logo

Artėjant antrojo nėštumo trimestro pabaigai. Prieš pasirodant kūdikiui, reikia palaukti dar keturis trumpus mėnesius. Būdama 21 nėštumo savaitės, būsimoji mama jaučiasi gerai, tačiau vis dėlto kai kurie pradeda jaudintis dėl gimdymo baimės. To nereikia bijoti. Pakanka kruopščiai pasiruošti šiam laikotarpiui, o kūdikis gims sveikas, suteikdamas motinai kuo mažiau nepatogumų gimus ir maksimaliai laimingas po jo..

Turinys

Įvadas

Akušerinė 21 nėštumo savaitė yra penki mėnesiai ir viena savaitė. Šiuo metu moteris jau priauga keturių kilogramų, o svoris toliau didėja..

Iki nėštumo laikotarpio pabaigos moteris gali priaugti šešis, daugiausia aštuonis kilogramus, jei svoris yra didesnis, tai neigiamai paveiks tiek vaiką, tiek būsimą motiną. Dėl šios priežasties turėtumėte sekti pusiausvyros ir bendros sveikatos rodiklius, kurie šiuo metu nekelia rūpesčių.

21 nėštumo savaitė: kas nutinka pojūčiams

Pojūčiai 21 nėštumo savaitę pirmiausia išsiskiria būsimos motinos emociniu stabilumu. Hormonų audra jau atslūgo ir visi nemalonūs simptomai, kurie moterį vargino pirmąjį trimestrą, buvo palikti.

Pykinimas ir toksikozė 21 nėštumo savaitę taip pat atslūgo. Dabar būsimos motinos gyvenimas tapo šviesesnis ir ji vis daugiau laiko skiria sau ir kūdikiui, ruošiasi jo gimimui. Tačiau nepaisant to, vis dar yra keletas simptomų, kurie neturi geriausios įtakos jos savijautai. Tačiau jie visi yra tolerantiški ir gali būti sustabdyti stebint gydytojo rekomendacijas ir tinkamai maitinantis..

Simptomai, lydintys šį laikotarpį

Kartais moterį gali varginti rėmuo. Tai atsiranda dėl padidėjusios gimdos spaudimo skrandyje. Gimda išstumia ją iš įprastos vietos, dėl kurios skrandžio sultys refliuksuoja į stemplę. Diafragmos srityje jaučiamas deginimo pojūtis ir kartumas burnoje. Rėmuo galite pašalinti specialia dieta, kurią paskirs specialistas..

Gimdos dydis taip pat padidėja, todėl atsiranda vidurių užkietėjimas. Ši problema labai aktuali būsimoms motinoms ir labai apsunkina jų gyvenimą. Jei nesusidursite su vidurių užkietėjimu, tada jie gali sukelti hemoroidų vystymąsi. Tinkama mityba ir saugių vidurius laisvinančių vaistų pašalinimas nepadarys žalos sveikatai.

Mišios pradeda stipriai augti dėl to, kad auga kūdikis ir gimda. Taip pat moteriai padidėja apetitas ir ji pradeda daugiau valgyti. Dvidešimt pirmą nėštumo savaitę vaisius greitai vystosi, todėl jam reikia daug maistinių medžiagų ir vitaminų, juos gaunant iš motinos kūno. Būtent dėl ​​šios priežasties moteris jaučia norą vartoti daugiau maisto. Kad nepriaugtumėte svorio, turėtumėte atidžiai apsvarstyti savo mitybą, vengdami vartoti kaloringą maistą.

Nepaisant visų šių negalavimų, nėščios moters būklė stabili. Vaikas aktyviai juda, primindamas motinai apie jo buvimą ir artėjantį susitikimą. Šiuo laikotarpiu ginekologai pataria skirti daugiau laiko kūdikiui, tam pritraukiant tėvą.

Išoriniai pokyčiai 21 nėštumo savaitę

Pilvas 21 nėštumo savaitę žymiai padidėja. Šiuo metu jau galima vizualiai stebėti, kaip kūdikis veržiasi ir liejasi bei sukasi gimdoje. Taip pat galite pastebėti, kokia yra kūdikio padėtis, ir aiškiai pamatyti rankų ir kojų, kuriomis jis stumiasi nuo gimdos, kontūrus.

Kadangi kiekvieną dieną skrandis tampa didesnis, tada mama turėtų atsižvelgti į tai, kad dėl jo padidėjimo atsiras įvairių negalavimų, kurių geriau išvengti ankstyvoje stadijoje..

Augant skrandžiui, ant jo esanti oda pradeda temptis, todėl atsiranda strijų, kurios, jei laiku neįspėjamos, išliks visam gyvenimui. Kaip strijų profilaktiką, turėtumėte naudoti specialius kremus ir gelius, kad nuo trečiojo nėštumo mėnesio strijų neatsirastų..

Nėščios moterys turėtų dėvėti patogius batus ir drabužius. Visas būsimos motinos drabužių spinta turėtų būti laisvas, nevaržantis judesių ir nespaudžiantis skrandžio. Batai taip pat turėtų būti patogūs ir stabilūs. Kulnai turėtų būti išmesti, nes jie sukelia didelę apkrovą stuburo daliai ir galūnėms.

Nuo trečiojo nėštumo mėnesio turėtumėte pradėti nešioti tvarsliava, kuri palaikys skrandį ir pašalins stresą iš stuburo..

21 nėštumo savaitė: kūdikio judėjimas

Dvidešimt pirmą nėštumo savaitę kūdikis pradeda judėti aktyviau nei anksčiau. Būdamas gimdoje, jam yra pakankamai vietos, todėl jis gali tupėti ir atlikti įvairius judesius. Kūdikis gali jį atstumti nuo gimdos sienelių, paliesti jo virkštelę ir judinti galūnes. Jis turi laiko aktyvumui ir miegui..

Šios fazės dažnai nesutampa su motinos. Pavyzdžiui, vaikas dažnai būna aktyvus tamsiu paros metu, kai moteris miega. Tokiu atveju galite kalbėtis su kūdikiu ir paprašyti jo miegoti, nes jis jau girdi mamos balsą ir gerai į jį reaguoja..

Taip pat galite sužinoti, kaip kūdikis elgiasi 22 nėštumo savaitę, kokie simptomai ir pojūčiai lydi šį laikotarpį ir dar daugiau. Visą reikalingą informaciją rasite šiame straipsnyje..

Problemos ir grėsmės 21 nėštumo savaitę

Šiame etape yra problemų ir grėsmių, kurių galima išvengti, jei apie jas žinote iš anksto ir laikotės gydytojo rekomendacijų.

Gimdos augimas - dvidešimt vieną nėštumo savaitę „kūdikių namai“ virš bambos pasislenka vienu centimetru, o gimdos dugno aukštis yra 21 centimetras. Padidėjęs jo dydis, organai pasislenka iš vietų, dėl ko kyla virškinamojo trakto problemos, dažnos kelionės į tualetą, dusulys ir rėmuo. Gimus kūdikiui, visos šios bėdos išnyks savaime.

Eidamas į polikliniką, gydytojas išmatuos gimdos dugno aukštį ir pilvo apimtį. Tai padės jam stebėti kūdikio vystymąsi ir augimą. Jei gauti rodikliai neatitinka normos, tokiu atveju galima įtarti patologijų buvimą vaisiuje.

Skausmingi ir nemalonūs pojūčiai - auganti gimda dažnai sukelia skausmą ir diskomfortą pilvo srityje ir šonuose. Panaši problema kyla dėl gimdos raiščių patempimų. Esant normaliai būsenai, skausmas atsiranda retai ir nėra intensyvus. Be šių pojūčių, esant hemorojui, Algija gali atsirasti gimdoje, pakaušio ir laikinojoje srityje, apatinėse galūnes ir išangėje..

Taip pat būsimos motinos gali pajusti, kaip traukiasi apatinė pilvo dalis ir sukelia diskomfortą nugarai. Tokiu atveju geriau pasikonsultuoti su ginekologu, kad būtų išvengta galimo savaiminio aborto.

Išsiskyrimas 21 nėštumo savaitę

Makšties išskyros - išskyros 21 nėštumo savaitę paprastai turėtų pienišką atspalvį ir šiek tiek rūgštų kvapą. Jie taip pat gali būti skaidrūs, vienodos konsistencijos. Jei jie susiraukšlėja, įgauna žalsvą ar gelsvą atspalvį, tai rodo infekcinės ligos atsiradimą, kuriai reikia įsikišti ginekologą ir paskirti terapines procedūras infekcijai sustabdyti..

Nerimą keliantis moters signalas rodomas 21 nėštumo savaitę. Jie gali sukelti nenormalią placentos previją, gimdos kaklelio eroziją ar net persileidimą. Tik gydytojas gali išaiškinti diagnozę, atlikdamas išsamų paciento, turinčio šią problemą, tyrimą.

Neišnešiotas gimdymas - priešlaikinis kūdikio gimimas, kaip ir persileidimas 21 nėštumo savaitę, bet kokiu atveju duos mirtiną rezultatą, nes jo kūnas dar negali dirbti taip gerai, kad galėtų išgyventi atskirai nuo motinos. Būtent dėl ​​šios priežasties turite atidžiai stebėti savo būklę ir, mažiausiu pokyčiu, pranešti apie tai gydytojui. Tokiu būdu galima išvengti rimtų problemų ir kūdikį informuoti prieš terminą..

Vaisiaus vystymasis 21 nėštumo savaitę

Vaisiaus dydį 21 nėštumo savaitę galima palyginti su greipfrutu. Jis sveria apie 300 gramų, o jo ilgis - 18 sentimentų.

21 nėštumo savaitė yra reikšmingas kūdikio kūno vystymosi momentas. Šiuo metu pradeda veikti endokrininė sistema. Darbą sudaro endokrininės liaukos, kurias atstovauja skydliaukė, hipofizė, antinksčiai, kasa ir kankorėžinė liauka. Visi jie atsakingi už sekrecinių elementų gamybą. Dėl to, kad pradeda veikti endokrininė sistema, padidėja vaiko vidaus organų raida.

Be to, pradeda veikti vaiko pasyvioji imuninė sistema, kuriai atstovauja ląstelių struktūros, saugančios jo kūną nuo pavojingų ląstelių, kurios gali patekti iš motinos kūno per placentą.

Šiuo metu virškinimo traktas ir šlapimo sistema jau yra susiformavę ir gerai veikia. Vaikas gali absorbuoti viską, ką valgo mama. Visos reikalingos medžiagos patenka į vaisius žarnyne ir skrandyje. Be to, vaikas praryja apie 500 mililitrų amniono skysčio, kurį perdirba inkstai ir išskiria su šlapimu..

Vaiko blužnis gamina kraujo ląstelių struktūras, kurias reprezentuoja baltieji ir raudonieji kraujo kūneliai. Šiuo metu jau galima nustatyti kūdikio kraujo grupę ir jo Rh faktorių. Vestibuliarinis aparatas taip pat vystomas vaisiui. Vaikas aktyviai juda, mėto ir sukasi, pasilenkia ir apvirsta. Jis turi mėgstamas pozas ir veiksmus. Keturias valandas per dieną vaikas suaktyvėja, likę dvidešimt miega.

Nuo dvidešimt pirmosios nėštumo savaitės kūdikis jau aiškiai girdi ir išskiria garsus. Regėjimo funkcija vis dar neišsivysčiusi, akys formuojasi po užmerktais vokais.

Skonio pumpurų formavimas

Šiuo laikotarpiu formuojasi skonio pumpurai. Iš amniono skysčio, kuris vaikui patinka, jis gali suprasti, kokį maistą valgo jo kilimėlis..

Būtent šiuo metu vaisiui pasireiškia gastronominiai polinkiai, dėl šios priežasties moteris turėtų būti atsargi dėl to, ką valgo..

Odos danga

Po oda kūdikis jau turi riebalų, tačiau jo vis dar yra per mažai, todėl oda atrodo skaidri, nors ji nėra tokia pati kaip prieš mėnesį. Aktyviai veikia poodinės liaukos, kurios gamina tepalą, kuris apsaugo vaiką nuo neigiamos įtakos iš išorės.

Taip pat šis tepalas yra būtinas kūdikiui gimdymo metu, nes jis leidžia jam greičiau slysti palei gimdymo kanalą ir atitinkamai gims nepažeidus odos..

Tyrimai ir analizė 21 nėštumo savaitę

Nėštumo kalendoriuje numatyti trys atrankos tyrimai. Jei moteris antros atrankos neišlaikė anksčiau, tada jis gali būti paskirtas šiuo metu. Tai susideda iš:

  • HCG analizė;
  • Laisvojo estriolio tyrimai;
  • Baltymų junginio alfa-fetoproteino atranka;
  • Ultragarsinis tyrimas.

Naudodamasis pirmaisiais trim tyrimo rezultatais, gydytojas gali nustatyti, ar kūdikis vystosi normaliai ir ar jis turi kokių nors patologijų. Jie taip pat gali nustatyti paveldimų negalavimų ir chromosomų anomalijų riziką. Jei testai duos teigiamą rezultatą, būsimoji motina bus išsiųsta atlikti keletą papildomų egzaminų. Jie yra invaziniai ir ypač pavojingi, todėl naudojami tik kraštutiniais atvejais.

Nėščia moteris turėtų lankytis pas ginekologą kiekvieną mėnesį. Pas gydytoją turėtų būti atnešti kraujo ir šlapimo tyrimai. Su jų pagalba ginekologas galės nustatyti, ar nėra anemijos ir inkstų problemų, jei tokių yra. Jis taip pat klauso kūdikio širdies plakimo, nustato gimdos dugno aukštį ir matuoja pilvo apimtį..

Ultragarsas 21 nėštumo savaitė

Ultragarsas 21 nėštumo savaitę yra įprasta procedūra. Šiuo metu specialistas atlieka ultragarsinę diagnostiką, apžiūri kūdikio raidos parametrus ir nustato, ar jie atitinka nustatytus standartus. Taip pat tikrinamas placentos brandos laipsnis, virkštelės, gimdos kaklelio ir amniono būklė..

Be to, uzist gali jau be klaidų išsiaiškinti vaiko lytį, kaip tai galėjo būti ankstesniuose tyrimuose. Jei pageidaujama, moteris gali paprašyti gydytojo kūdikio nuotraukos ar net vaiko atspaudą 3D spausdintuve. Ši paslauga yra nauja, tačiau jau prieinama kai kuriose klinikose..

21 nėštumo savaitė: mamos dieta

Kaip minėta aukščiau, tokiu metu vaikas jaučia maisto, kurį vartoja mama, skonį. Kadangi dabar trupiniai deda skonio pumpurus, moteris turėtų atidžiai planuoti savo racioną, rinkdamasi tik natūralius produktus ir ruošdama juos virdama ar kepdama. Kepto, sūdyto ir aštraus maisto reikėtų atsisakyti, nes jie pakenks ne tik moteriai, bet ir kūdikiui.

Alkoholis, saldi soda, kava ir patogūs maisto produktai taip pat turėtų būti įtraukti į draudžiamų maisto produktų sąrašą. Turėtų būti ribojamas druskos vartojimas, nes ji sulaiko vandenį organizme ir sukelia patinimą. Saldainių, pyragų ir miltinių gaminių kiekis turi būti sumažintas iki minimumo, nes jie priauga svorio, o jei atsižvelgsite į tai, kad moters apetitas padidėja nėštumo metu, ji taip pat turėtų apriboti maistą, kuriame daug kalorijų. Jei būsimoji motina to nepadarys, ji priaugs perteklinio svorio, kurį kamuoja rimtos sveikatos problemos.

Nėščiosios mitybos racione turėtų būti daug sveiko maisto, kurį sudaro daržovės, vaisiai, šviežios sultys, mažai riebalų turinti mėsa ir žuvis, grūdai, sriubos ir žalumynai. Nepamirškite apie produktus, kurie yra kalcio šaltinis, atstovaujami grietinės, pieno, sūrio, kefyro ir varškės.

Vitaminų ir mineralų kompleksai

Produktai nepajėgia visiškai patenkinti organizmo maistinių medžiagų poreikio, todėl ginekologė moteriai skiria vitaminų ir mineralų kompleksą, kurį sudaro idealus vitaminų ir mineralų balansas, būtinas tiek motinai, tiek kūdikiui..

Vartodama šį vaistą, būsimoji mama galės išvengti sveikatos problemų, be to, bus tikra, kad jos kūdikis gaus viską, kas reikalinga tinkamam augimui ir vystymuisi..

21 nėštumo savaitė: ginekologo rekomendacijos

Norint, kad šis laikotarpis mamai būtų maksimaliai naudingas, būtina vadovautis rekomendacijomis, kurias ginekologas jai duos. Tarp jų reikėtų pažymėti:

  • Bendravimas su kūdikiu - kadangi kūdikis jau gerai girdi ir išskiria garsus, jis atidžiai klausosi, kas vyksta jį supančiame pasaulyje. Jis ypač pabrėžia motinos balsą ir visada kreipia į jį dėmesį, todėl kalbėtis su kūdikiu yra ne tik gerai jam prieš gimimą, bet ir po jo..
  • Streso išvengimas ir svorio kėlimas.
  • Reguliarus vizitas į gimdymo kliniką - apsilankymas pas gydytoją padės išvengti įvairių komplikacijų, kurios gali atsirasti nešiojant vaisius, taip pat įsitikinti, kad kūdikis vystosi teisingai ir be nukrypimų..
  • Lankomi kursai motinoms - tokiuose užsiėmimuose jie ne tik pasakos, kaip tinkamai kvėpuoti ir pasiruošti kūdikio gimimui, bet ir padės prisitaikyti po gimdymo bei išmokti rasti bendrą kalbą su artimaisiais ir naujagimiais..
  • Tinkama mityba ir tiksli svorio kontrolė.

Jei būsimą motiną jaudina patinimas, tada jai reikia vartoti mažiau druskos, daugiau judėti ir vartoti venotoninius balzamus, kurie leidžia sumažinti stresą iš apatinių galūnių..

Fizinis aktyvumas 21 nėštumo savaitę

Kad moteris jaustųsi normaliai, o vaikas vystytųsi be nukrypimų, ji turėtų gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Tačiau reikėtų atsižvelgti į tai, kad ne visos sporto šakos yra tinkamos būsimoms motinoms. Jų skaičius ribotas, tačiau nepaisant to, galite pasirinkti sau tinkamiausią..

Nėštumo metu galite užsiimti joga, vandens aerobika, aerobika besilaukiančioms motinoms ir lankyti užsiėmimus sporto salėje.

Sportuodamas turite atidžiai stebėti savo savijautą. Apkrovos neturi būti stiprios ir neilgos, jos taip pat turi atitikti moters fizinio pasirengimo lygį.

Jei užsiėmimų metu yra silpnumas, galvos svaigimas, diskomfortas ar norite miegoti, stabilizuodami savo sveikatą, turėtumėte nutraukti pratimus ir juos tęsti..

Lytis 21 nėštumo savaitę

Jei vaisiaus guolis tęsiasi be jokių nukrypimų, tada ginekologas netaiko apribojimų seksui, nes tai yra absoliučiai saugu moterims ir vaikams. Vis dėlto būsimoji motina turėtų atsargiai priartėti prie meilės pozicijos pasirinkimo.

Sekso metu skrandis neturėtų būti spaudžiamas, nes tai gali padaryti didelę žalą būsimam kūdikiui.

Tatuiruotė intymiame gyvenime turės būti taikoma, jei moteris nešioja dvynukus, jai diagnozuojama gestozė, maža ar daugiahidramnionai, gimdos kaklelio ir placentos sužalojimai..

Išvada

21 pirmoji nėštumo savaitė jau yra šiek tiek daugiau nei pusė viso laikotarpio. Būsimoji mama pradeda ruoštis gimdymui tiek fiziškai, tiek protiškai. Šiuo metu ji yra geros sveikatos ir nuotaikos..

Norint jį išlaikyti, pakanka laikytis gydytojo rekomendacijų, gyventi aktyvų gyvenimo būdą, bendrauti su kūdikiu, valgyti teisingai ir nusistatyti save taip, kad po kelių mėnesių gims ilgai lauktas kūdikis, atnešantis daugybę teigiamų ir malonių emocijų..

Nėštumas, 21 nėštumo savaitė.

Sveikiname, jau esate 21 nėštumo savaitę, o tai reiškia, kad penktasis stebuklo laukimo mėnuo artėja prie pabaigos. Iki gimdymo liko nedaug laiko. Pagalvokite, ar gali būti verta užsiregistruoti į specialius pasiruošimo gimimui kursus..

Vidutiniškai iki dvidešimt pirmos nėštumo savaitės daugelis moterų priauga iki 4 kilogramų svorio. Ateityje svoris augs greičiau. Už toksikozės su nemaloniais reiškiniais. Ir dabar, 21 nėštumo savaitę, moterys linkusios jaustis puikiai. Oda, plaukai, nagai atrodo dar geriau nei prieš nėštumą. Leiskite mums išsamiau pasidomėti moters savijauta šiame nėštumo etape.

Pusė jūsų kelionės jau atsiliko, tačiau nuovargio jausmo vis dar trūksta, dusulys ir nemiga jus erzina. Tačiau moterys, kurios yra pernelyg jautrios savo fizinės būklės pokyčiams, jaučia tam tikrus nepatogumus. Nugaros skausmas gali atsirasti ilgai sėdint vienoje padėtyje arba nepatogioje padėtyje.

Patariame išmokti įsiklausyti į savo kūno signalus. Išmokite atsipalaiduoti ir pailsėti teisingai ir bet kurią laisvą minutę. Geriausia vieta miegoti yra pozuoti dešinėje pusėje..

Jūsų gimda yra 1 centimetro atstumu virš bambos, ji jau suspaudžia moters vidaus organus. Jūsų kūdikis jau sustingsta ir stumiasi. Net išvaizda galite nustatyti, kurioje pilvo pusėje ji yra dabar. Vaisius 21 nėštumo savaitę.

Paprastai iki 21-osios nėštumo savaitės vaisius pasiekia maždaug pusę augimo, kurį turės gimdamas. Tuo pačiu metu jis sveria nedaug - tik 360 gramų.

21 nėštumo savaitė yra paženklinta kūdikio virškinimo sistemos vystymu ir tobulinimu. Sistemingas kūdikio nurijimas amniono skysčiu lemia, kad jis treniruoja ir plaučius, ir stemplę. Šiuo metu motina jau gali įtakoti kūdikio skonio norų formavimąsi.

Vaiko endokrininė sistema jau aktyviai veikia, o 21-ą nėštumo savaitę kasa taip pat įtraukiama į aktyvų darbą. Vaikai dažnai būna aktyvūs naktį. Kūdikis padės užmigti švelniai glostant pilvuką ir lopšinę. Vaikai jau reaguoja į mamos balsą ir jos nuotaiką.

Kadangi moteris jau nuolat jaučia kūdikį skrandyje, ji vis labiau jaučiasi kaip mama. Pradėti kalbėtis su savo vaiku yra labai svarbu ir būtina. Ramus, švelnus ir švelnus vaiko kalbėjimo tonas leis jam pajusti jūsų meilę.

Dvidešimt pirmą nėštumo savaitę intymus gyvenimas pateikia staigmenų. Reikia prisitaikyti prie savo naujų formų. Jei jums negresia abortas, neatsisakykite intymumo su savo vyru. Norint tinkamai organizuoti savo mitybą, reikia skirti ypatingą dėmesį. Jei turite stiprų apetitą, patariame jį kontroliuoti ir sudaryti mitybos planą. Atminkite, kad antsvoris gali sukelti didelių problemų nėštumo metu.

Žinoma, sunku kontroliuoti savo apetitą. Tačiau 21 nėštumo savaitę neturėtumėte sau leisti jokių nuolaidų. Šokolado perteklius, pyragaičiai ir saldi soda paskatins negrįžtamą svorio augimą..

Pripraskite prie dietos ir tai leis jums išlikti tinkamam iki gimdymo. Toks valgymo planas bus racionalus: geri sotūs pusryčiai + lengvesni pusryčiai + sveiki pietūs su ne itin didelėmis porcijomis + sveikas užkandis po pietų + lengva vakarienė.

Atliekant analizę bus padaryta pertrauka dvidešimt pirmąją nėštumo savaitę.

21 nėštumo savaitę testai ir ultragarsas nėra skiriami. Tačiau jei pažeidėte egzaminų grafiką, tokiu metu antrasis suplanuotas ultragarsas gali nukristi. Jei kyla nėštumo grėsmė, tada jūs atliksite testus ir egzaminus pagal individualų tvarkaraštį.

21 nėštumo savaitę galima žavėtis būsimos motinos formomis. Turite aukštai išlietą krūtinę, mažą tvarkingą pilvuką. Sveika oda, plaukai ir nagai. Pastebėsite daugybę žavių vyrų žvilgsnių.

Tačiau kai kurioms moterims rūpi amžiaus tarpsniai. Nesijaudinkite, šiuolaikinė kosmetika gali lengvai paslėpti šį trūkumą. Nėštumas netrukus atsiliks ir pamiršite visus šiuos sunkumus.

21 nėštumo savaitė

21 nėštumo savaitė: vaisiaus dydis - 18 cm, svoris - apie 300 g. Vėl galite tapti emociškai pažeidžiami. Kūdikiui vystosi skonio pumpurai, o kraujo sudėtis yra sudėtinga. Pusė kūdikio nešiojimo termino atsilieka. Jums yra didelis edemos ir kojų venų varikozės pavojus. Tačiau bendra sveikata turėtų būti gera.

Kas atsitiks su kūdikiu

Kai prasideda 21-oji nėštumo savaitė, tai reiškia, kad nuo pastojimo momento 19-oji savaitė praėjo. Jei turite klausimų dėl terminų, ieškokite informacijos čia..

Dabar pagrindinis vaisiaus uždavinys yra augti ir priaugti svorio. Vaikas atrodo kaip mažas vyras. Kūno proporcijomis jis jau primena naujagimį. Jei jūsų kūdikiui lemta gimti su plaukais ant galvos, tada maždaug tokiu metu jie atsiranda. Mažyčiai antakiai ir žnyplės jau yra, tačiau tai greičiausiai ne plaukai, o lengvas pūkas. Jūsų vaikas nuolat treniruojasi. Pagal smegenų signalus vaisius pažodžiui atlieka judesius, kurių jam pirmiausia prireiks:

  1. Geriamas amniono skystis (iki 0,5 litro per dieną). Taigi kūdikis treniruoja kempines ir rijimo refleksus. Taip pat veikia virškinimo ir šlapimo sistemos.
  2. Galūnių judesiai. Koordinavimas įvyks labai greitai, tačiau jau pradėta.
  3. Krūtinės pakėlimas ir nuleidimas. Iškart po gimimo kūdikis turės skubiai, per tam tikrą sekundę, išmokti lengvai kvėpuoti.

Šią savaitę vaisius užauga iki 18 cm ilgio, jo svoris sieks apie tris šimtus gramų. Nepamirškite: jūsų kūdikis jau girdi, todėl kalbėkite su juo.

Taip vaisius atrodo per 21 nėštumo savaitę

Tikriausiai jau jaučiate vaisiaus judesius. Kartais tau atrodo - kūdikis po tavo širdimi daro tik tai, kas juda. Ar jis visai nemiega? Tai netiesa. Atminkite, kad tiek vaikai, tiek suaugusieji sapne retai būna visiškai nejudrūs. Ir vaisius yra visiškai tas pats. Kai kurie ekspertai mano, kad tokį laiką gimdoje vaikai miego metu praleidžia iki dvidešimt valandų per parą. Remiantis kitais šaltiniais - 12–14 val. Ir rankos ir kojos vis dar juda. Judėjimas gali būti jaučiamas iki dviejų šimtų kartų per dieną.

Kas naujo kūdikiui? Kraujo sudėties gerinimas tęsiasi. Raudoni kūnai jau seniai susiformavę, o balti - šiuo metu. Vėliau jie, kaip ir kitos sistemos, bus atsakingi už vaiko imunitetą. Ir maža kalba toliau formuojasi skonio pumpurai. Kai amniono skystis patenka į vaisiaus burną, jis jau gali atskirti savo skonį.

Kaip kūdikis išsidėsto gimdoje? Kaip jis nori. Dabar ne laikas kalbėti apie teisingą ar neteisingą vaisiaus padėtį. Trupinius yra pakankamai vietos, kad dar kelioms savaitėms jie galėtų suktis visomis kryptimis.

Kaip sekasi mamai?

21-oji savaitė - koks mėnuo? Šeštas mėnulis. Jūs buvote maždaug įpusėjusi nėštumą. Dabar jums būdingi keli ar net daug šių požymių:

  • bendra savijauta;
  • pilvas pastebimai išaugo, bet vis tiek netrukdo;
  • pasikeitė eisena - tu truputį atsilenk ir, galbūt, šiek tiek apsiversk;
  • turite puikų apetitą (atsargiai nepersivalgykite);
  • retais atvejais, kai kūdikis juda, ant pilvo galite pamatyti mažą gumbą, galbūt tai yra jo kumštis ar kulnas;
  • dažnai esate karštas ar užsikimšęs;
  • verta šiek tiek nukrypti nuo dietos - sveiki, rėmuo ar vidurių užkietėjimas;
  • nosis periodiškai užsikemša, nors tikro šalčio ar peršalimo nėra;
  • jūs ne tik pavargote - kartais silpnumas tiesiog patiria jus, ypač kai sumažėja kraujospūdis;
  • kartais norisi suvalgyti ko nors „neįprasto“;
  • nuo nėštumo pradžios svoris padidėjo 4–8 kg.

Tai visi yra fiziniai pojūčiai. Emociškai daugelis besilaukiančių motinų dabar pastebi vieną keistenybę. Jie praranda susidomėjimą tuo, kas jiems buvo patikę anksčiau, jaučiasi nereikalingi, kažkur dingsta pasitikėjimas savimi. Taigi pasireiškia kitas organizmo hormoninių pokyčių turas. Nepasiduokite panikai, nesirkite depresija, bendraukite su šeima ir draugais, ieškokite naujų pomėgių. Šis emocinio nestabilumo laikotarpis greitai praeis.

Pilvukų nuotrauka (spustelėkite, jei norite padidinti):

Galimos bėdos ir komplikacijos

Strijos. Jūsų kūnas keičiasi: pilvas tampa apvalesnis ir didesnis, krūtinė pilama, klubai šiek tiek atsiskiria. Visa tai paveikia šių kūno dalių odą. Jei jis pakankamai lankstus, viskas tvarkoje. Esant staigiam svorio padidėjimui ar odos problemoms, gali atsirasti strijų. Jie sugadina odos išvaizdą ir jūsų nuotaiką. Neleisk tokios situacijos. Pavojingose ​​vietose naudokite specialius kremus, losjonus ar tiesiog alyvuogių aliejų (čia yra geriausių kremų nuo strijų sąrašas).

Nėščių moterų kaukė yra specifinė veido odos savybė. Tai yra amžiaus dėmės ant kaktos, skruostų ir smakro. Neįmanoma pašalinti, balinti. Makiažo sluoksnis gali išspręsti situaciją, bet ar tai apskritai pakenktų? Geriau apsaugokite veidą nuo saulės spindulių..

Kojos išsipučia ir išsipučia. Vakarais galite tiesiog „švilpti“ ir išsipūsti kojas, žiedai beveik supjaustyti pirštais, o veidas atrodo apniukęs. Ką mes turime padaryti:

  • Nevalgykite to, po kurio galite jaustis labai ištroškę: sūrus, aštrus, per saldus.
  • Nuvalykite veidą agurkų ar šaldytų agurkų sulčių ratu. Jei elgiatės antruoju būdu, ilgai nelaikykite ledo šalia sinusų.
  • Sėdėdami ar gulėdami, jei įmanoma, pakelkite kojas aukščiau. Paguldykite juos ant taburetės, pufo, pagalvės.
  • Nedėvėkite aptemptų drabužių ar aksesuarų. Neįmanoma, kad dirželiai, juostelės, diržai ir elastinės juostos būtų prispausti ne tik ant skrandžio, bet paprastai bet kur.

Jei tokia edema greitai praeina po paprastų priemonių, nėra ko jaudintis. Nuolatinė edema gali kalbėti apie vėlyvą toksikozę. Kokia yra ši būklė, perskaitykite straipsnį apie toksikozę.

Ant kojų galite pastebėti išsiplėtusius indus. Tikimybė yra didesnė, jei jūsų artimieji iš moteriškos pusės kenčia nuo varikozinių kojų venų - mama, močiutė ir pan. Norėdami apsaugoti kojas nuo problemų, galite nusipirkti kompresines kojines, kojines iki kelio ar pėdkelnes - pagal sezoną.

Kojų mėšlungis. Kojų mėšlungis sukelia daug nemalonumų. Juos lengva valdyti, jei tai atsitinka namuose. O jei darbe, kelyje ar baseine? Aiškiai atsimeni, ką daryti. Jei įmanoma, traukite ant sužeistos kojos didžiojo kojos piršto. Galite šlifuoti koją, pėdą. Būtinai pasakykite gydytojui apie traukulius. Greičiausiai neturite pakankamai kalcio ir kalio (tai reiškia, kad padės džiovinti abrikosai ir pieno produktai).

Galvos skausmai. Anksčiau ši problema buvo lengvai išspręsta: naudojant vieną tabletę. Dabar jūs negalite vartoti jokių praktinių vaistų, todėl su skausmu turite elgtis kitaip:

  • atsigulkite, geriau tamsoje ir tyloje;
  • paimkite šiek tiek kūdikio kremo, įlašinkite lašą eukalipto eterinio aliejaus, įtrinkite šį viskio ir įdubų mišinį šalia ausies traumos;
  • patrinkite kojas, ypač pirštų ir jų pagrindų srityje.

Šviesūs skausmai bamboje ir apatinėje nugaros dalyje rodo laipsnišką vidaus organų tempimą ir judėjimą spaudžiant gimdą. Tai yra norma. Bet jei skrandis skauda blogai, yra realūs susitraukimai, galimas persileidimo pavojus.

Biudžeto įvykdymo patvirtinimas

Jūsų krūtys ruošiasi ateityje maitinti ir gamina priešpienį. Neįmanoma to įtempti. Į kiekvieną liemenėlės puodelį įdėkite specialų kilimėlį ir reguliariai keiskite.

Iš makšties gali išsiskirti baltos arba skaidrios gleivės be aštraus kvapo. Geltona, žalsva, ruda arba kruvina spalva nurodo įvairius sutrikimus, skubiai kreipkitės į gydytoją.

Jei atrodo, kad jūsų apatiniai drabužiai sušlapo, negalima atmesti amniono nuotėkio. Tai pavojingas procesas, pasakykite gydytojui ir jus apžiūrės..

Kraujo išleidimas defekacijos metu yra hemoroidų pradžios ženklas. Ši liga dažnai linkusi į vidurių užkietėjimą. Pasitarkite su gydytoju dėl gydymo ir tolesnių veiksmų..

Apsilankyti pas gydytoją

Jei dar nebuvo atlikta ultragarso antruoju trimestru, jis bus paskirtas. Gydytojas specialistas patikrins pagrindinius vaisiaus kūno ir galūnių matmenis, vidaus organų būklę ir kitus rodiklius. Placenta bus ne mažiau nuodugniai ištirta..

Ultragarsinė nuotrauka po 21 savaitės (spustelėkite, jei norite padidinti):

Su sėkmingu vaisiaus sutvarkymu galite sužinoti kūdikio lytį. Tačiau būsimas berniukas ar mergaitė gali „pasislėpti“ kartais iki pat gimimo.

Jūs turite atvykti pas gimdymo namų gydytoją pagal grafiką, kurį jis jums sudarė. Čia viskas pažįstama: matuojamas svoris, kraujospūdis, gimdos dydis ir klausomasi jūsų kūdikio širdies plakimo.

Būsimų motinų komentarai iš forumų:

Marina Ku: Aš taip pat parodė 216 savaičių 426 gramų ir 24 cm ilgio nuotrauką, darydavau profilio nuotrauką))))) problema yra tas pats skausmas stuburo apačioje, jėgų nebėra net gulint ne visada tai palengvina, turiu vaisius ant priekinės gimdos sienos, manau dėl to krūvis stuburui, skrandžiui yra didelis kaip 7-8 mėnesį, tai yra trečias mano nėštumas, kai pirmuosius du vaisius buvo užpakalinėje sienelėje, o man iki 38 savaičių bėgo skausmas nugaros srityje, kur nieko nebuvo..

Inna Dragan: Šiandien turiu lygiai 21 savaitę, prieš porą dienų ultragarsu jie patvirtino šio laikotarpio ūgio ir svorio atitiktį ir pasakė, kad bus berniukas. Bet, jei sąžininga, aš tai žinojau nuo pirmųjų minučių, yra paprastas būdas apskaičiuoti: motinos amžius + pastojimo mėnesio skaičius ir +1, jei skaičius suporuotas, tada mergaitė, ir atvirkščiai, tada berniukas. Pavyzdžiui: pastojimo metu man buvo 35 + 7 (liepa) + 1 = 43 berniukai. Tai veikia, aš tikrindavau savo draugų ir savo pirmojo sūnaus. Bandyti.

„NLiberty“: Aš turiu 21 savaitės kadenciją. Kai mūsų mažylio tėtis nori jo klausytis, jam stipriai trenkia į ausį... Po savaitės ultragarsu aš labai noriu berniuko!!

Ksenia: labas merginos! Mums taip pat 21 savaitė, aš pajutau drebulį per 16 savaičių, tada prasidėjo aktyvūs smūgiai, dabar kartais, kai knarkia, prabundu naktį. ir mano ginekologas sako, kad tai nėra skara, nors aš negaliu to palyginti su niekuo kitu. ji sakė, kad per 20 savaičių pradėjo judinti plaukus, aš nieko nesupratau, tačiau vaikas aiškiai spardė pilvą, net tėtis tai jautė. ką tu manai?

Malkina_Milka: Aš dabar turiu 21 savaitę beržo žievės))) Vaikas spardosi su galėjimu ir pagrindiniu)) Taigi smagu.
Priaugama, kai 4 kg. Bet viskas eina tik į skrandį. O figūra beveik nesikeičia.Jie man sako, kad mano skrandis dabar toks pat, kaip kai kurių su tokiais vaikais vaikščioja)) Ir aš atsimenu, kaip nėštumo pradžioje laukiau, kada pradės augti pilvas. Taigi nuo 16 savaitės jis pradėjo staigiai augti))) Apskritai noriu didelio pilvo)))

Rekomendacijos

Be abejo, nemaža dalis žemiau pateikto sąrašo jums jau pažįstami. Patikrinkite save, pažiūrėkite, ko ieškoti.

  1. Jūsų mityba: vaisiai ir daržovės, grūdai ir grūdų duona, liesa mėsa ir riebi žuvis. Jokių parduotuvėje esančių gėrimų, sodos ar greito maisto. Sultys šviežiai išspaudžiamos. Virkite, kepkite ar garuokite maistą.
  2. Valgykite nedaug ir dažnai. Negalima persivalgyti.
  3. Venkite miego trūkumo. Jei įmanoma, miegokite arba tiesiog atsipalaiduokite dienos metu.
  4. Nepatogu miegoti? Nustatykite taip, kad po skrandžiu ir tarp kelių būtų mažos pagalvės. Na, jei po nugara yra atrama, pavyzdžiui, kambario siena.
  5. Dėvėkite batus tik su mažais kulnais ar be jų, žemu padu ar pleištais..
  6. Jei yra hemoroidų pavojus, išangę nuplaukite šiltu vandeniu.
  7. Kontrastinis kojų tiesimas keliais vakarais padės susidoroti su edema ir išsiplėtusiomis kojų kraujagyslėmis..
  8. Sportuokite: plaukite baseine ar jogą. Eiti maudytis upėje ar jūroje? Nedarykite to vieni.
  9. Kartais sunku atsisakyti sau malonumo gulėti šiltoje vonioje. Net jei gydytojas to nedraudžia, tokia procedūra turėtų būti trumpalaikė - iki penkiolikos minučių.
  10. Jei esate nėščia su dvyniais, polihidramnionu ar tiesiog dideliu pilvu, jums gali prireikti prenatalinio tvarsčio..
  11. Po truputį pradėkite sudaryti sąrašą visko, ko reikia kūdikiui. Jei turite daug giminaičių, o jie jau domisi, ką duoti, padės vėlesnis sąrašas.
  12. Vaikščiokite kiekvieną dieną, bet daug nevaikščiokite. Įsitaisykite su knyga ant savo mėgstamo parko ar parko suolelio.
  13. Jūsų lytiniame gyvenime gali būti nepatogumų: pilvas sutrinka. Pasirinkite pozicijas, kuriose jūs ir partneris jausitės patogiai. Seksas yra draudžiamas, jei po širdimi yra daugiau nei vienas vaisius, mažai vandens, mažai placentos ar yra persileidimas..
  14. Nedarykite staigių judesių. Net jei manote, kad esate pilnas jėgų, aštrus krūvis gali sugadinti kai kuriuos raiščius.
  15. Jei štai ir dabar kyla noras uždėti ranką ant pilvo, nesigėdykite dėl šio gesto. Be to - kartais jūsų artimieji gali pakartoti tokį judesį patys. Tai atrodo gana juokinga, bet iš tikrųjų kalba apie gilią giminystę tarp jų ir jūsų. Pajuskite savo meilę, ir tai puiku.

Rūpinkis savimi ir įgyk jėgų - dar laukia pusė nėštumo.

21 nėštumo savaitė

21 akušerinė savaitė - tai yra 19 savaičių nuo pastojimo - embriono nėštumo laikotarpis, taip pat 21 savaitė nuo paskutinių menstruacijų pradžios. Laikas nustatyti būsimo kūdikio lytį ir dėl to galima pasimatuoti!

Kūdikio dydis

Kas atsitiks su kūdikiu

Gimdoje yra pakankamai vietos, kad vaisius galėtų laisvai judėti savo „namuose“: jis sulenkia rankas ir kojas, plaukia nuo gimdos sienos iki priešingos sienos..

Visi organai ir sistemos jau yra suformuoti, ateityje jie tik subręs. Virškinimo sistema funkcionuoja beveik visiškai. Kūdikis praryja amniono skystį, iš kurio skrandyje atsiskiria cukrus ir vanduo, o liekanos žarnyne patenka į tiesiąją žarną. Ant liežuvio atsiranda skonio pumpurų ir netrukus vaikas galės atskirti keturis pagrindinius skonius.

Beveik visi kūdikio endokrininiai organai pilnai atlieka savo funkciją. Skydliaukės, kasos, lytinių liaukų, hipofizės, antinksčių hormonų gamyba. 21 savaitę blužnis įtraukiamas į darbą. Antikūnai prasideda nuo motinos iki kūdikio, o tai apsaugos jį nuo infekcijų. Tai yra vadinamasis pasyvusis imunitetas..

Vaikas didžiąją laiko dalį praleidžia miego metu - iki 20 valandų per dieną. Įdomu tai, kad skirtingai nei suaugusieji, didžiąją dalį laiko kūdikis mato sapnus. Kas jie, apie negimusį vaiką svajoja - mokslininkai nežino!

Kaip atrodo kūdikis


Dvidešimt pirmą nėštumo savaitę vaisius nebeatrodo raudonas - jo oda tampa tankesnė ir tampa mėsos spalvos. Kūdikis priauga svorio, nes kaupiasi poodiniai riebalai, jis įgauna apvalesnę išvaizdą, oda tampa lygi ir praranda skaidrumą.

Kūdikis vis tiek atrodo plonas, palyginti su naujagimiu. Dvidešimt vieną nėštumo savaitę jis yra labai panašus į suaugusįjį, bet su labai didele galva. Labai greitai poodinio riebalinio audinio sluoksnis pradeda greitai augti, o jo galūnės taps pūslesnės, ant rankų ir kojų atsiras susiaurėjimai. Antakiai ir blakstienos ant veido yra visiškai suformuoti, kūdikis reguliariai mirksi. Toliau auga pūkuoti plaukai ant galvos.

Nuo šios savaitės kūdikis pradės aktyviai augti, priaugs svorio būtent dėl ​​atidėtų riebalų ir tolesnio raumenų vystymosi. Dabar jis sveria maždaug 360 gramų, ilgio 260–275 mm, o širdies ritmas yra 120–160 dūžių per minutę.

Vaisiaus vystymasis

Atsiranda papildomas kraujo apytakos ratas - placenta, pro kurią per minutę placenta gali praeiti iki 0,5 ml kraujo

Kas nutinka moters kūne

Gimdos dydis padidėja, jos dugno stovėjimo aukštis yra 1-2 cm virš bambos. Tai vis labiau išspaudžia vidaus organus: žarnynas tampa dar „tingus“, plaučiai kyla aukštyn ir jau gali atsirasti lengvas dusulys.

Šiomis dienomis greičiausiai jaučiatės gana patogiai. Tiesą sakant, dabartinis laikotarpis gali būti maloniausias per visą nėštumo laiką. Jūsų skrandis vis dar nėra toks didelis, kad labai apsunkintų jūsų gyvenimą, o negalavimai, dažnai lydimi nėštumo, tokie kaip pykinimas, greitas šlapinimasis ir nuovargis didžiąja dalimi jau atsiliko. Pabandykite atsipalaiduoti ir kiek įmanoma geriau išnaudoti savo būklę..

Dabartinis laikotarpis gali būti saugiai vadinamas būsimos motinos pasididžiavimo viršūne. Jūs atrodote puikiai ir greičiausiai mėgstate dažnai žiūrėti į save į veidrodį. Tokios smulkmenos kaip odos pigmentacija, augantis pilvas ir prarasta juosmens linija neturėtų jūsų nuliūdinti. Moterys šiuo metu džiaugiasi nuostabių šilkinių plaukų, aksominės odos ir didelės „išlietos“ krūtinės būsena.

Anksčiau vaiko judesiai buvo labai silpni, dabar jūs pilnai pajausite, kaip jis keičia padėtį, kamauja ir liečia gimdos sienas. Dabar visi jo judesiai yra prasmingi. Jei kūdikio judesiai tapo labai aktyvūs, tada švelniai paglostykite rankomis skrandį, dainuokite dainą ar kalbėkite su juo.

Manoma, kad 21 nėštumo savaitę kūdikis jau atlieka maždaug 200 judesių per dieną. Tiesa, didžioji dauguma jų nejaučia būsimos mamos, fiksuojančios tik apie 15 kūdikio judesių per dieną.

Jūsų krūtys pastebimai pilnos. Dydis padidėjo. Galbūt priešpienis pradėjo išsiskirti.

Gera žinoti

Nesijaudinkite, jei viso nėštumo metu nėra pieno liaukų. Tai yra normalu ir neturi įtakos tam, kaip galėsite maitinti kūdikį po gimimo..

Nuo šio laikotarpio prasideda greitas svorio padidėjimas, apetitas žymiai padidėja. Negimusiam kūdikiui reikia daugiau maistinių medžiagų - jis įgyja riebalų masę. Iki 21-osios nėštumo savaitės papildomai galima priaugti nuo 4,5 iki 6,5 kg. Nors dauguma moterų per savaitę priauga maždaug 500 g, reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad per vieną savaitę padidėjimas gali būti šiek tiek didesnis, o per kitą - šiek tiek mažesnis. Svarbiausia yra stabili svorio priežiūra..

Moters kojos gali išsipūsti, ypač jei ji visą dieną praleidžia ant kojų ir geria daug skysčių. Jei edema yra nuolatinė, turėtumėte apie tai pasakyti gydytojui.

Organizme cirkuliuojančio kraujo tūris padidėja vidutiniškai 35%, palyginti su vidutinės nėščios moters norma.

Kai kurioms besilaukiančioms motinoms gali skaudėti rėmuo. Tai įvyksta todėl, kad išsiplėtusi gimda spaudžia skrandį, judindama jį aukštyn iš įprastos padėties. Dėl to rūgštus turinys išmetamas į stemplę, o tai sukelia diskomfortą.

Nėščios moterys gali pastebėti, kad šonuose esanti oda labai niežti. Priežastis yra jos ištempimas dėl pilvo augimo.

Dabar normalus išmetimas bus šiek tiek skystesnis nei anksčiau, skaidrus arba šviesiai balkšvas, subtilaus rūgštaus kvapo.

Skrandis

Jūsų pilvas pakilo tiesiai virš bambos ir yra aiškiai matomas. Tokiu metu nerekomenduojama išspausti griežtais drabužiais, laikas įsigyti patogų ir stilingą drabužių spinta!

Patarimai

Jei atsiranda niežėjimas, stenkitės nešukuoti odos, nes įbrėžimai lengvai uždega. Gaukite kremą ar losjoną, kuris ramina ir drėkina odą. Taip pat yra specialių kremų nėščioms moterims, kurie padeda išvengti strijų. Jų galima nusipirkti vaistinėje. Jei niežėjimas nepraeina, kreipkitės į gydytoją. Galbūt tai susiję su sutrikusia kepenų veikla, todėl reikalingas papildomas tyrimas.

Dėl rėmuo išmeskite kepto, pagardinto prieskoniais, marinuoto ir rūkyto maisto. Taip pat susilaikykite nuo rūgščių vaisių ir gėrimų, negerkite putojančio vandens. Stenkitės nepasilenkti į priekį iškart po valgio. Jei prieš miegą skauda rėmuo, po galva padėkite kitą pagalvę. Jei nejaučiate palengvėjimo, pasitarkite su gydytoju.

Ilgalaikio vidurių užkietėjimo atveju gali atsirasti hemorojus. Specialios žvakės bus šios problemos sprendimas - kreipkitės į gydytoją patarimo! Nepraleiskite daug laiko sėdimoje padėtyje.

21 nėštumo savaitę galite jausti blauzdos raumenų mėšlungį. Juos gali sukelti daugybė veiksnių: mikroelementų, visų pirma magnio ir kalcio, vitaminų D ir B6 trūkumas, geležies stokos anemija dažnai tampa predisponuojančiu jų atsiradimo veiksniu..

Kojų mėšlungį nėščioms moterims sukelia staigus blauzdos raumenų, esančių užpakalinėje kojos dalyje, sumažėjimas. Priepuolius lydi raumenų skausmas ir nesugebėjimas priversti pritraukti ištiestą pėdos koją. Dažniau ši būklė pasireiškia vakare arba naktį, palenktoje padėtyje. Ląstelių lygyje šis procesas susijęs su raumenų ląstelių jaudrumo padidėjimu, dėl to raumenys susitraukia..

Magnio trūkumas yra viena iš blauzdos raumenų spazmų priežasčių, susijusi su padidėjusiu šio mikroelemento poreikiu nėštumo metu, ypač atsižvelgiant į ankstesnes patologines sąlygas, pavyzdžiui, užsitęsusį emocinį stresą, virškinimo sistemos ligas. Magnio trūkumas taip pat atsiranda padidėjus šio elemento išsiskyrimui iš organizmo kartu su vėmimu, viduriavimu ir diabetu. Magnio poreikis nėštumo metu padidėja dėl padidėjusio cirkuliuojančio kraujo tūrio, vaisiaus ir gimdos augimo. Galų gale, jos svoris iki nėštumo pabaigos siekia 1 kg, palyginti su 100 g negimdžiusios gimdos. Magnis ir piridoksinas yra glaudžiai susiję. Paprastai šio mikroelemento trūkumą lydi nepakankamas vitamino B6 kiekis organizme.

Didžiausias magnio kiekis yra šviežiuose vaisiuose, daržovėse, petražolėse, krapuose, žaliuose svogūnuose. Konservuojant, džiovinant, džiovinant mineralo koncentracija šiek tiek sumažėja, tačiau jis daug blogiau pasisavinamas organizme. Todėl vasarą magnio trūkumas yra retesnis nei šaltuoju metų laiku..

Didelė magnio koncentracija žuvyje ir jūros gėrybėse. Dideliais kiekiais piridoksino randama nerafinuotuose grūdų grūduose, daržovėse, žuvyje, mėsoje, piene, galvijų ir menkių kepenyse bei kiaušinio trynyje..

Kalcis yra dar vienas mikroelementas, kurio nepakankamas kiekis yra dažna blauzdos raumenų mėšlungio priežastis. Kalcis vaidina pagrindinį vaidmenį baltymų, mineralų, energijos, riebalų apykaitoje. Tai reikalinga įgyvendinant nervinių impulsų perdavimo, skeleto ir lygiųjų raumenų mažinimo, širdies raumens aktyvumo, kaulinio audinio formavimo, kraujo krešėjimo procesus. Kalcis organizme absorbuojamas tik esant magniui. Nėštumo metu, ypač paskutiniame trimestre, šios makro ląstelės poreikis padidėja 2–3 kartus, nes ji dalyvauja vaisiaus kaulinio audinio formavime. Todėl, nepakankamai suvartojant maistą, jis „išplaunamas“ iš kaulų. Kai kurie maisto produktai, tokie kaip kofeinas, taip pat geležies preparatai lėtina kalcio absorbciją..

Gera žinoti

Norėdami palengvinti priepuolių būklę, padeda blauzdos raumenų trinimas ir masažas rankomis kryptimi nuo periferijos iki centro minkymo judesiais tiesiai priepuolio metu, taip pat prispausto kojos pirštų pritraukimas prie savęs rankomis. Kai skausmas išnyks, turėtumėte vaikščioti.

Kojų patinimas - moteris turi ilsėtis gulimoje padėtyje kelis kartus per dieną, kojas tokiais momentais patartina uždėti ant volelio, kad būtų pašalintas patinimas. Būsimoji mama turi atsisakyti kulnų ir pirmenybę teikti patogiems batams ant žemo stabilumo pado, kad neišprovokuotų patinimas ir pašalintų kojų nuovargį..

Problema taip pat gali būti miego pozos pasirinkimas. Pasirinkimas nebėra didelis - negalėsite miegoti ant pilvo, o užmigę ant nugaros didelė gimda suspaudžia pilvo aortą ir gali prarasti sąmonę. Šone yra tik poza, kuri padės patobulinti specialią nėščiųjų pagalvę arba kelios mažos sofos pagalvės..

Tinkamai prižiūrėkite burną. Čia yra patarimų, kurie padės susitvarkyti su dantimis..


  • Tai geriausias laikas atkreipti dėmesį į dantų būklę. Neleiskite, kad dantenų jautrumas ir kraujavimas trukdytų valytis dantis, valyti siūlus ir prižiūrėti dantis..
  • Pereikite prie minkšto dantų šepetėlio ir reguliariai lankykitės pas odontologą, tačiau praneškite jam, kad esate nėščia.
  • Nėštumo metu esate labiau linkęs į dantenų uždegimą, todėl būkite atsargūs naudodami dantų siūlą..
  • Pasirinkite dantų pastą su fluoru ir venkite saldžių užkandžių, jei negalite valyti dantų tarp valgymų. Jūsų dantys ir liemens linija po nėštumo jums bus ačiū.

21 savaitę moteris paprastai jaučiasi gerai, pagimdyti vaiką nėra grėsmės, todėl neatsisakykite sekso. Nepamiršk, kad saikingai viskas gerai, sudėtingos pozos tau nebetaikomos, taip pat gilus įsiskverbimas ir grubus seksas. O malonios emocijos bus naudingos vaikui. Tuo atveju, jei jaučiatės blogai ar yra nėštumo grėsmė, turite atsisakyti sekso.

Ne kiekviena nėščia moteris turi galimybę lankyti sporto salę, baseiną ar mokyklą būsimoms motinoms. Bet absoliučiai kiekviena besilaukianti motina gali sau leisti kasdienius pasivaikščiojimus, kurie taip pat yra geras fizinis krūvis, dėl kurio moters kūnas tampa tonusas. Galite vaikščioti vakare, prieš miegą. Vaikščiojimas yra proga pabūti vienam su vyru, pasikalbėti apie kažką svarbaus ir nuoširdaus. Kiekvieną vakarą būsimoji motina nėštumo viduryje gali nueiti apie 4 km.

Pavojai

21 nėštumo savaitę abortų rizika nėra tokia didelė, palyginti su ankstesnėmis savaitėmis. Bet vis tiek, jei nėštumas sudėtingas, kyla problemų, tada visada reikia būti griežtesniam, laikytis taisyklių, kurios apsaugo tave ir kūdikį.

Isthminis bažnyčios nepakankamumas. Ši komplikacija dažniausiai būdinga toms moterims, kurios jau yra buvusios atlikusios abortus ar patyrusios traumas, o gimdos kaklelis ar gimdos raištis buvo sužeisti. Dėl to nėštumo metu ji tiesiog nesugeba sulaikyti vaisiaus, o tai lemia nėštumo pabaigą. Pavojingiausia tokia liga turėtų būti laikoma 16-18 savaičių, nes būtent šiuo metu nėštumas gali pasibaigti. Norėdami išgelbėti save nuo tokio apgailėtino rezultato, pasitarkite su specialistu, kad jis susiuvautų gimdos kaklelį arba paskirtų gydymą, reikalingą tyrimo rezultatams.

Atkreipkite dėmesį į pilvo skausmą. Esant normaliam nėštumui, skausmas neturėtų būti!

Gera žinoti

Skausmas visada signalizuoja, kad kūne kažkas ne taip. Todėl moteris turėtų būti ypač dėmesinga bet kokiems skausmingiems pojūčiams, atsirandantiems ne tik pilve, bet ir kitose kūno vietose..

Esant persileidimo grėsmei - ypatingam skausmui, negalima jo painioti su niekuo. Skausmas prasideda apatinėje nugaros dalyje ir lėtai lankstosi iki pilvo, tuo tarpu padidėja gimdos tonusas - jis tampa labai sunkus. Ruda išskyros rodo, kad procesas nuėjo per toli; taip pat galite nustoti jausti vaisiaus judesius. Deja, per 21 savaitę vaisiaus išsivystymo lygis vis dar yra nepakankamas, kad būtų galima slaugyti per anksti gimus, tačiau vos per mėnesį vaikas bus pakankamai subrendęs, kad išgyventų gimdoje, esant dabartiniam medicinos lygiui. Laiku apsilankymas pas ginekologą, net jei niekas netrukdo, yra būtinas bet kurioje palatoje, ypač jei prieš tai buvo ginekologinių problemų, abortų ar persileidimų..

Priešlaikinio gimdymo priežastys yra daugybė: lytinių takų infekcijos, placentos problemos, gimdos kaklelio nepakankamumas. Tačiau gydytojai ne visada gali pasakyti, kas padarė kūdikio pakuotę anksčiau laiko. Jūs vis dar turite žinoti priešlaikinio gimimo požymius ir kaip elgtis, kai jie atsiranda.


  • gimdos susitraukimai, kurių dažnis yra 5 kartus per valandą ar daugiau,
  • raudonojo kraujo sekrecija iš lytinių takų,
  • veido ar rankų patinimas ar patinimas, preeklampsijos požymiai,
  • skausmas šlapinantis,
  • ūmus ar užsitęsęs pilvo skausmas (preeklampsijos požymis),
  • ūmus ar nuolatinis vėmimas, viduriavimas (preeklampsijos požymis),
  • staigus skaidraus, vandeningo humoro išsiskyrimas iš lytinių takų,
  • monotoniškas skausmas nugaroje (apatinėje nugaros dalyje),
  • stiprus slėgis apatiniame dubens srityje.

Gera žinoti

Po 20 savaičių gestozės (antrosios nėštumo pusės komplikacijos) tikimybė yra ypač didelė, todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į savo sveikatos kontrolę. Jei kojos patinsta, padidėja slėgis ar dažnai skauda galvą, būtinai apie tai pasakykite savo ginekologui.

Analizės

Šią savaitę greičiausiai sulauksite rezultatų. Jų speciali programa, apjungianti visų žymeklių rodiklius (laisvas estriolis, AFP, hCG) viename paveikslėlyje, tai įvertins. Žymekliai negali būti vertinami atskirai..

Gydytojai nepraras moters amžiaus, sveikatos būklės, svorio, paveldimų veiksnių, vaisių skaičiaus ir dar daugiau..

Tai yra privalomas ištyrimo metodas ir yra paskirtas vaisiaus būklei išsiaiškinti ir patologijai pašalinti.

Po 21 savaitės tikriausiai jau įmanoma nustatyti vaiko lytį.

Pastebimas žymus apatinių galūnių pailgėjimas, dėl kurio kūdikis tampa proporcingesnis.

Visų vidaus organų tyrimas atliekamas siekiant pašalinti galimą juose esančią patologiją. Įvertinamas vaisiaus širdies ritmas, jo motorinis aktyvumas, kvėpavimo judesiai, visų šių rodiklių santykis vienas su kitu, dydžiai.

Ultragarsu diagnozuotas gydytojas įvertina gimdos dydį, placentos vietą, kraujotaką joje, amniono skysčio kiekį, skaidrumą ir gimdos kaklelio būklę..

Šiuo metu tėvai gali paprašyti padaryti pirmąją kūdikio nuotrauką.

Ultragarsiniai vaisiaus matmenys 21 nėštumo savaitę

Galimos patologijos

Ultragarso metu gydytojas įvertina vaiko apsigimimus: širdies problemas, 2 kraujagysles virkštelėje vietoje trijų, įgimtas cistines formacijas audiniuose, nenormalią organų struktūrą ir daug daugiau. Be to, tyrimas gali suteikti informacijos apie žemą prisitvirtinimą, atsiskyrimą, priešlaikinį placentos senėjimą, placentos nepakankamumą ir kt. Ultragarsinės diagnostikos galimybės 21 savaitę jau yra tokios didelės, kad šis metodas leidžia nustatyti beveik bet kokius galimus nėštumo ir vaisiaus vystymosi sutrikimus..

Nustatydamas bet kokį blogos savijautos požymį, pacientas turėtų gauti specialistų patarimus, be to, po kelių savaičių dar kartą bus atliekamas ultragarsinis skenavimas, kad būtų galima stebėti dinamiką..

Up