną;
  • integumentą jau sudaro 2 sluoksniai, viršutinį - epidermis;
  • iki septintos savaitės pabaigos tarp galūnių pasirodys piliakalnis, šiek tiek vėliau bus galima nustatyti, kas tai yra - berniukas ar mergaitė.

Būsimoji mama jau pradeda jausti visus nėštumo sunkumus. Dusulys, dažnas šlapinimasis, dujų susidarymas ir virškinimo sutrikimai gali sukelti toksikozę, pykinimą ir mieguistumą. Kūdikis vystosi labai greitai, atitinkamai, gimda pasiekia oranžinį dydį, kurį lydi sunkumas ir spaudimas apatinėje pilvo dalyje. Spenelių plotai tamsėja, palei apatinę pilvo dalį iki bambos nubrėžta linija.

8 nėštumo savaitė

Aiškiai pasireiškia pagrindiniai simptomai, pagal kuriuos nedėmesingos moterys, pamiršusios apie vėlavimą, gali tiksliai atspėti savo situaciją.

  • moters siluetas pastebimai suapvalintas, pilve, krūtinėje, klubuose, eisena tampa lygi, išmatuota;
  • odos būklė pasikeis, geriau ar blogiau, tai priklauso nuo individualių savybių, ar atsiranda bėrimai ir paraudimai, arba atvirkščiai - veidas bus švarus, gaivus, be vienos vietos;
  • skonio nuostatos yra gana originalios, labai dažnai kyla noras valgyti ką nors ne sezono metu arba nėščia moteris pasirenka maistą, nutraukdama tik kelis produktus.

Kūdikis toliau auga, siekia apie 2 cm, o svoris - 2–3 g. Beveik visos sistemos yra įdiegtos, toliau plėtojama. Uodega dingsta, atsiranda galimybė atsitiktinai judinti rankas ir kojas, ji atlenkia pirštus. Kaulai ir sąnariai sustiprėja kiekvieną dieną.

Susiformuoja regos sistema, embrionas tampa mažiau panašus į ateivį, akys yra arčiau viena kitos. Ultragarsu galite pamatyti ausies kanalą, veidas turi aiškesnį kontūrą su vos pastebimomis veido išraiškomis. Šiuo metu kūdikis jau gali reaguoti į prisilietimus.

9 savaitė

Šis laikotarpis pasižymi intensyviu augimu ir perėjimu nuo embriono iki vaisiaus. Galva vis dar gana didelė ir guli ant krūtinės, rankos ir kojos yra gerai suformuotos. Kūdikis gali judėti amniono skysčiu, kol jo mažas dydis (su vynuogėmis) leidžia. Nurodomi lytiniai organai, tačiau vis tiek negalima nustatyti ultragarso, reikia atlikti kraujo tyrimą.

Svarbu, kad moteris vis dar stebėtų savo sveikatą, kai atsiranda kruvinų, geltonų, žalių išskyrų, turite kreiptis į gydytoją. Skausmas apatinėje nugaros dalyje ir apatinėje pilvo dalyje taip pat turėtų įspėti. Gydytojas gali rekomenduoti konsultaciją su genetiku, jei reikia, nustatoma chorioninė biopsija, siekiant išsiaiškinti vystymosi anomalijas..

Maiste turėtų vyrauti švieži ir aukštos kokybės produktai. Jei kankina rėmuo, turėtumėte vengti aštrių aštrų patiekalų. Atleiskite toksikozinius rožių klubų ir žaliosios arbatos nuovirus be cukraus.

10 savaičių

Ateina ramesnis laikotarpis, būsimoji motina pripranta prie naujos būsenos, o kūdikis jau suformavo sistemas ir organus, smegenų vystymasis tęsiasi. Jo svoris artėja prie 7 g., Galva pamažu pradeda kilti nuo krūtinės. Pats nuostabiausias dalykas šiuo metu yra smegenų vystymasis. Procesas vyksta neįtikėtinu greičiu, kiekvieną minutę formuojasi naujos neuronų grandinės. Pirštai ir toliau ilgėja, tačiau membranos tarp jų išlieka. Pagrindiniai organai - kepenys, inkstai, plaučiai, žarnos - išdėstyti teisingai, ir toliau gerėja. Pradedama lytinių hormonų sintezė, merginose - estrogenai, berniukuose - testosteronas.

Moteryje jos krūtys dar labiau padidėja, venos pastebimai atsiranda. Pilvas yra pakankamai apvalus, kad galvotų apie patogius drabužius. Su kūdikiu gimda toliau auga, todėl padidėja slėgis dubens organams. Svarbu išlaikyti teigiamą požiūrį, palepinti save dovanomis ir nesijaudinti dėl kūno formų pokyčių. Kad ir toliau jaustumėtės gražūs ir laimingi, verta pasiimti gražų apatinį trikotažą, drabužius.

11 savaitė

Kūdikis jau sveria apie 11 gramų, o dydis yra apie 5-6 cm, pagal pirmąjį ultragarsą galite nustatyti vaisiaus vystymąsi, jo atitikimą normoms. Širdis plaka labai dažnai - 140 dūžių per minutę. Placentos kraujagyslių augimas suaktyvėja, vaikas greitai auga ir jam reikia daugiau maistinių medžiagų. Susidaro aurikulės, paguldomi plaukų folikulai.

Būsimoms motinoms, sergančioms toksikoze, palengva. Iki 14-osios savaitės rytinis diskomfortas turėtų praeiti. Padidėjęs šlapinimasis yra normali organizmo reakcija į hormoninius pokyčius. Reikia gerti švarų vandenį, taip pat ir sveikus gėrimus, geriau riboti produktus, kuriuose yra kofeino. Taip pat jau galima pradėti nėščių moterų kūno rengybą (jei nėra grėsmės) ir naudoti aliejų nuo strijų, efektyviausi yra migdolų, sezamo, alyvuogių.

12 savaičių

Pasibaigęs 3 mėn. Verčia pamiršti apie riziką, kilusią nuo embriono apvaisinimo dienos. Tai laikas, kai moteris jau priprato prie naujos būsenos ir gali ja džiaugtis. Išvaizdoje pastebimos transformacijos. Oda yra gaivesnė, elastingesnė, plaukai geriau auga, jie tampa storesni, šilkiniai. Daugelis nėščių moterų pamiršta apie gerą mitybą, manydamos, kad šiuo laikotarpiu galite sau leisti viską.

Valgymo įpročių rekomendacijos:

  • verta pamiršti apie žalingą greitą maistą, užkandžius, gatvės maistą, aštrų, aštrų, riebų maistą gali sukelti vidurių užkietėjimą, paveikti kūdikio būklę;
  • Nepersivalgykite, bandydami atitikti normą dviese, antsvoris apsunkina gimdymo ir vėlesnės reabilitacijos procesą;
  • turite pamiršti savo skonio nuostatas, valgydami varškę, žuvį, neriebią mėsą, riešutus, vaisius, daržoves.

Vaisiai siekia 5 cm, o svoris yra apie 12–14 g. Palaipsniui stiprėja plaučiai, gerėja virškinimo trakto darbas. Vaikas bando pakelti galvą, jau gali čiulpti pirštą. Atsiranda jautrumas skausmui, reaguoja į garsus.

13 savaitė

Prasideda 2-asis trimestras, lieka tos pačios mitybos ir saikingo fizinio aktyvumo rekomendacijos. Moteris gali pastebėti visiškai neryškią juosmens liniją, o krūtį, padidėjusią keliais dydžiais. Būtina pasiimti specialius apatinius drabužius, dažnai yra išskyros iš spenelių - tai yra priešpienis. Galite pamiršti apie dažnas keliones į tualetą, padidindami gimdą palengvina diskomfortą. Kai jaučiamas traukiantis skausmas apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje, turite kreiptis į ginekologą. Lėšos paprastai būna baltos, skaidrios, be aštraus kvapo.

Vaikas sveria nuo 15-20 g., Jo augimas siekia 6-7 cm., Kūdikio jautrumas sparčiai vystosi. Tai gali reaguoti į temperatūros pokyčius, šviesą, muziką, triukšmą, skausmą.

Fiziologinis vystymasis:

  • akys juda arčiau viena kitos;
  • kaulai ir toliau kietėja, o raumenys auga ir tobulėja;
  • ausys įgauna galutinę formą;
  • pasirodo sapnas, jis trunka tik keletą minučių;
  • fizinis aktyvumas apima įvairius judesius, be lenkimo, jis gali kirsti galūnes, padaryti chaotiškus sūpynes.

14 savaičių

Būsimoji motina pamažu perduos visas baimes ir abejones. Ji išmoksta mėgautis gyvenimo harmonija, persvarstyti prioritetus. Gimda ir toliau kyla, didėja krūtys. Moteris jau turi pasirinkti laisvesnius ir patogesnius drabužius. Šiuo metu neturėtumėte pasimėgauti saldžiu, geriau aprūpinti vaiką aukštos kokybės baltymais. Vidutinės svorio priaugimo normos 1,5–2 kg nuo pastojimo, svarbu stebėti laikrodį ir nepersivalgyti.

Vaikas toliau sparčiai vystosi, pasiekdamas 50 gramų svorį, užauga 10 cm. Atsiranda išreikštos veido išraiškos, taip pat miego ir budrumo režimai. Treniruojama kvėpavimo sistema, prasideda insulino gamyba. Širdies ritmas dažnai priklauso nuo motinos elgesio. Jos blogi įpročiai ir stresas gali pastebimai padidinti vaisiaus širdies ritmą.

Jei ultragarsas dar nepraėjo - laikas. Gydytojas gali tiksliai išmatuoti vaiko parametrus, nustatyti atitiktį standartams.

15 savaičių

Būsimoji mama ir toliau veda aktyvų gyvenimo būdą, nepamiršdama stebėti savo sveikatos.

Diskomfortas gali būti susijęs su:

  • esant dantų būklei, būtina kreiptis į odontologą, išgydyti dantų ėduonį, kraujauti dantenas, kad būtų išvengta infekcijos atsiradimo;
  • sumažėjęs imunitetas sukelia kvėpavimo takų ligas, svarbu apriboti keliones į viešas vietas, jei atsiranda simptomų, gydytojas patars saugių vaistų;
  • silpnumas, noras atsipalaiduoti, užmigti pakankamai - būdinga tokiems hormoniniams pokyčiams, nereikėtų savęs neigti, nes gimus kūdikiui miegas taps prabanga;
  • padidėjus venoms, jums reikia pasirinkti tinkamus batus, gali prireikti lengvos gimnastikos, kad palengvintumėte nuovargį;
  • skausmas apatinėje pilvo dalyje ne visada susijęs su nukrypimais, gimdos augimas atsispindi tempiant raumenis, raiščius.

Kūdikis pasiekia obuolio dydį, jo judesiai vis dar aktyvūs, o miegas trumpalaikis. Akys vis dar uždarytos, tačiau suformuoti regos nervai, vaikas gali atskirti šviesą ir šešėlį. Pirmieji plaukai lūžta, prakaito liaukos veikia.

16 savaičių

Vaisys vis labiau primena kūdikį. Jo kūną dengia lengvas pūkas, jo oda tebėra plona, ​​pastebimos kraujagyslės. Augimas yra 11–14 cm, o svoris siekia 110 g. Keičiasi cheminė kraujo sudėtis, atsiranda raudonųjų kraujo kūnelių, trombocitų, limfocitų, vyksta hemoglobino sintezė. Visi bruožai jau aiškiai išreikšti veide, dygsta antakiai ir blakstienos. Vaisiai yra padengti specialiu baltu tepalu, kuris apsaugo ploną odą iki gimimo proceso.

Būsimoji mama ir toliau stebi savo mitybą, staigūs svorio šoktelėjimai sukels pavojingus slėgio pokyčius. Eisena tampa tarsi antis, kojose atsiranda nuovargis. Jei nėštumas nėra pirmas, jau galite jausti vaisiaus judesius.

17 savaitė

Sumažėja moters darbingumas. Jai kaip visada reikia artimųjų palaikymo. Sunkumas, kryžkaulio skausmas, svorio padidėjimas turi įtakos motinos aktyvumui, jos greitam nuovargiui. Periodiškai tai gali įlieti karščio, vėliau - šalčio, staigių nuotaikos pokyčių - būdingas susikaupęs nuovargis. Svarbu ne tik vyro, bet ir visų artimųjų palaikymas, kažkas gali gaminti sriubą, kažkas gali nuvežti dokumentus į ligoninę.

Kūdikis pasiekia 13 cm aukštį, ilgesnį laiką miega, o tada tempiasi ir grimzkia. Tai gerai reaguoja į garsus, aštrus, garsus - gąsdins, mamos balsas - nuramins. Hipofizė ir antinksčiai aktyviai dirba, mergaitėse prasideda vidinių lytinių organų formavimasis.

18 savaičių

Pilvukas yra gana ryškus ir motina turi pasirinkti pozas miegui, kairioji pusė laikoma palankiausia gimdymui. Turi būti suvaržytas geras apetitas, šiuo laikotarpiu labai padidėja svoris. Gazuoti gėrimai ir didelės porcijos yra užkietėję nuo vidurių užkietėjimo ir pilvo pūtimo. Didelis kalcio poreikis gali paveikti dantų būklę, todėl pieno produktų buvimas maiste yra privalomas. Krūties jautrumas, tamsėja ir plečiasi areola, padidėja dydis, išprovokuoja depresiją. Nenusiminkite, po gimdymo, laikydamiesi subalansuotos mitybos, galėsite greitai atsitraukti.

Vaikas siekia 18 m cm ir sveria 200 gr. Svarbu kalbėtis su kūdikiu, tai stimuliuoja jo centrinės nervų sistemos vystymąsi. Mama gali patirti pirmuosius sukrėtimus veiklos metu, vystosi raumenų ir kaulų sistema. Ant pirštų jau pasirodė unikalūs pirštų atspaudai.

19 savaitė

Toksikozė ir rėmuo galutinai atslūgo, tačiau nėščią moterį gali sutrikdyti augančio pilvo odos niežėjimas. Norint sumažinti jautrumą, verta naudoti specialius kremus ar aliejus. Kai yra nuovargis ir mėšlungis kojose, gali būti paskirti Magnesia preparatai. Atpalaiduojantys pratimai gali padėti esant nugaros skausmams. Svarbu pakaitiniai veiklos ir poilsio režimai. Jei nėra grėsmių ir patologijų, turite daug vaikščioti, sunkiai dirbti. Savarankiškai paskirtas lovos poilsis gali apsunkinti gimimo procesą dėl raumenų silpnumo.

Vaikas pasiekia 220–250 gr., Miega didžiąją dienos dalį, o pabudimo metu galite pajusti jo judesius. Jei mama vaikšto, šis kūdikis keikiasi, tik jai laikas atsigulti pailsėti - drebulys iškart jaučiamas. Riebalinės liaukos ir toliau gamina baltą apsauginį tepalą.

Šiuo metu būtina praeiti kontrolinę šlapimo analizę ir planuojamą antrąjį ultragarsą. Ant jo jau galite tiksliai sužinoti lytį ir gauti kūdikio nuotrauką.

20 savaičių

Būsimos motinos poilsio laikotarpis mėgaujasi savo būkle ir žydinčia išvaizda. Pilvas mažas, tvarkingas, netrukdo judėti ir daryti pažįstamus dalykus. Pagal savo jausmus moteris gali suprasti, kaip vystosi kūdikis. Stiprus drebulys signalizuos apie deguonies trūkumą, turite išeiti į gryną orą arba vėdinti kambarį. Jei tai atsitiks po fizinio krūvio, turite atsigulti pailsėti, tada kūdikis nusiramins. Moteriai rekomenduojama miegoti ant šono, kad venos nesuspaustų. Mitybos pagrindas yra maistas, kuriame gausu kalcio ir geležies - jautiena, grikiai, varškė, špinatai, slyvos.

Kūdikis sveria apie 280 gramų, jo ūgis - 22–25 cm, jis gali ne tik žiovėti ir gurkšnoti, bet ir žaisti. Kojos tampa ilgesnės ir proporcingesnės kūnui, galva pamažu tampa mažesnė. Oda yra sutankinta ir susideda iš 4 sluoksnių, toliau gaminamas apsauginis tepalas. Nagai pasirodo ant rankenų ir kojų, pirmieji plaukai ant galvos.

21 savaitė

Įdomiausias dalykas šiame etape yra motinos sugebėjimas suformuoti būsimas vaiko skonio nuostatas. Jei valgysite aštrus, aštrus, pikantiškus saldžius patiekalus, po to turėsite įdėti daug pastangų, kad kūdikis paragauti brokolių, grikių ar morkų.

Mamai kyla problemų dėl vidurių pūtimo, venų streso ir apetito kontrolės. Papildomi kilogramai gali sukelti didelį vaisių ir komplikacijas gimdymo metu. Mažos porcijos ir dažnas maistas išgelbės jus nuo bado. Nagai ir plaukai žymiai pagreitino augimą, jų būklė pasikeitė į gerąją pusę.

Vaikas pasiekia 26 cm aukštį, svoris - 330-350 gr. Išoriškai jis jau atrodo kaip naujagimis, belieka tik priaugti kilogramus ir užaugti. Amniono skystis leidžia kūdikiui sužinoti, ką mama valgė priešpiečiams. Vaisiui judant, ant pilvo gali atsirasti pastebimų gumbų..

22 savaitė

Šiuo metu skrandis jau pastebimas, net ir po viršutiniais drabužiais, jei nėra medicininių receptų, moteris gali toliau gyventi normalų gyvenimo būdą. Pagerėja odos būklė, būsimoji motina žydi. Verta atkreipti dėmesį į patinimą, esant skysčių susilaikymui, reikia sumažinti druskos kiekį. Jei nustatoma fiziologinė anemija, tiksliam diagnozei nustatyti imamasi papildomų tyrimų. Jau reikia atlikti planuojamą ultragarsą, nustatyti vaisiaus vystymąsi, taip pat placentos būklę.

Vaikas sveria apie 410 g., Ūgis - 28–30 cm. Dideli dydžiai apsunkina motorinę veiklą, dažniausiai jis yra mažo kumščio padėtyje. Smegenų formavimasis sulėtėja, prasideda posūkis gerinti nervų sistemą, visiškai susiformuoja neuronai.

23 savaitė

Jūs vis dar galite mėgautis poilsio laikotarpiu. Rėmuo, toksikozė - praeityje dabar svarbiausia ne priaugti per didelio svorio. Vidutiniškai moteris iki to laiko priauga 5–7 kg. Pilvas pakyla aukščiau, būsimoji motina gali jausti įtampą ir nuovargį apatinėse stuburo dalyse. Jei šis laikotarpis pasireiškia sotus vasarą, edemos sunku išvengti. Būtina šiek tiek sumažinti skysčių kiekį, taip pat vengti sūraus maisto, naudinga perlenkti kojas ant pakilimų - pagalvių. Jei atsiranda traukuliai, reikia atsisakyti batų, kurie kyla, o taip pat praturtinti dietą maistu, kuriame yra kalcio, vitamino E.

  • svoris padidėjo iki 400-420 gr., tačiau pats vaisius atrodo raukšlėtas, greitai kaupsis poodiniai riebalai ir visos raukšlės išnyks;
  • pagrindiniai procesai, kuriais užsiima kūdikis, yra maistinių medžiagų įsisavinimas skystyje, o po išsiskyrimo su šlapimu dėl dažno amniono skysčio keitimo nėra pavojingas vaikui;
  • prasideda kvėpavimo organų paruošimas, jie dar nėra visiškai suformuoti, tačiau vaikas jau daro pirmuosius bandymo pratimus;
  • miega didžiąją dienos dalį, jis turi REM miego fazę, o tai reiškia galimybę pamatyti sapnus.

24 savaitė

Kūdikis kartu su skrandžiu didėja, tai gali sukelti strijų atsiradimą. Jie gali nuliūdinti moteris, ypač ryškiai raudonas ar rudas. Bet po gimdymo, atlikus reikiamą fizinį aktyvumą, bus galima grįžti į ankstesnę formą.

Būsimos motinos jaučiasi puikiai - praėjo pirmasis pavojingas trimestras, tačiau iki gimdymo dar labai toli. Visiškai įmanoma dirbti, atsipalaiduoti, pabendrauti su draugais, pasivaikščioti. Yra rekomendacijų dėl mitybos, taip pat kaip teisingai paskirstyti laiką - aktyvusis režimas ir miegas.

  • jei gydytojas pateiks vaisiaus dubens organą, nesijaudinkite, prieš gimimą jis pakeis savo padėtį;
  • kūdikis užaugo iki 25 cm ir sveria apie 500 g.;
  • įsiurbia ir išima, tačiau deginimas toliau teka per virkštelę;
  • yra tolesnis smegenų formavimasis, padidėja nerviniai ryšiai;
  • kūdikis jau gali žaisti su virkštele, grimasa, raukšlėmis, antakiais.

Atsiradus taškiniam kraujo išsiskyrimui, ūmiam apatinės pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmui, būtina skubiai kreiptis į gydytoją, palaikyti gali prireikti hospitalizacijos..

25 savaitė

Kiekvienos moters skrandis atrodys skirtingai, nepaisant to, kad kiekvienai gimda tampa rutulio dydžiu. Skrandyje yra spaudimas, kuris dažnai išprovokuoja rėmuo. Norint išvengti virškinimo problemų, ypač vidurių užkietėjimo, į racioną rekomenduojama įtraukti daržoves ir grūdus. Jei hemoglobino kiekis kraujyje yra žemas, skiriama geležies terapija. Norėdami sumažinti apkrovą ant nugaros, jau galite pradėti dėvėti tvarsliavą.

  • neišnešiotas naujagimis bus gyvybingas, jam bus sudarytos specialios sąlygos, lygios 40 savaičių;
  • svoris tampa 700 gr., aukštis 30-35 cm;
  • stiprėja griaučių sistema, pagerėja raumenys, atsiranda sugriebimo refleksas, kūdikis suspaudžia rankenas į kumščius ir nustato priekinę ranką - dešinę ar kairę..

26 savaitė

Moterų kūno apkrova didėja kiekvieną dieną. Galima pamiršti, atitraukti dėmesį, todėl laikas galvoti apie motinystės atostogas. Vaikščioti yra vis sunkiau, ypač jei priaugama per daug svorio, normalūs svyravimai yra nuo 6–8 kg. Judant gali būti jaučiama apatinės nugaros dalies įtampa, eisena artėja prie švytuoklės. Jei yra gimdos tonusas, svarbu stebėti savo būklę, pirmenybę teikti lovos poilsiui. Atsiradus susitraukimams, kraujavimui, būtina skubiai kreiptis į gydytoją.

  • vaisius jau sveria apie 1 kg, o augimas - 33-35 cm;
  • pigmentacija pasikeičia dėl poodinių riebalų sankaupų, oda pašviesėja;
  • raumenys sustiprėja, jei kūdikis netyčia pastumia vidaus organus, motina gali jausti skausmingą diskomfortą.

Pripildykite savo gyvenimo nepaprastai maloniomis emocijomis, nepamirškite nėščių moterų mitybos ir mankštos.

27 savaitė

Mama tampa vis sunkiau atlikti įprastus dalykus. Nuovargis greitai ateina, jūs turite daugiau ilsėtis. Tai natūralus procesas, leidžiantis moteriai pasiimti trumpas atostogas. Patartina šį laikotarpį skirti mėgstamai veiklai ir pomėgiams, nes po kūdikio gimimo nebus laiko. 27 savaitę galite pradėti greitai priaugti svorio, svarbu kontroliuoti šį procesą pagal porcijų dažnį ir skaičių. Dusulys, rėmuo, atsiranda su gimdos padidėjimu ir slėgiu. Krūtis tampa didesnė, nėštumo metu ji keičiasi 1–3 dydžiais.

  • smegenys auga ir tobulėja, klojami pažintinio mąstymo pagrindai - taip pat nustatoma atmintis, dėmesys, pagrindiniai temperamento bruožai;
  • nesumažėja kalcio poreikis, galutinis kaulinio audinio formavimas dar nėra baigtas;
  • toliau kaupiasi poodiniai riebalai ir pasikeičia odos pigmentacija;
  • placenta padeda suformuoti pirmąjį imunitetą, kuris apsaugos naujagimį pirmuosius 6 mėnesius.

28 savaitė

Daugumai motinų motinystės atostogos jau prasidėjo. Atsižvelgiant į priaugtus kilogramus, nėščios moters pojūčiai taip pat keičiasi. Dėl daugiau nei 9 judesiai tampa nepatogūs, išprovokuoja nuovargį, mieguistumą, virškinimo problemas.

Verta įsiklausyti į gydytojo rekomendacijas ir organizuoti pasninko dienas. Iki to laiko kūdikis jau užėmė teisingą padėtį, motina netgi gali apskaičiuoti sukrėtimų skaičių, paprastai per 2 valandas turėtų įvykti apie 10. Nugaros skausmus palengvins tvarsčiu ir specialia gimnastika, kuri bus naudinga gimdant..

  • toliau kaupiasi poodiniai riebalai, išlyginamos raukšlės, oda pamažu pašviesėja;
  • smegenyse formuojasi vingiai, toliau auga ir tobulėja intelekto pradžia;
  • Atsiranda emocijų, kūdikis gali atsikratyti bet kokio diskomforto, reaguoti galūnių judesiais.

Jei yra rezeuso konfliktas, gali prireikti imunoglobulino terapijos, tai nepakenks vaikui, o tik padės išvengti vaisiaus deguonies bado rizikos.

29 savaitė

Kūdikis jau tampa ankštas ir mamai atrodo, kad vaikas sustiprėjo. Tiesą sakant, jo svoris siekia 1,5 kg, augimas 36–40 cm. Regėjimo nervai leidžia aiškiai matyti šviesą, mirksėti keičiant jos intensyvumą. Vaikas kosėja ir žaga, o mama tai jaučia. Emocinė sfera taip pat nestovi vietoje - atsiranda gebėjimas verkti. Vidaus organai jau yra suformuoti. Raumenys toliau auga, gerėja kvėpavimo sistema.

  • jei būsimoji motina dar nekeitė savo drabužių spintos, atėjo laikas tai padaryti, nesijaudinkite dėl laisvo kostiumo stiliaus, po kelių mėnesių bus įmanoma susigrąžinti formą;
  • pasikeičia odos būklė, ji tampa sausesnė, atsiranda pigmentacija;
  • norint išmokti valdyti savo kūną gimdant patartina įsisavinti Kegelio pratimus, jei jogos užsiėmimai yra naudingi, jei ne kontraindikacijos;
  • padidėja dirglumas ir nuovargis, skrandis tampa didesnis, padidėja apkrova vaikštant, miegas yra tik jo pusėje.

30 savaičių

Pilvo augimas ištempia ir oda tampa plonesnė. Strijos taip pat atsiranda klubuose. Vidurių užkietėjimą ir patinimą galima ištaisyti tinkamai maitinantis. Jei mama svaigsta ir silpnėja, verta pailginti poilsio laiką. Šiuo laikotarpiu svarbu išmokti atsipalaidavimo metodų, jie padės susidoroti su nemiga ir susikaupusiu nuovargiu..

  • nustatomas sąveikos su motina procesas, jis nusiramina glostydamas pilvą, žiauriai reaguoja į nepatogią aplinką - užkimštą kambarį, tabako dūmus;
  • pamažu nyksta maži plaukai - lanugo, dengiantis kūdikio kūną, tačiau kai kuriais atvejais naujagimis gali pasirodyti kartu su juo;
  • smegenys ir toliau sparčiai auga, didėja iškrypimų ir įdubimų skaičius.

31 savaitė

Šiuo metu sustiprėja visi ankstesni nemalonūs pojūčiai. Gimda išstūmė visus vidaus organus, todėl padažnėja dusulys, sunku kvėpuoti. Mėšlungis, patinimas ir nugaros skausmai trikdo ne tik dieną, bet ir naktį, sukeldami nemigą. Pozityvus požiūris, atpalaiduojantis masažas, jogos užsiėmimai padės susitvarkyti. Būtina sumažinti skysčių kiekį, šlapinimasis vyksta labai dažnai, moteris gali net apriboti savo pasivaikščiojimus. Tokios aukos nereikalingos, būtina laikytis teisingos dietos ir valandą negerti prieš išeinant.

  • augimas pasiekė 35-43cm, svoris - iki 1,6 kg;
  • treneriai valdo 5 pagrindinius pojūčius;
  • neuronų jungtys auga karščiavimo greičiu;
  • prabudimo laikotarpis ilgėja, kūdikis yra užsiėmęs savo reikalais - kvėpuoja, žiūri, mirksi, čiulpia pirštą, suspaudžia kumščius, stumia.

32 savaitė

Kūnas jau pamažu ruošiasi gimdymo procesui. Kai kurie gali net jausti treniruočių muštynes. Pilvas jau didelis, gali traukti, verta nešioti tvarsliava. Moters judesiai ir eisena tapo nepatogūs, ji lėčiau atlikdavo įprastas užduotis. Neatmeskite savęs noro miegoti ar įsigyti naujo daikto, ir turėsite pamiršti apie saldumynus bei aštrius patiekalus. Jau reikia ilgiau pasirinkti patogią padėtį, drebulys tampa vis intensyvesnis.

  • ūgis iki 46 cm, svoris 1,6–1,8 kg;
  • vaisius vis dar yra dubens srityje, bet jau gali pasukti galvą žemyn;
  • pagerėja smegenų raida kalbant su kūdikiu, skaitant knygas, klausant muzikos;
  • raumenų sistema toliau stiprėja, judesiai geriau koordinuojami.

Laikas atlikti 3 suplanuotus ultragarsus, jūs galite sužinoti ne tik vaisiaus dydį ir formavimą, bet ir aiškiai pamatyti jį ekrane. Taip pat svarbi bus informacija apie amniono skysčio būklę, gimdą, placentos brandą..

33 savaitė

Vidutiniškai moteris nėštumo metu priaugo 10–12 kg. Padidėja hormoninis fonas, kuris gali išprovokuoti dantenų kraujavimą. Per didelis dirglumas, kurį sukelia artėjančio gimimo baimė. Svarbu išlaikyti teigiamą požiūrį, užpildyti gyvenimą džiugiomis emocijomis, bendrauti su maloniais žmonėmis. Verta prisiminti įmanomą fizinį krūvį, jis būtinas raumenų tonusui, kitaip gimdymo metu bus sunku valdyti savo kūną..

  • aukštis - 40-46 cm, svoris -2100-2300;
  • vaikas jau turėtų užimti teisingą padėtį, jei ne, gimdymo metu tam reikės papildomo akušerio dėmesio;
  • pagerėja žindymo metu būtinas čiulpimo refleksas;
  • raumenų ir kaulų sistema toliau vystosi, todėl varškės sūrį reikia vartoti per visą nėštumo laikotarpį;
  • vaisius jau atrodo kaip naujagimis; ant rankų, kojų atsiranda skruostai ir raukšlės.

34 savaitė

Hormoniniai pokyčiai leidžia mamai būti geros nuotaikos. Ji buvo pavargusi nuo nemalonių pojūčių ir nelaukė, kol pasirodys kūdikis. Svoris žymiai padidėja iki 12-15 kg, krūtinė toliau auga. Tamsa linija nuo bambos iki apatinės pilvo dalies, taip pat spenelių areola. Veisimosi instinktas piko metu, būsimoji mama užsiėmusi namų ruošos darbais.

  • aukštis 41–47 cm, svoris 2100–2400;
  • vaisiaus oda yra šviesi ir lygi, ji yra padengta apsauginiu lubrikantu, palengvinančiu gimdymo kanalo praėjimą;
  • gimus šiuo metu vaikas gali savarankiškai kvėpuoti ir jam nereikia intensyvios reabilitacijos terapijos.

35 savaitė

Prasideda svarbiausias momentas, pasiruošimas gimdymui. Būsimai mamai naudinga konsultuotis specialiais kursais. Pasirinkite gimdymui partnerį, tai nebūtinai turi būti vyras, mylimasis gali palaikyti ir nuraminti - draugė, mama. Gimdymo namų krepšys jau turėtų būti surinktas, kad moteris nesijaudintų dėl smulkmenų. Pilvas pasiekia maksimalų dydį, vaikštant greitai išsenka, atsiranda patinimas. Šiuo metu svarbu nepersivalgyti, kitaip kūdikis bus didelis, o gimimo procesas taps sudėtingesnis.

Vaiko vystymasis:

  • tęsia kvėpavimo sistemos mokymą, čiulpti, ryti refleksą;
  • mažėja amniono skysčių kiekis, o tai sukelia nepatogumų kūdikiui, kūnas praneša, kad laikas keisti gyvenimo sąlygas;
  • endokrininė, nervų ir imuninė sistemos ir toliau gerėja;
  • pamažu kūdikis krenta, mama gali tai pajusti lengviau kvėpuodama ir mažindama spaudimą nugarai.

36–40 savaičių

Viskas yra pasirengusi ilgai lauktam naujo gyvenimo atsiradimui. Likus 2 savaitėms iki gimimo, pilvas nusileidžia ir virsta akmeniu - tai signalas, kad gimda įgauna tonusą. Bet kuriuo metu gali prasidėti muštynės - tiek treniruotės, tiek realios. Moteris jau priaugo nuo 9 iki 16 kg, prieš pat gimimą šiek tiek sumažėjo. Būtinai dalyvaukite konsultacijoje kartą per savaitę, gydytojas stebi vaisiaus būklę, širdies plakimą.

Gimdos pradžios požymiai:

  • padidėjęs apetitas;
  • apatinėje pilvo dalyje yra diskomfortas, po kurio jis virsta skausmu;
  • susitraukimai prasideda nuo spazmų, kurių dažnis yra 5 kartus per valandą;
  • kūnas pradeda valytis pats - galimas vėmimas, viduriavimas;
  • gleivinės kamščio išėjimas ir amniono pratekėjimas yra tiesioginis gimdymo pradžios signalas, būtina nedelsiant hospitalizuoti.

Vaikas pasiekia 50-54 cm dydį, sveria apie 3–3,5 kg. Motinos įsčiose jis yra labai perkrautas, visi organai yra suformuoti ir pasirengę užtikrinti gyvybę po gimimo. Kūdikis yra jautrus šviesai, gali atskirti spalvas, labai greitai jis susitiks su mama. Moters kūnas taip pat ruošiasi - sąnariai tampa minkštesni ir elastingesni. Jei reikia, norint atlikti placentos būklę, vaisiaus vietą, reikės atlikti ultragarsą. Kūdikis nesustoja vystytis po gimdymo, procesas tęsiasi tik dabar, jis gali pajusti motinos rankų šilumą.

Veiksmingi patarimai, kaip greitai pastoti. Naudingi kūdikio pastojimo patarimai

Ar jau laukėte teigiamo nėštumo testo rezultato ?! Tada šie ekspertų patarimai padės labai greitai pastoti, jei negalite.

Jei priėmėte aiškų sprendimą įkurti šeimą, greičiausiai norite tai padaryti greitai, tiesa ?! Jei tai yra apie jus, tada pradėkite planuoti dabar. Nes greitai pastoti reiškia ne tik turėti lytinių santykių „tinkamu“ laiku, bet ir sukurti tokią palankią aplinką, kurioje sveikas kūdikis išaugs iš sveiko embriono, kai spermatozoidas susitiks su kiaušiniu. Taigi, ką reikia daryti norint pastoti? Čia yra žingsnis po žingsnio vadovas, kaip greičiau pastoti..

1 žingsnis: gyvenkite sveiką gyvenimą

Jei jus domina, kaip padidinti galimybę pastoti, tada pradėkite rūpintis savimi. Ne paslaptis, kad nėštumo ir gimdymo metu moters kūnas patiria rimtų pokyčių ir išbandymų, todėl būtinai pradėkite savo kelionę svarbiais sveikos gyvensenos žingsniais. Čia pateikiami keli paprasti sveikos gyvensenos patarimai: greičiau pastoti bus daug lengviau..

Kreipkitės į ginekologą ir stomatologą

Ginekologas (akušerė) išanalizuos bendrą sveikatos būklę ir patars dėl būtinų gyvenimo būdo pokyčių, kad nėštumas ateitų greičiau. Nepamirškite paminėti nevaisingumo atvejų, kurie įvyko šeimoje, nes kai kurios moterų reprodukcinės sistemos problemos gali būti paveldimos. Taip pat rekomenduojama pasikonsultuoti su odontologu, jei yra kokių nors dantenų ir dantų problemų, kurios yra viena iš neišnešiotų kūdikių ir blogo svorio augimo priežasčių. Prieš pastojimą būtina sutvarkyti burnos ertmę ir kasdien laikytis būtinos higienos.

Pratimas

Įpročiu turėtų tapti įvairių rūšių pratimai, nes būtina organizmą paruošti nėštumui. Net trumpi pasivaikščiojimai gryname ore padės stabilizuoti širdį ir pagerinti sveikatą. Būkite atsargūs ir nepersistenkite: tyrimai parodė, kad per didelis mankštinimasis ir treniruotės iki išsekimo gali sukelti mėnesinių ciklo sutrikimus ir sukelti nevaisingumą..

Pradėkite vartoti prenatalinius vitaminus

Niekada nevėlu pradėti vartoti prenatalinius vitaminus. Be įvairių vitaminų ir mineralų, juose yra folio rūgšties, kuri yra svarbi vaikui visais jo vystymosi etapais. Pasak mokslininko, gydytojo ir dietologo iš Harvardo medicinos mokyklos Audrey Gaskins, folio rūgštis prailgina ovuliaciją, padeda apvaisinti ir padeda embrionui išgyventi ankstyvose nėštumo stadijose. Apie tai, kurį vitaminų kompleksą pasirinkti, kalbėkite su savo ginekologu. Dideli folio rūgšties kiekiai yra braškėse, špinatuose, apelsinų sultyse ir pupelėse.

Nerūkyti

Rūkymas sumažina galimybę greitai pastoti. Jis susijęs su didele persileidimo ir negimdinio nėštumo tikimybe. „Rūkaliai labai sumažino estrogeno kiekį, o tai gali sumažinti ovuliacijos tikimybę cikle ir turėti įtakos nėštumo palaikymui“, - sako Gaskinsas. Šį įprotį turėtų panaikinti ir partneris, nes rūkymas neigiamai veikia spermos kiekį ir spermos kokybę..

Sekite kofeino vartojimą

Neatsisakykite kofeino apskritai, tiesiog sumažinkite jo suvartojimą iki 1-2 puodelių (250 ml) per dieną. Per didelis kofeino kiekis gali sukelti reprodukcinių problemų..

Sumažinkite alkoholio vartojimą.

Nors nedidelė taurė vyno apskritai nedaro įtakos reprodukcinei funkcijai, tuo metu, kai bandote pastoti, geriau negerti alkoholinių gėrimų. Nėštumo metu nėra saugaus alkoholio kiekio, o kol pastojate, jo geriau atsisakyti..

Neužsiimkite greitu maistu ir saldumynais

Valgykite teisingai, valgykite daug vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Sveika mityba padidina progesterono, pagrindinio nėštumo palaikymo hormono, lygį, palaiko ovuliacijos procesą ir apvaisinto kiaušinio implantavimą į gimdos sienelę..

2 veiksmas: sustabdykite kontracepciją

Tikriausiai apie chevidno, kodėl būtina nustoti kontroliuoti gimimo procesą ir nustoti naudoti metodą, kuris padėjo nesustoti. Taip pat verta paminėti, kad priklausomai nuo to, kokį metodą naudojote šiems tikslams, priklausys tai, kaip greitai bus atkurta reprodukcinė funkcija ir kaip lengvai paaiškės, kad galite pastoti. Jei naudojote prezervatyvus, tada tikimybė pastoti žymiai padidės, jei šį kartą pamiršite juos ant naktinio staliuko. Taip yra ir su IUD: pašalinus spiralę, kūnas bus nedelsiant paruoštas nėštumui. Vartojant hormoninius kontraceptikus, situacija yra šiek tiek sudėtingesnė: sustabdžius organizmą, reikės šiek tiek laiko grįžti į normalų.

Jei moteris ilgą laiką vartojo geriamuosius kontraceptikus, nutraukus vaisto vartojimą, gali sutrikti menstruacinis ciklas. Menstruacijų gali nebūti arba jos gali būti nedaug, kartojamos kelis kartus per mėnesį ir pan. - sako Ericas D. Levensas, MD, sertifikuotas reprodukcinės endokrinologijos specialistas Shady Grove'o klinikoje. Paprastai po šešių iki aštuonių savaičių ciklas turėtų atsigauti beveik visiškai. Jei po 8–10 savaičių cikle vis dar yra nesėkmių, protinga kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti, kas vyksta “..

3 žingsnis: stebėkite ovuliaciją

Ovuliacija yra didžiausio moters vaisingumo laikotarpis, todėl labai svarbu žinoti, kada ateis šis laikotarpis, norint greitai pastoti namuose. Kartais sunku nustatyti šį momentą, tačiau yra keletas patikrintų būdų, kaip sekti ovuliaciją..

Sužinokite, kada įvyksta ovuliacija

Turite sužinoti ovuliacijos esmę, suprasti, kaip ji veikia, kad galėtumėte toliau stebėti jos simptomus ir požymius. Pirmasis klaidingas požiūris į tai, kad ovuliacija įvyksta 14 dieną nuo kritinių dienų pradžios, tai iš dalies tiesa, tačiau jei ciklas yra pastovus ir trunka 28 dienas. Kiekviena moteris turi skirtingą ciklą. „Vidutiniškai ciklas gali trukti nuo 24 iki 35 dienų ir gali prasidėti 3–4 dienomis vėliau nei įprastai“, - sako Levensas. Priklausomai nuo ciklo trukmės, ovuliacija gali įvykti per 11–21 dieną nuo pirmosios paskutinio mėnesinių dienos (galbūt anksčiau ar vėliau, jei ciklas yra labai trumpas ar per ilgas). Ovuliacijos laikas priklauso nuo unikalaus moters ciklo, o visoms sveikoms moterims kritinės dienos prasideda 12–14 dienų po ovuliacijos.

Naudokite ovuliacijos skaičiuoklę

Kaip ir dienoraštyje ar kalendoriuje užrašydami visus svarbius dalykus ir planus, taip pat verta užsiimti ovuliacija, nes nėštumas yra labai svarbus tikslas. Ovuliacijos ar vaisingumo skaičiuoklė nustatys ciklo trukmę ir padės nustatyti pačias dienas, kai nėštumo tikimybė yra labai didelė. Tiesiog keletą mėnesių užrašykite pirmąją ciklo dieną (mėnesio pradžią). Laikui bėgant, jūs pradėsite pastebėti modelius, kada turėtų prasidėti jūsų ciklas, taigi, kai įvyks ovuliacija. Labiausiai tikėtina, kad vaikas pastoja prieš ovuliaciją ir 24 valandas po jos.

Žinoti ovuliacijos simptomus

Vienas iš paprasčiausių dalykų pastoti yra įsiklausyti į savo kūną ir žinoti ovuliacijos simptomus. Jūs galite turėti vieną ar du ar net kelis iš šių simptomų:

  • Mažas dėmėjimas
  • Bespalvės, klampios gimdos kaklelio gleivės
  • Padidėjęs libido
  • Krūtų švelnumas ir skausmingumas
  • Padidėjęs regėjimas, skonio ir kvapo pojūtis
  • Pilvo pūtimas
  • Gimdos kaklelio padėties ir elastingumo pasikeitimas (jis tampa minkštesnis, aukštesnis ir atviresnis)
  • Staigus ir stabilus bazinės kūno temperatūros padidėjimas

Padidinkite savo „stebuklo“ tikimybę atlikdami ovuliacijos testą

Žinodami ovuliacijos simptomus, galite daugiau sužinoti apie savo ciklą. Tuo metu, kai jūs visa tai suprasite, greičiausiai jau tapsite nėščia. Jei ne, tada gali padėti ovuliacijos testai. Jie parduodami už prekystalio mažais rinkiniais. Vieną rinkinį sudaro kelios bandymo juostelės, kurių užduotis yra sekti ovuliacijos momentą, išmatuojant liuteinizuojančio hormono (LH) lygį. LH gamina hipofizė, ji gerai stebima šlapime. Organizmas šį hormoną gamina nuolat, tačiau likus 24–48 valandoms iki ovuliacijos, jo pagaminama labai daug..

Norėdami gauti tiksliausią rezultatą, vykdykite instrukcijas ant pakuotės. Tyrimas turėtų būti atliekamas tuo pačiu metu kiekvieną dieną keletą dienų, negerkite ir ne šlapinimosi dvi valandas prieš jį. Kitas, jums reikia įdėti bandymo juostelę į surinktą šlapimo dalį, o tada stebėti rezultatus skaitmeniniame monitoriuje ar juostelėse. Pasirodys konkreti spalva ar ženklas, nurodantis aukštą PH lygį. Tai reiškia, kad netrukus įvyks ovuliacija, laikas pradėti verslą. Tokie testai yra labai patogūs, tačiau nėra 100 procentų tikslūs, nes jie patikrina tik vieną ovuliacijos rodiklį. Kai kurios sveikatos problemos gali turėti įtakos jūsų tyrimo rezultatams ir parodyti klaidingai teigiamą rezultatą (policistinių kiaušidžių sindromas arba neovuliacinis folikulų liuteinizacijos sindromas), o kai kurie vaistai, kurių sudėtyje yra estrogeno ir progesterono (kontraceptinės tabletės ar hormonų pakaitinė terapija), gali sumažinti jūsų LH lygį..

Stebėkite bazinę temperatūrą

Bazinės kūno temperatūros (BTT) stebėjimas yra dar vienas būdas sužinoti ovuliacijos periodą. Kai nėra ovuliacijos, normali temperatūra yra nuo 35,6 iki 37,2 laipsnių Celsijaus. BTT turėtų būti matuojamas per visą ciklą, o ovuliacijos metu jis gali būti per pusę laipsnio didesnis. BTT matuoti naudojamas specialus termometras. Kiekvieną rytą turite išmatuoti temperatūrą, neišlipdami iš lovos. Nubraižykite grafiką, kur Y ašis yra BTT, o X ašis - ciklo dienos. Kelis mėnesius užrašykite savo BTT diagramoje. Kai BTT keletą dienų yra šiek tiek didesnis nei įprastai, reikėtų daryti išvadą, kad įvyko ovuliacija. Šis metodas užima daug laiko, tačiau jis padeda iš arčiau pažinti savo kūną ir susidaro bendrą jūsų vaisingumo vaizdą. Jei išsiaiškinsite savo BTT tvarkaraštį, tuomet galėsite saugiai pradėti ruoštis kelias dienas prieš aukščiausią BTT.

4 žingsnis: turėkite saikingą ir tinkamą seksą

Kai bandote pastoti, greičiausiai kiekvieną laisvą minutę praleidžiate lovoje su partneriu. Bet atminkite, kad viskas gerai saikingai. Ekspertai mano, kad geriausias būdas greitai pastoti - turėti lytinių santykių kartą per dieną arba kas antrą dieną, palankiomis dienomis prieš ir po ovuliacijos. Jei lytiškai santykiaujate per dažnai, gali sumažėti jūsų partnerio spermatozoidų kiekis, o jei per reta - jūsų sperma sustingsta ir sperma nejuda taip greitai. Jei norite greitai pastoti kūdikį, nedarykite šių veiksmų:

Nenaudokite tepalo

Su juo, žinoma, patogiau, tačiau kai kurios tepalų rūšys gali sunaikinti spermos ląsteles, kol pasiekia kiaušinį. Taigi perskaitykite etiketes ir išsirinkite geriausią, arba išbandykite rapsų aliejų. Preliudą galima padidinti, kad būtų skatinamas natūralus tepimas.

Po sekso negalima duše

Tikimybė pastoti tampa mažesnė, jei iškart po sekso nusiprausite po dušu. Be to, yra tikimybė susirgti dubens infekcijomis. Taip pat turėtumėte vengti ilgų bėgimų, ėjimo į pirtį, karštų vonių ar bet kokios kitos veiklos, kuri pakelia jūsų kūno temperatūrą iškart po sekso.

Pozauti sekso metu nesvarbu

Tyrėjai nerado jokios konkrečios pozos sekse, skatinančioje greitą vaiko pastojimą, o tai reiškia, kad jūs galite mylėtis absoliučiai bet kurioje pozoje. „Jūsų pasirinkta padėtis sekso srityje netrukdys pastoti ir nesukels nevaisingumo“, - sako Rachel Gurevich, vaisingumo ekspertė ir „Planning Nėštumo: vadovas manekenams“ bendraautorė. Todėl nebijokite eksperimentuoti ir ieškokite pačių mėgstamiausių sekso pozų, kurios patinka jums ir jūsų partneriui. „Rinkdamiesi pozą turėtumėte atsiminti tik kelis dalykus: poza yra patogi jums abiems, sukelia daug emocijų iš susitikimo ir svarbiausią orgazmą“, - sako Robin Elise Weiss, PhD, sertifikuota Dula. Po sekso galite padėti spermai likti jūsų viduje, tiesiog atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir patraukite prie krūtinės.

Kiek laiko reikia vaiko pastojimui?

Dauguma sveikų porų, turinčių dažnai ir neapsaugotą seksą, pastoja per metus. 38 proc. Porų gali pastoti vaiką per mėnesį, 68 proc. Pasiekia rezultatą per 3 mėnesius, 81 proc. Tai įvyksta per šešis mėnesius, 92 proc. - per metus. Kai kuriais atvejais pastoti turite kreiptis į specialistų pagalbą.

Jei esate 30 metų ar jaunesnis, jūs ir jūsų partneris abu esate sveiki, tada galite greitai pastoti tiesiog aktyviai užsiimdami seksu ir nesinaudodami ginekologo bei reprodukcijos specialistų pagalba, patys nenaudodami kontracepcijos priemonių. Galų gale svarbu atsiminti, kad net ovuliacijos piko metu tikimybė pastoti bet kurį mėnesį yra tik nuo 1 iki 5.

Moters reprodukcinė funkcija mažėja su amžiumi, taigi, jei esate vyresnis nei 35 metų, po pusės metų nesėkmingų bandymų turite kreiptis pagalbos. Kuo anksčiau apsilankysite pas gydytoją, tuo greičiau pastosite. Kai kurios nevaisingumo priežastys laikui bėgant blogėja. Jei atsisėsite, laikui bėgant tikimybė, kad gydymas nuo nevaisingumo padės, tik sumažės.

Svarbiausia nekaltinti savęs, kad dar negalite pastoti. JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrų atliktas tyrimas rodo, kad nevaisingumas pastaruoju metu yra gana dažnas - 1 iš 8 porų turi sunkumų pastoti ar išlaikyti nėštumą. Ir nedarykite skubotų išvadų, kad esate „problemos“ šaltinis. Koncepcijos problemos gali kilti ne tik dėl moters, bet ir dėl vyro bei net dėl ​​kelių veiksnių tuo pačiu metu. Ką daryti, jei ilgą laiką nepavyksta? Jei jums sunku, susisiekite su mylimuoju dėl palaikymo. Prisijunkite prie bendraminčių grupės, aptarkite su jais savo problemas, pasidalykite savo jausmais ir emocijomis, paprašykite patarimo ir nebijokite būti atviri. Neužtenka vien noro veikti.

Up