Praėjo 34-oji nėštumo savaitė, tai reiškia, kad gimdymas artėjo. Nuo šio laikotarpio pradžios moteris turėtų būti ypač dėmesinga savo sveikatai. Ne paskutinį vaidmenį vaidina artimi žmonės, esantys šalia būsimos motinos, kurie privalo stebėti nėščios moters būklę, o esant bet kokiems pažeidimams (amniono pasitraukimui, priešlaikiniams susitraukimams, kraujavimui) greitai reaguoti ir išvežti būsimą motiną į ligoninę..
34 akušerinė nėštumo savaitė yra 8 nėštumo mėnesių pabaiga, paskutinis, III trimestras ir maždaug 32 vaisiaus savaitės..
Vaikas toliau auga ir priauga svorio, kartu su juo padidėja nėščios moters gimda ir skrandis. Po 34 savaitės gimdos matmenys yra iki 32 cm ir yra 14 cm virš bambos. Jis vis labiau suspaudžia vidaus organus, o tai pasireiškia nuolatinėmis kelionėmis į tualetą, virškinimo problemų (rėmuo, pykinimas, vidurių užkietėjimas), dusuliu ir dusuliu..
34 nėštumo savaitę nėščios moters svoris yra +12 kg. Jei moteris įgijo daugiau, gydytojas patars, kaip sumažinti svorio augimą. Papildomi kilogramai tokiu laikotarpiu nieko gero neduos, tai tik papildoma našta stuburui ir kojoms. Nėščioms dvynėms leidžiama priaugti 14 kg svorio.
Labiausiai besilaukiančios motinos 34 savaitę pastebi, kad joms pasidaro sunku judėti, jos greitai pavargsta vaikščioti, jas persekioja nuolatinis sunkumo jausmas apatinėje nugaros dalyje ir kojose. Kai kurie nebegali užsidėti batų be pagalbos. Šiuo metu besilaukiančioms motinoms nėščioms moterims rekomenduojami specialūs fiziniai pratimai, galite užsirašyti į gimnastikos ar jogos užsiėmimus. Pratimai padės sumažinti diskomfortą apatinėje nugaros, dubens ir kojų srityse..
Krūtis 34 savaitę padidėja ir prasideda priešpienio gamyba. Atsiranda hormonų antplūdis: motinos kūnas pradeda ruoštis gimdymui ir vėlesniam žindymui.
Artėjantis gimdymas daro atitinkamus pokyčius moters kūne: dubens kaulai išsiskiria, o tai sukelia būsimos moters skausmus gimdant. Padidėja amniono skysčio kiekis, jų tūris siekia jau 1 litrą. Nuo 34-osios nėštumo savaitės „Braxton Hicks“ susitraukimai tampa vis dažnesni. Kai jie atsiranda, moteris jaučia viršutinės pilvo dalies skausmą, kuris, išplitęs visoje gimdoje, pamažu išnyksta. Tokios treniruočių kovos būtinos norint paruošti kūną artėjančiam gimdymui, kuris yra vos kelios savaitės. Dėl jų visai neturėtumėte jaudintis.
Vis dar įmanoma edemos atsiradimas, kojų mėšlungis, venų varikozės vystymasis. Esant stipriai edemai, moteris turėtų pasitarti su gydytoju.
34 nėštumo savaitę padidėja tepalų, dengiančių kūdikio kūną, kiekis. Dabar ji apsaugo jį nuo amniono poveikio, o ateityje padės lengviau praeiti per gimdymo kanalą.
Vaisiaus vystymasis baigtas, jo svoris 34 savaitę jau siekia 2-2,2 kg, o ūgis - 40-44 cm.Šiame nėštumo etape kūdikis pradeda auginti plaukus, pakeisdamas pūką. Kūdikiui reikia kalcio, kurį jis turėtų gauti iš savo motinos.
Motina pradeda jausti vaiko judėjimą gimdoje 18–22 nėštumo savaitę, iki 25–27 savaičių kūdikio judesiai būna ryškiausi, kartais sukeldami motinai nepatogumų ir net skausmą. Iki 34-osios nėštumo savaitės kūdikis tampa didelis, o jo judesiai apsiriboja placenta. Pastebimi kūdikio elgesio pokyčiai, tačiau nereikėtų bijoti, kad sumažės jo aktyvumas. Vaisiaus judesiai tokiu metu tampa lygesni. Nėščia moteris turėtų klausytis savo kūdikio judesių, jie turėtų būti reguliarūs ir kasdieniniai, nors ir ne tokie aktyvūs kaip ankstesniais laikotarpiais..
W.: Kodėl skrandis stangrėja po 34 savaitės?
A.: Pilvas gali tapti akmenuotas dėl kelių priežasčių: gimdos hipertoniškumo ar treniruočių susitraukimų. Gimdos tonusas gali sukelti priešlaikinį gimdymą, tuo tarpu melagingi susitraukimai yra visiškai saugūs. Padidėjus tonusui, apatinė pilvo dalis ilgą laiką išlieka kieta, šį pojūtį gali lydėti apatinės pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmai. Tokiu atveju turite pamatyti gydytoją, jis paskirs vaistus, mažinančius tonusą. „Braxton Hicks“ teigimu, susitraukimų metu pilvas trumpam sustingsta, daugeliu atvejų tokius susitraukimus lydi nemalonūs apatinės pilvo pojūčiai, tačiau moterys nepatiria akivaizdaus skausmo..
V.: Kokie turėtų būti KTG standartai 34 nėštumo savaitę?
A.: CTG standartai yra šie:
Iššifruokite kardiotokografiją naudodami taškų sistemą. Kiekvienas iš aukščiau išvardytų kriterijų įvertinamas nuo 0 iki 2 taškų. Pagal galutinį vertinimą galime kalbėti apie vaisiaus būklę: 8–10 balų
- norma; 5–7 balai - vaisiaus badas deguonimi, be grėsmių rekomenduojama pakartoti KTG; 4 balai ar mažiau - sunki vaisiaus hipoksija, rekomenduojama skubiai pristatyti.
W.: 34 savaitės skrandis nukrito. Tai normalu? Ar ne per anksti??
A.: Pirmojo nėštumo metu pilvas labai dažnai sumažėja 3–4 savaites iki gimimo. Taigi pilvo nuleidimas 34 savaitę yra norma. Su antruoju nėštumu pilvas nusileidžia dažniausiai vėliau, likus 1–2 savaitėms iki gimimo.
34 nėštumo savaitę būtina atlikti planinį gydytojo patikrinimą, praeiti bendruosius kraujo ir šlapimo tyrimus. Apžiūrėjęs ginekologas išmatuos svorį ir pilvo apimtį, palygins paciento svorį su ankstesniais. Jei pacientas priaugo daug svorio ir stipriai patino, jis gali būti paguldytas į ligoninę.
Taip pat moteris turės atlikti planuojamą ultragarsą, jei tai nebuvo daroma anksčiau. Specialistas nustato vaisiaus padėtį, placentos būklę ir apytikslį kūdikio dydį. 94% atvejų vaikas įsitvirtina gimdoje - link gimdymo kanalo, ir tik 6% vaisiaus yra kojos žemyn. Pateikiant dubens organus, gydytojai pažymi, kad gimdymas turėtų būti atliekamas naudojant cezario pjūvį. Tačiau maždaug pusė vaikų iš šių 6% bus teisingoje padėtyje iki 36 savaičių.
34 nėštumo savaitę ginekologas gali nustatyti šiuos sutrikimus:
Vaisiaus dydis (normalus)
| Indeksas | Vertė |
| BDP (biparietinės galvos dydis) | 79-93 mm |
| LZR (pakaušio dalies pakaušio dydis) | 101–119 mm |
| OG (galvos apimtis) | 295–339 mm |
| Aušinimo skystis (pilvo apimtis) | 276-336 mm |
| DG (blauzdos ilgis) | 54–64 mm |
| DBK (šlaunikaulio ilgis) | 65-70 mm |
| DP (žastikaulio ilgis) | 55–65 mm |
| DPP (dilbio kaulo ilgis) | 48–55 mm |
| Ūgis | 41-45 cm |
| Svoris | 2–2,5 kg |
Amniono skystis
| Amniono indeksas | 72-274 |
| Kaklo ilgis | ne mažiau kaip 30 mm |
| Vidinis ir išorinis ryklė | uždaryta |
| Padėtis | mažiausiai 7 cm atstumu nuo gimdos kaklelio |
| Brandos | I arba II laipsnis |
Tinkama mityba yra raktas į motinos ir vaiko sveikatą ir gerovę. 34 savaičių kūdikiui reikia kalcio, todėl būsimai motinai rekomenduojama vartoti daugiau maisto, kuriame yra šio elemento:
Valgykite geriau mažomis porcijomis. Tokių priėmimų skaičius gali būti apie 6–7 per dieną. Pertraukų metu alkį galima numalšinti naudojant uogų vaisių gėrimus, šviežius vaisius ar lengvas šviežių žolelių salotas.
34 nėštumo savaitę verta apsispręsti dėl ligoninės ir gydytojo pasirinkimo. Pavojaus signalo krepšys, kurį mama neš į ligoninę, jau turėtų būti surinktas. Būtinų dalykų sąrašas gali skirtis priklausomai nuo ligoninės sąlygų..
Apytikslis dalykų sąrašas ligoninėje yra:
Po 34 nėštumo savaitės užsiimti seksu nerekomenduojama. Seksas sukelia tam tikrą pavojų vaisiui vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu. Infekcija gali patekti į moters gimdymo kanalą. Taip pat yra galimybė, kad seksas gali paveikti kūdikio padėtį gimdoje. Anksčiau užėmęs teisingą padėtį žemyn galva, kūdikis gali apsiversti ir sėdėti ant užpakalio.
Svarbus veiksnys yra pats nėštumo eiga, norint išsiaiškinti, ar įmanoma užsiimti seksu vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu. Jei būsimoji motina nerado nukrypimų, o ginekologas duoda leidimą, tuomet galite gyventi seksualiai. Jei pora vis dėlto nusprendžia pasimylėti šiuo metu, tada judesiai turėtų būti neskubėti ir sklandūs, o laikysena - kiek įmanoma patogesnė moteriai..
Dienoraštis apie nėštumą ir tėvystę
34 nėštumo savaitę kūdikio svoris jau yra didesnis nei 2 kg, o ūgis - maždaug 44 cm. Kūdikio dydį galima palyginti su melionu. Kūdikis jau yra taip suformuotas, kad priešlaikinio gimdymo atveju jis galės savarankiškai kvėpuoti.
Galima pastebėti šiuos pagrindinius raidos taškus:
34 nėštumo savaitę moteris kasdien tampa vis sunkesnė ir lėtesnė. Sunkumų sukelia net patys paprasčiausi kasdieniai veiksmai (lenkimasis, batų uždėjimas, laipiojimas laiptais). Padidėja nuovargis. Tačiau nepaisant to, vidutinis fizinis aktyvumas yra būtinas tiek kūdikiui, tiek motinai.
Šiuo metu gali išryškėti nauja problema - sunku miegoti. Dažnai motinos kenčia nuo nemigos, kurią palengvina vaiko judėjimas vakare ir naktį. Naktį taip pat dažniau sutrinka blauzdos raumenų mėšlungis..
Be visų aukščiau išvardytų, nėščios moterys patiria virškinimo sistemos problemų. Kenčia nuo dusulio, edemos, slėgio kritimo, apatinės nugaros ir pilvo, viršutinių ir apatinių galūnių skausmo. Treniruočių muštynės jaučiamos dažniau.
Tačiau viskas yra labai individualu ir visai nebūtina, kad kiekviena nėščia moteris susidurtų su visais išvardytais negalavimais.
Paprastai svorio padidėjimas iki to laiko turėtų būti apie 11 kg. Reikšmingi nukrypimai viena ar kita kryptimi turėtų būti proga peržiūrėti savo mitybą.
Per didelis motinos kūno svoris gali sukelti nutukimą po gimdymo ir net išsivystyti diabetui. Per didelis vaisius gali sukelti komplikacijų gimdymo metu..
Tinkama mityba gali sušvelninti ir netgi visiškai pašalinti diskomfortą nėštumo metu. Rekomenduojama pirmenybę teikti virtiems ir garuose pagamintiems lengviems patiekalams. Jei jus kankina edema, geriau į maistą šiek tiek įberti druskos, druska sulaiko skysčius organizme. Taip pat turėtumėte suskaičiuoti per dieną suvartoto skysčio (įskaitant vandenį, arbatą, sriubas) kiekį ir palyginti su išsiskiriančio šlapimo kiekiu..
Vidurių užkietėjimo atveju racioną turėtų įtraukti rauginto pieno produktai ir daržovės. Ryžių košę geriau pakeisti avižomis ir miežiais..
Norėdami rėmuo, į meniu įtraukite košę, želė, sėklas.
Pakeiskite saldainius džiovintais vaisiais.
Būtiniausi vitaminai šiam laikotarpiui yra:
Jie būtini norint išvengti kraujavimo, priešlaikinio gimdymo, paruošti vaiko plaučius.
Kaip ir anksčiau, norma laikoma skaidriu arba pienišku išleidimu, beveik neturinčiu kvapo. Iki 34-osios nėštumo savaitės jos gali šiek tiek padidėti ir gali atsirasti skaidrių gleivių priemaišų. Tai sukelia gimdymo kanalo suminkštėjimas. Gleivės yra gimdos kaklelio kanalo kamščio dalis. Paprastai kamštiena paliekama likus kelioms dienoms ar savaitėms iki pristatymo. Mažos dalies išvykimas nekelia jokio pavojaus.
Bet kokie išskyrų spalvos ir kvapo pokyčiai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Žalia, gelsva, puri ir kt. Išskyros, turinčios aštrų kvapą ar putas, rodo infekciją. Tai gali prasiskverbti į vaiką arba jis gali užsikrėsti eidamas per gimdymo kanalą.
Dėmės, ypač kraujavimas, turėtų būti greitosios medicinos pagalbos iškvietimo priežastis. Greičiausiai tai kalba apie placentos atsiskyrimą ir galimą priešlaikinį gimdymą.
Gausus vandeningas išmetimas gali reikšti amniono nutekėjimą. Atminkite, kad vanduo ne visada tekėja iš karto, jie gali šiek tiek nutekėti. Tai reiškia, kad pažeidžiamas vaisiaus šlapimo pūslės vientisumas, taip pat yra proga pasitarti su gydytoju.
34-oji nėštumo savaitė jau atėjo. Kūdikis vis dar yra šiek tiek užaugęs, o mama vis sunkiau. Su kiekviena savaite artėja ilgai lauktas susitikimas, tikriausiai jau esate nusprendę pasirinkti ligoninę ir gydytoją, kuris pagimdys. Jei planuojate bendrą gimdymą, išsiaiškinkite, ar tėčiui reikia kokių nors apžiūrų..
Skrandis nebeleidžia mamai judėti taip lengvai, kaip anksčiau. Tačiau šiuo metu jums reikia pakankamo aktyvumo, pasivaikščiojimų gryname ore - reikia pasisemti jėgų prieš artėjantį gimimą, stiprinti raumenų sistemą. Tačiau nepersistenkite, pasinaudokite proga skaityti teigiamas knygas, klausytis muzikos, mėgautis savo jausmų pokyčiais, kūdikio judesiais.
34 nėštumo savaitę kūdikis sveria apie 2200 g, o jo ūgis yra apie 44 centimetrai.
34 nėštumo savaitės - kiek mėnesių? Aštuoni su puse akušerinio mėnesio jau praėjo, o jo liko labai mažai! Mama tikrai turi kontroliuoti savo svorį, šiuo laikotarpiu leidžiama priaugti maždaug 11–12 kilogramų. Kontroliuokite dietos kalorijų kiekį, užtikrindami maksimalų reikalingų komponentų, įskaitant mikroelementus, vitaminus, tiekimą.
34, 35 savaičių nėštumas pasižymi nuolatiniu visų organų ir sistemų tobulėjimu. Kūdikis ir toliau priauga svorio, daugiausia dėl riebalinio audinio. Jo oda jau tokia pati kaip ir naujagimio. Oda tampa lygesnė, lanugo - patrankų plaukai ant kūdikio kūno jau gali sumažėti. Tačiau plaukai ant galvos, priešingai, tampa vis storesni. Nagai jau yra visiškai suformuoti. Skeleto sistemos brendimas tęsiasi, o kūdikiui dabar reikia gana daug kalcio. Viskas, ko reikia, kūdikis bus paimtas iš motinos kūno, todėl jūs turite pasirūpinti visų maistinių medžiagų suvartojimu.
Kūdikis užaugo tiek, kad gimdyti 34 nėštumo savaitę jam nėra pavojinga. Jos kvėpavimo sistema daugeliu atvejų sugeba veikti net ir neturėdama specialios įrangos, tačiau vis tiek pagaliau ji turi suformuoti reikiamą kiekį aktyviosios medžiagos.
Paprastai iki šio nėštumo laikotarpio kūdikis užima savo galutinę padėtį. Labiausiai fiziologinis yra galvos pateikimas - tai yra kūdikio padėtis, kai galva priglunda prie gimdymo kanalo, ir ji bus pirmoji, kuri judės gimdymo kanalu. Gimdant makštį, tokia padėtis yra saugiausia kūdikiui ir motinai.
Jei 34 nėštumo savaitę jums buvo diagnozuotas dubens apytaka, tai reiškia, kad kūdikio užpakalis ar kojos dabar yra virš gimdymo kanalo. Vis dar įmanoma savarankiškai pakeisti padėtį, kartais atliekamos specialios manipuliacijos, padedančios kūdikiui apsiversti. Ar tai būtina, gydytojas nustato nuodugniai ištyręs.
Trečiajam nėštumo trimestrui būdinga aktyvi širdies ir kraujagyslių sistemos formavimosi fazė. Dabar kūdikio širdies ritmas yra beveik dvigubai didesnis nei suaugusiojo. Žinodama, kokioje padėtyje yra kūdikis, mama gali lengvai sudėti stetoskopą ant skrandžio ir išgirsti, kaip plaka širdis.
Vaiko nervų sistema ruošiasi savarankiškam gyvenimui už motinos kūno ribų. Palaipsniui formuojasi miego ir budrumo režimai, o dabar kūdikio aktyvumą daugiausia lemia motinos režimas. Jei žiūrite vaizdo įrašą „34-oji nėštumo savaitė“, galite atskirti, kaip kūdikis reaguoja į ryškią šviesą, suraukia akis, kaip jis nusiramina, girdi motinos balsą..
Kūdikis turi savo metabolizmą. Jo endokrininė sistema jau veikia savarankiškai, gaminami augimo hormonai, skydliaukė, kasa, antinksčių hormonai. Gerinamas virškinamasis traktas. Kūdikis praryja amniono skystį, kuriame yra tepalo dalelių iš jo kūno paviršiaus, ir, patenka pro virškinamąjį traktą, gaunamos medžiagos sudaro pirmąją kūdikio išmatą - mekonį..
Kūdikiui yra susiformavusios liežuvio papilvės, jis gali gerai atskirti skonį. Jo regėjimas taip pat gerėja. Vaizdiniai, klausos dirgikliai turi įtakos kūdikio aktyvumui, gera muzika nėščioms moterims, knygų skaitymas pagerina smegenų žievės formavimąsi. O mamos mielai dainuoja dainas savo kūdikiams, glosto pilvą, deklamuoja eilėraščius ir tiesiog kalbasi.
Žemiau rasite keletą nuotraukų su ultragarsu 34 nėštumo savaitę.
Trisdešimt ketvirtą nėštumo savaitę kūdikis toliau sparčiai auga, jo smegenys ir plaučiai aktyviai vystosi. Iki gimdymo liko maždaug šešios savaitės arba pusantro mėnesio. Jūsų vaikas yra beveik pasirengęs pasaulio gimimui - kaip sakoma, lieka pora potėpių. Tikrai jau laukiate gimdymo: norite greitai atsikratyti šių kankinamų trečiojo trimestro simptomų ir galiausiai pasiimti kūdikį. Tuo pačiu metu artėjantis gimimas tampa daugybės potyrių proga. Tikimės, kad jūs jau pasiruošėte, o jūsų kambaryje yra surinktas krepšys, su kuriuo vyksite į gimdymo namus.
Trisdešimt ketvirtą nėštumo savaitę simptomai toliau didėja, daugelis jų pradėjo varginti pačioje trečiojo trimestro pradžioje. Kuo arčiau gimdymo, tuo sunkiau būsimai mamai, tačiau yra ir teigiamas momentas: vis mažiau laiko lieka, kol pagaliau gimsta jūsų kūdikis.
Dėl hormoninių pokyčių, skysčių kaupimosi kūne ir miego trūkumo gali pablogėti regėjimas: vaizdas prieš akis tampa ne toks aiškus. Daugeliu atvejų šis simptomas yra tinkamas ir laikinas. Bet jei regėjimo sutrikimas yra derinamas su galvos skausmais, greitu svorio padidėjimu, edema, tada geriau pasitarti su gydytoju. Galbūt tai yra preeklampsijos simptomai..
Nuolatinis nuovargio jausmas ir padidėjęs nuovargis yra suprantami simptomai, nes vaisiaus ir gimdos svoris nuolat didėja, o kojų ir apatinės nugaros apkrova auga. Daugelis besilaukiančių motinų trečiąjį trimestrą dažnai nerimauja, prastai miega. Širdis turi sunkiau dirbti, kad išpumpuotų vis daugiau kraujo. Gimda riboja diafragmos judėjimą ir neleidžia giliai įkvėpti.
Vidurių užkietėjimas Hormonai sulėtina žarnyno sienelių susitraukimą - tai būtina, kad iš maisto į kraują būtų absorbuojama kuo daugiau naudingųjų medžiagų, reikalingų vaisiui. Bet kartu su jais taip pat absorbuojamas vanduo, todėl išmatos tampa tankesnės, jos palieka sunkiai. Tai gresia hemoroidais. Kai kurios paprastos rekomendacijos padės atsikratyti vidurių užkietėjimo trečiąjį nėštumo trimestrą:
· Gerti daugiau vandens. Tai padės padaryti jūsų išmatą minkštesnę ir palengvins jos praėjimą pro žarnas..
· Palaikykite fizinį aktyvumą. Tai yra svarbi normalaus žarnyno sienelės judėjimo sąlyga..
· Valgykite daugiau skaidulų turinčio maisto. Jūsų racione turėtų vyrauti vaisiai, daržovės, grūdai, riešutai.
· Netoleruokite, jei norite naudotis tualetu. Jei išmatos užsitęsia žarnyne ilgiau nei būtina, jis praranda vandenį ir tampa tankesnis.
Kojų ir kulkšnių patinimas. Jei jie maži - viskas tvarkoje. Norint sumažinti kojų patinimą ir diskomfortą, reikia stengtis dažniau meluoti, juos pakeliant - pavyzdžiui, paguldžius ant pagalvės. Jei patinimas greitai kaupiasi, tai gali būti preeklampsijos simptomas..
Pilvo spaudimo jausmas. Šie specifiniai pojūčiai yra susiję su tuo, kad vaisius nuleidžiamas ir prispaudžiamas prie išėjimo iš gimdos. Tokiu atveju šlapinimasis tampa dar dažnesnis. Kai kurioms besilaukiančioms motinoms tai įvyksta beveik trečiojo trimestro pradžioje, kai kurioms - 34 nėštumo savaitę, kitoms - prieš pat gimimą..
Galvos svaigimas staigiai pakilus iš linkusios padėties atsiranda dėl to, kad kraujas greitai teka iš viršutinės kūno dalies, o kraujospūdis krinta. Todėl visada reikia keltis lėtai, atsargiai. Ryte prabudus, reikia sėdėti ant lovos, kojas nuleisti ant grindų ir tik po to lėtai atsikelti.
Braxton-Hicks „treniruočių“ susitraukimai yra normalūs 34 nėštumo savaitę. Jei anksčiau turėjote juos, dabar jie gali sustiprėti, netgi tapti šiek tiek skausmingi. Vis dėlto pilvo skausmas trečiąjį trimestrą nėra norma. Jei skausmas yra skausmingas, trunka daugiau nei valandą, jį lydi nugaros skausmai ir dėmės iš makšties, tai gali reikšti priešlaikinio gimdymo pradžią. Reikia pamatyti gydytoją.
Pūtimas ir dujos. Šis simptomas atsiranda dėl pasikeitusio žarnyno funkcionavimo atsižvelgiant į hormoninius pokyčius, trečiąjį nėštumo trimestrą jis sustiprėja ir dažnai sukelia nepatogumų būsimai motinai. Skrandžio pilvo pūtimą gali sukelti stresas: kai daug nerviniesi, daugiau skrandžio patenka į orą. Paprasčiausias būdas susitvarkyti nervus - pora minučių giliai įkvėpti per nosį. Šį pratimą verta atlikti kiekvieną dieną..
Padidėjęs makšties išsiskyrimas atsiranda veikiant hormonui estrogenui. Šis simptomas gali sukelti tam tikrų nepatogumų, tačiau jis turi svarbią fiziologinę funkciją - apsaugo negimusį vaiką nuo infekcijos..
Apatinės nugaros dalies skausmas padidėja, kai būsimoji motina ilgai stovi arba sėdi. Laimei, yra daugybė būdų, kaip pašalinti šį simptomą. Galite tiesiog atsigulti, atlikti specialius pratimų rinkinius, nešioti specialų tvarsliava nėščioms moterims.
Kojų raumenų mėšlungis. Šis simptomas dažniausiai pasireiškia naktį ir tampa didele problema daugeliui besilaukiančių motinų trečiojo trimestro pabaigoje. Yra trys nemalonūs pojūčiai dėl trijų priežasčių:
· Svorio padidėjimas nėštumo metu, dėl kurio padidėja kojų apkrova.
Edema - dėl jų kraujagyslės ir nervai yra suspausti.
Strijos. Ši problema dažniau susiduria moterys, turinčios dailią odą ar turinčias paveldimą polinkį. Dėl to, kad pilvas didėja, oda ant jo ištempia, atsiranda audinių, esančių po juo, skilimas..
Priešpienio išskyrimas. Jūsų pieno liaukos, turinčios galią ir pagrindinę, ruošiasi suteikti kūdikiui motinos pieno. Jie jau yra žymiai padidėję, o iš jų išsiskiria gelsvas skystis. Šis priešpienis yra pirmasis maistas jūsų negimusiam kūdikiui. Vėliau jis bus pakeistas „tikru“ motinos pienu..
Greitas plaukų augimas. Šis simptomas yra maža „premija“ būsimai motinai trečiąjį nėštumo trimestrą. Pagal hormonų įtaką plaukai auga greičiau ir iškrenta mažiau - taigi būsimos motinos šukuosena tampa didingesnė. Tačiau tokie pokyčiai vyksta ne tik ant galvos: moteris gali pastebėti, kad jos veidas ir nugara turi „papildomų“ plaukų. Nesijaudinkite: po gimdymo jūsų išvaizda bus tokia pati.
Anot Mayo Amerikos klinikos ekspertų, maždaug trys iš 100 besilaukiančių motinų pilvelyje nešioja dvynukus, o kai kurios net ir trynukus (tačiau tai yra daug rečiau). Kai laukiatės dviejų kūdikių, tai yra dviguba laimė, tačiau kartu ir tam tikra rizika. Esant dvigubam nėštumui, komplikacijos atsiranda dažniau, todėl gydytojai atidžiau stebi tokių moterų būklę, dažniau paskiria vizitus į gimdymo kliniką, ultragarsą ir kitus tyrimus. Apskritai moterys, nėščios su dvyniais, medicinos įstaigose praleidžia žymiai daugiau laiko.
Kai kurios diagnostinės procedūros padidina riziką ir dvigubo nėštumo metu. Taigi atliekant amniocentezę (invazinę procedūrą, kurios metu adata įkišama į skrandį ir analizei priimamas tam tikras kiekis amniono skysčio), persileidimo rizika vieno nėštumo metu yra 1 atvejis iš 1000 tyrimų, o daugiavaisio nėštumo atveju - 1 atvejis 500 nėštumų..
Moterims, kurios nėščiosi su dvyniais, trečiąjį trimestrą padidėja tam tikra rizika:
Didesnė gestacinio diabeto tikimybė. Prognozė paprastai yra palanki vaisiui, tačiau mama ateityje rizikuoja susirgti II tipo diabetu.
· Didesnė preeklampsijos rizika yra rimta vėlyvojo nėštumo komplikacija, galinti sukelti dar pavojingesnę būklę - eklampsiją. Preeklampsijai būdingas baltymų atsiradimas šlapime, padidėjęs kraujospūdis ir kai kuriais atvejais didžiulė edema..
· Didesnė priešlaikinio gimdymo rizika. 36–37 savaitės dvejų metų nėštumui jau yra įprastas terminas kūdikiams gimti. Jei vaikai gimsta anksčiau, bet po 34 nėštumo savaitės, jie greičiausiai liks gyvi ir toliau vystysis normaliai. Tačiau gimus jiems yra mažas svoris, jie labiau linkę į kvėpavimo takų ir kitas sveikatos problemas..
· Apskritai, esant daugiavaisiam nėštumui, dažnai reikia kreiptis į cezario pjūvį.
Visi nėštumo simptomai besilaukiančioms dvynėms trečiąjį trimestrą, kaip taisyklė, yra ryškesni. Jie priauga svorio greičiau. Vidutiniškai, jei moteris priauga 11 kg per vieną 9 mėnesių nėštumą, tada 13,5–16 kg yra dvejų metų nėštumas. Griežtų normų nėra, kiekviena moteris yra individuali. Tačiau manoma, kad dvynių nėštumo metu visą laiką moteris turėtų priaugti mažiausiai 7 ir ne daugiau kaip 18 kg.
Remiantis kitais duomenimis, daugiavaisio nėštumo padidėjimas, atsižvelgiant į pradinį moters svorį, turėtų būti:
Artėja 34-oji nėštumo savaitė, tai reiškia, kad iki ilgai laukto susitikimo su kūdikiu liko mažiau laiko. Be to, jūs turite būti pasirengę dėl to, kad gimdymas gali įvykti bet kuriuo metu. Be to, kūdikis, gimęs 34–35 nėštumo savaitėmis, nebelaikomas priešlaikiniu. Šiuo atveju mes kalbame apie neišnešiotus kūdikius..
Yra devintasis akušerinis nėštumo mėnuo, kuris, kaip žinote, nuo kalendorinio mėnesio skiriasi tuo, kad apima tiksliai keturias savaites. 34-35 savaičių nėštumas yra tas laikotarpis, kai jūs turite būti pasirengę bet kada eiti į gimdymo namus, nors idealiu atveju turėtų praeiti dar kelios savaitės iki gimdymo. Mes suprasime, kaip šiuo metu atsiranda nėštumas ir su kokiais sunkumais galite susidurti.
34 akušerinė nėštumo savaitė - laikas mamai nėra lengvas. Didelis pilvas trukdo aktyviai judėti, periodiškai pasireiškia skausmai 34 nėštumo savaitę. Be to, šiuo laikotarpiu dažnai yra požymių, kurie paprastai vadinami gimdymo pirmtakais.
Paprastai kol kas tai tik treniruotės. Kai kurios moterys „susipažino“ su jomis daug anksčiau - antrą trimestrą, o kai kurios jas pradėjo jausti tik dabar.
Treniruotės susitraukimai pasireiškia tuo, kad nėščios moters skrandis kartas nuo karto pasisuka. Be to, gali būti jaučiamas apatinės nugaros dalies skausmas ar pilvo apatinė dalis. Svarbu atskirti treniruotes nuo realių, nes kartu su jomis skrandis taip pat sustingsta, o skausmas jaučiamas žemiau. Skirtumai yra šie:
Be atsirandančių pirmtakų, būsimą motiną 34 nėštumo savaitę gali jaudinti ir šie nemalonūs pojūčiai:
Maišymas 34 nėštumo savaitę nėra toks aktyvus kaip anksčiau. Kūdikio matmenys 34 nėštumo savaitę nebeleidžia jam laisvai judėti, o jis yra statiškas. Natūralaus gimdymo metu optimali padėtis galva žemyn su sukryžiuotomis rankomis ir kojomis, prispaustomis prie skrandžio.
Nepaisant to, kad kūdikis negali aktyviai judėti, jis gali gana lengvai pastumti. Be to, drebėdamas kūdikis dažnai išreiškia savo nepasitenkinimą. Atkreipkite dėmesį, kad jei vyksta 34-oji nėštumo savaitė - kūdikis stumia sunkiai, tada galbūt jis patiria diskomfortą. Jam gali nepatikti atšiaurūs garsai ar mamos buvimas užkimštame kambaryje..
34-oji dvynių nėštumo savaitė yra sunkus laikas, nes motinos kūnas yra dvigubai didesnis. Šiame etape ankstyvo gimimo rizika yra labai didelė. Šiuo laikotarpiu daugeliui moterų siūloma vykti į ligoninę..
Paprastai vaikai šiuo laikotarpiu elgiasi gana ramiai, tačiau gali gana lengvai paspausti. Jei moteris turi suplanuotą cezario pjūvį, tada greičiausiai jie turės jį per 1-2 savaites. Kūdikiai jau gali savarankiškai kvėpuoti ir ilgiau būti nėščia, keldami pavojų motinų ir vaikų sveikatai, nėra prasmės.
O kas atsitinka vaisiui 34 nėštumo savaitę? Taigi, jūsų kūdikis jau yra visiškai pasirengęs savarankiškam gyvenimui, nors trisdešimt ketvirtosios savaitės laikotarpis vis dar yra per ankstyvas gimdymui. Kiek dabar tavo kūdikis??
Normalus kūdikio svoris 34 nėštumo savaitę labai skiriasi. Vidutiniškai vaisiaus svoris 34 savaitę yra šiek tiek daugiau nei 2 kg. Tačiau nesijaudinkite, jei jūsų kūdikis sveria šiek tiek mažiau arba atvirkščiai.
Faktas yra tas, kad vaiko svoris 34 savaičių metu priklauso nuo daugelio veiksnių, iš kurių pagrindinis yra paveldimumas. Aišku, kad aukštų ir tankių tėvų vaikas bus daugiau nei miniatiūrinis.
Jei 34-osios nėštumo savaitės vaisius sveria 2,5 ar net 3 kg, tai dar nereiškia, kad jis gims labai didelis. Gali būti, kad per likusias savaites jis priaugs tik 200–300 gramų.
Vaisiaus vystymuisi 34 nėštumo savaitę būdingi šie pokyčiai:
Tėvams patariama dažniau kalbėtis su kūdikiu. Galite dainuoti jam dainas ir atlikti malonią melodingą muziką.
Ultragarsas atliekamas 34 nėštumo savaitę, jei moteris neturėjo laiko atlikti trečiosios ultragarsinės patikros 32–33 savaites. 34 nėštumo savaitę ultragarsinis skenavimas atliekamas:
Be to, tyrimas leidžia nustatyti moters kūno pasirengimą gimdyti. Nustatomas placentos brandos laipsnis (nors ji turėtų būti pirmoji), matuojamas amniono kiekis. Įvertinama gimdos kaklelio būklė. Sutrumpintas kaklas (ilgis mažesnis nei 25 mm) yra priešlaikinio gimdymo grėsmės ženklas.
Be ultragarso, nėščia moteris, kaip taisyklė, siunčiama atlikti KT, ši procedūra leidžia įvertinti, kaip veikia vaiko širdis, be to, kontroliuojamas vaiko motorinis aktyvumas ir jo reakcija į gimdos susitraukimus. Procedūra yra visiškai saugi ir neskausminga. Du davikliai užfiksuoja nėščiosios pilvuką, nes yra nustatyti būtini parametrai.
Mes išsiaiškinsime, kokias problemas galima nustatyti šiuo metu..
Šiuo metu gimę kūdikiai yra gyvybingi, tačiau bus geriau, jei gimimas įvyks po kelių savaičių. Priešlaikinio gimdymo tikimybė padidėja, jei yra šie veiksniai:
Darbo požymiai prasideda:
Kai atsiranda pirmieji gimdymo pradžios požymiai, turite nedelsdami iškviesti greitąją pagalbą. Laiku teikiama medicininė pagalba kai kuriais atvejais gali sustabdyti vykstantį procesą ir išlaikyti nėštumą.
Kai kuriais atvejais pykinimas 34 nėštumo savaitę gali būti vėlyvos toksikozės požymis..
Tačiau pykinimas yra būdingas gestozės požymis, diagnozė nustatoma, jei pažymima:
Jei atsiranda šie simptomai, turėsite vykti į ligoninę ir gydytis.
Abi šios sąlygos yra nėštumo komplikacijos. Pirmuoju atveju amniono skysčio tūris yra mažesnis nei normalus, antruoju - daugiau. Vidutiniškai žemas vanduo nekelia didelio pavojaus, tačiau, jei jis išreikštas, reikia imtis skubių priemonių.
Sandarus vaisiaus virkštelės pririšimas gali sukelti vaisiaus hipoksiją ir apsunkinti gimdymo eigą. Jei ši komplikacija bus nustatyta, moteris turės reguliariai tikrintis. Jei paaiškės, kad vaikas kenčia nuo deguonies trūkumo, reikės imtis skubių priemonių.
Neįprastų išskyrų atsiradimas yra įvairių infekcijų išsivystymo požymis. Dažniausiai nėščios moterys nerimauja dėl pienligės. Šią grybelinę ligą sukelia oportunistinė makšties flora..
Jei atsiranda pienligės ar kitų infekcijų požymių, turite skubiai atlikti gydymo kursą. Priešingu atveju yra pavojus užsikrėsti kūdikiu gimdymo metu.
Atminkite, kad per šį laikotarpį bet kokių komplikacijų tikimybė padidėja, jei moteris serga įvairiomis lėtinėmis ligomis. Turite būti labai atsargūs, jei jau esate persileidęs ar priešlaikiškai gimęs.
Papildomi rizikos veiksniai yra per jaunas ar tvirtas (po 40 metų) motinos amžius. Jei nustatote komplikacijų požymius, jokiu būdu neatsisakykite vykti į ligoninę, jei gydytojas rekomenduoja tai padaryti.
Taigi 34-oji nėštumo savaitė yra sunkus laikas padėtyje esančiai moteriai. Šiuo laikotarpiu dažnai nerimauja įvairūs negalavimai - skauda pilvą, apatinė nugaros dalis, patinsta. Visi šie reiškiniai yra laikini, todėl jie turės ištverti. Bet jūs turite būti dėmesingi savo sveikatai, esant stipriam skausmui, turėtumėte iškviesti greitąją pagalbą.
Artėjate prie gimdymo, o dabar jūsų nėštumas yra 8 su puse akušerijos mėnesio. Vaisiui jau 32 savaitės. Prieš šį laikotarpį laikomas normalus svorio padidėjimas: 9–12,5 kg.
Nuo šios savaitės moters kūne pradeda kauptis hormonai, kurie paruošia pieno liaukas būsimam kūdikio maitinimui. Placenta pradeda sensti, tačiau ji vis tiek gali atlikti funkciją, kuriai ji skirta. Jo storis yra apie 33,89 mm.
Šią savaitę dėl hormono relaksino poveikio dubens kaulai išsiplėtė keliais cm, todėl bet kokie aštrūs polinkiai sukelia stiprų skausmą.
Šiuo metu ant pilvo, klubų, pečių ir sėdmenų gali atsirasti odos bėrimas. Tai nepadarys jokios žalos nei vaikui, nei moteriai ir išnyks iškart po gimdymo.
Nepamirškite apie vėlyvosios toksikozės grėsmę. Vienas iš požymių yra staigus kraujospūdžio šoktelėjimas esant 5 mm Hg. palyginti su normaliais parametrais. Atminkite, kad išoriškai toksikozė pasireiškia vėlesniais etapais, kai grėsmė kūdikio ir jo motinos gyvybei jau didėja. Daugiau apie vėlyvą toksikozę skaitykite čia..
Šiuo metu dėl hormonų veikimo gali atsirasti dantenų kraujavimas ir gingivitas. Dėl sumažėjusio imuniteto ir nepakankamo vitaminų kiekio ant dantų gali susidaryti specifinės apnašos, paraudimas ir dantenų uždegimas. Visas šias problemas būtina išspręsti prieš gimdymą, nes artimo kontakto metu kūdikis gali būti užkrėstas. Todėl būtinai skirkite laiko apsilankyti pas odontologą.
Neišnešiotas gimdymas 34 savaitę gali sukelti daugybę priežasčių. Svarbiausia, kad galite būti tikri, kad kūdikis išgyvens. Tik jam reikės kurį laiką dar gulėti inkubatoriuje.
Šią savaitę moteris ir toliau patiria visus nėštumo žavesnius, tačiau atsirado keletas naujų pojūčių:
Gimdymas artėja, o moteris laukiasi, tai galite apibūdinti būsimos motinos emocinę situaciją.
Ji nuolatos klauso kūdikio, bijo, kad su juo kažkas ne taip. Panika šiuo metu yra visiškai normali. Todėl pabandykite sumažinti neigiamų emocijų skaičių: atsisakykite žiūrėti siaubo filmus, kriminalines naujienas ir pan..
Vėlesniuose etapuose labai svarbu išlaikyti gerą nuotaiką ir teigiamą emocinį foną. Jei dėl kažko nerimaujate, nereikia to laikyti savimi, kalbėtis su būsimu tėčiu, giminaičiais ar draugais.
Anot psichologų, juokas turi didelę reikšmę motinos ir vaiko būklei:
Šiuo metu būsimų motinų pasakojimai padės sužinoti daug įdomios informacijos:
Inessa: „Taigi praėjo 34-oji savaitė ir aš neturiu pakankamai oro. Miegu labai blogai, mostau ir sukiojuosi iš vienos pusės į kitą. Aš jaučiu, kad kiekvieną minutę pilvo dydis didėja. Tikriausiai mano vaiko mėgstamiausia pramoga yra mušti mane ant šonkaulių ir ištempti skrandį. Viskas būtų gerai, jei to nepadarytų laukiniai skausmai. Aš nebegaliu to pakęsti. “.
Jekaterina: „Aš turbūt pati laimingiausia moteris, nes vienintelis mano nėštumo požymis yra didelis pilvas. Kitos apraiškos, kurios teoriškai turėtų būti: nugaros skausmas, rėmuo ir kt., Manęs visiškai netrikdo. Tikiuosi, kad tai nepasikeis iki nėštumo pabaigos “..
Elvira: „Šią savaitę aš buvau stiprus patinimas ir nukrito hemoglobinas. Dėl to jaučiuosi visiškai sutraiškytas. Sūnui patinka būti aktyviam naktį. Net vaikas išmoko ištempti, nes šiuo metu ant jo skrandžio atsiranda 2 gumbai “.
Maria: „34-tą savaitę sustiprėjo mano nuovargio jausmas, aš nuolat miegu. Kol nebuvo rėmuo, todėl stengiuosi laikytis visų gydytojo rekomendacijų ir laikytis tinkamos mitybos. Įdomu tai, kad vandens aerobikos metu jaučiuosi puikiai, niekas neskauda, turiu daugiau nei pakankamai jėgų. Tačiau šią savaitę kūdikis pradėjo elgtis ramiau, visas jo judesys yra atsargesnis, tikriausiai auga “.
Anastasija: „Prabėgo 34 savaitės ir viskas bus gerai, jei ne sinusitas. Maniau, kad nedidelė sloga praeis savaime, bet aš klydau. Dabar jaudinuosi, kad nekiltų komplikacijų. Nedaryk merginų kaip aš, su bet kokiu negalavimu greitai kreipiuosi į gydytoją “.
Marina: „Šiąnakt pagalvojau, kad pagimdžiau, tačiau buvo klaidingų susitraukimų. Ji kėlė tokią paniką, jos vyras beveik sėdėjo. Tik artėjant gimdymui aš bijau neinformuoti kūdikio, bet tikiu, kad viskas bus gerai “.
Kristina: „Jau 34 savaitės, aš jau visiškai išvykusi, galiu ją palaikyti dar 3 savaites ir viskas, aš atsisakau. Šiuo metu jaučiu visus nėštumo malonumus: nemigą, dusulį, rėmuo, viso kūno skausmą, silpnumą. Jaučiu, kad virstu neįgaliu žmogumi “..
„Snezhana“: „Nuolatinė nemiga dėl pilvo skausmų yra beveik neįmanoma patogiai pozuoti. Iki šios savaitės priaugau 10 kg, bet tuo pačiu jaučiuosi tiesiog didžiulė ir visiškai lėta. Mano svajonė yra laikyti kūdikį rankose. Mylėk jį “.
Ksenia: „Po trečiojo ultragarso nusiramino. Gydytoja pasakė, kad mano sūnus normalus. Jo ūgis 47 cm, o svoris 2500 g. Kursuose bus tikras didvyris. Šią savaitę aš ir toliau renku krepšius ligoninėje “.
Anna: „Prieš tai jaučiausi puikiai, šią savaitę man buvo sunkumo jausmas. Naktimis kas 2 valandas atsikeliu į tualetą. Sunkus rėmuo taip pat kankina. Pasisekė su tuo, kad nėra strijų, nes naudoju specialų kremą. Aš laikausi tinkamos mitybos, kad nepriaugčiau papildomų svarų “.
8% šios masės sudaro balti poodiniai riebalai. Kūdikio galvos skersmuo yra apie 84 mm, krūtinės skersmuo yra maždaug 87,4 mm, bet pilvo skersmuo yra apie 90 mm..
Iš išorės vaisius jau yra beveik tobulas, veide atsirado individualių bruožų, ausys jau buvo beveik susiformavusios ir atitrauktos nuo galvos.
Širdis plaka 2 kartus greičiau nei paprastam žmogui, ją lengva išgirsti stetoskopu. Dažnis yra maždaug 130 tvinksnių per minutę.
Kūdikio oda jau yra visiškai rausva. Marios beveik visiškai išnyko. Pirmykščio tepalo sluoksnis tampa sodresnis, nes kūdikis ruošiasi gimdymui.
Kaulų stiprinimas vyksta šiuo metu, todėl stenkitės valgyti maistą, kuriame yra kalcio. Tik nepersistenkite, nes kaulai gali tapti tokie stiprūs, kad gimdant tai gali prisidėti prie įvairių traumų atsiradimo tiek vaikui, tiek motinai. Skaitykite daugiau apie kalcio vartojimą nėštumo metu..
Jei kūdikis gimsta šiuo metu, tada jis nebus laikomas neišnešiotu, o neišnešiotu. Skirtumas tas, kad neišnešiotam kūdikiui paprastai nereikia gaivinimo ir jis gali savarankiškai kvėpuoti.
Kūdikio antinksčiai veikia visu pajėgumu ir gamina hormoną, kurio reikia moters kūnui pradėti laktacija. Dabar jo trupiniuose yra 10 kartų daugiau nei suaugusio žmogaus. Taip pat padidėja antinksčių dydis, tačiau po gimimo jie ženkliai sumažėja. Kiekvieną dieną vaikas išleidžia maždaug pusę litro šlapimo į amniono skystį, kuris yra nuolat atnaujinamas..
Šiuo metu kūdikis jau turėtų būti žemyn galva žemyn tiesiai virš gimdymo kanalo. Ši galimybė laikoma saugiausia gimdant. Tačiau yra ir kitų pateikimo variantų, pavyzdžiui, dubens (tai pasitaiko 3,5% atvejų). Šioje padėtyje kūdikio kojos ir užpakalis yra virš gimdymo kanalo. Tai taip pat reta, tačiau vis tiek galite susitikti su įstrižainiu ir net skersiniu pateikimu. Tokiu atveju moteriai greičiausiai bus atliktas cezario pjūvis. Daugiau apie vaiko poziciją ir pristatymą skaitykite čia.
34 savaitę kūno proporcijos jau aiškiai pažymėtos, o kūdikis aktyviai priauga svorio. Kaukolės kaulai vis dar yra minkšti ir yra sujungti vienas su kitu specialiu elastingu audiniu. Veido kaukolė vystosi labai aktyviai. Tai taikoma tiek širdžiai, tiek kvėpavimo aparatams. Nervų sistema baigia formuotis.
Vaikas beveik nuolat čiulpia pirštą. Šis instinktyvus poveikis tiesiogiai veikia veido veido raumenų vystymąsi. Dėl to kūdikio skruostai pasidaro apvalūs ir jis jau yra paruoštas žindyti.
Šiuo metu mažylis ne tik puikiai girdi garsus, bet ir juos išskiria, o jei jis jiems nepatinka, tuomet apie tai tikrai sužinosite. Jei jums patinka garsai, tada vaikas užšąla ir jo širdis pradeda plakti ramiau.
Šiuo laikotarpiu kūdikis ir toliau labai aktyviai žavisi, jei jis ilgai nepraeina, tada gerkite vandenį ir keiskite savo pozą. Būdamas 34 savaitės vaikas pradeda formuoti savo specifinę medžiagų apykaitą.
Jei moteris laukia berniuko, tada šiuo metu sėklidės pasibaigia savo keliu, pereidamos iš pilvo ertmės į kapšelį. Kartais berniukas gali gimti nenuleidęs sėklidžių, tačiau jau pirmaisiais gyvenimo metais procesas baigsis.
Nuotrauka 3D vaisiaus ultragarsas 34 savaičių laikotarpiui:
Nėščios moters dienos racionas turėtų būti subalansuotas, kad kūdikis gautų visas reikalingas ir naudingas medžiagas. Kad vitaminų ir mikroelementų pakaktų, tiek vaikui, tiek motinai reikia valgyti 2 kartus daugiau. Bet ne bandelės ir pyragaičiai, o sveikas maistas.
Šiuo metu pagrindiniai mitybos principai nesikeičia. Bet būtina tik atsižvelgti į tai, kad šiuo metu nėščia moteris gyvena mažiau aktyvų gyvenimą, todėl reikia sumažinti kalorijų kiekį. Į meniu vis tiek turėtų būti įtrauktas sveikas maistas: daržovės, vaisiai, pieno produktai, grūdai, žuvis, raudona mėsa. Sumažinkite iki minimumo arba visiškai atsisakykite druskos, cukraus, riebaus, rūkyto ir kito kenksmingo maisto vartojimo.
Šią savaitę būtina apgalvoti ir palyginti suvartoto skysčio ir išskiriamo šlapimo kiekį. Jei organizme pastebimas skysčių susilaikymas, gali išsivystyti patinimas. Norėdami išspręsti šią problemą, organizuokite pasninko dienas, pavyzdžiui, ant varškės, obuolių ar daržovių. Įprastą druską pakeiskite druska ir kasdien sumažinkite iki 4 g..
Kalbant apie pirmuosius patiekalus, pirmenybę teikite daržovių ir pieno sriuboms. Vidurių užkietėjimo prevencijai puikia priemone laikomos garintos slyvos ar virti burokėliai..
Nuo šios savaitės turite būti atsargūs dėl sekso, nes lytiniai takai ruošiasi būsimiems gimdymams ir labai svarbu neįvesti infekcijos. Taip pat labai svarbu netrikdyti vaisiaus, kad jis nevirstų ir neužimtų netinkamos padėties.
Šiuo atveju pasitarkite su gydytoju, jei nėra jokių draudimų, tuomet negalima paneigti sau malonumo. Svarbiausia atsiminti apie atsargumą.
Naudingi patarimai:
Dėl to, kad kūdikis puikiai supranta savo motiną, galite užmegzti ryšį su juo. Bendravimas padės pagerinti jūsų psichologinę ir fiziologinę būklę..
Jei dar nepradėjote treniruoti makšties raumenų, atėjo laikas pradėti atlikti Kegelio pratimą. Tokio mokymo dėka moteriai bus daug lengviau gimdyti, taip pat lengviau ir greičiau pasveikti po jos. Kegelio mankšta yra labai paprasta ir susideda iš kintamos makšties raumenų atsipalaidavimo ir įtempimo.
Šiuo metu leidžiama tęsti jogą, fitbole ir plaukioti, tik krūvis turėtų būti nedidelis. Rekomenduojama vaikščioti kasdien..
Vėlyvojo nėštumo metu rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją kiekvieną savaitę. Ten turėsite atlikti standartines procedūras:
Šiuo metu gydytojas gali pasiūlyti atlikti kardiotokografiją (KTG), šis tyrimas užfiksuos sinchroninį vaisiaus širdies plakimą ir gimdos susitraukimus. Tai būtina siekiant užkirsti kelią vaisiaus hipoksijai. Daugiau apie CTG skaitykite čia.
Jei judesiai neaktyvūs, tada gydytojas gali skirti hiperbarinio deguonies skyrimo procedūrą, t. apsilankymas slėgio kameroje. Dėl šios priežasties motinos ir vaiko kūnas yra prisotintas deguonies.
Taip pat galite atlikti biofizinį testą, kuris leidžia įvertinti gyvybinę vaisiaus veiklą gimdoje. Tai būtina atlikti, jei moteris ir gydytojas abejoja normaliu kūdikio vystymusi ir sveikata. Šiam bandymui naudojama speciali skalė, leidžianti įvertinti 5 vaisiaus gyvenimo sritis ir nustatyti laipsnius nuo 0 iki 2:
Vertinamos šios sritys:
Kitas gydytojas gali skirti Doplerio ultragarsą (Doplerio ultragarsą) - tai tyrimas, leidžiantis įvertinti kraujo tekėjimą gimdos, placentos ir kūdikio induose. Daugiau apie Doplerio ultragarsą skaitykite čia.
GV apsaugos privalumai ir trūkumaiŠiandien nedaug moterų sutinka visiškai maitinti krūtimi, daugiausia dėl baimės prarasti liekną figūrą. Kitos motinos, turinčios kūdikių, tvirtina, kad tai yra labai naudinga vaikų sveikatai, o juosmenį galima „išgydyti“ po HB (maitinant krūtimi).
Maži vaikai po valgio beveik visada spjaudosi. Tai nėra neįprasta, tai yra jų bruožas. Čia yra tik kiekvieno vaiko regurgitacijos dažnis ir metodai yra išreiškiami skirtingai.
Vakar kalbėjome apie padidėjusį spaudimą nėštumo metu ir jo poveikį pačios motinos sveikatai bei vaisiaus vystymuisi ir sveikatai, tačiau nėštumo metu spaudimą galima ne tik padidinti, bet ir sumažinti - moterys kenčia ne mažiau nuo šios būklės.
Vienas iš dažniausių įvairių patologijų išsivystymo simptomų, laukiant vaiko, yra aukštas kraujospūdis. Kadangi šiuo laikotarpiu būsimos motinos kūnas yra labai pažeidžiamas, reguliarių tyrimų metu ginekologai atidžiai stebi kraujospūdį.