Jei kūdikis yra visiškai sveikas ir prieš tai buvo maitinamas vien motinos pienu, 6 mėnesiai yra tiksliai vaiko amžius, kai rūpestingi tėvai skatinami pradėti vartoti papildomą maistą. Kartu su pediatrų ir PSO rekomendacijomis, pats kūdikio kūnas yra paruoštas maitinti, visų naudingų piene esančių mikroelementų nebeužtenka, kūdikiui reikia sudėtingesnio maisto. Šiuo metu žindanti mama ilgai ruošiasi, nes noriu kuo daugiau sužinoti - su kokiais produktais pradėti prekiauti, kaip, kada ir kokiu tūriu, koks turėtų būti 6 mėnesių kūdikio meniu, jei jis maitinamas tik krūtimi? Atsakymai į daugelį klausimų, kuriuos mama turės išmokti per 3–4 mėnesius, kai atrodo, kad kūdikiui nėra mamos pieno ir jis nori išbandyti ką nors naujo.
Nepriklausomai nuo to, kokį šėrimo būdą tėvai pasirenka, geriau pradėti jį tiksliai po 6 mėnesių. Kadangi šiuo metu kūdikis pradeda gaminti reikiamus fermentus, kad būtų lengviau įsisavinti „suaugusio“ maistą. Tačiau atidėti naujų maisto produktų įvedimą į vaikų racioną taip pat neverta - maži vaikai yra labai gudrūs ir gali greitai priprasti prie skysto maisto, atsisakydami kramtyti įprasto maisto gabaliukus. Šiandien galite rasti kūdikių maisto, kurio ženklas yra 3+ arba 4+, tačiau jis labiau skirtas vaikams, maitinantiems dirbtiniu ar mišriu būdu. Tokie kūdikiai „suaugusiųjų“ produktus pradeda bandyti daug anksčiau, taigi, kas tinka vienam, gali pasirodyti blogai ir antram - nemaitinkite kūdikių įsigytu maistu, kuris nėra jiems skirtas..
Remiantis šiuolaikiniais standartais ir PSO rekomendacijomis, išskiriami trys papildomo maisto tipai. Tai taikoma grūdams, daržovėms ir mėsai. Žinoma, vis dar yra tokia produktų kategorija kaip vaisiai, tačiau nėra aiškių rekomendacijų. Vienintelis dalykas, kurį pastebi daugelis gydytojų, yra tai
vaisiai turėtų būti įtraukti į vaikų meniu po daržovių, kad vaikas nebūtų įpratęs prieš laiką valgyti tik saldžius patiekalus.
Taigi grūdai geriausiai tinka pirmam naujo maisto patiekimui. Jie gali būti duoti kūdikiui anksčiau nei po šešių mėnesių, tačiau tik tuo atveju, jei kūdikis nepriauga svorio ir jam nepakanka vienos motinos pieno. Jei tėvai pirmą kartą pristato daržoves, tada kūdikiui pirmiausia turėtų būti suteikta skysto konsistencijos tyrė iš vienos rūšies daržovių, o tada porcija atnešama pagal standartą. Mėsos rūšis priskiriama naujausiai ir pradedama įvežti ne anksčiau kaip po 9 mėnesių nuo vaiko gimimo.
Taip pat papildomas maistas skirstomas į vaikų ir pedagoginį. Ką tokiu atveju pasirinkti, priklauso tik nuo tėvų ir jų šeimos valgymo įpročių. Vaikų maitinimo esmė (tradicinė schema) yra laipsniškas produktų įtraukimas į kūdikių racioną, kad laikui bėgant „suaugusio“ maisto vartojimas išstumtų žindymą ir vaikas eitų prie bendro stalo. Antroje schemoje numatyta, kad kūdikis iš tėvų lėkštės gali išbandyti naujus produktus. Taigi kūdikis valgo ir susipažįsta su maistu, kuris naudojamas namuose.
Yra keletas pagrindinių papildomų maisto produktų įvedimo taisyklių, tačiau mes kalbame tik apie tuos kūdikius, kurie iki 6 mėnesių amžiaus visiškai maitinasi tik motinos krūtimis, aktyviai auga ir priauga svorio. Ne visai teisinga pradėti kūdikį maitinti mišiniu, atsižvelgiant į tai, kad greitai besivystantis vaikas nevalgo. Tokiu atveju būtina pasitarti su gydančiu pediatru, jis jums pasakys, kur pradėti maitinti kūdikį ir kiek mėnesių. Pirmiausia, pristatydami papildomus maisto produktus, turėtumėte laikytis šių paprastų taisyklių:
Anksčiau pirmasis maitinimas buvo pradedamas vaisių tyrėmis ar sultimis, o po to palaipsniui perkeliamas į kitus produktus. Tačiau šiandien gydytojai rekomenduoja keletą kitų maitinimo būdų, turinčių tik naudingas savybes kūdikiui. Tai:
Jūs net negalite priminti jauniems tėvams, kad visi kūdikiams skirti produktai turi būti geros kokybės ir švieži. Tačiau yra keletas bendrų tiesų, kaip gaminti maistą pirmą kartą maitinant, jei įvedate jį tradiciniu būdu.
Pirma, svarbu stebėti patiekalų konsistenciją -
maiste neturėtų būti gabalėlių, daržovių tyrės ar grūdai turėtų būti pakankamai skysti, beveik kaip skysta grietinė, nes šie produktai susmulkinami maišytuve arba naudojami per sietą.
Jei tokiu būdu nepavyko pasiekti efekto, varškę galite praskiesti daržovių sultiniu ar motinos pienu. Antra, norėdami pagerinti maisto skonį, galite įpilti to paties motinos pieno arba šiek tiek augalinio aliejaus.
Žinoma, vaikams neturėtų būti keptas maistas, daržovės virtos ar virtos dvigubame katile. Manoma, kad termiškai apdorojant garais daržovės sulaiko daugiau maistinių medžiagų, o jei mama nusprendžia dar virti daržoves, tuomet jas jau reikia dėti į verdantį vandenį. Supjaustytos daržovės neturėtų būti per mažos gabalėliai ir virkite trumpą laiką. Vidutiniškai cukinijos bulvės virinamos 10 - 20 minučių.
Įdiegus naujus produktus, kūdikis tuo pačiu metu perkeliamas į penkis valgymus per dieną. Tarp šėrimo turėtų būti išlaikytas maždaug 3–4 valandų tarpas. Pirmasis maitinimas po pabudimo vis tiek išlieka tas pats - motinos pienas, o jau per antrą ar trečią maistą galite duoti išbandyti naują produktą. Paprastai maži vaikai prabunda labai anksti, todėl režimas apskaičiuojamas atsižvelgiant į atsikėlimą 6-7 ryte. Taigi pavyzdinis režimas atrodo taip:
- pusryčiai (6:00) - motinos pienas;
- antrieji pusryčiai (10:00) - pirmasis masalas ir žindymas arba įprasta dieta neįvedant naujų ingredientų;
- pietūs (14:00) - jei kūdikis nėra maitinamas antrą kartą, tada pridėkite jį prie pietų, jei jis maitinamas, tada palikite įprastą šėrimą;
- vakarienė (18:00) ir maitinimas prieš miegą (22:00) išlieka tie patys.
Laikydamiesi visų rekomendacijų, iki 7 mėnesių amžiaus, be pieno, pusryčiams jau galite pridėti košės, pirmajai dažniausiai duodami grikiai. Pietums kūdikis galės pakaitomis valgyti daržovių tyrę - cukiniją, žiedinį kopūstą ar brokolį, per vakarienę ir prieš miegą mama stebi kūdikio reakciją ir maitina kūdikį krūtimi..
Dažnai maitinančios motinos veltui nerimauja prieš įvesdamos papildomus maisto produktus, nes niekas nesuvoks vaiko geriau nei jų pačių mama. Jei kūdikiui kažkas nepatinka maiste, jis pirmasis pastebės jo reakciją. Svarbiausia ne priversti ir nemaitinti kūdikio visiems. Verta laikytis kiekvienos sudedamosios dalies, neduoti vaikui alergizuojančių produktų, o po to į kūdikio racioną įvesti naujus produktus - „laikrodžio rodyklė“, be nereikalingų sunkumų ir kūdikio sveikatos problemų, verta laikytis elementarių taisyklių..
Iki šešių mėnesių amžiaus mitybos, kurią kūdikis gauna iš mamos pieno ar pritaikyto mišinio, nepakanka visiems suaugusio kūdikio poreikiams patenkinti. Laikas susipažinti su nauju maistu, tai yra, su papildomais maisto produktais. Pažvelkime, kokius naujus produktus galite išbandyti šešių mėnesių kūdikiui..
Šeši mėnesiai yra laikas pirmą kartą maitinti kūdikį, kuris anksčiau buvo išimtinai maitinamas krūtimi. Virškinimo traktas yra pasirengęs išbandyti daržoves, grūdus ir vaisius.
Kokį produktą pirmiausia pristatyti, tėvai turi nuspręsti kartu su pediatru. Prastą kūno svorį turintiems kūdikiams patariama pradėti nuo grūdų, o gerai maitinamiems kūdikiams, kuriems dažnai būna vidurių užkietėjimas, reikėtų pradėti papildyti maistą daržovių patiekalais. Peržiūrėkite maitinimo krūtimi schemą.
Apsvarstykite šias savybes:
Taip pat yra daug šalininkų, vartojančių pieno produktus pirmajam šėrimui. Tarp jų yra garsus pediatras Komarovsky. Populiarus gydytojas rekomenduoja pradėti duoti kefyro sveikam 6 mėnesių kūdikiui. Produktas siūlomas antram maitinimui, palaipsniui didinant porciją iki 160 ml. Nuo penktos dienos, kai kūdikis pristato kefyrą, Komarovsky pataria pradėti į jį dėti varškės. Jo dienos norma 6 mėnesių trupiniui yra 30 g. Norėdami gauti daugiau informacijos apie papildomo maisto šėrimą, pasak „Komarovsky“, skaitykite kitame straipsnyje.
Tais atvejais, kai mama turi mažai motinos pieno arba nėra galimybių maitinti kūdikį pritaikytu mišiniu, pažintis su daržovėmis ir grūdais atidėta ankstesnei datai - 4-5 mėnesiams (mes rekomenduojame prilipti prie savo maitinimo stalo dirbtiniam šėrimui). Ankstesniame amžiuje papildomas maistas pradedamas gaminti ir dirbtiniams vaikams. Iki 6 mėnesių tokie kūdikiai jau seniai paragavo vaisių tyrės ir grūdų (be pieno), taip pat daržovių tyrės su augaliniu aliejumi. Sulaukę 6 mėnesių, jie tik padidina šių patiekalų porcijas ir pradeda dėti sviesto.
Bendras maisto kiekis per dieną šešių mėnesių kūdikiui apskaičiuojamas pagal jo kūno svorį. Vyresniems kaip 6 mėnesių vaikams per dieną reikia valgyti nuo 1/8 iki 1/9 jų svorio.
Papildomų maisto produktų rekomendacijos:
Produktas
Maksimalus 6 mėnesių vartojimas
Žindymas
Dirbtinis maitinimas
Pasaulio sveikatos standartai rekomenduoja pradėti plėsti kūdikio meniu papildomais produktais nuo šešių mėnesių amžiaus. 6 mėnesių vaiko mityba tampa įvairesnė. Kūdikiams skirtuose produktuose dažnai yra ženklų, kurie supainioja mamas, todėl maitinimo klausimas tampa labai sudėtingas.
Daugelis motinų, kurios mano, kad jų pieno nepakanka kūdikiui, maitina pažodžiui 2–3 mėnesius, nes nemato priežasties, kodėl morkų sultys ar kriaušių tyrė gali pakenkti. Jie stengiasi stimuliuoti apetitą, kad kūdikis dažnai paprašytų krūties, tačiau gauna visai kitokį poveikį:
Jei žindymo nepakanka, būtina kūdikiui duoti ne košės ar bulvių košės, o pieno gėrimo, paruošto iš jų sauso mišinio, kurį patars pediatras. Esant sumažėjusiam vaiko apetitui, taip pat būtina pasikonsultuoti su vietos gydytoju, atlikti diagnozę. Atminkite, kad iki 5-6 mėnesių sveiko kūdikio kūnas dažniausiai nesusitvarko su virškinimu, išskyrus motinos pieną ar mišinį mišriam ar dirbtiniam šėrimui. Šie rodikliai yra vidutiniai, todėl pediatrai rekomenduoja kūdikiui įvesti papildomą maistą:
Vaiko dietos metu po 6 mėnesių dažnai reikia pakeisti 1–2 pašarus kitais patiekalais. Ne mažiau apgailėtinos yra pavėluoto maitinimo pasekmės: rahitas, anemija, psichomotorinės raidos atsilikimas, distrofija. Atsargiai rinkitės maistą, kurį duosite kūdikiui, nes daugiakomponentės tyrės gali sukelti alergiją. Jūs neturėtumėte supakuoti trupinių su kelių rūšių bulvių koše, koše ir kitais produktais tuo pačiu metu..
Daugelis gamintojų deda ant konservuotų bulvių košės kūdikiams, pažymėdami, kad jas leidžiama vartoti po 4 mėnesių. Nekreipkite į tai dėmesio ir skubėkite papildyti jų trupinių meniu.
Žindant kūdikį, 6 mėnesių kūdikio mityba turėtų būti nustatoma pagal taisykles.
Kad vėliau būtų lengviau pristatyti papildomą maistą, tuo pačiu papildydami kūdikio dietą, pradėkite maitinti pagal schemą, maždaug kas 4 valandas. 6 mėnesių kūdikio, maitinamo krūtimi, mityba nedaug skiriasi nuo to, kas rekomenduojama dirbtinio. Meniu bus platesnis, jei kūdikis nuo 4 mėnesių gaus papildomų produktų.
Remdamiesi individualiomis savybėmis, pediatrai rekomenduoja produktus pradėti gaminti papildomai. 6 mėnesių kūdikio maitinimas dirbtiniu maitinimu yra skirtingas, nes jam nereikia didelių kalorijų patiekalų. Vaikai, kurie geria dirbtinius mišinius, neturėtų naudoti košės kaip savo pirmojo patiekalo, nes paprastai jie neturi problemų dėl svorio..
Natūraliai maitinant, vyresnio nei šešių mėnesių kūdikio svoris lėtai didėja. Jam rekomenduojama pradėti pažinti naujus produktus su grūdų patiekalais, nes motinos pienas nesugeba suteikti reikiamo kiekio maistinių medžiagų.
Lėtai augant svoriui, šešių mėnesių amžiaus vaikas, maitinant dirbtiniu ar natūraliu būdu, yra javų. Tai turėtų būti grūdai be glitimo. Pradėkite papildomą maistą su vienkomponenčiais grūdų patiekalais. Jų paruošimui naudokite grūdus:
Po 3 savaičių pagaminkite šių grūdų mišinį, ypač kaip ryžiai ir kukurūzų trupiniai. Norėdami paruošti maistą savo rankomis, sumalkite grūdus kavos malūnėliu, pirmiausia virkite vandenyje, o paskui įpilkite truputį pieno. Nepaisant to, ar naudosite paruoštus grūdų mišinius, ar kepsite juos patys, į kiekvieną paruoštą porciją turite įpilti šiek tiek sviesto.
Jei kūdikis maitinamas krūtimi, košę galite virti motinos piene.
Jei per šešis mėnesius kūdikis padidino savo gimimo svorį daugiau nei dvigubai, tada pirmasis naujas patiekalas turėtų būti daržovės su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus. Jie rekomenduojami dirbtuvėms. Hipoalerginiai variantai yra šie:
Antrasis pažinties su daržovėmis etapas prasideda žaliųjų žirnelių košės įvedimu. Daržovės su raudonu pigmentu pristatomos arčiau 8 mėnesių, trečiame etape. Šios daržovės apima moliūgą, burokėlius, morkas.
Savo rankomis pasigaminkite bulvių košės, garuodami vaisius ar įsigykite paruoštų patiekalų. Įpilkite į kiekvieną porciją saulėgrąžų ar alyvuogių aliejaus ir kartą per savaitę trynį. Pradėkite pildami po 1 lašą, palaipsniui didindami jo tūrį iki šaukštelio. Susipažinus su daržovėmis su tryniu, jų nereikia maišyti. Nuo antrosios šėrimo savaitės galite pridėti ketvirtadalį trynio, palaipsniui pritraukdami sumą į bendrą.
Pirmieji trupinių meniu esantys vaisiai turėtų būti:
Vaisiai ir sultys įvedami po to, kai daržovės ir grūdai yra tvirtai įsitvirtinę kūdikio racione po 6 mėnesių. Taip yra dėl to, kad jie turi malonų saldų skonį, kuris trupinius labai mėgsta. Jie gali taip priprasti prie vaisių, kad nustoja valgyti kitą maistą. Vaisių tyrės įvedimo taisyklės yra tokios pačios kaip daržovių. Skirtumas tik tas, kad prieš pjaustant saldžius vaisius nereikia jų virinti.
Jūs turite virti maistą kūdikiui be cukraus ir druskos.
Dažnai pediatrai pateikia paruoštą valgiaraštį, tačiau jaunos motinos nesupranta, kaip tinkamai įeiti į indus ir iškart pradeda jį maitinti, negalvodamos apie tai, kad mažą kūną reikia atstatyti. Tai sukelia virškinimo sutrikimus trupiniuose, nes jis dar nėra pasirengęs daugybei naujų produktų. 6 mėnesių kūdikio mityba nustatoma per savaitę.
Meniu pavyzdys tokiu atveju atrodys taip:
Iki penktos savaitės košės ir daržovės turėtų būti duodamos dalimis, o iki šeštosios padidinkite vaisių porciją, įpilkite sulčių, kurios bus skiriamos tarp pietų ir vakarienės. Atsivežę vieną gaminį į visą porciją, galite pradėti susipažinti su šiais dalykais. Turite išbandyti bet kokį patiekalą su minimaliu kiekiu.
Galite susidurti su nenumatyta situacija - vaiko atsisakymu nuo naujo gaminio. Atidėkite jo įvedimą, pabandykite dar kartą pasiūlyti naują patiekalą po 3-4 savaičių. Kita problema yra sumažėjęs apetitas. Neverskite kūdikio valgyti, kitaip jis gali atsisakyti naujo patiekalo.
Jei nepriversite kūdikio valgyti reikiamo skaičiaus patiekalų, tai išlaikys susidomėjimą maistu.
Jei dėl medicininių priežasčių papildomas maistas buvo pateiktas vaikui anksti, nuo 4 mėnesių amžiaus, 6 mėnesių kūdikio mityba dirbtinai maitinant bus šiek tiek kitokia. Remiantis PSO lentele, tokiu atveju į racioną galima įtraukti daugiau produktų:
Paskirstykite šiuos produktus į 4 pašarus, kurie bus visiškai pakeisti 7-8 mėnesių amžiaus. Stenkitės atlaikyti 4 valandas tarp pašarų. Menininkai turi pradėti pristatyti naujus produktus su daržovėmis ir vaisiais, vėliau pristatyti grūdus ir kitus produktus.
Sriubas leidžiama virti tik ant daržovių sultinio; į jas galite pridėti ryžių ir trynių. Taip yra dėl to, kad trupinių pumpurai vis dar nėra pakankamai išsivystę, o mėsos sultiniai, kurių sudėtyje yra purino bazių, suteikia jiems per didelę apkrovą. Įvedus papildomą maistą vaikams šio tipo maitinime, draudžiama didinti porcijas, geriau valgant kūdikiui pasiūlyti nedidelį mišinio kiekį.
Kadangi kūdikiai, kurie anksti buvo pradedami supažindinti su papildomais maisto produktais, jau pereina į išplėstinį meniu, galite pradėti juos supažindinti su žuvies ir mėsos tyrėmis. Jie turėtų būti duodami kartu su daržovėmis. Pilną patiekalą galite pasigaminti iš sriubos, daržovių, mėsos košės ar žuvies porcijos. Tokiu atveju šerti draudžiama. Pirmieji mėsos ar žuvies tyrės turėtų būti paruošti variantai, nes jų konsistencija negalima pasiekti namuose. Jei nepasitikite gamyklos produktais, naudokite trintuvą bulvių košei gaminti ir pirkite tik neriebią mėsą.
Leidžiama gaminti patiekalus vaikams nuo šešių mėnesių nuo:
Kūdikiai, kurie geria dirbtinius mišinius, yra linkę į nutukimą. Todėl neturėtumėte duoti jiems manų košės ir kitų kalorijų turinčių maisto produktų, kurie neatneša naudos. Įrodyta, kad dideliais kiekiais manų kruopos gali išsivystyti anemija ir rahitas, nes joje yra minimalus maistinių medžiagų kiekis ir jis ilgai prisotinamas. Rekomenduojama, kad jie pasirinktų neriebų varškę: galite nusipirkti tokią, kuri parduodama vaikams porcijomis su fiksuotu svoriu. Jo pranašumas yra kreminės konsistencijos, kuri neturi grūdų.
Pirmąjį metų pusmetį kūdikiai nepatiria vitaminų ir mineralų trūkumo, nepriklausomai nuo šėrimo būdo. Kūdikio valgiaraštis po 6 mėnesių nėra toks įvairus ir jį daugiausia sudaro augalinis maistas, motinos pienas ar mišinys. Augaliniai papildai padeda virškinimo sistemai palaipsniui prisitaikyti prie sunkesnio maisto.
Antroje metų pusėje kūdikio aktyvumas žymiai padidėja. Motinos pienas ar pritaikytas mišinys nebegali visiškai kompensuoti energijos sąnaudų..
Papildomo maisto įvedimas yra būtinas harmoningam protiniam ir fiziniam vystymuisi..
Virškinimo sistema dar nėra tobula ir toliau auga. Norint paskatinti fermentų gamybą ir sklandų kūdikio virškinamojo trakto darbą, jie palaipsniui įvedami į naujus produktus..
Sulaukę 6 mėnesių, vaikai susidomi maistu ir su malonumu mėgaujasi naujos rūšies maistu.
Pirmam šėrimui rekomenduojamas vienalytis augalinis maistas, kurio konsistencija yra pusiau skysta..
Pagrindinės dietos išplėtimo taisyklės:
• Pradėkite papildomą maistą su hipoalergiškomis daržovėmis (arba vaisiais)..
• Palaipsniui padidinkite tūrį iki visos porcijos.
• Prieš pagrindinę mitybą ryte duokite papildomo maisto (mišinio ar motinos pieno)..
• Nereikalaukite atsisakyti naujo maisto.
• Susipažinimas su nauju produktu ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę.
• Stebėkite kūdikio reakciją į produktą.
• Daržoves galite derinti tik po visiško virškinamojo trakto pritaikymo.
Norėdami paruošti virškinimo sistemą, pediatrai pataria pradėti bandyti vaisių sultis savaitę prieš įvedant papildomą maistą..
Gėrimas skiedžiamas virintu vandeniu (1: 1). Pradedant keliais lašais, tūris pamažu didėja..
Pirmojo maisto produkto pasirinkimas taip pat priklauso nuo sveikatos būklės..
Vėluojant psichomotoriniam vystymuisi ar nepakankamam kūno svoriui, pirmiausia įvedami grūdai be glitimo. Grūduose gausu mikroelementų ir jie padeda kūnui kaupti kalorijas.
Dėl vidurių užkietėjimo ar antsvorio pediatrai pataria pradėti nuo daržovių. Augalų pluoštai nevisiškai virškinami žarnyne ir atkuria natūralų defekacijos procesą.
Daržovės ir vaisiai yra mažai kaloringi produktai, tačiau, nepaisant to, jie visiškai papildo išeikvotą energiją.
Nepaisant pirmojo maitinimo svarbos, motinos pienas (mišinys) vis dar yra pagrindinis vitaminų ir mineralų šaltinis.
Produktai veikia kaip pažintis su suaugusiųjų meniu ir yra papildomas kalorijų šaltinis. Pritaikius virškinimo traktą, vienas iš pašarų su pienu pakeičiamas maisto indu.
Apytikslė dieta:
Maitinimas | Struktūra |
---|---|
1 | pritaikytas mišinys (motinos pienas) |
2 | varškė su vaisių tyrėmis arba daržovėmis su 1/4 vištienos trynio dalies, sultys |
3 | motinos pienas (mišinys) |
4 | vaisių košė, papildomas mišinys (motinos pienas) |
5 | natūrali ar dirbtinė mityba |
Jei reikia papildomai maitinti naktį, tada kūdikiui siūlomas mišinys (krūtis).
Paros maisto kiekis, neatsižvelgiant į šėrimo tipą, neturėtų viršyti 900–1000 mililitrų (įskaitant papildomą maistą).
Bendras skaičius yra padalintas į 5 receptus, taigi gaunama viena porcija 180 - 200 mililitrų.
Dirbtiniai vaikai gauna reikiamą kiekį papildymo mišiniu pagal schemą. Iš vienos mišinio porcijos atimamas gauto papildomo pašaro kiekis..
Žindomiems kūdikiams ši schema netinka..
Prieš žindydamas kūdikis gauna papildomą maistą, po kurio jo neriboja pieno prisotinimas.
Natūralią mitybą organizmas pasisavina greičiau ir tai nesukelia nutukimo..
Leidžiami maisto produktai 6 mėnesių kūdikiui maitinti:
Produktai | Porcijos dydis gramui |
---|---|
Daržovės: brokoliai, žiediniai kopūstai, bulvės, cukinijos, moliūgai | 150 |
Vaisiai: obuolys, kriaušė, bananas | 100 |
Javai: ryžiai, grikiai, kukurūzai | 150 |
Rūgštaus pieno produktai: varškė | trisdešimt |
Vištienos arba putpelių trynys | 1/4 dalis |
Bet kuris naujas produktas pradedamas pristatyti po 1 arbatinį šaukštelį. Nesant neigiamos reakcijos, dozė palaipsniui didinama ir per savaitę pritaikoma visam porcijai.
Kiekviena motina turi atsargų stiklainius pramoninio kūdikių maisto. Konservai ir gatavi grūdai, kuriems nereikia maisto ruošimo, padeda kelyje.
Pramoninis kūdikių maistas papildomai praturtintas vitaminų kompleksais ir probiotikais.
Jei tėvai mieliau maitina savo kūdikį gamykliniais produktais, tuomet turėtumėte atidžiai ištirti kompoziciją.
Nesąžiningi gamintojai dažnai prideda konservantų, kad padidintų galiojimo laiką ir skonio stipriklius.
Žinoma, naminis maistas neprilygsta skoniui su pramoniniu maistu. Visiems maisto gaminimo gaminiams taikoma griežta tėvų kontrolė..
Bet daržovių ir vaisių kokybe galite būti tikri tik tuo atveju, jei jie užauginti asmeniškai.
Kokybiški gamyklos produktai nepakenks kūdikio sveikatai ir leis visai šeimai praleisti naudingą laisvalaikį.
Gatavos produkcijos šalininkai, palengvinantys namų patiekalų ruošimą, padės virtuvės prietaise. Maži prietaisai padės išsaugoti maisto produktuose visus būtinus vitaminus ir mineralus bei sutaupys laiką, praleidžiamą virtuvėje.
Dvigubas katilas yra būtinas prietaisas, kai namuose yra vaikas. Iki metų vaikams draudžiama kepti patiekalus, pirmenybė teikiama garui (ar troškinimui).
Garų veikimas nesunaikina vertingų mikroelementų ir nekeičia produktų skonio.
Maišytuvas padės greitai sumalti paruoštus patiekalus ir pasiekti vienodą konsistenciją, kurią sunku padaryti per sietą.
Net maži maisto gabaliukai išprovokuos mažylio refleksą.
Sulčiaspaudė palengvins naminių sulčių paruošimą. Virtuvės svarstyklės yra dar vienas būtinas dalykas..
Svarstyklės padės išmatuoti reikalingą ingredientų kiekį virimui ir vieną porciją.
Įvedus papildomą maistą vaikams, keičiasi išmatų konsistencija. Norint išvengti vidurių užkietėjimo, tarp pašarų būtina pasiūlyti leidžiamų gėrimų.
Gėrimai siūlomi valandą po valgio. Draudžiama dėti cukraus. Jei tėvai perka vandenį kūdikių maistui, jo virinti nereikia.
Pirmasis masalas yra sveikos virškinimo sistemos pagrindas.
Subalansuotas meniu padeda kūdikiui visapusiškai vystytis ir susipažinti su naujais skonio pojūčiais.
Iki šešių mėnesių kūdikis aktyviai mokosi naujų įgūdžių: jis jau gali laisvai apsiversti, gali atsisėsti ir ropoti. Atitinkamai, kūdikis eikvoja energiją kartais daugiau nei pirmaisiais mėnesiais, tai reiškia, kad jis aktyviau jį papildo maistu..
Mityba per šį laikotarpį patiria tam tikrus pokyčius, visų pirma, keičiasi režimas žindymo metu: būdamas 6 mėnesių vaikas mieliau valgo griežtai ryte, likus kelioms valandoms iki paskutinio pabudimo ir pasveikimo. Kadangi kūdikis atsibunda gana pilnas ir kupinas energijos, pirmoje dienos pusėje jis ne taip dažnai ir noriai dedamas ant krūtinės. Artėjant vakaro laikui, kūdikio apetitas yra žaidžiamas - didžiąją dienos normos dalį jis gauna po pietų. Be to, vaikų miegas 6 mėnesių amžiaus, kai maitinamas krūtimi, tampa stipresnis ir ilgesnis: dažnai naktį kūdikis atsibunda pavalgyti tik vieną ar tris kartus.
Kadangi šiame amžiuje vaikas aktyviai juda ir jam reikia didesnio maisto kiekio, kad būtų galima papildyti energijos sąnaudas, be to, daugelis kūdikių rodo staigų augimo šuolį per pusmetį, kita žindymo krizė gali aplenkti motiną, kurioje pieno gamybos procesas neatitinka kūdikio poreikių. Problemos sprendimo būdai yra tokie patys, kaip ir ankstesnių krizių metu: nesijaudinkite, tiesiog atsipalaiduokite, užmegzkite svajonę. Be to, kūdikio prašymu žindyti 6 mėnesių laktacijos krizės metu, net jei prieš tai jau sėkmingai įgyvendinote tam tikrą schemą..
Motinos pieno nauda šešių mėnesių kūdikiui yra neįkainojama. Jis tampa labiau subrendęs ir sotus, o protingas moters kūnas paslaptį užpildo būtent tais komponentais, kurių vaikui reikia šiuo gyvenimo periodu. Visų pirma, motinos pienas ne tik prisotina 6 mėnesių kūdikį, bet ir padeda virškinti ne pienišką maistą - juk šiame amžiuje dauguma kūdikių jį gauna pirmą kartą.
Yra keli elgesio veiksniai, rodantys, kad jūsų vaikas yra pasirengęs pirmajam, vadinamajam, pedagoginiam maitinimui:
Jei visos šios akimirkos stebimos jūsų kūdikiui, tada laikas paįvairinti dietą 6 mėnesių žindymo laikotarpiu, papildant dietą naujais produktais. Gali būti:
Papildomų maisto produktų įvedimo taisyklės nesikeičia - neatsižvelgiant į produktą: turėtumėte pradėti nuo minimalaus kiekio, stebėdami trupinių reakciją ir, jei jis teigiamas, palaipsniui didinkite ne pieno, o rūgštaus pieno produktų kiekį.
Per šešis mėnesius kūdikio virškinimo sistema jau yra pakankamai išsivysčiusi, kad būtų galima suvokti vadinamuosius „sunkiuosius“ maisto produktus. Tai, žinoma, nereiškia, kad moteris gali persivalgyti su šlamštu ir gerti stiprų alkoholį. Tačiau čia yra keletas produktų, kurie anksčiau buvo uždrausti, tai yra gana priimtina įvesti į dietą po 6 mėnesių, kai maitinate krūtimi. Gali būti:
Kaip ir papildomus maisto produktus, čia svarbu atsargumas ir nuoseklumas. Pagrindinis tinkamumo žymeklis išlieka individuali kūdikio reakcija į tam tikrą produktą. Todėl jūs neturėtumėte į meniu įvesti kelis naujus komponentus tuo pačiu metu, kitaip jūs tiesiog nesuprasite, į kurį iš jų jūsų vaikas reagavo pablogėjus savijautai..
Yra nuomonė, kad po šešių mėnesių, kai dalį dietos galima pakeisti papildomais maisto produktais, nujunkymo procesas nėra toks skausmingas kaip per 3–4 mėnesius. Tačiau idealiu atveju kūdikis turėtų gauti motinos pieną mažiausiai 9 mėnesius. Todėl, jei nėra objektyvių priežasčių, o norą išjungti sargybinius lemia tik motinos noras gauti maksimalią laisvę maitinantis ir rėžiant, vis tiek geriau kurį laiką kentėti. Net jei jums reikia eiti į darbą, galite susiplanuoti tvarkaraštį pagal poreikį ir pakoreguoti laktaciją taip, kad paliktų bent vakarinį maitinimą..
Tačiau yra situacijų, kai būtinai reikia nutraukti žindymą po 6 mėnesių. Tokiu atveju geriau tai padaryti neskubant, pamažu motinos pieną keičiant mišiniu ir be pieno papildančiais maisto produktais. Svarbu suprasti, kad net nepaisant ekskomunikacijos, turi būti palaikomas psichologinis motinos ir kūdikio kontaktas. Nebijokite dar kartą paimti trupinių į rankas arba skirti pusvalandį ar valandą bendriems žaidimams. Taigi jūsų kūdikiui bus lengviau išgyventi atjunkymo procesą: nes jis žinos, kad nors aplinkybės pasikeitė, mama vis tiek lieka šalia.
Motinos pienas yra idealus kūdikiams, tačiau kai kurios moterys dėl tam tikrų priežasčių negali leisti žindyti..
Tokiu atveju naudokite pieno mišinį. Paprastai nuo 4-5 mėnesių dirbtinis žmogus pavargsta. Senstant jo racionas papildomas naujais produktais..
Tėvams svarbu žinoti, kaip tinkamai sudaryti meniu 6 mėnesių kūdikiui dirbtinai maitinant.
Maitinimas leidžia kūdikiui priaugti normalaus svorio, sustiprinti imuninę sistemą, palaikyti aukštą aktyvumą. Tačiau ne visi pediatrai mato poreikį anksti pažinti vaiką su naujais produktais..
Pavyzdžiui, garsus vaikų gydytojas Komarovsky E.A. pažymi, kad šiuolaikiniai mišiniai yra pritaikyti motinos pienui, juose yra reikiamas kiekis maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų.
Todėl gydytojas pataria pradėti maitinti nuo šešių mėnesių amžiaus. 6 mėnesių kūdikio mityba dirbtinai maitinant turėtų būti subalansuota, racionali ir visavertė. Svarbu, kad kūdikio kūnas gautų reikiamą kiekį maistinių medžiagų tinkamam augimui ir vystymuisi.
Šešių mėnesių vaiko racioną turėtų sudaryti tokie produktai:
Dr Komarovsky rekomenduoja duoti kūdikiams kefyro
Komarovsky mano, kad geriau pradėti papildyti maistą kefyru, o ne daržovėmis ir grūdais. Gydytojas pastebi, kad šis produktas savo sudėtimi yra panašus į pieną. Todėl tai nesukelia neigiamos organizmo reakcijos.
Bet jūs turite naudoti natūralų, geriausia naminį kefyrą. Šis produktas praturtina žarnyno gleivinę naudingosiomis bakterijomis, todėl padeda normalizuoti virškinimo procesą.
Pirmuoju atveju tai gali sukelti nutukimą, padidėjusias kepenų, kasos, žarnyno, skrandžio apkrovas, antruoju - prasidėjus gastritui, vėluojant vystymuisi ir augimui. Pusmečio menininkai turėtų būti šeriami penkis kartus per dieną. Optimalus intervalas tarp valgymų dienos metu yra 4 valandos.
Naktinė pertrauka šėrimui yra 8 valandos. Ryte maistas turėtų būti maistingesnis ir maistingiausias. Pirmąjį maitinimą daugelis pediatrų rekomenduoja pradėti nuo pritaikyto mišinio kūdikiams. Dienos metu leidžiama duoti papildomo maisto. Apytikslis šešių mėnesių menininko mitybos grafikas pagal laikrodį pateiktas žemiau esančioje lentelėje..
Maitinimo laikas | Šėrimo tipas | Ką reikėtų duoti kūdikiui |
18:00 - 7:00 | pusryčiai | pritaikytas mišinys |
10: 00–11: 00 | popietės arbata | mišiniai ir papildomi maisto produktai |
14: 00-15: 00 | vakarienė | masalas ir mišinys |
18: 00–19: 00 | vakarienė | mišinys |
10 val. | užkandis prieš miegą | pritaikyta pieno formulė |
Šešių mėnesių kūdikio, maitinamo dirbtiniu būdu, meniu priklauso nuo to, kada tėvai pradėjo maitinti.
Jei šis procesas prasidėjo keturių mėnesių amžiaus, tada greičiausiai kūdikis jau yra susipažinęs su obuoliais, brokoliais, cukinijomis, žiediniais kopūstais ir moliūgais. Iš grūdų turbūt jau racione yra grikių, ryžių, avižinių dribsnių.
Dabar jo stalas turėtų būti įvairus su mėsa. Menininko, kurio masalas prasidėjo nuo 4 mėnesių, pavyzdinis meniu parodytas žemiau esančioje lentelėje..
Savaitės diena | Šėrimo tipas | ||||
Pusryčiai | Aukšta arbata | Vakarienė | Vakarienė | Užkandis prieš miegą | |
Pirmadienis | pritaikyta pieno formulė | ryžiai, triušio tyrė | cukinijų tyrė, obuolių padažas | pieno mišinys | pieno mišinys |
Antradienis | grikių tyrės, grikių | žiedinių kopūstų, kriaušių tyrės | |||
Trečiadienis | triušis su ryžiais | moliūgų ir obuolių padažo | |||
Ketvirtadienis | avižiniai dribsniai su triušiu | moliūgų ir kriaušių tyrė | |||
Penktadienis | triušis su grikiais | brokoliai, obuolių tyrė | |||
Šeštadienis | triušis su ryžiais | žiediniai kopūstai, obuolių padažas | |||
Sekmadienis | triušiena su avižiniais dribsniais | moliūgų ir obuolių padažo |
Pirmą dieną triušių tyrė duodama trijų gramų kiekiu. Kiekvieną dieną porcijos dydis padidinamas dvigubai ir pridedama prie 50 g
Jei papildomas kūdikio maistas pradėtas vartoti nuo 5 mėnesių, jo racione jau yra daržovių ir kai kurių rūšių javų. Žemiau esančioje lentelėje pateikiamas vaiko, kuris susipažįsta su ryžiais, savaitinis meniu.
Savaitės diena | Šėrimo tipas | ||||
Pusryčiai | Aukšta arbata | Vakarienė | Vakarienė | Užkandis prieš miegą | |
Pirmadienis | pritaikyta pieno formulė | grikiai | moliūgų tyrė | pieno mišinys | pieno mišinys |
Antradienis | grikių ryžiai | virtas ir tarkuotas žiedinis kopūstas | |||
Trečiadienis | grikiai ir ryžiai | moliūgas | |||
Ketvirtadienis | ryžiai ir grikiai | brokolių tyrė | |||
Penktadienis | grikių ryžiai | virtas ir tarkuotas žiedinis kopūstas | |||
Šeštadienis | grikiai, ryžiai | moliūgų tyrė | |||
Sekmadienis | ryžiai | Brokoliai |
Pirmadienį ryžių porcija yra 3 gramai. Kiekvieną dieną šios košės kiekis padidėja dvigubai, o grikiai sumažėja. Nuo sekmadienio kūdikis pradeda duoti didžiausią ryžių porciją - 170 g.
Brokolių tyrė
Jei šešių mėnesių amžiaus menininkas pradeda vartoti pirmuosius papildomus maisto produktus, tada jo meniu atrodys toks, koks parodytas žemiau esančioje lentelėje..
Savaitės diena | Šėrimo tipas | ||||
Pusryčiai | Aukšta arbata | Vakarienė | Vakarienė | Užkandis prieš miegą | |
Pirmadienis | pritaikyta pieno formulė | grikių mišinys | moliūgų tyrė | pieno mišinys | pieno mišinys |
Antradienis | virtas žiedinis kopūstas | ||||
Trečiadienis | brokolių tyrė | ||||
Ketvirtadienis | moliūgas | ||||
Penktadienis | virtas žiedinis kopūstas | ||||
Šeštadienis | brokolių tyrė | ||||
Sekmadienis | grikiai | moliūgų tyrė |
Pradinė grikių porcija yra 3 gramai. Palaipsniui grikių kiekis padidinamas iki 170 g. Įvedus naują produktą, būtina stebėti vaiko kūno reakciją. Nerekomenduojama pradėti maitinti kūdikio ligos metu.
Svarbu teisingai įvesti papildomus maisto produktus. Ar vaikas jį mėgsta, ar ne, priklauso nuo to, kaip jį gaminti. Maistas turėtų būti skanus ir sveikas. Bulvių košę galite nusipirkti parduotuvėje, tačiau ne visas kūdikių maistas yra aukštos kokybės..
Apie papildomo maisto įvedimo į 6–12 mėnesių vaiko meniu vaizdo įrašo taisykles:
Taigi šešių mėnesių kūdikio, maitinančio dirbtiniu būdu, meniu turėtų būti subalansuotas ir racionalus. Šiame amžiuje pristatomi nauji produktai. Maitinkite kūdikį penkis kartus per dieną.
Svarbu teisingai sudaryti režimą ir meniu. Norėdami tai padaryti, turite laikytis daugybės taisyklių, atsižvelgti į tai, kada prasidėjo kūdikio masalas. Jei kyla problemų kuriant dietą, pasikonsultuokite su specialistu.
Žinoma, mišinys vis dar išlieka pagrindiniu meniu elementu, tačiau vienas ar du pašarai gali būti pakeisti kitais patiekalais.
Iš viso kūdikis turėtų suvartoti ne daugiau kaip litrą maisto per dieną (atsižvelgiant į vaiko svorį). Optimaliai maitintis reikėtų penkiais valgiais, vidutiniškai keturių valandų pertrauka. Naktį maitinimas pamažu mažinamas, todėl nakties pertrauka maiste trunka maždaug aštuonias valandas. Įprasta, kad kūdikiai, dirbantys dirbtiniu būdu, atsisako naktinių pašarų nuo 4 mėnesių amžiaus, taigi iki 6 mėnesių kūdikis pabus naktį gana retai.
Dirbtinius masalus galima pristatyti greičiau. Naujas maistas gali būti duodamas kas savaitę, o maitinant krūtimi, pertrauka tarp naujų maisto produktų pasiekia mėnesį. Kad ir koks geras būtų mišinys, jis vis tiek negalės kompensuoti visų reikalingų atsargų visam vystymuisi.
Žirnius ir kopūstus rekomenduojama vartoti atsargiai, nes jie padidina dujų susidarymą. Iš daržovių galima gaminti sriubas, bulvių košes.
Šiuo metu taip pat pristatomas trynys ir varškė. Šie maisto produktai gali būti dedami į pagrindinius pašarus. Pavyzdžiui, varškę galima maišyti su vaisių ar daržovių tyrėmis, taip pat su tryniu.
Jei papildomas maistas prasidėjo daržovėmis ir vaisiais, javai taps kitu žingsniu. Pirma, be komponentų pieno, gana skystas, be kietų intarpų. Geriausia pradėti nuo grikių, ryžių, kukurūzų ir avižų, palaipsniui įvedant sorą, manų kruopas. Manų kruopos dažnai neverta duoti, nes dažnas jos naudojimas gali priaugti per daug svorio ir netgi išprovokuoti rahitą. Kuriant naują maistą, vaisius ir sultis, varškę, pieną galima dėti į košę.
Rytas - apie 6:00 - 7:00 - prasideda mišiniu, iki 200 ml.
10:00 - košė, skysta, apie 150 gramų. Jį galima papildyti vaisių sultimis - 60 ml.
Pietums 14:00 - maždaug 170 ml daržovių tyrės su tryniu.
Vakarinį šėrimą 18.00 val. Gali sudaryti varškė su tarkuotais vaisiais 25/60 ml. Be to - mišinys, iki 120 ml.
Maistas prieš miegą vyksta apie 21.00 val. Ir susideda iš 200 ml mišinio.
Tai tik apytikslis pasirinkimas, padėsiantis susiorientuoti. Per savaitę galite pakeisti panašius produktus, pakeisti maitinimo vietas, kad rastumėte optimalų balansą. Šeimos pageidavimu ir patogumui galite pakeisti bet kokius pašarus. Tik vienas maitinimas gali būti visiškai pakeistas, jei vaikas nesutinka atsisakyti mišinio šiuo metu..
Maisto dienoraštis padės kontroliuoti dietą. Čia galite suplanuoti ir užrašyti viską, kas suvalgyta, kad vėliau būtų lengviau išanalizuoti įrašus ir padaryti reikiamas išvadas.
Norėdami papildyti energiją, atkurti kūną ląstelių lygiu, sustiprinti nervų sistemą, žmogui reikia kokybiško miego. Verta paminėti, kad be visiško nakties poilsio žmogaus kūnas gali išsilaikyti tik keturias dienas, o be vandens - net dešimt!
Vasara artėja į pabaigą, artėjant rudens-žiemos sezonui, būsimi tėčiai ir mamos susimąsto, kaip pasirinkti vežimėlį naujagimiui ir ne tik vežimėlį, bet ir vežimėliai su dideliu lopšiu.
Infekcijos poveikio ypatybėsInfekcinė liga pereina į aktyvią vystymosi fazę, kai tik atsiranda menkiausias imuninės sistemos susilpnėjimas arba kai moters kūne atsiranda hormoniniai pokyčiai, susiję su nėštumu..
Folio rūgštis (vitaminas B9) yra gyvybiškai svarbus vitaminas. Jis dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, įskaitant DNR sintezę, yra atsakingas už kraujo ląstelių susidarymą, yra būtinas imunitetui formuoti, gerina virškinimo trakto veiklą.