logo

19 nėštumo savaitė yra gana ramus laikotarpis, kuriam būdinga stabiliausia visų pastarųjų savaičių sveikatos būklė. Mamytė jau pradeda jausti vaisiaus judesius, tačiau jos skrandis vis dar nėra per didelis. Hormoninis fonas yra stabilus, grėsmės vaikui ir moteriai praktiškai nėra. Belieka tik džiaugtis nėštumu ir bendrauti su negimusiu kūdikiu.

Turinys

Įvadas

Pojūčiai 19-osios nėštumo savaitės šiek tiek keičiasi, tačiau tuo pat metu sveikatos būklė yra stabiliausia per visą praėjusį laikotarpį. Sutrikimai, kurie persekiojo būsimą motiną per pirmąjį trimestrą, atslūgo ir juos pakeitė energijos ir jėgų antplūdis.

Mama pradeda vadovautis aktyviu gyvenimo būdu, nes skrandis netrukdo judėti. Iki devyniolikos savaičių moters kūnas pripranta prie savo būklės ir daugelis nėščių moterų pradeda jausti motinos instinkto poveikį.

Vaikas pradeda judėti ir primena, kad po kelių mėnesių jis gims. Tokios mintys gali sukelti stiprią gimdymo baimę, tačiau jos nereikėtų bijoti, nes šis procesas moteriai yra genetiškai įterptas. Skausmas greitai užmiršta ir jį pakeičia didelis džiaugsmas, susimąstęs apie mažą uostomą vienkartėlį, kurį jau galite ne tik pamatyti, bet ir laikyti rankose..

19 nėštumo savaitė: kokie yra simptomai

19-osios nėštumo savaitės simptomai pasireiškia ne tik negimusio kūdikio judėjimu, bet ir daugybe kitų pokyčių moters kūne. Dingsta nemalonūs pieno liaukų pojūčiai, kurie vargino mamą per pirmąjį trimestrą, krūtys didėja, o kai kurios pradeda išskirti priešpienį..

Taip pat auga vaisius, kartu su juo auga ir gimda. Moteris jaučia nemalonų deginimo pojūtį apatinėje pilvo dalyje, tai rodo gimdos ir odos patempimą ant pilvo, dėl kurio atsiranda strijos. Jei atsiranda niežėjimas, turėtumėte pradėti naudoti odą drėkinančias ir apsaugines priemones. Jų galima įsigyti vaistinėje, kurioje parduodami specialūs losjonai būsimoms motinoms, kurios vengia strijų.

Taip pat nėščia moteris gali jausti silpnumą ir galvos svaigimą, taip pat mieguistumą. Šie simptomai yra ženklas, kad organizme trūksta geležies, o tai dažnai nutinka motinoms antrąjį trimestrą. Norėdami papildyti šio mineralo atsargas, į savo meniu turėtumėte įvesti geležies turinčius produktus ir imtis specialių preparatų.

Vaisiaus judėjimas

Sulaukęs 19 nėštumo savaičių, kūdikis pradeda mesti, pasisukti ir judėti. Taip yra dėl to, kad pagerėja trupinių centrinė nervų sistema, taip pat gimdoje ji dar nėra perpildyta. Po poros mėnesių kūdikis nebejudės taip intensyviai, nes jam jau bus mažai vietos. Šiame etape jis gali sulūžti, atstumti kojas nuo gimdos sienelių ir sulenkti kumščius.

Palyginti su ankstesne, vaisiaus judesiai pradeda būti labiau jaučiami devynioliktą nėštumo savaitę. Iš pradžių jie yra lengvi ir vos pastebimi, tačiau su kiekviena savaite jie pradės augti ir sustiprėti. Jei nėščiajai šis vaikas nėra pirmas, tada jo drebulį ji gali pajusti daug anksčiau. Dėka to, kaip aktyviai kūdikis juda, galite sužinoti apie jo sveikatą ir suprasti, ar nėštumas normalus.

Išoriniai pokyčiai

Pilvas 19-osios nėštumo savaitės metu jau yra gana pastebimas net ir erdviuose drabužiuose. Moteris turėtų visiškai persvarstyti savo drabužių spinta, griežtai prigludusius drabužius pakeisti erdviais, pagamintais iš natūralių medžiagų. Jis turėtų būti patogus ir nespausti skrandžio.

Pilvo augimas yra tiesiogiai susijęs su gimdos padidėjimu. Šiuo metu jo dugnas yra žemiau bambos maždaug dviem centimetrais. Ji daro spaudimą organams ir lemia jų perkėlimą, kuris sukelia daugybę negalavimų mamai.

Augant gimdai, pradeda kilti Urogenitalinės ir virškinimo sistemos problemos. Moteris kenčia nuo dažnų kelionių į tualetą, vidurių užkietėjimo ir rėmuo. Neįmanoma ignoruoti šios simptomatikos, nes tai gali sukelti cistito ir hemoroidų vystymąsi. Dėl šios priežasties būklę reikia pakoreguoti ir užkirsti kelią perpildymui į rimtus negalavimus..

Gimda taip pat spaudžia diafragmą, todėl nėščiajai tampa sunku kvėpuoti, po greito pasivaikščiojimo atsiranda dusulys. Taip pat kartas nuo karto gali pakvėpuoti. Tokiu atveju atsigulkite ir šiek tiek pailsėkite. Dėl padidėjusio amniono skysčio tūrio, augančio vaisiaus ir gimdos atsiranda svorio centro poslinkis, dėl kurio skauda apatinę nugaros dalį ir galūnes..

Norėdami išspręsti visas aukščiau išvardytas problemas, turėtumėte laikytis dietos, dėvėti specialų tvarsliava besilaukiančioms motinoms, vadovauti aktyviam gyvenimo būdui, užsiimti aerobika ir gerai pailsėti..

Grėsmės po 19 nėštumo savaitės

Sulaukę devyniolikos savaičių, gali atsirasti tam tikrų nukrypimų, keliančių grėsmę kūdikiui, tačiau jų yra daug mažiau nei anksčiau.

Biudžeto įvykdymo patvirtinimas

Makšties išskyros 19 nėštumo savaitę tampa gausiau. Tai yra būsimos motinos kūno norma, ir jūs neturėtumėte dėl to jaudintis. Jie gali būti skaidrūs ir balkšvi. Paslaptyje neturėtų būti kvapo.

Jei moteris pastebėjo konsistencijos ar kvapo pokyčius, turėtumėte nedelsdami kreiptis į specialistą. Neįmanoma nepastebėti pavojingų simptomų, nes tai gali sukelti infekcijos vystymąsi, o tai, savo ruožtu, sukels persileidimą.

Skausmas ir kraujavimas

Algija ir dėmės 19-osios nėštumo savaitės metu gali sukelti rimtų negimusio kūdikio vystymosi nukrypimų arba būti gimdos kaklelio erozijos įrodymas. Be to, makšties sekrete esantis kraujas gali būti požymis:

  • Persileidimas;
  • Gimdos kaklelio mechaniniai pažeidimai;
  • Patologiniai procesai gimdoje;
  • Progesterono trūkumas.

Jei moteris skundžiasi, kad traukia apatinę pilvą 19-tą nėštumo savaitę, šis simptomas taip pat yra proga kreiptis į ginekologą. Šventyklų, apatinių galūnių ir raumenų skausmas nekelia pavojaus kūdikiui, nes jie atsiranda dėl kraujospūdžio pokyčių, kalcio ir magnio trūkumo.

Stiprus kojų patinimas, priešingai, yra inkstų problemų požymis ir reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes tik tokiu būdu bus galima sustabdyti pavojingą būklę, išlaikant motinos ir kūdikio sveikatą..

Temperatūra ir SARS 19 nėštumo savaitę

Silpna ARVI 19-osios nėštumo savaitės nesukelia rimto pavojaus vaisiui. Atsikratyti slogos, kosulio ir gerklės skausmo galite naudodamiesi tradicine medicina, pavyzdžiui, aviečių arbata, medumi ir citrina, taip pat lovos režimu..

Tačiau jei moteris pastebi būklės pablogėjimą ir kitų simptomų atsiradimą, pavyzdžiui, padidėjusį temperatūros rodiklį, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes jūs negalite išsiversti be jo pagalbos. Geriausia skambinti į namus, kad klinikoje nesimatytų sergančių žmonių.

Jei šaltu metu temperatūra pakyla, turite atlikti šiuos veiksmus:

  • Kai ji pakyla aukščiau 38 laipsnių, reikėtų numušti pavojingus temperatūros rodiklius. Norėdami tai padaryti, galite gerti bet kokį saugų karščiavimą mažinantį vaistą, kurį paskirs terapeutas. Jei jie yra žemiau pavojingo ženklo, jums nereikia vartoti narkotikų, organizmas pati susitvarkys su temperatūra.
  • Esant žemai temperatūrai, reikia gerti daug šiltų arbatų, pieno ir uogų vaisių gėrimų.
  • Atšalimas padės sumažinti temperatūros rodiklius..

Gydant peršalimą, turėtumėte daugiau miegoti, nes sapne kūnas suaktyvina visas apsaugines funkcijas ir greitai susidoroja su liga.

Nėštumas 19 savaičių vaisiaus vystymasis

19 nėštumo savaitė yra tik pusė viso nėštumo laikotarpio. Praėjo penki mėnesiai nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos. Ir šiek tiek mažiau nuo to momento, kai kiaušinėlis apvaisinamas spermatozoidu ir pradeda vystytis gimdoje.

Vaisiaus dydis 19 nėštumo savaitę yra 25 centimetrai ir jis sveria 350 gramų, o tai yra panaši į didelę bulvę. Kūdikis toliau tobulina vidaus organus ir sistemas. CNS sparčiai vystosi.

Vystosi jutimo organai, kuriuos vaizduoja regėjimas, lytėjimas, klausa ir kvapas. Vizualiniai analizatoriai beveik jau suformuoti, artimiausiu metu vaikas pradės atidaryti ir užmerkti akis. Šiuo metu kūdikis jau gerai girdi, jaučia šviesą, čiulpia judesius, praryja ir išspjauna amniono skysčius, susiraukia, žagsai ir šypsosi..

Aktyviame vystymosi etape išsidėsto smegenys, sutrinka žievė, neuronai sudaro tinklą ir pradeda duoti signalus. Dėl šių pokyčių kūdikio judesiai tampa tvarkingi ir koordinuojami, nes jie vykdo smegenų duotas komandas.

Oda turi raudoną atspalvį ir ant jos yra daugybė raukšlių. Tačiau jis greitai taps lygus ir elastingas, nes atsiras poodinių riebalų sluoksnis..

Virškinimo sistema pradeda treniruotis, ruošdamasi maisto virškinimo procesui. Žarnyne yra mekonio, susidarančio iš tų medžiagų, kurias vaikas praryja kartu su amniono skysčiu.

Inkstai filtruoja skystį ir pašalina šlapimą iš organizmo. Krūtinėje pradeda formuotis plaučiai. Vaiko skeletas jau yra išvystytas, tačiau kaulas ir kremzlės audiniai toliau stiprėja. Kūdikio kūnas tapo proporcingas, galūnės taip pat įgavo normalų ilgį.

Kūdikio reprodukcinės sistemos vystymasis tęsiasi. Šiuo metu mergaičių kiaušidėse yra apie 6 milijonai kiaušinių, kurių nėštumo pabaigoje sumažėja iki dviejų milijonų vienetų.

Tyrimai ir tyrimai 19 nėštumo savaitę

Jei manote, kad devynioliktoji savaitė yra nėštumo kalendoriaus vidurys, tai reiškia, kad nėščia moteris turėtų lankytis gimdymo klinikoje bent kartą per mėnesį. Eidama į pasimatymą pas savo ginekologą, moteris turi paaukoti kraujo ir šlapimo, kad gydytojas galėtų nustatyti, ar serga anemija, o šlapime yra baltymų junginių, kurie rodo inkstų problemas. Be to, analizių rezultatai padės suprasti, ar organizme nėra uždegiminių procesų.

Šiame etape gali būti paskirtos šios patikros:

  • HCG;
  • Progesteronas ir estriolis;
  • Alfa fetoproteinas;

Taip pat skiriamas ultragarsinis tyrimas, kuris kartu su analizėmis leidžia ginekologui suprasti, ar negimdytam vaikui gresia persileidimas ir nukrypimai..

Taip pat galite sužinoti, kokie tyrimai reikalingi 20-tą nėštumo savaitę, kaip šiuo metu vystosi vaisius ir kokios grėsmės gali lydėti šį laikotarpį. Visa reikalinga informacija yra šiame straipsnyje..

Ultragarsas 19 nėštumo savaičių

Ultragarsas 19 nėštumo savaitę skiriamas tik tuo atveju, jei nėštumą atliekantis ginekologas įtaria vaisiaus vystymosi patologiją. Ultragarsinio tyrimo metu gydytojas įvertins kūdikio nosies kaulo storį ir apykaklės zonas, patikrins jo širdies ritmą, kūdikio aktyvumą, miometrijos ir amniono būklę..

Taip pat šiuo metu galima nustatyti vaiko lytį jau be klaidų, kaip ankstesniais laikais, tačiau jei vaikas nenori parodyti savo lyties tapatybės, būsimoji motina turės ištverti iki kito karto.

Mityba 19 nėštumo savaitę

Kadangi toksikozė jau atslūgo, būsimoji motina pradeda didinti apetitą, tačiau tai nėra priežastis dideliais kiekiais absorbuoti kūdikiui kenksmingus produktus. Dieta turėtų būti sveika, dozuota ir, svarbiausia, subalansuota. Tik tokiu atveju būsimoji motina gali būti tikra, kad vaisiaus guolis vyks normaliai ir be jokių komplikacijų.

Nėščiųjų meniu turėtų būti gausu šviežių vaisių ir daržovių, žolelių, liesos mėsos ir žuvies, grūdų, sriubų, riešutų, kiaušinių, šviežių ir želė. Mityba 19-osios nėštumo savaitės neturėtų būti monotoniška. Reikėtų vartoti jautienos kepenis ir obuolius, nes juose yra daug geležies ir pieno produktų, nes juose gausu kalcio.

Greito maisto, kavos ir sodos reikia atsisakyti. Alkoholis ir rūkymas yra draudžiami. Norėdami išsaugoti vitaminus paruoštuose patiekaluose, juos reikia garinti arba kepti.

Vitaminų preparatai 19 nėštumo savaitę

Būsimoji motina per visą nėštumą turėtų vartoti savo ginekologo paskirtą vitaminų-mineralų kompleksą. Jis skiriamas norint papildyti naudingų medžiagų, reikalingų organizmui tinkamai funkcionuoti, atsargas..

Antrasis trimestras yra tik laikas, kai vitaminai yra svarbiausi moteriai, nes šiame etape pagerėja vaiko vidaus organai, sustiprėja kaulinis audinys ir vystosi centrinė nervų sistema..

Jei yra aborto grėsmė, moteriai bus paskirtas vitamino B6, kartu su magniu, kursas. Šis vaistas pašalins gimdos tonusą ir padės atsikratyti dumblių..

19 nėštumo savaitė: Fizinis aktyvumas

Devynioliktą nėštumo savaitę kūdikiui praktiškai negresia pavojus, nes jis buvo pirmąjį nėštumo trimestrą. Dabar būsimoji mama gali užsiimti joga, vandens aerobika, šokti, plaukioti ir sportuoti nėščioms moterims.

Fizinis aktyvumas daro teigiamą poveikį kūnui, tačiau tik tuo atveju, jei laikysitės kelių taisyklių:

  • Turėtumėte pasirinkti tokius užsiėmimus, kurie atitiks būsimos motinos pasirengimo lygį. Neįmanoma perkrauti vaisiaus, nes jis persileidęs;
  • Apkrovos turėtų būti vidutinės. Per didelis krūvis gali pakenkti jūsų kūdikiui..
  • Atliekant pratimus, būtina stebėti savijautą. Jei jaučiate silpnumą ar galvos svaigimą, užsiėmimus reikia nutraukti.

Pasibaigus užsiėmimams, jūs tikrai turėtumėte papildyti energiją, išleistą ruošdami ir valgydami skanų patiekalą ar tiesiog atsipalaidavę.

Rekomendacijos 19 savaičių nėštumo savaitei

Kad šis nėštumo laikotarpis praeitų normaliai, o mama nejaučia diskomforto, 19 nėštumo savaičių reikia laikytis šių rekomendacijų:

  • Nuo devyniolikos savaičių turėtų būti pradedama mokytis literatūros apie kūdikio priežiūrą nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Taip pat galite kalbėtis su draugais, kurie turi vaikų, arba užsiregistruoti į mamų kursus, esančius vaikų klinikose.
  • Kadangi nėščių moterų pozos miegui yra ribotos, jos gali miegoti tik dešinėje arba kairėje, o gulėti ant pilvo ir nugaros negali, dėl nepatogumų joms gali kilti miego problemų. Norėdami pašalinti tokias problemas, galite įsigyti nėščioms moterims skirtą pagalvę, kuri leis poilsiui ir kūno padėčiai padaryti kuo patogesnę..
  • Šiuo metu vaistų priėmimas turėtų būti griežtai derinamas su gydytoju, kad nepakenktų negimusiam kūdikiui.
  • Devynioliktoji nėštumo savaitė yra laikas pradėti aktyvų gyvenimo būdą. Jums reikia daugiau vaikščioti, daryti jogą, plaukioti, eiti į piknikus su draugais ir daryti viską, kad palaikytumėte tonusą ir gerą fizinę formą..
  • Šiuo laikotarpiu labai svarbu stebėti savo svorį. Kadangi pykinimas 19-tą nėštumo savaitę atslūgo, daugelis motinų pradeda įsisavinti miltus ir saldainius, kurie pirmąjį trimestrą buvo joms neprieinami. Kad nepriaugtumėte papildomų kilogramų, turėtumėte atidžiai stebėti savo mitybą ir nevartoti kenksmingo maisto.

Vykdydama visas aukščiau aprašytas rekomendacijas, moteris galės naudingai praleisti šią savaitę ir pasiruošti kitai.

Seksas 19 nėštumo savaitę

Jei intymiam gyvenimui nėra kontraindikacijų, tada ginekologė nedraudžia sekso 19-tą nėštumo savaitę, bet, priešingai, gali tai patvirtinti dėl teigiamo poveikio organizmui. Šiuo laikotarpiu moters lytinis potraukis yra stabilus, todėl artumo troškimas grįžta į ją tokiu mastu, koks jis buvo iki pastojimo.

Tačiau seksualinis gyvenimas nebegali būti toks sotus, nes daugelis nėščios moters pozų tampa neprieinamos. Vaikas pradeda jausti prisilietimus iš išorės, todėl rinkdamiesi poziciją turėtumėte būti atsargūs.

Daugybinio nėštumo metu ir vaisiui, kuris praeityje pasibaigė persileidimu, seksualinis kontaktas turėtų būti sumažintas arba visai apribotas..

Išvada

Taigi, kad 19-oji nėštumo savaitė būsimai motinai atneštų tik teigiamas emocijas ir gerą savijautą, turėtumėte laikytis visų gydytojo nurodymų, daugiau ilsėtis ir vaikščioti grynu oru, tada tokiu laikotarpiu nebus jokių problemų..

19 nėštumo savaitės: kas nutinka ir mamos jausmai šiuo metu

19-oji nėštumo savaitė yra antrojo trimestro vidurys. Šiuo nėštumo laikotarpiu moteris jaučiasi rami ir pasitikinti savimi. Beveik pusė nėštumo laikotarpio atsilieka. Kūdikis pradeda judėti įsčiose, o tai džiugina būsimus tėvus. Pilvo apimtis vis dar yra palyginti maža, todėl nėščia moteris gali gyventi aktyvų gyvenimo būdą.

Intrauterinis kūdikio vystymasis po 19 savaičių

Šiuo vaisiaus vystymosi laikotarpiu vaisius suformuoja miego ir prabudimo „tvarkaraštį“: kūdikis praleidžia maždaug 6 valandas, o likę 18 miega, o tai primena naujagimio dienos režimą..

Vaikas turi pirmuosius dantų pradmenis (tiek pieninius, tiek nuolatinius) žandikaulyje, kuris jau suformuotas. Artėjančiame ultragarsu galite pamatyti, kaip kūdikis atveria burną ir bando čiulpti pirštus. Iki 19 savaitės kūdikis užtikrintai suka galvą ir „linkteli“. Mažais pirštais jis bando suvokti viską, kas jam prieinama, nesvarbu, ar tai virkštelė, ar jo paties koja. Taip yra ir jo mažyčio aplinkinio pasaulio pažinimas.

200 - 250 g

12 - 15 cm

Plėtros parametraiApytiksliai normos rodikliai (tam tikram laikotarpiui)
Vaisiaus svoris
Vaisiaus dydis

(atstumas nuo kojos iki kryžkaulio)

Galvos perimetras140 - 170 mm
Fronto - pakaušio dydis52 - 62 mm
Vaisiaus pilvas115 - 155 mm

Kas atsitiks vaisiui?

  • Vaisius formuoja savo kraujotaką organizme. Šiuo metu jo širdis plaka 2 kartus greičiau nei jo motina.
  • Pagrindinių refleksų - grimasų, čiulpimo, rijimo, drebėjimo - iš garsiojo garso šaltinių išvaizda. Aktyviai vystosi nervų sistema, smegenų žievė.
  • Trupinėlis dar turi pakankamai vietos gimdoje judėti, todėl pabudimo metu jis aktyviai juda ir virpa. Moteris šias akimirkas jaučia kaip judesius, o tai be galo džiugina - dabar vaikas gali „reaguoti“ į savo balsą, glostydamas, o stebėdamas veiklą gali įvertinti savo kūdikio pokyčius..
  • Placenta šiame vystymosi etape yra beveik vaisiaus dydžio, ji apsaugo jį nuo visų kenksmingų medžiagų, patenkančių iš išorės. Nors placenta jau veikia visu pajėgumu, ji nesugeba išfiltruoti visko, kas patenka per motinos kraują, ypač iš narkotikų. Todėl verta atkreipti dėmesį į visus vaistus, kuriuos reikia vartoti (net ir nekenksmingiausius)..

Kaip vyksta vaisiaus vystymasis šiuo nėštumo laikotarpiu?

Vaikas auga, auga jo svoris, ilgėja jo ilgis. Dydis vaisius primena mažą bulvę, dabar jis lengvai gali tilpti į mano motinos delną.

  • Vyksta aktyvus smegenų vystymasis. Šiuo metu jis formuoja ir tobulina vietas, atsakingas už 5 pagrindinius jutimo organus (regėjimą, klausą, lytėjimą, kvapą, skonį)..
  • Kiekvieną dieną vaisius dėl motorinės veiklos stiprina gimdos kaklelio raumenis. Tobulindamas šį įgūdį, iki gimimo kūdikis galės pasukti galvą už gimdos ribų.
  • Pirštai ant rankų ir kojų yra sulenkti sąnariuose, pagerėja jų judesiai, vaikas praktikuoja griebdamasis gimdoje.
  • Poodinis riebalinis audinys susidaro tarp vaisiaus odos ir raumenų. Būtina, kad gimus kūdikiui būtų reikalinga energija tolesniam vystymuisi ir sveikam augimui.
  • Kvėpavimo sistema toliau vystosi, šiek tiek daugiau - ir vaisius treniruosis tam tikru kvėpavimo krūtinės judesiu, kad plaučiai galėtų atsiverti ir funkcionuoti priešlaikinio gimdymo atveju..
  • Mergaičių gimdoje per 5 nėštumo mėnesius kiaušidėse sudedamas didžiulis kiaušinių kiekis (daugiau nei 1,5 mln. Folikulų).
  • Vaisius praryja amniono skystį, todėl inkstai ir visa išsiskyrimo sistema subręsta intensyviai. Jau šiuo metu kūdikio inkstai atlieka savo funkcijas, apdorodami gaunamą skystį ir pašalindami jį šlapimo pavidalu.
  • Be inkstų, vyksta žarnyno brendimas. Nurijus amniono skystį, dalis medžiagų iš jo žarnyne ir kepenyse perdirbamos į mekoniją (originalios išmatos).

Būsimos motinos kūno pokyčiai 19 savaitę

Daugelis motinų šią savaitę ieško atsakymo į klausimą, kiek mėnesių yra, dažnai painiodamos akušerijos ir vaisiaus nėštumo laiką. Dabar yra penktasis nėštumo mėnuo, kuris prasidėjo 17-tą savaitę ir tęsis iki 20-osios savaitės.

Gimda yra maždaug 8 cm žemiau bambos, todėl moters pilvas vis labiau išsikiša ir kalba apie įdomią jos padėtį. Didėjant, gimda ištempia pilvo sieną, todėl nėščioji gali jausti dilgčiojimą ir skausmą apatinėje pilvo dalyje. Svarbu jų neignoruoti ir nepainioti su galima persileidimo grėsme, nors šiuo metu tai jau mažai tikėtina.

Yra nedidelis svorio padidėjimas, būsimos motinos forma ir juosmuo yra suapvalinti. Kiekvieną savaitę albumas atnaujinamas su pilvukų nuotraukomis, kuriose galima stebėti, kaip kūdikis augo nuo pat pastojimo.

2,6 - 4,3 kg

300–330 g

21–28 mm

Nėščios moters parametraiŠio laikotarpio rodikliai
Svorio padidėjimas tam tikru laikotarpiu
Svorio padidėjimas per savaitę200 - 300 g
Pilvo augimas per savaitę4 - 5 cm
HCG kraujyje4700 - 80 100 mIU / ml
Progesterono norma antrame trimestre71,50 - 303,2 nmol / l
Gimdos svoris
Placento storis

Ką moteris jaučia šiuo gimdymo laikotarpiu

  • Pagrindinis šio laikotarpio įvykis yra pirmųjų kūdikio judesių jutimas. Visų pirma, tikras vaiko drebulys jaučiamas nuo 19 savaičių. Mama juos pradeda jausti, kai jai yra 18 savaičių, arba šiek tiek anksčiau, jei patiria antrą nėštumą. Reikia atsiminti pirmojo maišymo datą ir būtinai pranešti gydytojui.
  • Padidėja odos jautrumas, moteris gali liesti skirtingai. Oda gali netikėtai būti linkusi į dirginimą, sausa oda iškart pajunta niežėjimą ir paraudimą. Reikalas tas, kad oda yra ištempta ir gali atsirasti strijų, todėl laikas pasirinkti drėkinamąją priemonę.
  • Iš krūtinės atsiranda pirmieji priešpienio lašai. Moterų krūtys yra paruoštos gimdymui ir artėjant žindymo procesui, pieno liaukos pradeda pamažu funkcionuoti. Dabar reikia daugiau laiko skirti higienai, paruošti spenelius ir kruopščiai juos prižiūrėti.
  • Šią savaitę moteris gali pradėti varginti gausus prakaitavimas. Didėjantis cirkuliuojančio kraujo tūris ir hormoninio fono pertvarkymas daro įtaką prakaito liaukoms. Dabar gali tekti dažniau nusiprausti po dušu ir pakeisti apatinius.
  • Dėl pasikeitusio hormoninio fono, burnos ertmėje gali atsirasti problemų - dantenų kraujavimas, dantų jautrumas valymo metu ir pablogėjusios plombos. Dažnai antrame trimestre dantys pradeda blogėti, griūti, atsiranda būtinybė apsilankyti pas odontologą.
  • Iš makšties atsiranda balkšvos išskyros, padidėja sekrecijos kiekis. Gleivinė atsinaujina labai intensyviai, todėl padidėja išskiriamų sekretų kiekis. Jei simptomas, be higienos sumetimų, nesukelia nepatogumų, nesijaudinkite. Bet mes turime atsiminti, kad verta informuoti savo ginekologą apie visus kūno pokyčius gimdant vaiką, net ir nežymius (jūsų nuomone).

Gydytojų vizitai ir apžiūros

Devyniolika savaičių moteris ir toliau planuoja lankytis pas ginekologą kartą per 1–1,5 savaitės. Kiekvieno susitikimo metu būsimoji motina praeina šlapimo tyrimus, kad būtų užkrėstas sterilumas. Akušeris registratūroje matuoja svorį, pilvo apimtį ir gimdos dugno aukštį, be to, būtinai tiria paciento slėgį tonometru. Taip pat moteris tokiu metu gali pajusti pirmuosius savo kūdikio drebulius, o vaisiaus judėjimo datą gydytojas nurodo nėštumo kortelėje..

Jei dėl kokių nors priežasčių moteris iki šiol neatliko patikrinimo ir dvigubas testas nebuvo atliktas, tada būtent tuo metu gydytojas pasiūlys išlaikyti trigubą kombinuotą testą, kurio metu ji ištirs:

  1. alfa-fetoproteino (AFP) - baltymo, gaminamo vaisiaus kepenyse ir virškinimo trakte, lygiai;
  2. chorioninio gonadotropino lygis;
  3. moteriškų lytinių hormonų neturinčio estriolio kiekis kraujyje (normalus 19 savaitę 7,5 - 28,0 nmol / l).

Testo rezultatai kartu su ultragarso duomenimis bus vertinami priešgimdymo klinikoje..

Ultragarso procedūra

Penktojo akušerinio mėnesio pabaigoje (19-20 savaitę) skiriamas ultragarsas, kad būtų nustatyti galimi vaisiaus vystymosi anomalijos. Specialistas ypatingą dėmesį skiria:

  • vaisiaus dydis (apytikslis svoris, galvos skersmuo, pilvas, šlaunies ilgis);
  • raumenų ir kaulų sistema bei galūnės (stuburas, pirštų, kojų ir rankų falangos);
  • įvertina vaisiaus vidaus organų (širdies, smegenų, inkstų) būklę;
  • fizinis aktyvumas, patikrinimas su mama, kaip dažnai kūdikis juda dienos metu;
  • amniono skysčio kiekis;
  • placentos būklė.

Jau dabar galite sužinoti vaiko lytį, jei kūdikis pasuka dešinę pusę, o specialistas gali teisingai įvertinti visus duomenis. Pateikę palankų tyrimą, galite pateikti vaisiaus nuotrauką šeimos archyvui, kur galėsite apžiūrėti savo kūdikį.

Nešant dvynukus, lyties nustatymas gali būti sunkesnis, nes artimas vaikų išdėstymas gimdoje neleidžia specialistui viską apgalvoti išsamiai. Norėdami sužinoti, ar su jumis slepiasi mergaitės, berniukai ar 50/50, bus galima tiksliau 22–23 nėštumo savaitę.

Kas gali jus varginti dabartinę nėštumo savaitę?

19 savaitę, kaip ir bet kuriuo kitu nėštumo etapu, gali atsirasti įvairių nerimą keliančių simptomų, kurių anksčiau nebuvo. 2-ame trimestre auganti gimda stipriau ir stipriau spaudžia vidaus organus, įskaitant šlapimo pūslę, todėl šlapinimasis būna dažnesnis. Tuo pačiu metu padidėja stuburo apkrova, atsiranda nugaros skausmai. Visa tai jokiu būdu nėra geros nuotaikos. Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančius skundus šiuo metu..

RėmuoAntrame trimestre rėmuo susidaro dėl padidėjusios gimdos ir pilvo ertmės spaudimo stemplės sfinkteriui. Taip pat priežastis gali būti padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas. Jūs galite išvengti rėmuo, sumažindami suvartojamo maisto kiekį dozėje. Nuolat degindami stemplę, galite gerti silpną šarminį vandenį, pieną arba kartu su specialistu pasirinkti vaistą skrandžio rūgštingumui mažinti..
HemorojusViena iš dažniausiai pasitaikančių nėštumo komplikacijų yra hemorojus. Jo atsiradimo priežasčių yra daugybė: nuolatinės išmatų problemos (vidurių užkietėjimas), antsvoris, sėdimas gyvenimo būdas, padidėjęs intraabdominantinis slėgis ir kt. Hemorojus turi būti gydomas, o vaistą parinkti turi gydantis gydytojas. Ligos 1-2 stadijose naudojami tepalai, kremai, žvakutės; tie. konservatyvus gydymas. 3–4 stadijose rekomenduojama chirurginė intervencija (lazerinė kauterizacija arba skleroterapija).
Dažnas šlapinimasisŠiuo metu dažnas raginimas „šiek tiek“ gali būti paaiškinamas spaudimu, kurį kūdikis ir gimda daro ant šlapimo pūslės. Verta imtis priemonių tik tuo atveju, jei apsilankydama tualete moteris jaučia skausmą apatinėje pilvo dalyje arba šlapimo yra per mažai, o raginimai kartojami dažnai. Ši situacija rodo cistito ar kitos bakterinės infekcijos buvimą, kurią būtina skubiai gydyti.
Blauzdų mėšlungisBlauzdos raumenų spazmas yra labai nemalonus simptomas, dažnai pasireiškiantis antrame trimestre. Jos atsiradimo priežastis dažniausiai yra kraujotakos trūkumas raumenyse. Kartais kojų mėšlungis signalizuoja apie nervų sistemos ligas. Taip pat mėšlungis, ypač naktį, gali „pasiūlyti“ kalcio trūkumą organizme.
Kojų venų varikozėVenų varikozę per 19 savaičių dažnai sukelia spaudimas, kurį dubens venoms daro išsiplėtusi gimda. Stagnacijos formos venų sistemoje. Venos tokiu atveju pasikeičia, ant kojų atsiranda išsikišę mėlyno atspalvio „siūlai“ rezginiai. Venų ligų profilaktikai ir gydymui reikia pasirinkti kompresines kojines. Taip pat svarbu stebėti svorį (neleisti greitai padidėti), atsisakyti gėrimų su kofeinu, nesėdėkite ir ilgai nestovėkite, dienos metu dažnai keiskite kojų padėtį..
Kojų ir kulkšnių patinimasKojos gali patinti tuo metu, kai spaudžiamos gleivinės venos. Simptomas pasireiškia karščiu, po ilgo stovėjimo, ypač vėlyvą popietę, tuo tarpu moters savijauta nepablogėja. Edema yra pavojinga preeklampsijai išsivystyti, todėl, jei jos aptinkamos, turite kreiptis į gydytoją, kad patikrintų, ar inkstai susidoroja su savo darbu.
Padidėjęs sekretasMakšties išskyros gali padidėti antrojo trimestro viduryje, ir tai yra visiškai normalu, jei jie nekeičia spalvos, kvapo ir nėra lydimi kitų simptomų (traukia pilvo apatinę dalį, niežėjimą, skausmą, bėrimus). Dažnai gausus išmetimas nėštumo metu yra gimdos kaklelio erozija. Gydymą tokiu atveju skiria gydytojas, stebintis nėštumą.
Juosmens skausmasSakralinis skausmas 19 savaitę yra dažnas reiškinys, kurį sukelia svorio centro poslinkis dėl padidėjusio moters pilvo apimties. Skausmą gali sustiprinti vaikščiojimas nepatogiais batais, aukštakulniais batais, ilgas stovėjimas ir pan. Diskomfortą galite sumažinti naudodami specialų tvarsliavą, skirtą palaikyti išaugusį pilvuką.

19 savaitę gydome peršalimą ir ARVI

Būsimos motinos kūnas nėštumo metu susiduria su daugybe virusų ir bakterijų. Daugelis jų sėkmingai „kovoja“ su imunitetu.

Tačiau vis tiek yra atvejų, kai šaltis užpuola nėščią moterį, ir reikia ją atstumti. Natūralu, kad atsižvelgiant į įdomią moters padėtį, jūs turite pamatyti gydytoją ir elgtis pagal jo paskyrimą. Jei dėl kokių nors priežasčių gydytojas laikinai nepasiekiamas, galite palengvinti simptominės terapijos ir liaudies vaistų būklę.

Sunkus gėrimas

Esant padidėjusiai temperatūrai ir negalavimui, svarbu moteriai daug gerti. Taigi kūnas gali greitai atsikratyti toksinų. Be to, skystis skatina prakaitavimą, o tai reiškia, kad aušinimas vyksta natūraliai, o temperatūra mažėja.

Skalaukite nosį

Peršalimo atveju naudinga nosį skalauti įprastu vaistiniu natrio chlorido arba izotoniniu tirpalu (jūros vandeniu). Gleivinę patogu drėkinti maža gumine lempute ar švirkštu be adatos.

Įkvėpus garų

Įkvėpimas garais su žolelėmis - jonažolė, eukaliptas, mėtos, ramunėlės padės pagerinti bendrą savijautą ir išvalyti užkimštą nosį. Kad nesudegtumėte sėdėdami virš keptuvės, inhaliacijoms geriau įsigyti garų inhaliatorių. Garų procedūros pagerina miegą, palengvina viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų spūstis ir padeda skrepliams pasitraukti..

Šiuo metu būsimos motinos gyvenimo būdas

Jei moteris nesijaudina dėl dabartinio kūdikio nešiojimo laikotarpio, sėkmingas nėštumas leidžia jai ir toliau gyventi aktyvų gyvenimo būdą, neatsisakius dalyvauti įvairiuose renginiuose, svečiuose ir pan. Pilvas jau matomas kitiems, bet dar nėra toks didelis, kad apribotų judėjimą ir suteiktų apčiuopiamų nepatogumų gyvenimui judant. Dabar svarbiausia užkirsti kelią pervargimui ir stresui..

Poilsis

Jūsų užduotis yra susikurti savo dieną taip, kad būtų daugiau nei pakankamai laiko poilsiui, laisvalaikio maitinimui ir tinkamam miegui. Nepamirškite apie reguliarias higienos procedūras. Dalį namų ruošos darbų galima saugiai pasidalyti su artimaisiais. Jums greitai prireiks aktyvios jų pagalbos, todėl verta pradėti spręsti šią problemą jau dabar.

Darbas

Motinystės atostogos dar labai toli, tačiau tai nereiškia, kad turime ir toliau prisiimti liūto dalį darbo ir atsakomybės. Prisiminkite apie savo teisę į lengvą darbą, prieš tai pateikę nėštumo pažymėjimą. Be to, jei reikia, galite suderinti su viršininku dėl darbo dienos trukmės sumažinimo.

Pasivaikščiojimai

Valandos trukmės pasivaikščiojimas per dieną turėtų būti geras įprotis, ne tik nėštumo metu. Pasirinkite pasivaikščiojimo vietas miško plote, parkuose, kur daug medžių ir mažai transporto. Venkite vietų, kuriose yra gausybė žmonių, buvimas minioje yra pavojingas tiek fiziškai (jie gali stumti / netyčia įskaudinti), tiek emociškai - garsus triukšmas ir eismas piko valandomis neigiamai paveiks būsimos motinos būklę..

Veikla

Tinkamas sveikatingumas nėštumo metu, kai sveikata sveikintinas. Bet jei dėl tam tikrų priežasčių pasidarė sunku atlikti įprastą fizinę veiklą, tuomet įmanoma palaikyti gerą kūno būklę kitais būdais. Paprasčiausi ir maloniausi iš jų yra ėjimas, bėgiojimas, joga ir plaukimas. Taip pat nepamirškite apie įkrovimą ir bent jau ryte darykite pakreipimus, ištieskite rankas ir pečius. Naudinga visą dieną pozuoti „katei“ su stuburo deformacija. Šis pratimas palengvina apatinės nugaros dalies įtampą ir palengvina diskomfortą..

Moterų konsultacijos

Nepraleiskite susitikimų su gydytoju ir vykdykite visas jo paskirtas instrukcijas, net jei jie prieštarauja jūsų artimųjų ir draugų patarimams. Atminkite, kad kiekvienas nėštumas vyksta individualiai. Tyrimai ir tyrimai skiriami dėl priežasties, nes atsitiktinai nustačius sveikatos problemas būtina imtis priemonių joms pašalinti.

Nėštumo dieta 19 savaitę

Šiuo metu subalansuota mityba padės išvengti daugelio problemų, susijusių su vitaminų ir mineralų trūkumu. Mes išvardijome svarbiausius iš jų, būtinus sveikam augimui ir intrauteriniam trupinių vystymuisi (nurodant produktus, kuriuose yra šios medžiagos optimalus kiekis):

  • Vitamino A yra piene, varškėje, žuvyje, kiaušiniuose, riešutuose, špinatuose, moliūguose ir morkose kartu su sviestu.
  • cinko ir silicio randama žuvyse ir multivitaminuose nėščioms moterims;
  • kalcio yra pieno produktuose, migdoluose, datulėse;
  • geležies randama triušienos, grikių, kiaušinių, raudonųjų obuolių ir granatų mėsoje;
  • mangano ir magnio randama ruduosiuose ryžiuose, bananuose ir džiovintuose abrikosuose.

Kai yra 19 akušerinės savaitės, būsimoji motina turi stengtis įsitikinti, kad jos racioną daugiausia sudarė produktai, turintys didelę maistinę vertę. Teisingas baltymų, riebalų, angliavandenių mitybos santykis lemia harmoningą vaisiaus vidaus organų ir audinių augimą ir savalaikį vystymąsi, teigiamai veikia negimusio vaiko intelektą..

ValgymasMaisto ir gėrimų parinktys
Pirmieji pusryčiaiVarškės užkepėlė su ryžiais ir grietine, bananu, kavos gėrimu ar kakava
PietūsSumuštinis su varškės sūriu ir kumpiu, arbata, skiltelė hematogeno plytelių
VakarienėĮdaryti pipirai, sriubos košė su kalakutiena ir daržovėmis, skrebučiai su žolelėmis ir varškės grūdais, cikorijos gėrimas
Aukšta arbataTaurė jogurto su granola, obuolių, vaisių sultimis
VakarienėŠviežių daržovių salotos su alyvuogių aliejumi, kepta žuvis, bulvių košė, sėlenų bandelė, silpna arbata
Prieš miegąStiklinė rauginto kepto pieno ar kefyro, sultinga ar minkšta pluta

Stenkitės įskiepyti sveiką įprotį reguliariai valgyti - turėtumėte bent tris pagrindinius patiekalus ir popietinius užkandžius. Tuo pačiu metu priešpiečiams būtina valgyti karštą maistą. Subalansuota mityba, be naudos vaisiui, sumažina mamos nutukimo, cukrinio diabeto, virškinimo trakto ligų ir ėduonies tikimybę..

Laimingo nėštumo patarimai 19 savaitę

Beveik pusė viso nėštumo laikotarpio jau baigta. Pagrindinis dalykas, kurio turėtumėte laikytis dabar, yra ramus, išmatuotas gyvenimo būdas, palaipsniui paruošiant kūną gimdymui. Tai lengva padaryti, tiesiog laikykitės paprastų patarimų, susitelkdami į savo jausmus.

  • Norėdami fiziškai pasiruošti gimdymui, kasdien atlikite lengvos gimnastikos kompleksą, geriausia ryte. Jei gimnastika yra sunki, tuomet ją galima pakeisti 10 minučių įkrovimu (tačiau atminkite, kad viską turite atlikti sklandžiai, be staigių judesių). Reguliarus mankšta padidina hemoglobino kiekį ir palaiko bendrą savijautą..
  • Kojų gerovei ir venų varikozės profilaktikai po vaikščiojimo atlikite kontrastinį dušą kojoms. Pirmiausia išpilkite šilto vandens iš apačios į viršų - 5 minutes, tada atvėsinkite iš viršaus į apačią - dar 5 minutes. Po procedūros kojas įtrinkite vonios rankšluosčiu.
  • Peržiūrėkite savo maistą, išskyrus kuo greitesnį maistą, dešreles, riebius, kaloringus saldainius. Nedarykite pasiteisinimų galvodami: „Jei noriu valgyti tai, tai būtina mano vaikui“. Augantiems trupiniams nereikia dažiklių ar konservantų. Sveikam nėštumui geriau bus, jei jums labiau patinka fermentuoti pieno produktai, vaisiai ir daržovės..
  • Nebūkite veltui. Žinoma, dėl hormonų antplūdio sunku išlikti ramiam, kai emocijos užvaldo. Neleiskite sau jaudintis dėl kažkokių erzinančių smulkmenų, įsivaizduokite savo kūdikį ir tai, kaip jis gyvena jūsų viduje, savo šiltame, patogiame name, kuris apsaugo jį nuo visko blogo iš išorės. Šios mintys jus nuramins, sukurs palankų emocinį foną..
  • Stenkitės išlaikyti tinkamą gyvenimo būdą. Eikite miegoti naktį laiku, neatimkite iš poilsio dienos metu. Būtinai vaikščiokite grynu oru, net valandą per dieną, laisvalaikiu, tai bus labai naudinga ir jums, ir kūdikiui. Pradėkite pomėgį - tai padės atsiskleisti ir neleis nuobodžiauti motinystės atostogų metu.
  • Prieš 20-tą nėštumo savaitę. Sužinok, kuo jis skiriasi nuo devynioliktojo.

Nėštumo raida, 19 nėštumo savaitė.

19 nėštumo savaitė reiškia ramų periodą. Šiuo laikotarpiu moteris gali jausti vaisiaus judesius, tačiau ne kiekviena motina juos vis tiek atpažįsta. Moters kūnas suapvalėja, pilvas auga, o klubai platesni. Į gimdą kūdikis vis labiau primena mažytį vyrą.

Kokie pokyčiai vyksta 19 savaitę?

Palaipsniui keičiasi moters eisena. Miegas tampa ne toks patogus. Dabar reikia apsiriboti pozuotoja ant šono sulenkta koja. Neįmanoma ir neįmanoma miegoti ant skrandžio, o gulėti ant nugaros yra pavojinga vaisiui, nes ji savo svoriu gali išspausti nepilnavertę vena cavą, o tai sukels motinos ir kūdikio kraujotakos sutrikimus..

Gimdos dydis vis didėja ir tai gali sukelti dubens ir apatinės nugaros dalies skausmus. Šlaunikaulio-sakraliniai sąnariai atsipalaiduoja ir pamažu ruošiasi gimdymui. Kaulai palaipsniui skiriasi, o tai moteris kartais gana gerai pastebi. Galimi mėšlungio skausmai apatinėje pilvo dalyje, tokiu atveju pasitarkite su gydytoju.

Stenkitės daugiau judėti, ilgai nestovėkite ir nenusileiskite vienoje pozicijoje. Nustokite dėvėti aukštakulnius batus.

Devynioliktoji vaisiaus raida.

Vaisiai greitai auga ir priauga svorio. Kūdikio smegenys vystosi ir išsiplečia, galva tampa didesnė. Vaisiaus judesiai gimdoje tampa labiau koordinuojami, jis gali judinti pirštus ir kojas. Galutinai susiformuoja vaiko plaučiai, bronchai ir bronchioliai. Balta-pilka tepalas, gaunamas aktyviai dirbant riebalinėms liaukoms, dėl baktericidinių savybių apsaugo vaisius nuo amniono skysčių ir pavojingų mikroorganizmų..

Vaisiaus dydis 19 nėštumo savaičių.

Vaikas 19 savaitę gali užtikrintai pakelti galvą ir susukti į šonus dėl jau sustiprėjusių kaklo raumenų ir net pasukti 180 laipsnių kampu. Vaisiaus dydis 19 nėštumo savaitę nuo coccyx iki vainiko yra vidutiniškai 15 cm, kūdikis sveria apie 200–250 g.

Kūdikio signalai 19 nėštumo savaitę.

19 savaičių nėštumo eiga moteriai sukelia naują judesių pojūtį, kurį ji aiškiau atpažįsta. Tai padeda mamai vis labiau jausti ryšį su kūdikiu..

Moters kūne pokyčiai tęsiasi ir tai turi įtakos tik jos psichologinei būklei. Galimi nuovargio, mieguistumo, galvos svaigimo pojūčiai. Vis dėlto nenusivilkite, išlaikykite gerą formą, leiskite sau pailsėti dar valandą.

Mityba 19 nėštumo savaičių.

Kad nėštumas vyktų be komplikacijų, atkreipkite deramą dėmesį į tinkamą subalansuotą mitybą. Iš savo meniu neįtraukite riebaus maisto, saldumynų, rūkytos mėsos, marinatų. Pirmenybę teikite produktams, kuriuose yra geležies ir kalcio. Tai apima: džiovintus abrikosus, figas, persimonus, grikius ir avižinius dribsnius, jautieną ir triušieną. Valgykite: sūrį, liežuvį, kiaušinius, žalias daržoves, lapinius žalumynus ir vaisius. Valgykite dažnai mažomis porcijomis ir pamirškite naktį į šaldytuvą.

Ultragarsas 19 nėštumo savaičių.

Šiuo metu norint atlikti hemoglobino ir cukraus lygį reikia atlikti biocheminį kraujo tyrimą. Pagal parodymus gydytojas gali nukreipti jus, kad nustatytų progesterono kiekį kraujyje. Ir atėjo laikas antrajam ultragarsui, kurio metu gydytojas uzistas patikrins vaisiaus širdies ritmą, jo motorinę veiklą, diagnozuos patologijų nebuvimą, nustatys gimdos ir vaisiaus dydį. Tėvai norėdami galės išsiaiškinti vaiko lytį.

Motinos kūno pokyčiai 19 savaitę.

Pilvas apvalinamas, auga svorio rodikliai, melanino gamyba organizme ir toliau didėja. Nepamirškite naudoti specialios kosmetikos iš strijų, turinčių drėkinamųjų maistinių medžiagų. Ypatingą dėmesį atkreipkite į dantis ir burnos ertmę. Geriau gydykite juos anksti.

Pasivaikščiokite grynu oru, pabendraukite su draugais, aplankykite artimuosius ir tiesiog mėgaukitės gyvenimu.

19 nėštumo savaitė

Vaisius devynioliktą nėštumo savaitę pasiekia mango ar gana didelio pomidoro dydį.

Jūs vis dar turite laiko atlikti trigubą testą, kad nustatytumėte genetinių sutrikimų riziką, jei neturėjote laiko tai padaryti anksčiau.

Su silpnumu ir galvos svaigimu susidoroja gausus gėrimas ir gera mityba. Jei nerimaujate dėl šių simptomų, geriausia apsilankyti pas gydytoją..

Kojų mėšlungį gali padėti strijos, joga, masažas.

„Makiažo“ pigmentai ant odos padės švelniam makiažui, tačiau atminkite, kad negalima naudoti jokio makiažo.

Miegokite ant šono su pagalve tarp kojų.

Kas nutinka 19 nėštumo savaitę?

19 nėštumo savaitę kai kurie tėvai jau žino, ką turės: berniuką ar mergaitę. 16-18 savaičių vyko antroji ultragarsinė patikra ir, jei gydytojui pavyko ištirti kūdikio lytinius organus, jis jau būsimai motinai pranešė vaisiaus lytį. Kūdikis toliau aktyviai auga, jo organai vis labiau bręsta ir tampa pritaikyti gyvenimui po gimimo.

19 savaičių yra kiek?

Devyniolika akušerinio nėštumo savaičių yra septyniolika embrionų nėštumo savaičių (nuo apvaisinimo momento)..

Devyniolika vaisiaus savaičių atitinka 21 akušerijos savaitę.

Jūs esate nėščia keturis mėnesius ir vieną savaitę. Dar savaitė ir pusė nėštumo atsilieka!

Kas atsitiks su kūdikiu?

Jo kūno ilgis yra šiek tiek daugiau nei 15 cm, svoris - apie 240 gramų. Dabar jis sveria daugiau nei placenta. Jei niekada nepajutote, kaip jūsų kūdikis juda pilvo viduje, tai greičiausiai įvyks 19 savaitę. Jei jis jau stūmė, dabar jis bus dar stipresnis.

Vaisiaus oda padengta specialiu sūrį primenančiu lubrikantu, galite pamatyti jo likučius po gimimo. Ši pilkšvai balta varškės masė reikalinga tam, kad būtų apsaugotas kūdikio kūnas ir būtų lengviau praeiti per gimdymo kanalą. Oda pradeda gaminti pigmentą, kuris ateityje suteiks jai spalvą. Plaukai auga ant galvos, jie vis dar yra balti, juose nėra pigmento.

Rankenos ir kojos pasiekia proporcingus dydžius. Kremzlę ir toliau keičia kaulas, judesiai tampa labiau koordinuojami. Vaikas čiulpia pirštą, liečia virkštelę ir veidą, amniono maišelio sienas.

19 nėštumo savaitę smegenyse atsiranda specializuotų zonų, atsakingų už kvapo, skonio, garsų, lytėjimo ir vaizdinių suvokimą. Nervinio pluošto mielino apvalkalo formavimo procesas, kuris prasidėjo praėjusią savaitę, tęsiasi. Širdies ritmas pamažu pradeda mažėti, tačiau vis tiek išlieka didelis.

Prasideda hipotalaminės-hipofizės sistemos brendimas, kuri yra pagrindinė endokrininė kūno struktūra, taip pat atliekanti kai kurias nervų sistemos funkcijas.

Kas nutiks būsimai mamai?

Antrame nėštumo trimestre moteris priauga 450–900 gramų per savaitę. Paprastai per 19 savaičių būsimoji motina sugeba priaugti 3,6–6,3 kilogramo. Gimda išsiplėtusi, dabar jos viršutinė dalis yra maždaug bambos lygyje, kartu su ja auga pilvas. Tai tik pradžia: artimiausiomis savaitėmis jis augs dar sparčiau. Kai kurie simptomai pasireiškia, jie retai būna rimti ir skausmingi, greičiau sukelia nepatogumų..

Daugybė II – III nėštumo trimestro moterų skundžiasi aštriais susiuvimo skausmais dubens, pilvo ar kirkšnio srityje. Paprastai jie atsiranda po staigių judesių ir praeina per kelias minutes. Tai būklė, vadinama apvaliųjų raiščių skausmu. Paprastai apvalus raištis prilaiko gimdą teisingoje padėtyje. Kai gimda pakankamai išsiplečia, šis raištis ištemptas, jame atsiranda įtampa.

Dėl to, kad gimda suspaudžia kraujagysles, o vaisius dalį kraujo gauna deguonimi, būsimą motiną gali sutrikdyti galvos svaigimas, silpnumas, kartais alpimas. Pilvo organai, įskaitant skrandį, yra pasislinkę į viršų, dėl to yra rėmuo.

Nereikia bijoti amžiaus dėmių, atsirandančių ant kaktos, skruostų, viršutinės lūpos. Jie vadinami chloazma, arba „nėštumo kauke“, ir yra siejami su hormoniniais pokyčiais organizme. Galite pastebėti, kad jūsų oda patamsėjo ant vidinių šlaunų paviršių ir lytinių organų srityje, strazdanos, randai tapo labiau pigmentuoti.

19 nėštumo savaitė

19-oji akušerijos savaitė yra 17-oji savaitė nuo pastojimo - embriono nėštumo laikotarpis, taip pat 19-oji savaitė nuo paskutinių menstruacijų pradžios. Prasideda spartus pilvo augimas, galbūt jūsų seni drabužiai jau tapo maži ir reikia pakeisti drabužių spinta.

Vaisiaus dydis

Kas atsitiks vaisiui

Visos kūdikio funkcijos ir sistemos veikia visu pajėgumu, treniruojasi iki gimimo. 19 nėštumo savaitę vaisius sparčiai vystosi. Jo smegenys vystosi ir auga labai aktyviai. Vaisiaus veiksmai tampa prasmingesni. Judesiai nėra tokie chaotiški kaip anksčiau, labiau koordinuojami. Smegenys minutę nesustabdo savo vystymosi. Šiuo metu smegenyse tobulinamos sritys, atsakingos už 5 jusles (regėjimas, klausa, skonis, kvapas, lytėjimas). Susiformuoja nauji neuronai, kurių užduotis yra užtikrinti ryšį tarp raumenų ir smegenų.

Bronchai, bronchioliai ir plaučiai sudaro kvėpavimo sistemą, ji pagerės iki jūsų gimimo. Po 19 savaičių susidaro bronchų medis.

Kūdikio riebalinės liaukos aktyviai dirba: jų užduotis yra gaminti baltai pilką medžiagą, uždengiančią trupinio kūną. Šis tepalas dėl savo baktericidinių savybių iki pat gimimo apsaugos vaisius nuo patogeninių mikroorganizmų ir amniono skysčių poveikio..

Kūdikio klausa XIX nėštumo savaitę tampa labiau išsivysčiusi. Tikriausiai jis gali išgirsti išorinius garsus ir pokalbius, arba tai įvyks labai greitai. Tavo balsas yra ypač svarbus. Jis gali girdėti tave kalbant, niurzgant ar dainuojant.!

Gera žinoti

19 nėštumo savaičių atėjo kritinis penkių pagrindinių juslių vystymosi momentas: kūdikio smegenys nustato specialias sritis, kurios bus atsakingos už kvapą, skonį, klausą, regėjimą ir lytėjimą..

Kaip atrodo kūdikis


Vaikas yra toks didelis, kaip granatų. Širdis plaka 120–160 dūžių per minutę! Viršutinės ir apatinės galūnės tampa proporcingos. Galva vis dar didelė, tačiau po kelių savaičių ji taps normali. Rankenos išaugo tiek, kad kūdikis jau gali jungtis rankomis per galvą. Jo oda pasidaro rausva (anksčiau ji buvo raudona), nes per susiformavusį poodinį riebalų sluoksnį kraujagyslės beveik nebematomos. Bet ji lieka raukšlėta dėl odos raukšlių gausos.

Mažos odos odą ir toliau dengia pūkas. Plaukai labai aiškiai matomi ant kūdikio veido, kartais jie išlieka iki paties gimdymo. Nerimauti, jie nėra verti, tada jie patys išnyks.

Devynioliktą nėštumo savaitę vaisius pradeda kauptis rudaisiais riebalais - tai ypatinga riebalų rūšis, kuri gamina šilumą ir apsaugo nuo kūdikio hipotermijos po gimimo. Riebalų sluoksnis susidaro juosmens srityje krūtinėje ir kakle. Šie riebalai dar vadinami „naujagimio riebalais“, nes suaugusiesiems jų beveik nebėra. Kūdikis jau auga ne taip sparčiai, tačiau savaitės pabaigoje jis tampa šiek tiek pūlingas.

Vaisiaus vystymasis


  • Kūdikio oda vis dar raukšlėta, bet ne tokia raudona ir plona. Visas jos raukšles apsaugo sūrį primenantis tepalas. Tai yra riebalinės kūdikio liaukos pamažu pradeda gaminti vaškinę paslaptį. Nuo šiol iki pat jūsų susitikimo akimirkos ši paslaptis turės apsauginį, baktericidinį barjerą tarp kūdikio ir jo aplinkos. Ir gimdymo metu toks tepalas padės kūdikiui lengviau praeiti per gimdymo kanalą.
  • Palaipsniui pradeda formuotis poodinis riebalinis audinys, kuris pirmosiomis dienomis po gimimo taps labai vertingu energijos šaltiniu. Poodiniai riebalai pirmiausia nusėda kakle, inkstuose ir krūtinėje..
  • Aktyviai vystosi vaiko centrinė nervų sistema, atsiranda daugybė ryšių tarp nervinių ląstelių, auga smegenų žievė. Dėl to vaiko refleksinė veikla tampa sudėtingesnė. Jis judina rankas ir kojas, čiulpia, praryja, mirksi, rėkia, grimasauja, atveria burną ir ieško. Vaikas reaguoja į garsų triukšmą, dreba staiga šaukdamas ar triukšdamas ir nusiramina išgirdęs ramią melodiją ar tylą. Vaisiaus smegenyse suformuotos specialios sritys, kurios bus atsakingos už kvapo, skonio, klausos, regėjimo ir lytėjimo pojūtį.
  • Kūdikio virškinimo sistema kasdien tampa vis tobulesnė. Žarnyne pradeda kauptis pirminės išmatos - mekonijus, susidedantis iš lupamų žarnyno ląstelių, negyvų odos epitelio ląstelių, tulžies, kurios patenka į ją kartu su amniono skysčio nurijimu.
  • Inkstai pradeda dirbti, jie aktyviai pašalina jo šlapimą.
  • Vaisiaus plaučių vystymasis artėja prie pabaigos.
  • Šią savaitę skydliaukė, prieskydinės liaukos ir lytinės liaukos pradeda gaminti hormonus (mergaitėms - kiaušidės, berniukams - sėklidės)..
  • Blužnis pradeda veikti vaisiui. Hematopoezėje ji dalyvauja kaulų čiulpuose. Blužnyje gaminami limfocitai ir monocitai, kurie apsaugo organizmą nuo pašalinių medžiagų..

Placenta visiškai atlieka savo funkcijas, jos storis yra svarbus jos būklės rodiklis. Vystantis nėštumui, placentos storis didėja, placentos augimas sustabdomas tik 36–37 nėštumo savaitėmis..

Taip pat padidėja amniono skysčio tūris, o iki 19-osios nėštumo savaitės jis pasieks 500 mililitrų. Pagrindinis amniono skysčių susidarymo šaltinis yra jūsų kūdikis. Amniono skysčio tūris priklauso nuo gamybos (alveolinio skysčio ir šlapimo) ir skysčio išsiskyrimo (vaisiaus nurytas skystis)..

Kas nutinka moters kūne

Jei dar nesate susipažinę su kūdikio judesių pojūčiais, 19-oji nėštumo savaitė gali būti jums pats laimingiausias laikas, kai atsiranda nauji pojūčiai. Pirmą kartą nėščios moterys gali pajusti vaisiaus drebulį, o vėliau - 20 savaitę.

Jūsų gimda jau gana išaugusi - jos dugnas pasiekia bambos lygį. Nuo šiol jis augs maždaug centimetru per savaitę. Jūs netgi galite jausti savo gimdą. Jis yra 1,3 cm žemiau bambos. Taip pat galite jausti skausmą apatinėje pilvo dalyje. Nesijaudinkite - tiesiog raumenys ir raiščiai yra ištempti, kad būtų palaikomas skrandis.

Augant kūdikiui, jūsų svoris taip pat didėja, tampa platesnis už klubus. Pilvas smarkiai išaugo, o dabar gali atsirasti tam tikras diskomfortas bamboje - išsiplėtusi gimda pradeda daryti spaudimą iš vidaus. Kai kurioms moterims būdingas bambos išsikišimas: ji tarsi „išeina“ ir tampa „išorine“. Nesijaudinkite, tai yra normalus reiškinys, kuris po nėštumo praeis savaime.

Per šį laikotarpį nuo nėštumo pradžios tikriausiai galėjote priaugti 3,6–6,3 kg. Kaip paskirstomas šis svoris? Tik 200 g vienam vaikui. Placenta sveria apie 170 g, amniono skystis - 320 g, toks pat kiekis - 320 g - gimda. Jūsų svoris taip pat padidėja dėl krūties augimo! Dabar kiekviena pieno liauka gali pridėti iki 180 gramų! Antrąjį trimestrą svoris per savaitę paprastai padidėja 450–650 g.

Infografika - kas lemia svorio augimą


Svorio padidėjimo standartai kiekvienam asmeniui gali skirtis. Iš tiesų, daug kas priklauso nuo to, kokį svorį moteris turėjo prieš nėštumą, nuo jos amžiaus, įrangos ir sveikatos. Daug kas priklauso nuo to, kaip prasideda nėštumas, ir nuo kitų veiksnių..

Naktimis nebegalite miegoti ant pilvo, o rasti patogią pozą yra vis sunkiau. Didžioji dalis jūsų drabužių spintos nebesiliečia ties juosmeniu arba labai tvirtai priglunda prie kūno.

Kiekvieną dieną vis daugiau ir daugiau jaučiate, kaip jūsų pilvas auga.

Visą dieną jis verčia jaustis stipresnis ir stipresnis. Nors kai kurios būsimos motinos tik pirmą kartą jaučia pirmuosius savo kūdikio judesius ir lygina juos su drugelio plazdėjimu, jos yra tokios švelnios ir tvarkingos.

Mėšlungis atsiranda dėl vis didėjančio svorio ir sunkios apkrovos kojoms. Norėdami sušvelninti jos likimą ir sumažinti mėšlungio atsiradimą, nėščia moteris turėtų kuo labiau pailsėti kojomis. Reguliarus atpalaiduojantis kojų ir pėdų masažas padės atsikratyti mėšlungio ir leis ramiai miegoti naktį. Vėlesniuose etapuose mylintis sutuoktinis gali atlikti pėdų masažą, nes augantis pilvas neleis jums to padaryti tinkamai sau..

Nėščia moteris gali pati pastebėti, kad 19 nėštumo savaitę jos plaukai ir nagai labai pagerėjo. Tai atsitinka veikiant hormonams. Norėdami ateityje išvengti kalcio trūkumo organizme (juk būsimoji motina visą savo atsargą kūdikiui suteikia dantų ir kaulų statybai), kiekvieną dieną turėtumėte valgyti neriebų varškę, kietą sūrį ir pieną. Tinkama ir subalansuota mityba yra ne tik nėščių moterų, bet ir visos šeimos sveikatos pagrindas.

Dėl didelio progesterono kiekio nėščios moters kūne joje gali atsirasti vidurių užkietėjimas. Taip pat šiuo metu gimda jau yra žymiai išsiplėtusi ir toliau auga, dėl to ji spaudžia žarnas, perkeldama žarnyno kilpas į neįprastą padėtį. Dažniausiai vidurių užkietėjimas išnyksta savaime, kai tik žarnos prisitaiko prie naujos padėties. Esant ilgalaikiam ir stipriam vidurių užkietėjimui, gali atsirasti kūno intoksikacija, dėl kurios atsiranda greitas nuovargis, stiprūs galvos skausmai, sutrinka kepenų ir inkstų veikla. Dėl tokio užsitęsusio vidurių užkietėjimo gali padidėti hemoroidų išsivystymo rizika. Kartais gresia priešlaikinis gimdymas.

Žinoma, su šia problema galima ir reikia kovoti. Pirmiausia suteikite sau galimybę valgyti reguliariai, tuo pačiu metu. Paįvairinkite savo meniu. Tegul jame yra kuo daugiau maisto, kuriame gausu skaidulų - tai grūdai, daržovės ir vaisiai. Šiuo metu, kai esate nėščia, jūsų mityba turėtų būti subalansuota ir turtinga vitaminų..

Kiekvieną dieną reikia valgyti sriubas, gerti švarų vandenį be dujų ir saldiklių. Prabudę iš karto išgerkite stiklinę vandens - tai pagyvins kūną ir stimuliuos žarnyną..

Esant vidurių užkietėjimui, jie greitai veikia sėlenas. Tačiau nepiktnaudžiaukite jais, pakanka ryte į kefyrą įpilti šaukštą sėlenų.

Stebėkite savo mitybą, stenkitės gauti daugiau baltymų ne iš mėsos, o iš daržovių ir rūgštaus pieno produktų. Jei vidurių užkietėjimas yra ilgas, galite užsitraukti sau užpilą: užvirinkite džiovintų abrikosų ir slyvų mišinį su stikline verdančio vandens ir reikalaukite nakčiai termose. Kitą dieną užpilą reikia gerti ir valgyti mirkytus džiovintus vaisius.

Išsivysčius varikozei, būsimoji motina turi pasitarti su ginekologu ar specialistu - flebologu. Sergant varikoze, kojos tvirtai pririšamos prie kelių, dėvimos specialios kojinės, kurių viršuje yra sandari elastinė juosta. Sergant varikoze, kojų masažas yra draudžiamas, tačiau moteris gali sukietinti kojas, dažnai vaikščioti basomis ant nelygaus kieto paviršiaus, daryti gimnastiką, kad sustiprintų blauzdos raumenis, daryti vėsią vonią iki kelio ar dušo kontrastą. Specialių tepalų vartojimą turėtų skirti gydytojas.

Dauguma moterų, kurios nėštumo metu jaučia pusiau nėštumą, patiria kerštingumą, padidėja lytinis potraukis. Jei pagal ultragarso parodymus ir vietinio gydytojo apžiūrą nėra kontraindikacijų, aukštas hormonų kiekis nėščios moters kraujyje atneš daug naujų sekso pojūčių abiems partneriams..

Skrandis

19 nėštumo savaitė yra greito pilvo augimo laikas. Kartais nėščioms moterims, turinčioms platų dubens funkciją, pilvo iki šio laiko gali būti visai nematyti..

Patarimai

Jei esate įpratęs ilsėtis gulėdamas ant nugaros, dabar tokia poza gali sukelti didelių kraujagyslių suspaudimą ir vėlesnį galvos svaigimą. Jūs netgi galite praeiti sapne! Optimali nėščios moters padėtis, pradedant nuo 19 nėštumo savaitės, yra padėtis šone.

Jūsų kraujotakos sistema plečiasi, o kraujospūdis išlieka mažesnis nei įprastai. Lygiagrečiai gali sumažėti hemoglobino kiekis kraujyje, susijęs su laipsnišku kraujo tūrio padidėjimu. Dėl to jūs galite svaigti galva, atsirasti galva, pykinti ar alpėti, jei per daug atsistojate ar pakiliate..

Maždaug 19 nėštumo savaičių galite pastebėti nosies užgulimą, kraujavimą iš nosies ir galvos skausmą, susijusius su padidėjusia kraujo apytaka. Be to, gali būti skausmas ir kraujavimas iš dantenų - jei tai dar nebuvo pasireiškę anksčiau.

Dėvėkite specialius apatinius drabužius teisingoje kūno raumens padėtyje arba specialų tvarsliava.

Pasirinkite patogią kūno padėtį atsipalaidavimui ir nakties miegui, sėskite tik ant kėdžių su atlošais. Jokiu būdu neperkraukite kojų, mažiau stovėkite vienoje vietoje, o sėdėdami pakeiskite suolą po jais.

Galbūt iki 19-osios nėštumo savaitės pastebite odos pokyčius. Jei jūsų delnai pasidaro raudoni, tai yra padidėjęs estrogeno kiekis. Odos patamsėjimas taip pat dažnas nėštumo metu. Paprastai jie atsiranda virš viršutinės lūpos, skruostų, kaktos ir yra vadinami chloazma arba „nėštumo kauke“. Tas pats tamsėjimas dėmių pavidalu gali pasirodyti ant rankų ir kitų kūno dalių, labiau nei kiti linkę į saulės nudegimą. Speneliai, pažastys, randai, odos trūkumai, strazdanos ir vulvos nėštumo metu taip pat gali patamsėti, kaip ir linija, einanti išilgai skrandžio nuo bambos iki gaktos kaulo. Visas šias rudas sukelia padidėjęs melaninas - medžiaga, dažanti plaukus, odą ir akis. Didžioji dalis šių patamsėjimų praeis netrukus po gimdymo, tačiau verta apsaugoti savo odą nuo saulės, kuri sustiprina pigmento pokyčius.

Priešpienio išvaizda nereikalauja ypatingų moters reakcijų, jei prasidėjo jos atsiskyrimas, tiesiog nuvalykite spenelius minkštu, švariu skudurėliu. Pasirengimas gimdymui įsibėgėja.

Įprasta, kad 19-oji nėštumo savaitė yra laikoma šiek tiek gausesne leukorėja nei anksčiau, kuri yra susijusi su padidėjusiu estrogeno kiekiu moters kūne. Paprastai išskyros iš makšties yra lengvos, vienodos konsistencijos, silpno rūgštaus pieno kvapo.

Odoje gali niežėti skrandis. Būkite atsargūs, tai gali sukelti strijas, todėl jų prevencijai naudokite specialią kosmetiką, nes po gimdymo labai sunku jų atsikratyti.

19 nėštumo savaitę būsimoji mama gali pastebėti labai nemalonų reiškinį - blauzdos raumenų spazmus. Tai yra besivystančios ligos pasekmė - venų varikozė ar kalio ir kitų mikroelementų trūkumas organizme. Labai dažnai tokie mėšlungiai atsiranda staiga, sukeldami didelį skausmą, daugiausia naktį, miego metu.

Gera žinoti

Jei blauzdos raumenys yra ištiesę, patraukite kojų pirštus link savęs, tada atlaisvinkite įtempimą ir pakartokite dar kartą su šiek tiek daugiau jėgos. Raumeniui atsipalaidavus, masažuokite apatinę koją (judėjimas nuo pėdos iki kelio). Be to, norėdami atkurti kraujotaką, keletą minučių lėtai vaikščiokite po kambarį, tada atsigulkite ir užimkite patogią padėtį. Jei mėšlungis atsiranda dažniau, pasitarkite su gydytoju.

Iki 19 nėštumo savaičių toksikozė jau turėtų išnykti. Jei jus vis tiek kankina pykinimas, laikykitės visų ankstesnių rekomendacijų dėl maisto vartojimo. Nebus nereikalinga išlaikyti testus:


  • šlapimas ant acetono,
  • cukraus kiekis kraujyje.

Pasikalbėkite su akušere-ginekologe šia tema. Neslėpkite savo problemų. Gal reikėtų kreiptis į ligoninėje teikiamą pagalbą.

Pilvo skausmas 19-osios nėštumo savaitės dažnai yra susijęs su gimdos patempimu. Didėjant gimdai, raiščiai ištempiami, tampa ilgesni ir storesni, o tai lydi nedidelis skausmas iš vienos ar dviejų pilvo pusių. Šis skausmas atsiranda retkarčiais, dažniau staigių judesių ar polinkių metu. Diskomfortą pilve taip pat gali papildyti gimdos spaudimas ant bambos - dabar jis jau toks didelis, kad pasiekė tik šį segmentą. Šis pojūtis turės ištverti: diskomfortas, susijęs su gimdos spaudimu iš vidaus, išnyks, kai tik gimda „praeis“ šią „vietą“, dar labiau padidės.

Pasirinkite mokyklą besilaukiančioms motinoms, kur jos padės įgyti žinių apie nėštumą, gimdymą, pogimdyminį laikotarpį, pasakys, kaip prižiūrėti ir pagimdyti naujagimį. Būsite išmokyti kvėpuoti gimdant, imtis specialių pozų, masažuoti save. Šie įgūdžiai padės sumažinti skausmą susitraukimų metu..

Taip pat antrąjį trimestrą reikia skirti laiko sau. Jei suplanavote kelionę ar kelionę, dabar pats laikas. Tai gali išvengti tik pertraukimo grėsmė ar bloga sveikata; tokiomis sąlygomis aktyvumas yra draudžiamas. Jei jaučiatės gerai, tada judėkite, vaikščiokite, apsilankykite fitnese ir pasimylėkite su mylimuoju vyru. Juk intymumas naudingas visai šeimai! Neatmeskite savęs malonumo, ypač kai ramiausia savaitė per visą nėštumo laikotarpį.

Rėmuo yra labai dažnas nėštumo palydovas. Šiuo metu moters vidaus organai yra spaudžiami ant skrandžio, o jo turinys kartais išmestas į stemplę. Norėdami atsikratyti rėmuo, nėščios moterys turi vartoti maistą labai mažomis porcijomis, bet dažnai. Negalima gerti maisto su skysčiais, tai padidina maisto kiekį ir išprovokuoja jo refliuksą į stemplę.

Mitybos rekomendacijos

Mityba šiuo lemiamu laikotarpiu būtinai turi būti racionali ir naudinga, kad būtų galima maksimaliai efektyviai kompensuoti dvigubas išlaidas, nepažeidžiant moters kūno. Į savo racioną būtinai įtraukite grūdų, pupelių ir grūdų patiekalų, kuriuose yra sočiųjų angliavandenių - tai turės įtakos fiziniam jūsų kūdikio vystymuisi. Dėl veislės ir mitybos vaisių ir daržovių vartokite sulčių, salotų ir bulvių košės pavidalu. Nereikėtų pamiršti džiovintų vaisių, jie gali pakeisti miltinius produktus, kurie dideliais kiekiais neduoda naudos organizmui, tačiau sugeba tik pridėti perteklinį svorį..

Nepamirškite apie pieną ir pieno produktus, tokius kaip grietinėlė, jogurtas, kefyras, pienas, varškė. Jie yra labai naudingi vaiko augimui ir vystymuisi..

Stenkitės vartoti kuo mažiau sūrus ir rūkytas maistas. Tai gali sutrikdyti virškinamąjį traktą ir piktnaudžiaujant sukelti stiprų pilvo skausmą. Pirmosiomis savaitėmis vyksta svarbūs medžiagų apykaitos procesai, kuriuose dalyvauja skystis, todėl jo suvartokite kuo daugiau. Kai suvalgysite ką nors sūraus, būtinai gerkite filtruotą ar mineralinį vandenį. Iš savo dietos neįtraukite vyno, kuris padidina kraujotaką, ir kavos, kuri padidina kraujospūdį, o tai gali labai neigiamai paveikti nėštumo eigą..

Gimnastika 5 nėštumo mėnesiui

Pavojai

Jei skauda apatinę nugaros dalį - tai nėra baisu. Šią problemą galima išspręsti naudojant fitball ir dėvint priešvėžinę tvarsliava. Daug blogiau, jei yra patinimas, šlapimo analizės pokyčiai (daugybė baltųjų kraujo kūnelių su gestaciniu pielonefritu arba baltymai su vėlyva nėščių moterų gestoze)..

Dabar peršalimas nėra vienintelė priežastis padidinti kūno temperatūrą. Šio negalavimo priežastis taip pat gali būti pielonefritas, kuris daugeliu atvejų moterims pasireiškia šiais laikotarpiais dėl to, kad gimda suspaudžia šlapimtakius, sutrikdydama šlapimo nutekėjimą. Profilaktikai naudinga periodiškai paimti kelio alkūnės padėtį (tai pagerina šlapimo nutekėjimą) ir stebėti, kaip dažnai lankotės tualete. Spūstys yra pagrindinė šios komplikacijos priežastis..

Štai keletas priežasčių, kodėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju:


  1. Atsitiktiniai, net nedideli sužalojimai (kritimai, drebulys skrandyje).
  2. Kraujavimas iš makšties.
  3. Ūmus pilvo skausmas.
  4. Dažni galvos skausmai.
  5. Tamsėja akys.
  6. Aukšta temperatūra, ypač be ūmių kvėpavimo takų infekcijų požymių.
  7. Veido, pirštų patinimas - jūs negalite nuimti vestuvinio žiedo, kojų patinimas.
  8. Šlapinimasis, lydimas ūmaus skausmo.

Verta pradėti nerimauti, jei skrandis skauda ir traukia, nuolat skauda, ​​o skausmas net kamuoja gamtoje. Tokie skausmingi pojūčiai yra padidėjusio gimdos tonuso, būklės, pavojingos galimai nėštumo nesėkmei, požymis. Jei jaučiate traukiantį, mėšlų pilvo skausmą, viską mesti ir nedelsdami miegoti. Ar ilgalaikis spazminis pilvo skausmas trunka 1–2 valandas? Nesinervinkite ir nedvejodami, verčiau eikite į ligoninę tuoj pat, kad dar labiau nepasunkintumėte situacijos. Tuo atveju, kai traukiantį apatinės pilvo dalies skausmą taip pat lydi rudos ar kruvinos išskyros, nedelsdami kvieskite greitosios pagalbos komandą - greičiausiai persileidimas jau prasidėjo, o nėštumą išgelbėti pavyks tik akimirksniu reagavus ir atlikus medicininę intervenciją..

Gera žinoti

Abortų grėsmė vis dar išlieka. Šiuo metu tai pasireiškia kraujavimu ir pilvo skausmu. Todėl, jei skrandis skauda ir traukia, atsirado neįprastų išskyrų, temperatūros, nemotyvuoto silpnumo, galvos svaigimo - būtinai pasitarkite su ginekologu.

Atkreipkite dėmesį į išmetimą iš lytinių takų! Atipinės, pūlingos, pilkai žalios, raukšlėtos išskyros, lydimos nemalonaus kvapo ir diskomforto niežėjimo forma, turėtų jus įspėti, nes jos kalba apie seksualinės infekcijos pradžią. Tokiais atvejais jūs turite nedelsdami apie tai pranešti gydytojui, po apžiūros jis paskirs reikiamą gydymą.

Analizės

Norėdami stebėti vaisiaus būklę nėštumo metu, gydytojas reguliariai skiria tyrimus ir siunčia jus reguliariems tyrimams. Laikas patikrinti hemoglobino lygį ir cukraus kiekį kraujyje, taip pat šlapime nustatyti baltymų kiekį. Jei reikia, moteriai gali būti paskirti hormonų, ypač progesterono, tyrimai. Tuo lygiu, nuo kurio priklauso nėštumo išsaugojimas ir sėkmingas vystymasis.

Nepamirškite, kad jums liko tik viena savaitė atlikti prenatalinį biocheminį patikrinimą (trigubas testas). Greičiausiai tuo pačiu metu turėsite atlikti bendrą kraujo tyrimą, taip pat AIDS, hepatito ir Wassermano reakcijos testus. Atminkite - tai, kad išlaikėte šiuos testus pirmąjį trimestrą ir gavote neigiamus rezultatus, nėra priežastis atsisakyti pakartotinio patikrinimo. Infekcijos dažniausiai pasireiškia, net ir laboratorijoje, praėjus keliems mėnesiams po užsikrėtimo.

Gera žinoti

Antrasis atrankos kraujo tyrimas dėl hCG leidžia nustatyti vaisiaus chromosomų anomalijas (ypač Dauno sindromą, Edvardso sindromą ir nervinio vamzdelio defektą). Visi šie rodikliai turėtų būti vertinami kartu.!

19 nėštumo savaitę ultragarsinis tyrimas priverstinai įvertina vaisiaus struktūrą, apžiūri placentą (jos struktūrą, vietą, virkštelės storį ir išėjimo vietą), įvertina miometriją (gimdos raumenų sluoksnį) ir padidėjusį tonusą bei neoplazmas, gimdos kaklelį - už istisą. neišnešiotų gimdymų nepakankamumas ir grėsmė, kiaušidės.

Ultragarsiniai vaisiaus matmenys


  • Biparietalinis dydis 49–49 mm.
  • Fronto-pakaušio dydis 53–63 mm.
  • Galvos perimetras 142–174 mm.
  • Pilvo apimtis 114–154 mm.
  • Šlaunikaulis 26–34 mm.
  • Blauzdos kaulai 23–31 mm.
  • „Humerus“ 23–31 mm.
  • Dilbio kaulai 20–26 mm.

Jūsų rodikliai gali šiek tiek skirtis nuo pateiktų skaičių, tačiau apskritai reikėtų išlaikyti sveiko vaiko proporcijas. Beje, apie proporcijas: dabar jūsų kūdikiui galvos, kamieno ir galūnių santykis yra beveik toks pat, koks jis bus gimus. Per likusią kadencijos dalį jis tiesiog tolygiai padidės ir ūgiu, ir svoriu.

Placenta per 19 savaičių turėtų atitikti nulinę brandą, o amniono skysčio indeksas šiuo metu yra 83–225 mm..

Ultragarsas 19 nėštumo savaičių gali būti pabudimo būsena, taip pat vaisiaus sapnas. Be to, šiuo metu vaikas jau formuoja režimą: jis miega 18 valandų ir nemiega 6 valandas, kaip naujagimiai. 20-tą nėštumo savaitę placenta turėtų kruopščiai aprūpinti vaisius reikiamu deguonimi ir visomis maistinėmis medžiagomis. Jei placentoje aptinkama priešlaikinio senėjimo požymių, yra vietų, kuriose audiniai sutirštėja ar retėja, tokiu atveju skiriami papildomi vaiko kūno kraujotakos tyrimai, taip pat atliekamas gydymas ligoninėje..

Up