Pamačiusios dvi juosteles bandyme, dauguma moterų patiria įvairius jausmus. Laimės jausmą dažnai jungia baimės jausmas. Tačiau laikui bėgant būsimos motinos nusiramina, nerimas užleidžia malonias mintis. Be to, 13 nėštumo savaičių dauguma visiškai praeina toksikozė. Tačiau savijautos gerinimas nėra priežastis nustoti atidžiai stebėti savo jausmus.
Atėjo 13-oji nėštumo savaitė, tai reiškia, kad atėjo pats palankiausias laikas, kai moteris gali džiaugtis artėjančia motinyste. Iki šio laikotarpio būsimoji motina jau turėtų būti užregistruota ir pirmą kartą patikrinta. Ir jei tai nebuvo padaryta, tuomet reikia paskubėti ir pereiti reikiamus egzaminus.
13-osios akušerinės nėštumo savaitės metu dauguma moterų tiesiogine to žodžio prasme „žydi“, nes galiausiai nustoja vemti, o kiti nemalonūs toksikozės simptomai atslūgsta. Taip yra dėl objektyvių priežasčių, hormoninis fonas per tą laiką suvienodėja, kūnas „pripranta“ veikti jam naujame režime. Tik retais atvejais toksikozė išlieka per 13 nėštumo savaitę.
Patarimas! Dažniausiai bloga sveikata išlieka dvynukus nešiojančioms moterims. Bet jie turi tik ilgai kentėti, netrukus viskas turėtų normalizuotis.
Tačiau 13–14 savaičių nėštumo laikotarpis negali būti vadinamas visiškai ramiu ir be debesų. Šiuo metu daugelis būsimų motinų turi „susipažinti“ su tokiais nemaloniais reiškiniais kaip vidurių užkietėjimas ir strijos. Todėl laikas daryti prevenciją.
Kitas svarbus pokytis, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį pasakojant, kas vyksta 13 savaitę, yra svorio pokyčiai. Be to, svorio padidėjimą dažnai sukelia ne tik vaisiaus augimas, bet ir puikus apetitas, atsirandantis daugeliui besilaukiančių motinų..
Todėl gydytojai rekomenduoja stebėti svorį ir užkirsti kelią staigiems šuoliams. Galų gale, kai kurios moterys priauga kilogramo per savaitę, o įdarbinimo procentas šiuo laikotarpiu yra ne didesnis kaip 500 gramų. Žinoma, būsimoji mama neturėtų laikytis dietos, tiesiog reikia stengtis nepersivalgyti ir neriboti miltinių patiekalų bei saldainių.
Daugelis moterų 13–14 nėštumo savaitę jau turi ryškų „nėščiosios“ pilvuką. Todėl jūs turite radikaliai peržiūrėti savo drabužių spinta. Bet net jei pilvo dydis 13 nėštumo savaičių nesikeičia, šiuo metu laikas atsisakyti dėvėti sandarius drabužius ir batus aukštakulniais..
Patarimas! Labai svarbu pasirinkti tinkamą liemenėlę. Krūtinė per trylika savaičių greičiausiai jau išaugo 1–2 dydžiais. Todėl jums reikia patogaus, tinkamo dydžio ir turinčio plačią diržų liemenėlę.
Šiuo metu besilaukiančių motinų emocinė būklė yra stabili. Tačiau reikia stengtis apeiti save nuo per didelio jaudulio ir streso, stengiantis išlaikyti ramios ir ramios laimės jausmą. Faktas yra tas, kad vaisius gerai jaučia motinos nuotaiką, todėl puiki nuotaika yra raktas į sėkmingą jos vystymąsi.
Taigi, būsimoji mama pradeda jaustis geriau, bet kas atsitiks su kūdikiu? Vaisiaus vystymasis po 13 nėštumo savaitės vyksta greitai. Dabar tai nėra vien embrionas, susidedantis iš ląstelių spiečiaus, ir embriono, neprimenančio kuojos.
Trečią savaitę jūsų negimęs vaikas vadinamas vaisiu, nes jis jau turi visus gyvenimui reikalingus vidaus organus. Žinoma, jie dar nėra tobuli, tačiau daugelis sistemų jau aktyviai veikia ir toliau tobulėja. 13 nėštumo savaitę vaisiaus dydis žymiai padidėja, tačiau jis iki šiol nepriauga tiek daug svorio. Šiuo laikotarpiu:
Paprastai iki tryliktos savaitės būsimos motinos jau turi laiko praeiti pirmąją atranką. Jei tai nebuvo padaryta, tuomet reikia skubėti. Faktas yra tas, kad kai prasideda keturioliktas septynių dienų periodas, tada ultragarsu nebebus galima pamatyti akivaizdžių požymių, rodančių chromosomų patologijų buvimą.
Jei atranka nebuvo baigta, 13-tą nėštumo savaitę būtina atlikti ultragarsą. Šio tyrimo metu gydytojas matuoja CTE (koksarterinis-parietalinis dydis) ir apžiūri vaisius, kad aptiktų didelius apsigimimus. Taigi, apykaklės zonos storio matavimas leidžia įvertinti procentinę riziką susirgti kūdikio Dauno sindromu.
Bet vaiko lytis šiuo laikotarpiu atliekant ultragarsą, kad būtų galima nustatyti, jei įmanoma, tada su maža tikimybe. Bet per antrą atranką, tėvų prašymu, gydytojas pasakys, ko tikėtis - sūnaus ar dukters.
Būsimos motinos turėtų žinoti, kad nuolatinis tyrimas ultragarso aparatu neleidžia diagnozuoti. Tai tik nustato riziką. Jei rizika yra didelė, tada reikės atlikti papildomus tyrimus, siekiant pašalinti sindromo buvimą ar palikti diagnozę. Todėl nepanikuokite, jei atranka parodė didelę riziką (nuo 1 iki 350 ar mažiau). Gali būti, kad jūsų kūdikiui viskas gerai.
Atlikus ultragarsinį tyrimą, reikės paimti kraujo mėginius hCG (specialus nėščioms moterims gaminamas hormonas) ir PAPP A (plazmos baltymų, susijusių su nėštumu) kiekiui. Šie rodikliai yra reikalingi norint įsitikinti, ar nėštumas vyksta normaliai, arba ankstyvosiose stadijose nustatyti anomalijas..
Ne visada įmanoma išvengti įvairių nėštumo komplikacijų, kurios, be abejo, kelia nerimą būsimoms motinoms. Moterys turi atidžiau įsiklausyti į savo jausmus, o jei yra nerimą keliančių požymių, turite kreiptis į gydytoją.
Taigi, šiuo metu šoninėse pilvo dalyse gali atsirasti nedideli traukimo skausmai. Šiuos pojūčius sukelia raumenų patempimas dėl augančios gimdos. Tokie skausmai nėra pavojingi, tačiau jei nėščia moteris jaudinasi, tuomet turėtumėte pranešti apie skausmą ginekologui. Tačiau skausmo atsiradimas toli gražu ne visada yra nekenksmingas ženklas. Nerimą keliantys simptomai yra šie:
Normalus išsiskyrimas per 13 nėštumo savaitę turėtų būti skaidrus arba pieno baltumo. Išmetimo kiekis turėtų būti nedidelis.
Netipinis išsiskyrimas yra rūpesčio požymis:
Nėščios moterys turi labai atsargiai reaguoti į kvėpavimo takų infekcijas. Tačiau net aktyvios prevencinės priemonės ne visada duoda rezultatų..
Patarimas! Net jei būsimoji motina epidemijų metu nesilanko perpildytose vietose, vyresni vaikai ar vyras gali „atnešti“ infekciją.
Žinoma, peršalimas 13-osios nėštumo savaitės nebėra toks baisus nei ankstesnę datą, tačiau, nepaisant to, liga gali būti pavojinga vaisiui. Todėl, jei skauda nosį ir skauda gerklę, turėtumėte nedelsdami imtis veiksmų.
Gydymui rekomenduojama naudoti paprastas liaudies priemones - skalauti ramunėlėmis, nosį skalauti druskos tirpalu. Jei tokiu būdu negalite susidoroti su ligomis, gydytojas paskirs vaistus, kurie nekelia ypatingo pavojaus kūdikiui.
Dabar, kai toksikozė pasitraukė, daugelis būsimų motinų pradeda domėtis lytiniu gyvenimu. Pastovus hormonų kiekis padidina libido ir padidina jautrumą.
Jei nėra persileidimo ir kitų rimtų komplikacijų grėsmės, tada nereikia atsisakyti intymaus gyvenimo. Be to, tai padės sustiprinti santuokinius santykius.
Racionali ir tinkama mityba besilaukiančiai motinai yra būtina viso nėštumo metu. Moterims patariama vengti maisto, kuriame yra daug dirbtinių priedų, o pirmenybė teikiama paprastam ir sveikam maistui - liesai mėsai, daržovėms, grūdams, uogoms, vaisiams, riešutams..
Patarimas! Jei yra polinkis į vidurių užkietėjimą, tuomet turite įsitikinti, ar maiste yra pakankamai skaidulų.
Taigi pagaliau atėjo pats ramiausias kūdikio nešiojimo laikotarpis. Šiuo metu besilaukiančios motinos jaučiasi puikiai, nes toksikozė pagaliau atslūgo. Tačiau norint nepriaugti perteklinio svorio, verta kontroliuoti savo apetitą ir stebėti valgyto maisto kokybę. Nuo 13 savaitės galite pradėti lankyti nėštumo kursus su būsimu tėvu. Tai leis geriau pasiruošti gimdymui ir vėliau prižiūrėti kūdikį.
13-oji nėštumo savaitė pagal akušerių kalendorių yra tam tikras tarpinis laikotarpis. Kai kurie gydytojai tai laiko paskutiniu pirmojo trimestro septynių dienų periodu, kiti priskiria prie antrojo. Šis laikotarpis reiškia visišką kūdikio guolio perėjimą „auksiniu“ laikotarpiu. Nemalonūs moters pojūčiai beveik visiškai išnyksta, ir ji tiesiogine prasme žydi prieš akis.
13-oji nėštumo savaitė yra būsimos motinos būklės normalizavimo pradžia. Daugelis moterų teigia, kad pagerėjo savijauta. Toksikozės simptomai praeina.
Tipiški nėštumo požymiai po 13 savaičių:
Daugelis moterų atkreipia dėmesį į stiprybės ir vikrumo bangą. Tai padeda jiems geriau dirbti ir skatina gerą nuotaiką..
13 nėštumo savaitę vaisius jau turi visus reikalingus organus, kurie toliau auga ir tobulėja. Išnyksta motinos imuninis slopinimas vaisiaus organizme. Tai padeda normalizuoti bendrą būklę. Lėtinės ligos atsitraukia.
Štai kas nutinka per 13 nėštumo savaičių moters kūne:
Padidėja cirkuliuojančio kraujo tūris (BCC) ir bendras metabolizmas. Visa tai būtina norint užtikrinti normalų vaisiaus vystymąsi. Moterys pastebi, kad reikia pirkti naujus drabužius. Dėl padidėjusio juosmens daugelis aprangos nebėra tokios patogios kaip anksčiau.
13-oji nėštumo savaitė yra laikotarpis, kai placenta beveik baigėsi formuotis. Ji beveik perėjo visą geltonkūnio funkciją ir savarankiškai užtikrina kūdikio vystymąsi. Jo storis svyruoja nuo 15 mm. Tai apsaugo nuo neigiamo daugumos toksinių medžiagų poveikio vaisiui..
Ryškiausi vaiko kūno pokyčiai šiame etape yra šie:
Vaisiaus dydis yra nuo 12 iki 13 centimetrų, o svoris svyruoja nuo 25-30 gramų.
13-oji nėštumo savaitė yra laikotarpis, kai pavėluotos motinos gali būti registruojamos gimdymo klinikoje. Gydytojas surenka visą reikiamą informaciją užpildydamas mainų kortelę. Sąžiningos lyties atstovė atlieka visus būtinus tyrimus, kad įvertintų bendrą sveikatos būklę ir nėštumo eigos ypatumus..
Šiame etape turite praeiti dvigubą biocheminį testą, kad nustatytumėte PAPP ir b-hCG, jei ankstesnės savaitės nebuvo įmanoma atlikti. Tai leidžia apskaičiuoti vystymosi anomalijų formavimo riziką kūdikiui. Jei abejotini analizės rezultatai, gydytojai gali rekomenduoti:
Šie du metodai gali tiksliau nustatyti kūdikio kūno defektus, tačiau jie yra invaziniai, todėl jie skiriami tik skubiais atvejais..
13-oji nėštumo savaitė yra laikotarpis, kai monitoriaus vaizdo aprašymas po ultragarso yra pagrįstas vaisiaus apykaklės zonos analize. Naudodamiesi šiuo metodu galite ištaisyti akivaizdžiausias kūdikio anomalijas. Lygiagrečiai nustatoma placentos tvirtinimo vieta, nustatomas vaiko širdies plakimas.
Nepaisant visaverčio placentos darbo, vis tiek verta atsisakyti alkoholio, tabako ir vaistų (gydytojo nepaskirtų). Visos šios medžiagos gali prasiskverbti į feto-placentos barjerą, paveikti vaisiaus savijautą ir vystymąsi. Specialių klinikinių tyrimų, skirtų ištirti įvairių toksinų poveikį kūdikiui gimdoje (dėl jų nežmoniškumo), nebuvo atlikta. Tačiau didžioji dauguma gydytojų rekomenduoja minėtas medžiagas neįtraukti į būsimos motinos kasdienį gyvenimą. Teratogeninis daugelio jų poveikis buvo nustatytas atliekant bandymus su gyvūnais..
Išlieka tradiciniai gydytojų patarimai:
13-oji savaitė yra paskutinis kartas, kai vis tiek reikia vartoti folio rūgštį ir jodą. Be to, jie nebūtini, jei regione nėra jodo trūkumo. Laikantis nesubalansuotos dietos, leidžiama vartoti vitaminų kompleksus.
Intymus gyvenimas be apribojimų. Daugelis moterų šiuo laikotarpiu pažymi padidėjusį malonų sekso pojūtį, kuris yra susijęs su reikšmingų kūno pokyčių nutraukimu..
Jei turite kokių nors sveikatos problemų, būtinai kreipkitės į gydytoją. Bet koks savarankiškas gydymas yra draudžiamas, nes jis gali neigiamai paveikti vaisius..
Akušerinė 13-oji nėštumo savaitė yra tas vaisiaus formavimo momentas, kurį galima pastebėti atliekant prenatalinį patikrinimą, kad būtų pašalintos intrauterininės patologijos ir patikrintas būsimo kūdikio išsivystymo laipsnis. Kūdikio kūnas tampa tobulesnis, jis sugeba atlikti daugiau funkcijų..
Motinos kūne pradeda stabilizuotis hormonų kiekis, gerėja apetitas, išnyksta toksikozė ir pykinimas. Šiuo metu moteris turi pradėti stebėti savo mitybą ir psichologinį požiūrį, nes būtent šie veiksniai yra labai svarbūs formuojant psichikos trupinius ir nesant kitų sutrikimų, kurie šiame etape gali atsirasti, jei nebus laikomasi medicininių rekomendacijų..
Jei mes manysime, kad tryliktoji savaitė yra embrioninė, tada ji bus pirmojo trimestro pabaiga, o jei akušerinė, tada ji turėtų būti priskiriama antrojo trimestro pradžiai. Persileidimo rizika šiuo metu yra minimali. Jei vaisiaus guolis vyksta ramioje aplinkoje, paprastai šiame etape problemų nekyla.
Taigi, kad šis laikotarpis praeitų be komplikacijų ir atneštų tik teigiamas emocijas, būsimoji mama turi valgyti teisingai, pozityviai nusiteikti ir įsiklausyti į tai, ką jai sako ginekologas.
Trylika savaičių yra žydėjimo ir būsimos motinos emocinės būklės pagerinimo laikotarpis. Tokie dramatiški pokyčiai paaiškinami tuo, kad hormonai grįžta į normalų lygį ir baigiasi su jais susijęs kūno pertvarkymas.
Visų pirma, toksikozė visiškai išnyksta 13-tą nėštumo savaitę, stiprus pykinimas ir vėmimas praeina, kvapai nebeerzina, o staigūs nuotaikos pokyčiai nustoja jaudintis. Dabar moteris gali džiaugtis savo būkle ir spinduliuoti pozityvumu.
Žinoma, kartais pykinimas vis dar gali pasireikšti tryliktą nėštumo savaitę, tačiau jis bus epizodinis ir neturėtų kelti jokio susirūpinimo. Pavojingiausi trys mėnesiai jau buvo palikti, o dabar persileidimo grėsmė yra sumažinta iki minimumo.
Toksikozės ir emocinio nestabilumo nebėra, tačiau juos pakeitė nauji 13 nėštumo savaičių simptomai, kurie pateikiami:
13 savaičių po kūdikio pastojimo yra antrojo trimestro pradžia. Šiuo metu „įdomioji pozicija“ jau pradeda būti pastebima aplinkiniams. Pilvas tryliktą nėštumo savaitę yra padidintas ir sutankintas apačioje.
Dabar būsimoji mama turi pradėti galvoti apie drabužių spintos atnaujinimą ir sandarių daiktų pakeitimą laisvesniais. Taip pat verta atsisakyti kulnų, juos pakeisti patogiais batais su žemu padu. Didėjant moters svoriui ir keičiantis svorio centrui, būsimai motinai pradeda skaudėti kojas, nes padidėja jų krūvis..
Nuo šio laikotarpio pilvas greitai padidėja, o tai priveda prie odos tempimo. Strijos pradeda atsirasti klubuose, krūtinėje ir pilve. Norint užkirsti kelią jų išvaizdai, būtina stebėti padidėjusį svorį, neleidžiant stipriai priaugti svorio, be to, besilaukiančioms motinoms naudoti specialius produktus, kurie padidina odos turgorą ir apsaugo nuo strijų atsiradimo..
Pagal hormonų įtaką keičiasi ir krūties liaukos. Jie ruošiasi tiesioginei savo atsakomybei - gamina pieną ir maitina palikuonis. Kai kuriose moterims pradeda atsirasti amžiaus dėmės. Tačiau jie visai nėra kompleksų priežastis, tokie pokyčiai yra laikini ir jie išnyks gimus kūdikiui.
Taip pat galite sužinoti, kas vyksta 14-tą nėštumo savaitę, kokie pokyčiai, simptomai ir pojūčiai jūsų laukia, taip pat būsimų motinų dietą ir gydytojų rekomendacijas. Šiame straipsnyje galite rasti visą reikiamą informaciją..
Izoliacija 13 nėštumo savaitės turėtų būti skaidri, bekvapė, vidutinio stiprumo. Jų reikėtų laikytis, nes jie gali pasakyti ne tik apie motinos kūno sveikatą, bet ir apie tai, kaip jaučiasi vaikas.
Jei pasikeitė jų konsistencija, atspalvis ar kvapas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į specialistą. Jie gali nurodyti infekcinių ligų atsiradimą, kurios, netinkamai gydant, gali padaryti didelę žalą vaikui..
Kaip vaisius atrodo 13 savaičių nėštumo metu? Šiuo metu vaikas yra vidutinio persiko dydžio. Jo ūgis yra 78 milimetrai, o jis sveria apie 20 gramų. Tęsiasi spartus trupinių vystymasis, kuris prasidėjo nuo pastojimo. Taip pat tobulinamos anksčiau sukurtos sistemos ir įstaigos.
Žvelgdama į ultragarsinį nuskaitymą, mama negali patikėti, kad prieš keletą mėnesių kūdikiui buvo įprasta balastocista. Vaisiaus galva pradeda mažėti, jos dydis tampa proporcingesnis, palyginti su kūnu. Kitos vaisiaus kūno proporcijos taip pat įgyja reikiamas proporcijas..
Pagrindiniai pokyčiai, kurie vyksta su vaiku per trylika savaičių, yra šie:
Dar kelios savaitės ir kūdikis įgis galutinį panašumą į visavertį mažą vyrą.
Nors persileidimą 13 nėštumo savaitę vargu ar galima laikyti šio laikotarpio grėsme, yra ir kitų neigiamų veiksnių, galinčių turėti įtakos mamos ir kūdikio sveikatai..
Skausmas - nedidelį skausmą šiuo metu dažnai sukelia gimdos tonusas. Jie yra trumpalaikio pobūdžio, nes jie atsiranda dėl gimdos raiščių ir paties organo ištempimo dėl trupinių augimo. Tačiau jei šie jausmai užsitęsia, o skausmas yra didelis, būsimoji motina neturėtų ignoruoti šios simptomatikos ir geriau nedelsiant kreiptis į ginekologą, ypač jei yra mėšlungis, kaip ir menstruacijų tėkmės ar dėmėtumo atvejais tryliktą nėštumo savaitę..
Taip pat šiuo metu skausmas gali atsirasti:
Nereikėtų ignoruoti visų šių problemų, o jei jaučiate nemalonius pojūčius, geriau kreiptis į specialistą ir juos sustabdyti.
Nėštumo metu ypač sunku išvengti peršalimo etiologijos negalavimų, nes būsimos motinos turi sumažintą imunitetą. Todėl, jei vaisiaus guolis krenta rudenį ar žiemą, vargu ar išvengsite peršalimo.
Tokių negalavimų gydymo sudėtingumas slypi tame, kad nėščios moterys negali vartoti daugybės vaistų, todėl liga greitai progresuoja ir sukelia rimtų komplikacijų - nuo ankstyvo gimimo iki intrauterininių patologijų.
Ką turėtų daryti būsima mama, kad išvengtų ARVI 13 nėštumo savaitės?
Būtina rengtis atsižvelgiant į orą ir stengtis nelankyti vietų, kuriose yra gausus būrys žmonių. Norint palaikyti organizmo apsaugą, reikėtų vartoti vitaminų kompleksus. Atsiradus peršalimo ligoms, būtina naudoti nekenksmingas liaudies priemones, kurios padės greitai įveikti ligą. Jei kyla didelis karščiavimas, turite kviesti terapeutą, kuris paskirs gydymą kūdikiui saugiais vaistais.
Reikėtų pažymėti, kad temperatūros rodikliai šiuo laikotarpiu gali būti subfebrile ir siekti 37,5 laipsnių. Jei nėra peršalimo požymių, tuomet neturėtumėte jaudintis. Neįmanoma sumažinti aukštos temperatūros nėščioms moterims vartojant vaistus, kurių pagrindą sudaro paracetamolis. Geriausia paskambinti gydytojui ir paprašyti, kad jis išrašytų saugų vaistą vaikui.
Staigus kraujavimas rodo sutrikimo grėsmę, tačiau laiku suteikta pagalba būsimą kūdikį išgelbės. Moterys, kurios, atlikusios gydymą, atrado įtartiną dėmę ir laiku konsultavosi su gydytoju, ramiai rūpinasi likusiais dviem trimestrais. Todėl, jei atsiranda kraujavimas, turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos ir tada viskas bus gerai.
Kraujavimą, atsirandantį per trylika savaičių, gali sukelti šios patologijos:
Išaiškinus kraujavimo priežastį, padės specialistas, jis taip pat nukreipia būsimą motiną į ultragarsą ir kitą diagnostiką. Paprastai šiuo metu moteris, kuriai gresia persileidimas, paguldoma į ligoninę, kad galėtų nuolat stebėti savo būklę, o jai stabilizavus, ji bus išrašyta namo.
Planuojamas ultragarsas 13-osios nėštumo savaitės metu, jį skiria ginekologas kartu su kitomis atrankomis. Tai yra pirmasis ultragarsinis tyrimas, kuris specialistui leis nustatyti pagrindinius kūdikio raidos parametrus ir išsiaiškinti, ar jie atitinka nustatytus standartus. Be to, uzistas galės pasakyti motinai tikslų nėštumo amžių, kalbėti apie negimusio kūdikio dydį ir nustatyti kūdikio lytį tryliktą nėštumo savaitę.
Moteris galės išsamiai ištirti savo vaiką: pradedant nuo galūnių, stuburo ir galvos, ir baigiant tuo, kaip plaka jo širdis. Jei norite, galite paprašyti gydytojo nufotografuoti trupinius, kurie, beje, leidžia įvertinti patologijų ir įgimtų apsigimimų buvimą, jei tokių yra. Jei jie įtariami, būsimoji motina bus išsiųsta apžiūrai patvirtinti arba paneigti diagnozę.
Be ultragarso, būsimoji motina bus išsiųsta atlikti analizę, kuri leidžia mums nustatyti genetinius anomalijas chromosomų lygyje..
Jai taip pat reikės atlikti šias atrankas:
Remdamasis visų aukščiau išvardytų tyrimų rezultatais, ginekologas galės padaryti išvadą apie nėštumo eigą šiame etape.
Kiekviena būsima mama žino, kad jos kūdikis iš savo kūno gauna viską, kas būtina augimui ir vystymuisi. Todėl mityba 13 nėštumo savaitę turėtų būti subalansuota, sveika ir natūrali. Su jo pagalba vaisius galės normaliai augti ir vystytis, taip pat išvengti daugelio rimtų patologijų vystymosi. Dėl šios priežasties moteris, sudarydama savo dietą, turėtų atsižvelgti į šį veiksnį..
Dietologai pataria nėščioms moterims šiuo metu sudaryti savo valgiaraštį pagal tinkamos mitybos schemą. Tai turėtų būti tik natūralūs produktai, atstovaujami žalumynais, grūdais, riešutais, daržovėmis, liesa mėsa ir žuvimi, vaisiais ir pieno produktais. Savo dietą taip pat reikės papildyti sėlenomis, burokėliais, koše ir koše. Alkoholis, kava ir stipri arbata turėtų būti visiškai pašalinti..
Per trylika savaičių būsimoji motina turėtų laikytis šių rekomendacijų:
Taip pat turėtumėte stoti į kursus besilaukiančioms motinoms. Apie juos galite sužinoti savo gimdymo klinikoje arba pas vyriausią ginekologą.
Seksas 13 nėštumo savaitės yra asmeninė problema, kurią pora turėtų smerkti abipusiai. Jei vaisiaus guolis vyksta normaliai ir nėra kontraindikacijų, tada ginekologai šiuo metu pripažįsta intymų gyvenimą.
Jei per pirmąjį trimestrą dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo ir galimos persileidimo grėsmės buvo nustatyta keletas apribojimų, dabar jų nėra. Būsimoji motina jau yra visiškai pripratusi prie „kaimynystės“ su kūdikiu, todėl seksas jai nebedarys neigiamos įtakos, kaip buvo anksčiau.
Bet jei gydytojas nustatė apribojimus ar iš viso uždraudė intymų gyvenimą, jis turėtų būti neįtrauktas, kad nepakenktų negimusiam kūdikiui..
13-oji nėštumo savaitė yra atsakingas ir svarbus etapas tiek būsimai mamai, tiek kūdikiui. Šiuo laikotarpiu turėtumėte lankyti planuojamus priėmimus gimdymo klinikoje, valgyti teisingai, vengti negatyvumo ir, žinoma, mėgautis neišvengiamos motinystės jausmu, tada visas nėštumas praeis sklandžiai ir atsiras sveikas kūdikis..
Pirmasis nėštumo trimestras baigiasi nerimu ir pavojingais laikotarpiais. Tikriausiai jau esate užsiregistravę gimdymo klinikoje, išlaikėte reikiamus testus. Toksikozė tapo ne tokia ryški ir galbūt visiškai išnykusi. Palaipsniui nustatoma hormonų pusiausvyra, jūs tampate ramesni, labiau subalansuoti.
Pasibaigus toksikozei, jūsų apetitas žymiai pagerėjo, todėl atėjo laikas sudaryti optimalią dietą, kad kūdikis gautų visas reikalingas medžiagas, o jūs nepriaugtumėte perteklinio svorio..
Jūsų pilvas vis dar nematomas, tačiau reikia atsiminti, kad griežti drabužiai gali jį suspausti ir trukdyti kūdikiui. Todėl kelnių su siauru diržu jau reikėtų atsisakyti.
Kiek mėnesių praėjo? 13 savaitė yra pirmoji ketvirtojo akušerinio nėštumo mėnesio savaitė arba paskutinė pirmojo trimestro savaitė. Jūs peržengėte barjerą ir iš esmės susiformuoja visi kūdikio organai. 13 nėštumo savaitę kūdikio svoris yra apie 15-20 gramų, o jo ūgis - 6,5 - 8 cm.
Gimdos dydis jau padidėjo tiek, kad jo viršutinis polius aiškiai palpuojamas virš gaktos kaulų. Jei gulite ant nugaros, galite lengvai jaustis apvaliu formavimu. Kūdikis dabar matuojamas maždaug kaip persikas. Placenta formuojasi toliau. Kartais po ilgų pasivaikščiojimų galite jausti neįprastą nuovargį, sunkumo jausmą kojose. Stenkitės dozuoti fizinį krūvį, tačiau nebūkite per daug pasyvūs.
Jūsų kūdikis dabar vystosi neįtikėtinai aktyviai. Nepaisant to, kad jis dar toks mažas, jame jau dedami pieniniai dantys, aktyviai formuojasi kaulų skeletas, mama turi būtinai įtraukti į racioną papildomą kalcį..
12–13 savaičių nėštumo laikotarpis yra laikotarpis, kai kūdikio kasa pradeda gaminti insuliną - svarbiausią hormoną, kuris reguliuoja gliukozės metabolizmą. Susidaro kitos endokrininės liaukos.
Vaikas kiekvieną dieną padidina augimą. Jo kūnas vis dar atrodo neproporcingas, nes galva yra daug didesnė už kūną. Tačiau dabar galvos padidėjimo greitis ne tiek viršija kūno augimą, kiek anksčiau. Jūsų kūdikis jau aktyviai juda, nepaisant to, kad vis dar nejaučiate judesių. Jis formuoja raumeninį audinį, o norint jį sustiprinti, būtini aktyvūs judesiai. Nors judesiai gana chaotiški, kūdikis gali judėti gimdoje, plaukti į jo sienas. Miego ir pabudimo laikotarpiai greitai keičiasi ir tik miego metu kūdikis ilsisi, stiprėja.
Progresuoja virškinimo trakto vystymąsi: šiame nėštumo etape klojamos gleivinės gleivinės - svarbiausi virškinimo elementai. Kūdikio žarnos visą nėštumo laiką yra visiškai sterilios ir tik po pirmojo naudojimo krūtimi jos gaus naudingas bakterijas, kurios kolonizuos žarnyną ir padės virškinti, absorbuoti maistines medžiagas..
Iki antrojo nėštumo trimestro pradžios kūdikiui vystosi veido raumenys, susidaro čiulpimo refleksas. Jau jis žino, kaip judinti lūpas. Veido formavimas tęsiasi: akys pamažu nuo šoninių galvos dalių pasislenka į centrą, o ausys juda nuo kaklo.
Tobulėja kūdikio smegenys. Dabar jo paviršiuje vis dar nėra posūkių, tačiau jų formavimosi vietos jau yra išdėstytos - maži grioveliai.
Šiame etape mergaitėms dedami kiaušiniai. Dabar jų yra keli milijonai, iki gimimo šis skaičius mažės.
Kūdikio oda vis dar yra labai plona, rausva, o per ją aiškiai matomos kraujagyslės. Poodinis riebalinis audinys dar nesikaupia. Tik trečiąjį trimestrą prasidės aktyvus riebalinio audinio kaupimasis.
13–14 nėštumo savaitės klojamos garsą atkuriančios struktūros, balso stygos praktiškai formuojamos.
Būsimos motinos šiuo metu žymi reikšmingą sveikatos ir nuotaikos pagerėjimą. Pirma, pirmojo trimestro toksikozė jau praėjo, ir jei kai kurie jo pasireiškimai išlieka, tada jie nebekelia tokio diskomforto kaip anksčiau. Apetitas pagerėjo, ir jūs galite pasilepinti kulinariniais tyrimais. Stenkitės būti paslaugūs..
Paprastai šiuo metu ultragarsinis patikrinimas jau atliktas, ir jūs žinote, kad su kūdikiu viskas tvarkoje. Ir tai yra svarbiausias dalykas kiekvienai moteriai. Ankstyvoje stadijoje dauguma motinų nesidalija su aplinkinėmis savo situacijos ypatybėmis, tačiau dabar jūsų būklė tampa vis labiau pastebima. Pilvukas 13-osios nėštumo savaitės vis dar nematomas, tačiau eisenos pokyčiai, kartais - veido bruožai, drabužių keitimas į laisvesnį, daugeliui tampa akivaizdi jūsų pakili nuotaika, kulnų atmetimas..
Jau galite pastebėti, kad ant veido atsiranda amžiaus dėmių. Nesijaudinkite - po nėštumo jie labai greitai praeina be pėdsakų. Taip pat būdingas juostos patamsėjimas nuo bambos iki gaktos kaulų, areolių pieno liaukose ir lytinių organų srityje. Tokie pokyčiai yra susiję su hipofizės hormonų sintezės pokyčiais.
Jūs vis labiau klausote savo savijautos, jūsų ryšys su kūdikiu tampa artimesnis. Šiuo metu vaikai jau formuoja emocijas, ir labai svarbu, kad mama daugiau kalbėtųsi su kūdikiu, glostydama pilvuką, kuris jau net pradeda apvalėti..
Jau šiuo metu jūsų pieno liaukos ruošiasi maitinti kūdikį, ir jūs galite pastebėti, kaip jų padaugėjo. Dabar reikia dėvėti patogius apatinius drabužius be rėmo, kuris nesuspaustų krūtinės ir netrukdytų kraujotakai. Labai patogūs specialūs apatiniai nėščioms ir žindančioms motinoms.
Jei jūsų sveikatos būklė leidžia, užsiregistruokite sportuoti nėščioms moterims. Norėdami palaikyti gimdymą, gerai atsigauti ir išvengti nemalonių komplikacijų, turite palaikyti pakankamą fizinio pasirengimo lygį. Pabandykite taip pat daug vaikščioti grynu oru, o jei draugai kviečia jus į kaimą už miesto, neatsisakykite!
Šiuo metu daugiavaisis nėštumas gali nesiskirti. Jei turite išpūstus pilvo raumenis, pilvas vis tiek gali būti nematomas, nors labai greitai jis suapvalės. Mama, laukdama dvynukų, taip pat privalo griežtai stebėti mitybą, pakankamai ilsėtis, vaikščioti. Mėgaukitės šiuo lengvu nėštumo periodu, nes labai greitai pajusite dvigubą krūvį. Jūsų pilvas padidės greičiau nei motinoms, nešiojančioms vieną kūdikį, bus jaučiamas krūvis ant nugaros. Laiku pradėkite nešioti atraminę tvarsliavą - tai padės palengvinti nugaros skausmus, spaudimą šlapimo pūslei.
Pirmojo nėštumo trimestro pabaiga, dauguma motinų apibūdina kaip lengvą ir malonų periodą, kurio neužgožia skausmas. Šiame nėštumo etape bet koks skausmas turėtų įspėti būsimą motiną.
Gimda dar nėra pakankamai didelė, kad galėtų sukelti skausmą dėl gretimų organų suspaudimo. Kartais gali pasireikšti traukiantis skausmas apatinėje pilvo dalyje. Truputį atsigulkite, pailsėkite ir, jei pojūčiai nepraeina, būtinai pasitarkite su gydytoju. Šiuo metu padidėjęs gimdos tonusas yra gana dažnas reiškinys.
Normalus kūdikio nešiojimo laikotarpis yra trumpalaikis gimdos tonuso padidėjimas. Tačiau nuolatinis hipertoniškumas yra pavojingas kūdikiui. Jei menstruacijų metu jaučiate pojūtį, primenantį skausmą, pasitarkite su gydytoju. Jums bus paskirtas tinkamas gydymas, kuris padės pailginti nėštumą ir išvengti persileidimo 13 nėštumo savaitę.
Toksikozės apraiškų jau pastebimai sumažėjo, pagerėjo jūsų apetitas ir, nepaisant to, kad norite valgyti daug ir ne visada sveikiausiai, turite labai atidžiai stebėti savo mitybą. Visų pirma, turite sudaryti tokią dietą, kad kūdikis gautų visas jam reikalingas maistines medžiagas, o jūs nepriaugtumėte perteklinio svorio. Tiesą sakant, viskas yra labai paprasta. Iš valgiaraščio turite kiek įmanoma pašalinti „nereikalingus“ maisto produktus: tuos, kuriuose yra lengvųjų angliavandenių ir kurie tuo pačiu turi mažiausią maistinę vertę. Pašalinkite arba kiek įmanoma apribokite baltą duoną, pakeiskite ją viso grūdo grūdais. Pašalinkite makaronus iš raciono, geriausia bulves. Daugeliui pažįstamus garnyrus reikia pakeisti sveikesniais grūdų, daržovių patiekalais.
Jūsų racione turėtų būti daug baltymų turinčių produktų, nes baltymai yra amino rūgštys, kurios yra visų kūno ląstelių kūrimo pagrindas. Baltymų šaltinis yra ne tik mėsa (ir dabar jūs turėtumėte teikti pirmenybę dietinei mėsai - paukštienai, triušiui, veršienai). Baltymai dideliais kiekiais randami pieno produktuose, ypač varškėje, kartu su vertingais mikroelementais ir vitaminais..
Dažna nėščių moterų problema yra vidurių užkietėjimas. Jie daugiausia atsiranda nuo antrojo trimestro, kai gimda suspaudžia žarnas. Bet patartina pradėti jų prevenciją dabar. Laikykitės taisyklės, kad pusryčius pradėkite nuo stiklinės kefyro su slyvomis. Šį paprasčiausią metodą daugelis pamiršta, tačiau jis tikrai pagerina žarnyno būklę. Jūsų racione turėtų būti tokie maisto produktai kaip džiovinti abrikosai, bananai, kiviai, sėlenos. Būtinai valgykite daug vaisių ir daržovių.
Paprastai šiame nėštumo etape moteris jau yra užregistruota priešgimdymo klinikoje, o dabar jums reikia apsilankyti pas gydytoją kartą per mėnesį. Šiuo metu galima atlikti ultragarsinį nuskaitymą. Pirmasis atrankos ultragarsas turėtų būti atliekamas 11–13 savaičių nėštumo metu, optimaliausias laikotarpis yra 12 savaičių. Ultragarsas atliekamas per 13 nėštumo savaičių, siekiant pašalinti didelius apsigimimus, chromosomų patologiją. Šiuo metu dar yra galimybė atlikti genetinį tyrimą. Jei nustatoma sunki patologija, nėštumo nutraukimas yra įmanomas.
Antroji priežastis, kodėl optimalu tiksliai atlikti ultragarsą šiuo laikotarpiu, yra tai, kad dabar, atlikęs ultragarsą, specialistas nustatys vaisiaus nėštumo amžių 2 dienų tikslumu. Kai kuriose sunkiose situacijose akušeriai pasikliauja šiame amžiuje. Galų gale, yra situacijų, kai motina negali nurodyti tikslios paskutinių menstruacijų datos, pavyzdžiui, sergant kai kuriomis ligomis ar pradinėse nėštumo stadijose buvo dėmių..
Šio laikotarpio tyrimus atlieka makšties zondas. Monitoriuje jau galite pamatyti savo kūdikį, atskirti, kur jo galva, kūnas, rankos ir kojos, gydytojas parodys, kaip plaka jo širdis. Bet lytis per 13 nėštumo savaitę 100% tikslumu dar negali būti nustatyta. Genitalijos vis dar formuojamos. Bet per antrąjį ultragarsą jie jums tikrai pasakys, kas jūsų laukia - berniukas ar mergaitė.
Tai nerimą keliantis simptomas, rodantis aborto grėsmę. Rudos spalvos išskyros atsiranda dėl kraujo nutekėjimo, todėl, jei toks simptomas nustatomas, būtina skubiai kreiptis į gydytoją, kad paskirtų gydymą, kuris užkirstų kelią nėštumo nutraukimui..
Jūsų aprašyti pojūčiai būdingi padidėjusiam myometriumo tonusui. Tai gali būti normalu, jei tokie pojūčiai nėra pernelyg intensyvūs ir greitai praeina atsigulus ir pailsėjus. Tačiau norint pašalinti nėštumo nutraukimo grėsmę, turite būti ištirti.
Tokie simptomai būdingi pielonefritui. Ši liga dažnai pasitaiko nėščioms moterims, nes imuninė sistema yra šiek tiek susilpnėjusi, o bakterinių uždegimų rizika yra didelė. Neabejotinai turite pasikonsultuoti su gydytoju, nes pyelonefritui reikia laiku skirti tinkamą antibakterinį gydymą.
Skausmas juosmens srityje nėštumo metu ne visada susijęs su nugaros apkrova. Tai gali būti uždegiminio proceso inkstuose simptomas, todėl, norint pašalinti tokią patologiją, turite pamatyti gydytoją. Skausmas gali būti nervinių šaknelių uždegimo simptomas, todėl šiuo atveju negalima išsiversti be specialaus gydymo. Ir jūs negalite savarankiškai vartoti skausmą malšinančių vaistų - kūdikiui saugūs yra tik tie, kuriuos paskyrė gydytojas. Jei tokios skausmo priežastys yra atmestos, turite pabandyti labiau atsipalaiduoti. Tačiau kategoriškai negalima meluoti visą dieną. Eikite į nėščių moterų sporto salę - jums bus parodomi specialūs tempimo, nugaros raumenų stiprinimo pratimai, kuriuos reikės atlikti reguliariai. Taip pat padeda lengvas masažas. Galite paprašyti artimųjų atlikti masažą kasdien arba užsiregistruoti į masažo kursus klinikoje.
Atėjo 13-oji nėštumo savaitė. Šis laikotarpis pasižymi palyginti stabilumu: pirmosios baimės ir jausmai išnyko, o būsimoji motina suprato ir priprato prie savo naujo vaidmens. Taip pat už hormoninį pirmojo trimestro pertvarkymą, registraciją ir apžiūrą pas ginekologą, testų išlaikymą ir ultragarsą..
Prasideda antrasis nėštumo trimestras - malonių minčių laikas, pasiruošimas kūdikio gimimui ir naujų drabužių pasirinkimas. Tačiau gerovė ir teigiamas požiūris nėra visiško atsipalaidavimo priežastis. Būsimoji gimdanti moteris turėtų prisiminti vidurių užkietėjimo, edemos ir kitų nemalonių reiškinių, galinčių lydėti nėštumo metu, prevenciją..
Daugumos nėščių moterų gimda žymiai padidėja ir toliau auga klubų srityje. Jis yra apatinėje pilvo dalyje, todėl jį galima pajusti palpuojant skrandį. Nuo šio laikotarpio moterys pradeda stabiliai priaugti svorio (apie 500 gramų per savaitę).
13-oji nėštumo savaitė pasižymi būsimos motinos emocinio fono normalizavimu gimdant, taip pat toksikozės požymių sumažėjimu ar visišku išnykimu. Už nugaros liko pavojingiausias ir sunkiausias laikas.
Praėjus 13 savaičių, placenta baigia vystytis, todėl nėščios moters spaudimas gali būti nepakankamai įvertintas. Sintezuotas progesteronas, mažinantis kraujagyslių veiklą. Tai pagerina vaisiaus ir motinos kraujotaką..
Taip pat progesteronas atpalaiduoja virškinamąjį traktą, dėl kurio atsiranda vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ir diskomfortas žarnyne. Pirmasis trimestras labai padidėja pieno liaukose, kurios ruošiasi maitinti krūtimi. Todėl krūtys tryliktą savaitę gali būti jautresnės ir skausmingesnės..
Neišnešioto vaiko svoris yra 20–30 gramų, o ūgis - 9–10 cm., Dažniausiai kūdikis miega ir maudosi amniono skystyje. Vaisiui pažadinus ultragarsu per 13 nėštumo savaitę, galite pamatyti, kaip jis dreba, čiulpia pirštą ir suspaudžia kumščius..
Aktyvus skeleto sistemos formavimasis tęsiasi. Kojų ir rankų kaulai pailgėja, atsiranda pirmieji šonkauliai, įvyksta kaukolės ir stuburo osifikacijos procesas. Kasa pradeda gaminti insuliną, ant pirštų atsiranda pirštų atspaudai, pagerėja balso stygos. Ant veido galite pamatyti nosies tiltą, smakrą, veido bruožus, ausis ir akis, kurie yra sandariai uždaryti susiliejusiais akių vokais..
Susidaro skydliaukė ir kvėpavimo sistema. Vaisius daro kvėpavimo judesius, treniruodamas krūtinės ir diafragmos raumenų struktūras. Taip pat atsiranda seksualinė diferenciacija. Berniukams formuojasi prostatos liauka ir pailgėja lytinių organų kanalėliai. Mergaitėms kiaušidės pradeda mažėti, o lytinių organų gumbas (ateityje virsta klitoriu) sulinkęs.
Vaisiaus oda yra plona ir švelni. Oda yra raukšlėta ir paraudusi. Jos paviršiuje atsiranda mažų kraujagyslių, nes nėra poodinių riebalų sluoksnio.
Aktyvus nervų sistemos formavimasis tęsiasi. Dabar smegenys yra atsakingos už vaisiaus refleksinius judesius. Blužnis ir kaulų čiulpai pradeda dalyvauti kraujodaros procese. Anksčiau kepenys atliko šią funkciją..
Būsimoms gimdančioms moterims prasideda malonus laikotarpis. Pykinimas, vėmimas ir kiti toksikozės požymiai po 13 nėštumo savaitės praeina. Moteris tampa ramesnė, subalansuota ir aktyvi. Mieguistumas dingsta, atsiranda gyvybingumas ir jėga. Vis dėlto kai kurias nėščias moteris vargina toksikozės požymiai. Paprastai tai atsitinka dėl kenksmingų produktų vartojimo, daugiavaisio nėštumo ar fiziologinių ypatybių, turinčių toksikozę, fone.
Atsižvelgiant į gimdos padidėjimą 13 nėštumo savaitę, kai kurioms moterims pradeda augti skrandis. Išorinės nėštumo apraiškos ypač pastebimos lieknos figūros savininkams. Dusulys gali atsirasti dėl gimdos spaudimo į diafragmą.
Be krūtų didinimo, nėščioms moterims, kurioms daromas spaudimas ar masažuojamos pieno liaukos, gali būti paleistas priešpienis. Taip pat atsiranda pigmentacijos požymių: sritis aplink spenelius tamsėja, ant veido atsiranda šviesiai rudos dėmės, nuo gaktos iki bambos atsiranda tamsi juostelė. Paprastai po gimdymo šie reiškiniai išnyksta.
Iki šiol būsimoji gimdanti moteris turėtų užsiregistruoti gimdymo klinikoje ir išlaikyti pagrindinius testus. Šiuo laikotarpiu gali būti paskirta pirmoji genetinė patikra, kuri atliekama siekiant pašalinti genetinius ir įgimtus vaisiaus anomalijas. Tam nustatoma dviguba biocheminė analizė, siekiant nustatyti b-hCG ir PAPP kraujyje. Kartu su genetine analize rekomenduojama atlikti ultragarsinį vaisiaus tyrimą. Remdamasis šių tyrimų rezultatais, gydytojas padarys išvadas apie chromosomų patologijų buvimą ar nebuvimą.
Jei tyrimų rezultatai bus teigiami, ginekologas nėščiajai rekomenduos informatyvesnius metodus - amniocentezę arba chorioninę villus biopsiją. Tačiau reikia atsiminti, kad jie yra gana pavojingi ir kelia tam tikrą riziką..
Chorioninės villus biopsija yra biologinio vaisiaus mėginio paėmimas per makštį ar pilvo sieną. Šios technikos pranašumai apima rezultato gavimo greitį (kelias dienas) ir galimybę patologijas nustatyti ankstyvosiose stadijose. Tyrimo trūkumas yra galimų komplikacijų (kraujavimas, hematoma, abortas) išsivystymas..
Amniocentezė - amniono membranos punkcija su vėlesniu amniono skysčio abstrakcija tyrimams. Šis diagnostikos metodas gali būti atliekamas bet kuriuo nėštumo laikotarpiu ir daug rečiau sukelia persileidimą. Tačiau amniocentezės rezultatų gavimas užtruks keletą savaičių..
Šiuo metu pertraukimo grėsmė yra žymiai sumažinta, tačiau nerekomenduojama atsipalaiduoti. Ateityje dirbanti moteris turėtų būti atsargi ir apdairi..
Dauguma nėščių moterų jaučia skausmą juosmens srityje. Tai natūralus įvykis. Jei skausmas pradėjo stiprėti ir jį lydėjo traukiantis pilvo skausmas - turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. 13 nėštumo savaitę apsilankymo pas gydytoją priežastis turėtų būti įtampa ar traukiantys skausmai apatinėje pilvo dalyje, taip pat kruvinos, žalsvos, gausios vandeningos ar rudos išskyros. Paprastai balta spalva turėtų būti balta, gelsva, skaidri ir bekvapė..
Kita 13 savaičių komplikacija yra užšalęs nėštumas. Ankstyvosiose stadijose jis neturi klinikinių apraiškų. Tai galite aptikti ginekologinio tyrimo ar ultragarso metu. Vėlesniuose etapuose dėl intoksikacijos sušalęs nėštumas pasireiškia kruvinomis išskyromis, pykinimu, negalavimu ir dideliu karščiavimu. Hormoniniai sutrikimai, genetiniai vaisiaus sutrikimai, gimdos vystymosi ligos ir patologijos, apsinuodijimas kenksmingomis medžiagomis, tabako rūkymas, alkoholio vartojimas ir kiti veiksniai gali išprovokuoti šios patologijos vystymąsi..
Nepaisant sumažėjusio pavojaus vaisiui, būsimoji gimdanti moteris vis tiek turėtų būti atsargi, laikytis sveikos gyvensenos ir valgyti racionaliai. Svarbu vengti per didelio darbo, streso ir nervų įtampos, vaikščioti ore ir palaikyti teigiamą požiūrį.
Nėščios moters dieta tryliktą savaitę turėtų būti pilnavertė ir subalansuota. Dienos kalorijų kiekis meniu turėtų būti palaipsniui didinamas. Svarbu kontroliuoti kūno svorį ir nepersivalgyti. Kadangi daugelis nėščių moterų kenčia nuo vidurių užkietėjimo, mityboje turėtų būti optimalus skaidulų kiekis, kuris skatina žarnyno veiklą..
Norint visišką vaisiaus vystymąsi, būsimos motinos racioną turėtų sudaryti gyvūniniai baltymai, pieno produktai, grūdai, nesaldinti vaisiai ir daržovės. Greitas maistas, dešros, pyragaičiai ir saldumynai neturėtų būti įtraukti į racioną..
Tai paskutinė savaitė, kai nėščia moteris turi gerti folio rūgštį. Jodo vartojimą galima tęsti tik taip, kaip nurodo ginekologas, nes jo perteklius gali išprovokuoti neigiamas komplikacijas. Norint išvengti vaiko rachito, venų varikozės ir būsimų motinų, galima vartoti vitamino D ir kalcio. Taip pat šie mikroelementai yra specialiuose multivitaminų kompleksuose, kuriuos galima vartoti nuo antrojo trimestro. Svarbu kontroliuoti maistinių medžiagų gavimą iš dietos, kad būtų išvengta hipervitaminozės.
Atsižvelgiant į hormoninius pokyčius, padidėja lytinių organų ir erogeninių zonų jautrumas, o tai leidžia moteriai seksualinių kontaktų metu įgyti naujų pojūčių. Reikia apriboti intymų gyvenimą su pertraukimo grėsme, placentos previja ir prasta nėščios moters sveikata.
Be didelių fizinių krūvių ir sunkumų kilnojimo, būsimoms motinoms šiuo metu parodomas bet koks saikingas mankšta. Galite lankyti jogą ar fitnesą nėščioms moterims, plaukti, atlikti kvėpavimo pratimus ar vaikščioti ore. Tuo pačiu metu svarbu nepersistengti ir nesilaikyti profesijų bei poilsio režimo.
Bet kokių vaistų vartojimas ir medicininės manipuliacijos vis dar yra riboti. Kai atsiranda pirmieji patologiniai simptomai, neturėtumėte savarankiškai gydytis. Reikia kreiptis į gydytoją, kuris paskirs tinkamą gydymą ir parinks saugiausius vaistus.
Dėmesio! Šis straipsnis yra skirtas tik informaciniams tikslams ir jokiu būdu nėra mokslinė medžiaga ar medicinos patarimai ir negali būti naudojamas kaip asmeninių konsultacijų su profesionaliu gydytoju pakaitalas. Norėdami diagnozuoti, diagnozuoti ir gydyti, susisiekite su kvalifikuotu gydytoju!
Didžiausia moters baimė nėštumo metu yra natūraliai susijusi su kūdikio vystymosi normomis. Bet pamažu didėjanti svarstyklių rodyklė gali sukelti paniką.
Normalus nėštumas yra natūrali būklė. Tai reiškia, kad nėščia moteris gali leisti viską, ką gali sveikas žmogus, nepažeisdama sveikatos, ypač pirmoje nėštumo pusėje.
Be abejo, geriausias maistas kūdikiui iki metų yra motinos pienas. Tačiau vis tiek ateina laikas, kai laikas į kūdikio meniu įtraukti papildomus maisto produktus.
Iki dvidešimtos nėštumo savaitės baigsis ir jos pirmoji pusė - juk praėjo penki akušeriniai mėnesiai. Tai yra svarbus etapas nėščiai moteriai - ji pradeda visiškai suvokti visą atsakomybę už kūdikį, nes dabar ji jaučiasi geriau.