Jūsų kūdikis neauga neapsisprendžiant. Ir dabar vien pieno jam nepakanka. Laikas į kūdikio racioną įtraukti kitus maisto produktus. Kaip tai padaryti, kada pradėti, ko galima ir ko negalima - skaitykite apie visa tai mūsų straipsnyje..
Jau nuo 6 mėnesių kūdikiui galite pradėti duoti javų, vaisių ir daržovių sulčių ir bulvių košės, mėsos ir kitų produktų pavidalu..
Atminkite, kad galite įvesti 1 produktą, palaipsniui didindami maisto kiekį. Pvz., 2 savaites gaminate košę, tada įberkite varškės, po mėsos košės ir pan. Ir nepamirškite pasitarti su pediatru.
Vaisių tyrė
Košė
Varškė
Daržovių tyrė
Mėsos košė
Trynys
Sultys ir kompotas
Klausimas, kaip tam tikru laikotarpiu vaikas pradedamas maitinti, yra labai svarbus kiekvienai motinai. Informacija apie tai, kaip pradedamas pirmą kartą maitinti kūdikis, yra labai skirtinga. Be to, informacija internete iš esmės skiriasi nuo to, apie ką kalba vyresnio amžiaus žmonės..
Bet nesvarbu, kiek rekomendacijų gauna jauna mama, svarbu, kad pirmasis kūdikio maitinimas būtų pateiktas kuo teisingiau. Štai kodėl jūs turite susipažinti su tomis rekomendacijomis, kurios leidžia jums gauti atsakymus į svarbiausius klausimus. Pvz., Kokio amžiaus galite duoti vandens kūdikiui, per kiek mėnesių galite duoti varškės ir pan.
Kiekviena motina turi išsamiai susipažinti su šia informacija, kad galėtų tinkamai maitinti kūdikį. Tai, savo ruožtu, garantuos, kad tiek kūdikis, kuris maitinamas krūtimi, tiek dirbtinis kūdikis turės tinkamą virškinimo sistemą.
Jaunoms motinoms visada kyla daug klausimų, kaip tinkamai administruoti papildomą maitinimą, ar reikia duoti vandens ir pan. Visų pirma svarbu atsižvelgti į tai, kad maitinant krūtimi visiškai, tai yra, jei motina laikosi maitinimo grafiko, kūdikis aktyviai auga, maitinasi. prieš šešis mėnesius vaiko nereikia.
Kartais motinos, manydamos, kad kūdikis negauna pakankamai motinos pieno, pradeda maitinti šiuo mišiniu. Tačiau dauguma pediatrų, įskaitant Komarovskį, mano, kad nebūtina maitinti gerai išsivysčiusių kūdikių. Kada papildomai duoti mišinį ir ar tai turėtų būti daroma, geriau klausti pediatro.
Kaip praktikuoti naujo produkto įvedimą, kiekviena motina padės suprasti lentelę ar schemą, kaip įvesti papildomus maisto produktus žindymo metu. Ši lentelė aiškiai apibūdina, kada mėnesiams reikia pateikti papildomus maisto produktus, kuriuos reikia maitinti krūtimi, ir kokius maisto produktus reikia duoti tam tikru metu.
Nepaisant to, papildomo maisto pristatymo proceso pradžia kelia daug klausimų, kaip ir kada pradėti duoti vaikui konkretų produktą. Pvz., Ar žiedinių kopūstų ar kukurūzų košė yra „tinkamas“ produktas pradėti maitinti, ar įmanoma šešių mėnesių kūdikiui duoti džiovintų slyvų, kada duoti vandens naujagimiui ir pan..
Idealiu atveju kiekviena mama turėtų ne tik studijuoti literatūrą, bet ir reguliariai konsultuotis su pediatru. Būtent jis aiškiai atsakys į klausimus, ar įmanoma užsikrėsti moliūgais nuo hepatito B, ar įmanoma brokolius ir pan., Taip pat pakoreguos šėrimo schemą, kurią ketinate praktikuoti..
Yra daugybė rekomendacijų, kada pradėti maitinti kūdikį. Ir, remiantis močiutės patirtimi, maitinti reikėtų pradėti kuo anksčiau.
Nepaisant to, visus klausimus, kurie jaudina jauną motiną, kiek mėnesių galite maitinti savo kūdikį ir kuo verta pradėti jį maitinti, pirmiausia turite paklausti vaikų gydytojo.
Iš tiesų pastaraisiais metais požiūris į tai, kiek pradėti maitinti kūdikį, kur pradėti geriau, labai pasikeitė. Ir jei šiuolaikinės močiutės didžiąja dalimi iš tikrųjų laikosi nuomonės, kad, pavyzdžiui, košė kūdikiams po trijų mėnesių ar varškė 4 mėnesių vaikui, tai yra normalu, tada gydytojai mano kitaip.
Visi šiuolaikinių mokslininkų ir gydytojų atlikti moksliniai tyrimai patvirtina, kad atsakymas į klausimą, kokio amžiaus kūdikis gali būti maitinamas, yra toks: jei praktikuojamas tik žindymas, kūdikis turi būti maitinamas ne anksčiau kaip po 6 mėnesių. Yra ir panašių rekomendacijų, kiek mėnesių galite maitinti vaikus, augančius dirbtiniu šėrimu: tokiems vaikams papildomas maistas duodamas mėnesiu anksčiau, tačiau taip pat priimtina pažintį su „suaugusiu“ maistu pradėti nuo 6 mėnesių..
Labai svarbu atsižvelgti į visus niuansus: ką, kada, kiek duoti kūdikiui. Jei kūdikio amžius artėja prie šešių mėnesių, turėtumėte užduoti gydytojui visus susijusius klausimus: kada duoti trynį, įveskite bulvių. Ne mažiau svarbu žinoti, kada mėsą įvesti į kūdikio maistą ir nuo ko pradėti. Norint tinkamai atlikti papildomo maisto pristatymo procesą ir sužinoti apie jo ypatybes, tėvai taip pat skatinami mokytis specialios šiuolaikinės literatūros..
Tėvai, norintys atsižvelgti į visas svarbias papildomo maitinimo taisykles, turėtų suprasti, kad kūdikiams iki 6 mėnesių bet koks maistas, išskyrus motinos pieną ar dirbtinį pieną, yra ne tik sveikas, bet ir žalingas.
Kūdikių maitinimas pradedamas anksčiau, nes kūdikis iki šešių mėnesių neturi reikiamų fermentų virškinti naujas maisto rūšis. Todėl jei pažeisite taisykles ir kūdikis tam tikrus maisto produktus gaus anksčiau (net jei tai moliūgai ar kiti „lengvi“ maisto produktai), jis nebus absorbuojamas ir neduos naudos organizmui. Ir jei maistas nebus virškinamas, neišvengiamas rimtas krūvis kūnui, o net maži bet kokio maisto kiekiai sukuria krūvį. Štai kodėl papildomo maisto pateikimo procedūra, pasak „Komarovsky“, taip pat remiantis kitų specialistų rekomendacijomis, numato tam tikrą daržovių ir kitų produktų įvedimo seką..
Kada ir kaip pradėti teisingai, priklauso nuo to, ką vaikas valgo. Pirmasis maitinimas dirbtinio šėrimo metu įvedamas šiek tiek anksčiau dėl to, kad šių vaikų fermentų sistemos subręsta šiek tiek anksčiau. Yra speciali lentelė, skirta papildomiems maisto produktams įvesti dirbtinio šėrimo metu, o tai gali labai palengvinti naujo maisto įvedimą. Tačiau yra tam tikrų bendrų rekomendacijų ne tik apie tai, kada pradėti, bet ir kaip teisingai įvesti: administravimo schemoje numatyta, kad vaikas pradeda vartoti bet kokį naują maistą, kurio kiekis yra 5 g per parą. Palaipsniui, maisto kiekis didėja, kaip taisyklė, kiekvieną dieną, savaitę ir dėl to priaugama iki 100 ar 150 g.
Nepaisant to, vis tiek rekomenduojama pasitarti su gydytoju, kokiame amžiuje tiksliai pristatyti naują maistą, o kada pristatyti šį ar tą produktą dirbtiniu šėrimu.
Patartina pristatyti papildomą maistą su mišriu šėrimu, taip pat dirbtiniu šėrimu - maždaug nuo penkių mėnesių. Teisingas įvedimas su mišriu šėrimu numato, kad iš pradžių vaikui duodama viena iš daržovių rūšių ir 1-2 savaites kiekvieną dieną padidinamas pašaro gramų skaičius..
Yra specialus kūdikių, maitinamų krūtimi, maitinamų krūtimi ar mišriu, maitinimo stalas. Manoma, kad ji turi specialią papildomųjų maisto produktų įvedimo schemą, yra informacijos apie tai, nuo ko pradėti ir pan. Panašias papildymo schemas siūlo dr. Komarovsky ir kiti specialistai..
| Amžius (mėnesiais) | Produktai |
| 6 | Brokoliai, žiediniai kopūstai, morkos, cukinijos, moliūgai. |
| 7 | Košė: kukurūzai, ryžiai, grikiai. Košė turi būti be pieno. |
| 8 | Mėsa: triušis, kalakutiena, vištiena, veršiena, ėriena. Bulvės, trynys. |
| 9 | Rūgštaus pieno produktai: varškė, kefyras. |
| 10 | Vaisiai: džiovintos slyvos, kriaušė, obuolys. |
| Kūdikio amžius | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | vienuolika | 12 |
| Vaisių tyrė | Sudarė: Marina Stepanyuk - vaistininkė, medicinos žurnalistė Specialybė: daugiau vaistininkė |
Išsilavinimas: Baigęs Rivnės valstybinį pagrindinį medicinos koledžą farmacijos laipsniu. Ji baigė Vinnitsa valstybinį medicinos universitetą. M. I. Pirogovas ir jo pagrindu vykdoma praktika.
Darbo patirtis: 2003 - 2013 m. - dirbo vaistininku ir vaistinių kiosko vadovu. Jai buvo įteikti laiškai ir apdovanojimai už ilgametį sąmoningą darbą. Straipsniai medicinos temomis buvo paskelbti vietiniuose leidiniuose (laikraščiuose) ir įvairiuose interneto portaluose.
Taip, ir ką tik pradėjau nuo brokolių ir cukinijų. „Heinz“ patiko labiausiai, nors jie bandė skirtingus. Labiausiai panašus į natūralų, tiek sudėties, tiek skonio)))
Prieš pateikdami informaciją mišioms, turite patikrinti jos aktualumą ir naujausių tyrimų pediatrijos srityje išvadas. Koks trynys. Anksčiau taip pat buvo duodama žuvų taukų. Trynys buvo vienintelis vitamino D šaltinis. Kad būtų išvengta rachito vystymosi, nepaisant alerginės reakcijos pavojaus, buvo įvestas trynys. Šiais laikais yra vitamino D ir beveik kiekviena mama turi išmanųjį telefoną su „Weather Weather“ programa, kurioje galite sekti UV rodiklį.
Iki 4 mėnesių negalvojome apie papildomus maisto produktus, mes darėme dirbtinius.) Mes naudojome Izraelio mišinius, vėliau mums patarė galvoti apie papildomus maisto produktus, turime košės ir bulvių košės. Taigi per šešis mėnesius mes susipažinome su obuolių tyrėmis, ryžiais ir kukurūzų košėmis)) Jie papasakojo ir apie kompotą, jie mums pateikė labai gerą receptą, todėl kartais jie minkydami košę į kompotą - jūs negalite vaiko nuplėšti. Iki 10 mėnesių mes jau išbandėme 6 skirtingas grūdų rūšis (labiausiai mėgstame avižinius dribsnius su vaisiais ir grūdų mišiniu)) Patariu visiems valgyti šią kompaniją. Aš esu tikras dėl kokybės! Jei vasarą galite patys virti bulvių košę, tada žiemą visi vaisiai yra kieti GMO ir mes pasitikime motinos daiktais) Patikrinta! Mes rekomenduojame!
Dažniausiai pirmas papildomas maistas 5 mėnesių amžiaus skiriamas dirbtiniu būdu maitinamiems vaikams. Jei gydytojas rekomendavo kūdikį maitinti krūtimi krūtimi, tai yra rimta priežastis. Priežastys gali būti kelios: mažai motinos pieno, nepakankamas svorio padidėjimas, mažas hemoglobino kiekis. Penkių mėnesių kūdikio virškinimo sistema dar nėra visiškai subrendusi, todėl produktus reikia pristatyti teisingai, laikantis kai kurių taisyklių.
Mityba reiškia viską, kas kūdikiui siūloma kaip motinos pienas. Maistinė medžiaga, praturtinanti organizmą papildomais mikroelementais, taip pat vitaminų ir mineralų kompleksu. Dėl to protinis ir fizinis aktyvumas vystosi geriau..
Planuodami dieną penkių mėnesių kūdikiui, turite pradėti nuo dienos miego.
5 mėnesių vaiko dienos režimo lentelė atrodo maždaug taip.
| 6.10 | Prabudimas ir pirmasis žindymas. |
| 7.40–9.40 | Pirmos dienos miegas. |
| 10.00 val | Pietūs. |
| 10.20–11.50 | Vaikščiojimas, žaidimas, pokalbiai. |
| 12.00–13.50 | Antra svajonė. |
| 14:00 | Pietūs - trečias maitinimas. |
| 14.30–16.40 val | Žaidimas, vaikščiojimas, pokalbiai. |
| 16.50–18.50 | Antros dienos miegas. |
| 10/19 | Vakarinis maitinimas. |
| 19.40–22 val. 00 | Žaidimas, bendravimas, prausimasis, pasiruošimas miegui. |
| 10.30 val. | Motinos pienas. |
Lentelė aiškiai parodo, kad vidutiniškai kūdikis yra 5 mėnesių amžiaus. Pasirodo, maitintis penkis kartus per dieną. Žindomiems kūdikiams lengviau suplanuoti aiškią kasdienybę, žindomi kūdikiai dažniau dedami į krūtį.
Penkių mėnesių kūdikis, jau įsigijęs naują maistą, yra maitinamas vidutiniškai penkis kartus per dieną, kas 4 valandas ir vieną kartą per naktį..
Schema atrodo maždaug taip:
Lentelėje aiškiai parodyta, kuriuos produktus leidžiama įtraukti į kūdikio mitybą 5 mėnesius..
| Maistas ir indai | Apimtis per dieną |
| Motinos pienas | 800 ml |
| Vaisių sultys | 45 g |
| Vaisių tyrė | 45 g |
| Daržovių tyrė | 130 g |
| Vieno komponento košė | 50 g |
| Daržovių aliejus | 3 g |
| Sviestas | 4 g |
Jūs negalite atsisakyti žindymo. Šiame amžiuje ji vis tiek turi būti lyderė..
Bet koks maisto papildas kūdikiui turėtų būti siūlomas iš šaukšto. Taigi jis nebus nujunkytas nuo krūtinės ir geriau suformuos rijimo refleksą.
Į penkių mėnesių kūdikio racioną būtina įtraukti papildomus maisto produktus, nes padidėja fizinis aktyvumas, o organizmui reikia daugiau maistinių medžiagų. Papildomą maistą rekomenduojama pradėti gaminti nuo daržovių patiekalų. Geriau pradėti pristatyti papildomus maisto produktus su cukinijomis ir visų rūšių kopūstais (išskyrus baltuosius kopūstus).
Yra keletas požymių, kurie lemia, kad galite pradėti įvedinėti pirmąjį masažą meniu penkių mėnesių kūdikiui.
Naujų produktų įvedimas į vaiko mitybą 5 mėn. dėl žindymo turėtų būti vykdoma remiantis keliomis taisyklėmis:
Jei penkių mėnesių kūdikis atsilieka nuo svorio, tada pirmasis masalas prasideda javais. Grūdai savo sudėtyje neturėtų turėti glitimo.
Pirmuosius papildomus maisto produktus leidžiama pradėti gaminti iš grikių, kukurūzų ir ryžių. Košė yra saldesnio skonio nei daržovės, todėl geriau vaikui.
Avižinę košę geriau palikti iki 8 mėnesių pradžios. Manų kruopos košę geriau palikti maistui po metų. Virkite košę ant vandens, nepridedant cukraus, druskos ir kitų prieskonių.
Daržovių patiekalų ir grūdų įtraukimo į vaiko racioną 5 mėnesių schema.
5 mėnesių kūdikio, kuris tik pradėjo vartoti papildomą maistą, mitybos planas atrodys maždaug taip.
Kad kūdikio virškinimo sistema tinkamai veiktų, turite žinoti, kur pradėti maitinti kūdikį.
Pirmųjų produktų ir patiekalų iš jų pristatymo lentelė 5 mėnesių vaikų mitybai. žindymas padės suprasti.
| Maisto produktų pavadinimas | Vaiko amžius, mėnuo. | ||||||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11–12 | |
| Vaisių sultys, ml | 45 | 55 | 65 | 75 | 85 | 95 | 100 |
| Vaisių tyrė, g | penkiasdešimt | 55 | 65 | 75 | 85 | 95 | 100 |
| Varškė, g | 15-20 | 25 | 35 | 45 | penkiasdešimt | 55 | 55 |
| Trynys. | 1/4 | 1/2 | |||||
| Daržovių tyrė, g | 150 | 160 | 170 | 180 | 190 | 190 | 200 |
| Kaši, g | 80 | 140 | 150 | 170 | 180 | 190 | 200 |
| Mėsos patiekalai, g | 35 | 45 | 55 | 65 | 75 | ||
| Žuvies patiekalai, g | 25 | 35 | 45 | 55 | |||
| Pieno produktai, ml | 180 | 180 | 200 | 300 | 400 | ||
| Krekeriai iš baltos duonos ar sausainių sausainių, g | 4 | 4–5 | 5–6 | 8 | 10 | penkiolika | |
| Duona | 5 | 5 | 7 | 10 | 10 | ||
| Augalinis aliejus, g | 2–3 | 3 | 3–4 | 4–5 | 5 | 5–6 | 6 |
| Sviestas, g | 3 | 4 | 4 | 4–5 | 6 | 6 | 6 |
5 mėnesių kūdikio maitinimas turėtų būti organizuotas teisingai. Mama svarbu žinoti leistinų produktų sąrašą ir žinoti, kur pradėti maitinti.
Susipažinimas su vaisiais per 5 mėnesius. atsiranda sulčių pavidalu. Pirmam maitinimui tinka sultys iš žalio obuolio. Į maistą būtina jį įpilti palaipsniui, pradedant nuo vieno lašelio. Kūdikis visus naujus produktus palygina su motinos pienu, todėl jis gali nepriimti šio produkto. Kitą dieną galite pasiūlyti du lašus sulčių. Palaipsniui porcija padidėja iki vieno šaukštelio..
Kiekvieną dieną kūdikis vis labiau pripranta prie gėrimo ir nebeatmeta šaukšto. Dėl to 5 mėnesių kūdikis turėtų gauti 50 ml.
Po sulčių įsisavinimo galite pasiūlyti maždaug 3 gramų žaliųjų obuolių košės. Po savaitės kūnas pasisavins vaisius, o jūs galėsite toliau pažinti vienas kitą. Po obuolio į dietą galite pridėti bananų košės ir kriaušės. Nauji vaisiai sumaišomi su jau pažįstamu obuoliu. Sultys ir vaisių tyrės gali sukelti fermentaciją žarnyne, todėl leidžiama dėti kompotus.
Džiovinti vaisiai turi naudingų savybių. Jie stiprina imuninę sistemą, teigiamai veikia virškinimo sistemos darbą, turi natūralios fruktozės ir gali tarnauti kaip desertas kūdikiui. Todėl jie taip pat įtraukiami į meniu. Prieš vartojimą džiovintus vaisius (slyvas, džiovintus abrikosus) reikia nuplauti, nuplauti verdančiu vandeniu ir užpilti virintu vandeniu. Reikalauti apie 2 valandas.
Į maistą įpilti daržovių patiekalų būtina visiems vaikams, nepriklausomai nuo to, kokiu maistu jie maitinasi. Daržovėse yra ląstelienos, kuri teigiamai veikia žarnyno judrumą, taip pat mineralų, reikalingų vidaus organų vystymuisi ir stiprinti nervų sistemą. Penkių mėnesių kūdikiui šviesios spalvos daržovės yra naudingos ir saugios. Galite pradėti pristatyti papildomus maisto produktus su bet kokiais kopūstais, bet ne su baltaisiais kopūstais ar su cukinijomis. Į racioną leidžiama įberti bulvių košės. Į gatavą daržovių patiekalą galite įpilti motinos pieno..
Košės yra maistingos ir suteikia energijos augančiam kūnui. Ypač naudinga juos įtraukti į vaikų, kurie lėtai priauga vertingų gramų, racioną. Prieš gamindami maistą, kruopas turite nuplauti ir susmulkinti kavos malūnėliu. Virkite ant vandens. Tokios košės konsistencija turėtų panašėti į motinos pieną. Jūs turite pradėti pristatyti grūdus su tais, kuriuose nėra glitimo baltymų.
Svarbus grūdų ir daržovių patiekalų komponentas yra augalinis aliejus. Jame yra riebiųjų rūgščių ir vitaminų, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą ir stiprina organizmą. Todėl jį reikia įvesti į meniu.
Galite pradėti pieno produktų įvedimą į meniu. Kefyras yra svarbus produktas formuojant žarnyno mikroflorą.
Jis gali būti girtas atskirai arba derinamas su sausainiais. Pradėti reikėtų nuo 50 gramų, iki vienerių metų amžiaus kefyro kiekis turėtų būti 200 ml.
Apytikslis kūdikio maitinimo krūtimi meniu lentelė iki 5-ojo gyvenimo mėnesio pabaigos.
Papildomas maistas yra neprivalomas visiems penkerių mėnesių vaikams. Žindydami kūdikiai motinos pieną gali valgyti tik iki šešių mėnesių. Maitindamas mišriu ar dirbtiniu būdu, pediatras gali rekomenduoti tėvams pradėti pristatyti naujus produktus nuo penkerių mėnesių amžiaus. Nuo 5 mėnesių maitinimo schema yra tokia, kad kūdikiui pirmiausia pasiūloma pusė šaukštelio naujo maisto. Gerai vaikui reaguojant į naują patiekalą, per savaitę palaipsniui padidėja visos patiekalo tūris..
Dėjimas į naujus patiekalus gali sukelti stresą kūdikiui, nes jo racione atsiranda maisto produktų, kurie iš esmės skiriasi nuo motinos pieno ar pritaikyto mišinio. Jaunus tėvus reikia gerai išmanyti, kaip vartoti pirmąjį papildomą maistą, kad būtų išvengta kūdikio sveikatos problemų.
Pirmuosius produktus penkių mėnesių vaikui pediatras turėtų rekomenduoti mažiems tėvams, atsižvelgiant į fizinę vaiko raidą ir svorį, taip pat į jo virškinimo sistemos brandą. Specialistas taip pat padės tėvams sudaryti naują maitinimo planą..
Penkių mėnesių kūdikio meniu, be pieno formulės ir motinos pieno, gali būti atskiestų vaisių sulčių, vaisių ir daržovių tyrės, javų ir augalinio aliejaus..
Tyrimui kūdikiui duodama porcija šaukštelio, esančio pirmoje dienos pusėje, kuri leidžia stebėti vaiko reakciją į naują patiekalą. Gavus teigiamą rezultatą, patiekalo dalis kasdien padidinama 100%. Per savaitę naujų patiekalų kiekį galima padidinti iki rekomenduojamos amžiaus normos..
Taigi vaikui per 5 mėnesius per dieną rekomenduojami šie porcijų dydžiai:
Svarbu atsiminti, kad pagrindinis kūdikio raciono produktas turėtų būti motinos pienas ar jo mišinys.
Sultys turėtų būti įvedamos atsargiai, rekomenduojama pradėti nuo žalių obuolių sulčių. Jūs negalite duoti kūdikiui šviežiai spaustų sulčių, jas reikia sumaišyti su vandeniu lygiomis dalimis. Šio produkto pristatymas prasideda keliais lašais. Nesant alerginių reakcijų ir virškinimo sutrikimų kūdikiui, sulčių kiekis kasdien padidinamas dvigubai.
Jei buvo nuspręsta pradėti papildyti maistą vaisių tyrėmis, tada geriausias yra žalias obuolys - jį geriausiai pasisavina kūdikio kūnas, o alergijos rizika yra minimali. Pirmą kartą užteks šaukštelio Первого. Porcija turėtų būti palaipsniui didinama, 5-ojo mėnesio pabaigoje ją pritraukiant iki 50 ml per dieną.
Cukinijas, žiedinius kopūstus ir brokolius geriausia tyrinėti daržoves sulaukus 5 mėnesių..
Jei parduotuvėje įsigytas kūdikių maistas vartojamas pirmą kartą maitinant, tėvai turėtų atidžiai ištirti jo sudėtį. Dažnai maisto produktuose, be daržovių ir vandens, galima rasti ryžių miltų ir kukurūzų aliejaus. Šie ingredientai yra nepageidaujami kūdikiams..
Kūdikių maisto daržovių tyrės receptai yra labai paprasti. Daržoves gerai nuplaukite, nulupkite ir vėl nuplaukite. Paruoštas produktas turi būti supjaustytas į mažus gabalėlius ir paruoštas paruošti nedideliu kiekiu vandens arba virti garuose. Paruoštos daržovės turėtų būti dedamos į maišytuvą ir atneštos į vienalytę būseną.
Daržovių tyrės gali būti paruoštos iš anksto ir užšaldytos naudojant ledo formeles ar silikoninius kepimo indus.
Naudingi patarimai mamytėms: PIRMAI PAŠARAI
Vaikai turi skirtingas skonio nuostatas. Jei kūdikiui nepatiko ši ar ta daržovė ir jis atsisakė jos valgyti 3 kartus iš eilės, tėvai turėtų pasiūlyti vaikui kitą patiekalą.
Pirmajam kūdikio susipažinimui su javais geriausia naudoti grikių arba ryžių košę be pieno, nes jose nėra glitimo, o tai trukdo sklandžiai veikti skrandį. Kūdikių maistui patogiausia naudoti grūdus, pirktus parduotuvėje, kurie prieš vartojimą praskiedžiami vandeniu..
Grikių ir ryžių košę penkių mėnesių kūdikiui maitinti galima paruošti savarankiškai. Norėdami tai padaryti, nuplauti grūdai turi būti supilti į kavos malūnėlį ir sumalti iki miltų būklės. Po to didelis šaukštas gautų miltų turi būti nuplaunamas 100 ml vandens ir atvėsinamas.
Yra dar vienas būdas gaminti grūdus kūdikiui: paruošti grikiai arba ryžiai plakikliu išplakami iki purios masės, praskiedžiami motinos pienu, mišiniu ar vandeniu ir siūlomi kūdikiui..
Po to, kai dalis daržovių tyrės ar grūdų pasiekia amžiaus normą, į ją reikia įpilti augalinio aliejaus 1-3 ml.
Masalų schema nuo 5 mėnesių per pirmąją savaitę.
| Diena | Košės ir grūdų košė | Vaisių sultys | Vaisių tyrė |
|---|---|---|---|
| 1 | 1/2 šaukštelio (5 g); | Keli lašai | 1/4 šaukštelio |
| 2 | 1 šaukštelio (10g); | 1/4 šaukštelio | ½ šaukštelio |
| 3 | 20 g | ½ šaukštelio | 10 ml |
| 4 | 20–30 g | 10 ml | 20 ml |
| 5 | 40–60 g | 20 ml | 30 ml |
| 6 | 70–75 g | 30 ml | 40 ml |
| 7 | 75–100 g | 40-50 ml | 50 ml |
Penkių mėnesių kūdikio virškinimo sistema nėra gerai išvystyta, todėl patiekalams pirmą kartą maitinant yra taikomi keli apribojimai.
Pagal draudimą penkių mėnesių kūdikiui:
Dar visai neseniai pediatrai rekomendavo varškę ir kefyrą vaikams pirmą kartą maitinti. Be abejo, piene yra nemažas kiekis kalcio, reikalingo vaiko organizmui augti. Tačiau šiandien Rusijos pediatrai pataria neduoti kūdikiui skirtų produktų, kuriuose yra pieno, kol jam sueis šeši mėnesiai. Taip yra todėl, kad pieno baltymai gali sukelti alergiją ir prisidėti prie inkstų ligų..
Apytikslė penkių mėnesių kūdikio dieta po papildomo maitinimo:
| Valgymas | Indai |
|---|---|
| Pusryčiai | Motinos pienas arba 200 ml mišinys |
| Pietūs | Košė ant vandens 100 gr., Sulčių arba vaisių tyrė - 30 - 50 ml (g.) |
| Vakarienė | Augalinė tyrė 100 g, augalinis aliejus 1–3 g, motinos pienas arba 100 ml mišinys |
| Vakarienė ir vėlyva vakarienė | Motinos pienas arba 200 ml mišinio |
Šėrimo schema padeda teisingai į kūdikio racioną įvesti naujus patiekalus. Prireikus, atsižvelgdami į specialisto patarimą, galite jį pakeisti.
Mityba per 5 mėnesius - nuo ko pradėti? Tuo metu vaikai jau buvo susipažinę su vaisių tyrėmis ir sultimis ir priprato prie šaukštų maitinimo. Laikas įpratinti vaiką prie grūdų, sviesto ir kiaušinio trynio. Jei kūdikis maitinamas krūtimi, galite palaukti šiek tiek laiko pridėję grūdų ir daržovių košes, tačiau kūdikiui jau reikia papildomai maitinti dirbtiniu pienu.
Maitinimas yra bet koks maistas, išskyrus motinos pieną ar mišinius kūdikiams. Papildoma mityba yra būtina norint tinkamai vystyti kūdikio kūną ir prisotinti jį trūkstamais mitybos komponentais.
Aktyviam vystymuisi būtini mikroelementai padeda vystyti ne tik fizinius trupinių duomenis, bet ir jo protinius sugebėjimus. Tačiau papildantys maisto produktai neturėtų pakeisti pieno formulės ar motinos pieno.
Kūdikių maitinimo krūtimi norma ir dirbtinis maitinimas neturi aiškiai sukalibruotos schemos. Jei vienas kūdikis iki ketverių metų suvalgo virtą trynį ir užtikrintai griebiasi košės iš šaukšto, tada kitas nėra pasirengęs vartoti kieto maisto per penkis mėnesius. Taip yra dėl virškinimo sistemos ypatybių.
Draudžiama duoti papildomo maisto, jei:
Negalite į kūdikio racioną įvesti naujo maisto be vietinio pediatro patarimo.
Pirmąjį masalą būtina teisingai įvesti, stebint teisingas patiekalo proporcijas ir kūdikio maitinimo laiką. Pradėkite nuo daržovių tyrės, praskiestos degtine ar motinos pienu. Jūs turite duoti naujo tipo maistą ryte, bet ne su pirmuoju patiekalu.
Kodėl negalite pradėti papildomo maisto su pusryčiais? Nes kūdikis tiesiog pabudo ir nebuvo pasiruošęs netikėtumui. Geriau pristatyti naują maisto rūšį nuo antrų pusryčių, kai vaikas jau žaidė ir yra alkanas. Pasiūlykite jam šaukštą moliūgo ar cukinijos tyrės košės, bet ne atkakliai. Neteisinga duoti maistą per jėgą: ateityje tai sukels maitinimo problemų.
Kai kūdikis įvaldo daržovių mišinį, vandenyje galite įberti košės be glitimo. Pirmąją pažintį su koše galite praskiesti motinos pienu ar mišiniu: įprastas skonis padės kūdikiui greičiau priprasti prie naujo patiekalo..
Kokį papildomą maistą kūdikiui galima duoti per penkis mėnesius, nuo ko pradėti? Jei kūdikis dar neišbandė vaisių, į meniu turėtumėte įvesti šviežiai paruoštas sultis ir bulvių košę. Jei vaikas jau yra susipažinęs su vaisiais, reikėtų pristatyti daržoves. Tada galite pasiūlyti košės.
Tačiau ši schema yra sąlyginė, nes kūdikių vystymasis ir virškinimo sistemos pritaikymas turi savo ypatybes.
Jei trupiniai priaugo svorio, protingiau įberti košės. Jei kūdikis turi antsvorio - turėtumėte pradėti nuo daržovių.
Apskritai 5 mėnesių kūdikio meniu atrodo taip:
Didelės įvairovės nėra, nes pagrindinis šio laikotarpio uždavinys yra pritaikyti virškinimo sistemą prie naujų produktų rūšių įsisavinimo ir kramtymo bei rijimo įgūdžių formavimo..
Kūdikiai, maitinami krūtimi ir krūtimi, turėtų būti švieži vaisiai kasdien. Susipažinimas su vaisiais prasideda nuo sulčių: kūdikiui įlašinami keli lašai ant liežuvio, kad priprastų prie naujo skonio..
Pirmosios sultys turėtų būti per pusę praskiestos virintu vandeniu. Palaipsniui sultys sunaudojamos taip, kaip reikia: 50 gramų per dieną. Paprastai kūdikiui siūlomos sultys iš žalio obuolio be minkštimo. Lygiagrečiai duokite obuolių padažą, susmulkintą ant trintuvės. Pirmam maitinimui pakanka vieno kavos šaukšto. Kiekvieną dieną porcija didinama, palaipsniui pritraukiant iki 30 gramų.
Šie papildomi maisto produktai su naujos rūšies vaisiais (bananais ar kriaušėmis) gali būti duodami per savaitę, kai organizmo adaptacija prie obuolių baigiasi. Bananas arba kriaušė sumaišoma su obuoliu ir apdorojama kūdikiui. Į obuolių padažą, kuris yra įprastas kūdikiams, reikia pridėti kriaušių, kasdien įdėdami po vieną šaukštą daugiau. Kiekvieno naujo papildomo maisto dalis padidėja sumažinus pažįstamo patiekalo tūrį.
Vaisių mišinius reikia paruošti švariai nuplautuose ir nuplikytuose verdančio vandens induose. Nenaudokite metalinės trintuvės vaisiams.
Jei kūdikio virškinimo sistema nėra pasirengusi gauti sulčių iš šviežių vaisių, galite pasiūlyti kūdikiui ant krūties ar dirbtinai maitinamų vaisių kompotų - sausų ar šviežių.
Vaikas, maitinantis 5 mėnesius, turėtų būti daržovių mišinių. Daržovės yra įvairių mineralų, reikalingų augančio organizmo ląstelėms formuoti, šaltinis. Daržovės suteikia sotumo jausmą ir teigiamai (raminamai) veikia kūdikių psichiką.
Kokias daržoves galima duoti kūdikiui? 5 mėnesių kūdikiui yra naudingi žali vaisiai:
5 mėnesių amžiaus kūdikį galite maitinti bulvių koše, pridėdami šaukštą ištirpinto sviesto arba kelis lašus alyvuogių. Vietoj alyvuogių galite pridėti augalinio aliejaus, tačiau alyvuogės yra naudingesnės.
Pirmojo maitinimo norma yra kavos šaukštas. Jei kūdikis maitinamas krūtimi, daržovių tyrę praskieskite motinos pienu. Jei kūdikis maitinamas dirbtinai, bulves praskieskite pieno mišiniu.
Svarbu! Pirmojo maitinimo konsistencija turėtų panašėti į motinos pieną (arba mišinį), vėliau galėsite išvirti tirštesnį patiekalą.
Grūdų nauda maitinant vaiką yra neįkainojama. Grūdai yra energijos šaltinis, norint judinti fidgetą. Juose yra nepakeičiamų aminorūgščių, vitaminų komplekso ir daugybės įvairių mikroelementų.
Jei kūdikis pamažu priauga svorio, duokite jam košės kiekvieną dieną. Kai kurie mitybos specialistai sako, kad kūdikį, maitinantį 5 mėnesius, reikėtų pradėti maitinti javais, nes jie suteikia sotumo ir gero kūno augimo. Į košę kūdikiai, dirbtinai maitindami pieną, įvedami kiek anksčiau nei kūdikiai, maitinami krūtimi. Jei žindomas kūdikis priauga svorio, papildomas maitinimas javais gali būti atidėtas iki šešių mėnesių.
Grūdus reikia virti tik ant geriamojo vandens, į miltus įpilant beveik verdančio skysčio, įberkite kruopų. Penkių mėnesių kūdikiams košė ruošiama iš kruopų kruopščiausio malimo. Tam kruopos nuplaunamos, džiovinamos ir sumalamos ant kavos malūnėlio. Paruoštus miltus galima laikyti steriliame stiklainyje.
Kūdikiams iki metų rekomenduojama valgyti tik grūdus be glitimo. Jie apima:
Kashka gali būti skystos konsistencijos (buteliui) ir tirštesnė - tiekti iš šaukšto. Bet pats pirmasis jaukas su javais turėtų būti skystas ir panašus į motinos pieną ar jo mišinį.
Paskelbta „Mama-Nika“ 2018-01-01, atnaujinta 2020 05 05
Šis straipsnis yra apibendrinta dviejų požiūrių į kūdikių maitinimą ir maitinimą iki vienerių metų analizė: Rusijos Mitybos tyrimų institutas RAMS ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Taip pat atliekant analizę buvo atsižvelgta į kai kurių gerbiamų mūsų šalies pediatrų (E. Komarovskio, Y. Yakovlevo ir kt.) Nuomones.
Šis straipsnis yra „Lure with Mind“ kurso dalis, prašau atidžiai jį perskaityti tinkamu metu, kai jūs jau gausite svarbų žinių kaupimą chronologine kurso tvarka..
Maitinimo stalai yra tik pagalbinė priemonė, nežinantys pagrindinių šėrimo principų, greičiausiai jie jums nepadės, nes stalai yra universalūs, o jūsų vaikas yra unikalus.
Šis kursas yra visiškai NEMOKAMAS!
Kursai vyksta mūsų viešoje erdvėje „VKontakte“.
Norėdami pradėti „mokymą“, jūsų programa arba naršyklė turi būti įgaliota socialiniame tinkle „VKontakte“.
Mini kursas šioje nuorodoje https://vk.com/app5898182_-148997793#u=974403&s=787461
Jei negalite pradėti kurso, žiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą.!
Jei po perėjimo nėra mini kurso aprašymo, „prisijunkite“ prie „VKontakte“ ir vėl atidarykite nuorodą
Svarbiausia nepamiršti prieš „suvynioti rankoves“:
Tai yra svarbiausia iš visų priežasčių, kodėl reikia pradėti gaminti papildomus maisto produktus. Žinoma, sveikatos srityje yra išimčių, tačiau mes kalbame apie įprastą situaciją.
Kadangi pirmasis papildomo maisto pristatymo etapas yra paruošimas, šiuo laikotarpiu (pagal PSO duomenis iki 1 metų) žindymo laikotarpis neturėtų būti pašalintas arba pakeistas papildomu maistu. ☝️
Ir antroji išvada ☝️ visada būtina iš anksto išdėstyti elgesį su maistu. Jokių animacinių filmų, bėgančių su šaukštu vaikui, jau nekalbant apie smurtą ir šantažą. Taip, pirmame etape užkabinate šaukštą, tai nėra sunku. 1,5 metų vaiką perkvalifikuoti savarankiškai valgyti bus dar sunkiau arba, dar blogiau, sudominti maistą nuo nulio, jei vaikas nepradės valgyti teisingai arba eis atsisakyti maisto (tai kraštutinis atvejis).
Aš pasakysiu dr. Komarovskio žodžius: „alkanas vaikas valgo, o pavargęs vaikas miega“. Tai atspindi gerai susiformavusio valgymo elgesio esmę: noriu valgyti - valgau. Žinoma, tai labiau būdinga vyresniam vaikui, kai visi papildomo maitinimo etapai yra baigti. O teisinga taktika pačioje pradžioje yra raktas į sėkmingą šios taisyklės įgyvendinimą ateityje.
Taigi mes pašaliname visas šiukšles iš galvos (įskaitant tas, kurias nustato pediatrai, dirbantys pagal sovietinius mokymo vadovus) ir pereiname prie pirmojo maitinimo taktikos..
Kodas papildomiems maisto produktams pristatyti? Iš dalies apie tai jau rašiau bendrame straipsnyje. Čia aš vadovausiuosi pirmiau nurodyta PSO metodika. Jis parašytas nespalvotai.
„Papildomų maisto produktų įvedimo pradžia turėtų būti laikoma 6 mėnesių amžiaus, o ne 6 mėnesių ar 26 savaičių pradžia, bet pabaiga“.
Ne 6 mėnesių pradžia, o būtent vaikas, sulaukęs 6 pilnų mėnesių. Taigi, jei jūsų pediatras vėl jums pateiks papildomo maisto nuo 4 mėnesių be rimtų medicininių priežasčių, galite šypsotis ir laikyti šio vadovo atspaudą kišenėje. Nekritinis nepakankamas svoris čia netaikomas. Tai labai sudėtinga tema, apie ją turime kalbėti atskirai. Mažiausiai 125 gramai per savaitę kūdikiai turėtų įgyti GV, o ne 700–800–800... per mėnesį, kaip jų lentelėse, nuo sovietmečio. Tai yra, jei pediatrui atrodytų, kad nepakankamai pasigaminate, o košė ją pataisytų, greičiausiai ji ilgą laiką nebuvo patyrusi profesinio tobulėjimo (jei tuo pačiu ji vis tiek rekomenduotų „Aquadetrim“, kaip ir vitaminą D, galite nedelsdami ieškoti kito pediatro. Ko reikia vitaminui D?, čia https://www.mama-nika.ru/vitamin-d3-kakoj-prinimat/).
Miela mama, iškvėpk. Jūs turite visą mėnesį nuo 6 iki 7, kad galėtumėte pradėti gaminti papildomus maisto produktus. 21–22 savaitę to daryti nereikia (PSO rekomendacijų 220 p., 8 skyrius)..
Po 8 mėnesių geriau nedelsti, nes tai bus susiję su tam tikrų kramtymo įgūdžių ugdymu, skonio suvokimo ugdymu, o ne tik su pieno nesugebėjimu patenkinti visų smarkiai augančio organizmo poreikių mikro- ir makro ląstelėse..
Nervų sistemos vystymasis, ne tik 7 mėnesiai, suteikia vaikui galimybę įgyti šiuos įgūdžius:
Visa tai kalba apie vaiko sugebėjimą sulaukti 7 mėnesių. paragaukite maisto skiltelėmis, ne tik bulvių košės. Pradėti reikia nuo mikrodozių, plačiau apie tai bendrame straipsnyje. Dėl tam tikrų priežasčių masažo konsultantai, bent jau tiek, kiek aš sutikau, per kelias savaites nesigilina į tai. Manau, kad tai labai veltui, nes toks užpakalis leis mamai ramiai nustatyti kūdikio pasirengimo į papildomą maistą laipsnį. Tai taip pat labai svarbu formuojant tinkamą valgymo elgesį..
☝️ Per ankstyvas maitinimas gali neigiamai paveikti tinkamo mitybos intereso formavimąsi. Vaiko nesąmoningumas savo ruožtu gali sukelti motinos nervingumą, nes vaikas atsisako maitintis, arba virškinimo traktas sutriks, tada įtikinėjimas, šokiai su tamburinais ir pan. Tik visa tai neišspręs problemos. Tai pasekmė.
☝️ Svarbu nustatyti, ar jūsų vaikas yra pasirengęs papildomam maitinimui. Nepasiruošę - pradėkite nuo 6,5 iki 6,7 mėnesių. Tai nėra kritiška..
Tikėtina, kad jūsų pediatras jums pasakys, kad porciją turite padidinti iki 200 gramų. ☝️ Parengiamuoju etapu tai visiškai neprivaloma! Pamenate, nepakeičiamas nė vienas žindymas (mišinys). Šis teiginys taip pat kilęs iš vaikų stalų, kur vaikas 6 mėnesių per dieną turėtų suvartoti 1 litrą maisto. Mes padalijame jį į 5 priėmimus - gauname 200 mililitrų.Bet mes kalbame apie motinos pieną (mišinį) ☝️ Jūs kūdikį maitinate krūtimi pagal poreikį (jei mišinys, tai pagal gramus, bet taip pat nekeičiant tvarkaraščio iki papildomo maitinimo). Taigi ši rekomendacija neturi svorio tol, kol nepradėsite pakeisti vieno maitinimo papildomais maisto produktais, ir tai tikrai nėra pirmasis etapas. Nebent, žinoma, nusprendėte anksti susisieti su kūdikiu. Aš kalbu apie tas mamas, kurios planuoja maitinti bent vienerius metus (net ne iki 2, kaip dabar rekomenduoja PSO konsultantai, nors treniruočių vadovas nėra toks griežtas ir atsižvelgiant į abipusį motinos ir kūdikio norą).
Visi tie patys pediatrai aktyviai diegia šį mitą (ne visus mes esame sutikę), gąsdindami motinas pesticidais įsigytuose skruostuose. ☝️ PSO rekomendacijose aiškiai nurodoma:
„Idealiu atveju kūdikiai turėtų valgyti tai, ką valgo visa šeima“
Mes kalbame apie sveiką maistą be druskos, cukraus ir prieskonių, būdingą gyvenamosios vietos teritorijai, o ne apie gruzdintus bulvyčius ir mėsainius. Todėl, jei mama paruošia bendrą stalą, visi prieskoniai įvedami atidėdami dalį kūdikio. Kitas kūdikio patiekimas pasiekiamas iki norimos konsistencijos.
„Globėjai turėtų pasirinkti tinkamus maisto produktus ir juos gaminti taip, kad būtų padidinta jų maistinė vertė“
Pvz., Jei tai daržovės, tada geriau virti „garus“. Todėl, jei turite laiko ir noro, o juo labiau, jei turite galimybę ūkininkauti pragyvenimui, jūsų rankose yra maišytuvas ir dvigubas katilas. Svarbiausia yra perskaityti pagrindines maisto gaminimo rekomendacijas, jei gaminate maistą patys. Ir jei nuspręsite sustoti prie skardinės, atlikite produktų linijų analizę savo parduotuvėse, pasirinkite aukščiausią kokybę be krakmolo, miltų ir kitų stebėtinai nereikalingų komponentų ir įsigykite pagal šėrimo schemą. Tačiau tose pačiose PSO rekomendacijose sakoma, kad jei renkatės pramonines skardines, vis tiek turite patiekti maistą nuo bendro stalo, „kad priprastumėte vaiką prie įvairesnių skonio pojūčių ir struktūrų“. Vėlgi, maistas turėtų būti pateikiamas skiltelėmis nuo 7 mėnesių, o vienkomponentėje daržovių tyrėje maistas bus tyrės pavidalo be skiltelių. Todėl bent jau daržoves dar reikės paruošti mikrodozėms.
Ir čia reikia pažymėti, kad vaikas turėtų suvartoti 200 gramų košės ar daržovių per 9–12 mėnesių. pagal RAMS metodines rekomendacijas (būtent, „Vaikų sveikatos mokslinis centras RAMS“, GU „Mitybos tyrimų institutas, RAMS, 2010)
Todėl jūsų maksimalus yra mėnuo, nuo kurio jūs pristatote papildomą maistą, o ne 200 gramų
Todėl galvok sau - spręsk pats. Tai tik jūsų atsakomybė. Per metus ar dvejus jūsų apsilankymai pas pediatrą pasidarys daug retesni, ir iš esmės jai visai nesvarbu, ką jūs ten valgote, ji turi liniją prie durų ir 17 minučių paskyrimui.
Galite ilgai diskutuoti tema, kodėl dauguma pediatrų vis dar dirba taip, pats dr. www.komarovskiy.net/knigi/vzaimootnosheniya-s-uchastkovym-pediatrom.html Labai blaivus ir aiškiai parodo, kieno vaikas tai yra.
Todėl jau atsilikime nuo pediatrų, ne kiekvienam pasisekė rasti savo net gerai apmokamą gydytoją, todėl lavinsimės ir eisime pas pediatrą medicininiais, siauresniais ir konkrečiais klausimais, iš anksto juos išrašę ant popieriaus lapo. Ir mes patys kažkaip susitvarkysime su maistu.
Tokiais atvejais geriau išlaikyti vaikui labiausiai žinomas sąlygas ir kuo labiau sumažinti stresą. Kadangi prisimename, kad pagrindinis maistas papildomo maitinimo etape yra motinos pienas, kuris yra svarbesnis norint išlaikyti domėjimąsi.
Dviejų galimybių maitinti schema: daržovės ir grūdai
• Pirmiausia pristatomos hipoalergiškiausios daržovės: cukinijos - žiediniai kopūstai - brokoliai. • Javai be glitimo: grikiai, ryžiai, kukurūzai. • Gramai yra sąlygiškai proporcingi įvežimo dienoms ir maksimaliam porcijos dydžiui (pirmoji diena visada yra 0,5 šaukštelio).
Pristatome hipoalergiškiausią daržovę - cukiniją
Kadangi košė tradiciškai patiekiama pusryčiams, daržovės sklandžiai perduodamos priešpiečiams. Pirmame daržovių įvedimo etape pažiūrėkite, kaip tai jums patogiau. Arba duokite pusryčiams dviejų rūšių daržovių. Arba iškart padalykite pusryčiams - priešpiečiams. Aš norėčiau atskirti, kad būtų geriau kontroliuojama virškinimo trakto reakcija ir alergijos
Panašiai kaip antrąją savaitę, vietoje žiedinių kopūstų - brokolius pusryčiams, cukinijas arba žiedinius kopūstus pietums (pakaitomis, jei abu būtų pasisavinami, jei ne, asimiliuotas produktas)
Pusryčiams pristatome košę grikių - ryžių - kukurūzų kruopų seka. Pietums mes valgome bet kokias daržoves iš tų, kurios jau įrašytos į jūsų maksimalų kiekį (cukinijos, kopūstai ar jų mišiniai). Įsisavinę javus, įpilkite į juos augalinio aliejaus.Šio laikotarpio pabaigoje vaikui siūlomi papildomi maisto produktai 2 kartus per dieną, jo didžiausias tūris (150 gramų vienai porcijai).
Atsižvelgiant į tai, kad RAMS rekomendacijose grūdai visada siūlomi ryte, mes paruošiame 2 rūšių javus ryte. Daržovės paliekamos pietums tiek, kiek yra jūsų „visos porcijos“ (150–170 gramų)
Be to, pagal analogiją pusryčiams įvedama kukurūzų košė. O pusryčiams pakaitomis patiekiami ryžiai ir grikiai. Taip pat mažėja tūris, nes didėja kukurūzų košė. Pietūs nepakitę - daržovės tiek, kiek jūsų „pilna porcija“ (150–170 gramų vienai porcijai)
Neaišku? Aš taip pat nusprendžiau, kad viskas yra kažkaip sudėtinga, ir todėl viską sujungiau į vieną lentelę
Čia yra paveikslėlis su žemiau esančia lentele, jei paspausite ant jo, pirmąsias 6 savaites galite atsisiųsti PDF failą su maitinimo lentele. Joje yra gramatikos ir aiškiau atsisiųskite PDF failą - kūdikio maitinimo schema ir lentelė per pirmąsias 6 savaites - remiantis PSO rekomendacijomis.
Po šių 6 savaičių - pirmasis papildomo maitinimo etapas gali būti laikomas baigtu. Pirmame etape galite pakeisti likusias daržoves, pavyzdžiui, jei kažkas iš pirmųjų trijų neišeina, arba antrame etape palaipsniui pristatyti mėsą ir vaisius. Tai bus dar geriau, nes jie yra labiau alergiški.
Į gatavą košę ir bulvių košę galite įpilti šiek tiek motinos pieno (arba mišinio) pagal skonį, kaip jau rašiau anksčiau. ☝️ Negalima virti! Nepamirškite pridėti augalinio aliejaus. Pirmojo etapo pabaigoje augalinio aliejaus tūris bus apie 3 gramus. Išsamesnė informacija apie produktų įvežimo etapus ir kiekius pateikiama žemiau esančioje lentelėje. Tai bus naudinga ir 2–4 etapams.
Kitas yra antrasis papildomų maisto produktų įvedimo etapas. Apie jo ypatybes papasakosiu atskirame straipsnyje, taip pat remdamasis PSO ir RAMS rekomendacijomis.
Pirmiausia pristatomi grūdai be glitimo ir pienai be pieno, o tai svarbu siekiant sumažinti alergijos glitimui ir karvės pieno baltymams riziką. Apie glitimą ir „su kuo jis valgomas“ yra čia išsamus straipsnis. Be glitimo - tai grikiai, ryžiai, kukurūzai (kaip javai). Pirmajame šių skonių etape vaikui pakanka.
Norėdami gauti papildomo maisto iš košės pateikimo schemą, tiesiog reikia pakeisti visus grūdus su daržovėmis „papildomo maisto iš daržovių priėmimo schemos“ vietose (aukščiau šioje medžiagoje). Tai yra, pirmiausia įdedame grikius vietoj cukinijų, tada ryžius vietoj žiedinių kopūstų - kukurūzų košę vietoje brokolių. Tada yra daržovių moliūgai - žiediniai kopūstai - brokoliai. Gramatika nesikeičia.
PSO rekomendacijų 8 skyriaus 229 puslapyje aiškiai parašyta:
„Maistas turėtų būti siūlomas po žindymo, kad motinos pienas nepakeistų papildomo maisto.“
Tuo pat metu konsultantai sako, priešingai, „gerkite žindyvę su motinos pienu“. Vėlgi nenuoseklumas.
Logiška, kad kūdikiui būtų patogiau jį gerti, kol jis nebuvo toks skanus. Pediatras Jakovas Yakovlevas rašo apie tą patį dalyką ir mano, kad ne visi norės kažkokio papildomo maisto po pienu, ir šiuo klausimu reikia kreiptis individualiai. Po 6 mėnesių laktacijos sumažėjimo rizika nėra didelė.
Pagrindinis kūdikio maitinimo šaltinis iki vienerių metų išlieka žindymas. Nebent, žinoma, dėl kažkokių priežasčių nusprendėte jį baigti anksčiau. Tada jūs einate ne į papildomus maisto produktus, o į mišinį ir duodate pagal tvarkaraštį ir tūriais jau pagal amžių.
Pašarus bus galima pakeisti pasibaigus visiems produktų įvedimo etapams, tai yra po metų. Vaikas eina prie bendro stalo, o motinos pienas išlieka maloni premija tol, kol tai teikia abipusį malonumą motinai ir kūdikiui. Apskritai PSO rekomenduoja žindymą palikti ne ilgiau kaip 2 metus. Rusijos mokslas nėra toks kategoriškas.
Perskaičius krūvą literatūros, pasiekus pačią šios, atrodo, kasdieniškiausios temos esmę, galvoje liko tik vienas klausimas. Kodėl mūsų mokslininkai, daugiausia iš Mokslų akademijos, ir pediatrijos atstovai (čia pateikiu grynai asmeninę patirtį, su kuria susipažinau ir skaičiau pati), taip aktyviai reikalaujama, kad kuo anksčiau būtų pradėta vartoti papildomus maisto produktus. Jei dr. Komarovsky visai šaliai jau yra viešai pasakęs, kad „tai praeities reliktas ir duoklė tradicijai“.
Jei dabar motinai yra galimybė valgyti teisingai, vartoti aukštos kokybės vitaminus ir mineralus, mišiniai kūdikiams yra pritaikyti, kodėl gi šis skubėjimas? Kodėl galima sužeisti nepasiruošusį virškinimo traktą, kuris taps įmanoma ne tik kūdikio pilvo, bet ir motinos nervų sutrikimo priežastimi.
Vienintelis atsakymas, kuris man kilo į galvą, buvo tai, ar tai vyriausybės lygmeniu vykdomas kūdikių maisto gamintojų interesų lobizmas. O gal tai yra būdas pritaikyti vaiką darželyje, kur reikia valgyti viską, kas yra lėkštėje, ir nėra laiko eksperimentuoti su skoniais? Ji valgys anksčiau, anksčiau mama eis į darbą ir dirbs valstybės labui, mokės mokesčius į iždą. Pirmiausia nusipirkite maisto gamintojų stiklainius, tada uždirbkite naujų. O vaikui darželyje valstybė suteikia jam bet kokią sėkmės vietą visuomenėje. Jei ne, mama ir tėtis turės paskatinimą užsidirbti pinigų privačiame darželyje. Aišku, tai iš viso nėra pasakyta tema, tačiau mano analitinės mintys nuėjo iki šiol..
Šiuo atžvilgiu taip pat gali būti įdomių svarstymų. Dalinkis, diskutuokime čia. Ir atsiliekame nuo savo vaikų. Jūs ir aš turime laiko paruošti blynus ir kotletus per metus ar dvejus. Būkime raštingi, skaitysime įvairių gerbiamų organizacijų instrukcijas ir vadovus, rinksime įvairių gerbiamų pediatrų nuomones ir nebyliai tikėkime, ką valstybė mums suteikė mūsų svetainėje. Kaip sako žinomas gydytojas, mūsų vaistas yra atitinkamai nemokamas, o požiūris į priežiūrą ir gydymą už tą pačią sumą.
Mylėkite kūdikius - maitinkite krūtimi!
Ši medžiaga parengta remiantis PSO „Kūdikių ir mažų vaikų maitinimas ir mityba“ bei RAMS „Nacionalinė kūdikių maitinimo pirmaisiais gyvenimo metais optimizavimo programa“ rekomendacijomis..
Žuvų ikrai yra vertingas produktas. Raudona, juoda yra delikatesas, kuris papuoš bet kurį stalą ir papildys kūną mineralinių-vitaminų kompleksu.
Medžiaga skelbiama nuoroda ir nėra gydymo receptas! Mes rekomenduojame kreiptis į savo įstaigos hematologą.!Bendraautoriai: „Markovets“ hematologė Natalija Viktorovna
Jau paskutiniais nėštumo mėnesiais būsimi tėvai pradeda galvoti apie būsimo kūdikio kraitelį - tuos dalykus, kurių jam visų pirma prireiks. Tuo pačiu metu kažkas nėra linkęs į prietarus ir perka daiktus iš anksto, o kažkas laukia kūdikio pasirodymo ir tik tada eina apsipirkti.