logo

Prasidėjo 36-oji nėštumo savaitė, tai reiškia, kad pasiruošimas gimdymui įsibėgėja. Būsimoji motina vis dažniau lankosi pas gydytoją, kuris stebi placentos, kūdikio ir gimdos kaklelio būklę. Krepšys į gimdymo namus jau surinktas, o būsimų tėvų ir jų artimųjų jau laukia stebuklas.

36 nėštumo savaitės - kiek mėnesių

36 akušerinė nėštumo savaitė yra 9 nėštumo mėnesiai, III trimestras ir maždaug 34 vaisiaus savaitės savaitės.

Kas nutinka mamai 36 savaitę?

36 nėštumo savaitę didelis pilvas padaro motiną lėtą ir gremėzdišką. Jai tampa sunku vaikščioti ir net sėdėti. Užimti patogią miegą dabar taip pat nėra lengva užduotis..

Gimda yra viršutinėje padėtyje (15 cm virš bambos). Jis suspaudžia visus vidaus organus, todėl vis dar sunku kvėpuoti, gali sutrikti rėmuo, raugėjimas ir pykinimas, dažnas noras ir šlapinimasis. 36 nėštumo savaitę moters pojūčiai, be abejo, nėra malonūs, tačiau belieka šiek tiek kentėti, nes ilgai lauktas susitikimas su kūdikiu artėja.

Būsimos motinos jaučiasi labai didelės, ir tai nenuostabu, nes nėštumo laikotarpiu jos priaugo 12–13 kg. Toks svorio padidėjimas laikomas norma. Nėščios dvynės iki to laiko gali priaugti iki 15 kg. Jei moteris įgijo šiek tiek daugiau nei įprastai, gimus kūdikiui nėra baisu, svoris mažės.

Gimdymo židiniai. Kaip suprasti, kad gimdymas netrukus?

36 nėštumo savaitę būsimos motinos kūnas pradeda aktyviai ruoštis gimdymui. Gimimo dainininkai vis dažniau pasirodo. Būtent taip vadinamas Braxtonas Hicksas. Treniruotės susitraukimai paruošia raumenis darbingumui. Nuo tikrųjų muštynių jie būna netaisyklingi.

Pirmojo nėštumo metu moterims pilvas pradeda kristi 36–37 savaites. Kūdikio galva nugrimzta į dubens organą, o mamai tampa daug lengviau kvėpuoti. Jei kūdikis vis dar yra dubens pristatyme, nesijaudinkite, akušeriai padės jam gimti iš šios nelabai patogios padėties.

Antrojo nėštumo metu 36 savaitę skrandis išlieka viršutinėje padėtyje. Jis nenusileidžia anksčiau nei savaitę prieš gimdymą, o gali nusileisti vos per kelias dienas.

Moterims dubens kaulai dažnai skauda dėl jų atskyrimo. Ir dėl to, kad gimda ištempta iki įspūdingo dydžio ir stipriai spaudžia visus organus, žarnyną galima ištuštinti kelis kartus per dieną. Gimdos kaklelis 36 nėštumo savaitę sutrumpėja ir suminkštėja, ruošiantis artėjančiam gimdymui.

Kas nutinka kūdikiui 36 savaitę?

Jei vaisiaus guolis vyksta normaliai ir nėra oligohidramnionų, vaikas, gimęs 36 nėštumo savaitę, turės normalų svorį. Iki to laiko vaisiaus svoris siekia 2,6 kg, o aukštis - 45–47 cm.

Dabar kūdikis aktyviai kaupia riebalinį audinį. Jo skruostai tampa išsipūtę, o jis pats ruošiasi valgyti motinos pieną, todėl beveik visą laiką čiulpia pirštą. Vaikas toliau augina plaukus ir nagus. Vaikas jau yra visiškai savarankiškas, jis žino, kaip daryti kvėpavimo ir rijimo judesius, atskirti motinos balsą, reaguoti į garsą, šviesą ir skonį. Jo žarnyne pradeda formuotis mekonijus - pirminės išmatos.

Vaisiaus judesiai 36 savaitę nėra tokie aktyvūs, palyginti su trečiojo trimestro pradžia. Dabar jis jau ankštas viduje, ir visiškai nėra kur pasisukti. Būdami ramioje padėtyje, mama ir kiti gali stebėti, kaip kūdikis ištiesia kulną, paskui alkūnę, paskui tušinuką per pilvo sienas..

Forumuose dažnai užduodami klausimai

W.: 36 nėštumo savaitė, kaip suprasti, kas netrukus pagimdys? Kaip prasideda gimdymas??

A.: Gimdymas prasideda nuo gimdymo: skrandis tampa stangrus, moteris jaučia skausmą kaip per menstruacijas, kuris atpalaiduoja per kelias sekundes. Susitraukimai vyksta reguliariai, palaipsniui vis dažnesni ir laikui bėgant didėja. Su šiais simptomais turite skubiai vykti į ligoninę. Taip pat gimdymo pradžioje moterys palieka vandenį.

W.: 36 savaitė, kodėl vaikas daug nejuda?

A.: Nuo 34-36 nėštumo savaičių kūdikis tampa ne toks aktyvus kaip anksčiau, nes jis jau yra perpildytas gimdoje. Nepaisant to, jūs turėtumėte jausti, kaip jis sukasi ir judina rankas ir kojas. Jei jo judesiai tampa labai reti, geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir būti ištirti.

B.: Gimdos tonusas 36 savaites. Ką galiu imtis spazmui palengvinti?

A.: Visus vaistus turėtų skirti gydytojas, nes jis žino jūsų kūno ypatybes ir nėštumo eigą. Apskritai, naudojant tonusą, skiriama ne-shpa ar papaverinas. Bet dėl ​​šios problemos geriau pasitarti su gydytoju..

Ką daryti mama?

Būsimi tėvai per 35-36 savaites kelis kartus patikrina, ar viskas paruošta ir pirmą kartą nupirkta kūdikiui. Jei ne viskas yra paruošta, dabar pats laikas tai padaryti. Krepšelis gimdymo ligoninėje jau turėtų būti surinktas ir stovėti matomoje vietoje, kad netikėto gimimo atveju jį pasiimtumėte su savimi.

Geriausia, jei ranką surenkate patys. Taigi, jūs žinosite, ką ir kur dėti. Žinoma, kurį laiką persikeliate gyventi į gimdymo ligoninę, bet ne visam laikui - neneškite su savimi krūvos nereikalingų daiktų. Pirma, tai nėra sveikintina ligoninėje. Antra, jūs būsite ten tik keletą dienų, o tai reiškia, kad visiškai reikalingų dalykų pakaks.

Pabandykite viską supakuoti į plastikinius maišus, o ne į skudurų maišus. Prieš pradėdami treniruotę, susisiekite su gimdymo klinika, kur jie pateiks jums apytikslį reikiamų vaistų sąrašą. Imkitės maisto ateičiai. Būtinai griebkite buteliuką vandens be dujų. Paprastai, prasidėjus susitraukimams, moterį pradeda varginti stiprus troškulys.

Apskritai, motinystės ligoninei paprastai gaunami 2 krepšiai: vienas - motinai, antras - vaikui.

Šiuo metu kartą per savaitę reikia atlikti patikrinimą pas gydytoją. Tai būtina norint įvertinti kūno būklę ir jo pasiruošimą gimdymui. Gydytojas apžiūri gimdos kaklelį, pasveria nėščią moterį, matuoja pilvo apimtį ir gimdos dugno aukštį, atlieka CTG. Jei yra kokių nors anomalijų (sumažėjęs vaisiaus aktyvumas, amniono skysčio nutekėjimas), po 36 savaičių gali būti paskirtas ultragarsinis tyrimas..

Keletas naudingų patarimų

Vėlesniais etapais, kai skrandis jau yra labai didelis, motinoms gali būti sunku išlipti iš lovos. Jei susiduriate su panašia problema, stenkitės nedaryti staigių judesių. Pirmiausia atsigulkite ant šono, tada nuleiskite kojas iš lovos, o po to pakilkite.

Prisiregistruokite į kursus besilaukiančioms motinoms, jei to dar nepadarėte. Jums bus išmokyti kvėpavimo pratimai, kurie gali palengvinti skausmą gimdant. Taip pat galite protiškai pasiruošti gimdymui ir išmokti supinti savo kūdikį.

Valgykite teisingai - tai svarbu jūsų gerovei ir vaiko sveikatai. Valgykite kuo daugiau šviežių daržovių ir vaisių, turėtumėte visiškai atsisakyti nesveiko maisto, taip pat saldaus, sūraus ir aštraus. Nepamirškite apie pieno produktus, ankštinius augalus, riešutus ir džiovintus vaisius.

Pristatymas per 36 savaites

Gimdymas 36 nėštumo savaitę nėra neįprastas atvejis. Nepaisant to, kad nėštumas paprastai trunka 38–40 savaičių, dauguma kūdikių, gimusių po 36 savaičių, yra visiškai pilnaverčiai ir sveiki. Pirmagimių gimdymai paprastai būna ilgesni ir trunka daugiau nei 10 valandų. Mamos su antruoju ar trečiuoju nėštumu pagimdo daug greičiau, jų gimdymas gali trukti tik 5–8 valandas.

Kodėl pilvo skausmai galimi 36 nėštumo savaitę

Devintasis akušerinis mėnuo baigiasi, o tai reiškia, kad ilgai lauktas susitikimas su kūdikiu nėra toli. Netrukus jūsų šeimoje pasirodys naujas žmogus, o moteris turi būti pasirengusi bet kurią akimirką vykti į gimdymo namus. 36–37 nėštumo savaitės yra tinkamas laikas gimdyti. Vis dėlto gali būti, kad šis didžiulis įvykis įvyks po kelių savaičių..

Nėštumas 36–37 savaitės yra laikotarpis, kai bet kurią akimirką galite tikėtis gimdymo pradžios. Žinoma, daugumoje moterų gimdymas įvyksta šiek tiek vėliau, tačiau kiekvienas nėštumas yra individualus, todėl niekas negali pasakyti, kada kūdikis „nori“ gimti.

Vaisiaus vystymasis 36 savaitę yra baigtas, jis yra pasirengęs egzistuoti autonomiškai nuo motinos kūno. Per likusias nėštumo savaites kūdikis tik priaugs svorio.

Gerai jaučiatės

Taigi atėjo 36-oji nėštumo savaitė: kas nutinka šiuo laikotarpiu? Pagrindiniai motinos kūno pokyčiai šiuo laikotarpiu:

  • Šiame nėštumo etape svoris padidėjo 8–13 kilogramų, palyginti su laikotarpiu iki pastojimo. Didelis pilvas ir didėjantis kūno svoris daro moterį liekną, jai pasidaro sunkiau aptarnauti save, pavyzdžiui, užsimauti batus..
  • Daugeliui moterų pilvo prolapsas būna 36 nėštumo savaitę, dabar kūdikio galva yra arčiau gimdos kaklelio. Pilvo prolapsas bus jaučiamas fiziškai, moteriai bus lengviau kvėpuoti, praeis rėmuo, nes gimda nebepakviečia skrandžio ir nedaro spaudimo diafragmai..

Jei pilvas vis dar yra aukštas 36 nėštumo savaitę, tada kūdikis neskuba gimti, o gimdymas laukiamas po kelių savaičių.

  • Edema šiuo metu yra beveik norma. Norėdami atsikratyti jų, pabandykite daugiau atsipalaiduoti, periodiškai atsisėskite ant suoliukų pasivaikščiojimo metu. Namuose pabandykite atsipalaiduoti gulėdami su pagalve po kojomis.

Sunki edema šiame nėštumo etape gali būti gestozės požymis. Todėl būtina stebėti kraujospūdį ir reguliariai daryti šlapimo tyrimus. Jei turite šių rodiklių normą, tuomet neturėtumėte jaudintis dėl edemos atsiradimo.

  • Paskirstymas 36 nėštumo savaitę turėtų būti bespalvis ir bekvapis. Gali būti, kad šiuo metu iškrova taps šiek tiek tankesnė - tai yra norma. Perspėti turėtų gausūs skysčių išsiskyrimai (gali būti, kad amniono skystis nutekėja, o tai padidina kūdikio užkrėtimo riziką) ir tepimas (ypač jei skauda apatinę pilvo dalį). Jei per 36 nėštumo savaitę išskyros pasidarė geltonos arba jose atsirado grūdelių, panašių į varškę, tuomet reikia praeiti ginekologinį tepinėlį. Galbūt tai yra bakterinės ar grybelinės infekcijos pasireiškimas, kurį reikia išgydyti prieš gimdymą. Priešingu atveju yra didelė rizika užsikrėsti kūdikį jam einant per gimdymo kanalą.
  • Jei skrandis periodiškai sustingsta 36 nėštumo savaitę, tada su didele tikimybe galime pasakyti, kad tai treniruočių kovos. Kai atsiranda tokie susitraukimai, pilvo apatinė dalis neturėtų labai skaudėti, gali būti jaučiami nedideli skausmai. Treniruočių kovos niekada nebūna reguliarios. Jei apatinė pilvo dalis ilgą laiką traukiasi, o bėgant laikui skausmas sustiprėja, galbūt tai nėra treniruotės, o gimdymo pradžia.
  • Nemalonius pojūčius 36 nėštumo savaitę galima papildyti tuo, kas periodiškai traukia tarpvietę. Taip yra dėl dubens kaulų skirtumų tikintis gimdymo..
  • 36 savaičių nėštumas yra laikas, kai kūdikio judesiai nėra tokie intensyvūs. Kūdikis jau yra toks didelis, kad negali judėti gimdoje, o jo judesiai patiria gana apčiuopiamus smūgius. Vaiko judesiai gali sukelti nemažą diskomfortą motinai. Judesių skaičiaus norma šiuo laikotarpiu yra apie 10 smūgių per 12 valandų.
  • Mityba 36 nėštumo savaitę turėtų būti lengva, ypač jei jau atsirado gimdymo pirmtakai. Jei per tą laiką persivalgysite, gali atsirasti pykinimas. Bet dieta turėtų būti visavertė, įskaitant pakankamą kiekį baltymų ir vitaminų. 36 akušerinė nėštumo savaitė yra laikas, kai aktyviai auga vaisiaus svoris, todėl būtina užtikrinti pakankamą maistinių medžiagų kiekį..

Daugybinis nėštumas

36-oji dvynių nėštumo savaitė dažnai būna paskutinė. Esant daugialypiam nėštumui, gimdymas gali įvykti anksčiau. Ir jei jums pavyko perduoti vaikams anksčiau laiko, tuomet galite būti visiškai ramūs dėl savo sveikatos, vaikai jau yra visiškai pasirengę savarankiškam egzistavimui. Kiekvienas vaikas sveria apie 2 kilogramus, o tai dvyniams laikoma puikiu svorio rodikliu..

Šiuo metu esant daugiavaisiam nėštumui, moteris turi būti nuolat prižiūrima gydytojo. Jei apžiūros metu paaiškėja, kad vienas dvynys ar abu vaikai kenčia nuo hipoksijos, moteris gali būti cezario pjūtis arba atliks gimdymo stimuliaciją, jei planuojami savarankiški gimdymai.

Vaiko vystymasis

Mes išsiaiškinsime, kas nutinka kūdikiui 36 nėštumo savaitę. Šiame etape kūdikis jau yra gana didelis, jis užima beveik visą gimdos ertmę. Vaiko svoris viršija 2,5 kilogramo, todėl net jei jis gimė per šį laikotarpį, kūdikis nebus laikomas lengvu.

Vaisius 36 nėštumo savaitę jau yra visiškai suformuotas ir paruoštas gimdymui. Šiame nėštumo etape:

  • vaiko kepenyse kaupiasi geležis, ji bus reikalinga kraujo formavimo procesams po gimimo;
  • kūdikis 36 nėštumo savaitę aktyviai treniruoja savo kvėpavimo sistemą. Bet kadangi jis neturi kuo kvėpuoti, jis praryja amniono skystį;
  • vaisius 36 nėštumo savaitę turi gerai išvystytą čiulpimo refleksą. Todėl jis dažnai čiulpia pirštus, treniruodamas veido raumenis;
  • kūdikio padėtis 36 nėštumo savaitę yra statiška, jis laikėsi pozos, kurioje jis bus iki gimimo.

Jei per trisdešimt šešias nėštumo savaites kūdikis nesiėmė palankiausios pozos gimdymui (galva žemyn), tada tikimybė, kad jis šiuo metu apsivers, yra labai maža..

  • Šiame etape motina turi labai stiprų emocinį ryšį su vaisiu, todėl moteris turėtų stengtis išvengti neigiamų emocijų ir jausmų. Visa tai neigiamai veikia kūdikį.

Būtini egzaminai

Ultragarsas 36 nėštumo savaitę paprastai atliekamas tik pagal indikacijas. Be to, 36 nėštumo savaitę gali būti paskirtas ultragarsinis tyrimas, jei moteris dėl kokių nors priežasčių negalėjo atlikti trečiojo ultragarsinio patikrinimo..

Trečiosios atrankos tinkamiausias laikas yra 32–34 savaitės.

Kas savaitę turite apsilankyti pas ginekologą. Registratūroje:

  • išmatuoti pilvo perimetrą, nustatyti gimdos sienos vietą;
  • kraujospūdžio matavimas;
  • klausytis vaiko kraujospūdžio ar CTG.

Prieš pradėdami vartoti, turėsite atlikti tyrimus, atliekamas laboratorinis tyrimas, siekiant nustatyti cukraus ir hemoglobino kiekį kraujyje bei baltymų kiekį šlapime..

Gimdymo židiniai

Kadangi gimimo diena artėja, būsimoji mama turi žinoti, kokie požymiai rodo jų požiūrį. Iš pirmtakų atrodo, kad gimdymas gali prasidėti per kelias dienas ar net po kelių savaičių. „Harbingers“ aprašymas:

  • Pilvo prolapsas. Tuo pačiu metu moterys jaučia, kad joms tapo daug lengviau kvėpuoti, dingo rėmuo.

Paprastai moterims, kurios pagimdo pirmą kartą, pilvas sumažėja ilgai prieš gimdymą - per 2–4 savaites. Bet jei moteris gimsta antrą kartą, pilvas nukrenta likus kelioms dienoms iki „X valandos“.

  • Dažnas tualeto naudojimas. Gimdymo išvakarėse dažnai turite apsilankyti tualete, o per dieną ar dvi daugelis turi laisvas išmatas..
  • Daugelis moterų pažymi, kad dienomis prieš gimdymą skauda nugarą, be to, nugara pradeda skaudėti ypač stipriai, jei moteris ilgą laiką buvo toje pačioje padėtyje..
  • Dažnai būsimos motinos sako, kad jos skrandį tempia kelias dienas iš eilės.

Bet šie simptomai neberodo, o rodo, kad prasidėjo gimdymas:

  • 36 nėštumo savaitę skrandis akmenuotas, ir tai ne treniruotės, o tikri susitraukimai. Jie yra intensyvesni ir nepraeina po 10–15 minučių, greičiau tampa dažnesni..
  • Yra gleivinės kamščio, kuris uždengė kaklą, išmetimas, apsaugantis vidinę ertmę nuo infekcijos.
  • Amniono skystis palieka.

Šių požymių atsiradimas leidžia manyti, kad jūsų vaikas gims po kelių valandų, todėl laikas eiti į gimdymo namus.

Jei skrandis skauda 36 nėštumo savaitę, o skausmas traukiasi ir atsiranda periodiškai, tuomet nereikėtų laukti kitų gimdymo požymių atsiradimo, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.

Galimos komplikacijos

Nėštumo komplikacijos gali atsirasti 36 savaitę, todėl turite būti atsargūs dėl savo sveikatos.

Gestozė

Vėlyva toksikozė arba gestozė yra rimta gyvybei pavojinga komplikacija. Norint laiku nustatyti šios būklės raidos požymius, svarbu reguliariai atlikti tyrimus ir stebėti kraujospūdžio lygį.

Amniono skysčio perteklius ar trūkumas

Ši patologija nustatoma ultragarsu. Esant nepakankamam amniono kiekiui, nustatoma diagnozė - oligohidramnionai. Tai gali atsirasti dėl problemų su placenta, nutekėjimo ir daugybės kitų priežasčių..

Sunkūs oligohidramnionai yra pavojingi vaikui, norint pašalinti patologiją, reikalingas gydymas ligoninėje. Polihidramnionai yra mažiau pavojingi, tačiau taip pat gali neigiamai paveikti kūdikį, todėl būtinas gydymas ligoninėje medikamentais..

Taigi, 36-oji nėštumo savaitė yra laikas, kuris jau gali būti laikomas tinkamu gimdymui. Jei kūdikis gimsta šiuo metu, tada jis nebus lengvas ir per ankstyvas. Moteris turi atidžiai stebėti savo sveikatą, kad nepraleistų gimdymo pirmtakų. Ir jei 36-ą nėštumo savaitę jai skauda skrandį ir atsižvelgiant į tai nėra dėmių ar liko vandens, tuomet reikia skubiai vykti į gimdymo namus, nes aprašyti požymiai rodo, kad gimdymas prasidėjo..

36-oji nėštumo savaitė: kūdikio svoris ir ūgis, kas nutiks būsimai motinai

36-oji nėštumo savaitė yra aktyvaus pasiruošimo mamai ir kūdikiui artėjančiam susitikimui laikotarpis. Vaikas aktyviai juda, rodo džiaugsmą ar nepasitenkinimą galingais smūgiais. Šiuo metu atsiranda gimdymo pirmtakai - taip organizmas nėščią moterį paruošia kritiškiausiai per visą nėštumo laikotarpį. Mes išsamiau papasakosime, kas nutinka 36-ą savaitę su dviem tarpusavyje susijusiais organizmais - motina ir vaiku.

Dėmesio! Medžiaga yra tik orientacinė. Jūs neturėtumėte kreiptis į jame aprašytus gydymo metodus, prieš tai nepasitarę su gydytoju.

36-oji nėštumo savaitė: vaisiaus vystymasis

36 nėštumo savaitės yra laikotarpis, kai kūdikis yra fiziologiškai pasirengęs gimti, tačiau jo trapiam gyvenimui vis dar kyla grėsmių. Todėl protinga gamta paliko nedidelę laiko tarpą, kad kūdikis pagaliau galėtų sustiprėti ir sutelkti visas gyvybės palaikymo sistemas.

Kaip vaisius atrodo po 36 savaitės ir kas su juo atsitinka? Pakalbėkime apie viską eilės tvarka:

  • Kūdikio dydis.

Šiame nėštumo etape vaikai jau yra visiškai suformuoti fiziškai. Likusį laiką iki gimdymo jie aktyviai priauga svorio ir juda, stiprindami raumenis.

36 savaitę vaisiaus svoris yra nuo 2 kg 500 g iki 2 kg 750 g, o ilgis 45–46 cm. Tokie parametrai laikomi normaliais, tačiau gali skirtis. Tai priklauso nuo mamos genetinio polinkio ir augimo.

Paprastai žmonėms, kurių ūgis yra iki 155–165 cm, vaisius šiuo laikotarpiu priauga iki 2 kg, o jo ilgis siekia 40–42 cm. Jei tėvai yra dideli, tada 36 savaičių vaiko svoris viršys 2,5 kg..

Moterys, kurios laiku ir reguliariai lankosi pas gydytoją ir atlieka ultragarsą, neturėtų jaudintis, jei mažylis šiek tiek nepriauga svorio ar netenka svorio. Tačiau, norėdami nemaitinti kūdikio paskutinį mėnesį ir taip apsunkinti patį gimimo procesą, kontroliuokite mitybą.

Vaikas jau yra visiškai suformuotas: jo akys ribojasi su blakstienomis, nubrėžtos antakių arkos ir šioje vietoje yra net pūkas, kai kurie vis dar turi prašmatnią pliką galvą su plaukų užuomina, o kiti turi nuostabų plauką, pirštai jau turi nagus, kurie greitai auga..

Kūdikio oda lygi ir elastinga. Ji jau puikiai susidoroja su pagrindine funkcija - vidaus organų apsauga. Raumenys yra gana išvystyti. Todėl vaikas lengvai rūšiuoja kojas ir rankas, skrandyje padaro šarvus.

  • Nervų sistemos raida, refleksų pasireiškimas.

Susiformuoja ir aktyvuojama nervų sistema. Vaikas girdi garsus ir aktyviai reaguoja į balsus: arba nusiramina, tada aktyviai juda, širdies plakimas pasiekia 140 dūžių per minutę. Jis išskiria maisto, kurį valgo mama, skonį. Ar jis gali jai patikti, ar ne.

Vaikas jau žino, kaip žagsėti. Todėl kai kurios motinos gali jausti ir stebėti, kaip skrandis pradeda atsitiktinai atšokti. Jei tai yra alkio signalas, tada kūdikis turi būti nedelsiant maitinamas.

36 savaitę vaisius visiškai įsisavino čiulpimo funkciją. Kai kuriais ultragarsu tėvai gali pamatyti, kaip jų vaikas aktyviai čiulpia pirštą.

  • Variklio funkcija.

Šiame etape vaikas jau užaugo ir subrendo tiek, kad motinoms susidaro įspūdis, kad jie turėjo ateivį ir jis aktyviai tyrinėja aplinką esančią erdvę. Mama nebejaučia tik rankų, pečių ir kulnų, bet gali ją išjudinti iš pilvo. Vaikas išmoko valdyti kojas ir rankas, žino, kaip apvirsti ir kabanti.

Nėščios moterys šiuo laikotarpiu labiau mėgsta stovėti ar vaikščioti, nes vos atsisėdęs ar atsigulęs vaikas patirs stiprius sukrėtimus, kad praneštų, kad jam nėra patogu. Dėl to nėščiosioms kyla tam tikrų sunkumų organizuojant miegą ir poilsį..

  • Vaisiaus padėtis.

Šiuo metu vaikas užima tokią padėtį, kuri būtina normaliam gimimo procesui: jis yra apverstas aukštyn kojomis ir remiasi į gaktinę dubens dalį. Viršutiniame pilvo srityje mama jaučia kojas. Gydytojai nerimauja dėl kitokio pateikimo, todėl gydytojai laikysis šio punkto iki gimimo.

Neįmanoma pakeisti vaiko padėties iš išorės. Jei per 36 savaites jis labiau mėgsta sėdėti ant popiežiaus ir nesiruošia apsiversti aukštyn kojomis, nesinervinkite. Toks posūkis gali įvykti gimdant.

36 savaičių nėštumas yra tramplinas, kuris veda kūdikį į gimdymą. Tai laikas priaugti svorio, sustiprinti kūną ir vystyti savarankiškam gyvenimui reikalingus organus, pirmiausia plaučius.

36-oji nėštumo savaitė: būsimos motinos jausmai ir jos kūno pokyčiai

Moterims 36-oji savaitė, kaip ir astronautai, yra atgalinis skaičiavimas prieš startą. Šiuo metu daugelis nėščių moterų nerimauja dėl gimdymo, tampa nuotaikingos ir nervingos, kartais verkia. Artimiesiems reikia kantrybės, nes besilaukiančioms motinoms šiuo laikotarpiu sunku fiziškai, emociškai ir psichologiškai.

Kas nutinka nėščioms moterims 36 savaitę:

36-oji nėštumo savaitė yra ne tik kūdikio judesiai, bet ir visos šokių šventės. Vaikas yra labai aktyvus, todėl motinos jaučia stiprius sukrėtimus, jaučia, kaip kūdikis sukasi. Taip atsitinka, kad jo koja ar rankena remiasi į šonkaulius, sukeldami skausmą.

Vienas iš šio laikotarpio fizinių sunkumų yra miego padėties pasirinkimas. Sunku atsigulti ant nugaros, o vaikas ne visada mėgsta stovėti ant šono. Tokiose situacijose gydytojai rekomenduoja pastatyti pagalvę po skrandžiu. Taigi sukurkite komfortą sau ir kūdikiui, pradėkite pakankamai miegoti.

  • Bendra fizinė būklė.

Kadangi vaisius jau gerokai išaugo ir priaugo svorio (iki to laiko daugelis motinų priauga iki 10 kg - tai laikoma norma), tada padidėja kojų apkrova. Moteris nebegali vaikščioti ar atsistoti ant kojų. Jai reikia dažniau ilsėtis. Miego poreikis didėja: tokiu būdu kūnas kaupia energiją proveržiui gimdant.

Padidėjusios krūtys taip pat sukelia problemų: skauda skausmus, padidėja jautrumas, kai kuriems speneliams gali pasirodyti pienelis.

  • Galūnių patinimas.

Jei patinimas atsiranda po 36 savaičių dėl nėščios moters ilgų kojų, nesijaudinkite. Jei patinimas yra nuolatinis, tada yra inkstų problema, gali išsivystyti gestozė. Tik gydytojas gali tai nuspręsti..

Išleidžiama 36 nėštumo savaitę, esant normaliai šviesiai geltonai spalvai ir klampiai konsistencijai. Jų skaičius didėja. Jei jie pasidaro rausvi, tampa storesni ir gausūs, tuomet prasideda gimdymas. Sūrus išskyros ar pūlingos ligos - proga pasitarti su gydytoju dėl pagalbos.

  • Specifinis skausmas.

Be apatinės nugaros, kojų, apatinės pilvo dalies skausmo, 36-ą savaitę moteris gali patirti sąnarių ar gaktos dalies skausmą. Šiuos simptomus reikia nedelsiant gydyti..

Dėl didėjančio kūdikio spaudimo dubens kaulams gaktos kaulai pradeda skirtis prie siūlių. Tai sukuria grėsmę būsimai motinai: tikėtina, kad po gimdymo ji turės ilgą laiką praleisti gulimoje padėtyje, kad būtų atkurtas kaulų vientisumas. Priešingu atveju ji tiesiog negalės vaikščioti.

Tas pats pasakytina apie sąnarius. Veždamos vaiką, moterys intensyviai praranda kalcį. Dėl to ne tik sunaikinami dantys ir trapūs kaulai, bet ir sumažėja skysčių sąnariniuose maišeliuose. Dėl to sąnariai trinasi vienas prieš kitą, o tai sukelia uždegimą.

Gydytojai tokiais atvejais skiria kalcį, tačiau nėščioms moterims dozė ir derinys parenkami individualiai. Todėl neeksperimentuokite patys, laikykitės gydytojo rekomendacijų.

  • Placenta.

36 savaitę placenta turi antrą brandos laipsnį. Ji vis dar pakankamai aktyvi, kad aprūpintų vaiką deguonimi. Tačiau kai kuriais atvejais, jau šiame etape, ginekologai nustato greitą placentos senėjimą. Tai kelia pavojų priešlaikiniam gimdymui ar deguonies trūkumui, dėl kurio vaisius turės intrauterinę vystymosi anomalijas.

Jei turite tokią kartu diagnozę, nepanikuokite. Placentos funkcijos bus palaikomos naudojant specialius vaistus, kurie pagerins kraujotaką. Ji sugebės išgyventi periodą, reikalingą vaikui stiprinti kūną.

Gimdoje kūdikis gyvena vaisiaus šlapimo pūslėje, užpildytoje skysčiu. Jos dėka maistinės medžiagos ir deguonis jį pasiekia. Jei šių vandenų tūris yra mažesnis nei 1,5 l, motina prieš gimdymą bus paguldyta į ligoninę ir mediciniškai palaikys vaisiaus sveikatą (jie lašinukus padaro nėščias)..

Norėdami stebėti sveikatos būklę, moteris 36 nėštumo savaitę turi atlikti privalomą ginekologo patikrinimą. Tai:

  • padaro ultragarsą (įvertina placentos būklę, vaisiaus vystymąsi, jos vietą, amniono kiekį);
  • pateikia bendrą šlapimo (baltymų kontrolės) ir kraujo (hemoglobino) analizę;
  • iš makšties paimamas tepinėlis (mikrofloros patikrinimas);
  • aukoja kraują nuo ŽIV ir lytiškai plintančių ligų;
  • atliekama doplerografija (parodo kūdikio aprūpinimą deguonimi ir maistinėmis medžiagomis).

Paskutinėmis nėštumo savaitėmis moteris patiria didelę įtampą, nuolat klauso savęs ir laukia, kol prasidės gimdymas. Stenkitės šiuo laikotarpiu atitraukti mintis apie artėjantį įvykį, atsipalaiduoti, pakankamai išsimiegoti, normaliai valgyti. Tačiau nepraraskite savo kūno kontrolės. Jei turite kokių nors netikėtų ar nemalonių simptomų, praneškite gydytojui ir pristatymo atvejį laikykite pasiruošę..

36 nėštumo savaitė: gimdymas, gimdymo pirmtakai, rekomendacijos

Gimdymas yra 36 savaites. Jie laikomi per anksti, tačiau tai nereiškia, kad vaikas bus nepilnavertis ar neperspektyvus.

Apsvarstykite šį klausimą išsamiai:

  • Gimdymo židiniai.

Nėščiosios kūnas jau yra pradžios stadijoje, todėl jis aktyviai ruošiasi būsimam spurtui. 36 savaitę moterys gauna pirmuosius gimdymo signalus. Dažnai tai yra mokymo ženklai, skirti sutelkti ir paruošti mamą artėjančiam gimdymui. Čia yra fiziniai pojūčiai, susiję su gimdymo pirmtakais:

  1. "Akmens" pilvas. Gimda krinta ir tampa sunkesnė: nemaža dalis amniono skysčio išeina, padidėja vaiko kūno slėgis ant gimdos sienelių. Pati gimda yra geros formos..
  2. Nugaros skausmai.
  3. Susitraukimai. Periodiškai nėščios moterys jaučia gimdos susitraukimus. Jei jie neskausmingi, tai yra treniruočių etapas. Jei jaučiate skausmą, kuris banguoja nuo apatinės nugaros dalies iki pilvo apatinės dalies, tai yra tikros muštynės. Jie skiriasi stiprumu, dažniu ir tvarkingumu. Su kiekviena valanda skausmo trukmė ilgėja, o laikas tarp šių laikotarpių sutrumpėja.
  4. Kamščio išmetimas Dieną ar dvi prieš susitraukimų pradžią gali atsirasti specifinės išskyros - storos, klampios, rausvos arba rudos. Tai kamštis, užkimšęs gimdymo kanalą.
  5. Amniono maišelio plyšimas arba vandens išleidimas. Jei skystis iš makšties pasirodo netyčia, tada prasideda gimdymas. Taigi iš amniono skysčio pradeda tekėti vanduo. Be jos vaikas negalės gyventi. Todėl, jei vanduo išeina, bet nėra susitraukimų, tada eikite į ligoninę. Gydytojams gali tekti stimuliuoti gimdymą.

Melagingų susitraukimų atvejais pabandykite nusiraminti, nusiprauskite po šiltu dušu. Jei skausmas kyla iš apatinės nugaros dalies ir kas valandą didėja, tada paruoškite lagaminą ligoninei.

  • Pristatymas per 36 savaites.

Jei vyksta 36-oji nėštumo savaitė, tada gimdymas yra visiškai įmanomas, tačiau jie yra per anksti. Gimdymo priežastis gali būti:

  1. Stresas.
  2. Fizinis krūvis (nėščios moters kėlimas, darbas nuožulniai).
  3. Ūminė infekcinė liga.
  4. Ginekologinis tyrimas.

Jei apatinėje pilvo dalyje yra mėšlungio skausmai, spinduliuojantys apatinę nugaros dalį, pykinimas, nepanikuokite. Paskambinkite gydytojų komandai ir laukite jų atvykimo, kad išgertų dvi antispazmines tabletes. Medicinos įstaigoje su lašintuvais ir injekcijomis gimdymas bus sustabdytas. Mama, prieš pristatydama pagal planą, turės praleisti laiką lovoje.

Vis dėlto, jei gimdymas įgavo pagreitį, nesinervinkite. Vaikas jau yra pasirengęs pasaulio gimimui. Jei raidoje nėra problemų, vaikas iškart po gimimo ir jo būklės įvertinimas bus perduotas motinai. Jos šiluma, pienas ir priežiūra padės kūdikiui greitai prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų. Jei naujagimis turi kvėpavimo problemų, tada jis turės šiek tiek laiko praleisti vaikų gaivinime.

36-oji nėštumo savaitė yra sunkus laikotarpis moteriai ir vaisiui. Jie aktyviai ruošiasi gimdymui. Kūdikis auga stipresnis kiekvieną dieną, o būsimoji motina, pavargusi nuo nėštumo, kūno svorio, sunkumų, susijusių su judėjimu ir miegu, laukia to momento, kai pagaliau pamatys šedevrą, kurį 9 mėnesius kruopščiai puoselėjo ir puoselėjo..

Tinkama mityba, vaikščiojimas, reguliarūs vizitai pas gydytoją, dėmesys jūsų būklei - garantija, kad gimdymas įvyks nustatytu laiku ir be komplikacijų.

Autorius: Anna Ivanovna Tikhomirova, medicinos mokslų kandidatė

Recenzentas: medicinos mokslų kandidatas, profesorius Ivanas Georgievich Maksakov

36-oji nėštumo savaitė: kas nutinka kūdikiui ir mamai

Atėjo 36-oji akušerinė nėštumo savaitė. Kūdikis jau sveria apie 2,5 kg ir pagal medicinos standartus laikomas pilnaverčiu kūdikiu. Mamos pilvas eina žemyn, palengvindamas plaučių ir diafragmos spaudimą. Dusulys ir rėmuo nėščiai moteriai atslūgsta, o kvėpuoti tampa lengviau. Hormoninis fonas vėl „patinka“ purslais, kurie gali paveikti odą. Laikas susipažinti su gimdymo pirmtakais, nes nėštumas kiekvieną dieną artėja prie pabaigos.

Intrauterinis kūdikio vystymasis po 36 savaičių

2500 - 2700 g

46 - 48 cm

300 - 345 mm

110 - 125 mm

290 - 350 mm

Plėtros parametraiApytiksliai normos rodikliai (tam tikram laikotarpiui)
Vaisiaus svoris
Vaisiaus dydis (atstumas nuo kojos iki kryžkaulio)
Galvos perimetras
Fronto - pakaušio dydis
Vaisiaus pilvas

Kas nutinka vaisiui po 36 savaitės?

Kūdikis, augantis gimdoje, yra beveik paruoštas gimimui. Didžioji jo vidaus organų dalis (abu smegenų pusrutuliai, širdies sistema, kepenys, inkstai) baigė formuotis ir atlieka neatidėliotinas funkcijas. Kai kurie organai į darbo procesą bus įtraukti tik gimus vaikui.

Kvėpavimo organai (plaučiai) dar nepradėti veikti - kūdikis gauna deguonį per virkštelę ir placentą. Anglies dioksidas išmetamas tokiu pačiu būdu. Šiuo metu labiausiai pažeidžiamos vaisiaus vietos gali būti laikomos plaučiais. Atsižvelgiant į tai, kiek mėnesių yra, vaikas dar nesudarė pakankamai kvėpavimo procesus reguliuojančios medžiagos - plaučių paviršiaus aktyviosios medžiagos.

Būtent dėl ​​šios priežasties 36-tą savaitę pagimdyti sveiką ir visiškai fiziškai išsivysčiusį kūdikį nėra lengva, net ir pažengusiame perinataliniame centre. Kūdikis vis dar negali visiškai kvėpuoti už gimdos ribų. Per anksti atsirandantiems „šykštuoliams“ reikia medicininės priežiūros nuo pirmųjų sekundžių, kad būtų išvengta hipoksijos ir sumažintos deguonies bado pasekmės.

Kaip vaisiaus vystymasis šiuo nėštumo laikotarpiu:

  • Pirminių riebalų sluoksnis kasdien tampa plonesnis. Nuo 16 savaičių jo turima medžiaga apsaugojo subtilią, ploną vaisiaus odą nuo amniono.
  • Susiformuoja kūdikio lytiniai organai - moteriškuose kūdikiuose mažosios labia yra padengtos didelėmis lūpomis, o berniukams sėklidės nusileidžia į kapšelį..
  • Vaisiaus širdies ritmas (širdies ritmas) dabar yra maždaug 140 dūžių per minutę. Ritmas yra gerai girdimas, širdis baigė vystytis ir dirba visu pajėgumu. Tarp dešinės ir kairės širdies pusės dabar gali būti maža ovalo formos anga, kuri uždaroma per pirmuosius 12–18 gyvenimo mėnesių.
  • Daugelis kaulų vis dar išlieka minkšti, tačiau vaisiaus skeletas pamažu pasiekia norimą mineralizacijos laipsnį. Kaukolės ir raktikaulių kaulai yra labai tankūs. Gimdymo metu kaukolės skliauto kaulai judės dėl jungiamojo audinio, kad vaikui būtų lengviau praeiti per motinos gimdymo kanalą.
  • Vaisiaus oda atrodo maloni, beveik rausva, su nedideliu paraudimu. Pistoleto plaukų beveik nėra, o oda yra plakiruota riebalais.
  • Ant vaisiaus pirštų yra ilgi nagai, kurie augs iki gimimo. Cilia ir antakiai jau yra aiškiai matomi ant kūdikio veido, o plaukai ant galvos taip pat yra storesni.
  • Kūdikio judesiai įsčiose nėra tokie aktyvūs kaip anksčiau - trupinėlis dabar sunkiau apvirsta dėl užkimštos gimdos. Nepaisant to, vaisius aktyviai judina kojas ir rankas, su malonumu čiulpia pirštus - jis jau suformavo čiulpimo refleksą.

Vidutinis vaisių dydis yra 47 cm (panašus į moliūgą ar arbūzą)

Būsimos motinos kūno pokyčiai po 36 savaičių

Pagal dabartinį terminą gimdos ūgis yra 36-37 cm, o jo svoris kartu su kūdikiu ir amniono skysčiu yra apie 6-7 kg. Moteryje gali prasidėti netikri (treniruočių) susitraukimai, kurie po kurio laiko praeina ir dėl to gimdos kaklelis neatsiveria..

29 - 46 mm

Nėščios moters parametraiŠio laikotarpio rodikliai
Svorio padidėjimas tam tikru laikotarpiu8 - 14 kg
Svorio padidėjimas per savaitę300 - 500 g
HCG kraujyje19000 - 78000 mln. TV / ml
Trečiojo trimestro progesteronas79–112 nmol / l
Gimdos svoris1200 g
Placentos branda2 - 3
Placento storis

Ką moteris jaučia šiuo gimdymo laikotarpiu

Gali atsirasti šie pokyčiai organizme:

  • kartais gali sutrikti rankų ir kojų spazmai, ypač naktį. Tai gali lemti sumažėjęs fizinis aktyvumas, per didelis svorio padidėjimas nėštumo metu arba mineralų bei vitaminų (ypač kalcio ir magnio) trūkumas;
  • nevirškinimas ir išmatos atsiranda dėl hormoninių pokyčių, dėl kurių būsimoji motina turi pertvarkyti savo valgiaraštį ir valgyti mažesnes porcijas vienu metu;
  • kai trūksta deguonies ir trūksta gryno oro, gali atsirasti galvos skausmai ir migrena. Nėštumas tampa niūrus ir dirglus. Valandiniai pasivaikščiojimai tokiu atveju bus naudingi ir turės teigiamos įtakos fizinei ir psichinei moters būklei;
  • būsimoji motina dabar nedalyvauja su tvarsčiu, bet tik tuo atveju, jei kūdikis guli galva žemyn. Tvarstis palaiko odą ir pilvo raumenis, tuo pačiu nėščiajai suteikiant didesnį stabilumą vaikštant.
  • nėštumo pabaigoje gali atsirasti diskomforto jausmas apatinėje nugaros dalyje ir po šonkauliais, yra jausmas, kad kūnas sunkiai dirba. Taip yra dėl išaugusios gimdos spaudimo aplinkinius organus. Norėdami bent šiek tiek palengvinti jų būklę, moteris gali miegoti pusiau sėdint, kad gimdos dugnas būtų žemiau diafragmos. Miegui naudinga piliulė yra U formos pagalvė nėščioms moterims.

Gydytojų vizitai ir apžiūros

Apsilankymų antenatalinėje klinikoje 36-osios savaitės grafikas paprastai išlieka toks pats kaip ir nuo trečiojo trimestro pradžios - 1 apsilankymas per savaitę. Jei nustatomos nėštumo komplikacijos ar kiti veiksniai, gali prireikti kreiptis į ginekologą dažniau nei kartą per septynias dienas. Lankydamiesi vyksta standartiniai renginiai:

  • tyrimo rezultatų įvertinimas (bendras šlapimo tyrimas, kartą per dvi savaites - bendras kraujo tyrimas);
  • pakartotinis makšties floros tyrimas;
  • kūno svorio, kraujospūdžio, pilvo apimties ir gimdos židinio aukščio matavimas;
  • klausytis vaisiaus širdies plakimo stetoskopu ar vaisiaus dopleriu;
  • dabartinio nėštumo amžiaus tyrimų paskyrimas (ultragarsas, kardiomonitoriaus tyrimas (KTG), kraujo tėkmės intensyvumo įvertinimas gimdos ir virkštelės induose (doplerografija);
  • įrašą apie esamą moters sveikatos būklę, klausimus dėl skundų;
  • reikiamų tyrimų ir analizių rinkinio nurodymų išleidimas.

Ultragarso procedūra

36 nėštumo savaitės metu atliekamas ketvirtasis ultragarsinis tyrimas. Jei yra kokių nors komplikacijų, tada diagnozė gali būti atliekama dažniau, norint stebėti intrauterinę vaiko būklę. Dabar, planuodamas tyrimą, specialistas atkreipia dėmesį į šiuos rodiklius:

  1. Vaisiaus augimas ir svoris - gautų parametrų atitikimas augimo etalonų ir vaisiaus svorio vertėms tam tikru metu;
  2. Vaisiaus vystymasis - gydytojas patikrins, ar gerai veikia kūdikio organai ir ar paskutinis jų vystymosi etapas praeina tinkamai;
  3. Placentos brandos laipsnis - placentos vieta ir jos brandos laipsnis rodo, kaip ilgai prasideda gimimo procesas;
  4. Vaisiaus padėtis gimdoje - jei prieš 38 savaites kūdikis nėra galvos padėtyje, greičiausiai jis gims per cezario pjūvį.

Gimdymo pradininkai 36 savaitę

Kuo artimesnis gimimas, tuo daugiau gamtos instinktų pasireiškia. Kai kurios būsimos motinos tampa irzlios ir nervingos, o kitos tampa slegiančios ir letargiškos. Nėščia moteris visą dėmesį skiria savo vidiniams pojūčiams, kad nepraleistų „X-valandos“ pradžios. Gimdymo pradininkai gali jaustis savimi kelios savaitės iki pagrindinio įvykio. Kaip juos atpažinti? Nurodykime kaip pavyzdį kelis reiškinius, kurie gali vykti prieš ankstyvą gimimo proceso pradžią.

Keičiamas treniruočių kovų pobūdis

Jei paprastai šiuos skausmus moteris jaučia neskausmingai, tada prieš gimdymą jų intensyvumas ir dažnis kardinaliai pasikeičia. Kai skauda skrandį, treniruočių muštynes ​​lydi nemalonūs traukimo pojūčiai, sukeliantys nuovargį ir nemigą, būtina skubiai kreiptis į gydytoją arba kviesti greitąją pagalbą. Esant tikriems susitraukimams, intervalas tarp „priepuolių“ mažėja, susitraukimai pailgėja, tampa stipresni ir skausmingesni.

Gausios iškrovos atsiradimas

Paprastai išmetimas gali būti šiek tiek balkšvas arba skaidrus. Be to, jie neturi kvapo, o jų tūris per dieną neviršija šaukštelio. Žymus išmetimo padidėjimas dažnai yra amniono skysčio nutekėjimo simptomas. Jei išmatose atsiranda rudų ar rausvų kraujo ruožų, svarbu kuo greičiau patekti į medicinos įstaigą apžiūrai - tai gali reikšti placentos sumušimą.

Išmatų sutrikimas

Viduriavimas gali būti laikomas vienu iš gimdymo pirmtakų, jei staigiai pasikeičia išmatų konsistencija - žarnos, veikiamos hormonų, linkusios visiškai ištuštėti prieš prasidedant gimdymui. Jei išmatų pokyčius lydi pilvo skausmas, gali būti putų, gleivių, atsiranda aštrus kvapas ir nėščia moteris karščiuoja, tokiu atveju negalima atmesti žarnyno infekcijos..

Judesio sumažinimas

Trisdešimt šeštą savaitę būdingas sumažėjęs kūdikio aktyvumas. Šiuo metu kūdikis turi labai mažai vietos judėti gimdoje. Aktyvus maišymas dabar gali vykti iki 10 kartų per pusę, lydimas labiau nukreiptų ir ne tokių aštrių sukrėtimų. Prieš gimdymą kūdikis daug laiko praleidžia sapne, o mama pažymi šį „ramumą“ su nerimu.

Kas gali jus varginti dabartinę nėštumo savaitę?

Ekstremaliais nėštumo etapais moteris dažnai susiduria su daugybe rimtų problemų, susijusių su prasta sveikata, nerimą keliančių simptomų atsiradimu ir tiesiog bloga sveikata. Pakalbėkime apie tai, kaip elgtis kylančias bėdas, kaip jos gydomos vaistais ir ar bent kelių jų galima išvengti.

Treniruočių kovosTrečiąjį trimestrą padidėja gimdos jautrumas, sustiprėja jos kontraktiškas aktyvumas. Dėl to atsiranda treniruočių kovos (arba „Brexton-Hicks“ kovos). Ką tuo pačiu metu jaučia moteris? Jos apatinis pilvas traukiasi, apatinėje nugaros dalyje yra diskomfortas, akmuo akmenuotas, jaučiamas spaudimas. Gimdos susitraukimai yra nereguliarūs, todėl jie vis tiek nesukelia gimdos kaklelio išsiplėtimo. Juos nesunku atskirti nuo tikrų muštynių - treniruočių susitraukimai „išnyksta“ duše ar šiltoje vonioje; jie taip pat nusiramina veikdami ginekologo paskirtų antispazminių vaistų.
Pykinimas ir viduriavimasPagal prostaglandinų įtaką gimdos kaklelis subręsta ir ruošiasi gimdymui. Šis faktas negali paveikti kaimyninių organų, tokių kaip žarnos. Jo perilstatika sustiprėja, o moters išmatos atsipalaiduoja, kartais jas lydi mėšlungio skausmai. Taip pat kartu su pykinimu - tulžies pūslė yra veikiama hormonų ir gimdos spaudimo, kurie gali sukelti nedidelį pykinimą, nevirškinimą..
Gausus prakaitavimasDėl hormoninių pokyčių moters kūne labai padidėja prakaito išskiriamo skysčio kiekis. Tai gali sukelti rimtų nepatogumų, todėl reikia ieškoti optimaliausių kovos su kvapu būdų. Nepageidautina, kad būsima mama naudotų specialius antiperspirantus, o tai reiškia, kad problemą galima išspręsti tik alternatyviais metodais. Pvz., Norėdami iš dalies sumažinti prakaitavimą, galite dažniau nusiprausti po dušu arba nušluostyti vėsiu vandeniu visą dieną..
EdemaDaugeliui moterų vėlyva edema tampa bene svarbiausia problema. Padidėjęs cirkuliuojančio skysčio tūris organizme veikia širdies, inkstų ir kraujagyslių darbą. Nėščios moters kojos išsipučia, o ji, bandydama kovoti su patinimu, apsiriboja skysčiu. Bet kūnas jau praranda didžiulį kiekį vandens, dėl to prasideda dehidracija ir intoksikacija. Norėdami sumažinti edemą ir užkirsti kelią jų paūmėjimui, turite bent jau:

  • reguliariai tikrinkite inkstų darbą, baltymų kiekį kraujyje, kraujagyslių sienelės pralaidumą;
  • sumažinkite kojų apkrovą, pakelkite jas sėdimoje vietoje virš paviršiaus;
  • pamirškite kavą ir sodą. Galite gerti paprastą vandenį, žaliąją arbatą, vaisių gėrimą, kompotus;
  • atlikite lengvą pėdų masažą, kad venų kraujo stagnacija;
  • laikykitės racionalios dietos.
FlebeurizmaIki puoselėjamų 9 mėnesių venų varikozė pasireiškia iki 80% moterų. Jo atsiradimo priežastys yra lengvai suprantamos - didėja kūno svoris, kraujo tūris didina venų apkrovą, todėl kraujas jose tiesiog pradeda sustingti. Yra keli būdai namuose palengvinti:

  • dažniau keiskite padėtį, nesėdėkite ilgiau nei pusvalandį vienoje pozicijoje;
  • nekerta kojų;
  • kurį laiką nuimkite visus žiedus nuo rankų - papuošimai ant pirštų žymiai pablogina venų nutekėjimą ir išprovokuoja patinimą;
  • dėvėti kojines ir pėdkelnes, turinčias suspaudimo efektą;
  • kaip nurodė gydytojas, naudokite tonizuojančius venų produktus.
Aukštas kraujo spaudimasSunku išvengti nėščios moters slėgio padidėjimo. Jie dažniausiai atsiranda dėl genetinių priežasčių ar patologinės nėštumo eigos. Moteris, linkusi į hipertenzines komplikacijas, turėtų būti ypač dėmesinga sau: nereikia patirti streso, patirti per didelį stresą, vaikščioti karštomis valandomis po saule.

Šiuo metu būsimos motinos gyvenimo būdas

Pasirengimas gimdymui dabartiniu laikotarpiu yra įsibėgėjęs. Laikas pasirinkti motinystės ligoninę ir, jei pageidaujama, gydytoją, kuris atliks gimdymą. Būtinai įsitikinkite, kad pasirinkta klinika neuždarys netinkamiausiu metu prevencijai, nes tokiu atveju turėsite radikaliai pakeisti visus planus. Nuspręskite, ar norite bendro gimdymo su sutuoktiniu, ir nurodykite visas detales apie galimą vyro buvimą gimdant.

Ką dar verta atsiminti, mes aprašysime išsamiau.

Poilsis

Nereikia kalbėti apie sveiką gyvenimo būdą ir pakankamai miegoti iki 36 akušerijos savaičių - tai turėtų būti savaime suprantama. Nors gimdymas yra natūralus procesas, tam pasiruošti reikia nemažai laiko, taip pat ir fiziškai. Todėl, kol yra laiko, pasisemkite jėgų ir atsipalaiduokite, palepinkite save nugaros masažu, šilta vonia, atsipalaiduokite. Jau reikėtų vengti ilgų kelionių, ypač jūroje ir praleisti naktį gamtoje, nes bet koks stresas ir peizažo pasikeitimas gali būti impulsas pradėti darbą.

Pasivaikščiojimai

Paskutinėmis datomis svarbu būti gryname ore kiekvieną dieną, tačiau tuo pačiu metu vaikščiojimas neturėtų būti tolimas ir varginantis. Pasirinkite geriausias poilsio vietas, kur yra daug medžių ir mažiau išmetamųjų dujų - parke, aikštėje, prie fontanų ar tvenkinių šiltuoju metų laiku. Tinkamai apsirengkite šaltuoju metu ir stenkitės išvengti infekcijos šaltinių (perpildytos vietos, transporto priemonės piko valandomis). Dabar bet kokia liga gali būti pavojinga jums ir jūsų trupiniams.

Veikla

Aktyvioms besilaukiančioms motinoms bus gera parama gimdant, kai jos bus 36–37 savaičių, bus numatyti atitinkami kursai - plaukimo ir aerobikos (pagerina tempimą, praplečia kvėpavimo galimybes, sureguliuoja širdies sistemą), jogos (moko susikaupti, ugdo lankstumą, stiprina dubens dugno raumenis)., lengva gimnastika (padidina bendrą kūno ištvermę).

Seksas

3–4 savaitės prieš gimdymą, daugelis moterų keičia savo seksualinį temperamentą - būsimoji motina vis dažniau būna „tinginio“ būsenoje. Norėčiau praleisti daugiau laiko gulėdamas, galbūt apribodamas ryšius su išoriniu pasauliu. Jei noras išlieka tas pats, tada yra gerų naujienų: galite ir toliau mylėtis iki pat gimimo, jei nėra medicininių kontraindikacijų. Bet jūs turėtumėte žinoti, kad per dažni meilės aktai gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą, todėl geriau apsiriboti 2–3 kontaktais per savaitę.

Moterų konsultacijos

Trečiojo trimestro antenatalinės vizitai vyksta kas savaitę. Prieš kiekvieną priėmimą būtina atlikti šlapimo tyrimą, kad būtų galima kontroliuoti kūno būklę. Jei moteriai staiga atsiranda kruvinų išskyrų ar atsiranda kitų trikdančių simptomų, ji turėtų neplanuotai apsilankyti pas gydytoją ir įsitikinti, kad viskas vyksta gerai. Taip pat turite kreiptis į konsultaciją, jei motina per dieną nejaučia savo vaiko judesių - geriau įvertinti tai saugiai ir atlikti ultragarsinį nuskaitymą, kad būtų galima įvertinti situaciją.

Nėštumo dieta 36 savaitę

Būsimos motinos meniu, kaip ir ankstesnėmis nėštumo savaitėmis, neturėtų būti pernelyg sūrus, riebus, rūkytas, saldus ir keptas maistas. Sunkių patiekalų geriau atsisakyti už daržovių salotas, pagardintas augaliniu aliejumi, ar vaisius. Palaidi ir klampūs javai, virti bulvių gumbai, viso grūdo makaronai puikiai tinka kaip garnyras. Neatmeskite gyvūninių baltymų iš dietos gerai - mėsa ir žuvis turėtų būti ant stalo 3–4 kartus per savaitę. Priešingu atveju tiek moteriai, tiek augančiam jaunam žirniui gresia baltymų apykaitos pažeidimas.

Štai kaip atrodo viena iš nėščios moters galimybių trečiąjį trimestrą:

ValgymasMaisto ir gėrimų parinktys
Pirmieji pusryčiaiAvižiniai dribsniai su bananu piene, vitamininė arbata su rožių šlaunelėmis, sultinga varškė
PietūsVaisių salotos su jogurtu, sultys
VakarienėVištienos faršas su manų kruopomis, kalakutienos sumuštinis su daržovėmis ir salotomis, kavos gėrimas
Aukšta arbataGeriama jogurto ar kefyro 1%, nedidelė sauja migdolų ir džiovintų abrikosų
VakarienėMėsa su bulvėmis ir grietine į puodą, burokėlių salotos, sėlenų bandelė, imbiero arbata su citrina
Prieš miegąStiklinė šilto pieno su medumi, muselių batonėlis

Bendrieji mitybos principai vėlesniuose kūdikio nešiojimo etapuose (35 ir daugiau savaičių) atrodo taip:

  • Maistas turėtų būti paruoštas šviežiai - vakarykštis maistas turi mažesnę maistinę vertę. Jei neįmanoma dažnai virti, kasdienių patiekalų metu reikėtų vengti bent jau salotų, paskanintų majonezu ir ilgiau nei 6 valandas stovėti šaldytuve;
  • Namų maistas yra geriausias, kurį būsimoji mama gali suteikti jos virškinimui. Pramoniniai pusgaminiai turėtų būti praeitis;
  • Gerai, jei dienos meniu bus sezoninių uogų, vaisių ir daržovių. Jie aprūpina organizmą vitaminais ir padeda normaliai virškinti;
  • Sriubos turėtų būti ruošiamos ant silpno vištienos ar daržovių sultinio. Jei esate įpratę valgyti skystus patiekalus ant mėsos sultinių, didžiausiai naudai naudokite tik mėsą (t. Y. Filė), be odos, riebalų ir kaulų;
  • Aštrus prieskonius ir padažus paskutiniais nėštumo mėnesiais geriausia pašalinti iš stalo. Šalutinių patiekalų ir daržovių skonį galite pagyvinti naudodami citrinų sultis, jauną česnaką, aštrus žoleles ar tarkuotą imbierą.

O desertai??

Atėjo laikas pradėti diegti teisingus valgymo įpročius - juk netrukus po gimdymo dėl žindymo daugelis saldumynų bus uždrausta. Vazas su saldainiais geriausia pašalinti iš akių. Vietoj to, džiovinti vaisiai, sausi sausainių sausainiai, obuolių skiltelės puikiai tinka užkandžiui. Jei esate nepriekaištingas saldus dantis ir nepakenčiamai norite kažko panašaus, siūlome jums porą skanių ir sveikų saldžių patiekalų receptų..

Spanguolių putėsiai (6 porcijos)

Reikia: 250 g šviežių ar šaldytų spanguolių, 700 ml virinto vandens, 200 g cukraus, 3,5 šaukšto. manų kruopos.

Virimas: atsargiai valgykite spanguoles, nusausinkite popieriniais rankšluosčiais ir minkykite skiedinyje. Įpilkite porą šaukštų vandens, sumaišykite ir išspauskite per varškę. Gautas sultis dėkite į šaldytuvą. Spanguolių ekstraktai užpilkite 700 ml vandens, užvirkite. Po 5 minučių mes filtruojame sultinį ir vėl uždedame ant ugnies, dabar verdame. Supilkite manų kruopas į verdantį sultinį plona srovele, virkite, maišydami, apie 15-20 minučių. Tada įpilkite cukraus ir vėl užvirkite, tada išjunkite ugnį. Į masę iš šaldytuvo supilkite sultis, viską plakite iki purumo 3–5 minutes. Putę supilkite porcijomis ir išimkite šaldytuve tris valandas. padaryta!

Naminiai bananų ledai

Reikalingi: 2 bananai, 200 g kondensuoto pieno, 300 g natūralaus jogurto be priedų, 50 g graikinių riešutų, 1 valgomasis šaukštas. citrinos sulčių.

Gaminimas: nulupkite bananus, sudėkite į dubenėlio indą ir užpilkite citrinos sultimis. Įpilkite jogurto, kondensuoto pieno ir riešutų. Mes susmulkiname visus produktus. Gautą masę paskleidžiame talpyklose šaldymui ir dedame į šaldiklį 5-6 valandoms. padaryta!

Up