logo

21 nėštumo savaitė: motinos pojūčiai, kūdikio vystymasis ir dydis, vaisiaus judėjimas, pilvas 21 savaitę. Dietos ir gyvenimo būdo rekomendacijos.

21-oji nėštumo savaitė

21-oji nėštumo savaitė žymi šio gražaus proceso antrosios pusės, po kurio gimsta mažas vyras, pradžią. Šiame nėštumo etape būsimoji mama jau gerai jaučia negimusio kūdikio judesius, o kūdikio motorinio aktyvumo stoka turėtų įspėti moterį ir priversti ją kreiptis į gydytoją. Neeilinio vizito metu moteris bus apžiūrėta, atliktas būtinų instrumentinių tyrimų ir laboratorinių tyrimų rinkinys. Nėštumo metu 21 savaitę ir per kitus tris mėnesius iki 30 savaičių moteris turėtų apsilankyti gimdymo klinikoje bent 1 kartą per 14 dienų.

Nuo 21 nėštumo savaitės būsimoji motina gali pastebimai padidinti apetitą ir pastebimai padidinti svorį. Tai galima paaiškinti tuo, kad pykinimas ir vėmimas jau praeityje, o augančiam kūdikio kūnui diktuoja būsimos motinos apetito padidėjimas. Pats kūdikis šiame nėštumo etape jau pradeda atskirti skonio pojūčius (kartūs saldūs), o normaliai išsivysčiusio vaiko žarnynas yra visiškai pralaidus. Dėl šios priežasties mekonijus kaupiasi žarnos ertmėje, kuri yra nugramzdintos odos ląstelės, nuryjant amniono skysčiu.

21-oji nėštumo savaitė

Vaisiaus vystymasis 21 savaitę

21 nėštumo savaitę kūdikio kūno svoris yra 350–400 gramų, tačiau poodiniai riebalai vis dar yra labai prastai išsivystę. Dėl to (ir santykinai didelis amniono skysčio kiekis gimdoje) vaikas yra labai judrus ir gali pakartotinai apsiversti. Todėl net tada, kai ultragarsinio skenavimo ar tyrimo metu gydytojas sako, kad vaikas nėra gimdos ertmėje, jūs neturėtumėte jaudintis - jis vis tiek pasikeis. 95% atvejų kitomis nėštumo savaitėmis kūdikis priims „teisingą“ galvos pateikimą, kurio gimimas įvyksta labiausiai fiziologiškai..

Vaikas turi gerai suformuotą virškinimo traktą ir šlapimo sistemą. Vaisius ramiai įsisavina viską, ką valgė motina. Jis per dieną praryja apie dvi stiklines amniono skysčio, kurie išsiskiria per mažą šlapimo pūslę.

Įdomu tai, kad dabar jūs galite sužinoti, kokia kraujo rūšis yra trupiniai, nes jo blužnis aktyviai užsiima hematopoezė - leukocitų ir eritrocitų gamyba. Tobulinamas vestibiuliarinis kūdikio aparatas: kūdikis virpa, kalbasi su kojomis ir rankomis, jis jau pasirinko patogiausias miego pozas, kurios trunka 20 valandų per parą..

Vaikas jau tiksliai žino, koks skonis yra saldus ar sūrus, ir parodo savo skonio nuostatas, leisdamas savo motinai suprasti, kad jis yra „yum“ ir kad „fi“.

Jei dabar jūsų kūdikis yra panašaus dydžio kaip greipfrutas, tada per savaitę jo svoris pasieks 370–400 g.

Vaisiaus vystymasis 21 savaitę

Motinos gerovė 21 nėštumo savaitę

Būsimos motinos kūne 21 nėštumo savaitę taip pat pastebimi pokyčiai - pasislenka kūno svorio centras, kuris gali išprovokuoti galvos svaigimą ir nugaros skausmo atsiradimą. Pieno liaukose pradeda išsiskirti priešpienis, skirtas pirmajam naujagimio maitinimui, todėl liemenėlėms turėtumėte naudoti specialius įdėklus, kurie sugers šį priešpienį. Moters kūne yra visiškai suformuotas trečiasis kraujo apytakos ratas - placentos, sukurta visapusiškai patenkinti vaiko poreikius, o tai gali padidinti būsimos motinos širdį..

Periodiškai jus gali aplankyti rėmuo. Gimda deformuoja skrandį, o jo turinys patenka į stemplę. Jis dega ir dega burnoje, įprastas maistas sukelia nerimą. Gali padėti šiltas pienas, girtas mažais gurkšneliais, ir dietos apžvalga.

Vidurių užkietėjimas nėra labai atsilikęs nuo rėmuo. Jei tuštinimasis sukelia diskomfortą ir skausmą, neturėtumėte bijoti ir kreiptis į specialistą, nes priešingu atveju galimas hemorojus..

Antsvoris šiuo metu yra susijęs su tam tikra maisto laisve, kurią mama jautė prabėgus toksikozei. Akušerijos skaičiavimais, 21-oji nėštumo savaitė žymi aktyvų vaisiaus augimą, kuris iš motinos natūraliai paima daug maistinių medžiagų. Moteris nori skanaus, saldaus, ištvermingo. Palepinkite savo silpnybes ir palepinkite save, tačiau atminkite, kad normalus jūsų kūno svorio padidėjimas yra ne didesnis kaip 500 g per savaitę.

Apatinės nugaros dalies skausmas gali atsirasti dėl pasislinkusio svorio centro ir padidėjusios kojų apkrovos. Beje, dėl tos pačios priežasties atsiranda voratinklinės venos ir galūnių edema. Galvos skausmą sukelia padidėjęs kraujospūdis. Išangėje galimi skausmingi pojūčiai dėl vidurių užkietėjimo ir analinio įtrūkimo..

Pilvas 21 nėštumo savaitę

Antros pusės pradžioje pilvas jau yra apvalus. Painioti nėštumą su natūraliu spindesiu, sotumu po atostogų ar blogai pasirinktu palaidinės stiliumi galima tik aklai. Keista, kad kūdikio judesius iš vidaus gali pastebėti kiti. Ant skrandžio esanti oda pakyla, atsižvelgiant į tai, kurią kūno dalį vaikas palaiko..

Pilvas 21 nėštumo savaitę

Priešlaikinis gimdymas 21 savaitę

Ankstyvas gimdymas šiuo laikotarpiu nepalieka vaikui galimybės išgyventi. Jis dar nėra pakankamai išvystytas, kad galėtų toliau egzistuoti už gimdos ribų. Galimo gimdymo požymiai yra aštrus spazmas virš gaktos, gimdos susitraukimų susitraukimai su raudonos ar rudos spalvos priemaiša, pykinimas. Skubiai, bet be panikos kvieskite greitąją pagalbą ir tikėkitės geriausio.

Nėščios moters rekomendacijos po 21 savaitės

Kalbėkite dažniau su „burtininkais“. Jis ne tik girdi tave, bet ir išskiria balsus intonacija ir tembru. Pasakyk jam, kas jo laukia lauke, kas tave supa, kur dabar yra tėtis, kaip džiaugiuosi, kad netrukus pamatysi, koks įdomus ir gražus yra šis pasaulis.

Nekelkite sunkių daiktų, nešokinėkite ir nelenkite. Judesiai turėtų būti sklandūs, net jei šis lėtumas erzins jus ir kitus. Dabar jums parodomas vaikščiojimas, maudymasis baseine, joga nėščioms moterims.

Eiti per antrą suplanuotą ultragarsą. Reguliariai lankykitės pas gydytoją, vykdykite jo patarimus, vartokite vitaminus ir maisto papildus, kaip nurodyta. Apsilankykite gimdyvių mokykloje gimdymo namuose, net jei jūsų gimimas nėra pirmas. Negalima skeptiškai vertinti šio įvykio: jus gali nuraminti kitų motinų aplinka ir įsitikinsite, kad šiuo sunkiu dalyku - motinyste - nėra nė vieno..

Net nesutikite vakarienės prie taurės vyno ar lengvo alaus kokteilio - to negalite padaryti. Soda, spalvoti gėrimai, koncentruotos sultys iš paketėlių, stipri kava ir arbata taip pat patenka į draudžiamų kategoriją. Sureguliuokite druskos ir prieskonių kiekį maiste: pirmasis paveikia patinimą, antrasis gali nepatikti vaikui.

Valgykite miltinius ir saldžius, tačiau saikingai. Per didelis svoris apsunkins gimdymo ir atsigavimo po jų procesą. Daugiau baltymų (jautiena, žuvis, vištiena, kalakutiena, kiaušiniai, ankštiniai), ląstelienos ir B grupės vitaminų (grūdai, žolelės, sėlenos), daugiau kalcio (nevirti kieti sūriai, kefyras, fermentuotas keptas pienas, varškės sūris - nesant vidurių pūtimo)..

Nėštumas, 21 nėštumo savaitė.

Sveikiname, jau esate 21 nėštumo savaitę, o tai reiškia, kad penktasis stebuklo laukimo mėnuo artėja prie pabaigos. Iki gimdymo liko nedaug laiko. Pagalvokite, ar gali būti verta užsiregistruoti į specialius pasiruošimo gimimui kursus..

Vidutiniškai iki dvidešimt pirmos nėštumo savaitės daugelis moterų priauga iki 4 kilogramų svorio. Ateityje svoris augs greičiau. Už toksikozės su nemaloniais reiškiniais. Ir dabar, 21 nėštumo savaitę, moterys linkusios jaustis puikiai. Oda, plaukai, nagai atrodo dar geriau nei prieš nėštumą. Leiskite mums išsamiau pasidomėti moters savijauta šiame nėštumo etape.

Pusė jūsų kelionės jau atsiliko, tačiau nuovargio jausmo vis dar trūksta, dusulys ir nemiga jus erzina. Tačiau moterys, kurios yra pernelyg jautrios savo fizinės būklės pokyčiams, jaučia tam tikrus nepatogumus. Nugaros skausmas gali atsirasti ilgai sėdint vienoje padėtyje arba nepatogioje padėtyje.

Patariame išmokti įsiklausyti į savo kūno signalus. Išmokite atsipalaiduoti ir pailsėti teisingai ir bet kurią laisvą minutę. Geriausia vieta miegoti yra pozuoti dešinėje pusėje..

Jūsų gimda yra 1 centimetro atstumu virš bambos, ji jau suspaudžia moters vidaus organus. Jūsų kūdikis jau sustingsta ir stumiasi. Net išvaizda galite nustatyti, kurioje pilvo pusėje ji yra dabar. Vaisius 21 nėštumo savaitę.

Paprastai iki 21-osios nėštumo savaitės vaisius pasiekia maždaug pusę augimo, kurį turės gimdamas. Tuo pačiu metu jis sveria nedaug - tik 360 gramų.

21 nėštumo savaitė yra paženklinta kūdikio virškinimo sistemos vystymu ir tobulinimu. Sistemingas kūdikio nurijimas amniono skysčiu lemia, kad jis treniruoja ir plaučius, ir stemplę. Šiuo metu motina jau gali įtakoti kūdikio skonio norų formavimąsi.

Vaiko endokrininė sistema jau aktyviai veikia, o 21-ą nėštumo savaitę kasa taip pat įtraukiama į aktyvų darbą. Vaikai dažnai būna aktyvūs naktį. Kūdikis padės užmigti švelniai glostant pilvuką ir lopšinę. Vaikai jau reaguoja į mamos balsą ir jos nuotaiką.

Kadangi moteris jau nuolat jaučia kūdikį skrandyje, ji vis labiau jaučiasi kaip mama. Pradėti kalbėtis su savo vaiku yra labai svarbu ir būtina. Ramus, švelnus ir švelnus vaiko kalbėjimo tonas leis jam pajusti jūsų meilę.

Dvidešimt pirmą nėštumo savaitę intymus gyvenimas pateikia staigmenų. Reikia prisitaikyti prie savo naujų formų. Jei jums negresia abortas, neatsisakykite intymumo su savo vyru. Norint tinkamai organizuoti savo mitybą, reikia skirti ypatingą dėmesį. Jei turite stiprų apetitą, patariame jį kontroliuoti ir sudaryti mitybos planą. Atminkite, kad antsvoris gali sukelti didelių problemų nėštumo metu.

Žinoma, sunku kontroliuoti savo apetitą. Tačiau 21 nėštumo savaitę neturėtumėte sau leisti jokių nuolaidų. Šokolado perteklius, pyragaičiai ir saldi soda paskatins negrįžtamą svorio augimą..

Pripraskite prie dietos ir tai leis jums išlikti tinkamam iki gimdymo. Toks valgymo planas bus racionalus: geri sotūs pusryčiai + lengvesni pusryčiai + sveiki pietūs su ne itin didelėmis porcijomis + sveikas užkandis po pietų + lengva vakarienė.

Atliekant analizę bus padaryta pertrauka dvidešimt pirmąją nėštumo savaitę.

21 nėštumo savaitę testai ir ultragarsas nėra skiriami. Tačiau jei pažeidėte egzaminų grafiką, tokiu metu antrasis suplanuotas ultragarsas gali nukristi. Jei kyla nėštumo grėsmė, tada jūs atliksite testus ir egzaminus pagal individualų tvarkaraštį.

21 nėštumo savaitę galima žavėtis būsimos motinos formomis. Turite aukštai išlietą krūtinę, mažą tvarkingą pilvuką. Sveika oda, plaukai ir nagai. Pastebėsite daugybę žavių vyrų žvilgsnių.

Tačiau kai kurioms moterims rūpi amžiaus tarpsniai. Nesijaudinkite, šiuolaikinė kosmetika gali lengvai paslėpti šį trūkumą. Nėštumas netrukus atsiliks ir pamiršite visus šiuos sunkumus.

21 nėštumo savaitė: kas nutiks kūdikiui ir būsimai motinai

21 nėštumo savaitė yra visavertė vaiko endokrininės sistemos pradžia. Kūdikio augimas ir vystymasis ateityje įvyks labai greitai. Mamos kūnas turės reaguoti į šiuos pokyčius ir prie jų prisitaikyti. Sužinokite, su kokiais sunkumais nėščia moteris susidurs 21-tą savaitę, kokie pokyčiai pasireikš vaisiui.

Dėmesio! Medžiaga yra tik orientacinė. Jūs neturėtumėte kreiptis į jame aprašytus gydymo metodus, prieš tai nepasitarę su gydytoju.

21 nėštumo savaitė: kas nutinka kūdikiui

21 akušerinė nėštumo savaitė reiškia, kad embrionas yra penki mėnesiai. Tai jau mažas žmogus, kuris moka šypsotis ir juokingai raukšlėti nosį, apsiversti, intensyviai trūkčioti rankomis ir kojomis. Jis jau turi savo imunitetą, kuris iki šiol veikia pasyviu režimu..

Ultragarso dėka 21 savaitę tėvai gali sužinoti, kaip vystosi jų kūdikis, kokie jo parametrai ir ar jie atitinka gydytojų nustatytus rodiklius:

  • Svoris ir ūgis.

Idėja, kokius fiziologinius pokyčius kūdikis atnešė per 21 nėštumo savaitę, pateiks ultragarso specialisto padarytą nuotrauką įprasto tyrimo metu.

Penktą vystymosi mėnesį kūdikis primena didelį greipfrutą. Vaisiaus svoris 21 nėštumo savaitę svyruoja nuo 300 g iki 370 g. Kūdikio ilgis siekia 27 cm. Kūdikis yra toks užaugęs, kad mama lengvai jaučia jo judesius..

  • Aktyvumas ir miegas.

Kūdikio vystymasis įsibėgėja. Didelę laiko dalį jis praleidžia judėdamas, nes jo vestibulinis aparatas jau yra suformuotas tiek, kad jis leidžia jam atlikti įvairius kaulavūnus, perversmus ir posūkius..

Tačiau vaisiai dar nėra pakankamai stiprūs, kad galėtų ilgai judėti. 21 savaitės vaikas miega 20 valandų per dieną ir tik 4 valandas sušyla ir pažįsta jį supantį pasaulį.

  • Virškinimas ir šlapinimasis.

Kūdikio virškinimo traktas yra suformuotas ir aktyviai dirba. Visos maistinės medžiagos, gaunamos iš motinos, patenka į kūdikio skrandį. Vaikas jau išmoko gerti. Per dieną jis nuryja iki 500 ml amniono skysčio, kuris vėliau išeina su šlapimu.

21-tą savaitę vaikui susidaro skonio pumpurai. Jis puikiai atpažįsta skonį to, ką mama atgavo: sūrus, rūgštus, saldus. Šiame etape formuojasi vaiko gastronominiai skoniai, todėl nėščiajai gali kilti netikėtas noras suvalgyti šokoladinį batonėlį ar skanų gabalėlį, kokį nors vaisių ar daržovę.

Kūdikis puikiai girdi ne tik savo motiną, bet ir išorinio pasaulio garsus (amniono skystis yra nuostabus rezonatorius). Akys buvo uždengtos šimtmečius, jos vis dar yra formavimo ir vystymosi stadijoje.

  • Rezus faktorius.

Vaisiaus blužnis aktyviai gamina baltuosius ir raudonuosius kraujo kūnelius. Šiame etape gydytojai nustatys jo kraujo tipą ir Rh faktorių. Šie rodikliai bus labai svarbūs ateityje, nes jie parodys, ar nėra konflikto su motinos reze ir kraujo rūšimi.

Kūdikis vis dar turi odą, panašią į švelnų drugelio sparną ar gėlių žiedlapį. Atsiranda nedidelis poodinių riebalų sluoksnis, kuris ateityje prisiims atsakomybę už termoreguliaciją ir vidaus organų išsaugojimą..

Nėštumas 21 savaitė yra posūkis į vaiko raidą. Visi jo organai ir sistemos buvo išbandyti ir pradeda veikti visu pajėgumu. Dabar jis visą dėmesį skirs augimui. Su kiekviena nauja diena moteris pajus, kaip sustiprėja kūdikio drebulys, kaip greitai ir intensyviai tampa jo judesiai.

21 nėštumo savaitė: būsimos motinos jausmai

Nuo 21-osios savaitės vaikas sparčiai didėja. Nėštumo nebegalima slėpti, nes pilvas 21 savaitės metu yra labai išraiškingas, tačiau dar nėra didžiulis, kaip paskutiniais etapais. Jis jau suapvalėjo ir tapo pastebimas. Vaisiaus augimas paveikia motinos vidaus organų būklę, sukelia naujų pojūčių ir problemų.

Štai 21-osios savaitės nėštumo eigos ypatumas:

  • Pirmiausia išmaišykite.

Daugelis motinų šiuo metu jaučia pirmuosius vaiko drebulius. Jis gali atsitraukti nuo gimdos sienelių, apvirsti, atšokti. Tokie pojūčiai ypač sustiprėja, kai motina greitai vaikšto, sėdi nepatogioje padėtyje vaisiui (suspaudžia jį), ilgai kalba emociškai ir yra užkimštame kambaryje. Kadangi vaikas jau girdi, jis gali pradėti reaguoti į ritmingą šokių muziką.

Kadangi kūdikis greitai auga, mamai reikia daugiau maisto medžiagų atsargų, todėl ji valgo vis daugiau ir daugiau. Nekontroliuojamas maisto vartojimas gali priaugti svorio. Perteklinės kalorijos - papildomi centimetrai juosmenyje ir klubuose. Todėl turėtumėte kontroliuoti dietą ir nepersivalgyti, nors neturėtumėte badauti.

Jau šiuo metu nėščios moterys gali susidurti su tokia problema kaip rėmuo. Gimda greitai auga ir sutraukia skrandį. Dėl šios priežasties skrandžio sultys patenka į stemplę ir sukelia diskomfortą.

Tik akušeris-ginekologas ir dietos laikymasis gali padėti išspręsti problemą. Jokiu būdu nevartokite vaistų savarankiškai, nesigydykite soda ar sėklomis. Daugelyje vaistų nuo rėmuo yra kalcio. Jo perteklius gali neigiamai paveikti vaiko sveikatos būklę. Tik tinkami gydytojų paskyrimai padės išvengti kūdikio vystymosi problemų.

Ši problema turi tą patį šaltinį kaip ir ankstesnė - greitai auganti gimda. Ji išspaudžia žarnas, išmatose sustingsta, o motinos, be padidėjusio skrandžio, gali išsipūsti, apsunkinti tuštinimąsi ir hemorojus..

Pataisyti dietą padės susidoroti su kilusiu pažeidimu, taip pat gauti specialistų patarimų.

  • Skausmas.

Padidėjęs vaiko dydis atsispindi motinos sveikatos būklėje. Moterims gali pasireikšti traukiantys skausmai apatinėje nugaros ir pilvo dalyje. Jie gali patinti ir skaudėti kojų sąnarius, skaudėti galvą.

Praneškite apie šiuos simptomus savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Jie gali būti gimdos tonuso ir priešlaikinio gimimo grėsmės signalas, suspausti veną cava, padidinti indų apkrovą ir padidinti kraujospūdį. Šie simptomai išnyks, jei laikysitės gydytojo rekomendacijų ir nepersistengsite.

Būdama 21 savaitės moteris turi būti dėmesinga savo sveikatai. Jei atsiranda kokių nors anomalijų (skausmas, pakitusi spalva ir sekretų kiekis, vėlyva toksikozė), nedelsdami praneškite gydytojui. Tai padės išsaugoti kūdikio gyvybę ir sveikatą, apsaugos jį nuo ligų, apsunkinančių nėštumo eigą.

21 nėštumo savaitė: ultragarsas, testai, rekomendacijos

Planuodama vizitą į gimdymo kliniką, nėščia moteris 21-ą savaitę praeina bendrą šlapimo ir kraujo analizę. Anot jų, gydytojai vertina būsimos motinos ir vaisiaus sveikatos būklę. Visų pirma, jie atkreips dėmesį į hemoglobiną, nes anemija dažnai vystosi antrą ir trečią semestrus. Tai kelia rimtą grėsmę vaikui..

Baltymų buvimas šlapime rodo būsimos motinos inkstų veiklos sutrikimus. Taip pat reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją..

Jei 20 savaitę nebuvo atlikti genetinių mutacijų ir chromosomų anomalijų tyrimai, tai daroma 21 savaitę. Moteris aukoja kraują:

  • nekonjuguotas estriolis;
  • alfa fetoproteino lygis;
  • chorioninis gonadotropinas.

Planuojama 21 nėštumo savaitė ultragarsu parodys ne tik naujus vaisiaus matmenis, bet ir jo pateikimą, organų vystymąsi, lytį. Be to, gydytojai gali įvertinti placentos, virkštelės būklę, amniono kiekį. Visa tai yra nėštumo eigos rodikliai, ar nėra ankstyvo gimimo pavojaus.

Jei nėštumas tęsiasi įprastai, tada būsimoji mama turėtų laikytis jau žinomų mitybos taisyklių, laikytis miego ir poilsio režimo. Jiems galima pridėti konkrečių rekomendacijų, kurios padės užmegzti kontaktą su kūdikiu, paveikti jo vystymąsi ir sustiprinti jo paties sveikatą:

  • Kalbėkitės su vaiku, skaitykite jam ar pasakokite istorijas, pasakas.

Net įsčiose jis pradeda suprasti, kaip jie jaučiasi dėl jo, ar jo norima, ar jie jį myli. Gydytojai sako, kad toks motinos ir vaiko bendravimas prisideda prie jo augimo ir vystymosi. Kūdikis greičiau stiprėja, įgauna jėgų.

  • Venkite per didelės įtampos.

Padidėjęs sunkumas, nervinė įtampa, pervargimas gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Šiuo metu vaikas praktiškai neturi šansų išgyventi ir net išgyvendamas turės didelių sveikatos problemų.

  • Vaikščiokite ir darykite atsipalaidavimo pratimus.

Užsiregistruokite joga, eikite į vandens aerobiką nėščioms moterims, rytietiškus šokius, medituokite, eikite pasivaikščioti į parką. Važiuokite kiek įmanoma, tačiau be viršįtampio. Geriau atsisakyti jėgos treniruočių.

  • Užsiregistruokite į kursus besilaukiančioms motinoms.

Gauta informacija padės pasiruošti gimdymui ir po gimdymo prižiūrėti vaiką ir save..

Laikykitės tinkamos mitybos, tačiau kiek įmanoma ribokite druskos vartojimą. Antrame trimestre dažnas patinimas. Dietos be druskos padės išvengti šios bėdos..

21 nėštumo savaitė yra motinos ir kūdikio diena. Vaikas jau jaučiasi jaučiamas stiprių sukrėtimų, parodo charakterį, kelia reikalavimus dėl mitybos.

Mamos, turinčios normalų nėštumą, yra puikios būklės. Skirkite šį laiką savęs tobulinimui, daugiau vaikščiokite ir ilsėkitės. Eikite į partnerių gimimo kursus, pasitarkite su gydytojais dėl priežiūros po kūdikio.

Autorius: Anna Ivanovna Tikhomirova, medicinos mokslų kandidatė

Recenzentas: medicinos mokslų kandidatas, profesorius Ivanas Georgievich Maksakov

21 nėštumo savaitė

Antrasis trimestras tęsiasi - nedidelis „atokvėpis“ būsimai motinai.

Kitą savaitę gydytojas jums pasiūlys planuojamą ultragarsinę vaisiaus diagnozę, galėsite pažiūrėti į savo būsimą kūdikį ir galbūt net gauti jo pirmąją nuotrauką..

Kūno padėties pakeitimas, šiltos vonios, pasivaikščiojimai padeda susidoroti su klaidingais susitraukimais.

Nėštumo metu naudokite aliejus ir losjonus, kurie nėra kontraindikuotini. Nevalykite odos..

Dažniau plaukite odą švelniu muilu. Nenaudokite makiažo priemonių, kurių sudėtyje yra aliejų ir odą dirginančių ingredientų. Nevartokite jokių vaistų nuo spuogų nepasitarę su gydytoju..

Nėštumo metu naudinga vaikščioti, joga, plaukioti..

Kas atsitiks per 21 nėštumo savaitę?

Simptomai, kurie nesuteikė ramybės per pirmąjį trimestrą, jau seniai praėjo, tuo tarpu gimda nėra tokia didelė, kad galėtų sukelti apčiuopiamą diskomfortą. Būsimas vaikas auga, jo motorinė veikla didėja.

21 savaitė yra kiek?

Dvidešimt vienos savaitės akušerinis periodas yra 19 vaisiaus vystymosi savaičių.

Dvidešimt viena vaisiaus vystymosi savaitė yra 23 akušerinio nėštumo savaitės.

Jūs esate nėščia 4 mėnesius ir 3 savaites. Dabar dauguma nėštumo amžiaus yra pasibaigę.!

Kas atsitiks su kūdikiu?

21 nėštumo savaitę kūdikio dydį galima palyginti su salotų cikorijos ar gana didelių morkų dydžiu. Jo kūno ilgis (dabar matuojamas nuo galvos vainiko iki kulnų) yra 26–27 cm, jis sveria apie 360 ​​gramų. Anksčiau subtilūs vaisiaus judesiai mamai buvo pastebimi vis labiau, dabar tai yra visavertis drebulys..

Vaisys vis dar yra gana erdvus jūsų pilve, todėl jis gali atlikti įvairius judesius, pasisukti, apsiversti. Jums gali atrodyti, kad kūdikis tik 24 valandas per parą yra užsiėmęs tuo, kas sukasi, stumia rankomis ir kojomis. Bet iš tikrųjų jis kartais miega - kaip ir naujagimis.

Vaikas nuolat praryja aplink jį tam tikrą amniono kiekį. Taigi jo kūnas gauna papildomą kiekį skysčių, jis išmoksta ryti ir virškinti maistą. Amniono skonis skiriasi priklausomai nuo to, ką mama valgė šiandien, ir kūdikis tai jaučia, nes jis turi aktyvius skonio pumpurus. Įrodyta, kad ateityje vaikai teikia pirmenybę maistui, kurį mama vartojo nėštumo metu.

Stiprėja nervų sistemos ir raumenų ryšiai, skeleto kremzlinis audinys vis dažniau keičiamas kaulu, tai suteikia kūdikiui vis daugiau galimybių motorinei veiklai..

21 nėštumo savaitę vaisiui yra gerai išvystyta reprodukcinė sistema. Išvaizda pagal lytinius organus galite atskirti berniuką nuo mergaitės. Mergaičių kiaušidėse kiaušiniai tiekiami visam gyvenimui. Dabar jų yra šeši milijonai, galiausiai liks du milijonai. Pradeda formuotis makštis. Berniukų sėklidės yra skrandyje, pamažu krenta žemyn. Iki gimimo jie turėtų būti kapšelyje..

Kas nutiks būsimai mamai?

Iki 21-os nėštumo savaitės moteris paprastai priauga 5,9–6,3 kilogramo. Stabilus svorio padidėjimas - 450–900 gramų per savaitę. Kai kurie simptomai kelia nerimą, tačiau jie retai būna sunkūs, sunkūs. Nors tai tik įžanga į trečiąjį trimestrą.

Pieno liaukos toliau auga. Iš jų jau gali būti išskiriamas priešpienis - maistingas skystis, kuris pirmosiomis gyvenimo dienomis pakeis kūdikį „tikru“ motinos pienu.

Gali atsirasti traukimo pojūčiai apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje. Paprastai jie yra neskausmingi, trunka apie minutę, paskui praeina, gali būti pakartoti po 4–5 valandų. Tai yra klaidingi susitraukimai arba Braxton-Hicks susitraukimai. Jų priežastys nėra visiškai suprantamos, tačiau neturėtumėte jų bijoti, tai yra normalus reiškinys. Jei melagingi susitraukimai ilgą laiką neišnyksta, jie dažnai atsiranda ir juos lydi skausmas, turite pasitarti su gydytoju.

Ant augančio pilvuko oda ištempta, plonėja, todėl padidėja jos jautrumas, atsiranda niežėjimas. Kai kurios moterys turi strijas. Nenormalus simptomas - bėrimas, jei jis atsiranda, turite pamatyti gydytoją.

21 nėštumo savaitė: pojūčiai, judesiai, vaisiaus vystymasis

Vaisius taip pat toliau intensyviai vystosi, tačiau jo augimo tempas po 21 savaitės yra šiek tiek lėtesnis.

Ir moteris jau aiškiai pastebi ne tik vidinius, bet ir išorinius savo kūno pokyčius: pilvas tapo pakankamai pastebimas, tačiau, nepaisant to, jis nėra toks didelis, kad sukeltų nepatogumų..

Būtent šiuo metu besilaukiančios motinos pagaliau sugeba visiškai suvokti, kad netrukus jos susilauks kūdikio.

Kas atsitiks po 21 savaitės?

Po 21 savaitės vaisius toliau vystosi ir auga. Be to, jo ilgio augimas šiek tiek sulėtėja, o svoris pradeda aktyviai didėti. Štai kodėl daugelis moterų praneša apie padidėjusį apetitą..

Šiuo metu, kaip taisyklė, įvyksta vienas įdomiausių įvykių per visą nėštumą - būsimi tėvai gauna galimybę sužinoti savo kūdikio lytį, pasiklausyti, kaip plaka jo širdis..

Be to, ultragarsu jau galima pamatyti galimus apsigimimus ir vystymosi anomalijas bei jų išvengti, todėl nėščioms moterims labai rekomenduojama atlikti šį tyrimą. Daugiau apie antrojo trimestro atranką skaitykite čia..

Tuo pačiu laikotarpiu vaikas pradeda gauti imunoglobulinus iš savo motinos - antikūnus, apsaugančius vaisius nuo visų rūšių infekcijų (vadinamasis pasyvusis imunitetas). Placentos storis jau turėtų būti maždaug 17,5 mm, nors šis rodiklis kiekvienu atveju gali skirtis.

Šeštą mėnesį vaisius vis dar neužima konkrečios padėties gimdoje ir gali laisvai apsiversti.

Moters gerovė 21 savaitę

Su 21 savaite prasideda sunkios, bet laimingos kelionės antroji pusė. Toksikozės požymiai iki to laiko dažniausiai praeina, o moteris jaučiasi gerai. Tačiau jos kūne ir toliau vyksta reguliarūs pokyčiai.

Galimi fiziniai pojūčiai

Kiekvienos moters kūnas yra unikalus, todėl visi fiziniai pojūčiai 21 savaitę yra nepaprastai individualūs. Organizme ir toliau vyksta hormoniniai pokyčiai, tačiau prie to pridedami visiškai nauji pojūčiai..

  1. Vaisiaus maišymas. Būdamas 21 savaitės, kūdikis, kaip taisyklė, labai aktyviai juda, keisdamas savo kūno padėtį gimdoje..
    1. Paprastai gydytojai rekomenduoja stebėti judesių dažnį, nes vaiko aktyvumas rodo jo būklę.
    2. Manoma, kad vaisiui viskas yra normalu, jei per dieną moteris jaučia jo judesius bent dešimt kartų.
    3. Jei judesių skaičius žymiai viršija nurodytą kartų skaičių, tai gali reikšti, kad vaikui nėra gana patogu, pavyzdžiui, jei motina yra neužpildytame kambaryje ir pan..
    4. Apie tai, kodėl būtina stebėti vaiko judesius, skaitykite čia.
  2. Svoris. Maždaug 21 nėštumo savaitę moteris pastebi, kad ji pradėjo priaugti daugiau svorio nei įprastai. Tai visiškai normalu, nes per ateinančias dešimt savaičių svoris dar labiau padidės. Visa tai susiję ne tik su padidėjusiu būsimos motinos apetitu, bet ir su tuo, kad kūdikis pradeda kaupti poodinius riebalus. Tačiau gydytojai vis tiek pataria stengtis išvengti per didelio svorio augimo, nes tai pakenkta strijų atsiradimui ant odos. Apie tai, kaip nėštumo metu nepriaugti perteklinio svorio, skaitykite čia.
  3. Krūtinė. Šiuo laikotarpiu moters krūtinė vis dar padidėja. Padidėjus svoriui šiek tiek daugiau nei normalu, jis gali būti dar didesnis dėl poodinių riebalų. Spenelio aureolė tampa tamsesnė, o jos plotas padidėja. Speneliai dabar išsiskiria daug stipresni, padidėja jų jautrumas. Daugeliui moterų nedidelis priešpienio kiekis, kuris yra skaidrus arba balkšvas skystis, iš spenelių gali išsilieti 21 nėštumo savaitę. Kad nešvarumai skalbtų, į liemenėlę rekomenduojama dėti specialias servetėles.
  4. Skrandis. Kadangi vaisius jau užima daugiau vietos, jis stengiasi šiek tiek padidinti laisvą vietą ištempdamas ir spardydamas. Šiuo atžvilgiu kai kurios būsimos motinos gali pastebėti, kad pilvo raumenys šiek tiek skauda. Pats skrandis jau pastebimai išaugo, todėl daugeliui moterų sunku rasti patogią vietą miegui. Kūdikio judesiai jau pastebimi iš šono, o ranka ant pilvo galite tiksliai nustatyti, ką liečiate: kūdikio koją ar užpakalį. Apie pilvo matavimo normas ir pokyčius skaitykite čia.
  5. Gimdos. Iki 21-osios savaitės gimda yra apie 3 centimetrus virš bambos, o jos dugno aukštis nuo gaktos yra apie 21 centimetras. Nuolat auganti gimda suspaudžia vidaus organus ir pakelia diafragmą, dėl to moteris retkarčiais gali patirti dusulį. Norėdami susidoroti su šiuo nemaloniu reiškiniu, ekspertai pataria pradėti įvaldyti kvėpavimo techniką, kuri vėliau bus labai naudinga gimdant..
  6. Oda. Dėl hormoninių pokyčių nėščios moters kūne jos oda tampa lygesnė, tačiau kartais ant jos vis tiek atsiranda pigmentinių dėmių. Nėštumo metu geriau jų neatsikratyti, kitaip tai reikia padaryti labai atsargiai, naudojant švelnius liaudies gynimo būdus. Taigi, odą galite švelniai nušluostyti citrinos sultimis arba piene pamirkyta medvilnės paklotu. Taip pat dėl ​​didelės estrogeno koncentracijos rankų ir kojų oda gali atrodyti šiek tiek melsva. Po gimimo jos spalva normalizuojasi..
  7. Skausmas Nepaisant to, kad būtent 21 nėštumo savaitė vadinama santykinio ramybės ir gerovės periodu, įvairūs skausmai gali erzinti moterį. Nedidelis gimdos skausmas gali būti „treniruojantys“ Breston-Hicks susitraukimai, nekeliantys jokios grėsmės kūdikio ir jo motinos sveikatai. Tačiau negalima ignoruoti ryškaus traukimo ar mėšlungio skausmo, kuris suteikia nugaros apačią. Geriau nedelsiant pasikonsultuoti su gydytoju, nes panašus simptomas gali būti padidėjusio gimdos tonuso požymis. Be to, dėl antsvorio gali skaudėti moters kojas ir nugarą. Gimdos slėgis gali sukelti bambos skausmą.
  8. Lėšos. Paprastai makšties išskyros po 21 savaitės neturėtų iš esmės skirtis nuo įprastų išskyrų. Pagal progesterono įtaką gleivinei jie gali tapti šiek tiek gausesni. Normalios sveikos moters išskyros iš makšties yra permatomos, pilkšvai balkšvos ir rūgštaus kvapo. Jei pastebimi tam tikri nukrypimai nuo normos (išskyros kvepia blogai, tampa pūlingos ar pleiskanotos, susiraukšlėjusios ir pan.), Tai paprastai reiškia patologiją. Taigi, pavyzdžiui, atsiradus kraujo priemaišoms ir pilvo skausmui atliekant išskyras, gali kilti įtarimų dėl priešlaikinio gimdymo, kurių galima išvengti, kuo greičiau susisiekus su medicinos įstaiga. Jei išleidimas yra vandeningas ir skaidrus, tai gali būti priešlaikinis vandens nutekėjimas. Ši būklė taip pat reikalauja medicininės priežiūros. Daugiau apie iškrovos pobūdį nėštumo metu skaitykite čia..
  9. Nevirškinimas Kadangi beveik visi vidaus organai palaipsniui juda aukštyn, spaudžiant gimdą, virškinimo sutrikimai, vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas dažnai būna 21 nėštumo savaitę..
  10. Nemiga. Tinkamo miego trūkumas gali būti susijęs su keliais aspektais. Pirma, dėl didėjančio gimdos slėgio šlapimo pūslei nėščia moteris kelis kartus per naktį turi eiti į tualetą. Antra, kai pilvas jau pastebimai išsipūtęs, patogiai sėdėti lovoje nėra taip lengva. Daugelis moterų yra įpratusios miegoti ant nugaros ar pilvo, todėl gulėdamos ant šono jos negali ilgai užmigti. Negalima atmesti psichologinio veiksnio, nes gana dažnai būsimoms mumijoms užkertamas kelias užmigti dėl jų pačių minčių ir išgyvenimų..
  11. Greitas šlapinimasis. Kiekvieną nėštumo savaitę gimda didėja, vadinasi, ji vis labiau spaudžia organus, įskaitant šlapimo pūslę. Dėl šios priežasties moterys turi eiti į tualetą „šiek tiek“ daug dažniau nei įprastai.
  12. Nagai ir plaukai. Beveik visos motinos šeštojo nėštumo mėnesio pradžioje pastebi, kad jų plaukai ir nagai pradėjo augti labai intensyviai. Vėlgi, dėl hormoninių pokyčių, plaukai gali pradėti atsirasti nepageidaujamose vietose..
  13. Kojos. Besivystantis vaisius iš motinos kūno absorbuoja visas jam reikalingas naudingas medžiagas, o motinai šių medžiagų gali trūkti. Taigi, trūkstant kalcio, nėščia moteris gali jausti mėšlungį kojose, kurie dažniausiai pasireiškia naktį. Be to, daugelį moterų kankina tai, kad jų kojos yra labai patinusios. Dar blogiau, jei yra venų varikozė dėl to, kad išsiplėtusi gimda spaudžia dideles venas. Kad per daug neapsunkintumėte kojų, nėščios moterys pataria dėvėti patogius batus be kulnų ir labai ilgai nebūti ant kojų.
  14. Hemorojus. Išangės kraujavimas, deja, yra dažnas šio nėštumo laikotarpio palydovas. Jo priežastis, kaip taisyklė, yra hemorojus, kuris nekelia rimtos grėsmės sveikatai ir dažnai išnyksta po gimdymo. Apie hemoroidų gydymą nėštumo metu skaitykite čia.

Galimi emociniai išgyvenimai

21 nėštumo savaitę būsimos motinos emocinė būklė yra daugiau ar mažiau stabilizuota. Ji nebe kenčia nuo dažno nuotaikų svyravimo ir per didelio dirglumo. Paprastai šiuo laikotarpiu nėščia moteris yra visiškai patenkinta savimi, jai patinka pasikeitusi išvaizda ir vidiniai pojūčiai.

Tokia vidinė harmonija visų pirma susijusi su tuo, kad hormonų antplūdis liko atsilikęs, o kūnas jau spėjo prisitaikyti prie naujos būsenos. Be to, šiuo laikotarpiu būsimoji motina pradeda užmegzti emocinį ryšį su kūdikiu, kalbėtis su juo, jausti jį. Žinoma, tai prisideda prie geros nuotaikos..

Todėl norėdama išlaikyti gerą nuotaiką abiem atvejais nėščia moteris turėtų:

stenkitės išvengti streso ir emocinio sujudimo;

rūpinkis artimaisiais ir nesijaudink dėl smulkmenų;

laikykitės visų gydytojų nurodymų.

Moterų apžvalgos apie 21 savaitę

21 nėštumo savaitė laikoma labiausiai klestinčiu laiku, kai moteris jaučiasi gerai ir patenkinta savimi, nepaisant svorio augimo ir pokyčių, kurie įvyko figūros atžvilgiu. Štai keli įspūdžiai apie šį laikotarpį, kuriuos dalijasi būsimos motinos:

Margarita: „Dabar aš einu 21 nėštumo savaitę ir jaučiuosi puikiai! Vaikas jau juda galėdamas ir pagrindinis ir netgi reaguoja į mano prisilietimą. Mano apetitas šiek tiek padidėjo, bet vis tiek iki taško, kur galėčiau atsikelti vidury nakties ir nueiti į šaldytuvą. Vienintelis dalykas, užgožiantis šį nuostabų laiką, yra tai, kad toksikozė neišnyko, be to, kankina rėmuo “..

Olga: „Mano kūdikis nuolat spardosi, ir tai labai smagu! Svorio iki šiol priaugau tik 4,5 kilogramo, o paskui viskas ėjo į skrandį. Daugelis žmonių man sako, kad pilvas dabar yra tas, su kuriuo daugelis moterų vaikšto devintą mėnesį. Prisimenu, kaip nuo pat nėštumo pradžios laukiau, kada išaugs skrandis, o dabar jis pradėjo augti taip staigiai “.

Oksana: „Vakar su vyru ir ultragarsu buvome sužinoję, kad bus mergaitė! Tai ne tik žodžiai, bet ir džiaugsmas! Ir aš pagaliau supratau, kad labai greitai tapsiu mama “.

Vera: „Noriu pasveikinti visus, kurie peržengė nėštumo vidurį! Nuo pat nėštumo pradžios priaugau tik tris kilogramus, o kalbant apie pilvą, jis vis dar praktiškai nematomas. Aš jau taip labai noriu, kad pagaliau pradėčiau dėvėti visus nuostabius motinystės drabužius, kuriuos nusipirkau prieš mėnesį. Mano kūdikis labai aktyviai juda, ypač kai einu miegoti. O dieną prieš vakar vakare stebėjome fejerverkus šventėje parke, todėl vaikas su kiekvienu gelbėtoju tiesiai šokinėjo, buvo labai juokinga “.

Svetlana: „Na, pagaliau vakar kūdikis pasijuto! Pojūčiai buvo neįtikėtini, tarsi kažkas virpėtų pilvo viduje. Aš ilgai laukiau šios akimirkos, kad net praliejau iki ašarų. Tačiau šiandien vėl tyliai “..

Alina: „Ir aš jau keletą dienų iš spenelių išsiskiriu skaidriai, po kelis kartus per dieną. Gydytoja teigė, kad tai yra absoliučiai normalus reiškinys, o tai reiškia, kad krūtys tiesiog ruošiasi atlikti savo pagrindinę funkciją: maitinti kūdikį. Taip pat patariama atkreipti ypatingą dėmesį į krūtų higieną “.

Regina: „Aš nuolat bendrauju su savo kūdikiu ir man atrodo, kad jis jau gerai supranta viską, gerai, arba bent jau jaučia, kad mama ją myli ir labai laukia“.

Julija: „Mums jau tiksliai 21 savaitė, prieš dvi dienas atlikome ultragarsą ir nustatėme vaiko - mergaitės - lytį. Be to, gydytojas viską išsamiai aprašė (labia ir visa kita), kad net suabejojau, ar toks kūdikis gali visa tai pamatyti? “

Eugenijus: „Bet per pirmąjį trimestrą man pavyko numesti net 7 kilogramus! Dabar, po 21 savaitės, man pavyko šiek tiek pasveikti, ir tada dėl geresnio mamos ir vyro maitinimo “.

Meilė: „Aš taip pat praėjau 21 savaitę. Sąžiningai, aš tikrai nesekiu svorio, sveriu save tik pas gydytoją, o priaugau apie 5 kilogramus. Trys atgaliniai ultragarsai parodė, kad bus berniukas, mano vyras ir aš laimingi! Dabar mes pasirenkame vardą, su juo nuolat žaidžiame žaidimą „Tai tėtis, tai mama“. Aš perskaičiau knygoje, kad jei gulėsite ant nugaros, kūdikis pradės aktyviai spardytis, nes jam labai nepatinka ši poza. Teisingai, išbandyk! Vakar nebegalėjau taip ilgai laukti, kai mažylis pasijustų savimi, todėl suvalgiau gabalėlį šokolado ir pradėjau jo prašyti, kad jis judėtų, ir jis tikrai pradėjo man sprandą “..

Vaisiaus vystymasis 21 nėštumo savaitę

Kaip jau minėta, 21 nėštumo savaitę galima laikyti tam tikra riba, nes jau nuo šio laikotarpio pabaigos vaikas gali išlaikyti gyvenimą ne motinos įsčiose..

Jos vidaus organai jau yra visiškai suformuoti, prasideda jų veikimo derinimo ir termoreguliacijos procesas.

Kūdikio oda nebėra raudona, ji tapo rausva ir tapo tankesnė ir glotnesnė dėl riebalinio audinio, susikaupusio po oda. Poodiniai riebalai yra būtini termoreguliacijai, kad vaisius galėtų išlaikyti vidinę šilumą.

Ypač aktyvus 21 savaitę virškinimo sistema vystosi, nes vaikas nuolat treniruoja savo plaučius ir stemplę, rijdamas amniono skystį, kuriame yra visos reikalingos maistinės medžiagos: cukrus, vanduo ir kt. Kaip skanus bus šis pirmasis valgis, priklauso nuo būsimos motinos dietos, todėl šiame etape laikas pradėti kūdikiui įskiepyti meilę sveikam ir sveikam maistui. Druskos rūgštis ir specialūs fermentai padeda mažam kūnui suvirškinti pirmąjį patiekalą. Kietos negyvos ląstelės nėra virškinamos, jos lieka žarnyne iki gimimo, virsdamos originaliomis išmatomis - mekoniumu..

21 savaitę raumenų ir kaulų audiniai toliau stiprėja ir auga. Kūdikio endokrininė sistema jau aktyviai veikia, tačiau dabar prie jos prisijungs blužnis.

Vaisiaus smegenys sparčiai vystosi, jos judesiai tampa kur kas labiau koordinuojami. Yra nervų ląstelių dalijimasis, smegenų žievės formavimasis, taip pat jos konvoliucijos ir įdubimai.

Esant pakankamam amniono kiekiui, vaikas gali laisvai pakeisti savo padėtį, sukdamasis aukštyn ir žemyn galva, taip pat aplink savo ašį. Tačiau per didelis vaisiaus aktyvumas turėtų būti laikomas jo kančios pasireiškimu ir ateityje gali sukelti virkštelę.

Didesnis nervinis kūdikio aktyvumas ir toliau aktyviai gerėja. Dienos metu jo veikla pakaitomis būna ramaus ir gilaus miego laikotarpiais. Kaip ir suaugusiam žmogui, pabudimo laikotarpiais vaisiaus širdis plaka dažniau, o kvėpavimo judesiai taip pat tampa dažnesni. Miego metu, o tai yra maždaug 18 valandų per parą, mažėja vaiko raumenų veikla, sulėtėja širdies ritmas ir kvėpavimas..

Kitas įdomus dalykas, atsirandantis vaisiui esant 21 savaitei, yra skonio pumpurų formavimasis liežuvyje. Netrukus jis išmoks atskirti skonius: saldus ir rūgštus, sūrus ir kartus.

Taip pat vystosi kraujotakos sistema. Kraujyje pradeda cirkuliuoti pirmieji balti kraujo kūneliai, tai reiškia, kad sustiprėja mažyčio organizmo apsauga nuo infekcijų.

21 savaitė yra optimalus laikotarpis norint pradėti aktyviai bendrauti su kūdikiu, nes jis jau moka atpažinti motinos balsą, taip pat jo intonacijas (ramus, sudirgęs ir pan.). Todėl labai svarbu maloniai kalbėti su savo vaiku, nesijaudinti dėl smulkmenų, nes kūdikis yra labai jautrus fiksuodamas savo motinos emocinę būseną ir prie jos prisitaiko..

Vaisiaus ultragarso nuotrauka

Rekomendacijos 21 nėštumo savaitę

Labai daug būsimų motinų, kurios yra 21 nėštumo savaitės, nerimauja dėl tų pačių klausimų:

ar įmanoma pasimylėti tam tikru metu?

ar sportas bus žalingas?

kaip valgyti, kad nepriaugtumėte daug perteklinio svorio, bet aprūpintumėte vaiką visomis maistinėmis medžiagomis?

kaip pagerinti savijautą nepakenkiant kūdikiui?

kokius egzaminus būtina išlaikyti per šį laikotarpį?

Taigi, pirmiausia viskas.

Seksas 21 savaitę iš esmės nėra kontraindikuotinas, jei nėra grėsmės per anksti nutraukti nėštumą, o pati būsimoji mama nori su tuo susidoroti. Tačiau būtina pasirinkti tik tas pozicijas, kuriose nebus spaudimo pilvui. Nemanykite, kad toks veiksmas gali būti nemalonus vaikui, nes jis pirmiausia reaguoja į emocinę motinos būseną, taigi, jei ji mėgaujasi, tada ir kūdikis. Apie saugias nėščiųjų seksualines pozas skaitykite čia.

Sportas. Kalbant apie aktyvų sportą, jie taip pat nėra draudžiami, tačiau krūvis turėtų būti pagrįstas.

Dozuotas fizinis aktyvumas sustiprina būsimos motinos kūną ir padeda aprūpinti vaisius dideliu deguonies kiekiu. Pasak gydytojų, geriausia nėščių moterų sporto šaka yra plaukimas, kuriuo galima užsiimti iki gimimo. Puiki alternatyva būtų vandens aerobika, vadovaujama patyrusio trenerio.

Taip pat nėščia moteris gali užsiimti sporto treniruokliais ar atlikti gimnastiką namuose, tačiau nevargindama skrandžio ir nugaros. Akivaizdu, kad 21 nėštumo savaitę negalima kelti svarmenų.

Daugiau apie sportą ir nėštumą skaitykite čia..

Mityba 21 savaitę vaidina lemiamą vaidmenį, nes šis laikotarpis pasižymi intensyviu vaiko augimu, kuriam reikia vis daugiau maistinių medžiagų. Šiuo metu vidutinis moters dienos raciono kalorijų kiekis turėtų būti maždaug 3000 kcal. Taigi, reikia padidinti baltymų, riebalų ir angliavandenių dienos normą. Natūralu, kad neturėtumėte atsisakyti riebios keptos mėsos, saldumynų ir greito maisto..

Būsimos motinos racioną turėtų sudaryti šie produktai:

pienas ir pieno produktai, įskaitant pieno košę;

vištienos ar triušio mėsa, kuri laikoma lengvai virškinama;

rupių miltų gaminiai;

švieži vaisiai ir daržovės.

Rekomenduojama valgyti 5-6 kartus per dieną mažomis porcijomis, paskutinę iš jų patartina valgyti ne vėliau kaip likus trims valandoms iki miego. Greičiausiai šiuo laikotarpiu moteriai gali prireikti specialių vitaminų.

Paprastai gydytojas skiria kalcio preparatus, kurių reikia vartoti griežtai, kaip nurodė gydytojas. Apie kalcį nėštumo metu skaitykite čia..

Kalbant apie bendrą savijautą, 21 savaitę ją gali užgožti įvairios problemos, kurios iš esmės yra natūralios. Dauguma besilaukiančių motinų turi kojų problemų, kurios patinsta ir skauda. Šie patarimai padės palengvinti būklę:

ilsėdamiesi, turėtumėte pakelti kojas į kalvą;

nėštumo metu patartina atsisakyti batų su kulnais;

geriau ne kirsti kojų;

Rekomenduojama sėdėti tik ant patogių kėdžių su atlošu;

galite paprašyti savo gydytojo, ar tikslinga dėvėti specialų tvarsliavą, palaikantį apatinę nugaros ir pilvo dalį.

Apatiniai drabužiai. Be to, 21-ą nėštumo savaitę moteris jau turėtų nerimauti, kad pasirenka specialius apatinius, kuriuose ji jausis kiek įmanoma patogiau. Patalynė turi būti pagaminta iš natūralių ir hipoalerginių medžiagų. Jei moteris serga varikoze, ji gali dėvėti specialias medicinines pėdkelnes, kurios pagerina kraujotaką ir palengvina patinimą.

Tyrimai 21 nėštumo savaitę

išmatuoti vaisiaus parametrus;

išsiaiškinti negimusio vaiko kūno dalių dydžius;

įvertinti jo organų funkcionavimą;

įvertinti placentos būklę;

išsiaiškinti kūdikio lytį;

nustatyti galimas intrauterines infekcijas ir apsigimimus.

Labai svarbu įvertinti amniono kiekį ir kokybę, gimdos tonusą, vaisiaus širdies ritmą ir kt. Visi šie rodikliai leis jums padaryti išvadą apie kūdikio sveikatos būklę.

Šiuo metu atrankos rezultatai yra paruošti, tačiau juos tinkamai įvertinti galima tik pasitelkus specializuotas programas, apimančias visus rodiklius.

Daugiau apie antrojo trimestro atranką skaitykite čia..

Kiekvieno ginekologinio pasimatymo metu nėščia moteris praeina bendruosius testus.

Jei nėštumas atsiranda su komplikacijomis, gydytojas gali paskirti papildomus individualius testus, tokius kaip biocheminis kraujo tyrimas arba išsamus šlapimo tyrimas.

21 nėštumo savaitė yra pati svarbiausia daugeliui besilaukiančių motinų, todėl labai svarbu, kad šiuo laikotarpiu jos būtų laimingos ir ramios.

Nėštumo kalendorius. 21-oji akušerijos savaitė

Kalendoriuje yra 21-oji akušerinė nėštumo savaitė, 19-oji nuo pastojimo, 17-oji nuo menstruacijų vėlavimo. Prasidėjo antroji nėštumo pusė.

  • Kaip moteris jaučiasi ir atrodo šią savaitę?
  • Kaip pasikeis vaisius?

Apsilankymas pas ginekologą ir testai, kuriuos reikia išlaikyti. Mitybos, elgesio ir saugos priemonių ypatybes, taip pat šios savaitės problemas ir sunkumus, mes apsvarstysime straipsnyje.

Vaisiui. 21-osios savaitės vystymasis

Vaisiaus vystymasis 21 savaitę

Iki 21-osios nėštumo savaitės jau suformuotos pagrindinės negimusio kūdikio sistemos ir organai, prasideda laikotarpis, per kurį nustatomas jų darbas, organų vystomos visos būtinos funkcijos. Vaisius pradeda priaugti svorio ir greičiau augti. Kol jis yra maždaug 27 cm ilgio ir sveria apie 360 ​​g., Kitas 18-20 savaičių jis turi užaugti iki 50 cm ir 10 kartų padidinti svorį (iki 2,7–5 kg)..

Pagreitintą svorio ir ūgio padidėjimą nuo 21-osios savaitės palengvina negimusio vaiko hormoninio fono pasikeitimas. Šiame nėštumo etape pradeda veikti endokrininė sistema. Susidedantis iš kankorėžinės liaukos, hipofizės, kasos ir skydliaukės, antinksčių, užkrūčio liaukos, jis vaidina svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus gyvenime, nulemdamas daugelį vidaus organų elgsenos bruožų. Pagrindinės jo funkcijos:

  • visų kūno sistemų darbo koordinavimas ir reguliavimas naudojant hormonus;
  • prisitaikymas prie aplinkos pokyčių, siekiant išlaikyti vidinį pastovumą.

Pagaminti hormonai leidžia pagreitinti arba sulėtinti organų darbą, skatina reikiamų medžiagų perdirbimą ar gamybą. Pavyzdžiui, pavojaus atveju išsiskiria hormonas - adrenalinas, kuris padidina kraujo tėkmę į širdį.

Pakito imuninė sistema. Vaisyje jau gaminami balti kraujo kūneliai, kurie šią savaitę aktyviai perima patirtį iš motinos kūno. Vadinamasis „pasyvusis imunitetas“ yra labai svarbus negimusiam vaikui, nes būtent jis suteiks naujagimiui apsaugą nuo daugumos infekcijų - pirminį imuninį atsaką. Baltieji kraujo kūneliai išmoksta atsispirti grėsmei, ją atpažinti ir neutralizuoti. Susiformavo silpna, bet apsauga.

Svarbios transformacijos vyksta nervų sistemoje. Smegenys - centrinės nervų sistemos pamatas - aktyviai vystosi ir tobulėja. Kiekvienam kūno raumeniui siunčiami signalai tampa aiškesni, greitesni. Dėl šios priežasties vaisiaus gimdoje atliekami judesiai tampa vis labiau koordinuojami, pavaldūs įgimtiems refleksams. Šiuo metu aktyvus naujų smegenų ląstelių branduolys tęsiasi, tačiau netrukus jų bus pakankamai, bendras smegenų svoris bus 100 g.

Šią savaitę vaisius išmoksta atsipalaiduoti ir pabusti skirtingais laikais. Dabar miego metu būsimas kūdikis praktiškai nejuda, o pabudimo metu aktyviai juda. Šį pokytį gali pastebėti moterys, kurios jau girdėjo mažylio judesius. Aktyvius kūdikio judesius keičia ramybės laikotarpiai, kurių intervalas yra maždaug 4 valandos. Dažniausiai vaisiaus pabudimo laikotarpis patenka į moters nakties miegą.

Įdomu tai, kad prabudimo metu vaisiaus akys šiek tiek atsidaro, bet jis vis tiek to nemato. Regėjimas vis dar yra labai netobulas, regėjimo analizatoriai dar turi išsivystyti ir išmokti suvokti juos supantį pasaulį po gimimo.

Yra smegenų neuronų specializacija. Smegenėlės pradeda gauti visos į smegenis patenkančios informacijos kopiją, nustato apie jos funkcijas: koordinuoja judesius, reguliuoja raumenų tonusą ir galūnių vietą erdvėje. Nuo šios savaitės negimusiam vaikui pradeda formuotis ir vystytis vestibulinis aparatas.

Pojūčiai ir toliau gerėja. Skonio pumpurai išmoksta atpažinti skonį. Prieš tai kūdikis galėjo pajusti saldų amniono skonį tik tuo atveju, jei mama valgys šokoladą ar saldainius. 21-tą savaitę jis jau gali jaustis ir atskirti sūrus, kartaus, rūgštaus skonio. Kiek vėliau moteris galės pastebėti, kaip vaisius reaguoja į suvalgytą maistą. Dažnai jis pradeda būti aktyvus, reaguoti į labai „skanų“ ar nemalonų.

Įdomus. Mokslininkai teigia, kad nuo 21-osios nėštumo savaitės būsimas kūdikis pradeda formuoti skonio nuostatas. Moteris turėtų valgyti teisingai, kad galėtų pamokslauti vaikui apie sveiką maistą.

Pasikeičia vaisiaus išvaizda. Šią savaitę reikšmingiausias yra odos pokytis. Po oda atsiranda plonas riebalų sluoksnis, jis suteikia rausvą spalvą. Išlyginus pagrindinius raukšles, būsimasis kūdikis tampa labiau išsipūtęs. Ant veido poodinių riebalų atsiradimo procesas dar neprasidėjęs, todėl atrodo, kad jie susiraukšlėję.

Virškinimo sistemoje vyksta rimtas darbas. Maisto virškinimo proceso derinimas užima daug laiko. Šiuo metu mažylis praryja amniono skystį, kuris, patekęs į skrandį, yra perdirbamas skrandžio sulčių (joje jau yra nedidelis druskos rūgšties kiekis). Išskyręs cukrus ir vanduo patenka toliau į žarnyną, kur jie absorbuojami į jo sienas. Nereikalingos medžiagos (epitelio ląstelės, lanugo dalelės ir kt.) Lieka storosios žarnos mekonio (pirmykščių išmatų) pavidalu. Pirmosiomis dienomis po gimimo kūdikis tamsiai žalios arba beveik juodos spalvos išmatomis. Nereikia bijoti - tai mekonijus.

Vaisiaus reprodukcinė sistema toliau vystosi 21-tą savaitę. Mergaitėms vyksta makšties formavimo procesas, berniukams - varpa ir sėklidės. Tiriant vaisius ultragarsu, beveik neįmanoma suklysti nustatant lytį. Dažniausiai klaidos atsiranda dėl negimusio vaiko padėties. Pvz., Jei kūdikis guli šonu prie prietaiso, o rankena yra tarp kojų, tada ne visada lengva suprasti, kas yra ekrane: berniukas ar mergaitė.

Mama. Kūno būklės pokyčiai 21-tą savaitę

Mamos sveikata 21 savaitę

21-oji akušerinė nėštumo savaitė yra ramus laikotarpis, kai dauguma moterų jaučiasi patenkinamos. Dauguma besilaukiančių motinų jau aiškiai jaučia vaisiaus judėjimą gimdoje, tačiau kai kurios, paprastai moterys, gimdančios pirmąjį vaiką, gali tikėtis šio svarbaus įvykio per kitas 7 dienas. Paprastai kūdikio judesys gali būti jaučiamas iki 22-osios nėštumo savaitės.

Bendrą patenkinamą būklę gali užtemdyti nemalonūs pojūčiai ir termino požymiai. Dažniausiai šią savaitę nėščios moterys skundžiasi:

  • rėmuo, vidurių užkietėjimas, stiprus vidurių pūtimas, sunkumas skrandyje - dispepsija. Nemalonius, dažnai skausmingus virškinimo trakto pojūčius daugeliu atvejų sukelia padidėjęs gimdos dydis. Tai daro spaudimą skrandžiui, dėl to per susilpnėjusį sfinkterį skrandžio sultys patenka į stemplę, atsiranda rėmuo.

Nėštumo metu maisto virškinimo procesas yra lėtesnis nei įprasta, todėl organizmas gali išgauti maksimalų maistinių medžiagų kiekį, patirti spaudimą iš gimdos ir šis veiksnys sukelia sunkumą ir diskomfortą skrandyje po sotingo valgio..

Vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas atsiranda dėl gimdos spaudimo žarnyne. Rekomenduojama stebėti kasdienį žarnyno judėjimą, imtis priemonių išmatoms sušvelninti (yra džiovintų abrikosų, slyvų). Jei išmatos vėluoja daugiau nei 3 dienas, turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu. Jums gali reikėti vartoti papildomų vaistų..

  • dusulys. Auganti gimda daro spaudimą plaučiams. Labai dažnai šiuo metu moterys skundžiasi negalėjimu giliai įkvėpti. Nėščiųjų kvėpavimas tampa negilus, dažnas. Patartina ir toliau sportuoti, atsargiai vėdinti kambarį, kuriame yra nėščia moteris, dažniau vaikščioti gatve.
  • Dažnas šlapinimasis. Gimda spaudžia visus organus, esančius netoliese. Iki 21-osios savaitės grįžta dažnas šlapinimasis. Didėjant vaisiaus svoriui, slėgis didėja ir silpnėja tik artėjant gimdymui, kai vaisius ruošiasi palikti motinos kūną..

Sumažinkite apsilankymų tualeto pagalbos dažnumą:

  • treniruoti makšties raumenis atliekant Kegelio pratimus;
  • prieš šlapindamasis pasilenk į priekį. Taigi moteris daro papildomą spaudimą šlapimo pūslei ir išeina daugiau skysčių.
  • patinimas. Patologinis skysčių susilaikymo procesas organizme vyksta daugeliui moterų. Paprastai pūlinys pradeda atsirasti ant veido, po to ant kojų ir rankų. Jei moteris pastebėjo šį simptomą savyje, turite apie tai pasakyti ginekologui.

Nėštumo metu kraujo kiekis moters kūne padidėja maždaug ⅓. Inkstai priversti dirbti iki ribos, filtruojant moters ir vaisiaus kraują. Gana dažnai jiems sunku laiku pašalinti skysčių perteklių. Norėdami sušvelninti situaciją, turite pakeisti dietą (sumažinti druskos kiekį, pašalinti kenksmingus produktus) ir atidžiai stebėti inkstų būklę, prireikus vartoti vaistus, kuriuos paskyrė ginekologas. Nesant kompetentingo šio suporuoto organo darbo kontrolės, edema gali tapti gestozės (vėlyvosios toksikozės) šalininku..

  • staigus svorio padidėjimas. Staigaus svorio padidėjimo 21-tą nėštumo savaitę priežastis gali būti patinimas ar per didelis apetitas. Abu jie gali sukelti nemalonių padarinių. Papildomi nėštumo metu priaugti kilogramai gali pabloginti moters sveikatą ir sukelti problemų gimdymo metu. Reikėtų prisiminti, kad svorio padidėjimą ne visada lengva pašalinti po gimdymo, o kai kuriais atvejais tai neįmanoma.
  • padidėjęs prakaitavimas. Kai kurios moterys prakaituoja 21 savaitę. Dažniausiai dideliais kiekiais prakaitas pasirodo po krūtine ir skrandžiu. Tai normalu ir reikalauja papildomo dėmesio higienai. Patartina 2 kartus per dieną nusiprausti po šiltą dušą ir prireikus nuplauti prakaitą švariu šiltu vandeniu. Nerekomenduojama vartoti dezodorantų nėštumo metu..
  • pėdos dydžio padidėjimas. Gana dažnai, iki 21-osios savaitės, moteris gali pastebėti, kad anksčiau tinkami batai tapo maži ir ankšti. Šio reiškinio priežastys gali būti kelios: edema, svorio padidėjimas, įtemptų kojų patinimas. Bet kokiu atveju nedėvėkite griežtų batų, geriau jį pakeisti patogiu, tinkamo dydžio pasirinkimu.
  • strijos. Šią savaitę tęsiasi aktyvus pilvo ir krūtinės ląstos augimas. Dėl to gali atsirasti strijų (strijų). Bjauriai raudonos juostelės pilvo ir krūtinės šonuose yra mažo odos elastingumo rezultatas. Patartina išvengti strijų atsiradimo naudojant specializuotus kremus ar alyvuogių aliejų. Prieš naudojimą pasitarkite su ginekologu;
  • miego sutrikimas. Kuo didesnis pilvas, tuo sunkiau rasti patogią miego padėtį. 21-osios nėštumo savaitės metu nėščios moterys dažnai skundžiasi, kad sunku užmigti, jos dažnai nori eiti į tualetą naktį, suaktyvėja suaugęs vaisius, sutrinka skrandis, skauda rėmuo, atsiranda mėšlungis ir kiti pojūčiai. Išsami jūsų gerovės analizė padės susitvarkyti su situacija. Norėdami patogiai atsigulti, galite naudoti nėščioms moterims skirtą specialią pagalvę arba padėkite mažas „mažas rankas“ po kojomis ir apatine nugaros dalimi. Norėdami sumažinti kelionių į tualetą skaičių, prieš miegą turėtumėte pabandyti išgerti mažiau. Lengva nedidelė vakarienė padės išvengti rėmuo. Jei atsiranda traukuliai, būtina kreiptis į ginekologą.

Daugumos nemalonių pojūčių, atsirandančių 21 nėštumo savaitę, galima išvengti arba jų intensyvumą sumažinti. Patartina informuoti ginekologą apie bet kokius savijautos pokyčius, jei pasirenkate individualius būdus, kaip elgtis su termino požymiais..

Vizitas pas akušerį-ginekologą

21-osios akušerijos savaitės metu moteriai gali būti paskirtas numatytas pasimatymas pas ginekologą. Dieną prieš tai turėtų būti paimtas šlapimo tyrimas ir atliktas bendras kraujo tyrimas (ankstesniame posėdyje pateiktos instrukcijos). Labai dažnai, be išvaizdos, gydytojas prašo iš venos atlikti biocheminį kraujo tyrimą ir nustatyti cukraus kiekį kraujyje. Šie testai turėtų būti pateikti keletą dienų prieš vizitą, kad jų rezultatai būtų paruošti laiku..

Registratūroje ginekologas įvertins tyrimų rezultatus, atliks apklausą apie savijautos pokyčius. Bus matuojamas: kraujo spaudimas, kūno temperatūra, svoris, pilvo apimtis ir gimdos aukštis. Stetoskopu gydytojas klauso vaisiaus širdies plakimo. Jei paskutinio paskyrimo metu apžiūra ant ginekologinės kėdės nebuvo atlikta, tai bus šią savaitę.

Vizito pabaigoje, jei moteris dar neišlaikė antrosios atrankos, bus paskirtas ultragarso siuntimas ir „trigubas tyrimas“ (kraujo tyrimas). Jei nėščiajai nerizikinga, pirmąjį trimestrą atlikus „trigubą testą“ buvo gautas geras rezultatas, tada gydytojas gali neskirti papildomo genetinio tyrimo („trigubo tyrimo“)..

Gydytojo vizitas 21 savaitę

Antrasis patikrinimas atliekamas siekiant nustatyti galimus vaisiaus apsigimimus..

Ultragarso metu gydytojas įvertina:

  • pagrindiniai vaisiaus parametrai ir jų atitikimas terminui. Išmatuotas: galvos perimetras (OG); atstumas tarp šventyklų (BDP), šlaunies ilgis (DB), žastikaulio (dvylikapirštės žarnos) ilgis.
  • visų pagrindinių vaisiaus vidaus organų buvimas ir išsivystymo laipsnis. Gautų parametrų atitikimas nustatytam terminui;
  • placentos, virkštelės, gimdos būklė;
  • amniono skystis.

Gauti duomenys leidžia įvertinti bendrą kūdikio ir motinos būklę ir nustatyti galimas problemas. Jei nustatomi parametrų neatitikimai, komplikacijos ar placentos ir gimdos būklės pokyčiai, gali būti paskirtas papildomas tyrimas naudojant invazinius diagnostikos metodus..

Gimdos ir skrandžio

21-tą savaitę gimdos apačia yra bambos lygyje, savaitės pabaigoje ji pradeda kilti virš jos. Gimdos aukštis yra nuo 21 iki 26 cm, ji toliau auga įvairiomis kryptimis, darydama spaudimą visiems kaimyniniams organams. Kartu auga skrandis, kurio šią savaitę nebegalima paslėpti po erdviais drabužiais.

Skausmas pilve ir kitose kūno vietose

Šią savaitę gali užtemdyti skausmo atsiradimas skirtingose ​​kūno vietose. Gerai, jei moteris gali laiku įvertinti skausmo pobūdį ir imtis tinkamų priemonių jį sumažinti..

Nugaros skausmas

Dažniausiai nėščios moterys šiuo metu nerimauja dėl skausmo ir diskomforto nugaroje. Daugeliu atvejų juos sukelia gimdos augimas, dėl kurio atsiranda svorio centro poslinkis. Šis veiksnys kartu su padidėjusiu svoriu padidina stuburo apkrovą. Norint sumažinti skausmo intensyvumą, rekomenduojama nešioti priešgimdinę tvarsliavą.

Jei nugaros skausmai yra šaudantys, būtina kuo greičiau pasikonsultuoti su ginekologu, atlikus šlapimo tyrimą. Kai prie jų pritvirtinsite padidėjusią temperatūrą, diskomfortą šlapinantis, turėtumėte skubiai kreiptis į gydytoją.

Pilvo skausmas

21 nėštumo savaitę atsiradus bet kokio pobūdžio pilvo skausmui, būtina pasitarti su ginekologu.

Galvos skausmai

Galvos skausmas šiuo metu dažniausiai yra padidėjusio kraujospūdžio pasekmė. Apie šio simptomo atsiradimą reikia pranešti ginekologui. Nepatartina vartoti vaistų skausmui malšinti. Verta pabandyti išgerti švaraus vandens ir atsipalaiduoti. Esant žemam slėgiui (indikatoriai žemiau 90/60), galite vieną kartą išgerti puodelį kavos ar saldžios arbatos. Aukštai - stiklinę mineralinio vandens be dujų sumaišykite su šaukštu medaus ir pusės citrinos sultimis.

Apie galvos skausmo, kurį sukelia šoktelėjęs kraujospūdis, atsiradimą būtina ginekologui pasakyti kitoje paskyrimo vietoje. Jei skausmas pasikartoja, turite kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją.

Skausmas kojose

Kojų skausmą šią savaitę gali sukelti kelios priežastys: edema, venų varikozė, kalcio trūkumas organizme. Gydymo priežasties ir tikslo nustatymas yra ginekologo užduotis.

Biudžeto įvykdymo patvirtinimas

Paprastai 21-ą nėštumo savaitę išskyros turėtų būti lengvos arba pieniškos, praktiškai bekvapės. Leistinas jų skaičiaus padidėjimas.

Atsargiai reikėtų keisti sekretų spalvą, konsistenciją ir kvapą. Dėmesio ir konsultacijos reikalauja per daug skysčio.

Kraujavimas ir menstruacijos

21 nėštumo savaitę neturėtų būti kraujavimo ar menstruacijų. Kai iš makšties išsiskiria kraujas ar kraujas, moteris turi skubiai kreiptis į gydytoją.

Mityba

Nėščiųjų maitinimas 21 savaitę

Tinkama mityba yra viena iš palankios nėštumo eigos sąlygų. 21 savaitę moteriai rekomenduojama:

  • dažnai būna mažomis porcijomis. Optimalu valgyti 5-6 kartus per dieną, vengiant maišyti kelis patiekalus vienu metu;
  • valgykite maistą, kuriame daug kalcio: varškę, sūrį, migdolus, bananus;
  • valgykite daug daržovių ir vaisių žalių, troškintų ar virtų;
  • kasdien suvalgykite bent 400 g mėsos;
  • bandeles ir saldainius pakeiskite džiovintais vaisiais;
  • valgykite grūdinius grūdus (grikius, nemaltus ryžius, avižinius dribsnius ir kt.);
  • praskieskite sultis vandeniu ½;
  • laikykitės geriamojo režimo. Jei gydytojas nenurodė kitaip, tada išgerkite apie 2,5 litro skysčio per dieną;
  • pašalinti kenksmingus produktus (greitas maistas, rūkyta mėsa, marinuoti agurkai, žalios žuvys);
  • sumažinti druskos kiekį iki minimumo;
  • venkite stipriai pagardintų patiekalų.

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių sumažinsite nepageidaujamų pasireiškimų intensyvumą arba visiškai atsikratysite jų.

Vitaminai

Vitaminų kompleksų vartojimą nėštumo metu dažnai nustato ginekologas. Moteris turėtų atidžiai apsvarstyti paskirtą dozę. Nerekomenduojama skirti sau maisto papildo nepasitarus su gydytoju. Gerai, jei vitaminų kompleksai yra priedas prie pagrindinės dietos. Reikėtų prisiminti, kad per didelis vitaminų kiekis yra ne mažiau pavojingas nei trūkumas.

Paprastai iki 21-os nėštumo savaitės moteris priauga 4,5–6,5 kg. Kai kuriais atvejais rodikliai gali būti šiek tiek aukštesni ar žemesni. Iš viso nėštumo metu patartina priaugti ne daugiau kaip 18 kg. Jei moteris pastebi, kad nekeičiant valgomo maisto kiekio, svoris stabiliai auga, reikia kreiptis į ginekologą. Dažnai viršsvoris - organizme kaupiasi skystis (edema).

Šią savaitę patartina surinkti ne daugiau kaip 500 g.

Tai įmanoma ir neįmanoma

Kad vaisius aprūpintų viskuo, kas būtina vystymuisi, išlaikant savo sveikatą, nėščia moteris turėtų ne tik sveikai maitintis, bet ir stengtis laikytis kelių taisyklių:

  • Venkite kenksmingų medžiagų: alkoholio, nikotino, narkotinių ir toksiškų medžiagų;
  • Užtikrinkite minimalų sąlytį su sunkiaisiais cheminiais junginiais: plovikliais ir valymo priemonėmis, statybinėmis medžiagomis ir dažais (sienoms, grindims, plaukams ir kt.);
  • Kasdien vaikščiokite gatve, daugiau judėkite. Patartina bent 40 minučių per dieną praleisti ore, užsiimti leistinais sportais (plaukimas, vaikščiojimas, pilatesas, vandens aerobika);
  • Vykdykite ginekologo nurodymus, laiku atlikite testus, atlikite tyrimus;
  • Venkite savarankiškų vaistų ir alternatyvių receptų naudojimo nepasitarę su gydytoju;
  • Palaikykite gerą nuotaiką, stebėkite streso lygį;
  • Dėvėkite patogius drabužius ir batus;
  • Atidžiai stebėkite higieną;
  • Nekelkite sunkių daiktų, venkite fizinio pervargimo;
  • Be ginekologo leidimo nesilankykite voniose, saunose, nesiimkite karštų vonių;
  • Venkite perpildytų vietų, stenkitės nesikreipti į sergančius žmones.

Nesant komplikacijų, diskomforto, skausmo ir tiesioginių ginekologo nurodymų, intymus gyvenimas nėra draudžiamas 21 savaitę. Teigiamos emocijos iš kontaktų tarp būsimų tėvų padės moteriai palaikyti gerą nuotaiką. Patartina pasirinkti pozas, kuriose nėra tiesioginio spaudimo skrandžiui, o nėščioji jaučiasi patogiai.

21-osios nėštumo savaitės problemos

21-osios nėštumo savaitės problemos

Šią savaitę moteris gali susidurti su tam tikromis problemomis, kurios turi įtakos palankiai nėštumo eigai. Gerai, jei ji supranta riziką ir laiku imasi reikiamų priemonių.

Gestozės sukėlėjai

Antrame trimestre nėščia moteris gali turėti simptomų, rodančių didelę vėlyvosios toksikozės išsivystymo riziką trečiajame trimestre. Laiku nustatant priežastis ir gydant, galima sumažinti komplikacijų tikimybę, pagerinti nėščiųjų sveikatą.

21-osios savaitės vėlyvosios toksikozės (gestozės) sukėlėjai:

  • kojų, rankų, veido patinimas;
  • kraujospūdžio šuoliai;
  • staigus regėjimo sumažėjimas;
  • galvos skausmų atsiradimas;
  • skausmas ar diskomfortas šlapinantis;
  • per didelis svorio padidėjimas be aiškios priežasties;
  • šaudymo skausmai nugaros šonuose;
  • galvos svaigimas, silpnumas, sunkumo pojūtis galvos gale.

Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, patartina pasikonsultuoti su ginekologu. Laiku nustatant gestozės pirmtakus, galima ankstyvoje stadijoje nustatyti galimas komplikacijas, pasirinkti tinkamą gydymą.

Mažai vandens

Daugeliu atvejų ultragarsu nustatomas amniono skysčių nepakankamumas. Norint nustatyti tokią diagnozę, reikia atidžiai stebėti ir paskirti gydymą. Amniono skysčio trūkumas gali sukelti vaisiaus apsigimimus, sukelti priešlaikinį gimdymą.

Nustačius šią komplikaciją, pirmiausia reikia nustatyti jos atsiradimo priežastį ir imtis skubių priemonių situacijai ištaisyti. Daugeliu atvejų oligohidramniono gydymas atliekamas ligoninėje, atidžiai prižiūrint gydytojams.

Polihidramnionai

Gausus amniono kiekis taip pat pavojingas negimusiam vaikui. Ši patologinė būklė gali sukelti priešlaikinį gimdymą, vaisiaus mirtį, sunkių apsigimimų atsiradimą.

Diagnozė daugeliu atvejų grindžiama ultragarso išvadomis. Moteriai bus pasiūlyta hospitalizacija, siekiant nustatyti priežastį, gydymą ir situacijos kontrolę.

Placenta previa arba atsiskyrimas

Antrojo patikrinimo metu gydytojas atidžiai įvertina placentos vietą ir būklę. Jei aptinkama nepageidaujama vieta (šalia arba virš gimdos), moteris rizikuoja. Placenta previa, atskleista antrąjį trimestrą, nebūtinai yra patologija. Gana dažnai placenta „migruoja“ (auga) iki gimdos sienos, tačiau ją stebėti turi specialistai.

21-osios savaitės nėštumo pavojus yra placentos plyšimo nustatymas. Placentos kraštų nukrypimas nuo gimdos sienelių gali sukelti priešlaikinį gimdymą ar vaisiaus mirtį, kraujavimą. Norint pasirinkti tinkamą gydymą ir kuo ilgiau išlaikyti nėštumą, moteris turi būti kontroliuojama gydytojų.

Nėštumo išblukimas

Intrauterinė vaisiaus mirtis gali įvykti bet kuriame nėštumo etape. 21 savaitę ši komplikacija yra reta. Sunkus stresas, pilvo trauma, alkoholis ir rūkymas, placentos suardymas ir kitos priežastys gali suaktyvinti šį procesą..

Neįmanoma išlaikyti nėštumo išblukimo metu, tačiau moteris turėtų kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta komplikacijų (gimdos infekcijos).

Skubios pagalbos iškvietimo į gydytojus signalas turėtų būti:

  • aštrus pilvo skausmas, blogiau spaudžiant;
  • vaisiaus judėjimo nebuvimas ilgiau nei parą (jei prieš tai moteris stabiliai juos girdėjo);
  • temperatūros padidėjimas virš 37,5 ° C ir raudonos arba rudos spalvos atsiradimas.

21-osios savaitės nėštumo pablogėjimas reikalauja nuodugnios įvykio analizės, nustatant priežastis. Tai būtina siekiant sumažinti situacijos pasikartojimo galimybę ateityje..

21-oji nėštumo savaitė yra puikus laikas, kai moteris jaučiasi patenkinta, mėgaujasi savo būkle. Pilvas jau yra aiškiai matomas, tačiau kol kas tai leidžia pamatyti kojas. Nemalonius pojūčius daugeliu atvejų galima pašalinti arba sumažinti jų intensyvumą laikantis paprastų elgesio ir mitybos taisyklių.

Būsimas kūdikis pradeda sparčiai augti. Dabar jo svoris ir ūgis keisis kasdien, o mama pajus, kaip greitai vaisius sustiprės. Dabar moteris aiškiai jaučia, kad nėra vieniša, kūdikis nuolat sau primena apie save trūkčiojimais ir kaladėlėmis.

Up